خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا دستگاه های دراز و نشست لاغر می کنند؟
ورزش های هوازی است. ورزش های مناسب برای رفع چربی های دور شکم چربی های اطراف شکم خطرآفرین است و با بیماری هایی مانند دیابت و آلزایمر ارتباط دارد. افراد چاق در رژیم غذایی باید به چند عامل توجه کنند که یکی از آنها وجود کربوهیدرات، گلوکز و قندهای زودجذب است که چربی های اطراف شکم را افزایش می دهد. کارمندانی که بیشتر ساعت های روز را می نشینند و تحرکی ندارند در خطر بیشتری
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم
پیرادامول، که جهت کاهش احتمال خطر لخته شدن خون به کار می رود. اگر آسپرین از بروز TIA یا سکته مغزی در شما جلوگیری ننماید، و با اگر نمی توانید آسپرین مصرف نمایید، این امکان وجود دارد که پزشکتان داروی ضدپلاکت دیگری مثل CLOPIDOGREL یا PLAVIX برایتان تجویز نماید. • داروهای ضدانعقاد خون: این داروها که شامل هپارین و وارفارین(کومادین)، می باشند، انعقاد خون را کاهش می دهند. هپارین سریع الاثراست و ممکن
6 غذای قلب
چربی بد خون شود و با بالا بردن چربی خوب خون و انعطاف پذیری عروق، خطر ابتلا به سکته ها و بیماری های قلبی را کاهش دهد. 2. لوبیا لوبیاسیاه و قرمز حاوی مقادیر بالایی از ویتامین های گروه B، نیاسین، فولات، منیزیم، اسیدهای چرب امگا3، کلسیم و فیبرهای محلول هستند و می توانند با حفظ تعادل چربی خون در بدن، از قلب ما در برابر عوامل بیماری زا محافظت کنند. به همین دلیل به تمام افراد و آنهایی
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
سنین بالا قرار دارند. تاکنون دلیل کاملا مشخصی برای ایجاد این بیماری شناخته نشده است؛ ولی محققان می گویند سابقه بیماری در خانواده، عوامل محیطی، سبک بد زندگی، افزایش وزن، خوردن غذاهای پرنمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار و الکل احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا می برد پرفشاری ثانویه: این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن و... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است. نارسایی کلیه، کم
بیماری هزار چهره را بشناسید
از دست دادن یا تهدید به از دست دادن یک فرد محبوب با شغل می تواند محرک افسردگی باشد . داروها : استفاده طولانی مدت از برخی داروها مانند داروهایی که جهت کنترل فشار خون استفاده می شوند، قرصهای خواب یا قرصهای جلوگیری از بارداری می توانند علائم افسردگی را در بعضی افراد ایجاد کنند . بیماریها : ابتلا به یک بیماری مزمن، مثل بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت، سرطان یا آلزایمر باعث
9 اصل برای مبارزه با کلسترول بالا
سلامانه : حدود 30% کلسترول بدن از راه غذا و بقیه در کبد ساخته می شود. اگر کلسترول از حد طبیعی بیشتر باشد برای بدن زیان آور است و با رسوب در رگ ها (به ویژه رگ های قلب) سبب تنگ وبسته شدن رگ ها می شود و به مشکلات قلبی و سکته می انجامد. افزایش کلسترول خون یک بیماری به شمار نمی رود، بلکه عامل خطرناکی است که فرد را پس از گذشت زمان به سکته قلبی دچار می کند. با مواد غذایی می توان به جنگ
