سایر منابع:
سایر خبرها
12 ماده غذایی که 300 برابر بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند
بدن کمک می کند. بهترین شکل مصرف این ویتامین به صورت خام است و پختن یا نگهداری طولانی مدت ممکن است میزان این ویتامین را کاهش دهد. کمبود این ویتامین ارزشمند در بدن موجب کم خونی، التهاب و خونریزی لثه، افزایش عفونت های قسمت های مختلف بدن، به هم خوردن تعادل و سلامتی پوست و مو، کاهش متابولیسم و افزایش وزن و درد و ورم مفاصل می شود. ویتامین C که ویتامینی محلول در آب است مدت زمان کسالت ...
زعفران؛ طلای قرمز ایران ، جهانی تر می شود !
اضافه کردن به برنج با آب داغ مخلوط می کنند. همچنین این محصول خوش عطر و طعم در تهیه شله زرد استفاده می کنند. شله زرد پودینگ برنج است که ایرانی ها به مناسبت های مذهبی بین همسایگان و نیازمندان تقسیم می کنند. زعفران، گل سرسبد همه ادویه جات است که می گویند مصرف آن موجب شادی و خنده می شود. در سال های اخیر، نوسان قیمت زعفران در داخل به مانع بزرگی برای صادرات این محصول تبدیل شده است. ...
دیابتی ها از پاهای خود مراقبت کنند
پیشرفت کرده به سیاه شدن پا منجر می شود. این متخصص قلب و عروق ضمن اشاره به نکاتی که بیماران دیابتی برای جلوگیری از بروز زخم پا باید رعایت کنند، گفت: مهم ترین نکته در جلوگیری از بروز زخم پای دیابتی، کنترل منظم قند خون، مصرف به موقع و صحیح داروها و قطع سیگار و الکل است. کاظمی با بیان اینکه معاینه منظم پاها به منظور کشف هر گونه تاول، بریدگی، ترک ، سوختگی، خراش، ناخن های عفونی و ...
آلایندگی های ناشی از سوزاندن سیم را بهتر بشناسیم
عملکرد و ترمیم بدن مربوط می شود . تماس با این الاینده تا کنون در حیوانات موجب بروز چندین نوع سرطان شده است . TCDO در سال 1997 توسط بنگاه بین المللی تحقیقات سرطان(IARC) مورد بررسی قرار گرفت. بر اساس اطلاعات اپیدمیولوژی این بنگاه دی اکسین ها در گروه " عوامل شناخت شده ایجاد سرطان در انسان قرار گرفته است . آیا در تماس با دی اکسین ها گروه خاصی بیشتر در مخاطره قرار می گیرند ؟ جنین بیشترین ...
خوراک ماهیچه مجلسی را با یک دستور حرفه ای درست کنید!!
اضافه کنید و کمی تفت دهید. سپس هویج، ساقه کرفس، برگ بو، فلفل و 2 پیمانه آب و زعفران را به ماهیچه اضافه کنید و اجازه دهید تا با حرارت خیلی کم آرام پز شود. برای تهیه خوراک ماهیچه مجلسی بهتر است به جای استفاده از زردچوبه از زعفران استفاده کنید در این صورت علاوه بر عطر و طعم بی نظیر و خواص زعفران، می توانید خوراک خود را ویژه کنید و طعم آبگوشت مانند را از خوراک خود بگیرید. نکته ای که در ...
تاثیرات مفید نوشیدن چای
.... وی ادامه داد: مصرف چای عوارضی ندارد مگر اینکه با روش نادرست استفاده شود، لذا پرهیز از مصرف چای داغ و پررنگ و پرهیز از مصرف زیاد قند و شکر همراه با چای ضروری است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن چای داغ، خطر سرطان مری را دربردارد، افزود: مصرف چای داغ در مناطق شمالی کشور نظیر گنبد کاووس رایج است و از این رو سرطان مری نیز در این مناطق شایع تر است. به گفته وی، چای داغ ...
