خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کجا بفهمیم وسواس داریم؟
ترس شدید از آن کار، دشوارتر و زیانبارتر از اقدام به آن کار است. در وسواس هم با انواعی از ترس روبه روییم که با رودررو شدن با آنها بهتر می شود با آنها جنگید و لجبازی کنید. مثلا اگر می ترسید چیزی نجس باشدعمدا به آن دست بزنید. بیکار نمانید یکی از دلایل اصلی هجوم افکار وسواسی، بیکاری است. زمان آزاد باعث می شود که فرد وسواسی به موضوعاتی که برایش مهم هستند (یعنی همان موضوعات وسواس) فکر کند. همان طور هم که گفتیم، هرچه بیشتر به این موضوعات فکر کنید، بیشتر در وسواس فرومی روید. حتی اگر کاری ندارید، برای خودتان کار بتراشید؛ از کتاب خواندن گرفته تا ورزش. منبع: ...
10 اشتباه بزرگ مادران شیرده
نوزادتان را شروع می کنید، توصیه های ریز و درشت اطرافیان به سمت تان سرازیر می شوند، توصیه هایی که بسیاری از آنها با حقیقت فاصله زیادی دارند. در این مطلب 10 اشتباهی که مادران شیرده انجام می دهند را یاد آوری می کنیم. هر وقت گریه کرد، دلش شیر می خواهد اگر چند روز یا چند هفته است که صاحب فرزند شده اید، به محض گریه کردن نوزاد تان به او شیر ندهید. اینکه فرزند شما با اشتیاق شیرتان را می خورد ...
روایت آیت الله حاج آقا مرتضی تهرانی از رویای صادقه رهبر معظم انقلاب/ ظرفیتِ ایشان فوق ادراک اشخاص عادی ...
به گزارش دولت بهار، آیت الله حاج آقا مرتضی تهرانی، برادر مرحوم حاج آقا مجتبی در گفت وگوی تفصیلی با مجله پاسدار اسلام به بررسی منزلت معنوی و علمی رهبر معظم انقلاب اسلامی پرداختند. متن سخنان ایشان را در ادامه می خوانید: با آن که ضربان قلبم چهل تا چهل وپنج در دقیقه است اما صحبت درباره موضوع مورد نظرم را لازم می دانم بنده این طور فکر کرده ام که ابتدا اشاره ای داشته باشم به ذاتیات آیه الله خامنه ای سلام الله علیه که تقریباً از پانزده شانزده سالگیِ ایشان اطلاعِ نزدیک دارم و تصورم بر این است که ...
تناسب اندام با ورزش در منزل (3) + تصاویر
به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوا ن بعد از تمرینات و حرکات مناسب برای کوچک شدن شکم و پهلو و همچنین تقویت عضلات این نواحی که برای اکثریت افراد در تناسب اندام اولویت دارد، تناسب در شکل ظاهری پاها و همچنین کاهش چربی های پا بسیار مهم است.در ادامه گزارش تناسب اندام در منزل به تمرینات مخصوص پا می پردازیم. در صورتیکه از سلامت کامل بدن خود بخصوص مفاصل زانو مطمئن هستید، ...
آیا در میزان شکنجه رژیم پهلوی اغراق شده است؟
شکنجه خیلی زیاد بود، ولی از اواخر سال 1356 حتی کسانی که اسلحه هم داشتند خیلی شکنجه نشدند. در فاصله سال های 1351 تا 1353 حتی سیلی هم نمی خوردند. آن اواخر حتی در سلول ها هم باز بود و زندانی ها راحت همدیگر را می دیدند. نوع پرونده هم مهم بود، کما اینکه هنوز روی بدن بعضی از افراد آثار ته سیگار و یا مثل من روی مچ دست ها آثار دستبند قپانی هست. کسانی که خیلی در باره شکنجه ها اغراق می کنند، مطمئن باشید خیلی شکنجه نشده اند، چون کسی که شکنجه شده است راحت نمی تواند در باره اش حرف بزند. منبع: Fars News Agency ...
ما الان زیر آسمان انسانی مثل آقا نداریم/ خدا اراده کرده وجود ایشان از دیگران متمایز باشد.