چرا سرماخوردگی برخی افراد طولانی می شود؟
کند. از سرماخوردگی پیشگیری کنید شست وشوی مداوم دست ها، برنامه غذایی مناسب و مصرف همه گروه های غذایی، تماس نداشتن با بیماران سرماخورده، تقویت سیستم ایمنی با مصرف خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان و ویتامینC، ورزش روزانه، خواب کافی، پوشش مناسب در هوای سرد و... تا حد زیادی در پیشگیری از بروز سرماخوردگی موثرند. بر اساس توصیه های حکمای طب سنتی در سه روز اول سرماخوردگی باید اجازه دهیم
بهترین خوراکی های چربی سوز
مرغ تخم مرغ کم کالری و حاوی هفت گرم پروتیین و سایر مواد مغذی مفید است. مطالعات نشان داده است که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه به اندازه قابل توجهی مقدار مصرف کالری در بقیه روز را کاهش می دهد. پروتیین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آن است. ***سیب و در کل میوه ها زمانی
این ماده غذایی احتمال پوکی استخوان را تا نصف کاهش می دهد
سلامانه : پیمان عزیز محمدی، فوق تخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: اگر چه شیر و فرآورده های آن تاثیر بسیار خوبی در کاهش خطر پوکی استخوان دارند، اما مواد دیگری نیز وجود دارند که تاثیر خوبی در کاهش احتمال بروز این بیماری دارند. وی تاکید کرد: مصرف منظم سویا که حاوی کلسیم فراوان است، می تواند احتمال پوکی استخوان را تا نزدیک به نصف کاهش داده و به درمان
افزایش نارسایی قلبی در کشور/ مرگ و میر نارسایی قلبی بیش از سرطان
سلامانه : وی افزود: این در حالی است که نارسایی قلبی مجموعه ای از بیماری های بسیار خطرناک است که در کشور ما نیز مانند بسیاری از کشورهای در حال توسعه در حال افزایش بوده، مرگ و میر ناشی از آن بیش از بسیاری از سرطان هاست. امین با اشاره به اینکه نارسایی قلبی به معنی اختلال در عملکرد قلب و خونرسانی به بافت ها و بخش های مختلف بدن است که شایع ترین علامت آن تنگی نفس، خستگی، ناتوانایی است، تصریح کرد: نارسایی قلبی یکی از مهم ترین دلایل بستری شدن افراد به خصوص در سنین بالادر مراکز درمانیست. دبیر علمی بخش داخلی سومین کنگره مشترک قل ...
4 دلیل مبنی بر مفید بودن کره صبحانه
به گزارش پارسینه به نقل از روزنامه خراسان،تحقیقات نشان داده است، تغذیه گاو با علف نسبت به تغذیه با ذرت یا غلات، باعث تولید گوشت کم چرب و مغذی تر می شود و از طرفی شیر تولیدی آن ماده کانی و ویتامین بیشتری دارد و کره آن سالم تر است.اما این به آن معنا نیست که مصرف کره بدون مشکل است. کره سرشار از چربی اشباع شده است و نباید به میزان زیاد مصرف شود؛ به ویژه اگر فرد مستعد به خطرکلسترول بالا یا بیماری قلبی
آمار استفاده مردان ایران از لوازم آرایش
گروه هم سانان هستند و 20 درصد شخصیتشان در این سنین شکل می گیرد. وی بیان کرد: لایه چهارم هر فرد شامل 19 تا 50 سالگی است و 10 درصد شخصیت افراد در این سنین شکل می گیرد که لایه خطرناک اما کلیدی است و لایه پنجم شامل افراد زیر 50 سال یا بالای 50 سال می شود که 10 درصد شخصیت انسان نیز شکل می گیرد. این مدرس دانشگاه بیان کرد: چند باور اشتباه سبب شده که ازدواج در این زمان سخت شود که می