تا حالا رودل کردی؟
برای طعم دادن به تخمه از موادی مثل جوهرلیمو استفاده می شود که معده را تحریک می کند. از طرفی پوست تخمه در بدن هضم نمی شود و اگر خوردن تخمه با پوست تداوم یابد، به مرور پوست ها در دستگاه گوارش جمع و باعث انسداد روده خواهد شد. اگر زیاد رودل می کنید نفخ ناشی از رودل کردن یک عارضه شایع است. کسانی که زمینه نفخ دارند کربوهیدرات هایی که شکسته نمی شوند مانند نخود، لوبیا، باقلا و ماش و ...
سکته حس بویایی و چشایی !
.... دکتر محمد علی زارعیان، متخصص طب سنتی ایران با اشاره به این موضوع به جام جم می گوید: از نگاه طب سنتی ایران هر چقدر این مسیرها از نظر مزاجی، تری بیشتری داشته باشد، از تیزی حواس کاسته می شود و هر چه تری این مسیرها کمتر باشد حواس تیزتر خواهد بود . پس می توان گفت افراد خشک مزاج و لاغر معمولا از نظر بویایی و چشایی حساسیت بالاتری دارند . البته خشکی اگر به حد افراط برسد باز هم کندی حواس را خواهیم داشت ...
اطلاعاتی مفید برای مصرف سیر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با مصرف سیر می توانید بدنتان را در برابر سموم ایمن کنید و باعث سم زدایی بدن خود شوید توصیه می کنیم مصرف این سبزی را به تعویق نیاندازید و برای درمان انواع عفونت های ویروسی از آن استفاده کنید سیر آنتی بیوتیک طبیعی است و باکتری ، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، ویروس ، انگل، التهاب، زگیل، قارچها و آفت را از بین می برد. چیزهایی که ...
این غذاها دشمن مغز هستند
جام جم: سال ها مطالعه حکایت از آن دارد که به عنوان مثال با مصرف برخی مواد غذایی می توان بر پیر شدن سلول های مغزی و در نتیجه بروز آلزایمر غلبه کرد، اما از سوی دیگر، استفاده از بعضی مواد غذایی ممکن است سلامت مغز را به خطر بیندازد. غذاهای فرآوری شده غذاهای فرآوری شده و غذاهای حاوی مواد حساسیت زا خطری برای مغز به شمار می رود. بسیاری از موادغذایی در دنیای امروز به شکل فرآوری شده تهیه ...
غذایی شادی آور همراه با همه ویتامین ها
.... سرخ شدن بیش از حد ماهی همه مواد مفید آن را از بین می برد. فلفل قرمز هم کاپسایسین دارد که به کاهش علائم افسردگی کمک می کند. این ماده توانایی تحریک تولید آندروفین دارد که هورمون خوش اخلاقی است. پس اگر مشکل گوارشی ندارید، می توانید برای شاد شدن از فلفل قرمز استفاده کنید. مواد لازم: ماهی قزل آلا: یک عدد سیر: 3 حبه پیاز: یک عدد فلفل قرمز: نصف قاشق چای خوری لیمو ترش تازه ...
سکته حس بویایی و چشایی !
...> اما انواع غذاهایی که سبب اختلال حواس بویایی و چشایی می شود کدامند ؟ دکتر زارعیان در این باره می گوید: غذاهایی که بافت متراکم تری دارند و به اصطلاح خون غلیظ تولید می کنند به واسطه افزودن بر تراکم بافت های بدن با افزایش غلظت، موجب کندی حواس بویایی و چشایی می شوند . در حقیقت غذاهایی با بافت متراکم هضم طولانی تری دارند و به غذاهای سنگین مشهورند. به گفته وی، زیاده روی در مصرف غذاهای سرد ...
