خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همایش بزرگ پیاده روی با خانواده فجر انقلاب در اردبیل برگزار می شود
است در سایر شهرستان ها نیز به انجام برسد. بهتاج با بیان اینکه در توسعه ورزش همگانی و تفریحات سالم ورزشی در بین آحاد مختلف مردم در کنار تلاش ورزش و جوانان و هیئت ورزش های همگانی 40 درصد از سهم یک درصد بودجه ادارات و نهادهای مختلف باید صرف توسعه و عمومی کردن ورزش شود، بیان کرد: اجرای برنامه های آموزشی و تبلیغاتی برای ارتقای سطح کیفی و کمی ورزش همگانی، خرید لوازم و تجهیزات ورزشی، انجام تست ...
فواید 20 دقیقه پیاده روی در روز
پیاده روی یکی از آن دست ورزش های سبک و مناسب است که اگر به صورت روزانه انجام شود، تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تناسب اندام خواهد داشت. در این مطلب شما را با فواید واقعی روزانه 20 دقیقه پیاده روی آشنا می کنیم. فاطمه مهدی پور - بخش سلامت تبیان پیاده روی صبحگاهی یا عصرگاهی فوق العاده است پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها برای تمام گروه های سنی است. بهتر است این ورزش را صبح یا ...
اجرای برنامه مداخله آموزشی گامی مؤثر در پیشگیری از سرطان
: کلمه سرطان برای بیش از 200 نوع بیماری مختلف در قسمت های مختلف بدن به کار می رود؛ این در حالی است که سرطان از سلول آغاز می شود که خود سازنده بافت های بدن است و بافت ها اندام ها را می سازند. محمدعلی بیگدلی افزود: به طور طبیعی سلول ها رشد کرده و بر اساس نیاز بدن به سلول های جدیدتر تقسیم می شوند. وی ادامه داد: زمانی که سلول ها پیر می شوند، می میرند و سلول های جدید جایگزین آن ها می ...
خاصیت ضد افسردگی تخمه کدو
به گزارش شمال نیوز: یکی ازروش های بسیار مفید برای حفظ سلامت بدن، مصرف دانه های طبیعی است. مصرف این خوردنی های پرخاصیت در اوقات فراغت و به میزان متعادل می تواند مواد ضروری برای رشد و قدرت اعضای بدن را تامین کند. سایت اینترنتی مدگورو در مقاله جدیدی در این باره آورده است: مصرف دانه های خوراکی یکی از ضروریات در رژیم غذایی انسان است و نباید آنها را از برنامه های تغذیه ای حذف کرد. دانه ها، منبع غنی از ...
خواستگاری به شیوه داریوش ارجمند
؟ باید چشم بصیرت را بازکنیم و طور دیگری به مفهوم زیبا و متعالی مهریه بیندیشیم. شما چه تعداد فرزند را برای خانواده خوب می دانید؟ من دوست داشتم دو پسرو دو دختر داشتم تا فرزندان آنها خاله، عمه، عمو و دایی داشته باشند و همیشه ناراحت بودم که چرا یک دختر دیگر ندارم. تک فرزندی خوب نیست، اما با این حال همه اینها به نوع تربیت پدرومادر ربط دارد. پیامبر اسلام تنها یک فرزند داشت و ...
دریاچه ارومیه به روزهای پرشکوه برنمی گردد
تصمیم گیری های سخت باشند تا بتوانند محیط زیست را حفظ کنند. بازرگانان باید به فکر راه هایی باشند تا محیط زیست را کمتر تحت تاثیرات منفی قرار دهد. من و شما باید بر سر میز غذا در مورد امنیت محیط زیست با فرزندانمان گفتگو کنیم. ما باید روش های مصرف خود را تغییر دهیم. باید در مصرف آب صرفه جویی کنیم. از سوخت های فسیلی کمتر استفاده کنیم. آموزش و آگاهی افزایی کلید حل این مشکلات است. ما باید به فرزندان خود ...
