خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انجیر و این همه خواص!
سیاه میباشد . این مخلوط سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد را از بین می برد. 16)انجیر را می توان همراه با میوه های دیگر مصرف کرد انجیر با میوه های اسیدی مانند پرتقال و گریپ فروت سازگار نیست . 17)انجیر برای آنهائیکه قند خونشان پائین می آید و یکباره احساس ضعف می کنند مناسب است زیرا قند آن بسرعت در روده کوچک جذب می شود. 18)خوردن انجیر باعث افزایش نیروی جنسی می شود ...
جوش صورت و خوراکی های مقصر
محتویات بشقاب ها در داشتن پوستی زیبا و بدون آکنه تأثیر دارند. در این مطلب در خصوص 10 ماده ی غذایی که باعث ایجاد جوش و آکنه می شود بیشتر صحبت می کنیم. شکلات آیا شما هم عاشق شکلات هستید؟ البته اگر جزو افرادی هستید که حواستان به تناسب اندامتان است از زیاده روی در مصرف آن خودداری خواهید کرد. اما در عین حال همین افراد هم نمی توانند از مزه مزه کردن دو تا سه مربع شکلات به همراه قهوه یا چای بعد از ...
3روزه لاغر شوید
...> برنامه غذایی سه روزه لاغری با موز به مدت سه تا چهار روز ، هر روز 3 تا 5 موز را با 3 تا 4 فنجان شیر کم چرب مخلوط کنید. همچنین اگر ماست دوست دارید می توانید به جای شیر از آن استفاده کنید. می توانید آنها را جداگانه مصرف کرده یا با هم مخلوط کنید. برای درست کردن یک معجون خوشمزه فقط کافی است یک عدد موز، یک فنجان شیر و چند تکه یخ را با هم مخلوط کنید. یا به جای استفاده از یخ، می توانید موز را از چند ساعت قبل در فریزر بگذارید. این رژیم ساده به شما کمک می کند که در عرض 3 تا 4 روز از شر حدود 3 کیلو از وزن تان خلاص شوید. ...
زمینه سازی برای پرورش ذهن و افزایش حافظه
و زمانی که من با کمک همکارانم یک شرکت تأسیس کردم،به آنها نه تنها اجازه چرت بعد از ظهر را می دادم بلکه آنها را به این کار تشویق هم می کردم. 3. خوردن قبل از رفتن به رختخواب این ایده خیلی ساده است: اگر ما قبل از خوابیدن،در آخرین ساعات شب چیزی نخوریم،میزان قند خون ما کاهش می یابد و خواب چندان راحتی نخواهیم داشت.من هرشب قبل از خواب،3 تکه شکلات به همراه یک لیوان شیر و 5 عدد بادام ...
نکاتی درباره شست وشوی انواع فرش
... – نقطه لک شده را نسابید زیرا ممکن است کثیفی به نقاط دیگر فرشتان سرایت کند. – ماده تمیز کننده را از بیرون از لک به سمت آن بریزید تا کثیفی به نقط دیگر نرسد و پس از انجام کار فورا آن نقطه را با دستمال خیس پاک کنید. – اگر احساس کردید پس از خشک کردن نقطه شسته شده هنوز فرشتان خیس است یک حوله نازک را روی نقطه خیس قرار داده و جسم سنگینی را روی آن بگذارید. راه حل هایی ...
نقش تغذیه در ورزش های زمستانی
باید یک ویژگی مهم داشته باشد و آن اینکه به تدریج تجزیه و وارد گردش خون شده و مانع از افت فشار حین ورزش شود. علاوه براینکه سبک بوده و مانع از فعالیت بدنی نشود. بنابراین بهترین خوراکی غلات هستند. خوردن یک کاسه کوچک کورن فلکس و شیر پیش از شروع دوم دویدن مناسب است. با خوردن این مقدار کورن فلکس، دو گرم فیبر نیز در اختیار بدن قرار خواهد گرفت. نکته1 بهتر است از شیر گرم ...
