سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از چاق شدن در زمستان جلوگیری کنیم؟
...> سرشار از موادی است که خود را به چربیها تا قبل از آنکه بدن از آنها استفاده نماید متصل می نماید و دفع آنها را تسریع می بخشد. چند عدد از آنرا در روز بخورید. ده راهنمائی برای راحت تر وزن کم کردن 1- آرام غذا بخورید. بدین وسیله سریعتر به احساس سیری نزدیک می شوید. لازم است که 20 دقیقه معده به مغز علامت دهد که من سیر هستم. این امکان را به آن بدهید و عجله در خوردن ننمائید ...
رستوران رفتن در دوره قاجار چقدر خرج برمی داشت؟
اغلب نقاط کشور پرورش می یافت. در حالی که قیمت کباب سلطانی در این دوره زمانی یک قران بود، بهای یک بشقاب برنج 200 دینار بیش از کباب سلطانی برای خریدار هزینه برمی داشت . به عبارت دیگر با توجه به قیمت درج شده برای نان معادل یک عباسی یا دویست دینار ، نان و کباب غذایی ارزان تر از سایر غذاهای رستوران تلقی میشد که البته در قیاس با قدرت خرید آن دوره و غذاهای مرسوم باز هم اعیانی تلقی می شود ...
سبک زندگی ایرانی فاجعه ای برای بیماری های قلبی
...> سبک زندگی مردم ایران در افزایش بیماری های قلبی چه نقشی داشته است؟ مصرف بالای چربی ها و مواد نشاسته ای، نان شیرینی، کیک، قند، شکر و نوشابه ها و...خیلی موثر هستند. اما نباید از اثر سوء رسانه ها به خصوص صداوسیما برای تبلیغات مواد غذایی از قبیل چیپس و پفک همراه با نشان دادن پسر بچه یا دختر بچه های زیبا، شاد و چاق غافل شد. پدیده چاقی و اضافه وزن در حال حاضر یک معضل اجتماعی است. اگر کم تحرکی شدید ...
قاتل پنهان: بیش از آنچه می دانید، می خورید!
اغلب مواد غذایی مورد علاقه آنها، مقدار زیادی نمک دارد. هنگامی که نمک زیادی در نان مصرفی تان می ریزید، به مصرف اسنک و غذاهای شور نیز بیشتر تمایل دارید. محققان موسسه بهداشت جهانی جورج در سیدنی، در پی یافتن راهکاری برای تولید غذاهایی با نمک کمتر هستند. این امر مستلزم تعهد کاهش میزان نمک در غذاهای فراوری شده به وسیله صنایع غذایی است. آنها همچنین مدعی هستند که شاهد اقداماتی در جهت کاهش میزان ...
صبحانه ای درمانگر با عسل و پرتقال + روش تهیه
عسل یک ترکیب درمانگر خیلی از افراد به آب پرتقال میز صبحانه عادت دارند و برای برخی دیگر نوشیدن این آب میوه در وعده ی صبحانه بسیار شاهانه به نظر می رسد. احتمالاً تصور می کنید در صبحانه ی مورد نظر ما نیز قرار است داخل آب پرتقالتان عسل بریزید. اما پیشنهاد ما سالم تر است. پرتقال؟ بله، اما به صورت میوه ی درسته نه آب میوه! حتماً می دانید که پرتقال مانند لیموترش سرشار از ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
مدت کنید، افزود: استفاده از غذاهای کم چرب، کم شیرین و کم نمک و همچنین از انواع لبنیات کم چرب و کم نمک (شیر، ماست و پنیر کم چرب و دوغ کم نمک) استفاده کنید. وی با بیان اینکه مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشأ حیوانی را محدود کنید، تاکید کرد:از روغن های گیاهی در حد کم و به مقدار نیاز روزانه استفاده کنید و از سوزاندن روغن ها به دلیل ایجاد ترکیبات سرطان زا مانند آکرولئین ها جلوگیری کنید. ...