آیا آسپیرین برای محافظت از قلب مفید است؟
کارآزمایی های بالینی بزرگ که سال ها به طول انجامیده اند، نشان داده اند در افرادی که سابقه حمله قلبی ، سکته مغزی یا " حمله ایسکمیک گذر ا" (TIA) (سکته ناقص) داشته اند، مصرف روزانه آسپیرین با دوز پایین احتمال تکرار عارضه قلبی را کاهش می دهد. آسپیرین در پیشگیری اولیه هم مفید است- یعنی این دارو خطر اولین حمله قلبی در مردن و اولین سکته مغزی در زنان (به جز آنهایی که دیابت دارند) را کاهش می
چطور لپ تاپ را بعد از ریختن مایعات خشک کنیم؟
تبدیل شود. الکتریسته ساکن موجود در دست و بدن، می تواند به لپ تاپ آسیب جدی وارد کرده و سبب نابودی اجزای سخت افزاری آن، شود. تجهیزات سخت افزاری لپ تاپ را خارج کنید. اگر شما نمی توانید تمام اجزای سخت افزاری لپ تاپ را از آن جدا سازید، باید لپ تاپ را باز کرده و سپس قسمت های حیاتی لپ تاپ تان را خارج کنید. برخی از موادی که سهوا برروی لپ تاپ ریخته اند ، می تواند به اجزای سخت افزاری
30 ثانیه تا مرگ: مصاحبه با زن و شوهر نجات یافته از ایران 140 +عکس
شده که تا فردا خوب می شود. گردآوری : گروه خبر برگزیده ها www.mtcm.ir/news منبع: 7sobh.com مطالب پیشنهادی : انیمیشن نحوه سقوط هواپیمای سپاهان ایر + فیلم جزئیات بازداشت خبرنگار واشنگتن پست را از سخنگو بپرسید ریش کاشتن یک دختر برای پیوستن به داعش! +عکس روزانه چقدر روغن پالم نوش جان می کنید؟ کاهش مصرف لبنیات خطرناکتر از مصرف روغن پالم است
معجزه سیب زمینی برای زیبایی
/> آب سیب زمینی برای پر کردن پوست به مدت 2 هفته هر روز، آب 2 تا 3 عدد سیب زمینی متوسط را خوردم بدون این که در برنامه غذایی یا برنامه زیبایی تغییری ایجاد کنم. آب به دست آمده را باید خوب هم بزنید و پس از گرفتن بلافاصله مصرف کنید. متخصصان پوست، معتقدند مصرف آب سیب زمینی مفید است. مایعات برای حفظ سفتی و خاصیت انعطاف پذیری پوست لازم است. علاوه بر آن به گفته متخصصان، سیب زمینی دارای
چقدر ادعاها درباره مزایای سلامتی روغن ماهی درست هستند؟
میزان دوبار در هفته توصیه می شود. تحقیق ما نشان می دهد که میزانِ مصرفِ بسیار بالاتر ماهی در ژاپنی ها احتمالاً خاصیت قوی ضد تصلب شرائن دارد." یک مرد بالغ ژاپنی به طور متوسط 75/3 اونس (100 گرم) ماهی در هر روز مصرف می کند. چنین فردی در آمریکا نوعاً بیشتر از دوبار در هفته ماهی نمی خورد. کدام مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا-3 هستند؟ مواد غذایی زیر سرشار از اسیدهای چرب
بلغمی مزاج ها چگونه افرادی هستند؟
کافی در معده نباشد یا غذایی نامناسب مصرف شود باعث تجمیع بلغم و تولید بیماری می شود، بلغم موجب سستی و رخوت است. نواب زاده، پوست سفید و رنگ پریده، چاق و پف آلود بخصوص در ناحیه باسن و شکم، کندی در حرکات، سفیدی زبان، لذت از غذای گرم و شیرین، گوارش ضعیف، بی حوصلگی در کارهای گروهی و پرشور، مستعد سوءهاضمه، نرمی و سردی پوست، اعتماد به نفس کم، موی لخت، عرق سرد، زود خسته شدن را از مشخصات فرد
مراسم ترحیم برای تولید داخلی
