سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از چاق شدن در زمستان جلوگیری کنیم؟
بسیار خوب پکتین است. همزمان باعث سیر شدن و کم کردن اشتها شده و می تواند ساعتها تمایل به خوردن گوشت و غذاهای پرچرب را به تاخیر بیاندازد. سرشار از اسید فولیک که یک مادة بسیار مهم برای تولید هورمونهائی که لازم برای تسهیل در لاغری می باشند است. 200 گرم هویج در روز بخورید. بهتر است که هویج خام باشد. اگر چند قطره روغن به آن اضافه نمائید، بدن بهتر از بتاکاروتن (ویتامین اولیة A در چربیها) هویج استفاده می ...
جوش صورت و خوراکی های مقصر
انسولین خون و این یعنی افزایش سبوم. یادتان باشد که این مواد غذایی برای دندان ها و تناسب اندامتان مضر هستند. علاوه بر این صورتتان را پر از جوش و آکنه می کنند نتایج پژوهش ها نشان می دهد که شکلات باعث افزایش تولید اینترلوکین 1B می شود. این پروتئین طبیعی توسط دستگاه ایمنی بدن تولید و باعث افزایش خطر بروز التهاب های پوستی و در نتیجه آکنه می شود. با این حال باید بدانید که شکلات سیاه باعث بهبود ...
تا حالا رودل کردی؟
برای طعم دادن به تخمه از موادی مثل جوهرلیمو استفاده می شود که معده را تحریک می کند. از طرفی پوست تخمه در بدن هضم نمی شود و اگر خوردن تخمه با پوست تداوم یابد، به مرور پوست ها در دستگاه گوارش جمع و باعث انسداد روده خواهد شد. اگر زیاد رودل می کنید نفخ ناشی از رودل کردن یک عارضه شایع است. کسانی که زمینه نفخ دارند کربوهیدرات هایی که شکسته نمی شوند مانند نخود، لوبیا، باقلا و ماش و ...
دلیل عجیب بیماری آلزایمر!
.... همچنین معمولا میزان سرب در افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند نیز زیاد است و این خود عاملی برای بروز آلزایمر در افراد با فشار خون بالاست. همچنین میزان بالای سرب در افراد بزرگسال و مسن می تواند منجر به ابتلا به مشکلات قلبی عروقی شود. سرب علاوه بر بالا بردن فشار خون می تواند باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در مغز شده و به دنبال آن التهاب بدن افزایش یابد. سعی کنید از ...
8خطای رایج استفاده از ماشین لباسشویی
شاید تصور اینکه ماشین لباس شویی باعث بروز بیماری های آلرژیک یا پوستی بشود، برای تان دشوار باشد. اما حقیقت این است که برخی میکروب ها و قارچ هایی که در اثر استفاده نادرست از ماشین لباس شویی، درون آن تولید و تکثیر می شوند، قادرند سلامت ما را به خطر بیندازند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از صبحانه، این مطلب، نگاهی می اندازد به خطاهای هشت گانه استفاده از ماشین لباس شویی که ممکن است هرکدام ...
تیروئید را در خانه بدون دارو درمان کنید
تعادل این غده و هورمون هایی که تولید می کند تاثیرات منفی همچون اختلال در بارداری، ریزش مو، دردهای مفصلی، افسردگی، خستگی، کاهش یا افزایش اشتها، مشکلات گوارشی، به هم خوردن خواب، چاقی و لاغری بر بدن افراد دارند. غده تیروئید هورمون هایی را به بافت ها و اندام های بدن می رساند. مواد و روغن های خاصی وجود دارند که همین وظیفه را می توانند انجام دهند و به همین دلیل می تواند در بروز اختلالات ...
