خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که باعث جوش صورت می شوند
اینترلوکین 1B می شود. این پروتئین طبیعی توسط دستگاه ایمنی بدن تولید و باعث افزایش خطر بروز التهاب های پوستی و در نتیجه آکنه می شود. با این حال باید بدانید که شکلات سیاه باعث بهبود خلق و خویتان می شود اما بهترین کار این است که به جای حذف کامل آن در مصرف آن دچار زیاده روی نشوید. می توانید هر هفته یک تا دو مرتبه، 2 تا 3 مربع شکلات سیاه میل کنید. در روزهای دیگر از میوه های خشک مانند بادام و فندق و ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
، بیشتر به خوردن آن تمایل پیدا می کنید. مصرف آبمیوه باعث افزایش ناگهانی قند خونمی شود آب میوه اگر چه آب میوه ها و آب میوه های پاک کننده (آب میوه هایی مخصوص سم زدایی بدن) در حال حاضر محبوبیت زیادی دارند اما در فرایندی که برای تولید آنها انجام می شود، بیشتر مواد مغذی و فیبرهای سیر کننده از مایع شیرین آن جدا می شود. این امر باعث میشود نوشیدنی حاصل حاوی مقدار زیادی کالری ...
آشنایی با گیاهی که گرفتگی رگ های قلب را باز میکند
...> -باز کننده گرفتگی ها و انسداد مجاری کبد و طحال و صاف کننده و مدر بول و خرد کننده سنگ مثانه است. -در تسریع هضم غذا و تحلیل باد و گاز و نفخ مفید است. در پزشکی امروزی به سبب وجود مواد معدنی گوناگون و فراوان در این گیاه، آن را دارای خاصیت قوی ضد اسکوربوت، اشتهاآور، مُدرّ، تصفیه کنندة خون و مفید در درمان آنژین صدری می دانند. – شاهی، علاوه بر ویتامین ث دارای مقدار زیادی ...
انسان تا چه سنی به رابطه زناشویی نیار دارد؟
دوره ای ناتوانی جنسی می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس آنها شود. در واقع علت این قضیه مهم نیست. مهم این است که داشتن یک تصویر ذهنی ضعیف از خودتان می تواند اثرات مخربی بر روی زندگی جنسی شما داشته باشد. زمانی که اضطراب ناشی از تصور عدم توانایی عملکرد مناسب جنسی به وجود می آید می تواند مانند یک مارپیچ رو به پایین عمل کند و باعث بروز مشکلات جنسی شود که همین قضیه باعث کاهش اعتماد به نفس بیشتر ...
10 ماده خوراکی با خاصیت های فوق العاده
ویتامین های گوناگون است و مانع بروز التهاب و عفونت در بدن می شود. گفته می شود یونانیان و رومی ها در گذشته های دور از این میوه برای جلوگیری از دردهای روده استفاده می کردند. واکسینیوم به رغم شباهت هایش با میوه "آچای" کالری زیادی ندارد و چرب نیست. از واکسینیوم برای جوان نگاه داشتن پوست هم استفاده می شود. زنجبیل یا زنجفیل یا شنگویر گیاهی دارویی برای شفای بیماری های دستگاه گوارش است. با مصرف ...
فواید 20 دقیقه پیاده روی در روز
...> فواید دیگر پیاده روی روزانه آیا می دانید که روزانه بیست دقیقه پیاده روی باعث تقویت استخوان ها می شود، بدون اینکه نیازی به ورزش های سخت و خسته کننده باشد؟ خوشبختانه ورزش سبکی مانند پیاده روی از بروز پوکی استخوان پیشگیری می کند. پیاده روی باعث بهبود عملکرد روده ها شده و برای افرادی که دچار مشکل یبوست هستند مفید است. این ورزش برای دستگاه گوارش مفید است و بدن را سم زدایی می ...
