سایر منابع:
سایر خبرها
20 ابزار شکنجه در رژیم پهلوی
شکنجه که مرا بیرون می آوردند با دمپایی پلاستیکی که در دست شان بود محکم به دو طرف صورت و پیشانی ام می کوبیدند، به طوری که صورتم به حدی متورم شد که وقتی بیست روز بعد می خواستند از چهره ام عکس بگیرند، صورتم هنوز قابل شناسایی نبود و آنها نتوانستند عکسم را بگیرند. [9] سوزن: مأموران ساواک بارها از نوک تیز سوزن برای ضربه زدن به نقاط حساس بدن زندانیان تحت شکنجه استفاده می کردند. آنان این وسیله را ...
تصاویر/ درمان سریع آکنه روی باسن
، دانشیار پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه اموری در آتلانتا، با این نظر موافق است. دکتر مک کلفرش می گوید: آکنه روی باسن شبیه آکنه واقعی صورت، سینه یا پشت نیست. به طور کلی، آکنه به عنوان منافذ مسدود، جوش ها و کیست ها که عمیق تر از جوش ها در زیر پوست فرو می روند شناخته می شود که روی صورت، گردن، شانه ها، بازوها و بالای پشت یا سینه ایجاد می شوند. دکتر زایشنر می گوید: آکنه به دلیل تجمع چربی در فولیکول ...
مسیر سخت لاغری در پا به سن گذاشته ها
احتمالی به موقع تشخیص داده شود. در صورت اضافه وزن به رغم رعایت سبک زندگی سالم حتماً انجام آزمایش خون و ادرار برای تشخیص اختلالات تیروئیدی، کلسترول و قند خون ضروری خواهد بود. بیشتربخوانید: ترفندهایی برای لاغری سریع وبالا بردن سوخت و ساز بدن
مهم ترین نکات برای دور نگه داشتن خطرات "خانه تکانی"
شایع پس از خانه تکانی در افراد عنوان کرد. وی افزود: در روزهای پایانی سال کارهایی نظیر جا به جایی مبلمان و لوازم منزل بیشتر انجام می شود، برای کاهش ریسک مشکلات بارها را باید به بسته های کوچکتری تقسیم کرد تا وزن کمتری پیدا کنند. او یادآور شد: هنگام بلند کردن بارها حتما باید نشسته و زانوها را خم کنید. پشت خود را صاف نگه داشته و بار را تا آنجا که امکان دارد به بدن نزدیک کنید و ...
آیا تمرینات قدرتی در بارداری را می توان انجام داد؟
مطلب همراه علم ورزش باشید. اسپلیت اسکوات این حرکت می تواند با وزن بدن یا در دست گرفتن دمبل در هر دست انجام شود. با بازکردن پاها به عرض لگن بایستید و عضلات شکمی را تو بدهید. یک قدم با پای چپ به جلو بردارید، پای راست را در موقعیت خود بدون تغییر نگهدارید. حالا پای راست را به سمت زمین پایین بیاورید. بیشتر وزن شما باید روی پای جلویی باشد در حالیکه از پای عقبی برای تعادل ...
10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
روی سردرد داشته باشد. 7- از کمپرس گرم استفاده کنید کمپرس گرم برای سردرد های تنشی جواب می دهد. اگر عضلاتتان گرفته اند، از کمپرس گرم که می تواند به صورت حوله ای که گرمش کرده اید یا یک بطری آب گرم باشد استفاده کنید و حتما روی گردن و شانه هایتان نیز بگذارید. کمپرس گرم برای پشت سر نیز بسیار عالی است. مانند کمپرس سرد، پانزده دقیقه کمپرس و پانزده دقیقه استراحت را متناوبا انجام دهید تا ...
