خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکرخواه: استفاده از تکنولوژی مساوی با اعتیاد به آن نیست
فضای مجازی و روش های سنجش آن پرداخت و گفت: آنچه من ارائه می کنم بخشی از طرح بزرگی درباره اعتیاد به موبایل است. موبایل با همه فوایدش دچار کاستی ها و آسیب هایی است که باید مورد توجه قرار گیرد. متخصصان معتقدند هر آنچه باعث تحریک فرد و بعد نیرو گرفتن او می شود، اعتیادآور است. نظریه پردازی به اسم پیل در سال 1975 به ملاک های اعتیاد رفتاری پرداخت و نتیجه گرفت مسائلی مانند اشتغال زیاد درباره ی انجام یک ...
7 میوه برای محکم کردن پوست
و با یک لیوان آب حاوی لیموترش میل کنید تا روند پاکسازی ارگان های بدن تان بهتر پیش برود و باک ویتامین و آنتی اکسیدان بدن تان پر شود. ویتامین C موجود در پرتقال و لیموترش یک ترکیب ضدپیری فوق العاده محسوب می شود. به کمک این ویتامین بدن شما قادر خواهد بود که آهن و کلسیم موجود در مواد غذایی را بهتر جذب کند. تنها مشکل این ویتامین، محلول در آب بودن آن است. به این معنی که از طریق ادرار دفع می شود و ما باید ...
گردانی که همه نیروهایش به شهید شدند+عکس
را آماده کنید، قرار است شما را به عملیات ببریم. تعجب کردیم، هیچ وقت برای رفتن به عملیات این طور خبر نمی کردند، سریع خودمان را آماده کردیم، آن قدر عجله کردند که ناهار را داخل اتوبوس خوردیم، وقتی به آبادان رسیدیم، متوجه شدیم که عراق حمله کرده است، آمبولانس ها در حال تردد بودند، انفجاراتی که از منطقه خسروآباد به گوش می رسید شک ما را به یقین مبدل کرد که عراق حمله کرده است. ساعت ...
توضیحاتی جالب در مورد انواع قندها
ما هستند. در زمان هضم غذا، بدن ما کربوهیدرات ها را تجزیه و آن ها را به گلوکوز تبدیل می کند که آن را به اسم قند خون می شناسیم (و سلول ها از آن ها برای تولید انرژی استفاده می کنند). برای اینکه انرژی بدن و سلول های شما تامین شود، لازم است که 45 تا 65 درصد از کالری مصرف شما در روز، کربوهیدارت ها باشند. قند خون با اینکه همه ی قندها انرژی بدن را تامین می کنند، اما سرعت آن ها در تجزیه ی ...
تساوی با اخراج جانشین طارمی
.... بهترین بازیکن: احمد نوراللهی بعد از تنبیهی دو جلسه ای این بار در حالی به جمع 11 نفره قرار گرفت که عملکردش تحسین برانگیز بود. او با سرعت، تکنیک و در نهایت گل خارق العاده اش می توانست روز خود را فوق العاده به پایان برساند اما در نهایت تیمش به نتیجه ای بهتر از تساوی نرسید. اتفاق ویژه: نارنجک یا داوری؛ تماشاگران پرسپولیس هر چند با حضور خود در استادیوم ...
خوراکی های اعتیاد آور را بشناسید
. ماکارونی ماکارونی یکی از اعتیادآورترین خوراکی هایی است که در سبد غذایی ما وجود دارد. با تمام خواص و فوایدی که می توان در این خوراکی پیدا کرد، اما زیاده روی در آن باعث چاق شدن و افزایش وزن می شود. همچنین اعتیاد به ماکارونی چربی های بد بدن را افزایش می دهد. چیپس یکی از خوشمزه ترین تنقلات دنیا که سرشار از چربی و نمک است، چیپس سیب زمینی نام دارد. با همه ...
توصیه هایی برای داشتن خواب شیرین
بیشتری در رژیم غذایی خود می گنجاندند خواب بهتر و عمیق تری داشتند. از سوی دیگر، هرچه میزان چربی های اشباع و مواد قندی و کربوهیدرات ها بیشتر باشد، خواب سبک تر می شود و احتمال بیدار شدن های مرتب در طول شب بیشتر است. در حد متعادل بخورید حذف یکی از وعده های غذایی ممکن است به کاهش وزن کمک کند اما الگوی خواب را تا حدی بر هم می زند. خوردن وعده شام در آخر شب هم می تواند مشکل ساز باشد به طوری ...
