خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 ماده ی مغذی که از غذاهای گیاهی دریافت نمی کنیم!
، اثرات منفی ای بر عملکرد مغزی نوزاد دارد.این اسید چرب عموما در ماهی های چرب و روغن ماهی یافت می شود اما در بعضی از جلبک های ریز هم یافت می شود. در بدن DHA می تواند از اسید آلفا لینولنیک ساخته که به میزان زیادی در بذر کتان، گردو، روغن کلزا وجود دارد. با این حال تبدیل ALA به DHA برای بدن ناکافی است و گیاهخواران و گیاهخواران مطلق از این نظر از گوشت خواران DHA کمتری دارند.گیاهخوران می توانند ...
دمنوش هایی که سنگ کلیه را دفع می کند
حاوی کلسیم، اسید اوریک یا سایر ترکیبات داروهایی به منظور متوقف کردن رشد سنگ های موجود یا تشکیل سنگ های جدید ممکن است تجویز شود. این نوع درمان مستلزم برنامه طولانی مدت بوده و پایبندی بیمار به اجرای آن در موفقیت مهم است. طاهری در خصوص رژیم های غذایی این افراد خاطرنشان کرد: اگر نوع سنگ کلسیمی یا فسفری باشد، از مصرف فراورده های لبنی، نارگیل و شکلات پرهیز کنید، اگر نوع سنگ اسیداوریکی باشد ...
وقتی پوست سخن می گوید
توصیه می شود افراد به خصوص کسانی که پوست سفیدی دارند درمعرض مستقیم آفتاب قرار نگیرند. همچنین علاوه بر استفاده از ضدآفتاب، از مرطوب کننده ها استفاده کنند، رژیم غذایی سالم داشته باشند و ورزش انجام دهند. درد دارید و داروی مسکن استفاده می کنید؟ ایبوپروفن یکی از داروهای پرمصرفی است که در درمان درد، تب و التهاب بسیار موثر است. اما استفاده مداوم از آن باعث به وجود آمدن کهیر، راش ...
لیست دمنوش های موثر گیاهی
طبیعی برای تهیه دمنوش زیره بهتر است یک شب تا صبح یکی، دو قاشق مرباخوری زیره را در سرکه خیس کنید و بعد، زیره ها را از سرکه خارج و آنها را در یک لیوان آب جوش دم کرده و میل کنید. این دمنوش هم برای رفع نفخ بسیار خوب است اما از آنجا که افراد مختلف مزاج های متفاوتی دارند، این دمنوش های خانگی را بهتر است فقط یکی، دو بار در هفته میل کنند و استفاده بیشتر از این مقدار با مجوز پزشک باشد. همچنین مصرف ...
دمنوش هایی که سنگ کلیه را دفع می کند
اسپاسم برای شل کردن عضلات و کمک به دفع سنگ است. داروها بسته به نوع سنگ، سنگ های حاوی کلسیم، اسید اوریک یا سایر ترکیبات داروهایی به منظور متوقف کردن رشد سنگ های موجود یا تشکیل سنگ های جدید ممکن است تجویز شود. این نوع درمان مستلزم برنامه طولانی مدت بوده و پایبندی بیمار به اجرای آن در موفقیت مهم است. طاهری در خصوص رژیم های غذایی این افراد خاطرنشان کرد: اگر نوع سنگ کلسیمی یا فسفری باشد، از ...
چربی سوزهای خوشمزه
تأثیر اساسی روی سلامت بدن دارد. اگر می خواهید لاغر شوید باید حواستان به میزان کلسیم بدنتان باشد وگرنه هر کاری هم که بکنید به وزن ایده آلتان نمی رسید. اگر میزان کلسیم بدنتان پایین باشد بدن هورمون هایی ترشح می کند تا بتواند به بهترین وجه از کلسیم موجود در مواد غذایی استفاده کند. مشکل این است که بدن به سلول ها علامت می دهد تا چربی را ذخیره کنند. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین ماست منبع فوق العاده ...
کدام غذا برای کدام عضو؟
مغز کلم بروکلی، گردو، بادام زمینی، بادام، شکلات تلخ، بذر کتان، آلبالو،ماهی سالمون،قهوه، آواکادو، غلات چشم ماهی ساردین،ماهی سالمون، هویج، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج سینه (پستان) هندوانه، انگور قرمز، گوجه فرنگی، اسفناج، انواع لوبیا، چای سبز و سیاه ، ماهی سالمون، ماهی های پر چرب، کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، کلم و شلغم ...