فیزیوتراپی برای درمان سیاتیک
و شکم شما را آماده کند. در اینجا چند تمرین وجود دارد که می توانید انجام دهید. اگر درد ناشی از سیاتیک دارید میتوانید این تمرینات را انجام دهید. قبل از انجام هر یک از این تمرینات حتما با پزشک خود صحبت کنید. کشش کبوتر چهار دست و پا روی زمین زانو بزنید. پای راست خود را بردارید و جلوی بدن روی زمین قرار دهید. ساق پا باید روی زمین و به صورت افقی هم جهت بدن باشد. پای راست ...
بیشتر کمردرد ها به علت ضعف عضلات
احتمال دیسک کمری وجود دارد. این متخصص طب ورزشی افزود: درد های سیاتیکی همان کمردرد هایی هستند که در زمینه دیسک اتفاق می افتند، عصب سیاتیک قطورترین عصب بدن است که شامل ریشه های مهره های S1,L4,L5 است؛ این ریشه ها عصب سیاتیک را تشکیل می دهند علامت این نوع کمردرد از دیسک کمر شروع می شود و از پشت باسن به سمت پایین حرکت می کند و از پشت زانو به کف پا می رود. سیاتیک این استاد ...
علائم آلرژی در کودکان چیست و چگونه کاهش می یابد؟
به ژنتیک کودکان وابسته است؛ با این حال احتمال ابتلا به آلرژی برای هر فرد وجود دارد. پیش از هرگونه اقدام برای درمان آلرژی کودکان، از ابتلای او به آلرژی اطمینان پیدا کنید. پس از تشخیص قطعی با پیشگیری از قرار گرفتن در معرض آلرژن ها، واکنش های آلرژیک را به حداقل برسانید. اگر به تشخیص پزشک روش درمان دارویی برای کودک شما در نظر گرفته شد، داروها را طبق نسخه و دستور پزشک به کودک خود بدهید. داروهای باکیفیت اثربخشی بیشتری دارند؛ بنابراین تهیه داروهای باکیفیت که توسط شرکت های پخش دارو معتبر، مانند آدوراطب، در داروخانه ها توزیع می شود اهمیت بسیاری دارد. ...
بهترین روش برای ترک اعتیاد در خانه – کلینیک ترک اعتیاد نگین
نظر یک پزشک متخصص باشید و از داروهای استاندارد استفاده کنید قطعا درد شما قابل تحمل خواهد شد. تحت نظر بودن توسط یک روانشناس خبره نیز می تواند از بروز مشکلات روحی و افسردگی پس از ترک جلوگیری به عمل آورد بنابراین اگر که شما به دنبال ترک مواد مخدر در منزل خود هستید باید حتما تحت نظر پزشک باشید و به هیچ عنوان این کار را خودسرانه انجام ندهید. زیرا در صورت ترک خودسرانه ممکن است مشکلات جدی جسمی و ...
بهترین درمان ریزش مو؛ هیچ روش درمانی بدون شناخت علت ریزش مو نمی تواند مؤثر واقع شود
.... مثلاً فولیکول موی سر به طور متوسط سه سال رشد، دوهفته استراحت و سه ماه خواب دارد که رشد آن به جز در دوره رشد در دوره های دیگر متوقف می شود. به گفته دکتر صداقت پیشه، طول رشد مو و رنگ آن نیز با توجه به ژنتیک و محل قرار گرفتن آن متفاوت است. رشد مو در بعضی قسمت های بدن مثل صورت و سینه به هورمون های مردانه وابسته است و در بعضی جاها مثل ابرو، مژه و پشت متفاوت است. مثلاً با ...
اگر پوستتان چرب است بخوانید
تیتانیوم را انتخاب کنید و از مصرف کرم های حاوی عطر یا روغن دوری کنید. قبل از خواب آرایش تان را پاک کنید: یکی دیگر از دستورالعمل هایی که برای درمان پوست چرب پیروی از آن توصیه می شود پاک کردن آرایش قبل از خوابیدن است. ماندن بیش از اندازه مواد آرایشی روی پوست می تواند منافذ آن را مسدود کرده و سبب چرب شدن شود. به صورت خود دست نزنید: دست زدن به پوست می تواند سبب انتقال روغن، مواد آلوده و یا باکتری های دست به صورت شود. بنابراین، حتما تا زمانی که از تمیز بودن دست های خود اطمینان حاصل نکردید به صورت خود دست نزنید. ...