نزدیک دیده بودم. مرحوم آقای بهشتی با من مأنوس بود، ولی هیچ کدام در ذاتیات به این بزرگوار نمی رسند و نرسیدند. من این جور فکر می کنم که حق تعالی اراده فرموده است که وجود ایشان را از دیگران متمایز کند و با این همت عالی در این مسیر قرار بگیرد. امام رضوان الله تعالی علیه راست می گفت. همت ایشان عالی و غیرعادی بود. قبل از انقلاب بنده پای منبر امام نشسته بودم که فرمود: والله من به عمرم نترسیده ام ...
ناگفته هایی درباره حفاظت از امام در 12 بهمن 57
، من موافقتم را پس می گیرم. دیگران گفتند: نه شما رأیتان را پس نگیرید، می رویم می گردیم مادر شهید پیدا می کنیم و دو نفر را پیشنهاد کردند. یکی مادر محبوبه دانش و یکی هم خانم آقای خزعلی که فرزندشان در درگیری ها شهید شده بود. قرار شد برویم و موضوع را بررسی کنیم. در این گیرودار آقای صباغیان یا تهرانچی گفتند: بهتر است پدر شهیدی که انتخاب می شود، آقای صادق باشد. آقای صادق از مأمومین مرحوم آیت الله طالقانی ...
نکاتی مهم برای رعایت ایمنی افراد مبتلا به صرع
داغ بپرهیزید و برای کشیدن غذا بشقاب را نزدیک اجاق گاز و کنار قابلمه ببرید. 2- وسایل برقی را در فضایی دورتر از سینک ظرفشویی بچینید. 3- وسایل نوک تیز مانند چنگال و چاقو را همواره در ظرفشویی رو به پایین قرار دهید. 4- ظروف مورد استفاده دائم را در قسمت های پایینی کابینت قرار دهید تا به راحتی در دسترس شما باشند. 5- تا آنجا که امکان دارد از وسایل نشکن استفاده ...
گاهی گوشی را زمین بگذار
آسان می کند؛ یعنی وقتی در زمان آموزش یک موضوع، عکس و فیلم آن را هم ببینیم، حجم بیش تری از اطلاعات و دانش را در اختیار می گیریم. اما باید توجه کنید که در زمان استفاده از این دستگاه ها، دائم نشسته اید و تحرک بدنی ندارید. در واقع همان دویدن های دوران کودکی و تحرک های دوران نوجوانی باعث رشد اندام ها می شود و تکرار این نشستن های بیش از حد، باعث اختلال در رشد بدن شما می شود. چون همه ی دنیایتان ...
راهکارهایی برای تقویت سلامتی در محل کار
استرستان تا سطحی بالا می رود که بر سلامت، روابط و روحیه تان اثر می گذارد. این یک نوع دیگر از استرس است که به آن فرسودگی شغلی می گویند. این اتفاق می تواند سیستم ایمنی بدن شما و همینطور خوابتان و توانایی تمرکز کردنتان را هم دچار مشکل کند. 9. کیبرد، موس و تلفنتان انتقال دهنده هزاران میکروبی است که منتظر بیمار کردن شما هستند. محققان انجمن میکروبیولوژی در امریکا گزارش ...
علی دایی و جدا کردن فروکروم از آهن قراضه!
. توی سوز و سرمای شدید از زمین در می آمدیم و پشت وانت می نشستیم تا بیاییم داخل شهر.یک راست می رفتیم حمام عمومی و زیر دوش آب گرم. بعضی موقع ها با همان لباس می رفتیم زیر دوش. توی زندگی هم همین طور، سال 93، بعد از بازی های آسیایی که یک مقدار پول آمد توی دست و بالم از کره لباس وارد می کردم و با یکی که مهندس بود، شریک بودم. مغازه اول را توی منیریه زدیم. بعد که وضعم بهتر شد با اینکه می توانستم ماشین بهتری ...
