خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص ماست در پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا در زنان
هم می تواند دارای تاثیرات سودمندی بر فشار خون بالا باشد، اما به نظر می رسد تاثیرات ماست بیشتر از سایر محصولات لبنی است. محققان در این مطالعه داده های مربوط به زنان در رده سنی 25 تا 55 سال و مردان 40 تا 75 سال را مورد بررسی قرار دادند. آنها همچنین تاثیرات مصرف مقادیر زیاد ماست را بر روی شرکت کنندگان مورد مطالعه قرار دادند. بدین منظور از افراد شرکت کننده خواسته شد تا به رژیم ...
با این مواد تا عید مغز خود را جوان کنید
تقویت حافظه بسیار مفید است. نوشیدن آب زغال اخته به طور روزانه یادگیری و یادآوری کلمات را بهتر کرده و سطح گلوکز خون و علائم افسردگی را کاهش می دهد. کلم بروکلی و اسفناج بر اساس گزارش موسسه ملی پیری، خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات میتوانند باعث جلوگیری از زوال شناختی شود. علاوه بر این، این مواد غذایی می توانند باعث مهار بیماری های مزمنی همچون بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 ...
احتمال وجود سرب در برخی از مکمل های کلسیم
دارو ها اشاره کرد و گفت: همه کلسیم موجود در این مکمل ها نمی تواند در دسترس بدن قرار گیرد بنابراین در هنگام مصرف به مقدار (عنصر کلسیم) موجود در مکمل توجه کنید؛ گاهی اوقات مکمل های کلسیم همراه با سایر ویتامین ها و مواد معدنی، مانند ویتامین D، روی و منیزیم عرضه می شوند؛ اما اگر مطمئن هستید که دچار کمبود این مواد مغذی نیستید، نیازی به مصرف این مکمل های ترکیبی ندارید. عضو انجمن تغذیه ایران ...
سیاه دانه درمان همه ی دردها
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود.این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص ...
پاپ کورن بخوریم یا نخوریم
پایین کلسترول فیبرهای پاپ کرن تاثیری دارند که می توانند مانع از افزایش کلسترول در دیواره عروق و شریان ها شوند. در این صورت احتمال بروز بیماری های قلبی مانند تصلب شریان، حمله قلبی و سکته های مغزی کاهش می یابد. کاهش قند خون زمانی که مقدار زیادی فیبر به بدن برسد، دفع و جذب قند خون و همچنین میزان انسولین تنظیم می شود. کاهش قند خون مزیت عالی برای بیماران دیابتی است و ...
استرس مزمن سوهان جسم و روح
شود که به گسترش سرطان در بدن کمک می کند. سرطان از دو طریق خون و سیستم لنف در بدن گسترش می یابد؛ به همین دلیل درک عملکرد سیستم لنفاوی در گسترش سرطان حائز اهمیت است.علاوه بر سرطان و کاهش حافظه، استرس مزمن در بروز بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و اضافه وزن، آسم، سردرد، افسردگی، اختلالات گوارشی، پیری و مرگ زودرس موثر است.نتایج این تحقیقات در نشریه Journal of Neuroscience منتشر شده است. ...
مهمترین علل بروز عفونت های دریچه قلب/هشدار به زنان باردار و خطرات انعقاد خون
حدود 10 سال انجام شده و پس از عرضه به داروخانه ها از فروردین ماه امسال، برای بیماران مبتلا به فشار خون، چربی خون و ... به جای مصرف چند قرص در روز، دارو براساس نوع بیمار تجویز می شود. ملک زاده با بیان اینکه سالانه حدود 500 هزار ایرانی دچار سکته قلبی و مغزی می شوند که از این تعداد حدود 160 هزار نفر جان خود را از دست می دهند، گفت: ما در مقوله پیشگیری هنوز عقب هستیم و اقدامات جدی در این ...
جوش شیرین یا اکسیر زیبایی!
را بشویید. این کار تمام آلودگی ها و مواد حالت دهنده ای را که روی موهای شما وجود دارد به خوبی پاک می کند و حالت پذیری موها را بهبود می بخشد. اگر خیلی عجله دارید: اگر موهای خیلی چربی دارید و به دلیلی فرصت شست وشوی آن ها را ندارید و خیلی عجله دارید، می توانید از جوش شیرین به عنوان شامپوی خشک استفاده کنید به این طریق که مقداری از آن را روی موها بپاشید و سپس موها را شانه کنید و سپس با یک ...