پاستاهای خوشمزه با سس های هیجا انگیز (1) +تصاویر
فروشگاهها به شما چشمک میزنند دارای تاریخچه ای قدیمی و پرماجرا هستند که بهتر است درباره آن کمی بیشتر بدانیم. نام پاستا اولین بار در اوایل قرن سیزدهم در کتاب شگفتی های جهان مارکوپولو در یکی از سفرنامه هایش به چین به چشم می خورد. بر خلاف تصور عموم، زادگاه پاستا ایتالیاست ولی این یک اشتباه بزرگ است. زادگاه اصلی پاستا نه تنها به چین بلکه به تاریخی قدیمی تر از آن برمی گردد. تمدن های باستانی آتروسک منشاء این ...
دلالان، بازیگران حرفه ای را خانه نشین کرده اند
...> اکبری اعتراضی به این که پسرش پندار وارد حرفه بازیگری شده، ندارد اما بعد از چند دهه فعالیت در این حرفه، خودش از انتخابی که کرده، زیاد خرسند نیست. با اکبری قرار بود درباره زندگی صحبت کنیم، اما شرایط کار چنان عرصه را بر اکبری تنگ کرده که مسیر گفت وگو به سمت اتفاقات حاکم بر حرفه بازیگری رفت. شما سال هاست در حرفه بازیگری فعالید از سریال مزد ترس تا اکنون. تداوم یک کار آن هم در ...
کم خوابی را نمی توانید جبران کنید
قرار می دهد و آن را ضعیف می کند و اگر در شبانه روز به مدت 4 ساعت بخوابید عملکرد سستم ایمنی بدن شما تا 70 درصد کاهش می یابد. به دنبال آن سوخ و ساز بدن شما نیز با مشکلاتی روبه رو می شود و ممکن است شما اضافه وزن پیدا کنید یا به دیابت مبتلا شوید.
معاون سابق احمدی نژاد: مجلس آینده، مجلسی اصولگرا است
هنوز در رکود هستیم و باید دولت طرح های بهتری را برای خروج از رکود بدهد و بخش های مختلف اقتصادی را فعال کنیم. مردم و اقتصادی ها علایمی از دولت برای فعالیت بهتر اقتصادی ندیدند، چرا که عمده وقت دولت یازدهم صرف مذاکرات هسته ای و دیپلماسی خارجی شد. اصولگرایان در موضوع برجام به چند دسته تقسیم شدند. شما در کدام سوی این دسته ها قرار داشتید؟ نظرتان درباره برجام و مذاکرات هسته ای چه ...
اسفناج گیاه ضد اشتهای معجزه گر برای لاغری
که در غشای برگ های سبز قرار دارند. این ترکیبات باعث کندی هضم لیپیدها شده و روده ها را به کار می گیرد و همین مسئله هم باعث افزایش هرچه بیشتر هورمون های سیری می شود. البته محققان بر این باور هستند که خوردن اسفناج به تنهایی کافی نیست. باید این سبزیجات مفید را خرد و کاملاً له کنید تا تیلاکوئیدهای آن به خوبی آزاد شوند. چون بدن ما نمی تواند به طور مستقیم این ترکیبات را تفکیک و جذب کند. ...
کی سراغ آنتی بیوتیک ها برویم؟
که دچار گلو درد شده اید و آبریزش بینی دارید، کمی تحمل کنید و فورا سراغ مصرف آنتی بیوتیک نروید. اگر آبریزش و گلو درد داشتید، کمی تحمل کنید و اگر ناراحتی شما 3 تا 4 روز طول کشید به پزشک مراجعه کنید. تنها آنفلوآنزایی که بسیار شدید باشد، نیاز به مصرف آنتی بیوتیک دارد که آن هم با صلاحدید پزشک باید تجویز شود. مصرف آنتی بیوتیک در سرماخوردگی بسیار شایع است که تنها مقاومت بدن را در برابر استفاده از دارو ...
هشدارهایی برای استفاده از سبزیجات بسته بندی شده
مشکل است که از سبزیجات شسته شده و بسته بندی شده چشم پوشی کنید. در واقع درست است که شما با بازکردن کیسه و ریختن سبزیجات داخل ظرف یک بشقاب پر از ویتامین ها و فیبر در اختیار دارید اما با توجه به گزارشهای رسیده از آمار مرگ و میر به دلیل بیماریهای پنهان در لابه لای برگها و این حقیقت که فرض بر این است که به هر صورت شما باید این سبزیجات را یکبار بشویید ( که البته استفاده از آنها را کمی سخت می کند) بهتر ...
شهرام ناظری، شوالیه آواز ایران
انتقاد و سوال درباره دست تکان دادن من در حین کنسرت مطرح بود. چون عادت خوانندگان سنتی این نیست که دستشان را تکان بدهند. از قدیم به آنها درس می دادند که انگار شما در مقابل سلطان و شاه آواز می خوانید و مبادا دستتان را تکان بدهید؛ چون ممکن است شاه از چرت بپرد و عصبانی بشود و بدهد سی و دو دندانتان را بکشند و سر از بدنتان جدا کنند! چون من همواره سنت شکن بودم، فکر نمی کردم در مقابل شاه هستم و گفتم در مقابل ...