مصاحبه خواندنی و جنجالی لیلی گلستان (2)
زندگی بهتری داشته باشم و تصمیم گرفتم کتاب فروشی را گالری کنم و گالری با نقاشی های مجموعه خانواده گلستان افتتاح شد. با مجور همان کتاب فروشی؟ نه، ما رفتیم شهرداری و مجوز کتاب فروشی را به نگارخانه تبدیل کردیم. همه چیز قانونی بود. افتتاحیه نمایشگاه با کارهای سهراب سپهری بود. بعد از ارشاد تماس گرفتند و گفتند که برای مجوز گالری باید از ما اجازه می گرفتید که من بی اطلاع بودم. کلی ...
مهریه را هم داده اند و هم گرفته اند...
راستا دفاتر اسناد رسمی در صورت اجازه پدر عروس خانم مهریه را به شوهر می بخشند و آن را ثبت می کنند. می دانیم که طبق ماده 1082 قانون مدنی شما از زمانی که عقد کردید و هنوز مُهر ازدواجتان خشک نشده است، مالک مهرتان می شوید و می توانید هر دخل و تصرفی که خواستید در آن داشته باشید، اما اذن پدر در این مورد خاص لازم است هر چند این موضوع نه جنبه قانونی دارد و نه جنبه شرعی، اما دفاتر اسناد رسمی به ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
... نمک نمک پای ثابت غذای بسیاری از افراد است و بدون آن غذا طعم و مزه واقعی پیدا نمی کند ولی مصرف زیاد آن اثرات مخربی بویژه روی مغز به جا می گذارد. نمک فعالیت سلولی مغز را بالا می برد و فشار زیادی به مغز وارد می کند و تعادل مایعات مغزی و تنظیمات انتقال عصبی را بر هم می زند. سلامت نبودن عروق بدن با مصرف بالای سدیم یا نمک در رژیم غذایی و ورزش نکردن مرتبط است و در سنین بالا به سرعت ...
7 راه حل برای محافظت از ناخن های شکننده
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : ناخن های شما نشان دهنده سلامت شماست. در حالت طبیعی فرم، حالت، رنگ و استقامت ناخن ها بستگی به فاکتورهای سلامتی مختلف دارد. از همه مهم تر، ناخن ها نمایانگر وضعیت تغذیه شما هستند؛ مثلا ناخن های مشکل دار این هشدار را می دهند که بدن شما مواد غذایی لازم را دریافت نمی کند. ناخن ایده آل، ناخنی است که در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد ...
نقش یک جریان نفوذی در حذف جمعیت از برنامه ششم
ریزی کشور- هم طی حکمی دکتر عادل آذر –رئیس مرکز آمار- را به ریاست شورای برنامه ریزی جمعیت منصوب کرد. اما خروجی این شورا که قرار بود برنامه ای عملیاتی برای رفع بحران جمعیت در برنامه ی ششم باشد، شد حذف کامل مقوله ی جمعیت از متن برنامه! (9) اما واقعا به چه دلیل این شورا چنین عملکرد مخرب و برونداد عجیبی داشته است؟ شاید بتوان مهمترین دلیل این موضوع را در ترکیب اعضای این شورا جستجو ...
سوسن صفاوردی: من را به مهناز افشار منتسب نکنید!
...> الان با توجه به پیوندی که در خانواده شما صورت گرفته، شما سینما را نسبت به چند سال قبل بیشتر دنبال می کنید؟ – طبیعتا حساس تر شده ام، ضمن اینکه من همیشه فیل و سینما و در کل زبان هنر را دوست داشته ام و دو سالی هم معاون دانشکده هنر بودم. البته آنجا شاید چون مجبور بودم قانونمند باشم، ممکن است الان خیلی از بچه ها از من شاکی باشند. مثلا اولین کاری که در آن دانشکده انجام دادم سیگار را ممنوع ...
با پول نفت هواپیما نخریدیم/ حفاظت از میراث امام/ ایران سومین کشور بزرگ تربیت کننده مهندس در دنیا/ معادله ...