تاثیر قهوه در بدنسازی؛ خوب یا بد؟
تمرینات قدرتی، سریع و پشت سر هم و همچنین در ورزش های هوازی عملکرد بهتری داشته باشید. شما می توانید در کنار اسپرسو یا قهوه ترک برای بدنسازی، از مکمل گینر نیز برای تامین انرژی مورد نیاز بدن برای تمرین و رشد عضلات خود استفاده کنید. بررسی میزان و بهترین زمان مصرف قهوه در بدنسازی مربیان ورزشی و متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به زمان مصرف قهوه قبل از ورزش توجه ویژه ای داشته باشید. پژوهش ...
آیا مومیایی پری دریایی ژاپنی واقعی است؟ افشای راز 300 ساله!
یک پری دریایی مومیایی شده که در ژاپن پرستش می شود، ظاهراً بین سال های 1736 تا 1741 در اقیانوس آرام، در نزدیکی جزیره شیکوکو ژاپن گرفتار شده و اکنون در معبدی در شهر آساکوچی نگهداری می شود. به باور محلیان، این پری دریایی، قدرت اعطای جاودانگی دارد و در طول همه گیری کرونا برای جلوگیری از انتشار این ویروس مورد عبادت قرار گرفت. اما دانشمندان به این مومیایی مشکوک شدند و آن را مورد بررسی های ...
آموزش سرم زدن ، تزریقات ، رگ گیری
کنید. تزریق در زیر این استخوان خمیده صورت می گیرد. نکته: در نوزدان و کودکان به دلیل عدم رشد کافی عضلات باسن، تزریق در باسن توصیه نمی شود. 1- تزریق عضلانی بلوک کردن هوا تزریق واکسن هایی مانند کزاز که به مقدار کم در بدن تزریق می شوند از این نوع تزریق می باشند. در این روش به اندازه 2 میلی لیتر هوا را به داخل سرنگ می فرستند تا سوزن از وجود دارو کاملاً پاک شود. در هنگ ...
برای تسکین درد سیاتیک از این روش ها استفاده کنید
از عرض شانه شروع می شود و انگشتان پا به سمت جلو قرار دارند. پشت شما باید یک صندلی با فاصله مناسب برای نشستن شما قرار گرفته باشد. سپس شروع به خم شدن زانوها و سفت کردن بدن کنید، در حالی که دستان خود را به جلو کشیده اید و در حالت چمباتمه بمانید تا احساس کنید که باسن شما صندلی پشت خود را لمس می کند. اما نشینید، بلکه خود را با تکیه بر عضلات ران بلند کنید. این تمرین را می توان 10 بار تکرار کرد و سپس استراحت کرد. این تمرین باعث ایجاد درد در پاها می شود، اما در طولانی مدت برای کمر بسیار مفید است. * فارس ...
اکسیژن خون در حالت طبیعی چقدر باید باشد؟
را نشان می دهد. دستگاه اکسیمتر همچنین قادر به نمایش تعداد نبض نیز است و می توان به جای انگشتان دست، آن را به گوش یا انگشتان پا نیز متصل کرد. شما برای استفاده از اکسیمتر نیازی به مراجعه به بیمارستان ندارید و این دستگاه در همه درمانگاه ها و مطب های پزشکی وجود دارد و حتی خود شما نیز می توانید این دستگاه را خریداری کرده و در منزل خود اقدام به اندازه گیری سطح اکسیژن خون کنید. اکسیمتر نتیجه را ...
علائم گرفتگی عروق قلب
مهم ترین نشانه های گرفتگی رگ قلب، احساس سوزش و درد در ناحیه قفسه سینه است. هنگامی که این درد را در بدن خود حس کردید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. سوزش و درد قفسه سینه ممکن است به قسمت های دیگر بدن مانند دست ها، گردن، شکم و یا پشت منتشر شود. گاهی ممکن است در طول فعالیت های بدنی و یا فشار روحی و روانی این درد در بدن شما به وجود بیاید. اگر از وجود این بیماری در بدن خود آگاه هستید در هنگام احساس درد ...
