خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 اصل برای مبارزه با کلسترول بالا
مصرف کنید، زیرا یک یا چند اسید چرب اشباع نشده دارند، مانند: روغن زیتون، روغن دانه انگور، روغن کنجد، روغن آفتابگردان و روغن ذرت. زیاد شیرینی نخورید. زیاد روغن مصرف نکنید، زیرا سرشار از کالری است. اصل پنجم: تا جایی که می توانید غذای سرخ کرده نخورید. سعی کنید غذا ها را بخارپز کنید تا نیازی به استفاده از روغن نداشته باشید. اصل ششم: در رستوران غذاهای کم
درمان خانگی پادرد با مارچوبه و فلفل هندی
درمان خانگی پادرد با مارچوبه و فلفل هندی به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر مایکل مورای، متخصص درمان خانگی برای تان چند درمان ساده را پشنهاد کرده که می توانید بدون مراجعه به پزشک و در خانه از پسش بربیایید. گذاشتن پا در آب برای انواع التهاب ها، سفتی پا و درد، نخستین چیزی که حتی پزشک برای درمان پیشنهاد می کند، گذاشتن پا در آب گرم است. برای این کار باید یک
لطفا دهانتان را شیرین نکنید!
آن زمان خوردن را لازمه لذت بردن و شاد بودن را لزوماً همراه با شیرین کردن دهان نمی دانستیم؛ مگر نه اینکه گاهی ساعت ها بازی می کردیم، این سو و آن سو می دویدیم، از باهم بودن لذت می بردیم و آخر شب خسته و گرسنه حتی بدون شام، خوابمان می برد. آن وقت این مادر عزیز بود که سعی می کرد با سختی بیدارمان کند و چیزی به خوردمان بدهد تا به قول خودش خواب بد نبینیم، از حال نرویم و شاید به زبان علمی تر هیپوگلیسمیک
با موز 3 روزه لاغر شوید
/> بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند. وقتی غذای چرب را همراه با غذاهای قنددار مانند موز ترکیب می کنیم، به شکل چربی در بدن انباشته می شوند. بنابراین می توان گفت که اگر مصرف چربی مان را کنترل کنیم، بدون احساس گناه یا بالا رفتن وزن می توانیم از این میوه خوشمزه لذت ببریم
با این صبحانه 50 درصد کمتر ناهار می خورید
مدت زمان تخلیه غذا از معده آزمایش خون به عمل آمد. پروفسور آلن گلیئبتر مسئول این تحقیق گفت: تلاش کردیم این صبحانه ها را تا آنجا که ممکن است با اضافه کردن مقدار خاصی شیر به برشتوک ها، مثل هم درست کنیم؛ اما آنهاً دقیقا مثل هم نبودند. کالری کلی یکسان بود، اما بلغور جو دوسر هشت گرم فیبر، و برشتوک هیچی نداشت. همه می دانیم که اگر صبحانه تان به قدر کافی شما را تا نهار سیر نگه ندارد
ترقه های دست ساز ایمن نیستند
سرنج ساخته میشود تولید کننده این نارنجک ها چند سنگ را وسط یک نایلون میگذارند و یک قاشق از اکلیل سرنج را روی سنگ ها می ریزد و چسب را برداشته و دور تادور نارنجک را کاملا با چسب میپوشاند به علت گرما حتی ممکن از در زمان ساخت نارنجک منفجر شود و دست تولید کننده آسیب ببیند یا در جیب مصرف کننده منفجر شود سالهای گذشته آمار تکان دهنده ای از انفجار مواد محترقه دست ساز در جیب یا دست افراد منتشر شد
رازهایی که لاغرها به شما نمی گویند!
بهتر از آن پیداکردن راه حل برای رفع مشکلتان استفاده کنید و دنبال خوردن کالری ها برای حل مشکل تان نباشید چرا که لاغرها به جای پرخوری، اعتصاب غذا می کنند! اصلاح یک باور اشتباه آیا شما هم فکر می کنید نوشیدن مایعات چاق کننده نیست و نوشیدنی ها کالری ندارند؟ اگر پاسخ تان مثبت است سخت در اشتباهید چون همه نوشیدنی ها کم کالری نیستند. البته جایگزین کردن یک نوشیدنی کم کالری به جای یک نوشیدنی
رشد قد از چه سنی متوقف می شود؟
الگوی غذایی سالم است دکتر وفا در پایان خاطر نشان کرد: اگر شیوه زندگی فردی به گونه ای باشد که غذاهای سالم کمتر مصرف کند و بیشتر به خوردن فست فودها، غذاهای کنسروی و غیره تمایل داشته باشد، خود را در معرض ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر و اختلال در رشد طبیعی جسم قرار داده است. بنابراین داشتن الگوهای غذایی سالم و با مصرف متعادل چهار گروه خوراکی اصلی در روز، می توانیم رشد طبیعی و بدن سالمی
مردم پسته خندان نخورند!