و از موضع بخش خصوصی و تولیدکنندگان سخن می گویند. این کمیته دانشجویی در این بیانیه به نمونه های در جریان اشاره کرده و آزاد کردن واردات کالاهای اولویت 10 یعنی کالاهای لوکس که تنها مرفهان بی درد مصرف کننده آنند نظیر خودروهای لوکس و اسب ، آن هم با ارز مبادله ای، امتیاز اخیر وزارت صنعت به ترکیه در قالب تعرفه ترجیحی که بر اساس آن تعرفهٔ 140 کالای با ارزش افزوده بالا را برای واردات از ترکیه
زیبایی چهارشنبه آخر سال یا دلهره های مرگ آفرین
برنامه های درست و اصولی و برخورد با اراذل و اوباشی که با سوءاستفاده از چنین موقعیت هایی موجبات بروز خطر و آسیب را برای عموم مردم در هر گروه سنی فراهم می آورند. می توان با ارائه راهکارهای درست و عملی در طول مدت زمان و صرف هزینه های نه چندان زیاد و فرهنگسازی برای مردم، این رفتار اجتماعی را اصلاح کرد؛ چرا که در کل نمی توان منکر اینگونه ابراز شادی ها در جامعه شد. همچنین همراه شدن بیشتر خانواده
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
هاشمی رفسنجانی امروز با رفسنجانی دهه های اول انقلاب تفاوت فراوانی دارد. ایشان دیگر به عنوان یکی از استوانه های نظام شناخته نمی شود، بلکه جایگاه پیشین خود را - به هر علت! - از دست داده است و از سکوی بلند شخصیت سیاست ساز و استوانه نظام به عضویت یک گروه سیاسی تنزل یافته است. این افول البته که برای دوستداران انقلاب و نظام تأسف آور است و مشاهده ایشان در کنار پادوهای بی شخصیت سیاسی که هر روز به رنگی
توصیه های مهم و کاربردی در دوران یائسگی زنان
افزایش خطر ابتلا به بعضی بیماری ها در دوران یائسگی به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ با افزایش سن امید به زندگی، یائسگی را باید دوران جدیدی در زندگی هر خانمی دانست. توقف ترشح هورمون ها موجب تغییرات بسیاری در بدن می شود و خطر ابتلا به بعضی بیماری ها را افزایش می دهد. به همین دلیل است که خانم های یائسه بیشتر در معرض پوکی استخوان، دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و
چه عطری برای چه کسی مناسب است؟
به کار ببرید که زیر آنها نبض وجود دارد. در این نقاط، خون با فشار بیشتری جریان دارد و حرارت حاصل از آن، به تراوش رایحه و انعکاس آن از پوست کمک زیادی می کند. به طور معمول نقاط نبضی شامل مچ دست ها، پشت گوش ها، آرنج و گردن هستند که بهترین نقاط برای زدن عطر به حساب می آیند. البته عطر زدن به گردن، احتمال بروز بیماری های پوستی در این ناحیه را افزایش می دهد. ماندگاری عطر بوی عطر
چگونه اعتیاد به الکل را می توان ترک کرد؟
/> چگونه کمک کنیم؟ بمنظور پیشگیری از ایجاد فراموشی ناشی از مصرف طولانی مدت الکل ، هر فرد الکلی باید روزانه 100میلی گرم ویتامین 1B (تیامین) مصرف کند و باید به مصرف کننده توصیه کرد که میزان مصرف روزانه یا هفتگی خود را ثبت کند. حداقل دو روز در هفته استفاده نکند، از مشروبات الکلی با درصد الکل کمتر استفاده کند یا به صورت رقیق شده مصرف کند. چنانچه فرد دچار مسمومیت شدید با الکل شده باشد به منظور
درمان چاقی با برخی سلولهای بدن/شیوع مخدرهای شنیدنی در بین جوانان
