خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید بیشمار ترک خوراکی های فراوری شده
گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. اما خبر خوب این است که اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری شده، دارای حداقل 11 مزیت است: کاهش وزن: بسیاری از غذاهای فرآوری شده همانطور که گفته شد، حاوی کالری بالایی هستند. این غذاها اغلب عاری از فیبر و مواد مغذی است و منجر به بروز پرخوری در شما میشود. پس هر بار که آنها را کنار می گذارید، گامی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل ...
خواص سویا برای زنان
یک رژیم غذایی که سویا را جایگزین پروتئین حیوانی نماید LDL، یا کلسترول "بد" را کاهش می دهد. در نهایت، یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که سویا می تواند به جلوگیری و حتی کاهش از دست دادن استخوان مرتبط با پوکی استخوان کمک کند محققان می گویند یافته های آنها نشان می دهد که زنان یائسه و دیگر افراد با تراکم پایین استخوان می تواند از مصرف زیاد سویا همراه با محصولات لبنی برای سلامت استخوان بهره مند شوند. در حال حاضر تحقیقات بر روی خواص درمانی بالقوه و خطرات ناشی از سویا در حال انجام استو در اینده نتایج بهتری بدست خواهد آمد. ...
3 بحران بزرگ جهانی در راه است
جهان غذای بیشتری نیاز دارند، از سوی دیگر وضعیت اقتصادی بهتر ایجاب می کند که مردم بیشتر بخورند. به این ترتیب، تغییر رژیم غذایی نقشی مهم در آینده ایفا خواهد کرد. دوش گرفتن در زمان کوتاه تر جواب مشکل جهانی کم آبی نیست، چراکه تنها 1-4 درصد از مصرف آب یک فرد در خانه انجام می گیرد و 25 درصد از آن برای تولید گوشت مصرف می شود. اگر آبیاری مزارع مربوط به پروش دام را در محاسبه خود بگنجانیم، برای ...
خریدن شکلات به این سادگی ها هم نیست
. تولیدکنندگان اغلب درصد کاکائوی شکلات را روی برچسب قید می کنند، برای اینکه از مزایای سلامت بخش شکلات تیره برخوردار شوید، باید میزان کاکائوی موجود در آن دست کم 70 درصد باشد. کره کاکائو مهم است چربی خوب در شکلات خوب کره کاکائو است که منبع اسید استئاریک، یک اسید چرب سالم برای قلب، است. تولیدکنندگان در آمریکا نمی توانند برچسب شکلات را روی فراورده ای بزنند، مگر اینکه کره کاکائو از اجزای آن ...
دانستی هایی درباره رژیم گرفتن
چرب مانند گوشت بوقلمون، یا سینه مرغ، ماهی ها و غذاهای دریایی را در اولویت قرار دهید. در روغن بهترین گزینه ها روغن زیتون، روغن کلزا، روغن آفتابگردان می باشد. تا جایی که می توانید از مصرف مواد غذایی شور مانند سوسیس و کالباس، اسنک ها، بیسکویت های اشتهاآور یا غذاهای آماده و صنعتی بپرهیزید. شکلات بله! اما نه زیاد همیشه که نمی شود به فکر رژیم و لاغری و برنامه غذایی بی نقص بود ...
اقتصاد سیاه
بیشتر هستند. بااین وجود وجه مشترک، حجم، اشکال و آثار فعالیت های غیررسمی در هر کشور بستگی به شرایط اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی، سیاسی و حقوقی آن جامعه دارد. در برخی متون، اقتصاد غیررسمی را به چهار بخش زیر تقسیم می کنند. 1- بخش خانوار: این بخش، کالاها و خدماتی را تولید می کند که در همین بخش مصرف می شود. ویژگی بخش خانوار این است که محصولات آن کمتر به بازار عرضه می شود و فقدان قیمت برای ...