مواد غذایی که 300 برابر بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند
به گزارش شفا آنلاین ، ویتامینC از جمله ویتامین هایی است که همه افراد برای ادامه زندگی به آن نیاز دارند. این ویتامین فواید بسیاری از جمله کمک به رشد و ترمیم بافت ها و استخوان ها، درمان زخم ها و همچنین درمان سرماخوردگی، سرطان، آسم و سکته مغزی، اختلالات قلبی عروقی، آب مروارید و کلسترل بالا را دارد. علاوه بر این، ویتامین C به جذب مواد معدنی در بدن کمک می کند. بهترین شکل مصرف این ویتامین به ...
سس ماهی، جایگزینی برای سدیم
درصد کاهش دهند و در عین حال غذا خوشمزه و با نمک باقی بماند. محققان یاد شده از دانشگاه تیلور مالزی نشان داده اند که سس ماهی ممکن است به عنوان یک ماده جایگزین برای نمک مورد استفاده قرار گیرد. این ماده قادر است بدون ایجاد تغییر در طعم غذا، سدیم موجود در آن را کاهش دهد. سس های ماهی یک طعم دهنده استاندارد و در غذاهای مردم کشور های آسیای شرقی به حساب می آید. این سس مایعی کهربایی ...
سکته حس بویایی و چشایی !
در مصرف غذاهای سرد بویژه توسط افراد سردمزاج، افراط در مصرف غذاهایی مثل سالادهای حاوی کاهو، پرخوری، ریزه خواری در طول روز، خوردن بدون اشتها، زیاده روی در مصرف غذاهای دیرهضم و سنگین مثل سوسیس و کالباس، زیاده روی در مصرف غذاهای لزج و چسبناک مثل غذاهای نشاسته ای، سستی در ورزش و سبک زندگی بدون تحرک یا کم تحرک، عادت به استعمال سیگار، قلیان، مواد مخدر و مصرف الکل می تواند سبب اختلال گیرنده های حسی شود ...
خوردن این غذاها باهم خطرناک است
اگر سردی آن به قلب برسد به علت انطفاع حرارت غریزی احتمال سکته خواهد بود. همچنین، اگر به کبد برسد موجب بیماری استثقاء خواهد بود. اگر سردی آن به مغز برسد موجب استرخاء و سستی اعضا (ام اس) خواهد بود. و همچنین اگر سردی آن به آلات تنفس و صوتی برسد باعث اختلال در عملکرد اعضای مذکور خواهد شد. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: آشامیدن آب بعد از خوردن غذاهای ترش، شیرین و مصرف آب بعد از خوردن ادویه اسهال آور است، همچنین، آشامیدن آب سرد بعد از غذا و بعد از شیرینی ها باعث آسیب رساندن به دندان ها و افتادن زودرس آنها می شود. ...
غذایی شادی آور همراه با همه ویتامین ها
مجله سیب سبز: ویتامینC موجود در لیموترش مهم ترین عامل شادی ساز بودن این غذاست. ناقلین عصبی به مجموعه ای از مواد برای فعالیت احتیاج دارند که یکی از آنها همین ویتامینC است. امگا3 موجود در ماهی هم روی عملکرد سروتونین مغز تاثیر می گذارد. در برخی افراد میزان کم سروتونین با کمبود امگا3 در ارتباط است. بهتر است ماهی را طوری مصرف کنید که مواد مغذی اش از بین نرود. بهترین نوع پخت ماهی بخار پز شدن ...
سکته حس بویایی و چشایی !
بویژه توسط افراد سردمزاج، افراط در مصرف غذاهایی مثل سالادهای حاوی کاهو، پرخوری، ریزه خواری در طول روز، خوردن بدون اشتها، زیاده روی در مصرف غذاهای دیرهضم و سنگین مثل سوسیس و کالباس، زیاده روی در مصرف غذاهای لزج و چسبناک مثل غذاهای نشاسته ای، سستی در ورزش و سبک زندگی بدون تحرک یا کم تحرک، عادت به استعمال سیگار، قلیان، مواد مخدر و مصرف الکل می تواند سبب اختلال گیرنده های حسی شود. دکتر رضایی ...