از جمله گروه های در معرض خطر این ذرات عنوان کرد.این ریزگردها می توانند در بلند مدت موجب ایجاد بیماری بینابینی ریه شده و با ایجاد التهاب کیسه های هوایی در نهایت موجب فیبروز ریه شوند.توصیه ای که می توان در جهت کاهش عوارض این ریزگردها بر دستگاه تنفسی داشت این است که افراد حتی المقدور در روزهای پر گرد و غبار در فضاهای سربسته بمانند.توصیه می شود افراد چنانچه مجبور به ماندن در فضای بیرون هستند، حتما از
آیا سیگار باعث کم شدن استرس می شود؟
دارند، مراجعه نمایید. بعد از حدود 4 هفته پس از ترک سیگار، متوجه خواهید شد که اضطراب تان نسبت به قبل کاهش چشم گیری داشته است. آیا می دانستید که سیگار کشیدن می تواند شما را افسرده کند؟ اضطراب و البته افسردگی! مشاهده شده در افرادی که سیگاری های قهاری هستند و میزان مصرف شان بالا است، نیکوتین احتمال ابتلا به افسردگی را در آنها افزایش می دهد. در موارد ترک سیگار، افسردگی
با خواص گوشت ماهی بیشتر آشنا شویم
خون رسان را زیاد می کند. * ضربان قلب را تنظیم می کند. * فشار خون را پایین می آورد. * کلسترول خوب ( HDL ) را بالا می برد. این نکته برای بیماران دیابتی بسیار مفید می باشد. * سلامت مغز را تامین می کند و برای بیماران مبتلا به MS مفید می باشد. مشاهده شده که افراد MS با مصرف ماهی، علائم و نشانه های این بیماری را کمتر بروز می دهند. * درمان کننده
نیم روز خیابان گردی با بیمار مبتلا به ایدز
عمیق و مفرطی که گریبان شان را گرفته و در هیچ جمعی از همجنسان شان، جز آنها که مثل خودشان هستند، دوستی ندارند. منزوی و آویخته به روابط سست و بی دوام، با آگاهی ناچیز درباره ایدز و روش های ابتلا و خطری که از بابت روابط پر خطر بدون استفاده از وسایل پیشگیری تهدیدشان می کند . گردآوری : گروه خبر برگزیده ها www.mtcm.ir/news منبع: روزنامه اعتماد مطالب پیشنهادی : اطلاعیه مهم در آستانه اربعین حسینی جزییات جدید از ثبت نام متقاضیان دریافت برق خورشیدی در پشت با م ها این دانشجو تنها نجات یافته جنایت داعش است رئیس بیمارستان ضیاییان تهران مورد اسیدپاشی قرار گرفت عملکرد دولت و مجلس در بحث اقتصاد مقاومتی ...
سمنو آی سمنو، مالِ پای هفت سین سمنو!
سادگی. عملیات سمنوپزی رو باید از درست کردن جوانه گندم و گرفتن شیره ش آغاز کنید. اگر دوست دارید سمنوپزی رو یاد بگیرید یادتون باشه که به ازای هر مقدار گندمی که می ذارید جوانه بزنه باید سه برابرش آرد استفاده کنید. مثلا برای یک کیلوگرم گندم حدود سه کیلو گرم آرد مصرف می شه. پس اگر اولین باره که می خواید سمنو درست کنید با مقدار کمی شروع کنید که حجم زیادش موقع پخت خسته تون نکنه.
وقتی جریان خون تند یا کند می شود
، چون خونرسانی به اندام ها کاهش پیدا کرده و ممکن است دچار کاهش هوشیاری و سرگیجه شود. نبض این بیماران در معاینه خیلی ضعیف و فشار خونشان بسیار پایین است. در این بیماران برون ده قلب کاهش شدید دارد و باعث بروز این مشکلات می شود. برعکس، افراد با گردش خون سریع، معمولا اندام هایی گرم دارند و امکان دارد فشارخون و ضربان قلبشان بالا باشد و احساس تپش قلب و پرخونی در رگ های سر و صورت می