میدونستی از طریق گوش می شود استرس را درمان کرد؟ بیا تا بهت بگم چطوری میشه+ آموزش
رها می شوند. ساعد را هم می توانید برای کاهش استرس فشار دهید استرس عصبانیت انرژی معکوسی در بدن ایجاد می کند با این کار به شما کمک می کنیم که انرژی را از راه درست تامین و استرس تان کاهش یابد، دقت کنید که با ماساژ درست این نقطه تنش را سریعا رفع خواهید کرد. کاهش استرس به وسیله کف دست یکی دیگر از نقاط مخصوص برای رفع استرس با کمک طب فشاری، کف دست است که برای ...
نامتقارن بودن لب بعد از تزریق ژل
نتیجه بهتر، پزشک باید با ساختار صورت و پوست شما آشنایی داشته باشد. همچنین مقدار ژل تزریقی و سطح قرارگیری آن در بافت لب به شما و مدل تزریق ژل بستگی دارد. بدین منظور پیش از شروع کار محدوده مورد نظر را با الکل میکروب زدایی نموده و تحت بی حسی موضعی قرار می دهد. در ادامه به کمک سوزن های ظریف و سرنگ های مخصوص، با توجه به شکل ظاهری مورد نظر شما ژل را به درون بافت پوستی و زیرپوستی تزریق می کنند. ...
Dri-FIT به چه معناست؟ همه چیز در مورد تکنولوژی Dri-FIT
، آخرین ویژگی کلیدی لباس های Dri-FIT، نقشه برداری بدن است. این لباس ها باید به پوست بدن شما بچسبند تا ویژگی دفع عرق را فعال کنند. آن ها همچنین پانل های توری مجزا را در نقاط کلیدی برای افزایش جریان هوا ارائه می دهند. برای مثال، ممکن است روی پیراهن ها صفحه های مشبکی در زیر بازوها تعبیه شده باشد تا شما را خنک و خشک نگه دارد! حتما بخوانید: جدیدترین فناوری های ورزشی برای افزایش عملکرد ورزشی ...
لیپوما؛ توده چربی زیر پوست
هم چنان میزان عمیق بودن و اینکه آیا به اعصاب یا دیگر بافت ها فشار وارد می کند یا خیر را نیز نشان می دهند. درمان غده چربی یا لیپوم غده های چربی می توانند در داخل عضلات یا اندام های داخلی نیز ایجاد شوند؛ اما این وضعیت اغلب اتفاق نمی افتد و بسیار نادر است. اگر لیپوم یا غده چربی آزاردهنده یا دردناک و در حال رشد باشد و یا عضلات شمارا تحت تأثیر قرار دهد و سفت شده باشد باید آن ها را ...
7 نشانه غیر منتظره افت قند خون/ حتما بخوانید و جدی بگیرید
اگر مبتلا به دیابت باشید، عجیب نیست. بیماران مبتلا به دیابت ممکن است سرگیجه ناگهانی را تجربه کنند که می تواند با افزایش ناگهانی دمای بدن همراه باشد و می تواند شرایطی هشدار دهنده باشد. در زمان وقوع چنین حالتی، فرد باید به دیگران اطلاع دهد که به بیماری دیابت مبتلا است تا کمک دریافت کرده و در بهترین حالت یک خوراکی به شما داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد. در شرایطی که قند خون پایین می تواند موجب احساس سرگیجه شود، دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه موثر باشند که دمای بیش از اندازه بالا، کم آبی بدن، یا واکنش به دارو از آن جمله هستند. ...