ایسنا: مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در خصوص خرید پسته خندان هشدار داد و از مردم خواست تا از خرید این نوع پسته خودداری کنند. سید محمود میرمعینی اظهار کرد: به جهت اینکه پوسته خارجی این پسته ها از هم فاصله دارد انواع میکروب و گرد و غبار به راحتی درون آنها نفوذ کند. به همین علت بارمیکروبی این نوع پسته ها بالاست و بهتر است افراد پسته هایی که پوسته
تعداد مراجعه کنندگان معتاد به بیمارستان به علت سوختگی افزایش یافته است
معتاد به شکل معنی داری بیشتر است. وی افزود: برای مثال، فرد معتاد پس از نشئه شدن بر روی ذغال افتاده است و زمانی که بیدار شده است، سوختگی شدیدی در بدن وی ایجاد شده است. ده مرده ای خاطرنشان کرد: مواردی نیز داریم که فرد پس از مصرف مواد مخدر، غذا می پخته است، یا کباب درست می کرده است، و به علت کاهش دقت، دچار سوختگی شده، که این افراد امروزه شمار زیادی را تشکیل می دهند. انتهای پیام/
احتمال ابتلا به آلزایمر در بیماران مبتلا به نقرس کمتر است
بافت های نرم تجمع می یابد. این کریستال های سوزن شکل مسئول التهاب و علایم دردناک نقرس هستند. برخی از فاکتورها احتمال بروز این بیماری را افزایش می دهند. این علایم عبارتند از : • داشتن سابقه خانوادگی نقرس • اضافه وزن • داشتن مشکلات کلیوی • قرار گرفتن در معرض سرب • نوشیدن الکل • مصرف برخی داروها به خصوص داروی های مدر یا نیاسین *** علایم نقرس
سردمزاج ها چه چیزهایی باید بخورند
دارند و اغلب حافظه ضعیفی دارند و معمولاً بسیار تغییر عقیده می دهند. وی افزود: مصرف فست فود سودا را زیاد می کند و همین امر باعث افزایش پرخاشگری و ناهنجاری رفتاری می شود بنابراین بهتر است این افراد خاکشیر زیادی مصرف کنند و توت، گوشت گوسفند، ماهی، شربت سکنجبین را در رژیم خود بگنجانند و گوشت گاو و گوساله کمتر مصرف کنند. این متخصص طب سنتی در مورد خوراکی و غذاهای مفید برای سردمزاج ها
چگونه تغذیه من روی افسردگی ام اثر می گذارد؟
در حالات خلقی و ذهنی شما می گردند. در نوشتار ذیل به مواردی چند از دنیای بزرگ و پر اهمیت تغذیه و ارتباط آن با افسردگی اشاره می کنیم. 1- در رژیم غذایی خود مواد مغذی فراوانی جای دهید مواد مغذی درسالم نگهداشتن بدن ما و مراحلی همچون رشد و بازسازی نقش بسیار مهمی ایفا می کنند. ویتامین ها، مواد معدنی، کربوهیدرات ها، پروتئین ها و حتی کمی چربی از جمله این مواد حیاتی و مغذی برای ما
5 عادت خوب غذایی برای پاکسازی کبد
به گزارش افکارنیوز ، در این مطلب کوتاه چند توصیه برای حفاظت هر چه بیشتر از عضو حیاتی کبد داریم. روزتان را با آب و لیموترش آغاز کنید آب نصف لیموترش را داخل یک لیوان آب ولرم بریزید و به صورت ناشتا میل کنید. اگر لیموترش تان کوچک بود از یک فنجان آب استفاده کنید. آب لیموترش تازه ادارآور است و باعث تمیزی کلیه و حفظ pH بدن می شود. از مصرف مواد غذایی خام غافل نشوید
گرفتگی ناگهانی عضلانی چیست؟
روز نو : گرفتگی عضلانی، انقباض ناگهانی و غیرارادی یک یا چند عضله از بدن شما می باشد. آیا تا به حال به هنگام شب با یک حالت گرفتگی ناگهانی و دردناک ماهیچه در دست و پای خود از خواب بیدار شده اید یا با این حالت در هنگام راه رفتن یا دویدن متوقف شده اید؟ می دانید که گرفتگی عضلانی موجب پدید آمدن درد آزاردهنده ای می شود؟! به گزارش روزنو،گرچه عموماً این گرفتگی های عضلانی بی ضرر هستند، اما
10 علت بدرنگ شدن دندان ها