حالات نزدیک به مرگ چگونه است؟
مصرف گوشت زیاد و سبزیجات کم؛ آشکار شدن استعدادهای پنهان؛ بروز نشانه هایی از تغییرات ساختار و کارکردی در مغز و تفاوت در سیستم های عصبی وهاضمه، و حساسیت پوست. پیامدهای روانشناختیِ حالات نزدیک به مرگ شایع ترین پیامدها(بین 80 تا 99 درصد) عبارتند از: از دست دادن ترس از مرگ؛ گرایش بیشتر به معنویت و تمایل کمتر به دین؛ سخی تر شدن؛ تحمل آسان ترِ استرس؛ فلسفی شدن؛ پذیرش بهتر چیزهای جدید و ...
سلامت پوست و ناخن ها با 8گزینه غذایی
هایی است که خواص ضد پیری دارند. تخم مرغ حاوی پروتئین، ویتامین آ، ویتامین ای، ویتامین ب 7 و ویتامین ب 12 که مصرف آن برای داشتن ناخن های قوی و سالم، به میزان یک وعده در روز ضروری است. شیر بدون چربی منبع عالی از کلسیم و ویتامین دی است و ترکیبی برای تقویت ناخن و رشد مو محسوب می شود. ماست و پنیر کم چرب نیز همین خاصیت را دارد. اگر قادر به استفاده از این محصولات لبنی نیستید، شیر سویا را برای تقویت ناخن ها امتحان کنید. ...
فرهنگ در رسانه
ای از فرهنگ نبرده باشد. به گزارش بولتن نیوز، در روزگار ما نیز روزنامه های موجود با گرایشات سیاسی و فکری گوناگون، دست به این کار زده و در قالب های مختلف، به مسائل فرهنگی می پردازند. اما نکته اینجاست که این همه تولیدات فرهنگی منتشر شده در روزنامه ها برای دیده شدن پا به این جهان گذاشته اند. به عبارت دیگر، مطلبی که دیده نشود گویی اصلاً تولید نشده است. اما آیا با حجم انبوه سایت ها و مجلات و ...
تشخیص سل با آزمایش خون
سیستم ایمنی افراد غلبه می کند و باسیل شروع به تکثیر می کند و سل نهفته به سل فعال تبدیل می شود. آزمایش جدیدی که توسط محققان دانشگاه استنفورد ابداع و در مطالعه ای در مجله Lancet Respiratory Medicine منتشر شد، علامت مشخصه یک بیان ژنی که نشان دهنده سل فعال است، تشخیص داده می شود و به این ترتیب دیگر نیازی به جمع آوری نمونه های خلط حاصل از سرفه بیمار نیست. در سال 2014، سازمان جهانی ...
خواص انبه در پیشگیری از ابتلا به سرطان
...، 11 داوطلب سالم در رده سنی 21 تا 38 سال را که روزانه به مدت 10 روز 400 گرم انبه مصرف می کردند مورد بررسی قرار دادند. آنها در طول مدت 10 روز، نمونه های خون و ادرار این شرکت کنندگان را هر روز جمع آوری نمودند. شرکت کنندگان از یک هفته قبل از شروع مطالعه، از خوردن خوراکی ها و مکمل های غذایی حاوی منابع بالای اسید گالیک نظیر توت ها، انگور و چای خودداری نموده بودند. دکتر سوزان مرتنز ...
سریع ترین و سالم ترین راه برای کاهش وزن
طولانی تر می کند. البته به شرط آنکه بادام بدون نمک و خشک باشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص درمانی بادام(1) 3.چای سبز: مطالعات نشان داده شده که چای سبز برای سلامتی مفید است و از بیماری های قلبی؛سرطان ودیابت نوع2 جلوگیری می کند. محققان تغدیه بالینی از مجله ی امریکا دریافته اند افرادی که چای سبز مصرف می کنند حدود 3پوند در 12 هفته از دست می دهند حتی اگر آنها یک ...