اجرای برنامه مداخله آموزشی گامی مؤثر در پیشگیری از سرطان
استفاده شود. وی خاطرنشان کرد: مردم باید در رژیم غذایی خود فیبر کافی در نظر بگیرند؛ فیبرها سبب کاهش کلسترول خون و کاهش بروز بیماری های قلبی می شوند و نقش کلیدی در حفظ سلامت دستگاه گوارش ایفا می کنند. کارشناس مسئول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک بیان کرد: فیبر موجود در مواد غذایی سبب می شود ترکیبات سرطان زا پیش از ایجاد آسیب همراه با مواد ...
9 روش به درد بخور برای افزایش ضریب هوشی تان
روز را صرف روزه گرفتن در IF کرده ام و 16 ساعت در روز را روزه بوده ام و تنها در 8 ساعت باقیمانده،غذا خورده ام. این کار را با هدف کاهش وزن،سلامت بیشتر و تناسب اندام انجام می دادم و یقین دارم که همه این موارد تحقق یافته اند.(متأسفانه هنوز مقاله ای راجع به آن ننوشته ام) ولی اتفاق خیلی عجیبتری افتاد.اتفاقی که هیچ گاه تصورش را نمی کردم. روزه گرفتن متناوب مرا باهوش تر کرد در ابتدا ...
چاقی و راه های پیشگیری از آن
درصد علت چاقی ها را شامل می شود. از تمامی این عوامل اختلال تغذیه ای یا اگر بهتر گفته شود عادات بد غذایی از همه مهم تر است، به طوری که اگر شخصی علاوه بر نیاز روزانه اش هر روز یک نان سوخاری (که بسیار کالری کمی دارد) اضافه بخورد، بعد از 20 سال پانزده کیلوگرم اضافه وزن پیدا خواهد کرد. ذخیره اصلی انرژی بدن، چربی است. اگر انرژی دریافتی بیش از انرژی ای باشد که به مصرف می رسد، افزایش بافت چربی ...
شیوع سرطان در یزد بالاتر ازمیانگین کشور
...> کاهش وزن بی دلیل مانند پنج کیلو در ماه، بدون افزایش فعالیت بدن یا اجرای رژیم لاغری، حتما باید مورد بررسی قرار گیرد کاهش وزن بی دلیل نشانه سرطان است، مگر این که خلاف آن ثابت شود همچنین می تواند نشانه مشکل دیگری مثل پرکاری تیروئید باشد. پزشک باید تک تک احتمالات را بررسی کند و آزمایشهایی برای بررسی وضعیت غده تیروئید بنویسد و از اندام های بدن فرد، سی تی اسکن تهیه کند. - نفخ کردن نفخ ...
رودل کردن یعنی چه؟
چون برای طعم دادن به تخمه از موادی مثل جوهرلیمو استفاده می شود که معده را تحریک می کند. از طرفی پوست تخمه در بدن هضم نمی شود و اگر خوردن تخمه با پوست تداوم یابد، به مرور پوست ها در دستگاه گوارش جمع و باعث انسداد روده خواهد شد. اگر زیاد رودل می کنید نفخ ناشی از رودل کردن یک عارضه شایع است. کسانی که زمینه نفخ دارند کربوهیدرات هایی که شکسته نمی شوند مانند نخود، لوبیا، باقلا و ...
خطر کم شنوایی در محیط های صنعتی
شنوایی است. گورابی خاطرنشان کرد: شنیدن صداهای بلند علاوه بر ایجاد کم شنوایی، با ایجاد بیماری ها و عوارض غیرشنوایی مانند استرس، اضطراب، دلشوره، مشکلات قلبی- عروقی یا سقط جنین بر سلامت افراد تاثیر می گذارند. ** کم شنوایی به طور کلی کم شنوایی به دو صورت موقت و دائم بروز می یابد که به گفته پزشکان کم شنوایی موقت معمولا بعد از 24 ساعت استراحت صوتی (در معرض صدای بلند قرار ...