سیگار افسردگی را تشدید می کند
روز نو : کردمیرزا روان شناس با اشاره به عوامل بروز افسردگی اظهار داشت: سیگار به دلیل انواع مواد محرکی که دارد و به دنبال وابستگی، تنوع و برخی جذابیت ها موجب تسکین، ایجاد سرخوشی و حتی اثر مثبت موقتی برخی اختلالات روانپزشکی و روانشناختی می شود. وی ابراز داشت:نیکوتین موجود در سیگار مانند یک محرک عمل کرده وموجب آزاد شدن انتقال دهنده های عصبی در مغز می شود. متعاقبا مغز نیز به این ماده ...
برای رهایی از چنگال شیشه چه باید کرد؟
اندام داخلی بدن را مورد حمله قرار می دهد، از نظر روانی سبب شکل گیری اختلالات شدید روانی می گردد، روابط بین خانوادگی را به انحلال می کشاند و با وارد شدن به شبکه های اجتماعی جامعه، آسیب را وارد جامعه می کند و شدت می بخشد. می خواهیم از دید فیزیولوژیکی نگاهی دیگر گونه به این آسیب و شرایط روحی و روانی و بدنی آدمی بیندازیم. تحقیقات نشان می دهد که وقتی از منظره ای لذت می بریم و آنرا بطور ...
حتی آب هم می تواند مسموم کننده باشد
دکتر فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: 60 تا 70 درصد بدن افراد بالغ را آب تشکیل می دهد این میزان در نوزادان حدود 80 درصد است بنابراین آب مهم ترین ترکیب بدنی انسان به شمار می رود پس تعادل آن حائز اهمیت است. چون کم آب شدن بدن خطرات جدی برای عملکرد قسمت های مختلف بدن از جمله قلب و عروق و مغز را به همراه دارد. ...
این آنتی بیوتیک ها را تا می توانید خودسرانه مصرف کنید!
روز نو : آنتی بیوتیک ها از جمله داروهایی هستند که این روزها با مصرف بی رویه آن ها روبه رو هستیم. این در حالی است که مصرف مداوم و زیاد آن ها می تواند به بدن انسان آسیب برساند و سبب بروز مشکلاتی از جمله آسیب به دستگاه گوارش می شود. به جای آن ها می توان از آنتی بیوتیک ها طبیعی استفاده کرد که نه تنها وظیفه داروهای آنتی بیوتیک را به خوبی در بدن انجام می دهد بلکه فواید بسیار دیگری نیز ...
خستگی و کسالت بیشتر با این عوامل
و روحی است حتی اگر دیگر وعده های غذایی کامل صرف شود. فست فودها غذاهای آماده سرشار از قند، هیدرات های کربن و چربی های اشباع است که به بدن آسیب می رساند. افزایش قند خون موجب افت انرژی می شود که معمولا با استراحت بهبود می یابد. حفظ میزان قند خون در سطح ثابت بسیار اهمیت دارد زیرا مانع از بروز احساس خستگی و همچنین ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 می شود. آپنه ...
فوت و فن های مبارزه با چاقی
شده در این قبیل ساندویچ ها درصد بالایی از چربی های اشباع را دارا هستند. مصرف این ساندویچ ها همراه نوشابه کالری بالایی دارد. مشکلات این گروه غذایی این است که علی رغم حجم کم میزان کالری زیادی به بدن وارد می سازد. پرحجم اما کم کالری برای رها شدن از مشکلات ناشی از مصرف گروه های غذایی جدید، کم حجم و پرکالری بهتر است افراد به سمت گروه های غذایی گرایش پیدا کنند که علی رغم حجم بالا، کالری ...