دستورالعمل های عالی برای لاغر کردن شکم
کیلوگرم از وزن خود را طی 8 هفته کاهش دهید. چای سبز دارای ماده مؤثری به نام کاتچین است. این ماده مؤثر باعث افزایش متابولیسم چربی ها می شود. مواد تشکیل دهنده: چای سبز خشک 1-2 قاشق چای خوری یا یک عدد چای سبز کیسه ای آب لیموترش تازه 1 قاشق چای خوری آب داغ 1 فنجان نعناع 5 برگ عسل به مقدار کمی طرز تهیه: چای سبز و نعناع را در آب داغ بریزید و ...
حرف آخر را مردم خواهند زد
شورای عالی سیاست گذاری انتخاباتی اصلاح طلبان کشور است و علاوه بر پوشش اخبار این طیف سیاسی در سراسر کشور، اطلاعیه ها و بیانیه های رسمی این شورا را نیز منتشر خواهد کرد. رئیس شورای عالی سیاست گذاری انتخاباتی اصلاح طلبان در نشست خبری با بیان اینکه مقدمه حضور مردم در هفتم اسفندماه، شرکت در راهپیمایی 22 بهمن است، گفت: انتظارمان از مردم این است که در راهپیمایی 22 بهمن حضوری جدی داشته باشند و باید در این ...
آغوز اولین واکسن طبیعی نوزاد/ پادکست
بهداشتی درمانی استان بوشهر افزود: اگر شیر دهی به نوزاد دو یا سه روز اول تولد ادامه داشته باشد شیر ارزشمندی به نام کلستروم یا آغوز از سینه ترشح می شود که با وجود مقدار کم سرشار از عوامل و فاکتورهای ایمنی بخش و زندگی بخش است. متخصص کودکان بیمارستان شهدای خلیج فارس بوشهر گفت: اگر نوزاد با وزن کم متولد شده یا نارس باشد اما به بستری در بخش ویژه نیاز نداشته باشد می توان شیر دهی را شروع کرد. ...
فضای نو برای تعامل ایران با جهان ایجاد شده است - ملت ایران اهل منطق و مدارا است و تهدیدی علیه هیچ کش
نزدیک داریم که البته تنش بین دو کشور بسیار خطرناک است. جمهوری اسلامی ایران با تمام توان برای کاهش این تنش استفاده می کند چراکه ادامه تنش به نفع روسیه و ترکیه و همچنین منطقه نخواهد بود. البته متأسفانه کشورهایی با این خیال واهی که تنش ها به نفع آنها خواهد بود به دنبال ادامه تنش بین کشورهای دیگر هستند. مجری پرسید: برای خودروهای فرسوده که عامل اصلی آلودگی هوای کلانشهرها هستند، چه تدابیری ...
ادامه روزهای سبز تالار
200 میلیون سهم از این نماد میان فعالان بازار داد و ستد شد تا در نهایت با صف خرید به حجم 75 میلیون سهم یکی از پر معامله ترین نمادهای روز گذشته بورس باشد. در همین حال دیروز شاهد بازگشت نمادهای ورنا، وساپا، خریخت، کسرام و غشهد به تابلوی معاملات بورس و حراج مجدد سصفها، سمازن، چکاوه، کلوند و دزهراوی بودیم. بازگشایی نمادهای ورنا، وساپا و دزهراوی به ترتیب با رشد 73، 44 و 20 درصدی همراه بود و توجه معامله ...
رئیس جمهوری: باید از مزیت همه کشورها استفاده کنیم/ هیچ کس با صندوق انتخابات قهر نکند
مقاومت کرده و همین ایستادگی مردم باعث موفقیت ما در مذاکرات شد. همه قوا دست به دست هم دادند و رهنمودهای رهبر معظم انقلاب راهگشای ما بود و همه این ها در کنار هم قرار گرفت اما برجام یک شرایط نویی را برای ما به وجود آورده که همه باید از این شرایط استفاده و بهره برداری کنیم. مجری برنامه از رییس جمهوری پرسید: دولت شما وعده های زیادی برای به سرانجام رساندن مذاکرات به مردم داد که این اتفاق افتاد و درب ...
