شفاف سازی پوست با این میوه ها

کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با مصرف مواد غذایی دارای فیبر

غذایی خود در دوران دبیرستان پاسخ دادند. محققان همچنین سایر متغیرها مانند نژاد، سابقه سرطان پستان در خانواده، شاخص توده بدن، وزن و سایر اطلاعات دیگر این افراد را نیز مورد بررسی قرار دادند. هنگامی که محققان این اطلاعات را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند، شواهد قانع کننده ای را از مزایای یک رژیم غذایی سرشار از فیبر در کمک به جلوگیری از سرطان پستان یافتند. به عنوان مثال، زمانی که زنان انواع مواد ...

این 3 نفر تا "یک ماه" دیگر زنده اند!

نباید در طول خواب بدون اکسیژن باشند و برای همین پدر و مادر این سه، دو ساعت به دو ساعت در طول شب شیفت می دهند که مبادا دستگاه اکسیژن از بدن یکی از فرزندانشان جدا شود و آنها بمیرند. از طرفی هم تامین هزینه سرسام آور سالانه یک میلیارد تومانی برای خرید داروی این سه، رمقی برای پدر و مادر آنها نگذاشته. از نحوه تامین این مبلغ که می پرسم شیخیایی می گوید: خانواده ریسانی از اقلیت های ...

مواد غذایی برای کودکان باهوش

داده شود. توت ها و بری ها: این دست میوه ها، به بهبود قدرت مغز و افزایش تمرکز کمک می کنند و سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان های دیگر هستند. دانه های ریز داخل توت ها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای مغز مفیدند. لوبیاها: ارزش این مواد غذایی فراتر از حفظ سلامت قلب است. لوبیاها برای مغز بچه ها نیز مفید هستند چون، به واسطه دارا بودن پروتئین ها، کربوهیدرات ها، فیبرها، ویتامین ...

6 اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!

نداده اید، متخصصان زیبایی به شما توصیه می کنند که برای اولین بار نزدیک سال نو این کار را انجام ندهید. تتو جدای از التهابی که برای پوست ایجاد می کند، ممکن است برای اولین بار به شکل و رنگ دلخواه شما درنیاید و به ترمیم نیاز داشته باشد. انجام تتو توسط یک فرد مجرب با مواد شیمیایی نسبتا بی خطر و در شرایط استریل و ابزارهای یک بار مصرف هم می تواند با عارضه همراه شود. واکنش های آلرژیک فوری یا ...

مواد مفید علیه سرطان سینه

جوانه سرشار از آنتی اکسیدانی به نام سولفورفان است. محققان دانشگاه میشیگان به این نتیجه رسیده اند که سولفورفان موجود در جوانه بروکلی باعث تخریب سلول های سرطانی و پیشگیری از رشد آنها در بدن می شود. جوانه بروکلی می تواند در انواع ساندویچ ها، سالادها و سوپ ها مورد استفاده قرار بگیرد. 3. دانه های انار سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و الاژیک اسید هستند و می توانند آنزیمی را که در ...

فقط با یک بار امتحان، عاشق آش بادمجان شوید

( میتوانید از لوبیا چیتی هم استفاده کنید) بعد از پخت حبوبات بادمجان را پوست کرده و آن را نگینی خورد کرده و سرخ میکنیم.بعد بادمجانها را به حبوبات اضافه میکنیم همراه با کمی آب قلم و میگزاریم بادمجانها با حبوبات حدود 45 دقیقه بپزند.در مر حله ی بعدی رشته را اضافه میکنیم.و بعد از پختن رشته’ پیاز سرخ کرده و سیر سرخ کرده و نعنای تفت داده شده به همراه اضافه کردن زرد چوبه و کمی فلفل سیاه وقرمز و مخلوط کردن آنها ...

با این مواد تا عید مغز خود را جوان کنید

هایی از منیزیم یا خوردن مواد غذایی مانند برگ چغندر، اسفناج، دانه کدو تنبل، ماست، بادام، لوبیا سیاه و سفید، آووکادو، انجیر، شکلات سیاه و موز که دارای مقادیر زیادی منیزیم است می تواند از پیری مغز جلوگیری کند. زغال اخته زغال اخته علاوه بر خوش مزه بودن به تقویت مغز نیز کمک می کند. این ماده غذایی خواص آنی اکسیدانی و ضد التهاب دارد. علاوه بر این، زغال اخته حاوی آنتوسیانین است و برای تقویت ...

