خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیالیزی ها و مصرف پروتئین
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: افراد مبتلا به بیماری های دیالیزی از چه روشهای درمانی باید کمک بگیرند برنامه غذایی آن ها به چه صورتی باید باشد بهتر است این افراد در مصرف مواد غذایی پروتئین دار بیشتر مراقب باشند یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه بیماران دیالیزی باید به تغذیه خود اهمیت بسیاری دهند، گفت: طی پروسه درمانی دیالیز، مقادیری از پروتئین خون ...
خواص جادویی عسل
است که مصرف تمام غذاهای پر کربوهیدرات را به حداقل برسانند. 4. عسل می تواند به پایین آوردن فشار خون کمک کند فشار خون یک عامل خطر مهم برای بیماری قلبی است و عسل ممکن است به کاهش آن کمک کند. دلیل این است که عسل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به اثرات کاهنده فشار خون مرتبط شده اند. مطالعات انجام شده در هر دو موش و انسان کاهش متوسط در فشار خون با مصرف عسل را نشان داده اند. ...
10 ماده غذایی برای حفظ سلامت و جوانی
. یک پرتقال متوسط، 62 کالری انرژی و 3 گرم فیبر دارد. - -پیشگیری از دیابت؛ قهوه و چای: تحقیقات نشان می دهد کسانی که روزی 3 تا 4 فنجان چای یا قهوه می نوشند، کمتر به دیابت مبتلا می شوند، البته اگر مبتلا به فشار خون هستید، در مصرف قهوه دقت کنید.
تغذیه کودک به زور اشتهاآورها!
سلامت نیوز : دوای درد کودکان بدغذا که برای غذا خوردن، میل و رغبت چندانی از خود نشان نمی دهند در خوشبینانه ترین حالت و با فرض این که این بی اشتهایی ناشی از بیماری خاصی نباشد، شربت های اشتهاآور است که انواع و اقسام داخلی و خارجی آن با ترکیبات گیاهی و شیمیایی در داروخانه ها یافت می شود. اما آیا واقعا والدین مجاز به دادن این نوع شربت ها به طور خود سرانه به فرزندشان هستند؟ و این که مصرف این نوع مکمل ...
ویتامین هایی که قد را بلند تر می کنند
.... معمولا این اسید آمینه در افراد با رژیم غذایی مناسب و سالم به طور طبیعی تامین می گردد و نیازی به خوردن آن به صورت مکمل نیست. اما در کودکان دچار کوتاهی قد مکمل های آن ممکن است با تحریک بیشتر هورمون رشد باعث رفع این مشکل شوند. 12- هورمون رشد درمان با آن اغلب بدون عارضه است ولی ممکن است موجب افزایش فشار داخل مغزی، التهاب لوزالمعده، تنگی کانال عصب در مچ دست، کاهش قند خون و کومای ...
شکست روباه روس در نبرد با گربه ایرانی
آسیب حین سوخت گیری هوایی، در سامانه سوخت گیری حذف شده و برخی تسلیحات خاص همانند موشک هوا به سطح برد بلند AGM-53 کوندور تنها برای تامکت های وطنی معرفی شد که البته به مرحله ساخت نرسید. پرواز مستقیم تامکت ها با سوخت گیری از هواپیماهای KC-135 آمریکایی به سمت ایران در حالی که همچنان نشان ایالات متحده بر روی آنان وجود دارد * طلب یک فروندی از آمریکا روند تحویل این جنگنده ها ...
ساواک ؛ دستگاه سرکوب و شکنجه/ روابط موساد با ساواک چگونه بود؟
در سطح غیرسمی باقی بماند. با وجود این چون قریب هشتاد هزار یهودی در ایران زندگی می کردند و جامعة یهودیان ایران در کلیة رشته های تجارت و اقتصاد ایران رسوخ کرده بودند دیپلماتهای اسرائیلی در تهران به شبکه اطلاعاتی وسیعی در ایران دست داشتن که نظیر آن در اختیار هیچ کشور دیگری نبود. مایکل لدین از کارگزاران سیاست خارجی امریکا نیز با اشاره به خشم انقلابیون ایران به رهبری امام خمینی(ره) از اسرائیل ...