آخرین وضعیت برنج های آلوده
یک دوره ای ملزم به استفاده از این شناسه ها شد و در حال تکمیل این فرایند و اجرای آن در تمامی محصولات سلامت محور هستیم. مدیرکل نظارت و ارزیابی فرآورده های خوراکی سازمان غذا و دارو گفت: اما در مورد برنج نظام ره گیری و ردیابی به صورت واحد و یکپارچه وجود ندارد و تنها در بازه اول بچ نامبر تولیدکننده بر روی کیسه های برنج حک می شود که این بچ نامبرها چون ثابت است قابل جعل و تکثیر است. ...
این افراد چایی نخورند!
چای به کودکان و بویژه خردسالان زیر دو سال اجتناب شود، زیرا این کار موجب فقر آهن در آنها می شود. مصرف چای در وعده صبحانه و همراه با لبنیات بلامانع است، اینکه توصیه می شود در وعده صبحانه به جای چای از آب پرتقال استفاده شود، تنها به این علت است که استفاده از منابع ویتامین C در کنار مصرف لبنیات جذب کلسیم را افزایش می دهد. مصرف دو تا سه فنجان چای را در طول روز مناسب دانست و توصیه ...
پیشگیری از مرگبارترین بیماری ها !
و با رفتارها و سبک زندگی مردم ارتباط مستقیم دارد. به علاوه بر اساس گزارش های وزارت بهداشت، سالانه 93هزار سکته قلبی و 43هزار سکته مغزی در کشور اتفاق می افتد که می توان با تغییر سبک زندگی و اصلاح الگوی غذایی، از تعداد این سکته ها کم کرد. طبق آمارها، بیماری های قلبی اولین عامل مرگ و میر ایرانیان است. دکتر مصطفوی درباره علت بیماری های قلبی می گوید: بیماری های قلبی مهم ترین عامل مرگ و میر در ایران است ...
شیوع سرطان در یزد بیشتر از استانهای دیگر کشور
فیزیکی کافی ، آلودگی هوا ، استفاده غیر علمی از کود و سموم در فرایند تولید محصولات کشاورزی و نیز برخی از عفونتها و در مجموع شیوه های زندگی ناسالم از جمله عواملی است موجب افزایش روز افزون سرطان می شود. معاون دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد افزود: هم اکنون در بسته های خدمت طرح تحول سلامت در حوزه بهداشت علاوه بر برنامه هایی که فاکتورهای خطر سرطان مانند دخانیات ،اضافه وزن و چاقی و تحرک بدنی را ...
اطلاعاتی درمورد سکسکه که باید بدانید
های پیشگیری از سکسکه پرهیز از پرخوری و آهسته غذا خوردن، عدم صحبت کردن در حین خوردن غذا عدم نوشیدن مایعات بخصوص نوشیدنی های گازدار در بین غذا عدم مصرف وعده های غذایی در حجم کم و دفعات زیاد عدم دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا عدم مصرف زیاد ادویه های محرک به خصوص فلفل تند کاهش استرس روانی عدم مصرف نوشیدنی داغ بلافاصله بعد از نوشیدنی خیلی خنک عوارض سکسکه می توان به عوارض جانبی برخی داروها مثل بنزودیازپین ...
رودل کردن یعنی چه؟
معده می شود و نه تنها فرد احساس خستگی و کم حوصلگی می کند بلکه دچار مشکلات گوارشی خواهد شد. شاید این سوال برایتان پیش بیاید که پس آنزیم های گوارشی چه نقشی دارند؟ باید گفت تجزیه هر نوع ماده غذایی در معده و روده زمان مشخصی دارد؛ مثلا تجزیه چربی و پروتئین به ترتیب 5 و 3 ساعت زمان می برد. پس درست این است که تعداد وعده های غذایی افزایش و حجم آنها کاهش یابد تا خطراتی مثل رودل کردن به کمترین حد ...
