سایر خبرها
برای داشتن پوستی زیبا شیر بادام را فراموش نکنید
اشاره به اینکه برای تامین کلسیم مورد نیاز خانم های باردار می توان از شیر بادام استفاده کرد، ادامه داد: بادام سرشار از کلسیم، مواد ریز معذی، مفید برای استخوان بندی و پوکی استخوان و مفید برای حافظه و نیز آرام بخش و برای خانم ها در زمان شیردهی شیرافزاست. دستیار تخصصی طب سنتی ایران بیان کرد: خانم های باردار و حتی خانم های شیرده هر روز دو لیوان شیربادام درست کنند و یک لیوان صبح و یک لیوان بعداز ...
کدام تست بارداری قابل اعتماد است؟
وارش نیوز: در این مطلب با دکتر فرح فرزانه، متخصص زنان و زایمان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، در رابطه با شیوه و زمان استفاده از تست های بارداری و درصد اطمینان هر یک از آنها گفت وگو کرده ایم. با ما همراه شوید. آزمایش بارداری چند نوع است و چطور نشان می دهد که خانمی باردار است یا نه؟ 2 نوع آزمایش بارداری معروف وجود دارد؛ تست خون و تست ادرار! در صورتی که عادت ماهیانه خانمی ...
با طب سنتی شکم تان را آب کنید!
لزج چسبیده به معده را دفع کنید. ملینات مانند انجیر خیسانده شده، آلو و فلوس جزء ملینات ساده ای هستند که می توان در برنامه غذایی جای داد. اگر دچار یبوست هستید، باید از مُسهلات استفاده کنید که بهتر است با توصیه پزشک و به اندازه مشخص مصرف شود. سنا یکی از مسهلاتی است که این روزها زیاد مصرف می شود اما عواقبی به همراه دارد؛ بنابراین بدون تجویز پزشک از سنا استفاده نکنید. برنامه منظم ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
اکسیدانی به نام سولفورفان است. محققان دانشگاه میشیگان به این نتیجه رسیده اند که سولفورفان موجود در جوانه بروکلی باعث تخریب سلول های سرطانی و پیشگیری از رشد آنها در بدن می شود. جوانه بروکلی می تواند در انواع ساندویچ ها، سالادها و سوپ ها مورد استفاده قرار بگیرد. 3. دانه های انار سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و الاژیک اسید هستند و می توانند آنزیمی را که در پیشرفت سرطان سینه نقش ...
خطرات ناشی از مصرف مسکن ها
الشعاع قرار می دهد. وی ادامه داد: تا قبل از مزمن شدن این عارضه درمان ساده تر است و از این جهت به افراد توصیه می شود به جای اینکه با مصرف مسکن درد را مخفی کنند به متخصص مراجعه کنند و با پیشگیری و مدیریت این دردها نیاز خود را به مسکن کم کنند. این متخصص در ادامه افزود: بهترین روش پیشگیری و مدیریت این عارضه دقت و یادداشت عوامل مؤثر در بروز درد مثل نور، صدا، سردی و گرمی هوا، بی خوابی ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، به طور طبیعی، با خوردن غذا می توانیم املاح و ویتامین های مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. این ترکیبات ارگانیک باعث بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن می شوند و به همین دلیل، در برخی مواقع که بدن با کمبود منابع ویتامین یا املاح مواجه می شود، پزشک استفاده از مکمل ها را توصیه می کند. اما مصرف مکمل های ویتامینی و معدنی هم خالی از ایراد نیست. این مکمل ها تا وقتی که طبق ...
قلب شمال آسیایی ها و شرق اروپایی ها بیمار است
بیماری های قلبی و عروقی از دست می دهند و در فرانسه این رقم 29 نفر است. به صورت کلی با یک نگاه ساده به جدول آماری می توان مشاهده کرد کشورهای شمالی آسیا و شرق اروپا بیشترین مرگ ومیر را در این نوع از بیماری ها به خود اختصاص داده اند. سایت انجمن جهانی اقتصادی علت را در گزارش سال 2013 خود عوامل جغرافیایی دانسته است. به گفته این گزارش، آب و هوا، تغذیه مردم این کشورها و آب مصرفی آنان بیشترین ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟
مطالعات اخیر نشان داده است که در مرحله ی جدید، ترکیب باکتری ها تغییر خواهد کرد. بوچلی و لین، نمونه های باکتری های موجود در بخش های مختلف بدن را از ابتدای فرآیند فساد تا بعد از نفخ، جمع آوری کردند. سپس DNA های موجود در باکتری ها را استخراج کرده و آن ها را فهرست بندی کردند. بوچلی به عنوان یک حشره شناس، علاقه ی زیادی به حشراتی دارد که از اجساد به عنوان زیستگاه خود استفاده می ...