افراد مبتلا به سیروز کبدی چه بخورند؟

هم کمتر از حد معمول) گوشت قرمز مصرف نکنید. توصیه می شود در رژیم غذایی خود هر روز یا یک روز در می ان، مقداری ماهی (از نوع گوشت سفید) مصرف کنید. اولا باید ماهی کباب شده و یا آب پز باشد و ثانیا پوست آن را نخورید. چربی ها چربی یا روغن از زمره مواد غذایی با قدرت انرژی زایی بالاست. چربی ها ممکن است منشأ گیاهی یا حیوانی داشته باشند. روغن های گیاهی نظیر روغن نارگیل، دانه پنبه، بادام ...

نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها

به گزارش خبرگزاری تسنیم ، به طور طبیعی، با خوردن غذا می توانیم املاح و ویتامین های مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. این ترکیبات ارگانیک باعث بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن می شوند و به همین دلیل، در برخی مواقع که بدن با کمبود منابع ویتامین یا املاح مواجه می شود، پزشک استفاده از مکمل ها را توصیه می کند. اما مصرف مکمل های ویتامینی و معدنی هم خالی از ایراد نیست. این مکمل ها تا وقتی که طبق ...

سفیدکننده های خانگی برای سفید کردن دندان ها در نوروز!!

...> کوراتولا می گوید: شما می توانید از قسمت داخلی پوست موز که سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز و دیگر مواد معدنی است، برای سفید کردن دندانهایتان استفاده کنید. این مواد معدنی با ارزش در موز، جذب مینای دندانهای شما می شوند و اثر سفید کنندگی دارند. او توصیه می کند: بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، یک موز رسیده را پوست بکنید و قسمت داخل پوست را به مدت 2 دقیقه روی دندانهایتان بمالید. سپس دهان را بشویید ...

عوامل درونی ریزش مو

تواند باعث پرمویی خانم ها شود که سریع ایجاد می شود و می تواند همراه نشانه های دیگر مردانه مانند ریزش موهای سر وکلفتی صدا باشد. علت تغییر رنگ پوست علاوه بر اختلال در عملکرد تیروئید عوامل مختلفی می توانند روی میزان و کیفیت رنگدانه ها و سلول های رنگدانه ساز تاثیر بگذارند و باعث تغییر رنگ پوست و ایجاد لک های تیره صورت شوند. بیماری هایی که منجر به ریزش مژه و ابرو می ...

خوراکی های سرشار از " ید" که سلامت غده تیروئید را تضمین می کنند

کمک می کند. یک فنجان توت فرنگی با داشتن حدود 13 میکروگرم ید حدود 10% نیاز بدن به این عنصر را تامین می کند. لوبیا سبز لوبیا سبز جز سبزیجاتی است که می تواند در انواع غذاها استفاده شود. مصرف منظم آن مقدار کمی ید را به بدن می رساند که می تواند در تحریک غده تیروئید مؤثر باشد. نصف فنجان لوبیا سبز 3 میکرو گرم ید دارد که معادل تامین 2% نیاز روزانه بدن است. لوبیا سفید ...

با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید!

بالا مصرف کنید.شما می توانید به عنوان مثال از سینه مرغ کبابی با خیار و گوجه فرنگی خرد شده یا دو عدد تخم مرغ آب پز با کرفس و هویچ استفاده کنید. شام متعادل شام متعادلی انتخاب کنید نمونه هایی از شام متعادل که میتوانید از میان آنها انتخاب کنید: حدود 150 تا 180 گرم از قلوه گاه کبابی با سالاد خرد شده یا 180گرم مرغ کبابی با 1 فنجان اسفناج بخار پز یا 150 گرم ماهی. خوردن ...

