خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای غلط و رایج تناسب اندام (1)
کششی و گرم کردن تفاوت قائل شوید. به یاد داشته باشید که حتما پیش از شروع تمرینات قدرتی و یا هوازی باید ماهیچه ها را گرم کنید. به عنوان مثال اجرای چند حرکت اسکوات بدون وزنه، لانگز حرکتی پیش از تمرینات پا، چهار ست با تکرار ده تا تمرین با وزنه های سبک برای عضلات شانه و دست ها و سینه انجام دهید. نتیجه کلی آنکه بهترین زمان برای اجرای حرکات کششی پس از تمرینات قدرتی است. در واقع بهتر است زمانی ...
برای سوختگی، پوست سیب زمینی بهتر است یا خمیر دندان؟!!
کنید و هم روند ترمیم پوست آسیب دیده تان را سریع تر کنید. روی سوختگی یخ نگذارید نه! این اشتباه را نکنید و حرف کسانی که می گویند یخ دوای سوختگی است را نشنیده بگیرید. شاید شما هم مثل آنها تصور کنید که از بین بدن نشانه های گرم ترین دمایی که پوست تان را تجربه کرده تنها با قرار دادنش در دمایی بسیار سرد امکان پذیر است اما به باور متخصصان از آنجایی که قرار دادن یخ روی پوست جریان خون ...
پیش بازی صبا قم – استقلال خوزستان
. استقلال در نیمه اول توسط فرشاد جان فزا به گل رسید و محمد قاضی هم گل تساوی صبا را در وقت تلف شده زد تا این تیم با خوش شانسی یک امتیاز در هوای گرم اهواز بگیرد. عبدالله ویسی در خصوص این بازی گفت: تساوی عادلانه بود اما می شد برنده شویم و بی تجربگی کردیم. ویسی افزود: یک موقعیت گل هم به حریف ندادیم. در 4 بازی گذشته به حریفمانمان موقعیت گل ندادیم اما در این بازی روی اتفاق و توپی که بلوکه شد، گل ...
کمک طب سنتی برای رفع لاغری
آنجایی که بیشترین ساعت جذب و دفع مواد غذایی 10 صبح تا 6 بعد از ظهر است، در این بازه زمانی سعی شود از مواد غذایی نشاسته ای مانند سیب زمینی آبپز و ماکارونی بیشتر استفاده شود. موز، مویز، شیر برنج، حریره بادام، ارده و شیره خرما در این دامنه زمانی بهتر است مصرف شود. مزاج در افراد لاغر اکثر افراد لاغر دارای یکی از دو مزاج گرم و خشک (سوء مزاج صفراوی) و یا مزاج سرد و خشک (سوء مزاج سوداوی ...
سرخپوشان بار دیگر امتیاز از دست دادند/ پرسپولیس 1 - سایپا 1 ؛ تراکتورسازی 2 - سپاهان 1 ؛ ذوب آهن 1 - ...
از بالای دروازه فلاح زاده به بیرون رفت. دقیقه 49: اولین موقعیت خطرناک پرسپولیس در نیمه دوم را رامین رضاییان در مصاف تک به تک با حامد فلاح زاده از دست داد و توپ را به آرامی در اختیار دروازه بان سایپا قرار داد. دقیقه 55: میلاد میداوودی از اشتباه مدافعان پرسپولیس در افسایدگیری استفاده کرد و بعد از جا گذاشتن لوبانف و در حالی که دو مدافع این تیم را نیز با حرکت بدن از جریان بازی ...
محرومیت از مواد مخدر و نشانه های آن
هستند؟ نمره های شدت محرومیت از مواد مخدر و نشانه هایش هر کدام عبارت هستند از: – نمره صفر: آرزوی شدید دارو و اضطراب – نمره یک : آبریزش از چشمها، آبریزش بینی و خمیازه کشیدن – نمره دو: علاوه بر نشانه های فوق بزرگ شدن مردمک چشمها، فقدان اشتها، لرزها، دوره های گذرای سرد و گرم شدن و درد در تمام بدن. – نمره سه و چهار: حالت تشدید شده نشانه های فوق، بعلاوه افزایش دمای بدن، فشار ...