چگونه از چاق شدن در زمستان جلوگیری کنیم؟
...> 6- دندانهای خود را بعد از غذا بشوئید. باعث رفع علاقه به خوردن بیشتر می شود. 7- تمرین و ورزش صبح با توجه به اینکه ذخایر تغذیه کننده در ماهیچه ها صبحها خالی است، بدن به سراغ منبع دیگری که چربیهاست، رفته و اگر ورزش کنید آنها را بیشتر می سوزانید. 8- قدم بزنید. اتومبیل خود را در خانه نگه دارید و قدم بزنید. از پله ها بجای آسانسور استفاده کنید ...
8 راه تسکین آرتروز بدون دارو
حساسیت دارند، نباید از آنها استفاده کنند. ماساژ برای تسکین مفاصل ماساژ باعث تسکین دردهای مفصلی می شود. چرا؟ چون ماساژهای سطحی باعث ایجاد احساس آرامش در بدن می شود. این احساس نیز ناشی از تحریک مورفین طبیعی بدن یعنی همان آندورفین است. اضافه وزن باعث افزایش ضعف غضروف ها می شود. بنابراین بهتر است حواستان به تناسب اندام تان باشد تا از خطر ابتلا به آرتروز در امان بمانید ...
صفحه اول روزنامه های سه شنبه 13 بهمن ماه 94 + فال روزانه + فال حافظ
رسیدن به تناسب اندام تلاش کنید. فرد جدید و جالبی، شاید از شهر یا کشوری دور، امروز وارد زندگی شما خواهد شد که می توانید ساعت ها با او صحبت کنید و ازین مصاحبت لذت ببرید. به زندگی خصوصیتان نیز توجه کنید و شریک زندگیتان را از عشقی که به او دارید مطمئن کنید. یک شام خوشمزه بپزید و از زمانی که همراه با همسرتان می گذرانید لذت ببرید. فال حافظ امروز متولدین آذر : درد ما را نیست درمان ...
داروهای درمان اختلال جنسی در زنان و مردان
درصد از خانم ها از اختلال های جنسی ناشی از تحریک نشدن برانگیخته نشدن و نرسیدن به ارگاسم رنج می برند. متخصصان سلامت جنسی بر این باورند که گروهی از مشکلات جسمانی و روانی، بیشترین تاثیر را بر ایجاد اختلال های جنسی در خانم ها می گذارند و اگر زن و شوهرها نسبت به این مشکلات و راه های درمان آنها آگاهی کافی داشته باشند، می توانند با رفع این مشکلات اولیه، درمان اختلال های جنسی زنانه را هم ساده تر کنند. ...
5 خوراکی خوشمزه بدون ضرر
به طور کلی فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید است، باعث کند شدن هضم غذا، کمک به دفع راحت، کاهش کلسترول خون ، و حفظ تعادل قند خون می شود. اما مصرف بیش از حد غذاهای فیبر دار می تواند باعث نفخ، یبوست و مشکلات دیگری می شود. به طور کلی توصیه می شود روزانه 25-35گرم فیبر در مصرف کنیدو همراه آن مایعات بنوشید. توجه داشته باشید منظور ما از زیاده روی ، مصرف مدام به صورت دیوانه وار نیست ...
درمان دیابت و اضطراب با مصرف دارچین
: وقتی درخت دارچین، به پنج سالگی می رسد، پوست شاخه ها را زمانی که شیرابه گیاه جریان دارد، شکاف می دهند و چند روز دست نمی زنند تا بر اثر تابش آفتاب، خشک و پیچیده شده، از شاخه جدا شود. متخصص طب سنتی، به خواص بی شمار دارچین در برابر بیماری ها اشاره کرد و گفت: طبیعت دارچین، گرم و خشک در حد متوسط است؛ همچنین دارچین نشاط آور، درمان کننده برخی عفونت ها و تریاق (پادزهر) سموم معدنی، حیوانی و ...