...> انتخابات رئیس جمهوری در پاسخ به سوالی درباره انتخابات و مشارکت حداکثری مردم گفت: مردم ما رسالت سنگینی بر دوش دارند، دولت در زمینه مسئولیتی که تا اینجا در بحث انتخابات بر دوش داشته است، به خوبی عمل کرده و من بسیار راضی هستم . رئیس دولت یازدهم گفت: امیدوارم همه نهادها و کسانی که مسئول هستند، توجه ویژه داشته باشند و همه کاری کنیم که یک انتخابات بسیار شکوهمند، حداکثر مشارکتی و ...
هدف اصلی ورزش سلامت و نشاط کل افراد جامعه است/ با تن سالم بهتر می توان به خدا نزدیک شد
در رشته ورزش های همگانی برسیم. به صورت یک عبارت کوتاه باید یادآورشوم که هدف اصلی ورزش سلامت و نشاط کل افراد جامعه است و اگر هیئت ورزش های همگانی عملکرد خوبی داشته باشد نتیجه آن را به وضوح می توان در کل جامعه و دیگر هیئت های ورزشی مشاهده کرد. تعامل اداره ورزش شهرستان با این هیئت چگونه است و آیا تمام خواسته های شما را با توجه به اهمیت این رشته برآورده می کنند؟ همکاری ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
...> دچار کمبود آب هستید یادتان نرود حتی اگر سرمای جزئی خورده اید حتی اگر تشنه تان نباشد باز هم مصرف مایعات و به ویژه آب را افزایش دهید. چون کمبود آب بدن و به اصطلاح دهیدراته شدن بدن باعث تشدید لرز می شود. افراد سالمند و همچنین افراد بیمار و افرادی که از اسهال رنج می برند باید توجه ویژه ای به این مسئله داشته باشند. توصیه می کنیم حتماً روزانه یک و نیم لیتر آب میل کنید چون 65 درصد آبی که ...
خوراکی هایی مفید برای داشتن چشمان سالم
خانواده ایرانی - تغذیه عامل بسیار مهمی است که در تمام ابعاد سلامت نقش دارد. بینایی نیز مانند سایر بخش ها به میزان قابل توجهی از تغذیه تاثیر می گیرد. امگا3، ویتامین ها، رنگدانه ها و سایر آنتی اکسیدان ها موادی مغذی هستند که برای عملکرد مناسب و سلامت سلول های بینایی ضروری اند. حال باید دید مواد مغذی چه نقشی در تقویت بینایی دارند و در کدام خوراکی ها یافت می شوند؟ جلوگیری از خشکی چشمی با ...
کمپین دستان سخنگو
کنید به نحوی که ضربان قلب شما افزایش یابد. انجام پیاده روی روزانه به میزان حداقل 30 دقیقه علاوه بر شادابی جسمی و روحی برای افراد موجب افزایش طول عمر، کاهش موارد ابتلا به انواع سرطان و نهایتا افزایش کیفیت زندگی می شود. ** از پوست خود محافظت کنید مهمترین علت شناخته شده در ایجاد سرطان پوست، تابش نور آفتاب و نیز آفتاب سوختگی است. لذا می توان با مصرف کرم های ضدآفتاب، پوشش کافی بدن ...
انقلاب اسلامی؛ انقلاب ایمان، عزت و اقتدار
.... فرهنگ غرب فرهنگ جایگزینی اصلی فردگرایی به جای خدامحوری و دنیا پرستی در برابر مفهوم عمیق معاد است. سلامت جسم و روح: انسان موجودی تک بعدی نیست. جسم و روح، مادیت و معنویت در کنار هم یک انسان کامل را می سازد. جامعه زمانی در مسیر سعادت و بهروزی است که افراد آن سالم و تنومند باشند و به لحاظ روحی نیز دارای خصایص صحیح باشد. در بعد جسمی توجه به تغذیه، شیوه زندگی، میزان استراحت ...