پودر زنجبیل و دارچین پس از دو ماه خاصیت ندارد
قدیر محمدی درباره خواص زنجبیل گفت: زنجبیل یک ادویه شناخته شده در طول تاریخ و ریشه یک درخت است که طبیعت گرم و خشک دارد؛ معمولاً در طبیعت گیاهان را به درجه یک تا چهار تقسیم بندی می کنند به این شکل که اگر در درجه چهارم باشد سمی محسوب می شود اما درجه پایین تر از این میزان می تواند خاصیت درمانی داشته باشد که زنجبیل در درجه سوم قرار دارد. وی ادامه داد: زنجبیل در گروه سوم گرمی قرار دارد و این ...
دانستنی های عجیب از قورباغه ها و حیوانات
های امن رساندند. امروزه دانشمندان درصدد هستند، با بررسی بدن قورباغه ها در آزمایشگاه ها راز این مزیت قورباغه ها را کشف کنند؛ شاید بتوانند از آن ها برای تشخیص زود هنگام زلزله و حوادثی از این دست استفاده کنند. دانستنی های جالب درباره سنجاقک ها آیا می دانستید که سنجاقک ها هم مانند پرندگان مهاجرت می کنند. برخی از سنجاقک ها در فصل زمستان به جنوب و در فصل های گرم سال به مناطق شمالی و ...
صفر تا صد نمایشگر ها:بخش اول
تغییر جهت میدهند.این مواد نیز هادی اکتریسیته هستند و میتواند با اعمال ولتاز بر آن نور را از آنها انتقال داد و با این اختلاف پتانسیل میتوان ملکول های سازنده آنرا در جهت دلخواه مرتب کرد. این مواد نیز در برابر تغییر دما بسیار حساس هستند و پیشنهاد میشود در دما های بسیار گرم یا سرد از آنها استفاده نکنید چون رفتار های غیر منتظره ای ازآنها سر میزند! حال چگونه ال سی دی ها رو میسازند؟ ...
راهنمای جامع استفاده از دوربین های عکاسی DSLR؛ برای تازه کارها!
اگر شما هم جزو کسانی هستید که تازه عکاسی با دوربین DSLR را شروع کرده اند، و توانایی کار در حالت دستی و دیگر حالت های قابل تنظیم این دوربین ها را ندارند، بهتر است این مقاله را دنبال کنید. در این مقاله قصد داریم بطور موجز به معرفی قسمت های مختلف دوربین های DSLR پرداخته و به شما کمک کنیم تا درحالت های غیرخودکار عکاسی کنید و از خلاقیت هایی که در اختیارتان قرار می دهد استفاده کنید. با توجه به اینکه این مقاله بصورت کلی برای دوربین های DSLR نوشته شده است، قطعاً از بیان جزئیات تک تک مدل های متفاوت دوربین پرهیزشده و تنها درمورد اساس امکانات DSLR که در دوربین های مختلف وجود دارد صحبت شده است. سرتیتر موضوعاتی که قصد پرداخت آنها را داریم بشرح زیر است : 1 . حالت های عکاسی (Shooting modes) 2 . حساسیت (ISO) 3 . توضیح مثلث نوردهی 4 . شیوه های نورسنجی (Metering) 5 . فوکوس کردن (Focussing) 6 . فرمت و اندازه فایل عکس 7 . وایت بالانس 1 . حالت های عکاسی (Shooting modes) بهترین گزینه برای شروع آموزش، معرفی حالت های عکاسی است. در اکثر دوربین های عکاسی حالت های عکاسی با نام های Auto، M، Av، Tv و P وجود دارد. این گزی ...
زونا این افراد را تهدید می کند
...> زونا ممکن است در هر فردی که قبلاً به آبله مرغان مبتلا شده است، اتفاق بیفتد. اما عواملی وجود دارد که افراد را بیشتر در معرض ابتلا به زونا قرار می دهد. این عوامل خطرزا عبارتند از: – سن 60 سال و بالاتر – ابتلا به آبله مرغان قبل از یک سالگی – ابتلا به بیماری هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند مثل ایدز یا سرطان – انجام شیمی درمانی یا پرتودرمانی ...