برای سلامتی بدن، روزانه چقدر قهوه بخوریم؟
، بد و ناشناخته مطالعات گوناگون پیرامون مصرف قهوه مفید بودن این نوشیدنی را به طور کامل مورد تایید قرار نمی دهند. برای مثال، یکی از مطالعات جدید در سال 2014 این نتیجه را در برداشت که مصرف قهوه با افزایش خطر ابتلا به سرطان مثانه رابطه دارد. بنابراین لزومی ندارد که نتایج مثبت پژوهش های جدید را به طور کامل موثق بدانیم. بیشتر مردم در روز حدود 200 میلی گرم کافئین مصرف می کنند و مصرف ...
هفت گانه هندسه انقلاب اسلامی از منظر رهبری
مضامین پرتکرار در بیانات امام خمینی(رحمت الله علیه) که به تعبیر مقام معظم رهبری از خطوط هندسه انقلاب اسلامی محسوب می شود مسئله فلسطین است. فلسطین نقطه تلاقی نگاه های بیش از یک میلیارد مسلمانی است که از وجود غده سرطانی رژیم صهیونیستی دل آزرده هستند. مسئله فلسطین هندسه انقلاب اسلامی را از قلب تپنده ایران ارتقا می دهد و به سطح تمام ملت های مسلمان از شرق و غرب آسیا گرفته تا شمال آفریقا و مرکز اروپا و ...
آیا مقدار مصرف نمک روی عملکرد مغز تاثیر می گذارد؟
...، می دانیم که عوامل غذایی روی سلامت فیزیکی و عملکرد ذهنی تاثیر می گذارد، از جمله حافظه حال حاضرمان و خطر زوال عقل در آینده. نمک چطور؟ آیا مقدار مصرفش تفاوتی ایجاد می کند؟ ابتدا، ارتباط غیر مستقیم، برنامه غذایی سرشار از سدیم با فشار خون بالا در ارتباط است. بر اساس تحقیقات بیشتر مردم حدود دو برابر مقدار توصیه شده ( 1500 میلی گرم ) در روز سدیم مصرف می کنند، که یکی از عوامل ...
5 سبزی سالم که باید در زمستان مصرف کنید
منداب برای جلوگیری از سرطان و دژنراسیون ماکولا بسیار موثر است. از آن جا که گیاه منداب دارای مقدار کمی کالری بوده و نیز سرشار از مواد مغذی است گزینه خوبی برای کاهش وزن و افزودن آن به برنامه سالم غذایی محسوب می شود. کدو تنبل: کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان ها است و به خوبی از عهده تقویت سیستم ایمنی بدنتان بر می آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود. همان طور که می دانید این ویتامین برای سلامت چشم ها و رشد استخوان ها لازم است. پتاسیم موجود در این کدو خطر ابتلا به فشار خون بالا را نیز کاهش می دهد. ...
خوردن برخی ماست ها برای سلامت ضرر دارد
به گزارش ایران خبر ، برخی مواد موجود در ماست علاوه بر این که ممکن است سلامتی را به خطر بیندازد کیفیت این محصولات را پایین می آورد. ماست خوراکی محبوب افراد بسیاری در سراسر دنیا است و حاوی باکتری های مفید و انواع ویتامین ها است اما اخیرا نشان داده شده است که در برخی ماست ها مواد افزودنی وجود دارد که مصرف آن ها را زیر سوال می برد. متاسفانه این مواد افزودنی در برچسب موجود روی محصول نوشته نمی شود. ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و ترمیم غضروف ها
.... تحقیقات ثابت می کند که کلاژن ارتباط بین آنها را تسهیل می کند. ساده ترین روش استفاده از آن مصرف ژله و ژلاتین است. البته باید توجه داشت که بدون کالری باشد زیرا شکر ماده ای است که خواص کلاژن را کاهش می دهد. مقدار مناسب روزانه 10 گرم است. اگر این ماده به طور منظم مصرف شود می تواند به طور کامل از علائم آرتروز پیشگیری کند. ادویه ها و گیاهان ضد التهاب برای بهبود و ...
