سایر خبرها
روغن را چگونه نگهداری و مصرف کنیم؟
حاوی اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس است، خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را افزایش می دهد بنابراین، بهتر است از روغن مایع برای مصارف پخت و پز و سالاد و از روغن مخصوص سرخ کردنی برای مصارف سرخ کردن استفاده کرد. روغن مایع به دلیل اینکه حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع فراوان و فاقد کلسترول است به روغن جامد ارجحیت دارد. او می گوید: استفاده از حرارت بالا هنگام طبخ روغن باعث ایجاد ...
نارسایی مزمن کلیه، بیماری شایع اما قابل درمان
...> وی یادآور شد: کار کلیه ها دفع مواد سمی ناشی از سوخت و ساز آب و نمک های اضافی بدن است. این اندام حیاتی همچنین برای تولید گویچه های سرخ خون (خونسازی ) ، داشتن استخوان سالم و قوی و تنظیم فشار خون بدن لازم هستند. **عواملی که در بروز نارسایی مزمن کلیه در کودکان موثر هستند فوق تخصص نفرولوژی به علل و عوامل بروز نارسایی مزمن کلیه ها در کودکان اشاره کرد و افزود: ناهنجاری های مادرزادی و ...
نکاتی درباره مراقبت از دندان ها که کمتر شنیده ایم
مواد غذایی ، روی مینای دندان تاثیر می گذارد و باعث ضعیف شدن آن ها می شود. از این رو ممکن است ناگهان پس از گاز زدن یک ماده غذایی نرم دچار پریدگی مینای دندان شوید.تهدید دیگر می تواند مصرف داروهایی باشد که برای بیماری هایی مانند فشار خون بالا ،آرتریت،کلسترول بالا یا ناراحتی های گوارشی روده ای تجویز می شود. بیشتر این دارو ها باعث کاهش تولید بزاق دهان می شود که به خشکی دهان می انجامد.خشکی دهان زمینه رشد ...
راه های مراقبت از پوست در برابر شوینده ها
سلامانه : گیتی صادقیان در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه شوینده ها مانند انواع صابون ها، پودرها و مایعات شوینده حاوی مواد قلیایی هستند که جهت از بین بردن آلودگی از روی سطوح مختلف و پوست بدن از قابلیت چربی زدایی قوی برخوردارند، اظهار کرد: شوینده ها علاوه بر اینکه آلودگی ها را از بین می برد به چربی پوست نیز آسیب می رسانند. وی با اشاره به اینکه معمولا جهت نظافت، تمیز کاری و به ...
یک سال زندگی در فضا چه بر سر انسان می آورد؟
برابر بیشتر از مقدار میانگین سالانه افراد بالغ روی کره زمین بوده است. این موضوع ناشی از کمبود وزنی است که استخوان ها در فضا تجربه کرده و همچنین به دلیل چگونگی پردازش کلسیوم در بدن خواهد بود. همچنین درد عضلانی یک شکایت رایج در میان تمام فضانوردان بوده است. قرار گرفتن در جو بدون جاذبه همچنین می تواند باعث افزایش خطر سنگ کلیه، مشکلات لگن و ستون فقرات شود و زمان درمان را نیز آهسته تر کند. کاهش اندازه ...
مصرف منظم بادام چه خواصی دارد؟
منافع بهداشتی بادام در طول قرن ها ثابت شده است و این منافع بالقوه عبارتند از کاهش کلسترول و کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی. به نقل از سلامانه، یک مطالعه که در سال 2005 در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا به چاپ رسید، نشان داد که مصرف بادام منجر به افزایش سطح ویتامین E در رژیم غذایی و جریان خون می شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر آسیب ها دفاع می کند و ...
آمار بالای مرگ ومیر بیماران قلبی در کشور
خطرزا را موثرترین عامل در کاهش آمار مرگ و میر مردم کشورهای توسعه یافته دانست و افزود: مردم ما علی رغم داشتن آگاهی پیرامون عوامل خطر به وجود آورنده بیماری های قلبی عروقی، متاسفانه نسبت به کنترل آن و رعایت دانسته های خود دقت و توجه لازم را ندارند. رئیس بیمارستان قلب و عروق شهید رجایی رعایت نکردن اقدامات پیشگیرانه را در افزایش بیماری های قلبی موثر دانست و ادامه داد: باتوجه به درمان های خوب و ...
آجیل بخورید،لاغر شوید!