گلایه های بزرگترین پرورش دهنده شتر مرغ کرمان از مشکلات اقتصادی و عدم حمایت مسئولان
...: پرورش شترمرغ در اقلیم استان کرمان به دلیل آب و هوای گرم و خشک و شبیه بودن این اقلیم به زیستگاه اصلی این حیوان که آفریقای جنوبی است موقعیت بسیار مناسبی است چراکه در چنین آب و هوایی میکروب ها و بیماری ها تکثیر نمی شوند . از آنجاییکه همه اعضای بدن این موجود قابل استفاده است فرصت بسیار خوبی برای اشتغالزایی نیز می باشد. با اطلاعاتی که از موقعیت خوب کرمان برای پرورش شتر ...
سازی که شیطان می نوازد
؟ بهتر است مراقب مقدار آدرنالین خون تان باشید، زیرا ممکن است قلب تان را درون سینه، منفجر کند. 2 (1) متال موسیقی نیست، متال یک ایدئولوژی است. در حقیقت در تمام آهنگ های متال، موسیقی نقش دوّم را بر عهده می گیرد. آنچه مهم است، ایدئولوژی است که در پَسِ هر آهنگ، نهفته است و تبلیغ می شود. متال یک موسیقی مردانه و سفید است. به طور دقیق تر، جهانِ مردهای سفید پوست است. موسیقی متال ...
گرفتگی عضلات در خانه تکانی
ها مواجه می کند. در بیشتر موارد گرفتگی یا کرامپ عضلانی با کشش و فشار عضله درگیر التیام می یابد. اما با اصلاح تغذیه می توان از بروز این مشکل دردناک هنگام فعالیت های سنگین پیشگیری کرد. و اما بخور نخورها... • کم آبی با بروز اختلال در واکنش های شیمیایی بدن می تواند سبب گرفتگی عضلات شود. با توجه به شیوع بالای پرفشاری خون، اغلب افراد مجبور به استفاده از داروهای مدر برای خروج سدیم ...
این خوراکی ها را جایگزین دارو کنید
مبارزه با تعداد قابل توجهی از بیماری ها مانند: دندان درد، زخم معده، لثه درد، التهاب مفاصل، درد بدن، سوء هاضمه، نفخ شکم و حالت تهوع استفاده کنید. علاوه بر این، استنشاق روغن میخک می تواند درمان بسیاری از مشکلات تنفسی از قبیل: سرماخوردگی، سرفه، تنگی نفس، برونشیت و سل باشد.
یک راه ساده و سریع برای رفع افتادگی پلک
ساده ترین و سریعترین راه رفع افتادگی پلک چشم در خانه امروزه جراحی و طب مدرن روش های مختلفی برای رفع افتادگی پلک چشم ابداع کرده است اما برای برخی افراد انجام این مراحل امکان ندارد. این افراد می توانند از روش های خانگی درمان افتادگی پلک استفاده کنند تا پیری و بی حالتی اطراف چشمانشان برطرف شود. علاوه بر پیری عوامل دیگری در افتادگی چشم و پلک تاثیر دارد برای مثال اختلالات هورمونی ...
اعتیاد 70 درصدی متکدیان خیابانی تا کودکانی که بغل می خواهند
، در ادامه گشت زنی در منطقه 4 به مددسرایی می شود که برخلاف دیگر فضاهای هم نام، هم شبیه به ساختمان های مسکونی است و هم در مجاورت آنها قرار دارد. مددسرای اضطراری منطقه 4 فقط در فصل زمستان فعالیت می کند، به طور دقیق تر از 26 آذر تا 25 فروردین. این مددسرا 30 تخت دارد، اما امشب 44 نفر را پذیرش کرده است، یعنی 14 نفر کف خواب هستند. مسئول پذیرش مددسرا می گوید: پذیرش ما از ساعت 5 عصر تا ...