مصرف زیاد فلفل و زردچوبه ممنوع
. وی با بیان اینکه حفظ تعادل در استفاده از هر چیزی مهم است، افزود: ادویه جاتی که به طور سنتی در غذاها استفاده می کنیم، مفیدند و نباید کنار گذاشته شوند، اما مواد مصنوعی مانند رنگ ها، طعم دهنده های مصنوعی و بعضی از ترکیبات که به عنوان نگهدارنده اضافه شده و طعم دهنده هستند و بیشتر در غذاهای صنعتی استفاده می شوند، ممکن است بدن را با مشکلاتی مواجه کنند. صفریان ادامه داد: ادویه های سنتی مانند زردچوبه و فلفل خوب بوده و دارای آنتی اکسیدان هستند، اما در صورتی که در حد معمول به غذا اضافه شوند، ضرری ندارند. ...
پیشگیری از سرطان با مصرف این ادویه خوش طعم
پراکنده بروی مواد غذایی و تاثیر آن در این سرطان انجام گرفته است، یکسری از مواد مانند زردچوبه از ابتلا به سرطان کبد می توانند جلوگیری کنند و نیز برخی آنتی اکسیدان ها نظیر آب انار ، آب زرشک پیشرفت این بیماری را کاهش می دهند. همچنین افراد دیابتی بیشتر در معرض این سرطان قرار دارند پس بهتر است غربال گری شوند و قبل از به وجود آمدن سرطان کبد از بروز آن جلوگیری کنند. ...
راه های مبارزه با بدخوابی زنان در دوران بارداری
...، بسیاری از خانم ها از تکرر ادرار شکایت دارند و این نیاز به توالت رفتن باعث بیدار شدن مکرر آنها در شب می شود. در دوران بارداری به علت افزایش هورمون های پروژسترون و استروژن همچنین به علت تغییر و کوچک شدن سایز مثانه بر اثر فشار رحم، نیاز به اجابت مزاج در خانم های باردار بیشتر از افراد معمولی می شود. راه حل: دو ساعت قبل از زمان خواب ، قید مصرف مایعات را بزنید و قبل از رفتن به ...
دخانیات عامل ابتلا به سرطان / چهار هزار ماده سمی و 80 ماده سرطان زا در سیگار
ماده خام تشکیل دهنده آن، گیاه توتون، تنباکو یا مشتقات آن باشد، جزو دخانیات محسوب شده و خطرات مصرف سیگار را دارد، بنابراین پیپ، قلیان و یا موارد مشابه هم، مواد دخانی محسوب می شوند. دکتر نگار میرزاد در رابطه با مضرات مصرف سیگار و پیپ و قلیان، یادآور شد: سیگار برگ، در واقع توتون پیچیده شده در برگ تنباکو است و معمولا مقدار توتون این سیگارها، چند برابر سیگارهای معمولی و گاهی به اندازه 20سیگار ...
لاغری و چربی سوزی با قهوه سبز دروغ است یا واقعیت؟؟؟
ماده بیماری قلبی را به همراه دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف مقادیر زیادی کلروژنیک اسید در مدت زمان کوتاه باعث افزایش هموسیستئین پلاسما می شود. ماده دیگر موجود در قهوه سبز با نام دیترپنس باعث افزایش سطح کلسترول می شود و افزایش سطح کلسترول، مستقیماً بر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. عوارض قهوه سبز قهوه سبز به دلیل دارا بودن کافئین، دارای عوارض متعدد می باشد و مصرف آن بی ...
مقصر اصلی دل درد نوزاد!
، کارشناس تغذیه در نهایت می گوید که مصرف بعضی از مواد غذایی از طرف مادر می تواند باعث ایجاد فعل و انفعالاتی در شیر او شود که به ایجاد حساسیت در نوزاد می انجامد. در نتیجه بعضی از علایم زیر ممکن است در کودک بروز کند: - استفراغ یا بالا آوردن مکرر شیر - مدفوع کودک حالت اسهالی داشته باشد - درد شکم واضح به حدی که نفخ شکم کودک مشخص باشد یا مدام پاهای خود را در شکمش جمع کند - کودک دچار ...