و علاوه بر تأخیر در رشد و بلوغ زودرس باعث شود تا کودک در معرض ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن غیرواگیر چون مشکلات قلبی عروقی، کلیوی و حتی بروز سکته قلبی و مغزی زودرس قرار گیرد. پژوهشگران در عین حال برای بیشتر کردن اثربخشی آجیل توصیه می کنند انواع دانه های آجیل به صورت خام و بدون نمک مصرف شود و همچنین دانه های تازه آجیل مصرف شود. از جمله دیگر دانه های آجیل که حاوی انواع ویتامین ها برای حفظ سلامت بدن است می توان به گردو، فندق، پسته، انواع مغز تخمه ها از جمله مغز تخمه کدو، بادام هندی، نخودچی و همین طور کشمش اشاره کرد. منبع: جام جم ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟
سولفوهموگلوبین می شوند. حضور این ماده در خون ساکن، باعث می شود که رنگ پوست به سبز مایل به سیاه متمایل شود. با بالا رفتن فشار گاز داخل بدن، تاول هایی در سطح پوست ظاهر می شوند و به دنبال آن پوست شروع به شل شدن کرده و به سختی پیوند خود را بر روی چارچوب بدن حفظ می کند. در نهایت، گازها و بافت های مایع شده از مقعد و دیگر سوراخ های خروجی بدن خارج می شوند. گاهی اوقات، فشار خروج این گازها و ...
آیا دستکاری شده های ژنتیکی سلامت شما را دستکاری می کنند؟
این خصوص گفت: در مورد این محصولات مخاطرات کمتر است زیرا در روغن ها پروتئین وجود ندارد و معمولا مخاطرات و حساسیت ها از طریق پروتئین فرآورده های تراریخته وارد بدن میزبان می شود بدین ترتیب مشکل خاصی در روغن های تراریخته نیست. وی اضافه کرد: در حال حاضر فقط روغن های تراریخته وارد کشور می شوند و محصول دیگری نداریم. روغن های تراریخته سویا، ذرت و کلزا تقریبا در همه دنیا استفاده می شود چرا که همه ...
افشای رازهای جدید از مصر باستان
.... ولی شاید نقش حفاظتی هم داشتند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد دختران رقصنده و روسپیان در دوره پادشاهی نوین مصر روی رانهای خود تصاویر بس (ایزد زناشوئی) را خالکوبی می کردند تا شیطان را دور کرده و از آنها در برابر ابتلا به بیماریهای مقاربتی محافظت کند. این ظرف های آرایشی حاوی سرمه بودند که مصریان باستان احتمالا به خاطر محافظت در برابر اشعه مستقیم خورشید دور چشمان خود می ...
ترفندهای غذایی برای مدیریت بهتر علائم آرتریت
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. بیماران علاوه بر پیروی از این رژیم باید سطح کلسترول خود را نیز مدام اندازه بگیرند. مصرف مواد غذایی مانند آجیل ها، گردو، آووکادو به جای سس مایونز، ادویه جات و ترشی جات به جای نمک و لوبیا به جای گوشت برای بیماران مفید است. پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای شامل مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، ماهی های چرب و گوشت قرمز به مبارزه با التهاب در ...
خلأ 80 درصدی نشر کودک از محتوای تربیتی/ روش غلط در تربیت کودک و نوجوان مقدمه تربیت غلط
...> خانه را جارو کردم کار خونه چه سخته کاشکی مامان نفهمه آشغالا زیر تخته مطابق با ادبیات خود کودک، کودک تمیز و نظیف نه، چون حدیث نظافت می خواهی بگی باید مطابق با مخاطبت بگویی، مخاطب این حدیث کیست؟ کسی که این حدیث را رعایت نمی کند. اگر خواستی با ادبیات با هر کسی روبه رو بشوی پیامبر اکرم فرمودند کلم الناس علی قلب عقولهم؛ باید او بشوی و حرف بزنی و در حرف زدن خود ...
متن کامل گزارش دیده بان سازمان ملل از نقض حقوق بشر در عربستان
تن دیگر شد.هیئت امر به معروف و نهی از منکر عربستان سعودیمتهم است که با بستن درها بر روی دختران و جلوگیری از ورود گروه امداد و نجات به مدرسه به دلیل اینکه آن ها با آن دختران محرمنبودند و دختران حجاب نپوشیده بودند، باعث افزایش تعداد قربانیان این حادثه شده اند. 78 سیاست های جنسیتی تبعیض آمیز اشتغال. زنان اگرچه در عربستان سعودی، اشتغالِ زنان ممنوع نیست، اما شرایط و محدودیت های بسیاری وجود ...
عادت هایی که منجر به پیری زودرس می شود
مستمر از محصولات آرایشی، مخصوصا انواع چرب و بر پایه روغن، می تواند با مسدود کردن روزنه های پوستی، شانس جوش زدن، باقی ماندن جای جوش و ایجاد چین و چروک روی پوست را دوچندان کند. از طرف دیگر، مواد شیمیایی و الکل موجود در بسیاری از لوازم آرایشی، باعث از بین رفتن چربی طبیعی سطح پوست هم می شوند و به مرور زمان، میزان چین و چروک های پوستی را افزایش می دهند. چاره: آرایش کردن را ...