دشواری دسترسی به خدمات برای بیماران خاص و جانبازان
کمترین میزان بار ترافیکی برخوردار هستند، نوع خدمت رسانی بسیار می تواند متفاوت باشد. پس یکی از مهم ترین مشکلات توزیع مناسب مراکز بهداشتی و درمانی در مناطق مختلف شهر می تواند باشد و در وهله دوم تجهیز بسیاری از مراکز درمانی به وسایل، تجهیزات و متخصصان کافی در امور مختلف به منظور پوشش و ارائه خدمات اجتماعی به بیماران نیازمند باید مدنظر باشد. البته فراموش نشود که افزایش شاخصه های مطلوب و ارائه خدمات متنوع ...
فواید روغن نارگیل برای پوست
، محصولی سه در یک است، یعنی مرطوب کننده، کرم اصلاح و لایه بردار مناسب. نصف فنجان از روغن نارگیل را با یک فنجان شکر قهوه ای یا نمک دریایی مخلوط کنید. این می شود یک کرم لایه بردار صد درصد طبیعی شما که حاوی مرطوب کننده نیز هست. بهتر است از نمک دریایی استفاده کنید و چند قطره عصاره ی روغنی مانند عصاره ی روغنی اسطوخودوس یا وانیل به آن اضافه کنید. خواهید دید پوستتان شفاف، تمیز و معطر می شود. ...
کدام هنرمندان هنوز به رادیو وفادارند؟
برخی از آنان در سالیان پیش، حکم والدین فرزند نوپایی به نام رادیو را داشته اند. اما شاید امروز، فرصت یا حتی تمایل گوش کردن به رادیو را نداشته باشند. پرسش های ما از این قرار است: آیا هنوز هم رادیو گوش می کنید؟ بیشتر شنونده چه شبکه ای هستید؟ آیا با رادیو همکاری داشته اید؟ با توجه به نوستالژیک بودن رادیو، بهترین خاطره تان از رادیو چیست؟ و درنهایت، چه سرنوشتی برای آینده رادیو متصور هستید؟ شما ...
فرهنگ در رسانه
است؟ برای رسیدن به جمع بندی، خصوصیات اخلاقی و رفتاری چهره مد نظرمان را زیر ذره بین قرار می دهیم؟ اصلا شده که بر اساس خواندن یکی دو مطلب و چند گفت وگو از هنرمند مشهوری که بازی هایش را دوست داریم او را به عنوان بازیگر محبوب مان انتخاب کنیم؟به گزارش خبر آنلاین، اگر انتخاب شما مهدی هاشمی است حتما کار سختی نخواهید داشت چرا که با عجیب ترین بازیگر سینمای ایران طرف هستید که مثل چشم بندی هایش در آلزایمر ...
همه چیز درباره عادتی به نام ناخن جویدن!
. در نهایت، اگر هیچ کدام از این راه ها موثر واقع نشدند، حتما به پزشک مراجعه کنید چراکه ممکن است نوعی بیماری روانی زمینه ای، علت بروز تمام این حالات باشد و نیاز به درمان های روان شناختی و مصرف دارو داشته باشد. دارودرمانی در درمان جویدن ناخن تنها راه حل ممکن نیست. داروهایی که برای بهبود این حالت مورد استفاده قرار می گیرند، بلافاصله تاثیر نمی گذارند بلکه تا زمان اثربخشی تقریبا چند هفته زمان ...
آرامش امام پس از سخنرانی 12 بهمن برایم عجیب بود
لباس هایم را جمع کردم و از اتاق خارج شدم، دیدم همه همراهم از پله ها در حال پایین آمدن هستند. از 42 نفر اعضای تیم 37 نفراعلام کردند که ما کشتی نمی گیریم، سپس همگی سوار چند ماشین شدیم و به امامزاده اسماعیل کنار دهکده المپیک رفتیم و دو رکعت نماز خواندیم. بعد از آنجا هم به روزنامه دنیای ورزش رفتیم و در صحبت با سردبیر اعلام کردیم ما کشتی نمی گیریم. فکر می کردید این حرکت شما چه تأثیری در ...