ماجرای حجت الاسلام و شترمرغ هایش

به مشتری ثابت و روز به روز به تعداد متقاضیان گوشت شترمرغ اضافه شد. او درباره مزیت های گوشت شترمرغ، اظهار می کند: گوشت گوسفند و گوساله 27 درصد کلسترول دارد اما کلسترول موجود در گوشت شترمرغ فقط 1 درصد است. به همین دلیل پزشکان بیماران قلبی را به مصرف گوشت شترمرغ توصیه می کنند. روغن شترمرغ هم برای درمان زخم و جای جوش و لک بسیار مفید است و به سرعت باعث بازسازی پوست می شود. سید هادی ...

صاحب سیاه ترین موها شوید

که کمک می کند تا رنگ دانه موهای شما سلامت بماند بنابراین اگر کسانی که موهای سفید دارند و داشتن موهای سیاه برای آنها همواره آرزو است بادام زمینی بخورند که سرشار از مس است؛ این افراد می توانند دوباره موهایی سیاه داشته باشند و این آرزوی آنها تحقق یابد. 5. بهبود سلامت استخوان منیزیم مانند کلسیم برای سلامت استخوان پر اهمیت و ضروری است. منیزیم تشکیل دهنده اصلی بادام زمینی است و شما میتوانید با مصرف این آجیل سلامت استخوان های خود را بهبود ببخشید. ...

میوه هایی برای سم زدایی از بدن

گوارش و هضم غذا فوق العاده است. در واقع این میوه به جذب درست و بالای پروتئین ها در روند گوارش کمک زیادی می کند. توت فرنگی توت فرنگی علاوه بر دارا بودن ویتامین C سرشار از آنتی اکسیدان ها و ریزمغذی های دیگر است. فیبرهای محلول در آب این میوه های خوشرنگ و خوشمزه به کنترل قند خون کمک زیادی می کنند. علاوه بر این توت فرنگی قدرت کاهش استرس و همچنین کاهش علائم و عوارض یائسگی را دارد. ...

خواص بی نظیر کدو تنبل

سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، مرهم ها و پمادهایی که از کدو حلوایی تهیه می شوند، خواص درمانی شگفت آوری همچون بهبود و کاهش زخم و کوفتگی دارند. علاوه بر این پوست سوخته آن نیز خونریزی را بند آورده و ضد سوزش و التهاب است. کدو حلوایی سرشار از ویتامین های زیادی همچون ویتامین A و C و مواد معدنی از جمله آهن، روی است. در اینجا فهرستی از خواص کدو حلوایی را برای ...

تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته دوازدهم جنینتان اندازه زردآلو است

دوری کنید. در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر به شدت توصیه می شود و از ابتلای نوزاد شما به بیماری آسم به شدت پیشگیری می کند. خوردن ماهی به طور کافی و کنترل شده مناسب است اما از خوردن گوشت کوسه، شمشیر ماهی، شاه ماهی خال مخالی که مقدار بالایی جیوه دارند جلوگیری کنید. در این دوران شما علاوه بر مراقبت از خود وظیفه مراقبت از موجودی بسیار کوچک و آسیب پذیر را بر عهده دارید بنابراین ...

9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند

سلامانه : به گزارش هفته نامه سلامت، در ادامه این مطلب، با مهم ترین عادت های منجر به پیری زودرس پوست و نحوه مدیریت هر یک از آنها آشنا خواهید شد. 1) پرکاری و استرس بسیاری از ما مجبوریم که در دنیای ماشینی امروز، چند کار را به صورت همزمان یا غیرهمزمان در طول روز انجام دهیم. این چندکاره بودن انسان امروز، حجم بالایی از استرس را به او تحمیل می کند و همین مساله می تواند باعث پیری زودرس پوستش بشود. به عبارت ساده تر، محققان دریافته اند که استرس مزمن ...

“یرآلما یومورتا” لقمه اصیل و پرخاصیت تبریزی ها

دیگر ایران دیده میشود و اگر هم در گوشه ای از ایران مشابه آن به چشم بخورد مسلما منشا آذری دارد. اسم به روز شده اش “ساندویچ سیب زمینی با تخم مرغ” یا “پیتزا سنتی” است و نام خودمانی اش همان یرالما یومورتا است. غذایی که به صورت سنتی در دکه ها و گاری ها بخصوص در بازار تبریز و شاهگلی به وفور دیده می شود. برای بعضی ها یک وعده غذایی به حساب می آید اما برای برخی میان وعده. در هر حالت اگر نحوه ی پخت و ...