چه نخوریم تا لاغر شویم
به گزارش 9صبح ، دکتر فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: از جمله اشتباهات بزرگی که افراد در کاهش وزن خود مرتکب می شوند روی آوردن به روش های نادرست و یا استفاده از مواد غذایی نامناسب است که روند کاهش وزن را معکوس می کنند. وی ادامه داد: ترشیجات حاوی فیبر هستند اما مصرف آنها باعث افزایش اشتها و در نتیجه ی آن سوق دادن فرد به پرخوری است که موجبات چاقی را فراهم می کند که آن هم به نوبه خود ...
نقش تغذیه در ورزش های زمستانی
معده خالی شروع به ورزش نکرده اید و هم اینکه بدن با آمادگی کامل وارد گود میدان خواهد شد. در بعضی از ورزش ها نیاز بدن به مصرف خوراکی های گرمازا بیشتر است. به این مثال دقت کنید. میزان متابولیسم بدن حین انجام ورزش ایروبیک، هفت تا 10 درصد افزایش می یابد. از طرفی میزان تعرق بدن حین انجام این ورزش افزایش یافته و به این ترتیب آب و الکترولیت های بدن تا حد زیادی از طریق عرق دفع می شوند. ...
حتی آب هم می تواند مسموم کننده باشد
کمبودهایی مانند خشکی پوست، کمبود حجم خون و اختلال در مایعات میان بافتی می شود. وی در مورد مضرات مصرف آب تأکید کرد: آسیبی که در این زمینه می تواند بروز پیدا کند اضافه بار مایعات در بدن است، این افراد می توانند دچار مسمومیت با آب شوند یعنی اختلاف الکترولیتی در بدن افراد به وجود می آید که در واقع تعادل بین میزان آب و املاح بدن (سدیم، پتاسیم، منیزیوم، کلر و ...) به هم می خورد. وی ...
این آنتی بیوتیک ها را تا می توانید خودسرانه مصرف کنید!
روز نو : آنتی بیوتیک ها از جمله داروهایی هستند که این روزها با مصرف بی رویه آن ها روبه رو هستیم. این در حالی است که مصرف مداوم و زیاد آن ها می تواند به بدن انسان آسیب برساند و سبب بروز مشکلاتی از جمله آسیب به دستگاه گوارش می شود. به جای آن ها می توان از آنتی بیوتیک ها طبیعی استفاده کرد که نه تنها وظیفه داروهای آنتی بیوتیک را به خوبی در بدن انجام می دهد بلکه فواید بسیار دیگری نیز ...
پیشگیری از سرطان با مصرف این ادویه خوش طعم
پراکنده بروی مواد غذایی و تاثیر آن در این سرطان انجام گرفته است، یکسری از مواد مانند زردچوبه از ابتلا به سرطان کبد می توانند جلوگیری کنند و نیز برخی آنتی اکسیدان ها نظیر آب انار ، آب زرشک پیشرفت این بیماری را کاهش می دهند. همچنین افراد دیابتی بیشتر در معرض این سرطان قرار دارند پس بهتر است غربال گری شوند و قبل از به وجود آمدن سرطان کبد از بروز آن جلوگیری کنند. ...
راه های مبارزه با بدخوابی زنان در دوران بارداری
. سندرم پای بی قرار RLS یا سندرم پاهای بی قرار، بیماری است که حدود 20درصد خانم های باردار در سه ماهه دوم بارداری به آن مبتلا می شوند و عاملی می شود تا خواب راحت را از چشمان آنها ببرد. راه حل: مطمئن شوید که به میزان کافی از مکمل های آهن و فولیک اسید استفاده می کنید. ورزش های روزانه مانند پیاده روی و کشش های روزانه می توانند تا حد زیادی به شما کمک کنند. فراموش نکنید که ...