دو عادت غذایی موثر برای تناسب اندام بهتر
پاپ کورن را به جای چیپس مصرف کنید اگر تاکنون از تنقلاتی مثل چیپس و یا پفک برای سیر شدن در بین وعده های غذایی استفاده می کردید، دست نگه دارید! به گفته ی دکتر سوشا این تنقلات پر از نمک و اسیدهای چرب اشباع هستند. خوردن یک بسته چیپس معادل خوردن پنج لیتر روغن پخت و پز در یک سال است. خبر بد اینکه برای سیر شدن با این تنقلات، معمولاً یک بسته نیز کافی نمی باشد و بدتر از همه این است که این تنقلات حتی کوچک ترین خاصیت غذایی هم ندارند. ذرت بوداده از لحاظ غذایی غنی تر است و فاقد نمک و اسی ...
توصیه هایی مهم برای ثابت نگه داشتن وزن
کنید از ترکیب پروتئین های سالم مانند غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی، سفیده تخم مرغ، ماست، پنیر، سویا، آجیل یا لوبیا در وعده ها و میان وعده های غذایی خود استفاده نمایید. - برای ثابت نگهداشتن وزن در انتخاب تنقلات شبانه دقت کنید برای ثابت نگه داشتن وزن پس از کاهش وزن سعی کنید که شبها از تنقلات کم کالری استفاده کنید. در واقع اشتهای کاذب معمولا بعد از خوردن شام به سراغتان می آید به خصوص ...
صبحانه ای درمانگر با عسل و پرتقال
... پرتقال عسلی و دارچین مواد لازم پرتقال 1 عدد پودر دارچین 1 قاشق چای خوری (5 گرم) عسل 1 قاشق غذاخوری (25 گرم) روش تهیه پرتقال را پوست بگیرید و به 6 قسمت تقسیمش کنید و داخل ظرف صبحانه تان قرار دهید. سپس روی آن عسل را بریزید و در نهایت کمی دارچین روی آن بپاشید. صبحانه ی درمانگرتان آماده است. پرتقال و عسل شربت پرتقال و عسل ...
کم کردن کالری دریافتی برای لاغر شدن با 15 راه ساده و خوشمزه!!
کردن عادت های غذایی تان، تغییراتی شگرف در وزن تان ایجاد کنید. برای رسیدن به این هدف، کافی است به 15 توصیه زیر عمل کنید... مقداری پروتئین به وعده غذایی تان اضافه کنید افزودن غذاهای پروتئینی سنگین به وعده های اصلی غذا می تواند تا حد زیادی احساس سیری و در نتیجه کم خوری را برای شما به ارمغان بیاورد. خوردن یک تخم مرغ آب پز سفت یا اضافه کردن مقداری پنیر می تواند کمک کننده باشد. ...
همه چیز درباره خرید و نگهداری اتو بخار و پرسی
روی لباس یک پارچه مرطوب بگذارید و با اتوی داغ محل مورد نظر را اتو کنید. نکاتی برای نگهداری صحیح از اتو 1 - از وارد آمدن ضربه به اتو (مثل زمین خوردن) جداً خودداری کنید. 2 - قبل از خنک شدن اتو، سیم های رابط آن را دور دسته نپیچید. 3 - هر گز اتو را داخل آب قرار نداده وروی آن آب نریزید. 4 - اتو بخار را فقط تا حد مجاز آب کنید و نه بیشتر. ...
ماسک های جادویی برای جوانی و شادابی پوست
... همه مردم دوست دارند پوستی شاداب، شفاف و جوان داشته باشند، برای همین هم شیوه های مختلفی را امتحان می کنند تا به این هدف برسند. استفاده از لایه بردارها،ماسک،ماساژ،می تواند کدورت و چروک پوست شما را برطرف کنند و شفافیت و روشنی را به پوست شما بازگرداند. 3 راه طبیعی برای جوانی و شادابی پوست 1-ماسک مرکبات 1 سفیده تخم مرغ 1 قاشق چای خوری آب گریپ ...