پیشگیری از بیماری با استفاده از غذاهای سالم و ارگانیک در طب سنتی
، کولاهای به شدت مضر، چای سیاه، میوه ها مانند هندوانه، گیلاس، آلبالو، هلو و ... همه دارای طبع سرد و تر بوده و تجمع این همه سردی چنانچه به طور مستمر ادامه پیدا کند, همچنین قبل و بعد از مصرف غذاهای سرد از استخر آب نیز استفاده کردن و بدن در مقابل کولر و بادهای سرد قرار گیرد نیز موجب افزایش سردی و رطوبت در بدن و در افراد مستعد باعث فلجی، صرع، ام اس و سکته می شود و به فرمایش امام معصوم در چنین شرایطی یعنی عدم ...
نظارتهای بهداشتی دامپزشکی قزوین تشدید می شود
جوامع بشری داشته است. این گروه از مواد غذایی درصورت عدم رعایت ضوابط و موازین بهداشتی درزنجیره سرد، زمان تولید، استحصال، فرآوری، حمل ونقل، نگهداری، عرضه وحتی در هنگام مصرف می توانند به علت فساد میکروبی، شیمیایی وسایر مخاطرات، خود عامل بسیاری از بیماری های با منشاءغذایی، از قبیل مسمومیت غذایی، عفونت روده ای واسهال وهمچنین باعث بروز بسیاری از بیماریهای قابل انتقال از دام به انسان مانند تب مالت، کیست هیداتیک، تب کریمه، گنگو، انگل های روده ای و... شوند که سلامت مصرف کننده را به خطر می اندازد. ...
هورمون های ناسازگار را شناسایی کنید
، متابولیسم ، عملکرد جنسی و خلق و خو.غده های اندوکرین که گروه خاصی از سلول ها هستند می توانند هورمون ها را ایجاد کنند. غده های اصلی اندوکرین عبارتند از: غده هیپوفیز ، غدد صنوبری ، تیروئید ، غدد فوق کلیوی ، غده های تیموس و پانکراس. این غدد در بیضه مردان و تخمدان زنان تولید می شود. هورمون ها با مصرف چربی ها و کلسترول خوب تولید می شوند ، بنابراین کمبود این مواد مغذی مهم می تواند منجر به بروز ...
مراقب سالمندان باشید افسرده نشوند!
به دلیل بازنشستگی و یا محدودیت های فیزیکی در انجام فعالیت ها • مشکلات جسمی و بیماری هایی که موجب افسردگی سالمندان می شوند؛ از جمله مشکلات قلبی، کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین 12B، اسیدفولیک، آلزایمر، پارکینسون، دیابت، لوپوس و بیماری سرطان اشاره کرد. • مصرف داروهایی مانند داروهای استروئیدی و هورمونی، داروهای بیماران مبتلا به آرتروز، داروهای پایین آورنده فشار خون، داروهای ...
خواص میوه بلوط
عصاره آن به عنوان درمان حمایتی در حفظ عملکرد غشای دیواره وریدها و بهبود جریان خون در نارسایی مزمن وریدی استفاده می شود. از التهاب عضلات و رگ های واریسی کاسته و موجب بهبود و بازگشت خون به قلب می شود. موارد منع مصرف * علاوه بر میوه بلوط پوست، برگ و ریشه درخت آن هم خواص درمانی دارد، اما باید بدانید مصرف زیاده از حد بلوط به دلیل تانن زیاد از میزان جذب آهن بدن می کاهد. * همچنین با برخی داروها تداخل ایجاد کرده و ساپونین آن باعث تحریک لایه مخاطی معده و برگشت اسید می شود. * مصرف بلوط در دوران شیردهی و بارداری باید تحت نظر پزشک باشد. ...
مکمل های مختلف و نحوه استفاده از آن ها
. این باکتری ها را مفید یا دوست می نامند و به مقدار فراوان در دستگاه گوارش کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، وجوددارند. افزودن پروبیوتیک ها به شیرخشک به این دلیل انجام می شود که با ایجاد تعادل بین باکتری های مضر با باکتری های مفید در روده شیرخوار، از بروز عفونت و التهاب در دستگاه گوارش او جلوگیری شود. شایع ترین انواع پروبیوتیک ها، ارگانیسم های بسیار ریزی هستند به نام بیفیدباکتریوم و ...
شب عیدی شست وشوی رگ های قلبتان فراموش نشود!
به گزارش شفاآنلاین ، گرفتگی های قلب از مشکلات پیچیده ای است که مناطقی از بدن مانند سیستم ایمنی و غیره را درگیر می کند. البته زمانی که رگ ها دچار گرفتگی می شوند علاوه بر تصلب شرایین، مشکلات دیگری مانند پرفشاری خون و بیماری های قلبی نیز دامن فرد را می گیرد. از آنجایی که نقش موادغذایی و نوع تغذیه در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی نقش مهمی دارد در این مطلب ما مواد غذایی را که موجب پاکسازی ...