آیا مکمل های جنسی بی خطر هستند؟
به گزارش بولتن نیوز ؛ بسیاری از مردان به دلیل شرم از مطرح کردن این گونه مشکلات یا برای اجتناب از پرداخت هزینه ویزیت پزشک از داروهای بدون نسخه استفاده می کنند. فروش مکمل های غذایی در آمریکا از سال 1999تا 2007 دوبرابر شده است و حدود 50 درصد آمریکایی ها در شرایط مختلف از آن ها استفاده می کنند. این محصولات دارای تنوع خیره کننده ای هستند و هزینه مصرف روزانه آن ها 83 سنت تا 6 دلار در روز است. مشخص ...
تناسب اندام از آشپزخانه شروع می شود!
سرازیر می کند. آواکادو پر است از چربی های اشباع نشده که برای سلامتی قلب ما مفید هستند. این میوه به شما کمک می کند سرعت ریکاوری خود بعد از باشگاه را افزایش بدهید. آواکادو با اینکه میوه ای پر چرب است اما این باور را که فقط غذا های کم چرب برای شما مفید هستند را به چالش می کشد. خوردن مرتب آواکادو می تواند کلسترول بد خون شما را کاهش بدهد. یک نکته خیلی جالب این است که چربی موجود در ...
علت هایی که سبب پیری زودرس خانم ها می شود
روند پیری را سرعت می دهند. گوشت قرمز: گوشت قرمز حاوی رادیکال های آزاد است. این مولکول ها به کلاژن پوست آسیب زده و باعث پیری سلول ها می شود. نوشیدنی های الکلی: مصرف الکل به کبد آسیب می زند. این ارگان مسئولیت سم زدایی از بدن را دارد. در نتیجه اگر می خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید از مصرف این قبیل نوشیدنی ها بپرهیزید. نوشیدنی های گازدار: نوشیدنی های گازدار نیز جزو ...
کلسترول تخم مرغ برای سلامت قلب مضر نیست
به گزارش دولت بهار، طبق مطالعه اخیر محققان فنلاندی، به نظر می رسد حامل های ژن موسوم به APOE4 که موجب افزایش حساسیت نسبت به کلسترول موجود در رژیم غذایی می شود و در تخم مرغ نیز موجود است بر سلامت قلب تاثیری ندارد. یافته های این مطالعه حاصل 20 سال پیگیری عادات رژیم غذایی در بین بیش از 1000 مرد میانسال فنلاندی است. تمامی این مردان در ابتدای مطالعه، قلبی سالم داشتند و در حدود یک سوم آنها ...
گوشت و شیر طبیعی امگا 3 بیشتری دارند
باشگاه خبرنگاران: در تحقیقی جدید مشخص شد که شیر و گوشت طبیعی حدود 50 درصد اسید های چرب امگا 3 بیشتری نسبت به محصولات مشابه غیر طبیعی دارند. به علاوه یک گروه بین المللی از دانشمندان دریافتند گوشت های طبیعی حاوی مقادیر کمتری از دو نوع چربی اشباع شده ای هستند که با خطر افزایش بیماری های قلبی مرتبط است. قبلا نیز این گروه طی یک مطالعه جهانی دیگر بر روی غلاتی که به صورت طبیعی پرورش یافته ...
آشنایی با خطرات و فواید شگفت انگیز گریپ فروت
فروت مصرف کرد. کاهش وزن: نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت منجر به سرکوب اشتها می شود. گریپ فروت همچنین سرشار از نارینژین فلاونوئید است که منجر به افزایش سوخت و ساز بدن می شود. مبارزه با پوست چرب: گریپ فروت دارای خواص قابض طبیعی است که منجر به حذف چربی های اضافه پوست و منافذ چربی می شود. محصولات حاوی اسانس این میوه خواص ضد عفونی کننده داشته و به از بین بردن باکتری ها و کاهش ابتلا ...