تفاوت های سیدشریف 94 با سیدشریف 86
دیگر بحث منزلت استان و تبعیض های درون استانی است. این تبعیض نه نظر دولت و نظام، بلکه نظر افرادی است که در خوزستان مدیریت می کنند و این رفتار باعث می شود منطقه دچار چالش شود و آرامش موجود را از دست بدهیم. در این چارچوب به جد پیگیر رفع تبعیض ها هستم. رفع تبعیض در استخدام ها، پست ها و تقسیم مناصب جزو برنامه های من است که با هماهنگی و تعامل با سایر نماینده ها در دستور کار قرار خواهد گرفت. این تبعیض ...
پودر زنجبیل و دارچین پس از دو ماه خاصیت ندارد
وی ادامه داد: زنجبیل در گروه سوم گرمی قرار دارد و این گیاه از نظر شکل شبیه سیب زمینی است؛ این گیاه خاصیت نسبتاً خوبی برای دستگاه گوارش دارد، ملین طبع و بازکننده عروق و گرفتگی های کبد است. متخصص طب سنتی در ادامه افزود: با توجه به خاصیت گرمی و خشکی که زنجبیل دارد این خشکی باعث خشک شدن رطوبت اضافی بدن از جمله رطوبت روده و معده می شود و می تواند برطرف کننده تشنگی به ویژه تشنگی ناشی از تجمع ...
کمک طب سنتی برای رفع لاغری
) ادرار زرد، غلیظ و سوزاننده 4) هضم سریع غذا و اشتهای زیاد 5) سردرد در یک طرف گیجگاه 6) یبوست در برخی از افراد 7) زود عصبانی شدن 8) ریزش مو بیش از حد طبیعی 9) خواب کم البته انتظار نمی رود که تمامی علائم مذکور در یک فرد صفراوی دیده شود، اما در صورتی که اکثر این علائم در فردی مشاهده شود، می توان گفت که به احتمال زیاد فرد دارای سوء مزاج صفراوی است. راه های کمک کننده به درمان لاغری ...
7 عادت تعجب آور در رابطه با ابتلا به دیابت
دیابت هستید. حتی اگر در طول روز نیز به مدت هفت تا 8 ساعت بخوابید این خطر مجدداً شما را تهدید می کند. نورهای مصنوعی تلفن همراه و تلویزیون منجر به کاهش حساسیت به انسولین می شود ضمن این که سوخت و ساز بدن به علت کیفیت خواب نامطلوب مختل خواهد شد. باکتری های مفید در روده برای افزایش سیستم ایمنی بدن، هضم مناسب و کاهش التهاب و کاهش مقاومت به انسولین می شود. مواد غذایی حاوی ماست، کلم ترش، پنیر ...
بررسی قراردادهای جدید نفتی با حضور رئیس سازمان بازرسی و وزیر کشور
مجلس بند به بند قرارداد جدید را مورد بررسی قرار دهیم تا اشکالات سازمان بازرسی مطرح و پاسخ کارشناسان ما نیز ارائه شود تا اگر موردی قابل اصلاح بود اصلاح و اگر نبود حذف یا جایگزین شود. البته ما معتقدیم اگر شما توضیحات ما را بشنوید طرفدار این قراردادها خواهید شد. تا اینجای کار آنچه مشخص است این که دولت یک مصوبه روشن دارد که هیچ مورد محرمانه ای ندارد. موضع ما نسبت به قراردادهای متقابل(بیع متقابل) نیز ...
زیست فناوری علم ثروت آفرین
می رویم. مثلا در بنزین یک ماده سمی وجود دارد به نام MTBE که سرطان زاست؛ از خارج از کشور هم وارد و خریداری می شود. چرا این را در بنزین می ریزیم؟ برای این که اکتان (بهره وری سوخت) بالا برود. زیست فناوری می گوید این ماده هم سرطان زاست، هم هوا را آلوده می کند و هم وقتی وارد زمین می شود باعث آلودگی زمین می شود. به جای آن، من بیواتانول را به شما می دهم که هم اکتانش بالاتر است و هم قیمتش پایین تر. در ضمن ...
چطور از طریق تغذیه با استرس مقابله کنیم؟
.... سطوح پایین منیزیوم در خون باعث افزایش سردرد و خستگی ناشی از استرس می شود. کربوهیدرات ها کارشناسان بر این عقیده هستند که کربوهیدرات ها در مغز باعث افزایش ترشح ماده شیمیایی سروتونین(Serotonin) می شوند. برای این که میزان سروتونین در خون بالا بماند، بهتر است از مواد غذایی دارای کربوهیدرات های کمپلکس که به کندی هضم می شوند مثل حبوبات، نان، ماکارونی و جو دوسر دربرنامه غذایی ...