همه نکاتی که باید درباره روغن های خوراکی رعایت کنید
دکتر زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت می گوید: مردم باید حتی الامکان از مصرف افراطی روغن پرهیز کنند. مصرف زیاده از حد روغن، باعث بروز اضافه وزن و چاقی شده و امکان افزایش کلسترول بد (LDL)، افزایش فشارخون و در نتیجه خطر ابتلا به امراض قلبی عروقی را فراهم می کند. به گفته مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، حداکثر 30-25 درصد انرژی دریافتی روزانه باید از چربی ها ...
معرفی بهترین غذاها پس از تمرین ورزشی
. در این مقاله پنج غذای مورد علاقه برای بازیابی تمرین آورده می شود. 1. مواد غذایی با نسبت 4 به 1 کربوهیدرات به پروتئین همانطور که شما تمرین ورزشی دارید بدن شما شروع به خالی کردن سطح گلوکز در خون شما کرده و باید به گلیکوژن تبدیل شود. کربوهیدرات ها در کبد و بافت عضلات شما برای سوخت ذخیره می شود. جایگزینی گلیکوژن عضله با یک غذای سبک با نسبت 4 به 1 کربوهیدرات به پروتئین ...
بخورهایی برای جوانی شما
استحکام پوست با بخور انبه انبه از جمله مقوی ترین میوه های مناطق گرمسیری و استوایی است که علاوه بر خواص مفیدی که برای بیماران قندی یا افراد مبتلا به فشار خون دارد، به جهت داشتن بتاکاروتن، ویتامین A، ویتامین C و پتاسیم در گروه مفیدترین میوه ها قرار می گیرد. بنابراین استفاده از بخور این میوه تاثیر زیادی در تغذیه پوست دارد و موجب افزایش ایمنی و استحکام سطح پوست می شود. برای تهیه ...
خوشمزه های ضدسرطان
. تحقیقات نشان می دهند که کلم بروکلی از رشد تومور جلوگیری کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. به طور کلی، سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند، اما برای بهره مندی از مزایای این سبزیجات باید روزانه یک یا دو عدد از آنها را مصرف کنید. تصور اینکه با خوردن یک بار کلم، خود را به مواد ضدسرطان مجهز کرده اید، تصور اشتباهی است. برای بهره گیری از خواص این ...
گزارش روزان از وضعیت چاقی در کشور؛ 25 میلیون ایرانی درگیر اضافه وزن هستند
قشر عظیمی از جامعه با این معضل درگیر هستند. چاقی از آن دسته مشکلاتی است که در بطن خود، مشکلات عدیده جسمی و روحی را ایجاد می کند؛ تا جایی که افراد چاق اغلب مستعد بیماری های مختلف جسمی نظیر: دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و مواردی از این دست هستند. از سوی دیگر چاقی به طور مستقیم می تواند شخصیت افراد را تحت الشعاع قرار دهد و سبب بروز پدیده های روانی چون عدم اعتماد به نفس، انزوا و خجالتی شدن افراد ...
ام اس، هجوم سلول های دفاعی به مغز
داشته باشند و افراد مبتلا نیز از این قاعده مستثنا نیستند. اما نمی توان ادعا کرد که مصرف یک ماده غذایی خاص باعث پیشگیری یا بهبود بیماری می شود. عواملی مانند استرس چه نقشی در ابتلا یا تشدید علائم ام اس دارد؟ در 30 سال اخیر بررسی های زیادی درخصوص تاثیر استرس در ابتلا به ام اس یا تشدید حملات آن انجام شده است. اما تاکنون هیچ پژوهش علمی ارتباط بین استرس و بیماری ام اس را به اثبات ...
خواص بی نظیر کدو تنبل
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز و به نقل از راه دانا ؛ مرهم ها و پمادهایی که از کدو حلوایی تهیه می شوند، خواص درمانی شگفت آوری همچون بهبود و کاهش زخم و کوفتگی دارند. علاوه بر این پوست سوخته آن نیز خونریزی را بند آورده و ضد سوزش و التهاب است. کدو حلوایی سرشار از ویتامین های زیادی همچون ویتامین A و C و مواد معدنی از جمله آهن، روی است. در اینجا فهرستی از خواص کدو حلوایی را برای ...
بی تحرکی بعد از جراحی شما را دوباره راهی بیمارستان می کند
خوراکی که اثرش چند روز بعد ظاهر می شود شروع و با اثر بخشی داروی خوراکی، داروی تزریقی قطع و با بهبود، بیمار از بیمارستان مرخص می شود. ممکن است در طول بستری و در شرایط خاص از داروهای حل کننده لخته نیز استفاده شود. پس از اتمام دوره درمان و قطع داروها باید فرد مراقب باشد دوباره دچار بی تحرکی طولانی نشود وگرنه خطر بروز مجدد بیماری وجود دارد. احتیاط در مصرف وارفارین به گزارش سلامت ...