غذایی که بدن مرد چینی را پر از کرم کرد+ عکس
معاینه مشخص شد که کرم ها قسمت بالایی بدن او و پاها و بیشتر اندام های او را مبتلا به عفونت کرده اند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، گوشت خام و پخته نشده حاوی حاوی تخم های انگل ها، لارو و کرم های نواری است و مصرف آن ها باعث ورود آن ها به بدن فرد می شود که در آنجا وارد سیستم گردش خون و روده می شود و گاهی تا مغز و کبد پیش می رود. وجود و رشد آن ها در بدن می تواند بسیار خطرناک باشد. انتهای پیام/ ...
فشار خون بالا را چطور در خانه مدیریت کنیم؟
1500 میلی گرم در روز برسانید یعنی کمی بیش از نیم قاشق غذاخوری. وزن و فشار خون دو عامل در کنار هم هستند. از دست دادن تنها 5 پوند وزن می تواند به کاهش فشار خون منجر شود. مطالعات نشان می دهد یک ساعت بعد از استعمال سیگار، فشار خون بالا می رود. اگر شما سیگاری هستید در معرض بیشتر فشار خون بالا و ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارید. استرس به طور موقت می تواند منجر به افزایش فشار خون شود. سعی کنید تمام عوامل مرتبط با استرس را شناسایی و مدیریت کنید. ...
غذاهای ضد درد!
سلامانه : به گزارش روزنامه سپید،با توجه به اهمیت غذاهای تسکین دهنده درد در ادامه به 10 مورد از مهم ترین غذاهای تسکین دهنده درد اشاره می کنیم. 1) زنجبیل: زنجبیل یک گیاه دارویی، خوراکی و ادویه ای است. اکثر کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند که برای تسکین حالت تهوع می توان از این گیاه استفاده کرد. علاوه بر این، در محیط آزمایشگاهی محققان ترکیباتی را در زنجبیل کشف کرده اند که می توانند درد حاصل از تورم را تسکین دهند. در مورد تاثیر زنجبیل روی درد مفصل نیز ...
5 راه برای حفظ سلامت کلیه ها
تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کلیوی و سکته مغزی را افزایش دهد. از این رو فشار خون خود را باید منظم چک کنید. سیگار و الکل منجر به افزایش فشار خون و در نتیجه ابتلا به بیماری های کلیوی هستند. پس از استعمال و مصرف این دو اجتناب کنید. نگه داشتن وزن سالم تنها با اجتناب از پرخوری میسر نمی شود. سعی کنید حتماً فعال باشید و ورزش کنید. شاخص توده بدنی خود را اندازه گیری کنید تا مشخص شود در محدوده وزن سالم هستید یا نه. حداقل در هفته 150 دقیقه ورزش کنید آن هم با شدت متوسط مانند پیاده روی، شنا، دو چرخه سواری. ...
زیکا روی خط شمالی
شمالی و اروپایی از جمله ایرلند گسترش یافته است. سازمان بهداشت جهانی درباره این بیماری وضعیت اضطراری جهانی اعلام کرده و پیش بینی کرده است که در سال جاری میلادی (2016) بیش از چهارمیلیون نفر بر اثر گزش پشه ناقل این ویروس، مبتلا می شوند. با وجود اینکه مقامات سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده اند که هنوز موردی از ابتلا به ویروس زیکا در خاورمیانه و منتطقه مدیترانه شرقی این سازمان گزارش نشده است ...