تتراسایکلین و دوکسی سایکلین به کودکان زیر سن 8 سال که هنوز دندان هایشان در حال رشد است، باعث تغییر رنگ دندان ها می شود. استفاده از دهانشویه های حاوی کلرهگزیدین و ستیل پیریدینیوم کلراید باعث ایجاد لکه دندانی می شود. آنتی هیستامین ها (مثل بنادریل)، داروهای ضد روان پریشی و داروهای فشار خون بالا نیز می توانند باعث تغییر رنگ دندان ها شوند. 6- مواد دندانپزشکی: برخی مواد مورد استفاده
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
ایجاد این بیماری شناخته نشده است؛ ولی محققان می گویند سابقه بیماری در خانواده، عوامل محیطی، سبک بد زندگی، افزایش وزن، خوردن غذاهای پرنمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا می برد. پرفشاری ثانویه : این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن و... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است. نارسایی کلیه، کم کاری تیروئید، بیماری های غدد، بیماری های قلبی ریوی، بعضی از
برادرکشی با 15 ضربه چاقو
با آن دو سیلی به من زد که دیگر طاقت نیاوردم. میرزابیگی در ادامه هشدار داد: مصرف مواد روانگردان با مبانی اخلاقی و مذهبی جامعه ایرانی مغایرت داشته و افراد مصرف کننده مواد رفتارهای خشنونت آمیز و ضد اجتماعی دارند. بازپرس ویژه قتل دادسرای عمومی و انقلاب کرمان گفت: وابستگی شدید جسمی و روحی مصرف کنندگان باعث می شود برای تامین مواد مورد نیاز خود مرتکب آزار و اذیت بستگان شود. وی ادامه داد: در همین راستا
رقص قیمت ها درشب عید
. ماهی هم در انتظار افزایش 15 درصدی قیمت از 6 روز دیگر است. به نظر می رسد اگر می خواهید برای روزهای عید نوروز مواد غذایی بخرید، همین امروز بهترین زمان است. گوشت برزیلی گران شد؛ منتظر گرانی ساندویچ و پیتزا باشیم همین مانده بود که گوشت برزیلی گران شود. گوشت برزیلی که چند سالی است میهمان سفره های ایرانیان شده، آمده تا جایگزین گوشت گران تر بازار بشود. اما چند روزی است که این نوع
کوچولو اینشتین می شود اگر...
گویند با مصرف پنج ماده غذایی می توان به باهوش تر شدن بچه ها کمک کرد. به گزارش نچرال هلث، از نظر محققان کودکانی که از ماهی های آزاد تغذیه می کنند، سیب زمینی می خورند، تخم مرغ را در برنامه غذایی شان جا می دهند، با حبوبات میانه خوبی دارند و اهل خوردن توت های سرشار از آنتی اکسیدان مثل توت فرنگی هستند، هر روز باهوش تر از قبل می شوند. پژوهشگران در این بررسی ها ادعای قدیمی ای که می گفت کودک
همه آنچه باید درباره آروماتراپی بدانید
های مختلف را برای بهبود سلامتی انسان ها به کار ببرد و در بسیاری از موارد هم موفق عمل کرده است. این روش به عنوان یک روش مکمل در کنار مصرف داروها و درمان های کلاسیک عمل می کند و نتایج مثبت زیادی به همراه دارد. اصلا چی هست؟ آروما به معنی رایحه است و تراپی به معنی درمان. پس آروماتراپی همان رایحه درمانی است، یعنی افراد متخصص این کار، روغن های معطری را که از گیاهان به دست آورده
معجزه ای برای رشد سریع و رویش مجدد موها تا عید نوروز
/> ماده محرک خانگی پوست سر با روغن نارگیل مواد مورد نیاز برای ساخت این ماده: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون،2 قطره روغن درخت چای،دو قطره روغن رزماری،نصف فنجان روغن نارگیل طبیعی همه مواد را با هم مخلوط کنید و در ظرفی دلخواه نگهداری کنید. نحوه استفاده بهترین زمان وقتی است که پوست سر و موهای شما خشک است که معمولا قبل از دوش گرفتن توصیه می شود.با استفاده از یک قلم مو کل سر خود را پوشش دهید. 15 دقیقه صبر کنید سپس موهای خود را با شامپو بشویید.
