خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی درباره نوشیدنی های انرژی زا
سازمان غذا و دارو آمریکا (fda) استفاده همیشگی از نوشیدنی های انرژی زا را تایید نمی کند تا به عنوان رژیم غذایی مکمل غذای اصلی وجود داشته باشد چرا که کافئین موجود در این نوشیدنی ها تعیین نشده است، برخی از این نوشیدنی ها به اندازه 14 بطری نوشابه کافئین دارند. به گزارش پایگاه خبری تیک (Tik.ir)، برای کودکان زیر 12 سال مصرف کافئین توصیه نمی شود و برای نوجوانان بهتر است میزان مصرف کافئین در ...
12 خوراکی برتر برای راحت سوزاندن چربی
خوشمزه هست بلکه نصف فنجان زغال اخته تنها 40 کالری دارد. زغال اخته حاوی مقادیر زیادی آهن ، کلسیم ، اسید فولیک ، ویتامین های E , B1 , B2 , C و فلاوونوئیدها است. ***بادام با وجود اینکه آجیل ها در کل به کاهش چربی بدن کمک می کنند اما بادام بهترین آنهاست. بادام مملو از پروتیین، فیبر و چربی های مفید برای سلامت قلب است. مصرف حدود 23 بادام باعث می شود که فرد احساس ...
با این میوه ها به مقابله با کم خونی بپردازید
می شود باعث بروز کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن می شود. به گفته ی این کارشناس تغذیه، میزان نیاز روزانه بدن به این ماده ی معدنی در مردان و زنان با توجه به گروه سنی و شرایط ویژه از جمله بارداری، انجام فعالیت ورزشی، تاثیر میزان آلودگی هوا و ورود عناصر مختل کننده جذب آهن مثل سرب به داخل خون و البته مصرف داروهایی مانند کلستیرامین، سایمتیدین، پانکراتین، رانیتیدین و تتراسایکلین متفاوت است. ...
چربی های تجمع یافته در هر ناحیه از بدن بیانگر چه بیماری هایی هستند؟
اضافه وزن، زیاده روی در مصرف مواد غذایی و نبود تحرک بدنی کافی است. البته این امکان نیز وجود دارد که بدون پرخوری و در اثر مشکلاتی مانند اختلالات تیروئیدی، افراد دچار اضافه وزن شوند. بیشتر ما هنگام چاقی با انباشتگی چربی در اطراف شکم، روی مفصل ران و کنار باسن یا بازوها مواجه می شویم. هر چند انباشتگی چربی در کمر و پشت به سختی امکان پذیر است، اما وقتی چربی ها در این ناحیه نیز رخنه کنند و ذخیره ...
با موز 3 روزه لاغر شوید
. بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند. وقتی غذای چرب را همراه با غذاهای قنددار مانند موز ترکیب می کنیم، به شکل چربی در بدن انباشته می شوند. بنابراین می توان گفت که اگر مصرف چربی مان را کنترل کنیم، بدون احساس گناه یا بالا رفتن وزن می توانیم از این میوه خوشمزه لذت ببریم ...
بیمار چقدر زنده می ماند؟
...، که ممکن است بلند باشد. تنفس نامنظم و سطحی؛ کاهش تعداد نفس ها در دقیقه، تنفس کند و تند به طور متناوب (بر اثر احتقان ناشی از کاهش مصرف مایعات، تجمع مواد زائد در بدن و یا کاهش جریان خون در اعضا). برای اینکه تنفس بیمار ساده تر شود او را به پهلو بخوابانید و زیر سر و پشتش بالش بگذارید، با اینکه صدای تنفس سنگین می تواند برای مراقبین بیمار بسیار ناراحت کننده باشد ولی این صداها باعث ناراحتی ...
5 ورزش خوب برای کاهش وزن
ورزش های است که باعث کاهش سریع وزن می شود. دوچرخه سواری در خارج از منزل بهتر از منزل یا باشگاه ورزشی است، اما این بدان معنی نیست که نمی توانید از دوچرخه ثابت استفاده نکنید، دوچرخه ثابت نیز می تواند همان تأثیر را داشته باشد. اگر مسیر محل کارتان را می توانید با دوچرخه طی کنید از این تمرین بطور روزانه تا محل کارتان استفاده کنید با این روش می توانید بدون صرف زمان اضافه کالری بسوزانید. 30 دقیقه ورزش با ...
رشد قد از چه سنی متوقف می شود؟
خاطر نشان کرد: اگر شیوه زندگی فردی به گونه ای باشد که غذاهای سالم کمتر مصرف کند و بیشتر به خوردن فست فودها، غذاهای کنسروی و غیره تمایل داشته باشد، خود را در معرض ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر و اختلال در رشد طبیعی جسم قرار داده است. بنابراین داشتن الگوهای غذایی سالم و با مصرف متعادل چهار گروه خوراکی اصلی در روز، می توانیم رشد طبیعی و بدن سالمی داشته باشیم. علاوه بر این، باید خودمان را به مصرف ...