درد بی درمان: دیدگاه های یک نویسنده از جامعه ایران در دهه ی بیست
زندگینامه میرزا مهدی بروجردی میرزا مهدی بروجردی از علمای حوزه قم، متولد سال 1300 ق / 1261 ش در بروجرد است. وی برای تحصیل به اراک آمد و از آنجا به همراه حاج شیخ عبدالکریم و زمان تأسیس حوزه علمیه قم به این شهر منتقل شد. این رخداد یعنی تاسیس حوزه قم، در سال 1340 قمری / 1300 شمسی بود. مرحوم میرزا مهدی در آنجا ملازمت دایم حاج شیخ را داشته علاوه بر شرکت در درس ایشان به عنوان پیشکار وی مشغول به کار شد. شریف رازی در باره وی نوشته شده است: او ...
وضعیت تالاب های ایران؛ علل و راهکارها
: جمعیت گرچه عامل قدرت کشور است، اما منابع محیط زیستی، کار، غذا، کشاورزی و شغل هم می خواهد. در توسعه پایدار و آمایش سرزمینی، برای حفظ حداقل محیط زیست نباید روی همه رودخانه ها سد زد، باید یک تعداد از آن ها را نگاه داشت برای اینکه آن حداقل تنوع زیستی حفظ شود. وی گفت: باید بپذیریم که با وجود تغییر اقلیم و افزایش جمعیت، امکان ندارد به وضعیت سابق برگردیم، اما باید حداقل نیازهای اولیه جامعه بشری را ...
سرطان سومین عامل مرگ و میر در کشور
افزایش می دهد. حسینی با بیان اینکه رژیم پرچرب منجر به افزایش وزن و چاقی می شود و با سرطان های پروستات، روده بزرگ، لوزالمعده، تخمدان و رحم مرتبط است، گفت: علاوه بر مصرف غذاهای پرچرب، استفاده از غذاهای دودزده، نمک سود و کنسرو شده می تواند ابتلا به سرطان های گوارشی را افزایش دهد. وی متذکر شد: برخی از افزودنی های خوراکی، رنگ ها، حشره کش ها، برخی از ویروس ها و ابتلا به برخی از عفونت ها(ایدز و ...
آشنایی با 3 ادویه ی ضد کلسترول
به گزارش شفا آنلاین ،علاوه بر این ها اضافه کردن برخی ادویه جات به برنامه ی غذایی تان می تواند کلسترول خونتان را پایین بیاورد. همان طور که می دانید کلسترول بالا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را در پی خواهد داشت. بر طبق یافته های emedtv، چهل میلیون نفر در آمریکا و بر طبق گفته های معاون وزیر بهداشت، 15 میلیون نفر در ایران کلسترول بالایی دارند. داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی ...
10 راه بالا بردن سوخت و ساز
بیشتری بسوزانید . اما استفاده از این نوشیدنی ها می تواند مشکلات زیادی مثل فشار خون بالا ، استرس و مشکلات خواب در بعضی افراد ایجاد نماید . آکادمی آمریکایی داروسازی نوشیدن این نوع نوشیدنی ها را برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی کند . میان وعده هایتان را هوشمندانه انتخاب کنید کاهش فواصل زمانی خوردن غذا به شما کمک می کند که وزنتان را کاهش دهید . وقتی وعده های غذایی بزرگ میل می کنید و ...
5 خوراکی خوشمزه بدون ضرر
در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. به گزارش ویرلن به نقل از healthmag.ir ؛شکی نست که افزایش وزن قطعا نگرانی بزرگی است و مصرف بیش از اندازه غذا می تواند سایز کمر شما را افزایش دهد. مصرف بیش از حد از یک نوع از غذاهای خاص می تواند اثر منفی بر سلامت شما بگذارد. بدن ما برای گوناگونی ...