اهل فتنه حق ورود به مجلس را ندارند/ قانون به هیچ فردی حتی خانواده امام بدهکار نیست
که رأیشان موثر است، ملت ما باید مراقب باشند که کسی که به نظام معتقد نیست به مجلس راه پیدا نکند انقلاب اسلامی افراد ضد دین را به مجلس راه نمی دهد و شورای نگهبان صلاحیت افراد را بررسی می کند که شخصی که به نظام اعتقاد ندارد به مجلس راه پیدا نکند. قانون به هیچ کس حتی خانواده امام بدهکار نیست این مسؤول تصریح کرد: شورای نگهبان اعلام کرده است کسانی که در فتنه حضور داشته اند به مجلس ...
زنان بدحجاب دزد و ضدانقلاب هستند +صوت
بخشی از خطبه نماز جمعه به مسئله خانواده و حجاب و عفاف، به انتقاد از رواج الگوهای غربی در بین خانواده ها پرداخته و در یک رویکرد عجیب و غیرقابل قبول درباره بدحجاب ها چنین می گوید: "ما الآن افرادی را می بینیم و هرقدر نصیحت می کنیم و از طریق تقوا می خواهیم به این محیط سالم برسانیم هنوز یک مقاومت های منفی هست و خانم هایی متأسفانه پس از هفت سال از انقلاب هنوز به این راضی اند که مقداری از مویشان بیرون ...
تیمور غیاثی؛ پرنده افسانه ای ورزش ایران
.... می خواهم بگویم شما بعد از چهل سال می توانید استانداردهای آن موقع را با اطمینان با الان مقایسه کنید و ببینید بازی های تهران از لحاظ برگزاری، استقبال تماشاگران و تاثیرگذاری، یک مثال فوق العاده بود. بعد، از اراده سیستم وقت برای برگزاری مسابقات به شکل آبرومندی تعریف می کند و این که از ظرفیت ورزش برای اعتباربخشی استفاده می شد. از او می خواهم در مورد پرش خودش بگوید. آن مدال طلایی که ...
راه های مبارزه با بدخوابی در دوران بارداری
که به علت افزایش سطح هورمون استروژن است و با بارداری در ارتباط است، رینیت بارداری را ایجاد می کند. راه حل: هنگام خواب سرتان را بالاتر از بدن تان قرار دهید. برای این کار می توانید از بالش بلند استفاده کنید. استفاده از کافئین را کنار بگذارید، کافئین مشکل شما را بدتر می کند. بخار به باز شدن راه تنفسی شما کمک می کند. قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید. از اسپری های حاوی نمک استفاده کنید. غذاهای تند را هم از برنامه غذای تان حذف کرده چون این نوع از غذاها گرفتگی بینی را تشدید می کنند. ...
جوش صورت و خوراکی های مقصر
. علاوه بر این صورتتان را پر از جوش و آکنه می کنند نتایج پژوهش ها نشان می دهد که شکلات باعث افزایش تولید اینترلوکین 1B می شود. این پروتئین طبیعی توسط دستگاه ایمنی بدن تولید و باعث افزایش خطر بروز التهاب های پوستی و در نتیجه آکنه می شود. با این حال باید بدانید که شکلات سیاه باعث بهبود خلق و خویتان می شود اما بهترین کار این است که به جای حذف کامل آن در مصرف آن دچار زیاده روی نشوید. می توانید ...
رسانه موتور تولید سبک زندگی است
مجازی بازنمایی فضای واقعی و برگردانده از واقعیت است. فضای مجازی دارای ویژگی های فرا مکانی، فرا زمانی و جهانی بودن است و این ویژگیها باعث شده است اینترنت در تمام شرایط در دسترس تمامی افراد قرار داشته باشد. این دانش آموخته ی ارتباطات با تاکید بر استفاده ی بیشتر جامعه از اینترنت یادآور شد: قشر جوان توجه ویژه ای به اینترنت دارد و استفاده از آن در میان قشر جوان رایج شده است. جوانان پذیرای پدیده ...