سویا؛ تقلبی بزرگ در تولید مواد غذایی جهانی
برخوردار نیست، حاوی ترکیباتی است که مانع از جذب پروتئین، آهن و روی از منابع غذایی دیگر می شود. مواد غذایی حاوی سویا باعث افزایش نیاز بدن انسان به ویتامینهای (دی و ب 12) می شود که نقشی اساسی برای رشد و نمو ایفا می کنند. مواد فعال ضد تیروئیدی که به وفور در سویا یافت می شوند، باعث خستگی و بروز مشکلات ذهنی می شوند. اخیراً نتایج تحقیقات، حاکی از دخیل بودن فیتو استروژن های موجود در سویا در بروز ...
این سالاد لاغرتان می کند
خواب و آب اضافی بدن یکی ازدلایل پف زیرچشم است همچنین تجمع آب اضافی در بدن میتواند باعث ایجاد نفخ درشکم شود . به منظور تنظیم سیستم گوارش بدن از بین بردن نفخ شکم یک امر ضروری است . در برخی روزها آب تجمع یافته در بدن به قدر ی است که پف زیر چشم شما افزایش یافته و شکمتان بزرگ دیده می شود که هر دوی این موارد زیبایی صورت و اندامتان را تحت تاثیر قرار می دهد. سبزیجاتی در طبیعت وجود دارند که میتوان ...
تاثیر سطح اکسیژن رحم مادر در روند پیری افراد
،چاقی و عدم انجام ورزش روزانه و هر رفتاری که منجر به کاهش سطح دریافت اکسیژن در بدن می شود، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در آینده را به شدت افزایش می دهد. این پژوهش توسط بنیاد قلب انگلیس انجام شده بود و در مجله FASEB در تاریخ 1 مارس منتشر شده است.
30 خاصیت اسفناج و چند ضرر خاص
روی بدن است .) ضمنا در اسفناج مقدر زیادی آهن ، ید ، لسیتین ، کلروفیل ، کاروتن ، اسید اگزالیک و اسید ارسنیک وجود دارد در صد گرم اسفناج خام مورد زیر موجود است : انر ژی 20 کالری آب 90 گرم پروتئین 3 گرم چربی 0/3 گرم مواد نشاسته ای 3/5 گرم کلسیم 90 میلی گرم فسفر 50 میلی گرم آهن 3/2 میلی گرم ...
با این آجیل موهای سفیدتان سیاه می شود
اولئیک کمتری دارد آجیل بسیار سالمی برای سلامت قلب است. در این آجیل کلسترول وجود ندارد و آنتی اکسیدان های موجود در آن شما را از بیماری های قلبی دور نگه می دارد. 3.کاهش فشار خون بالا آجیل بادام زمینی با کمک به میزان منیزیم در بدن موجب کاهش فشار خون بدن می شود. 4.کمک به سلامت و زیبایی مو مس ماده معدنی است که کمک می کند تا رنگ دانه موهای شما سلامت بماند بنابراین اگر ...
شفاف سازی پوست با این میوه ها
سلامانه : به گزارش مجله سیب سبز، با اصلاح رژیم و برنامه غذایی و کمک گرفتن از مواد طبیعی می توانید اثر آن ها را روی سلامت پوست و مویتان چند برابر کنید. همان طور که می دانید غذاهای گیاهی سالم انرژی و مواد مغذی برای عملکرد اعضای مختلف بدن را فراهم می آورند. اگر بتوانید از بین غذاهای مختلف گزینه مناسب را انتخاب کنید، در رسیدن به هدفتان ناامید نخواهید شد. سیب درمانی کنید ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
و اختلالات گوارشی در انتظار شماست. ویتامینE ویتامین E را ویتامین جوانی می نامند. به همین دلیل خیلی ها تمایل به مصرف زیاد این ویتامین دارند. ویتامینE باعث استحکام غشاهای سلولی و محافظت از سلول می شود، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از بروز سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند. این ویتامین به طور طبیعی در جوانه ها، آجیل، حبوبات، غلات سبوس دار و روغن های گیاهی وجود دارد. اما مصرف ...
هر درد سینه ای از قلب نیست
، تب، ترس و هیجانات روحی و... دارد؛ ولی اگر توأم با درد سینه یا تنگی نفس، افت فشار، کاهش سطح هشیاری و تاری دید باشد لازم است تحت بررسی های قلبی نیز قرار بگیرد. دکتر علیپور با اشاره به این که تپش قلبی که علاوه بر شروع ناگهانی و حمله ای، خاتمه ناگهانی نیز دارد اغلب با زمینه قلبی است، توضیح می دهد: وجود سابقه خانوادگی ایست ناگهانی قلب در بیماری که با تپش قلب مراجعه کرده نیز در تشخیص مشکل ...