این غذاها به سوزاندن سریع چربی شکم کمک می کنند
.... 5 – آجیل این مواد غذایی که به سوزاندن چربی شکم کمک می کنند در واقع یک شمشیر دو لبه هستند. اگر شما از آجیل سرخ شده به همراه چاشنی و نمک بیش از حد استفاده کنید باعث بالا رفتن کلسترول خواهد شد و منجر به افزایش وزن می شود درحالیکه اگر از این ماده غذایی به صورت خام و کم نمک و به میزان کافی استفاده شود به سوزاندن چربی شکم کمک فراوانی خواهد کرد. ...
با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید!
به گزارش قدس آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، با ازبین بردن نفخ شکم، چربی و آب اضافی بدن و بدون استفاده از آب میوه خاص یا گرسنگی می توانید در دو هفته 10 کیلو وزن کم کنید. کلید این رژیم کاهش وزن در انتخاب گروهی از مواد غذایی شامل پروتئین بدون چربی، چربی های سالم و غلات سبوس دار است . رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا آب اضافی بدنتان از بین برود همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت ...
تاثیر مثبت دکوراسیون و چینش لوازم دفتر کار بر بهره وری
دارند استفاده کنید تا در مواقع استراحت بر روی آن بنشینید. 6. از شلوغی و نابسامانی جلوگیری کنید هنگامیکه محل کار شما شلوغ و نابسامان باشد ذهن شما نیز دچار بهم ریختگی می شود. اولین قدم برای ساماندهی دفتر کار جدا کردن وسایل بی مصرف است. وسایلی که کمتر بکار می روند باید در کمد و کشو ها قرار بگیرند. سعی کنید آیتم های موجود در دفتر کار را بر اساس کاربردشان دسته بندی کنید و در دسترس خود ...
دانستنی هایی درباره خواص کدو
بدن را قلیایی می کند . کدو هم مانند بادمجان چون دارای کالری است بنابراین مهمترین غذا برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند . 1)تخم کدوی خام اثر دفع کرم روده درد و چون سمی نیست اطفال نیز می توانند از آن استفاده کنند . برای این منظور باید مقدر 50 گرم تخم کدو را پودر کرده و با عسل مخلوط نموده و مصرف کنید و باید بعد از چهار ساعت یک مسهل مانند روغن کرچک بخورید که کرمها را دفع کند . ...
هزینه 4 هزار میلیارد ریالی ذوب آهن در پروژه های زیست محیطی
کاهش 50 درصد در برداشت آب خام از رودخانه زاینده رود علیرغم توسعه های انجام گرفته در بخش های مختلف شرکت شده است. میزان مصرف آب در سال 78 به ازای یک تن محصول نهایی، 22 مترمکعب بوده این در حالی است که علیرغم توسعه های انجام شده این میزان در سال 93 به حدود هفت مترمکعب بر تن محصول نهایی (معادل استانداردهای جهانی) کاهش یافته است. د) اقدامات انجام گرفته در حوزه مدیریت انرژی 1. استفاده از ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو برای بدن
.... کاهش التهاب: نوشیدن منظم آب لیمو منجر به کاهش میزان اسیدیته در بدن شما را کاهش می دهد ضمن این که منجر به حذف اسیداوریک از مفاصل شما می شود؛ عاملی که سبب التهاب مفاصل می شود. رفع سوء هاضمه: آب لیمو نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. از دست دادن وزن: لیمو حاوی فیبر پکتین است که ...
شفاف سازی پوست با این میوه ها
شفافیت هرچه بیشتر رنگ پوست کمک می کند. به علاوه انواع ماسک ها هم برای شفافیت پوست توصیه می شوند که توت فرنگی اصلیترین ماده در ترکیب آنهاست. همه این ها کافی است تا توت فرنگی را به عنوان یک میوه تقویت کننده پوست بشناسید. نحوه مصرف: توت فرنگی به عنوان میوه و به عنوان میان وعده خورده می شود. می توانید از پوره آن نیز همراه ماست و عسل برای تهیه ماسک صورت استفاده کنید. همچنین می توانید توت فرنگی ...