بلغمی مزاج ها از دیدگاه طب اسلامی
...: پزشک و محقق طب اسلامی گفت: آب خوردن در میان وعده ی غذایی و یک نفس آب خوردن بلغم تولید می کند و سبب بیماری های سرد به ویژه بیماری های گوارشی می شود. مریم نواب زاده گفت: بلغم طبیعی در واقع یک ذخیره غذایی در بدن است که به صورت خام وجود دارد و در صورت نیاز بدن به غذا با تأثیر از حرارت موجود در بدن به غذا و خون تبدیل می شود. وی افزود: بلغم در همه ی بدن پراکنده است، مفصل ها ...
رنگ کردن موها با رنگ های طبیعی
، بهتر است شرایط دمایی محیط، نزدیک به دمای بدن یعنی 37 درجه سانتی گراد باشد. • توجه داشته باشید رنگ های شیمیایی به سختی روی رنگ های گیاهی می نشیند و ولی رنگ های گیاهی به راحتی روی موهای دکلره شده و رنگ شده نتیجه می دهد. • شست وشو با چای باعث تغییر رنگ موها نمی شود اما هاله زیبایی روی آنها پدید می آورد. • اگر موهای شما شکننده و خشک است، هنگام استفاده از حنا، زرده تخم ...
تعداد مراجعه کنندگان معتاد به بیمارستان به علت سوختگی افزایش یافته است
در بدن وی ایجاد شده است. ده مرده ای خاطرنشان کرد: مواردی نیز داریم که فرد پس از مصرف مواد مخدر، غذا می پخته است، یا کباب درست می کرده است، و به علت کاهش دقت، دچار سوختگی شده، که این افراد امروزه شمار زیادی را تشکیل می دهند.
آمار جراحی زیبایی در ایران 7 برابر اروپاست
توان اینگونه جراحی ها را توصیه کرد در غیر اینصورت توهم خود زشت پنداری باعث بروز ناهنچاریهای رفتاری دیگری قبل و بعد از جراحی خواهد شد که ساده ترین آنها افسردگی و اختلالات خانوادگی است. این در حالی است که آمار مستند و دقیقی از انجام جراحی زیبایی بینی در کشور وجود ندارد و هر آنچه از زبان پزشکان و دست اندرکاران نظام سلامت عنوان می شود، آماری است که بر اساس مشاهدات و گزارشهای تقریبی اعلام می ...
40درصد مصرف کنندگان برای چندمین بار وارد چرخه اعتیاد می شوند
و از حضور ورزشکاران، هنرمندان و ... در این راستا بهره بگیریم تا شاهد تاثیرات مثبت آن باشیم که کمک و یاری سازمان های مردم نهاد در این خصوص قابل توجه است. در ضمن اگر افراد کارآفرین بتوانند در راستای اشتغال بهبودیافتگان اقدامی کنند، تسهیلاتی تا سقف 10 میلیون تومان به آن ها داده خواهد شد و در این استان فرصت های خوبی وجود دارد که باید از آن ها استفاده کرد. کف سن مصرف مواد مخدر 15 سال است ...
رادیوداروهای ایرانی پشت دروازه های اروپا
درحال حاضر مجبور هستند هر روز یا یک روز در میان فاکتورهای گرانی را برای کنترل خونریزی بگیرند، اما با استفاده از این رادیودارو، دو هفته یک بار فاکتور می گیرند یا اساساً خونریزی شان قطع شده است. همکاران ما در بیمارستان مفید به دنبال آن هستند که برای همه بیماران این روش را پیاده کنند، چرا که به خوبی در تست بالینی پاسخ داده است. وی در ادامه اطلاع داد: تولید رادیوداروهای جدید در دست اقدام است ...
با این روش ها بدون ورزش لاغر شوید
شوید کالری بیشتری سوزانده اید. 2- آب خنک بنوشید نوشیدن آب می تواند جلوی اشتها را گرفته و به کاهش وزن کمک کند. اما برای سوزاندن کالری بیشتر، آب خنک بنوشید، چون برای تعدیل دمای بدن پس از مصرف مایعات خنک، کالری بیشتری مصرف می شود. نوشیدن 8 لیوان آب خنک در روز، باعث سوزاندن بیش از 70 کالری در بدن تان می شود. 3- بی قرار باشید! تکان دادن بدن، پاها، حرکت دادن دست ...