حل معضل چاقی پس از زایمان
کند وزن کم کنید. - اگر تا دیروقت مجبورید که بیدار بمانید، یک لیوان شیر و یا یک فنجان چای سبز بنوشید. 15- هر وقت فرصت پیدا کردید راه بروید - علاوه بر اینکه باید به برنامه روزانه خود ورزش اضافه کنید، پیاده روی را نیز باید در نظر داشته باشید. - سعی کنید تا جایی که می توانید راه بروید، حتی اگر فرزندتان را بغل کرده باشید. - می توانید با فرزند خود ...
8 دلیل شگفت آور برای خوردن اسفناج
اسیدهای چرب امگا 3 است. به گفته پژوهشگران، اسیدهای چرب امگا 3، می توانند از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها، محافظت کنند. اسفناج حاوی آنتی اکسیدان های ضد التهاب و ضد سرطان است. مقادیر زیادی ترکیبات فلاوونوئید در این سبزی تیره رنگ وجود دارد که به عنوان ضد سرطان و ضد التهاب قوی عمل می کنند. اسفناج بهترین و موثرترین سبزی برای پیشگیری از سرطان پروستات شناخته شده است. تقویت کننده ...
گزارش ابتکار از دلسوزان محیط زیست در تقابل با بزرگترین عید ایرانیان؛
با استفاده ماهی قرمز و یا سبز کردن حبوبات در ایام نوروز نگران آسیب رسیدن به محیط زیست هستند. به طور مثال پیامی در فضاهای مجازی با همین موضوع درحال دست به دست شدن است؛ که متن پیام به شکل زیر است: “سلام. ما برای نوروز 95 سبزه عید را با نهال جایگزین میکنیم.چرا ؟ چون سالیانه حجم بسیار زیادی گندم، عدس و... به قیمت تقریبی 6 میلیارد تومان که با زحمت زیاد و صرف منابع ارزشمندی همچون آب شیرین و فشار زیادی ...
ترفندهایی برای تسریع در کاهش وزن
دست بردارند. چربی بخورید!. چربی برای سلامت مغز و پوست فوق العاده است. ضد التهاب است و باعث سیری می شود و کاهش وزن را تسریع می کند. خوراکی هایی مثل مغزها ( بادام، گردو، فندق)، کره مغزها، دانه ها، آووکادو، روغنهای سالم و ماهی های چرب واقعاً مطلوب هستند، چرا که کمتر احساس گرسنگی می کنید و با مصرف آنها کالری کمتری دریافت می کنید. حتماً از آنها در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. سیمرغ ...
نکاتی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم در مبتلایان با ام اس
ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین و قزل آلا را هفته ای دو بار مصرف کنند. به ویژه برای مبتلایان به ام اس که شاید تحرک به میزان کافی وجود نداشته باشد، مصرف منظم ماهی خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد. نوشیدن مقدار زیادی آب: آب کافی و نگه داشتن حجم مایعات در بدن به هضم غذا کمک می کند و عملکرد عضلات را بهبود می بخشد. به افراد مبتلا به ام اس توصیه می شود که روزانه حداقل 8 لیوان ...
دلایل عنایت الهی بر توحید خداوند در قرآن
...؛ همچنان است، هنگامی که به راز و رمزهای ساختار این جهان و آفرینش آن راه یابد. مفهوم و اندرونه ی گنجینه های گیتی، زمانی به شکلی نزدیک باز نموده می آیند که آدمی طبیعت عناصری را که جهان مادی از آن شکل گرفته و ویژگی ترکیب و ساختار آنها و آنالیزشان را -تا حدی- دریابد. برای نمونه، دریابد که گنجینه ها و عناصر بنیادین آب، اتمهای ئیدروژن و اکسیژن است؛ و گنجینه های رزق و روزیی که در گیاهان سبز ...
با این 5ماده ی غذایی زندگی جنسی خود را تغذیه کنید
، آرژنین به یک گاز به نام اکسید نیتریک که گشاد کننده ی رگ های خونی است به افزایش جریان خون به تمام قسمت های بدن کمک می کند.پس به سوی اجیل ها بشتابید!یک مطالعه اخیر انجام شده بر روی گردوها (که تنها اجیل ها حاوی امگا 3هستند) دریافتند که مردانی که صورت روزانه گردو می خوردند توانایی و تحرک اسپرمشان بهبود یافته بود و خبر خوب برای زنان , بادام به طور خاص یک منبع خوبی از ویتامین E است، که نشان داده شده ...