خواص تخم کتان
ویتامین E نیز می باشد و حتی اگر بمقدر بیش از احتیاج ( یک قاشق چایخوری در روز ) مصرف شود عوارض جانبی نخواهد داشت . خاصیت مهم دیگر روغن کتان اثر ضد تورم آن می باشد . میگرنهای دردناک را شفا دادنه و عادات ماهانه دردناک را از بین می برد . مطالعات جدید نشان داده است که روغن تخم کتان حتی می تواند مصونیت بدن را در مقابل بیماریها بالا ببرد . استفاده از این روغن از سرطان جلوگیری می کند ...
حواستان بود اشتاین مایر کجا رفت و به کجاها نرفت؟/ مسؤولان بخوانند
. در پروتکل جهانی ایمنی زیستی کارتاهنا که سال 1992 به تصویب جهانی رسید حفظ سلامت انسان و محیط زیست از خطرات بالقوه محصولات GMO عنوان شده است. آکادمی آمریکایی پزشکی محیط زیست (AAEM) می گوید: مطالعات متعددی نشان می دهد سلامت حیوانات مصرف کننده محصولات تراریخته با مخاطرات جدی مواجه شده است از جمله: ناباروری، آسیب های ریوی، اختلال در سیستم ایمنی، کمبود ویتامین، پیری زودرس، دیابت، انواع سرطان ...
فست فود و ته دیگ، عامل سرطان/ آسپرین مانع ابتلا به سرطان نمی شود
.... وی سرطان را شایع ترین علت مرگ و میر کودکان بعد از بیماری های عفونی عنوان کرد و در بیان آمار در استان اصفهان تصریح کرد: در استان اصفهان سرطان مثانه رتبه سوم را دارد. این متخصص یکی از بیماری هایی که بسیاری درگیر آن هستند را هماچوری دانست و افزود: هماچوری می تواند به صورت میکروسکوپی و بدون درد بروز کند و علائمی سبیه عفونت امّا بدون میکروب را دارد. محمودزاده در خصوص ...
سخنان استاندار کردستان در دیدار دبیران کانون های هم اندیشی توسعه
به گزارش خبرآنلاین کردستان به نقل از پایگاه اطلاع رسانی استانداری کردستان؛ عبدالمحمد زاهدی در جمع دبیران کانون های هم اندیشی توسعه استان کردستان با بیان این مطلب اظهار داشت: استفاده از تفکرات و اندیشه های صاحبنظران و فعالان کانون های اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی ، آب، محیط زیست و زیربنایی می تواند موجب تحولات اساسی در روند توسعه همه جانبه استان شود. وی افزود: علاقمندی به بحث و گفتگو در ...
علت رگهای برجسته روی دست های مدونا چیست؟
...، چاقی و ضد بارداریهای هورمونی سبب محدودیت گردش خون شده و موجب ورم و ضعف رگهای خونی می شوند. و درست مانند رگهای واریسی عامل ژنتیکی دارند که با بارداری، اضافه وزن و نداشتن فعالیت و نشستن و ایستادن طولانی، تشدید می شود. رگهای واریسی عنکبوتی چگونه درمان می شوند؟ متاسفانه دارو یا کرم جلدی وجود ندارد که بتوان رگهای بزرگ شده شما را از بین ببرد. مداخله پزشکی تنها گزینه است ...
نمک, و 5 باور غلط درباره آن که غافلگیرتان می کند
شده دریافت می شود نه نمکی که شما هنگام پخت و یا سر میز به غذا اضافه می کنید.و مصرف میزان زیادی غذای فرآوری شده در رژیم غذایی برای هیچ کس ضروری نیست! گوشتهای فرآوری شده، سوپهای کنسروی، گوجه فرنگی و سس پاستا، عصاره گوشت، نانها ، بیسکوئیت ها با روکش نمکی ، و خلاصه هر چیزی که در بسته بندی با نمک زیاد تهیه می شود. اگر از غذاهای فرآوری شده استفاده می کنید به دنبال سوپها و سسهای کم سدیم باشید که در ...