صفحه اول روزنامه های دوشنبه 12 بهمن ماه 94 + فال روزانه + فال حافظ
همه چیز فراهم است خوش باش و این روزها را غنیمت دان. درب های رحمت به سویت باز شده است ولی مراقب باش کبر و غرور باعث نشود که غافل شوی زیرا خوشی نیز ماندگار نیست. از این روزها برای فرداهای بهتر استفاده کن. فال روز متولدین اردیبهشت: از امروز از لحاظ سلامتی و اوضاع فیزیکی حالتان بسیار بهتر خواهد شد. نگرانی اقتصادی که ذهنتان را درگیر کرده راه حل بسیار ساده ای دارد. به جای حرف زدن ...
روانشناسی اجتماعی پوشش
-هیگینس (1987) انجام داده اند. این پژوهشگران کارمندان گزینش یک کالج را مورد پژوهش قرار دادند. به هر گزینشگر تصویری از یک زن جویای کار فرضی به همراه شرح حال مختصری از وی و شرحی از شغلی که او برای آن اقدام کرده است داده شد. پوشاک استفاده شده به نحوی تعیین شده بود که برخی از گزینشگران تصویر فردی را می دیدند که لباس مناسبی برای مصاحبه پوشیده (یعنی کت و شلوار) و دیگر گزینشگران تصویر کسی را می دیدند که ...
سومین قاتل ایرانی ها را بشناسید
از ویروس ها و ابتلا به برخی از عفونت ها(ایدز و هپاتیت) خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. این کارشناس ترک سیگار و الکل، استفاده از کرم های ضد آفتاب، تغذیه سالم،ورزش منظم و تناسب اندام و واکسیناسیون را از راه های مقابله با عوامل خطرساز برشمرد و تصریح کرد: برخی از عفونت ها با واکسیناسیون قابل پیشگیری است، اما برخی از عفونت ها واکسنی ندارند، بهترین راهکار توجه به علائم اولیه و درمان در ...
ماجرای گم شدن1 شهید در هور
. - از سرنوشت سایر همراهان تان در آن مأموریت، خبری به دست آوردید؟ *وقتی به هوش آمدم، سراغ آن چهار نفر را از بچه ها گرفتم؛ متأسفانه هیچ اطلاعی از وضعیت آن ها نداشتند. با رسیدن به خشکی، یک راست مرا به بیمارستان فرستادند. عجیب ضعیف شده بودم و بدن ام کاملا از توان افتاده بود. - چند روز در بیمارستان بستری بودید؟ * کمتر از نصف روز، چند ساعتی روی تخت، زیر سرم ...
با این ترفند بیمارستان را به خانه بیاورید
الکل اضافی از آن خارج شود، سپس آن را روی ناف خود بگذارید و آن را با چسب نواری روی ناف خود بچسپانید. روی آن را با باند یا لباس بپوشانید تا گرم بماند. این روش باعث آسایش تمام اندام ها و عضلات بدن می شود و درد را از بدن دور می کند و در عین حال موثرتر و طبیعی تر از روش های دارویی یا استفاده از مسکن ها است. با اضافه کردن کمی نمک به پنبه آغشته به الکل می توانید دردهای قاعدگی و حالت تهوع ناشی ...
5 توصیه برای مبتلایان به ام اس
...، افراد مبتلا به ام اس بهتر است از رژیم کم چرب با فیبر بالا استفاده کنند. دکتر اشرافی در این باره می گوید: این افراد باید میزان مصرف اسیدهای چرب ضروری، آنتی اکسیدان ها، اسید فولیک و ویتامین B12 را بالا ببرند، از مارگارین و روغن های اشباع نشده مانند روغن آفتابگردان استفاده کنند، به طور مرتب، دو وعده در هفته ماهی میل کنند. محصولات لبنی کم چرب و مرغ و گوشت های کم چرب را در اولویت غذایی قرار دهند ...