این مواد غذایی ضد سرطان
سلامانه : برخی غذاها ممکن است با کاهش خطر ابتلا به سرطان ارتباط داشته باشند، در حالی که برخی دیگر خطر ابتلا به سرطان را گسترش می دهند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از Harvard health، تغییرات شیوه زندگی به شناسایی این تفاوت ها کمک می کند. مطالعات متعدد به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، ریه و معده اشاره کرده اند، اگر افراد کلم بروکلی را در رژیم غذایی خود داشته باشند ...
شیوه های حفظ سلامت کلیه
زیاد می طلبد که آب بیشتری مصرف کنید. یک رژیم غذایی متعادل این اطمینان را ایجاد می کند که مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن شما تأمین شوند. مقادیر زیاد میوه و سبزیجات، غلات، نان و برنج سبوس دار، و اجتناب از غذاهای شور به سلامت کلیه کمک می کند. بررسی منظم میزان فشار خون بسیار مهم است. فشار خون بالا ممکن است هیچ نشانه ای نداشته باشد اما می تواند خطر ابتلا به بیماری های ...
پیشنهادهایی برای جلوگیری از نرمی استخوان
به مدت 15 دقیقه در روز بخصوص در فصل بهار و تابستان دارد. در برخی موارد مکمل های ویتامین دی ممکن است منجر به کاهش خطر ابتلا به نرمی استخوان شود. در کودکانی که فقط شیر مادر مصرف می کنند، احتمال ابتلا به نرمی استخوان وجود دارد چون شیر مادر ویتامین دی زیادی ندارد. برای این کودکان باید روزانه ویتامین دی بصورت قطره مکمل استفاده شود. اگر مادر شیرده هم ویتامین دی بیشتری مصرف کند ...
از تشکیل سنگ کیسه صفرا چطور پیشگیری کنیم؟
مستقیم باعث بروز مشکلات کیسه صفرا نمی شود اما حفظ وزن سالم و اتخاذ رژیم غذایی مناسب، می تواند در جلوگیری از بروز سنگ های صفراوی مؤثر باشد. تعدادی از عوامل خطر به تشکیل سنگ صفرا منجر می شوند از قبیل سابقه خانوادگی، و جنسیت. زنان دو برابر مردان بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند. وزن بدن نیز یک عامل خطر است. خطر سنگ صفرا در افرادی که چاق و دارای اضافه وزن هستند، بیشتر است. رژیم های ...
شیوه زندگی مناسب برای حفظ سلامت دندان ها
که نیازی به کاهش مصرف این قندها نیست. سیگار کشیدن می تواند منجر به ایجاد لکه های زرد روی دندان ها شود، بوی بد دندان را به همراه داشته باشد و خطر ابتلا به بیماری های لثه را گسترش دهد. یافتن مشاوره در مورد روش های ترک سیگار حتماً باید در برنامه های شما باشد. تخمین زده می شود که سیگاری ها 38 برابر بیشتر به سرطان دهان مبتلا می شوند. ...
لبنیات در صدر محصولات پروبیوتیک کشور
های غذائی و مکمل ها به شمار می آیند که با داشتن باکتری های مفید، سیستم گوارشی و ایمنی بدن را حفاظت می کنند. غذاهای پروبیوتیک یا فراسودمند (عملگرا ، Functional Food) غذاهائی شبیه غذاهای متعارف و معمولی هستند اما زمانی که به عنوان بخشی از رژیم غذایی مصرف می شوند، مزایای فیزیولوژیک از خود نشان می دهند و علاوه بر خواص تغذیه ای پایه در کاهش خطر ابتلا به بیماری های سخت و مزمن هم مؤثرند. ...