عامل 14 درصد مرگ و میرها در ایران
. **عوامل بروز و شیوع سرطان در کشور پژوهشگر ارشد و سرطان شناس در موسسه ملی بهداشت - وزارت بهداشت واشنگتن به عوامل بروز و شیوع سرطان اشاره کرد و گفت: تغییر در سبک زندگی و نبود توجه به عوامل خطرزا همچون دخانیات، کم تحرکی، اضافه وزن، تغذیه نادرست، آلودگی های محیطی، زمینه ژنتیکی از عوامل بروز سرطان است. وی ادامه داد: رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، مصرف برخی داروها و ...
شیوع سرطان در یزد بیشتر از استانهای دیگر کشور
بافت جمعیتی ، افزایش میزان مصرف دخانیات ، عادات نامناسب تغذیه ای و شیوه نامناسب زندگی مانند فعالیت فیزیکی کم اشاره کرد. همچنین عوامل محیطی مانند افزایش آلودگی هوا ، استفاده غیر علمی از کود و سم در فرایند تولید محصولات کشاورزی و افزایش ابتلا به برخی عفونتها که با سرطان های خاص مانند سرطان معده ارتباط دارند از دیگر عوامل بروز سرطان در ایران هستند. اما به همین میزان که این اخبار ...
راه درمان سوزش سر دل
معده است؛ در نتیجه اسید معده به سمت مری برمی گردد، یعنی همان ترش کردن غذا و این اسید، مری را تحریک می کند و سبب درد و سوزش سر دل می شود. آگاه افزود: اگر فردی که با سوزش سرمعده مراجعه می کند سابقه ی بیماری معده و سوزش نداشته باشد و جوان باشد و نیز کاهش وزن هم نداشته باشد، نیازی به آندوسکوپی ندارد و درمان آن داروهای کاهنده اسید مانند شربت معده و رانیتیدین است، به علاوه موثرترین داروهای ...
مرگ 1119 خوزستانی بر اثر سرطان در سال گذشته
، تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات و مصرف الکل، چهار عامل اصلی ایجاد بیماری های غیرواگیر هستند. رییس مرکز بهداشت خوزستان عنوان کرد: تغییر سبک زندگی به سوی اصلاح این چهار عامل اصلی ایجاد بیماری های غیرواگیر، می تواند در پیشگیری از بروز این بیماری ها موثر باشد؛ در این راستا باید فعالیت بدنی افزایش یابد، رژیم غذایی مناسب استفاده شود، مصرف نمک و چربی محدود و روغن های جامد و ترانس نیز از برنامه غذایی ...
اگر می خواهید سریع تر لاغر شوید دور کافئین را خط بکشید
نوشیدنی هایی همچون قهوه و چای که حاوی مقادیر زیاد کافئین هستند افراد کالری بدن خود را افزایش می دهند. بیشتر اوقات افراد در کنار نوشیدنی های کافئین دار برای خوش طعم کردن آن ها از خامه و یا شکر استفاده می کنند و از این طریق روند کاهش وزن خود را معکوس می کنند. کافئین به طور موقت موجب افزایش اشتها و پرخوری می شود. مدت کوتاهی بعد از مصرف کافئین به علت افزایش متابولیسم بدن ممکن است احساس گرسنگی کنید ...
مقابله با سرطان با گیاه های دارویی
شیمی درمانی استفاده نمی شود. زردچوبه قدرت این را دارد که با انواع سرطان ها مقابله کند. می توانید از کپسول های تهیه شده از Curcuma استفاده کنید و یا اینکه زردچوبه را 3 تا 4 مرتبه در هفته به غذاهای خود اضافه کنید. توجه داشته باشید در ایام شیمی درمانی از این ادویه استفاده نکنید. مصرف زیاد زردچوبه برای زنان باردار نیز توصیه نمی شود. جین سینگ قرمز رشد سرطان را محدود می کند ...