خداحافظی با کبودی دور چشم
درباره راهکارهای رفع تیرگی زیر چشم اطلاعاتی دراختیار شما قرار می دهند. چرا زیر چشم سیاه می شود؟ تیرگی دور چشم یک بیماری خوش خیم و شایع است که دلایل مختلفی باعث به وجود آمدن این مشکل در چهره افراد می شود. عواملی مثل نازکی پوست، نبود چربی و وجود شبکه عروقی باعث می شود پلک نسبت به سایر نقاط بدن کمی تیره تر باشد. این پلک های حساس گاهی اوقات برخی بیماری ها ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
شما بستگی دارد. کم خوابی یا خستگی مزمن می تواند روی سیستم عصبی تان و مکانیسم های بدنتان تأثیر بگذارد که یکی از وظایفش تنظیم دمای بدن است. بهتر است شب ها زودتر بخوابید چون بی خوابی روی متابولیسم بدنتان تأثیر گذاشته و احساس لرز را به جانتان می اندازد. توصیه می کنیم غذاهای مقوی میل کنید و از مصرف محرک هایی که باعث بی خوابی می شوند بپرهیزید. اگر در طول رو آن قدر خسته هستید که دلتان نمی ...
رحیم و پناه نوروزی، پدر و دختری که شبیه هم نیستند!
اسب هم برای پناه نخریدیم. هفته ای 40 هزار تومان پرداخت می کنم و پناه می رود و در آن باشگاه تمرین می کند. فکر می کنم در هر زمینه ای مناسب ترین جا را برایش پیدا کرده ام. گاهی مثل این است که ما اتفاقاتی که برای خودمان نیفتاده را دوست داریم در فرزندمان متبلور شود. صحبت های پدرانه و دخترانه رحیم: سعی کرده ام پناه، من و کارم را ببیند؛ اینکه با شغلم چطور رفتار می کنم و در روند کارهایم ...
شکم صاف کن های طبیعی +تصاویر
.... البته خواص زنجبیل به همین جا ختم نمی شود. شما می توانید برای مقابله با التهاب های احتمالی بدنتان و همچنین بهبود گوارش و صاف شدن شکمتان هر روز صبح چند گرم زنجبیل به چایتان اضافه کرده و نوش جان کنید. یادتان باشد که زنجبیل سوخت و ساز بدن را بالا می برد و شما را به هدف تناسب اندام نزدیک تر می کند. برای رفع نفخ و بهبود گوارش، بعد از صرف غذا یک فنجان دم کرده ی نعنا بنوشید نعنا ...
همه چیز درباره خواص درمانی کاسنی
می شود. این متخصص گیاهان دارویی دانشکده داروسازی زنجان افزود: با وجود اینکه دم نوش بدون کافئین این گیاه دارویی در کشورهای اروپایی بسیار مورد مصرف قرار می گیرد، ولی در کشور ما چندان مورد استفاده نیست. خواص کاسنی کاسنی در طب سنتی ابن سینا، پزشک بزرگ مسلمان در مورد گیاه کاسنی و خواص آن گفته است: * کاسنی بازکننده است و سموم کبد را دفع می کند. * کاسنی در درمان ...
قوز نکنید چون ... + تصاویر
قرارگیری خوب در نشستن و ایستادن، تنفس کامل و طبیعی را آسان تر کرده و به آرامش و تمرکز کمک می کند. بسیاری از تمرینات شرقی مانند یوگا و تای چی روی وضعیت بدن (وضعیت قرارگیری) کار می کنند. 6- قرار گرفتن بدن در وضعیتی مناسب با عث می شود لاغرتر و جوان تر بنظر برسید وقتی یک وضعیت قرارگیری خوب داشته باشید، فورا 1.5 تا 3 کیلوگرم از وزن ظاهری تان کاسته می شود! این کار باعث می شود که شما ...
چند پیشنهاد عجیب برای اینکه یک روز سالم تر را آغاز کنید
ادامه بدهید. در وان دراز بکشید: برای دوش صبحگاهی به جای اینکه بایستید دراز بکشید. این کار به جریان خون بهتر در اندام تان کمک می کند و احساس نشاط و شادابی بیشتری در ابتدای صبح خواهید داشت. زنگ ساعت را یک بار کوک کنید: اگر از آن دسته آدم هایی هستید که ساعت را سه بار و برای زمان های مختلف کوک می کنید این عادت را ترک کنید. وقفه های کوتاه در بین خواب باعث می شود صبح ها را با حال بدی شروع کنید. چون شما چندین بار در یک زمان کوتاه از خواب می پرید و دوباره می خوابید. منبع:ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات ...