9 روش عالی برای افزایش ضریب هوشی
ایجاد روحیه مثبت و توازن احساسات نیز ثابت شده و به افراد در حفظ توانایی ذهنی به هنگام افزایش سن کمک می کند به همین واسطه معمولا مقید به مصرف حدود 10 گرم روغن ماهی در روز هستم. 8. نوشیدنی های تقویت کننده مغز نوشابه های انرژی زا از نظر من زیاده روی بوده و سرشار از شکر و مواد شیمیایی غیرعادی هستند و بدون شک جایگزین بهتری برای آنها وجود دارد.قهوه،بدون شک موجب تقویت عملکرد مغز می ...
رژلب با آشغال مرغ درست می شود؟
روز نو : خبر استفاده از پوست و ضایعات مرغ در تهیه مواد اولیه لوازم آرایشی چقدر حقیقت دارد؟ مصرف این محصولات چه عوارض پوستی به همراه دارد؟ ایران بعد از عربستان، دومین مصرف کننده لوازم آرایشی در خاورمیانه به حساب می آید. این موضوع باعث شده سودجویان بسیاری با راه اندازی کارگاه های غیرمجاز اقدام به تولید لوازم آرایشی تقلبی و نامرغوب کنند. در گذشته خبر وجود سرب در مواد آرایشی بود که ...
تأثیر خواندن و نوشتن و مشغول سازی ذهن در به تأخیر انداختن آلزایمر
قلب مفید هستند، بلکه در سلامت مغز هم تأثیر مثبت دارند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد افرادی که روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می کنند، عملکرد بهتر و در رابطه با آزمون های سرعت پردازش فکری از خود نشان می دهند. همچنین مصرف ماهی نیز که به غذای مغز معروف است، در حفظ عملکرد مغز بسیار موثر بوده و از جمله مواد مفید ماهی، دوکوساهگزانویک اسید چرب اشباع نشده امگا3 است که به نظر ...
حواستان بود اشتاین مایر کجا رفت و به کجاها نرفت؟/ مسؤولان بخوانند
برداشته و دم از سازش با عاملان بی ثباتی در منطقه بزنیم. نزدیکی به کشورهایی مثل انگلیس، آمریکا و فرانسه، فقط باعث کارگر افتادن چنین طرح های شومی خواهد شد. تصور کنید اگر مردم در نبل و الزهرا مقاومت نمی کردند، نتیجه چه می شد؟ تسلیم شدن در برابر استکبار، همین نتیجه را به دنبال دارد. توسعه و مافیای تراریخته ها! علی هدایت در بخش یادداشت روزنامه وطن امروز نوشت: سلامت نسل ...
یک زن و شوهر تمام عیار شوید!!
دستگاه پولشمار , قیمت کنسول بازی , قیمت لپ تاپ ایسوس, قیمت قطعات کامپیوتر , قیمت قطعات رایانه , قیمت all in one , قیمت مینی پی سی , قیمت داپلی کیتور , قیمت ال سی دی , قیمت ال ای دی , قیمت پاور , قیمت مادربرد , قیمت سی پی یو , قیمت رم کامپیوتر , قیمت هارد دیسک , قیمت کارت گرافیک , قیمت دی وی دی رایتر , قیمت هارد اکسترنال , قیمت فلش مموری , قیمت لپ تاپ , قیمت نوت بوک , قیمت مادربرد لپ تاپ , قیمت هارددیسک ...
وقتی رفتار کودک ناخوشایند است!
بروز دستگاه فتوکپی , لیست قیمت بروز چاپگر اچ پی , لیست قیمت بروز دوربین فیلمبرداری , لیست قیمت بروز دوربین عکاسی , لیست قیمت بروز پاور , لیست قیمت بروز کارت گرافیک , لیست قیمت بروز یوبیکوییتی , لیست قیمت بروز نگزنس , لیست قیمت بروز سیسکو , لیست قیمت بروز تندا , لیست قیمت بروز قطعات کامپیوتر , قیمت روز گوشی موبایل , قیمت روز تبلت , قیمت روز لپ تاپ , قیمت هارد اکسترنال , قیمت فلش مموری , قیمت سرور ...