تاجیکستان، بهشت کوهنوردان
، بازار سخاوت کمی دورتر از شهر و بازار کاروان از بازارهای مهم شهر دوشنبه است که در آنها مایحتاج زندگی و به اصطلاح از شیر مرغ تا جان آدمیزاد در آنها یافت می شود. بازار کاروان با آن که کمی از شهر دور است ولی بسیار بزرگ و دیدنی است. در شهر دوشنبه بازار دیگری وجود دارد که بیشتر بازار پوشاک است. این بازار در یکی از چهارراه های اصلی خیابان رودکی به نام سوم قرار دارد. خجند، یادگاری ...
میراث دار چهار نسل چشم پزشکی ایران
...، الآن هم هنوز مردم برای من به عنوان محبت مرغ، گوسفند، شیرینی، مربا یا تخم مرغ می آورند. شاگردانی دارید که مثل خود شما باشند؟ حساب شاگردانم از دستم دررفته، اما می دانم خیلی از آن ها در خارج از کشور مشغول کارند. البته الآن بیشتر آدم ها مادی شده اند و دنبال پول هستند، من ایرادی هم نمی گیرم چون همه نباید مثل من باشند و بالاخره باید زندگی شان را اداره کنند، اما شک ندارم پزشک ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
...: در این مطلب شما را با دلایل نادیده گرفته ای که باعث می شود شما همیشه سردتان باشد آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. دچار کمبود هورمون تیروئید هستید توصیه می کنیم اگر همیشه سردتان می شود کمی هشیار بوده و مسئله را ساده و بی اهمیت ندانید. این مشکل می تواند نشان دهنده یک بیماری پنهان باشد. اگر علاوه بر سرمایی بودن احساس خستگی می کنید و بی دلیل وزنتان اضافه می شود بهتر است ...
راهکارهایی برای کاهش ویار بارداری
مفید باشند. وی تأکید کرد: از دمنوش ها به بجای چای در این دوران استفاده کنند همچنین آب سیب ضد تهوع است و هم تمام عناصر لازم برای رشد را در خود دارد، پس روزانه یک لیوان آب سیب خنک برای کسانی که تهوع شدید دارند مفید می باشد. وی بیان کرد: ویار به یخ و یا خاک صحیح نمی باشد میل به یخ خوردن با خوردن شربت شیره ی انگور و میل به خاک خوردن با مصرف زرده ی تخم مرغ محلی عسلی از بین می رود. همچنین دمنوش زنجبیل چه به صورت گرم چه خنک و مصرف انجیر خیس شده با گلاب برای رفع ویار مناسب است. انتهای پیام/ ...
تقویت اشتهای کودک با تزیین صبحانه
صبحانه هر از گاهی تنقلاتی مانند شیرین گندمک، شیرهای طعم دار و ... نیز مصرف شود البته نباید زیاده روی شود و بیشتر سعی شود از مواد غذایی مانند: لبنیات، غلات، آب میوه طبیعی، شیره انگور خرما، بادام و حتی گاهی سبزی، گوجه و خیار و انگور در برنامه غذایی وعده صبحانه باشند که علاوه بر ایجاد تنوع فوائد خاص خود را دارند. این متخصص در بخش پایانی خاطر نشان کرد: انواع مغزها به همراه پنیر به خصوص گردو بهتر است، استفاده شود و حداقل در هفته 2 بار مصرف تخم مرغ نیز ضروری است. باشگاه خبرنگاران جوان ...
7 ترفند برای لاغر کردن بازوهای چاق و افتاده در یک هفته
1- اولین قدم برای کاهش وزن کنترل کالری مصرفی و افزایش فعالیت بدنی است. از این طریق شما می توانید چربی موجود در ماهیچه های بدن خود را کاهش دهید. 2- تحت هیچ شرایطی صبحانه تان را کنار نگذارید. خوردن صبحانه ای کامل در ابتدای روز از پرخوری شما در طول روز جلوگیری می کند. 3- در روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا متابولیسم بدنتان افزایش یابد و چربی سوزی بیشتری داشته باشید. 4 ...