لوپوس ؛ بیماری سلنا گومز را بشناسید
گلبول های سفید یا نقصان پلاکت ها و در کنار همه این موارد می توان به اختلالات سیستم ایمنی بدن اشاره کرد که با انجام آزمایشات بسیار تخصصی و پیچیده کشف می شوند. با SLE چطور مقابله کنیم؟ در درمان بیماری SLE معمولاً در کنار درمان های مورد اشاره در لوپوس پوستی، از همان ابتدا بر سرکوب بیماری با داروهای قوی و مهار کننده سیستم ایمنی و درمان تخصصی اعضای گرفتار تأکید می شود. بعضی اوقات ...
آقای سرمربی؛ در ردیف اول متهمان ناکامی
رود به سرمربی تیم ملی مشاوره بدهد، اما این اتفاق رخ نداد! همه این عوامل دست به دست هم می دهد تا عرفان آن تاثیر لازم در مواقع حساس بحرانی را نداشته باشد و به همین دلیل تیم ملی ایران برای حریفانش کاملاً قابل پیش بینی باشد. تمام اهالی هندبال امیدوارند تا سر فدراسیون نشینان به سنگ خورده باشد و تا قبل از اینکه شعار عرفان حیا کن، تیم ملی را رها کن بین علاقمندان رواج پیدا کند در انتخاب و تصمیم های بعدی خود کمی دقت نظر بیشتری داشته باشند. ...
9 روش به درد بخور برای افزایش ضریب هوشی تان
فرو رفتم "اگر افراد با اختلالات ذهنی می توانند چنین نتایجی کسب کنند،برای یک انسان "سالم” اگر مغزش را پرورش دهد چه اتفاقی خواهد افتاد؟” بنابراین تمرین را به 60-30 و 5-4 بار در هفته افزایش دادم.در مورد این موضوع خیلی جدی شده بودم و همه چیز بعد از آن اتفاق افتاد. وب سایت تقویت حافظه خیلی خوب طراحی شده و عملکرد ما را با دیگر افراد هم سن و سال ما در گروه های 14 میلیون نفری مقایسه می کند. ...
عاشقانه های یک آیت آلله
پدر را نتیجه آرامشی می داند که در کانون خانواده وجود داشته و دارد. او برایمان از داستان عاشقانه مردی می گوید که سال هاست همه مردم او را فقط به منبرها و صحبت های دینی شان می شناسند. سیدعبد الله فاطمی نیا در سال1317 در شهر تبریز دیده به جهان گشود. پدر بزرگوارشان علامه اصفیایی، از علما و عارفان بزرگ در عصر خویش به شمار می رفت. از همان کودکی تحت تربیت پدربزرگوارش با علوم دینی آشنا شد. بعدها ...
فولکس واگن پاسات، غریبه ای در شهر تهران +تصاویر ومشخصات فنی/قیمت در ایران
مناسب بوده تا اقشار ضعیف تر جامعه نیز توان خریدش را داشته باشند اما اگر نگاهی به زیرمجموعه های مستقیم و غیر مستقیم این غول صنعتی بیاندازید شاید نظرتان در مورد توانایی های فولکس تغییر کند! بنتلی، سئات، اشکودا، پورشه، اسکانیا، مان، آئودی (که لامبورگینی هم خودش زیرمجموعه آئودی است)، بوگاتی و ... همه و همه به نوعی تحت تملک VW قرار دارند! فکر میکنم همین اشاره ی کوتاه برای بیان عظمت این کمپانی کافی بود ...
شیوع سرطان در یزد بالاتر ازمیانگین کشور
...، تغذیه سالم و ورزش می توان از بروز بسیاری از سرطانها پیشگیری کرد. وی گفت: مردم با مشاهده ابتلای زیاد افراد به سرطان در سطح جامعه باید از خود مراقبت کنند تا به این بیماری گرفتار نشوند. *** علائم سرطان محمدرضا صادقیان کارشناس بیماریهای غیر واگیردار استان یزد با اشاره به افزایش سرطان در استان و کشور به مهمترین علائم این بیماری به شرح ذیل اشاره کرد: - کاهش وزن بدون دلیل ...