حتما بخوانید/نشانه های سکته مغزی + عکس
خوب را افزایش دهد، و سلامت کلی عروق خونی و قلب شما را بهبود بخشد. همچنین ورزش می تواند به کاهش وزن، کنترل قند، و کاهش استرس در شما کمک نماید. فعالیت بدنی خود را به تدریج تا30 دقیقه و در بیشتر روزهای هفته افزایش دهید، مثل پیاده روی، دو درجا، شنا یا دوچرخه سواری. • بهتر است هرگز الکل مصرف نکنید. • پرهیز و اجتناب از مصرف داروهای غیرمجاز و ممنوع: برخی از داروهای مخدر مثل کوکائین
سعیدآقاخانی: فیلم لامپ صد از زاویه ای متفاوت به اعتیاد می پردازد
مصرف بیشتر معتاد می شود. این روزها ما همه جا می بینیم که از فرد معتاد به عنوان یک بیمار یاد می شود اما در حد شعار باقی مانده است هنوز بیماری اعتیاد جنبه های مختلفش برای مردم جامعه باز نشده و واضح نیست که مردم با آن به درستی آشنا شوند. در این فیلم تلاش کردم این شک و دودلی شخصیت اصلی داستان را که مدام بر سر دو راهی است که مواد مخدر را مصرف کندیا نکند را به نمایش بگذارم. مدام علاقمند است که دست
ستاره های هالیوود چطور رژیم می گیرند؟
کاهش وزن برنامه غذایی محدودی دنبال شود. یک نمونه این رژیم غذایی فشرده به این شکل است: صبحانه: یک عدد گریپ فروت (یا سایر میوه های فصل)، یک برش نان سبوس دار، چای یا قهوه بدون شکر و شیر ناهار: یک تکه سینه مرغ یا گوشت کم چرب کبابی شده، گوجه فرنگی (به صورت خام در سالاد یا بخارپز یا کبابی شده) و یک برش نان شام: یک نوع غذای دریایی مانند میگو یا ماهی و سالاد سبزیجات مخلوط
B12 ویتامینی که برای همه افراد لازم است
. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه بهترین راه دریافت این ویتامین مصرف منابع غذایی مثل شیر، تخم مرغ، جگر، گوشت، قلوه و پنیر است گفت: هرچند دریافت دارویی خودسرانه این ویتامین باعث مسمومیت نمی شود و می توان از انواع مکمل های موجود در دسترس استفاده کرد ولی بهتر است نیاز بدن به ویتامین B12 از منابع غذایی حاوی آن به دست آید.
آیا دستگاه های دراز و نشست لاغر می کنند؟
حاضر با توجه به شرایط زندگی، افراد باید بشدت از غذاهای چرب دوری کرده و بهتر است از غذاهای آماده در طول هفته کمتر استفاده کنند، همچنین باید از مصرف مواد غذایی شیرین پرهیز کنند. تعادل را باید در غذا خوردن و مصرف کالری رعایت کرد، بعضی افراد انرژی زیادی دریافت می کنند، اما کیفیت غذا مناسب نیست. برای مثال تامین کننده انرژی است، اما مناسب نیست. الگوی غذایی، کیفیت و میزان انرژی دریافتی که هر فردی مصرف می
هشدار درباره لاغری با متفورمین/ چه کسانی می توانند برای درمان چاقی از دارو استفاده کنند؟
متخصص غدد درصورت صلاحدید، مصرف آن را تجویز می کند. دکتر محمدرضا وفا در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه ، اظهار داشت: براساس راهنمای بالینی ای که برای همه بیماری ها و از جمله کنترل اضافه وزن و چاقی وجود دارد، پزشک موظف است با توجه به یکسری اصول و مسائل علمی اقدام به درمان کند. طبق این راهنما و گایدلاین زمانی می توان برای برای درمان چاقی در یک مرحله از دارو استفاده کرد، آن هم زمانی
انتقال 27 بیماری وبایی با خوردن گوشت خوک
در کشور چین بوده است. به عبارت دیگر کشور چین بزرگترین مصرف کننده گوشت خوک در جهان به شمار می رود. چرا نباید گوشت خوک بخوریم؟ بهزاد کاظمی قوشچی، کارشناس معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ارومیه به خبرنگار سازمان بسیج جامعه پزشکی می گوید: خوک بر خلاف سایر پستانداران همه چیزخوار است و از نظر رفتاری، خوک نماد بی غیرتی به شمار می رود، در اسلام خوردن گوشت خوک و حتی نگهداری خوک
اصلی ترین علت شوره سر
تولید چربی در پوست سر شوند. این متخصص پوست و مو استرس را عامل شوره سر و افزایش آن در افراد دانست و در پایان خاطرنشان کرد: بهتر است افراد از مصرف زیاد انواع حالت دهنده های مو مانند اسپری مو، ژل و چسب خودداری کنند؛ چرا که مصرف آنها حتی به میزان کم هم باعث چرب شدن پوست سر و مو می شود.