درمان دیابت و اضطراب با مصرف دارچین
نوین نیز آثار مفید دارچین در کاهش قند خون و درمان دیابت، کاهش وزن، کمک به گوارش غذا، سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه، کاهش مشکلات قاعدگی، و درمان اضطراب ثابت شده است. همچنین این گیاه دارویی، اثرات ضدقارچ دارد، در آفت دهان به صورت غرغره استفاده می شود و اثرات ضدتشنجی آن نیز مطالعه شده است. وی افزود: ترکیبات دارچین، به شرط نگهداری مناسب، تا پانزده سال باقی می ماند ...
ریه های پاک با عزم همگانی
به میان خواهد آمد. گویی تنها زمانی احساس خطر می کنیم که در حال از دست دادن چیزی باشیم!! هوا یا همان اکسیژن معروف، ضروری ترین ماده برای ادامه حیات موجودات زنده است. اما ایا می دانید که هر انسان به طور متوسط روزانه 16 کیلوگرم اکسیژن مصرف می کند و این در حالی است که فقط 5/1 کیلوگرم آب و حدود 1 کیلوگرم غذا مورد استفاده قرار می دهد؟! ولی به واقع نسبت به میزان استفاده از این عنصر برای بدست آوردن ...
آیا دستکاری ژنتیکی گیاهان گرسنگان را نجات می دهد؟
به گزارش ستاره ها؛ از اوایل دهه 1990، روند رو به رشد تعداد گرسنگان در سطح جهان، فقر و تنگدستی شدید از یک طرف و نابودی محیط زیست و طبیعت از سوی دیگر، تولید غذا را در جهان با افت و خیز های فراوانی مواجه ساخته است. در این میان، برخی از متخصصان علم ژنتیک و شرکت های چند ملیتی تولید کننده بذر دستکاری شده ژنتیکی با انجام حجم عظیم تبلیغات و البته اعمال فشارهای سیاسی و لابی گری تلاش کردند این ...
با معجزه های شغلم آشنا شوید!
ناشتا آن را گرم گرم بنوشید. خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است. چون شلغم مقدار کمی مواد قندی و نشاسته ای است بهترین غذا برای کسانی است که می خواهند لاغر شوند. برای لاغری باید صبحانه و یک وعده غذای خود را به شلغم اختصاص دهند زیرا شلغم معده را پر کرده و جلوی اشتهای اضافی را می گیرد. آنهایی که حافظه ضعیفی دارند حتما باید شلغم بخورند زیرا ثابت شده است که شلغم حافظه را تقویت می کند. شلغم چون دارای ...
برخی بدنبال تنزل جایگاه خبرگان هستند/کسی خود را معیارانقلاب نداند
فرمودند صیانت از آراء حق الناس است و این روزها هم اجزاء دیگری از انتخابات همچون تائید صلاحیت ها، حضور مردم در انتخابات، پاسداری از رای آنان و وفاداری به نتیجه انتخابات را مصدیق حق الناس دانستند. چرا ایشان واژه ای که کاربرد فقهی داشته و در ادبیات سیاسی مصطلح نبوده است را برای یک مسئله سیاسی استفاده کردند. مقدمتا دو نکته را لازم به یادآوری می دانم. نکته اول آنکه منابع فقهی ما از غناء لازم ...
علل شیر نخوردن نوزادان
نوزاد به پستان در تغذیه های اول و در نتیجه بیزاری وی از پستان، وضعیت نادرست بغل کردن و گرفتن پستان باید مورد توجه قرار گیرند. در روزهای دوم تا چهارم، احتقان پستان مادر، بازتاب قوی جهش شیر (رگ کردن شدید پستان) و یا تأخیر یا مهار آن را باید در نظر گرفت. اگر امتناع در بین هفته های اول تا چهارم عمر باشد، می تواند بعلل سردرگمی در گرفتن پستان(بخاطر استفاده از بطری و پستانک)، زخم نوک پستان ناشی ...