کچلی سکه ای از کجا می آید
کچلی می شود. برای درمان پزشک باتوجه به شدت بیماری شیوه درمانی مناسب را انتخاب می کند و با کمک دارو های خوراکی یا تزریق دوره ای داروها برای برطرف شدن مشکل تلاش می کند. اگر ناحیه کچلی محدود باشد از دوره های تزریق دارو برای درمان استفاده می شود. اگر هم هیچ کدام از این شیوه ها کارساز نبود نوردرمانی یا فتوتراپی را انجام می دهند تا شاید باعث رشد مجدد موهای از دست رفته شوند. در فنوتراپی لامپ های مهتابی ...
مراقب بی اختیاری ادرار ناشی از مصرف داروها باشید
دارو ها نیز می تواند عامل بی اختیاری ادرار باشد. داروهایی که برای کنترل فشار خون بالا و نارسایی کلیوی و دیابت استفاده می شود به دلیل ادرار آور بودن می تواند در شرایطی که بیمار زمینه بی اختیاری ادرار را داشته باشد، سبب ریزش ناگهانی ادرار شود. در چنین شرایطی بهترین راه این است که میزان مصرف نوشیدنی ها را تا جای ممکن کاهش دهید و از نوشیدن مایعات ادرار آوری مثل چای و قهوه خودداری کنید. در رابطه با ساعات مصرف داروها نیز از متخص سوال کنید. احتمال بی اختیاری ادرار شب و در هنگام خواب افزایش می یابد. ...
لیست جهانی بخور نخور ها مخصوص حفاظت از قلب
بدن می شود. منیزیم در دانه های آجیل، سبزیجات دارای برگ سبز و نیز حبوباتی چون عدس قرمز وجود دارد. ویتامین D نیز به بدن در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی و جلوگیری از گرفتگی عروق خونی کمک می کند، ویتامین D علاوه بر نور خورشید در قارچ و تخم مرغ نیز وجود دارد. روی نیز مانند امگا 3 در جلوگیری از بروز التهاب در بدن موثر است، روی همچنین برای کمک به بهبود عملکرد قلب و تقویت عروق ...
کبد چرب؛ علل و درمان
مانند نان، برنج، سیب زمینی و ذرت و نوشیدنی های شیرین برای کنترل کبد چرب مفید است. از طرفی پزشکان توصیه می کنند که کلسترول خون با اجتناب از مصرف غذاهای چرب کنترل شود و به جای غذاهای چرب و شیرین و گوشت قرمز، از میوه و سبزیجات و گوشت سفید استفاده شود. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می ...
آیا درمان های خانگی سرماخوردگی موثر است؟
این مطالعات دریافته بود که شستشوی بینی با آب نمک باعث تسهیل ترشح و گرفتگی بینی میشود و استفاده از داروهای ضد احتقان را کاهش می دهد. امتحان کنید؟ ممکن است اثراتی داشه باشد. دکتر اورلی اویتزر،مدیر بخش پزشکی صدای مصرف کنندگان در مورد حس عجیب و غریب آن می گوید: به مردم هشدار می دهم که، احساسی که بهتان دست میدهد درست مثل راه رفتن در یک موج بزرگ است. اما به آن عادت می کنید.و ایشان ...
برای پیش بینی وضعیت 10 سال آینده قلبتان کلیک کنید
...، که دربرگیرنده راهکارهای جامع در زمینه بهبود تغذیه، فعالیت جسمانی و سبک زندگی است. کاربران باید بدانند که درصورت توجه به راهنمای بیماران و اعمال تغییرات لازم در تغذیه و رژیم درمانی، فعالیت جسمانی ، مصرف داروها، ترک سیگار، کنترل فشار خون و کاهش سطح کلسترول تام و افزایش سطح کلسترول خوب، می توانند با بررسی مجدد به فاصله حداقل یکماه، روند بهبود و کاهش خطر بیماریهای قلبی خود را به طور ...
سرطان ریه چیست؟ + علائم سرطان ریه و راه های درمان آن
باشند عبارتند از: علائم سیستمیک: کاهش وزن، کم اشتهایی، تب، چماقی شدن ناخن های انگشت، خشکی دهان، خشن شدن صدا، ضعف عضلات به دلیل بیماری خودایمنی علائم ناشی از فشار موضعی: درد قفسه سینه که اغلب با نفس عمیق، سرفه و خندیدن تشدید می شود. درد استخوان که به هنگام انتشار سرطان به اعضاء دور دست بدن بروز می کند، مشکل در بلعیدن تغییر رنگ خلط سینه مشاهده خون در خلط سینه خس خس کردن سینه علت ...