درمان افسردگی از منظر طب سنتی
یک لیوان آب گرم و گلاب صبح به صورت ناشتا همچنین مصرف انجیر خیسانده در گلاب برای رفع یبوست بسیار موثر است. وی بیان کرد: تغذیه گرم و پرهیز از موادغذایی با طبع سردی، پرهیز از آب خوردن قبل و بعد از و میانه غذا و پرهیز از استحمام در ایام عادت ماهانه یا بلافاصله پس از رابطه جنسی بسیار به گرم کردن طبع بدن کمک می کند. این دستیار تخصصی طب سنتی اضافه کرد: استشمام عطر های گرم، مثل گل محمدی, عطر نرگس و پرهیز از بوهای سرد مانند گشنیز، عطرهای شیمیایی، ادکلن، الکل، مواد شیمیایی و... همچنین مصرف دمنوش هایی مثل بادرنجبویه، اسطوخودوس به گرم کردن مغز و رفع افسردگی کمک می کند. ...
عده ای از پزشکان امروزی سردی و گرمی مزاج را خرافه می دانند
...> این متخصص و دانشیار آسیب شناس سلولی ادامه داد: باید بدانیم گرمی ها و سردی های تمام مواد، موجودات، حتی مکان ها و زمان های مختلف خرافه نیست و ریشۀ علمی و منطقی دارد منتهی ما باید با دقت بیشتر و تحقیقات بنیادی درک بهتری از این موضوع پیدا کنیم و از این خواص برای درمان بیماری ها استفاده کنیم. شناخت مزاج امری ضروری از سوی پزشک معالج است این محقق طب اسلامی، مزاج گرم و سرد را واقعیتی در ...
ترفندهایی برای داشتن احساس بهتر
پیدا کردن سیگنال های درد به بالا ی ستون فقرات می شود، در نتیجه سرفه کردن مانند یک مسکن عمل می کند. 4. برای کاهش دادن احتقان از زبانتان استفاده کنید اگر چه داروی ضد احتقان فراوانی در داروخانه ها موجود است اما راه طبیعی هم برای رفع این مشکل وجود دارد. کاری که باید انجام دهید این است که با استفاده از زبان به طور متناوب به سقف دهان و با استفاده از انگشتان بین ابروها فشار وارد کنید. ...
دکوراسیون خانه متولدین ماه ها چگونه باشد؟
فردی پر از شور و شوق، خلاق و پادشاه زندگی تان هستید. بد نیست کمی هم به فضاهای لوکس و مدرن فکر کنید. برای ایجاد چنین فضایی حتما لازم نیست پول زیادی خرج کنید، شما به سادگی می توانید این کار را به کمک افراد با تجربه یا سایت های مختلف انجام دهید. رنگ های آبی، سفید و خاکستری را برای دیوارهای خانه و رنگ های شادتر مانند بنفش را برای تزییات خانه مانند فرش و کوسن به شما پیشنهاد می دهیم. ...
با این راهکارها مانع از حمله سیستم ایمنی به بدن پس از کلاس ورزش شوید
تنها یک واکنش طبیعی بدن است و به تدریج با استمرار در ورزش بر طرف می شود. برخی ورزشکاران برای تسکین این درد از داروهای ضدالتهابی و انواع مسکن ها استفاده می کنند که پزشکان اعتقاد دارند کار اشتباهی است و باعث مداخله در عملکرد طبیعی بدن می شود. برای رفع این حالت ماساژ عضلات، انجام تکنیک های آرام سازی عضلات، کمپرس عضلات با کیسه های آب گرم یا سرد، استراحت و نوشیدن چای، قهوه و یا آب میوه های طبیعی توصیه می شود. منبع: دیلی میل انتهای پیام/ ...
با این علائم بدانید که زانوهایتان بیمار است!!
های نگهدارنده ضددرد، انجام تمرینات قدرتی و حرکات کششی در بهتر شدن وضعیتاین سندرم موثر است.در حالت دیگر، اگر مشکل فرد حاد بود و در زمان کوتاهی درگیر این درد شد که تا به حال سابقه نداشته، بهتر است از کیسه یخ استفاده کند و اگر درد زانو خیلی شدید و حاد نیست، می تواند با گرم کردن محل درد با استفاده از وسایلی مثل حوله گرم، درد را از بین ببرد. چطور درد زانو را تسکین دهیم؟ وقتی درد ...