فرهنگ در رسانه
هم می نوشت. بعد از فوت ایشان عکس ها و کاریکاتور های اصلی گل آقا از وی و وسایلی که در دوران معاونت دریافت کرده بود به موزه امیر کبیر در منطقه 7 شهرداری تهران اهدا شد. در دوران معاون اولی مسایل و اختلافات را درهمانجا حل می کرد و قوه قضاییه داخلی تشکیل داده بود، درایت و سعه صدر در همه مسایل داشت که اینها باعث می شد وزرا نیز احترام خاصی برای ایشان قایل باشند. نظم و ساده زیستی ...
اثرات مثبت ورزش بر روح و روان انسان
... دوانی و همکاران خاطر نشان می کنند که سلامت مثبت، اندیشه تناسب اندام را نیز در بر می گیرد. این مفهوم بر اسنادهای جسمی سلامت متمرکز است و در چهار مقوله قدرت و استحکام، نیروی بدنی، انعطاف پذیری و مهارتها خلاصه می شود.در کل، تمام عقاید مربوط به مدل جدید سلامت ، به تعریف سلامت از دیدگاه سازمان بهداشت جهانی (1964) ارتباط پیدا می کند و عدم تعادل بین سلامت مثبت و منفی را دوباره جبران کرده و التیام ...
تاثیر تناسب اندام بر رابطه جنسی!
غذایی بسیار کم چرب پرهیز کنید و چربی های سالمی مانند روغن زیتون یا کانولا، آووکادو، ماهی و آجیل (مانند بادام یا گردو) را در برنامه غذایی تان بگنجانید. البته وزن بالا نیز می تواند عملکرد جنسی را مختل کند و اگر در این شرایط فرد اقدام به بارداری کند، اضافه وزن می تواند در رشد و سلامت تخمک ها اختلال ایجاد کند. اضافه وزن بر میل جنسی زنان نیز تاثیر می گذارد. در مردان مبتلا به چاقی شکمی نیز ...
زیر ذره بین فوت وفن: ساعت هوشمند سامسونگ Gear S2
نظیر Nike+ ، Yelp ، ESPN ، Flipboard ، Here Maps ، Line و Lifesum در این ساعت هوشمند وجود دارد اما بعد از این عناوین، کیفیت برنامه های موجود دیگر چنگی به دل نمی زند. البته خود همین برنامه هایی که نام بردیم برنامه های بسیار مفیدی هستند. برنامه Here Maps برای مسیریابی عالی است و Nike+ نیز همراهی مناسب برای پیگیری تناسب اندام شماست اما کمی جای شرمندگی است که وقتی حرف از تعداد و تنوع برنامه ها به ...
چربی خون چه خطراتی دارد؟
متابولیکی که در حفظ کنترل چربی نقش دارد را هدف قرار دهد. پژوهشگران معتقدند که این یافته باعث استفاده وسیع از عصاره پپرین یا فلفل سیاه در جنگ با چربی و سایر بیماری های مربوطه خواهد شد. کاهش چربی خون با خرفه مرتضی صفوی، متخصص تغذیه گفت: مصرف خرفه به صورت خام یا پخته موجب کاهش چربی خون و رفع التهاب بدن می شود در پزشکی طب سنتی ایران از خرفه برای رفع لاغری، رفع تشنگی و ...
فواید عجیب و غریب رابطه جنسی
شدن جریان خون رابطه جنسی باعث می شود جریان خون بهتر به مغز و دیگر نقاط بدن تان برسد . به این صورت اکسیژن و مواد مغذی به اندام های بدن می رسد و مواد زائد نیز سریع تر از بدن خارج می شود . رابطه جنسی و سفت شدن عضلات شکم و باسن برقراری رابطه جنسی زنان باعث سفت شدن عضلات شکم و باسن و بهبود ساختار قامتی در آنها می شود . البته به شرط این که از بیماری مقاربتی ، بارداری ناخواسته و ...