6 ویتامین ضروری در دوران بارداری
ویتامین A، لازم است که میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. مواد غذایی سرشار از ویتامین A، عبارتند از هویج، اسفناج، شلغم، سیب زمینی شیرین، پرتقال، انبه و زردآلو. مصرف ویتامین C برای بهبود و تقویت عملکرد سیستم ایمنی در از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین همچنین باعث تقویت سیستم عصبی شده و به بدن کمک می کند تا آهن بیشتری جذب کند ویتامین B6: ویتامین سازنده جنین و ضداستفراغ ...
احتمال ابتلا به آلزایمر در بیماران مبتلا به نقرس کمتر است
محصول زائدی است که از تجزیه برخی از مواد غذایی به خصوص پروتئین ها در بدن تولید می شود. تصفیه اسید اوریک در بدن توسط کلیه ها انجام می شود و این مایع مضر با ادرار دفع می شود؛ ولی زمانیکه مقدار آن زیاد باشد، فرآیند تصفیه و دفع با موفقیت انجام نمی شود و مقدار اضافی آن در بدن جمع می شود. افزایش غلظت اسید اوریک خون در نهایت تبدیل به کریستال های (دانه های بلوری ) اورات می شود که در اطراف مفاصل و ...
تنظیم هورمون های زنانه با رازیانه
فرد الزامی است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه رازیانه با توجه به تعادل هورمونی می تواند از بروز خشکی دستگاه تناسلی جلوگیری کند، اظهار کرد: مصرف رازیانه علاوه بر درمان ترشحات اضافی دستگاه تناسلی می تواند منجر به جلوگیری از عفونت های مکرر دستگاه تناسلی در زنان شود همچنین باید توجه داشت که استفاده صحیح در میزان مناسب عارضه ای برای بدن در مصرف طولانی مدت ...
کاهش 20 درصدی احتمال مرگ با مصرف آجیل
بودن آجیل، از تخریب سلول ها و آسیب به DNA جلوگیری می کند. آجیل با افزایش سوخت و ساز بدن، به کاهش وزن و کنترل دیابت کمک می کند و باعث افزایش قدرت باروری می شود. آجیل بهترین میان وعده برای کودکان در مدرسه است.نتایج این تحقیقات در نشریه JAMA Internal Medicine منتشر شده است. روز نو : مطالعات محققان چینی دانشگاه واندربیلت آمریکا نشان می دهد که مصرف منظم آجیل ...
چگونه تغذیه من روی افسردگی ام اثر می گذارد؟
- بمنظور استفاده از اثرات آرام بخش کربوهیدرات ها،آنها را هوشمندانه مصرف نمایید. برخی مطالعات حاکی از ارتباط بین خلق و خو و مصرف کربوهیدرات ها (مربوط به تولید ماده شیمیایی سروتونین از مغز) می باشد. همانطور که می دانید مصرف مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات ها (مانند نان ، سریال صبحانه و پاستا و..) سطح سروتونین مغز را بالا می برد. هنگامی که سروتونین بالا رفت احساس آرامش بیشتری داریم و اضطراب ...
5 عادت خوب غذایی برای پاکسازی کبد
...> کیمچی، کامبوجا و تمپه جزو مواد غذایی تخمیر شده هستند که مردم آشنایی زیادی با آنها ندارند. این خوراک های تخمیر شده، خواص زیادی دارند و به خصوص برای دستگاه گوارش مفید هستند. کامبوجا یک نوشیدنی مفید برای افرادی است که به نوشیدنی های گازدار علاقه دارند چون طعمی شیرین و مطلوب دارد. شیرهای تخمیر شده مانند کفیر نیز برای مراقبت بیشتر از بدن و کبد مفید هستند. مواد غذایی تخمیر ...
گرفتگی ناگهانی عضلانی چیست؟
روز نو : گرفتگی عضلانی، انقباض ناگهانی و غیرارادی یک یا چند عضله از بدن شما می باشد. آیا تا به حال به هنگام شب با یک حالت گرفتگی ناگهانی و دردناک ماهیچه در دست و پای خود از خواب بیدار شده اید یا با این حالت در هنگام راه رفتن یا دویدن متوقف شده اید؟ می دانید که گرفتگی عضلانی موجب پدید آمدن درد آزاردهنده ای می شود؟! به گزارش روزنو،گرچه عموماً این گرفتگی های عضلانی بی ضرر هستند، اما ...
نگرشی تازه به داروهای گیاهی در نظام سلامت
پیشگیرانه این مواد است به این معنا که استفاده از این گیاهان به عنوان چاشنی، چای، دم کرده و ادویه باعث پیش گیری از بسیاری از بیماری های داخلی می شود در نتیجه این مزیت بسیار مهم را دارند که از بروز بیماری جلوگیری می کنند و برخلاف داروهای شیمیایی که پس از ظهور بیماری و وقوع عارضه کاربرد دارند، داروهای گیاهی اصل پیش گیری مقدم بر درمان را برای سیستم مزاجی انسان فراهم و نقش بازدارنده از ظهور بیماری را ایفا ...