چه کسانی به پیسی مبتلا می شوند؟
می کند . تئوری دیگر این است که ملانوسیتها خود به خود تخریب میشوند . درنهایت بعضی افراد گزارش کرده اند که یک رخداد منفرد از قبیل آفتاب سوختگی یا فشار روحی باعث بروز ویتیلیگو شده است ولی مورد اخیر از نظر علمی ثابت نشده است . چه کسانی به ویتیلیگو مبتلا می شوند؟ از هر صد نفر، یک یا دو نفر به این بیماری مبتلا می شوند. (حدود 12 درصد جمعیت دنیا یا 40-50 میلیون نفر ) حدود نیمی از ...
9 بیماری که در زمستان بدتر می شوند
.... هوای سرد می تواند باعث انقباض برونش ها شده ( تنگی راه های هوا )و تنفس را دچار مشکل کند. 5 – آرتروز Arthritis هرچند مطالعات ارتباط معناداری بین آب و هوا و درد مفاصل را نشان نمی دهند اما تعدادی از افراد مبتلا به این بیماری این عامل را علتی بر آرتروز می دانند. برخی از پزشکان، با وجود فقدان شواهد علمی، نظریه ای ارائه دادند مبنی بر اینکه درد و ورم مفاصل ممکن است در ...
راه های فرار از یک درد موذی!
شایع درد پاشنه است. نحوۀ درمان: استراحت، یخ و داروهای ضدالتهاب می توانند موقتاً از درد کم کنند، اما برای اینکه از همان ابتدا دچار این درد نشوید، کفش مناسب بپوشید. از خیر پوشیدن کفشهای پاشنه بلند یا کف تخت بگذرید و کفشهایی بپوشید که از پایتان حمایت کنند. بهتر است کفشی بپوشید که پاشنه را قدری بالا ببرد. بدین ترتیب بخشی از وزن شما به جلوی پا منتقل شده و از فشار بر روی پاشنه کاسته می شود. با ...
باید از واردات کدام محصولات جلوگیری کرد؟/غذا و محصولات کشاورزی غیر ایمن را بشناسید
سلامانه : یکی از مهمترین دغدغه های مردم و فعالان سلامت و محیط زیست، بحث استفاده از تراریخته ها است که باید دولت و نمایندگان مجلس با دقت بیشتری نسبت به واردات و استفاده از این محصولات کارشناسی و تجدید نظر کنند. هرچند تولید و عرضه کنندگان محصولات تراریخته موظف هستند که با نصب برچسب بر روی محصولات، مردم را از اصلاحات انجام شده بر روی آن مطلع کنند؛ اما بسیاری از آن ها زیر بار این موضوع نمی روند و به دلیل عدم وجود برچسب های مربوطه، امکان دارد بسیاری از غذاها حاوی محصولات GMO باشند. در ادامه به تعدادی از این محصولات می پردازیم که در کشورهای آمریکا، برزیل ...
بهترین راه فرار از حمله قلبی بدون مصرف دارو
سلامانه : به گزارش سایت دکتر کرمانی، تحقیقات نشان داده افرادی که حواسشان به آنچه می خورند هست و مرتب ورزش می کنند کمتر از دیگران دچار حملات قلبی می شوند. اما اگر چنین افرادی یک حمله قلبی داشته باشند، چطور آن را می گذرانند؟ آیا چنین مواردی می تواند تفاوتی ایجاد کند؟ محققان در تحقیقات اخیر به نتایج جالبی دست یافتند که می تواند خبر خوبی برای این افراد باشد. در این تحقیق محققان متوجه ...
نوشیدن زیاد آب خطر مرگ دارد!
نابه جا یا حمام بلافاصله بعد از صرف غذا، از عوامل مهم در به وجود آمدن دگرگونی مزاجی است زیرا معده خراب توان نضج (پختگی) مواد را نداشته و مواد هضم نشده را در خون سرگردان کرده و منجر به بیماری ( به قول طب رایج چربی، قند و...) می شود. علوی افزود: برای درمان بیماری ها اول رفع یبوست و بعد ایجاد تعادل مزاجی باید صورت گیرد. هر ماده غذایی، دارای مزاج و ترکیبی خاص است که با تجزیه آن خواص اولیه و ...