ننگ ابدی ساواک
این روش یک دست زندانی از بالای شانه و دست دیگرش را از پشت به هم نزدیک کرده و با یک دستبند فلزی سنگین وزن به هم وصل می کردند. بعد از این کار معمولاً زندانی از جایی آویخته هم می شد. ماندن طولانی مدت در این وضعیت آسیب شدیدی به استخوان های کتف، مهره های کمر و دست ها وارد می کرد. به طوری که زندانی بعد از رها شدن با کوچک ترین حرکت می توانست صدای استخوان ها یش را بشنود. روش شکنجه با دستبند قپانی درد زیادی ...
افسردگی پس از زایمان را چگونه درمان کنیم؟
در افراد متفاوت است بیان کرد: شایع ترین علایم عبارتند از زودرنجی، خستگی، تغییر اشتها، بی خوابی و بلعکس که همه مادران به دلیل درد زایمان و تغییرات هورمونی و ضعف بدنی، طبیعی است که خیلی زود خسته و زود رنج می شوند. به گفته مجد، بی خوابی و تغییر اشتها، تغییر سایز و فرم بدن،کم آوردن وقت برای رسیدگی به ظاهر خود و امور منزل، گریه های گاه و بی گاه نوزاد، حضور کمرنگ همسر، سبب اوج افسردگی بعد از ...
چه دستگاه تصفیه آبی بخریم؟
در اختیار شما قرار خواهد گرفت. میکروب ها و باکتری ها و فلزات سنگین محلول در آب آشامیدنی متوانند موجب بیماری های خطرناک و در بسیاری از موارد جبران ناپذیر برای سلامت بدن انسان شوند. انسان در طول روز به حداقل 8 لیوان آب آشامیدنی سالم نیاز دارد تا هم بتواند یک بدن هیدراته و سر حال داشته باشد و هم املاح معدنی مفیدی که در طول روز به میزان های مختلف به آن نیاز دارد را تامین نماید. نوشیدن آب ...
چرا صبح ها صورتم پف می کند؟
خواهد بود. کافئین آب بدن را دفع می کند، بنابراین بدن دچار کم آبی خواهد شد. سیگار نکشید: سیگار هم باعث ورم چشم و هم باعث سیاه شدن زیر چشم خواهد شد. ترک کردن سیگار تاثیر چشمگیری در بالا رفتن سلامت شما ایجاد خواهد کرد. حالت خواب خود را عوض کنید: خوابیدن روی شکم ممکن است باعث ایجاد ورم در چشم شود. در این حالت سینوس های شما پر شده و باعث ورم چشم شما می شود. بالاتر نگه داشتن سر در ...
کودکان CF قربانیان غفلت از آزمایش های ژنتیک/تحریم های ناجوانمردانه ای که نفس کودکان را می گیرند
، والدین در منزل این کار را برای فرزندان بیمار خود انجام می دهند، زیرا در غیر این صورت دچار کمبود اکسیژن و عفونت های ریوی می شوند، ترشحات چسبنده باید از ریه خارج شود. هزینه یک جلیقه مخصوص بیماران CF تا 800 میلیون تومان می رسد این کارشناس مسئول با بیان اینکه فیزیوتراپی در منزل از زمان های گذشته با ضربات دست انجام می شد، گفت: در این روش باید با دست در مدت 15 دقیقه، یک هزار و 500 ...
خرید لوازم یدکی و دغدغه های قبل از خرید
آغاز بزرگترین فروش ویژه ایران خودرو اقساطی | با 185 میلیون پژو 207 بخرید | 5 شرط خرید پژو 207 بدون قرعه کشی لوازم یدکی خودرو ایرانی همانطور که اشاره شد، تولید قطعات در سراسر جهان به عنوان یک حرفه مهم شناخته می شود. در ایران نیز برندهای مختلفی مشغول تولید لوازم یدکی خودرو ایرانی هستند. کیفیت قطعات تولید شده در این کارخانه ها با یکدیگر متفاوت بوده و بر اساس همین کیفیت، کالای تولید شده در کارخانه ها درجه بندی می کنند. قطعات مربوط به موتور ماشین شامل سیلندر، واشر سرسیلندر، واتر پمپ، پیستون، میل لنگ، سوپاپ، شمع، تسمه تایم، پمپ ...