چه زمانی آب بیشتر بنوشیم ؟
دفع آب به صورت مقطعی و در یک زمان خاص زیاد باشد مانند ورزشکارانی که کار سنگین انجام می دهند یا کارگران و افرادی که در محیط خیلی گرم فعالیت می کنند و تعریق زیادی دارند. در این افراد مقدار زیادی آب بدن از دست می رود و نوشیدن آب به تنهایی نمی تواند پاسخگوی آب از دست رفته و تأمین کننده دهیدراتاسیون بدن باشد. زیرا معمولاً دفع مایعات بدن همراه با دفع الکترولیت ها به خصوص سدیم، پتاسیم، کلر و بی ...
چرا سقط جنین دام ها بیشتر در فصول سرد اتفاق می افتد؟
سرما به تنهایی خطر زیادی برای دام ها ندارد، تاکید کرد: وقتی دام ها در معرض باد سرد یا کوران قرار بگیرند استرس سرما به بدترین شکل بر بدن دام اثر می گذارد. محل نگهداری ساخته شده باید دارای نور و تهویه مناسب و امکانات آب سرد و گرم نیز باشد. علاوه بر داشتن یک جایگاه مناسب برای دام ها، واکسیناسیون دام ها علیه بیماری های دامی قبل از فصل سرما در سلامت گله نقش زیادی دارد. همچنین دامهای ماده باید قبل از جفت ...
بریدن سر فرزند به سبک داعش!
می کنند و گاهی حتی به استفاده از سلاح سرد هم روی می آورند که گاهی به مرگ منجر می شود. سرتیپ عثمان المحرج مدیر امنیت کل سعودی هم با رسانه های سعودی برای منحرف کردن افکارعمومی از تاثیرات افکار وهابی بر جامعه سعودی همراه شد، وی مراکز بهداشتی و ادارات تابع وزارت بهداشت عربستان را به سبب درمان کردن بیماران روانی که به پدیده ای در عربستان سعودی طی سال های اخیر تبدیل شده، متهم کرده است. ...
فرهنگ در رسانه
او را جلب می کنند. حتی زمانی که این بازیگران نمایشی سرد و فنی ارائه می دهند نیز این امر وجود دارد. مدت ها من فکر می کردم این امر ناشی از فنی خاص یا قدرت ویژه ای است که بازیگر دارد و آن را با سال ها کار و تجربه به دست آورده است. اما چیزی که ما به آن فن می گوییم در واقع استفاده خاصی از بدن است . هنگامی که نمایشی روی یک صحنه تئاتری متولد می شود، ثروتی هنگفت در برابر چشمان مخاطبان قرار می گیرد ...
احتباس مایعات در بدن و راه های رفع آن
سلامانه : تقریباً 70 درصد از بدن انسان متشکل از آب است و آب در داخل و خارج سلول های بدن ما وجود دارد. خون موجود در ارگان ها و عضلات نیز عمدتاً از آب ساخته شده است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از medicalnewstoday، احتباس آب در بسیاری از مناطق مختلف بدن و به دلایل مختلف رخ می دهد. رگ ها اکسیژن، آب و مواد مغذی لازم را به سلول ها می رساند. سپس سلول ها دی اکسید کربن ...
کاهش اثر آلایندگی هوا با رژیم غذایی سالم
غیر واگیر ،چند راه کار تغذیه ای مبنی بر تقویت سیستم ایمنی افراد و همچنین دریافت بالاتر مواد حاوی آنتی اکسیدان ارائه داده است. در حالت کلی ، تقویت سیستم ایمنی فرد و کاهش اثرات آلاینده ها در زمان وارونگی هوا در فصول سرد سال با بکارگیری توصیه های زیر قابل جبران است: تقویت سیستم ایمنی از طریق: 1)افزایش سطح ویتامین D خون از طریق افزایش مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین مانند :غذاهای ...
طرحی که برق گیلان را بیمه می کند
آینده به نوعی بیمه خواهد شد. مهندس عظیم بلبل آبادی در خصوص مدیریت مصرف بیان داشت: ما از مشترکین و مصرف کنندگان انرژی برق انتظار داریم که با مدیریت استفاده بهینه از برق، ضمن آنکه کمک به اقتصاد خانواده خود خواهند کرد ، کمک می کنند تا از سرمایه گذاریهای هنگفت برای احداث نیروگاهها جلوگیری شود. مشترکان محترم باید در ساعات اوج مصرف که در فصل گرم و سرد متفاوت است اما بطور میانگین در طول روز از ...