چگونه با تغذیه سالم استرس و نگرانی را از خود دور کنیم؟
وجود دارد.بررسی ها نشان می دهند ویتامین B میزان ابتلا به افسردگی و استرس را کاهش می دهد. -مصرف بذر کتان به واسطه دارا بودن ترکیبات مغذی متعدد از جمله اسید چرب امگا 3 می تواند کاهش دهنده استرس باشد. بذر کتان عمدتا بصورت دانه های بو داده و یا روغن در سالادها یا بصورت ادویه در پخت غذاها استفاده می شود. -از منابع غذایی منیزیم در برنامه غذایی روزانه خود غافل نشوید .اسفناج و سایر ...
روزنامه های سه شنبه
. این روزنامه با انتخاب عنوان امید، بذر هویت ماست، به نقل از سعید حجاریان، می نویسد: می دانم که انتظار دانشجویان آزادی خواه ما انتخاباتی آزاد، با حضور تمامی احزاب و گروه های سیاسی کشور است، اما می گویم مرا کیفیت چشم تو کافیست، ریاضت کش به بادامی بسازد . راه دموکراسی از نرمالیزاسیون و بسامان کردن کشور و راه نرمالیزاسیون از مسیر صندوق های رأی می گذرد. گذر از این چشم انداز مه آلود جز به امید ...
پرپشت شدن و ضخیم شدن موی سر به روش طبیعی
پودر حنا با مقداری آب است به طوری که غلظت ترکیب چیزی شبیه به ماست شود. البته به جای آب می توانید از مقداری چای سبز نیز برای این تهیه این خمیر استفاده کنید. خمیر به دست آمده را یک شب به حال خود بگذارید و روز بعد یک تخم مرغ خام و دو قاشق چایخوری آبلیمو به آن اضافه کنید. خمیر حنا را به موها مالیده و اجازه دهید کاملا خشک شود. سپس موها را شامپو کنید و خوب با آب شستشو دهید. توجه: حنا رنگ بسیار ...
رواج محصولات تراریخته توطئه صهیونیزم برای بیمار کردن ملت ایران
زنبور استفاده کنیم؛ مثلاً ما زنبوری داریم که ضد آفات برنج است. الآن در شمال کشور برنج کارانی داریم که به هیچ وجه از سموم و کودهای شیمیایی استفاده نمی کنند؛ {مصاحبه تسنیم با یکی از این کشاورزان را اینجا و اینجا بخوانید} از همین روشهای بیولوژیک، و یا در تعادل با طبیعت و سالم استفاده می کنند؛ هم محصولشان از لحاظ کیفی بهتر است، و هم میزان تولیدشان حتی بیشتر از مزارعی است که کود و سم شیمیایی استفاده می ...
غذاهای ضد آلرژی که همین حالا می توانید بخورید
سلامانه : تحقیقات نشان داده است که برخی غذاها برای مبارزه با علائم آلرژی، کنترل التهاب، گشاد شدن راه های هوایی و ارائه برخی تسکین ها مفید است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از everydayhealth، یکی از مطالعات نیز نشان داده که رژیم غذایی غنی از آجیل، انگور، پرتقال، سیب، و گوجه فرنگی تازه، به تسکین آلرژِی کمک می کند. منیزیوم: این ماده معدنی به گشودگی راه های هوایی شما کمک ...
از کجا آورده اند؟/ بسته خروج از رکود یا خروج خودروها از انبار خودروسازان؟
و شقاق افکنی فتنه گران در روز قدس با صدای بلند گفت: ما تا به حال تصور می کردیم، تحریم ها بی فایده است اما این ماجرا و اختلاف نشان داد تحریم موثر است . 27 شهریور این اتفاق پیش آمد و 21 مهر 88 لس آنجلس تایمز از قول مقام آمریکایی نوشت نمایندگان رهبران جنبش سبز در نشست مشترک با حضور سران اپوزیسیون در اروپا به ما گفتند تحریم ها باید تشدید شود اما نه به صورت تدریجی که مانند واکسن عمل کند بلکه باید فلج ...