50 نکته مهم از بهترین نکات زیبایی
ماهی 19. قرار دادن قاشق چای خوری سرد روی چشم ها برای کاهش ورم چشم 20. استفاده از عسل به عنوان ماسک صورت 21. به جای کوتاه کردن ناخن های شکسته شده، به آن چسب قطره ای بزنید. 22. صورت تان را با آب گرم که به آن گیاهان تازه اضافه شده، بخور دهید. 23. استفاده از وازلین برای صاف کردن موهای وزدار 24. قبل از استفاده از فرمژه، آن را گرم کنید. 25. برای جلوگیری از چین ...
خانم ها بخوانند؛ چگونه در میانسالی جوان به نظر برسید؟
...، با کاهش سطح استروژن در بدن استخوان ها قادر به جذب کلسیم لازم نخواهند بود. شما می توانید با نوشیدن یک فنجان شیر کم چرب، یک اسپرسو یا مصرف 28 گرم ماست، 1100 میلی گرم کلسیم بگیرید. از این رو، تنها باید 100 میلی گرم مکمل دریافت کنید تا سطح کلسیم مورد نیاز برای بدن تامین شود. *از خوردن خوراکی های نفاخ پرهیز کنید به گفته دکتر مینکین، تمام زنانی که به سن یائسگی می رسند از نفخ ...
درمان اختلال های جنسی به شیوه سنتی
بوییدن و استشمام این نسخه گیاهی به افزایش انرژی جنسی و حتی بهبود ناتوانی جنسی کمک می کند. این اسانس ها را فراموش نکنید برای داشتن روابط زناشویی امن و آرام که اضطراب و استرس در آن نباشد و شما بتوانید با خاطری جمع یک رابطه با کیفیت و مناسب را تجربه کنید بهتر است از شیوه های آروماتراپی بهره بگیرید و از این عطر ها و اسانس ها استفاده کنید. - چوب سدر نیز یکی از مواد گیاهی است ...
5 نشانه ای که خبر از مشکلات روده شما می دهند
آیا به آسانی بیمار می شوید؟ اضطراب دارید؟ روده یک عضو پیچیده است. و به لطف پیشرفت های اخیر در نحوه تجزیه و تحلیل تریلیون باکتری که در داخل بدن ما زندگی می کنند(با نام مستعار میکروبیوم روده)،محققان شروع به درک میزان پیچیدگی آنها برای پیدا کردن ارتباط بین سلامت روده و سلامت میزبان مهربان آن (یعنی ما) کردند. روده شما خوشحال است یا ناخوش؟ این مقاله زمانی برای معاینه روده ...
آقایان! سرنوشت اقتصاد ایران به این انتخابات بستگی دارد
معنی که گروههای قدرت در حال درگیری یا خسارت زدن فیزیکی به یکدیگرند، بلکه به این معنی که تهدید بالقوه به خشونت و داشتن قدرت بر هم زدن نظم حاکم که موجب احساس تهدید و و نگرانی از خشونت در رقبا است باعث توقف فعالیت های مولد و هرزروی منابع می شود. حتی رانت هایی که گروههای در قدرت می برند در شرایط باثبات می تواند به عنوان رانت مولد عمل کند، اما همین رانت ها در شرایط چرخه خشونت به صورت رانت مخرب عمل می ...
تناسب اندام با ورزش در منزل
بسیاری از افراد به دلایل مختلف تمرین کردن در منزل را به باشگاه رفتن ترجیح می دهند. برای بدست آوردن نتیجه بهترآن هم با امکانات محدود باید اصول خاصی را رعایت کنید تا به هدف مورد نظر از ورزش دست یابید. به گزارش بصیرآنلاین، بعد از تمرینات و حرکات مناسب برای کوچک شدن شکم و پهلو و همچنین تقویت عضلات این نواحی که برای اکثریت افراد در تناسب اندام اولویت دارد، تناسب در شکل ظاهری پاها و همچنین ...