10 نوشیدنی که شما را لاغر می کند
واقعیت وجود ندارد. عده ای می گویند که سرکه سیب متابولیسم بدن را افزایش می دهد و اگر مصرف شود، باعث لاغری می شود. آب شاید بهترین و ارزان ترین نوشیدنی برای کاهش وزن، آب باشد. نوشیدن آب کافی برای بدن منافع زیادی دارد. به شما احساس سیری می دهد، متابولیسم بدن تان را افزایش می دهد و هیچ نوعی کالری ندارد. اگر هر روز دو لیوان آب مازاد بر مقدار آبی که همیشه عادت به نوشیدنش دارید، بنوشید، تا 30 درصد متابولیسم بدن تان افزایش می یابد و این یعنی در طول یک سال، بیش از دو کیلو وزن کم می کنید. ...
ایمن ترین خودروهای جهان +عکس
ایجاد شود و در سایر بخش های بدن احتمال ایجاد آسیب دیدگی پایین است. ترمز های ضد قفل، چراغ های حرکت در روز و سامانه کنترل پایداری خودرو هم از دیگر امکانات ایمنی این خودرو کوچک است. در میان همه جا روها، خودروهایی در کلاس اندازه متوسط طرفداران بیشتری دارند و خودروهای مطرح زیادی در این کلاس تولید و وارد بازار شده اند. شورولت اکینوکس در دسته (Midsize SUV) قرار می گیرد و توانسته در آزمایش های ...
برای ماندگاری آرایش چه کار کنیم
آرایشگرتان قرار دهید تا بتواند موهای همرنگ خودتان را پیدا کند. موهای خود را در پنج روز اول بعد از نصب اکستنشن شست وشو ندهید تا چسب ها سر جای خود کاملا ثابت شوند. در هفته اول ممکن است پوست سرتان به خارش بیفتد. در این صورت از اسپری مرطوب کننده مو استفاده کنید. این خارش طبیعی است. بعد از چند روز پوست سر به اکستنشن عادت می کند. ممکن است اوایل هنگام خواب در قسمت هایی که اکستنشن اضافه شده احساس ناراحتی کنید ...
با پیتزا می توانید لاغر شوید!
می خوردم، البته اتفاق می افتاد که یک بسته آن را هم کامل خورده باشم، همین طور من علاقه زیادی به کوکا و آب های گازدار داشتم که می توانستم 2 قوطی را پشت سر هم بخورم! این عادت ها باعث شده بود که کوزولینو اضافه وزن زیادی پیدا می کند و از خیلی چیزهایی که از انجام دادنشان حس خوبی پیدا می کرده، محروم می شود؛ مانند بازی کردن با پسرش در پارک. همچنین سایز لباس هایش بسیار بالا رفته بود. خودش توضیح ...
6عارضه جدی صبحانه نخوردن
کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن ...
اشکان شکوفی: احتمال آسیب دیدگی در تنیس بسیار زیاد است/ چند سال است لب به نوشابه نزده ام/ پیشنهاداتی برای ...
. ورزشکار وقتی آرامش اعصاب و روان داشته باشد راحت تر و بهتر می تواند بر روی کاری که دقیقاً انجام می دهد تمرکز کند اما یک ورزشکار بی اعصاب تمرکز و کنترل کافی بر روی حرکات خود ندارد. این ورزشکار نه تنها در معرض مصدومیت قرار دارد که حتی ممکن است باعث باخت خود و یا تیمش شود.
رونالدو: تقصیر خودم است که مردم را بدعادت کرده ام
کس سراغ کار خودش می رفت. آیا واقعاً مهم است که شما در تیم تان دوستانی داشته باشید؟ این نظر شماست. فردیناند که کارشناس تلویزیونی دیدار چلسی و پاری سن ژرمن بود، در برنامه زنده به این مسئله واکنش نشان داده است: او- کریستیانو - دیگر از من خوشش نمی آید! اتاقش چسبیده به اتاق من بود. باورکردنی نیست! گری لینکر، مجری برنامه، به فردیناند گفته است شاید باید برای او غذا درست می کرده اما فردیناند ...
نبرد فاو/ گردانی که همه نیروهایش به شهادت رسیدند
در استان مازندران به عنوان یکی از رسانه های ارزشی و متعهد به آرمان های انقلاب اسلامی در سلسله گزارش هایی در حوزه دفاع مقدس و به ویژه تاریخ شفاهی جنگ، احساس مسئولیت کرده و در این استان پای صحبت ها و خاطرات رزمندگان و خانواده های شهدا نشسته و مشروح گفته های آنها را در اختیار مخاطبان قرار داده که در ادامه بخش دیگری از این یادگاری ها از نظرتان می گذرد. * روایتی کوتاه و سخت از عقب نشینی فاو ...