فرهنگ در رسانه
ای از فرهنگ نبرده باشد. به گزارش بولتن نیوز، در روزگار ما نیز روزنامه های موجود با گرایشات سیاسی و فکری گوناگون، دست به این کار زده و در قالب های مختلف، به مسائل فرهنگی می پردازند. اما نکته اینجاست که این همه تولیدات فرهنگی منتشر شده در روزنامه ها برای دیده شدن پا به این جهان گذاشته اند. به عبارت دیگر، مطلبی که دیده نشود گویی اصلاً تولید نشده است. اما آیا با حجم انبوه سایت ها و مجلات و ...
تاثیر تناسب اندام بر رابطه جنسی شما
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: وزن بدن بر عملکرد جنسی این مطالعه نشان می دهد کاهش وزن، اضطراب و استرس با کاهش میل جنسی رابطه دارد. به گفته سیرا، یکی از این محققان، لاغری مفرط نیز باعث اختلال در عملکرد هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و تخمدان می شود و در نهایت از سیکل قاعدگی منظم جلوگیری می کند. هر ماه با سیکل قاعدگی، تخمک از تخمدان ...
آخر سال آخر حساب و کتاب
اندازه مقدار نیازتان در عید و نه به میزان 12 ماه سال خرید کنید. فراموش نکنید که خرید ماهانه و روزانه موادغذایی، سالم تر و باکیفیت تر است و طعم غذاها را هم بهتر می کند. ضمنا از نمایشگاه های بهاره برای خرید تنقلات عید و آجیل غافل نشوید که قیمت هایی به مراتب پایین تر از شیرینی فروشی های شلوغ و اسم و رسم دار شهر دارند. خانه را بتکانید بعضی ها عادت دارند هر سال حداقل چند تکه ای ...
شگفتی های علمی قرآن در میوه های انگور، انار و زیتون
میوه در نظر گرفت و همه محصولات گیاه اعم از برگ، گل، میوه و حتی شهد، بذر و ریشه گیاه را شامل دانست؛ چون هر یک می تواند به تنهایی دارویی خاص باشد. ب) میوه های غیر متشابه شاید شأن نزول غیر متشابه بودن این میوه ها در قرآن، همین خواص ضد و نقیض بودن آنها باشد؛ بنابراین، وقتی با هم مصرف شوند، کمبودهای یکدیگر را جبران می کنند که در این صورت، متضمن سلامتی بدن می باشند. در ...
آیت الله حسینی بوشهری: آموزه های دینی و اسلامی به نظریه پردازی تاکید کرده اند
تولید اندیشه و فکر سالم در قالب کتاب بوده است. وی با اشاره به فلسفه برگزاری این گونه همایش ها یادآور شد: فلسفه برگزاری این همایش ها، تکیه بر نقش کتاب در تعالی جامعه است و در این همایش دنبال آن هستیم که به گسترش بُعد فرهنگی کشور بیفزاییم و سطح آگاهی شخصیت های فرزانه حوزه را بالا ببریم تا برترین اثرها معرفی شوند. مدیر حوزه های علمیه با تأکید بر ارتباط با محققان، مؤلفان و ...
کودکان پیش از تولد طراحی می شوند! / هنوز جای کافی برای یک انیشتین تمام عیار وجود دارد! / چرا مردها سرعت ...
نسبت داده است. دلیل آن نیز اهمیت ظرفیت روانی ما برای زندگی و موجودیت ما است. موضوع مورد مطالعه ی هوش مصنوعی نهادهای هوشمند است. بنابراین، یکی از اهداف این مبحث، شناخت خود انسان است. فلسفه و روانشناسی هم با هوش سروکار دارند، اما هوش مصنوعی برخلاف آن ها علاوه بر درک هوش، تلاش دارد تا آن را نیز بسازد. نکته دیگری مطالعه هوش مصنوعی در این است که محصولات هوشمندِ ساخته شده به خودی خود کاربردی هستند. ...