بی توجهی ایرانی ها به دوری از فاکتورهای خطر/هشدار پزشکان درباره بیماری های قلبی
این دانسته ها به عمل خوب نبوده و مردم کمتر اقدامات پیشگیرانه رارعایت می کنند. این جراح قلب و عروق سیگار، آلودگی هوا، دیابت، کم تحرکی، استرس و ... را از عوامل اصلی خطرساز ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی عنوان کرد و یادآور شد: با توجه به شیوع این امراض،درمانها در کشور بسیار پیشرفته است و درتمامی موارد حتی در افرادی با قلب ضعیف می توان با استفاده از دستگاه کمک قلبی یا قلب مصنوعی طول عمر بیماران ...
با این روش شب عید شکم تان را آب کنید!
لاغر و متناسب شوید. ورزش کنید و روغن بمالید اگر می خواهید در مدت کمی از میزان چربی بدن خود کم کنید، ورزش کنید. دراز و نشست، ورزش های کششی و پیاده روی ساده ترین ورزش هاست که برای همگان مفید و امکان پذیر است. برای اینکه تاثیر ورزش بیشتر شود، روغن های گرم را قبل از ورزش به نواحی مورد نظر مالیده و حسابی چرب کنید. استفاده از روغن های سیاه دانه، شوید و بابونه پیشنهاد اصلی ماست. روغن ...
مفهوم شناسی و بیان احکام فقهی خون بند ناف و سلول های بنیادی
سانتی متر قطر دارد، مایه حیات جنین است. وی اظهار داشت: خون بند ناف، سلول هایی حامل اکسیژن و مواد غذایی است که از جفت به وسیله بند ناف وارد بدن جنین می شود و از طریق قلب جنین به کل بدن فرستاده می شود؛ جفت زمانی به وجود می آید که جنین نیاز بیشتری به تغذیه دارد و حدود 70 تا 200 میلی لیتر خون غنی از سلول های بنیادی را ذخیره کرده است. مدیر گروه فقه پزشکی مرکز فقهی ائمه اطهار(ع) بیان ...
کاهش وزن با تغذیه سالم
از ترشح هورمون استرس زای (کورتیزول) جلوگیری می کند؛ هورمونی که سبب افزایش وزن می شود . استراحت در میان کار یوگا و استفاده از تکنیک های تنفس عمیق و تمرکز بسیار مفید هستند و آرامش بخش. کسانی که آرامش دارند بهتر می توانند وزن کم کنند. حمام لاغری روغن زنجبیل در آب وان حمام به گردش خون یاری می رساند. نمک دریا سرشار از مواد معدنی است و استفاده از آن در آب وان ...
خوراکی که شما را در برابر سرطان سینه محافظت می کند
500 ژن مبتلا به سرطان سینه و 1500 ژن است که سرطان سینه در آنها مهار شده است. در این تحقیق عادات غذایی این بانوان مورد آزمایش قرار گرفته و همین طور سطح بتاکاروتن خون آنها ویتامین c و لیکوپن خون آنها اندازه گیری شده است و این نتایج بدست آمده است که زنانی سطح این مواد در خون آنها بالا بوده کمتر به سرطان سینه دچار شده اند. در عین حال کارشناسان اعلام کرده اند هنوز هیچ ماده غذایی با اثر حفاظتی 100 درصدی در برابر ابتلا به سرطان سینه پیدا نشده است. منبع: دیلی میل ...
دلایل خوب برای مصرف سیر
LDL هیچ وقت راه دوستی با سیر را پیدا نمی کند. چون راهی وجود ندارد! سیر دشمن خط اول کلسترول و پلاک های چربی داخل عروق است. همانطور که می دانید این پلاک ها با تنگ گردن و سفت کردن دیواره عروق باعث کاهش جریان خون به بافت ها، افزایش فشارخون و در بیشتر موارد در نهایت منجر به سکته خواهند شد. به همین خاطر است که پزشکان مصرف سیر را به مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی و نیز برای پیشگیری از این بیماری ها ...
کلم بروکلی گیاهی با هزاران خاصیت
به نقش کلم بروکلی در سلامت بدن توصیه می کنیم که از کلم بروکلی به طور منظم در رژیم غذایی روزانه استفاده شود. مصرف این سبزی در سالاد و به صورت خام در کنار غذا، استفاده از آن در انواع سوپ ها، یا دورچین انواع خوراکی ها توصیه می شود. در روزهایی که آلودگی هوا بالاست مقادیر بیشتری از این سبزی را مصرف کنیم. وی بیان کرد: کلم بروکلی در تنظیم حرکات روده و تأمین فیبر مورد نیاز بدن مؤثر است. ساقه ...