تارت خامه ای به شکل گل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این تارت رسپی متفاوتی دارد همانگونکه می دانیم در سایتها تارت زیاد آموزش داده شده است ولی این نوع آن متفاوت و منحصربفرد است که در ادامه رسپی آنر ا بخوانید مواد لازم: آرد 2.5 لیوان کاکائو 2 قاشق پودر قند 1 استکان تخم مرغ 2 عدد کره 125 گرم ماست 1 قاشق کرم ...
بهترین ترفندها برای صرفه جویی در هزینه سفرهای جاده ای
...: مسافرت جاده ای مسافرتی است که در آن مسافت های طولانی در جاده و معمولا به وسیله ماشین شخصی طی می شود. این مسافرت می تواند به همان اندازه ای که شما می خواهید، ارزان باشد. روش های متعدد و البته آسانی برای ذخیره کردن پول در این نوع سفر وجود دارد. اگر این روش ها به موقع و در زمان خودش به کار گرفته شود، می تواند در هر سفر چند صد هزار تومان ذخیره مالی برای شما به همراه داشته باشد. موارد زیر را به ...
تهرانگردی؛ فست فودِ خوب کجا بخوریم؟! (2)
این روز رستورانی با نام "اتومات" در نیویورک افتتاح شد که در واقع نوعی کافه تریا بود. آنها غذاهای از پیش آماده را در محفظه های گرم کنندهٔ شیشه ای قرار می دادند و مشتریان از طریق دستگاه های سکه ای اقدام به خرید آن می کردند. اتومات خیلی زود شعبات متعددی در گوشه و کنار آمریکا افتتاح کرد و 20 سال بی رقیب باقی ماند. بالای در ورودی رستوران های اتومات نوشته بود: "ما کار مادران را کم کرده ایم." بعد از ...
فرهنگ در رسانه
در ذهنم بود متبلور کنند. به نظرم حضورشان خیلی به زاپاس زندگی داده است. پیش بینی شما برای میزان موفقیت فیلمتان چیست؟ فقط خیلی برایم مهم است که مخاطب از کار استقبال کند. ولی اگر منظورتان استقبال از طرف داوران است باید بگویم که هیچ فیلمسازی در ایران برای سیمرغ فیلم نمی سازد. جایزه هر کسی را خوشحال می کند، حالا اگر بشود همراه با راضی نگه داشتن مخاطب سیمرغ هم برد که نور علی نور است ...
7 راه حل برای محافظت از ناخن های شکننده
آمینو اسید مصرف کرده اید. حال این پروتئین به میزان قابل توجهی در ماهی قزل آلا، ماست و گردو وجود دارد. منابع دیگر پروتئین شامل ماهی، میگو، بوقلمون، مرغ، گوشت، سویا، تخم مرغ، آجیل و لبنیات است. لیست قیمت بروز هارد اکسترنال , لیست قیمت بروزفلش مموری , لیست قیمت بروز بارکدخوان , لیست قیمت بروز فیش پرینتر , لیست قیمت بروز یوپی اس , لیست قیمت بروز لپ تاپ ایسوس , لیست قیمت بروز پرینتر اچ پی ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
لازم برای سیری را دریافت نکنید. غلات صبحانه ای خریداری کنید که در هر سهم حاوی بیش از 5 گرم فیبر بوده و پروتئین یا چربی نیز داشته باشد. مراقب کم کالری بودن غلات صبحانه نیز باشید. حتی اگر غذایتان قند و کالری کمی داشته باشد باز ممکن است محتوای فیبر و پروتئین آن کم بوده و شما را وادار به بیشتر خوردن کند. نان و بیسکوئیت تهیه شده از آرد سفید احساس سیری ایجاد نمیکنند آرد و ...