صنعت و آلاینده های زیست محیطی
تمدن او حیاتی است امروزه تأمین آب آشامیدنی بهداشتی، سالم و رضایت بخش به عنوان یکی از عوامل اصلی در حفظ سلامت و پیشرفت اقتصاد و اجتماعات مطرح است. آلودگی می تواند از منابع مختلف و راههای گوناگون وارد آب شود. علت ایجاد آلودگی هر چه باشد آب را هنگامی آلوده می نماید که میزان مواد خارجی موجود در آب به اندازه ای باشد که استفاده از آن سبب بروز اثرات زیان آور به راه های مختلف گردد. در تقسیم ...
اقتصاد زیرزمینی عامل توسعه توسعه نیافتگی
مشترک در پی سود بیشتر هستند. با وجود این وجه مشترک، حجم، اشکال و آثار فعالیت های غیررسمی در هر کشور، بستگی به شرایط اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی، سیاسی و حقوقی آن جامعه دارد. در برخی متون، اقتصاد غیررسمی را به چهار بخش زیر تقسیم می کنند. 1- بخش خانوار: این بخش، کالاها و خدماتی تولید می کند که در همین بخش مصرف می شود. ویژگی بخش خانوار این است که محصولات آن کمتر به بازار عرضه می شود و فقدان ...
همه چیز در مورد سریال شهرزاد /حسن فتحی تهدید به کناره گیری کرد
بسیار سالم در ایران ذکر کرده و می گوید که تمامی قطعات این خودرو اصلی بوده و هیچگونه قطعات غیر فابریک برای بازسازی آن استفاده نشده است. مرسدس بنز 170 اس که در سال 1949 معرفی شد نسخه 4 سیلندر مسافرتی این خودرو محسوب می شد که با تجهیزاتی بیشتر و اتاقی لوکس تر روانه بازار شده بود. درواقع مدل 170 اس را باید اولین سری از کلاس لوکس و تشریفاتی مرسدس بنز دانست که در ابتدای دهه 50به بازار معرفی شده ...
مواد غذایی نابود کننده سلول های سرطانی
هستند که سیر می تواند از بروز برخی سرطان های گوارشی مانند کبد، معده و روده پیشگیری کند. توصیه می شود که روزانه یک حبه سیر میل کنید تا از خواص ضد سرطانی آن بهره مند شوید. قهوه: سرشار از آنتی اکسیدان و نابود کننده سلول های نخاله زمانی که سلول ها ساز مخالف کوک می کنند و تصمیم می گیرند سرطانی شوند قبل از موفقیت باید به جنگشان رفت. محققان ایتالیایی در سال 2007 اعلام کردند که مصرف ...
رژیم های غذایی عامل تکثیر یا مرگ سلول های سرطانی
رژیم بر عدم استفاده از مکمل های غذایی مصنوعی و استفاده از روغن های حاوی امگا 3 تاکید دارد. در این رژیم روغن پنبه دانه به عنوان روغن مناسب معرفی شده است. وی عدم مصرف گوشت قرمز را از دیگر موارد مطرح شده در این رژیم نام برد و گفت: گوشت قرمز همراه با اسیدهای چرب (چربی های بد) و مقادیر زیادی آهن است. آهن مولکولی است که به راحتی با اکسیژن هوا ترکیب می شود و بدن را به سمت سیستم اکسیدانی هدایت ...
مواد تشکیل دهنده یک رژیم غذایی سالم کدامند؟
غلات دارند. گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات زمانیکه بحث رژیم غذایی سالم در میان است، تعادل کلید اصلی دسترسی به آن می باشد. تعادل به معنی خوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی در اندازه مناسب و مصرف مقدار صحیح از خوردنی ها و نوشیدنی ها که به شما در رسیدن به بدنی سالم و حفظ سلامت آن، کمک می کند این نوع از خوراکیها منابعی غنی از پروتئین که برای رشد و ترمیم بدن لازم است، هستند ...