10 علت بدرنگ شدن دندان ها
جلوگیری از بدرنگ شدن دندان ها، اگر خیلی قهوه می نوشید یا سیگار می کشید، مقدار آن را خیلی کم و یا حتی قطع کنید 9- عوامل محیطی: استفاده زیاد از فلوراید باعث تغییر رنگ دندان ها می شود. این فلوراید اضافی می تواند از طریق منابع طبیعی (مثل آب آشامیدنی با فلوراید زیاد) یا دهانشویه، خمیردندان، فلوراید درمانی در کودکان یا مصرف مکمل آن به بدن وارد شود. 10- آسیب و صدمات: به عنوان مثال ...
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
.... بعضی از بیماری ها مانند اسهال و استفراغ نیز باعث کاهش آب بدن، کاهش حجم خون و کاهش فشار خون می شوند به همین دلیل همیشه توصیه می شود آب بدن بیمار به سرعت جایگزین شود و بیماران مبتلا به اسهال و استفراغ مصرف مایعات را بالا ببرند. البته بعضی از بیماری های قلبی عروقی یا ریوی هم باعث افت فشار خون می شوند. راه هایی برای کاهش فشار خون برای این که پرفشاری خون در بیمار قطعی شود باید ...
7درمان طبیعی برای سرطان سینه
. پس از خوردن لبو ممکن است ادرار انسان به رنگ قرمز تغییر کند. این در اثر فلاونوئید موجود در آن است. تا جای امکان لبو زیاد مصرف کنید. اسفناج نیز به دلیل داشتن ویتامین C و بتاکاروتن زیاد برای مبارزه با سلول های سرطانی بهترین گزینه است. در کنار این خوراکی ها، روش های درمانی و قرص های مکمل را نیز ادامه دهید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید. سیر سیر را در بیشتر غذاهای خود بگنجانید ...
انواع افسردگی و درمان های آن
به گزارش پارسینه و به نقل از سلامت بیماری افسردگی یک الگوی خاص و واحد ندارد و مانند اختلالات پوستی و یا بیماری های قلبی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. بیماری افسردگی یک الگوی خاص و واحد ندارد و مانند اختلالات پوستی و یا بیماری های قلبی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. همانطور که در ادامه نیز به آن اشاره خواهیم کرد، یک مجموعه علائم کلی برای افسردگی وجود دارد اما اغلب تجربه افسردگی اشخاص مختلف با هم متفاوت است. تعاریف افسردگی و روش های درمانی طراحی شده برای هر کدام از انواع آن نیز با هم متفاوت هستند. افسردگی حاد چ ...
برادرکشی با 15 ضربه چاقو
کلانتری 19، از قتل در یکی از خیابان های شهر با خبر شدیم و به محل حادثه رفتیم. وی ادامه داد: "ع-ع" متهم به قتل 20 ساله این ماجرا است که برادر خود را با 15 ضربه چاقو به نقاط حیاتی بدن به قتل رساند. میرزابیگی با بیان اینکه در پی تحقیقات به عمل آمده مقتول اعتیاد به مواد روانگردان از نوع شیشه داشت، بیان کرد: شب قبل از حادثه مقتول به دلیل مصرف بیش از حد دچار توهم ناشی از سوءمصرف شده و آسایش را از خانواده سلب ...
کوچولو اینشتین می شود اگر...
گویند با مصرف پنج ماده غذایی می توان به باهوش تر شدن بچه ها کمک کرد. به گزارش نچرال هلث، از نظر محققان کودکانی که از ماهی های آزاد تغذیه می کنند، سیب زمینی می خورند، تخم مرغ را در برنامه غذایی شان جا می دهند، با حبوبات میانه خوبی دارند و اهل خوردن توت های سرشار از آنتی اکسیدان مثل توت فرنگی هستند، هر روز باهوش تر از قبل می شوند. پژوهشگران در این بررسی ها ادعای قدیمی ای که می گفت کودک ...
همه آنچه باید درباره آروماتراپی بدانید
یا نه از این روش استفاده نکنید چون می تواند به جنین آسیب برساند. در صورت مشاهده هرکدام از علائم گفته شده به پزشک مراجعه کنید. - بعضی از روغن های معطر حاوی اسید فنیک هستند، دارچین یکی از این روغن هاست. قبل از استفاده از این روغن ها می توانید کمی روغن بادام یا کنجد را به روغن دارچین اضافه کنید تا باعث ایجاد حساسیت پوستی نشوند. یادتان باشد از هیچ کدام از این روغن ها در اطراف چشم های تان ...