نان موز میان وعده ای خوشمزه
این نان آن را بسیار خوشمزه می کند، آن را بعنوان صبحانه و یا عصرانه میل کنید. مواد لازم: به میزان لازم روغن زیتون 2 قاشق چای خوری بیکینگ پودر 1/2 قاشق چای خوری نمک 2 قاشق غذاخوری آب سیب 2 عدد بزرگ تخم مرغ 1/2 قاشق چای خوری پودر دارچین 2 قاشق غذاخوری عسل طرزتهیه: 1. از قبل، فر را با حرارت 180 درجه سانتی گراد، گرم کنید. قالب نان (1 لیتری) را با روغن زیتون ...
مجموعه گزارش های خواندنی و مصور "کافه سینما"، از سالن های نمایش مردمی: واکنش ها به "لانتوری"، "اژدها ...
-محمدامین مبینی: روز دوم جشنواره در پردیس کورش، شلوغ است و پر از فیلم های مطرح. حیفم می آید که فقط همان فیلم ساعت 20.30 را ببینم و برای همین زودتر به سینما می روم. رسیدن به طبقه پنجم کورش و تماشای خیل جمعیت داخل صف های شلوغ و طولانی، مرا از خرید بلیط سودای سیمرغ منصرف می کند. "چهارشنبه" یکی از فیلم های بخش هنر و تجربه است که درباره اش تعریف شنیده ام و صف خلوتی دارد. ساعت 17.45 است و نیم ساعتی تا شروع ...
آشنایی با گیاهی که گرفتگی رگ های قلب را باز میکند
جهان کشت می شود. وجود لکه های سفید روی گیاه تره تیزک که نوعی قارچ است عامل بیماری است و به افراد توصیه می شود از خوردن این نوع تره تیزک ها خودداری کنند. از شاهی که در زبان محلی به آن تره تیزک گفته می شود به عنوان یکی از گیاهان خودروی بهاری یاد می شود که به صورت خام به عنوان سبزی و به شکل سالاد و یا غذاهای مختلف مصرف می شود. این گیاه اثر بازکننده عروق به خصوص عروق ...
خواستگاری به شیوه داریوش ارجمند
استاد داریوش ارجمند بدون تردید یکی از بزرگان دنیای هنر و سینمای ماست. تحصیلات عالیه او به همراه عشقی که به ایران و اسلام دارد، در تک تک آثار ایشان مشهود است و ارزشی که برای کار خود قائل است موجب می شود این ظرفیت به فعلیتی بی نظیر برسد. روزنامه جام جم: استاد داریوش ارجمند بدون تردید یکی از بزرگان دنیای هنر و سینمای ماست. تحصیلات عالیه او به همراه عشقی که به ایران و اسلام دارد، در تک تک ...
راهنمای رژیم غذایی ویژه روزهای تعطیل
1- روز خود را چگونه آغاز کنید برای شروع روند پاکسازی گوارش، یک فنجان آب داغ با لیمو بخورید. این کار به بدن کمک می کند تا در طول روز مواد مغذی، بهتر جذب بدن شوند. 2- صبحانه بخورید دو وعده غذایی ناهار و شام، 25گرم پروتئین موردنیاز روزانه شما را تامین می کند. مطالعات نشان می دهد که خوردن صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است و ازمیل به خوردن موادغذایی در طول روز می کاهد ...
تفاوت پول اسلامی و پولهای رایج امروز دنیا
برای گرو گذاشتن منوط به میزان مردانگی و اعتبار شماست! } اگر پشتوانه پولی در یک سیستم اقتصادی طلا بود ، یعنی معادل میزان طلایی که در خزانه وجود داشت ما پول چاپ کردیم، آنگاه اگر طلا در بازار گران شد، آن پول هم ترقی می کند، طلا سه برابر شد، آن پول هم سه برابر ترقی می کند. در این جا قیمت بازاری و عرضه و تقاضایی، نه تنزل و نه ترقی آن در ارزش مالیِ پول شما تأثیر ندارد . چون نفس کالا مورد تعهد ...