صبحانه ای خوشمزه برای لاغری
مصرف شیرینی جات ایرادی ندارد، اما مصرف شیرینی جات مورد علاقه تان به طور منظم، عاقلانه نیست. 3٫ پن کیک ظاهرا قاعده ی بررسی صبحانه، غذاهای مورد علاقه شما را یکی پس از دیگری حذف می کند. پن کیک ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. اما اگر می خواهید حتما پن کیک بخورید، باید در حد اعتدال از آن ها استفاده کنید و برای داشتن یک وعده غذایی متعادل، آن ها را با تخم مرغ جفت کنید. خوشمزه ...
پاکسازی پوست قبل از نوروز
...، ویتامین C، ویتامین E و روی، جزو همین ریزمغذی ها هستند. از این رو توصیه می شود که از امروز، حداقل 3 واحد (هر واحد برابر با 60 گرم) میوه و 2 واحد سبزی یا صیفی بخورید. روزی 5 تا 10 عدد مغز خام را در برنامه غذایی خود داشته باشید و سعی کنید حداقل هفته ای 600 گرم گوشت انواع ماهی های چرب یا 7 تا 14 عدد گردو (روزی 1 تا 2 عدد) یا 7 تا 14 قاشق غذاخوری روغن زیتون (روزی 1 تا 2 قاشق غذاخوری) مصرف کنید. ...
وقتی صدای شکم درمی آید
ترشح کنند که پس از آن با هوا و گاز ایجاد شده در روده تقابل می یابند. بیشتر مواقع این فرآیند آرام و بی صدا صورت می گیرد، ولی گاهی سر و صدای آن بلند می شود. علاوه بر این، برخی غذاهای فیبردار شامل انواع میوه و سبزی، لوبیا، آبمیوه و غذاهای حاوی سوربیتول، گاز زیادی تولید می کنند. با این حساب، صداهای طبیعی که داخل معده شنیده می شود، خطرناک نیست و فرآیند طبیعی بدن در هضم غذا محسوب می شود. منبع: جام جم انتهای پیام/ ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟
قسمت با قسمت دیگر تفاوت دارد! روده، پایتخت باکتری های داخل بدن است و حدود میلیاردها باکتری با 100 گونه ی مختلف در آنجا سکونت دارند. این موضوع یکی از بحث های مورد علاقه ی پژوهشگران "میکروبیوم" است. میکروبیوم عبارت است از کلیه ی باکتری ها، قارچ ها و میکروب هایی که در یک بخش از بدن تجمع یافته اند. میکروبیوم روده یکی از داغ ترین موضوعات تحقیقاتی در حوزه ی زیست شناسی است؛ چرا که نقش بسیار ...
تاثیر تغییرات آب و هوا در تولید غذا 500 هزار تلفات به دنبال دارد
همچنین بر رژیم غذایی و عوامل خطرساز مرتبط با چاقی مانند مصرف کم میوه و سبزیجات، گوشت قرمز و وزن بالای بدن تاثیر می گذارد. آنها افزودند: این تغییرات می توانند خطر ابتلا به وضعیت هایی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان و مرگ ناشی از این بیماری ها را افزایش دهند. آنها تاکید کردند: تا زمانی که اقدامی برای کاهش گازهای گلخانه ای در سراسر جهان اتخاذ نشود، تغییر آب و هوا می تواند ...
بفرمایید تنقلات نوروزی
، مزاج گرم تری نسبت به سایر شیرینی ها دارند و لازم است بدانید، نوع چاشنی های مورد استفاده (دارچین، کاکائو و زنجبیل) درجات مختلف گرمی را ایجاد می کند. مصرف تنقلات با مزاج گرم در زمستان مناسب است، اما با شروع فصل بهار و گرم تر شدن هوا مصرف این خوراکی ها توصیه نمی شود و استمرار مصرف آنها برای افرادی که دارای مزاج گرم و بخصوص خشک هستند، بیشترین مشکلات را ایجاد می کند. جوش های پوستی، خارش و خشکی پوست ...