ماجرای حجت الاسلام علوی و شترمرغ هایش + تصاویر

27 درصد کلسترول دارد اما کلسترول موجود در گوشت شترمرغ فقط 1 درصد است. به همین دلیل پزشکان بیماران قلبی را به مصرف گوشت شترمرغ توصیه می کنند. روغن شترمرغ هم برای درمان زخم و جای جوش و لک بسیار مفید است و به سرعت باعث بازسازی پوست می شود. سید هادی علوی در عین حال ورزش های رزمی و کوهنوردی را به صورت جدی دنبال می کند. کشتار شترمرغ کاری است دشوار اما ورزیدگی این طلبه جوان، دشواری کشتار ...

خوشمزه های ضدسرطان

برنامه غذایی ضد سرطان داشته باشید، بهتر است خود بذر کتان را تهیه کرده و آن را به آرد تبدیل کنید. بذر کتان آسیاب شده حاوی لیگنان است که در واقع از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. از این رو، می توانید بذر کتان را به رژیم غذایی ضد سرطان سینه اضافه کنید. برای این کار می توانید بذر کتان آسیاب شده بخرید یا آن را به صورت دانه خریداری کرده و با استفاده از دستگاه آسیاب قهوه به آرد تبدیل کنید. ...

جوش درمانی به سبک چینی ها

به گزارش نامه نیوز ، آیا شما هم جزو کسانی هستید که به طور ثابت تنها یک منطقه از صورت تان جوش و آکنه می زند؟ طبق تحقیقات یک دکتر متخصص چینی به نام ونگ هنگ هو اثبات شده که دانه های آکنه روی صورت می توانند چیزهای زیادی درباره وضعیت درونی بدن بگویند؛ اینکه کجای صورت به طور مرتب جوش بزند، می تواند نشان دهنده خیلی چیزها باشد؛ در واقع وضعیت پوست شما وضعیت سلامت تان را نشان می دهد. وقتی بفهمید مشکل از ...

منابع گیاهی کلسیم

کلسیم هستند. سبزیجات معطر سبزیجات معطر تازه و خشک شده نیز سرشار از کلسیم هستند. حتما به سراغ نعنا، آویشن، رازیانه، گلپر، مریم گلی، جعفری و ریحان بروید. دیگر منابع گیاهی کلسیم شیر نارگیل جزو منابع خوب کلسیم محسوب می شود که به راحتی نیز جذب بدن می شود. دانه کنجد و تخم شربتی نیز از منابع مهم کلسیم هستند و مصرف روزانه آنها توصیه می شود. کلسیم به همراه رفقا ...

عنوان طرح: ساخت دستگاه ظرفشویی با سیستم AIR JET

راه های درمان شپش سر چیست؟

خاصی برای خزیدن و حرکت در امتداد موها تشکیل شده است. شپش سر غالبا در کودکان خردسال و مهدکودک و در دانش آموزان دوران ابتدایی شیوع دارد. این بیماری با تماس نزدیک سر و بوسیله ی استفاده مشترک از کلاه، شانه، روسری و سنجاق بین کودکان منتقل می شود. در صورت ابتلا فرزند شما به این بیماری، بقیه افراد خانواده نیز در معرض خطر ابتلا قرار می گیرند. شپش سر مشکلی خطرناکی نیست، اما می تواند باعث خارش شدید ...

عملکرد زیست محیطی فولاد مبارکه در راستای عمل به مسئولیت های اجتماعی

بخار سوپرهیت در نیروگاه شرکت فولاد مبارکه اصفهان به عنوان پروژه ای که قابلیت کاهش سالانه حداقل 120 هزار تن دی اکسید کربن را داراست، برای ثبت در هیئت اجرایی پروژه های مکانیزم توسعه پیمان کیوتو انتخاب شد. در این راستا قراردادی با سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران منعقد و پروژه مذکور ثبت بین المللی شده است. ب) بخش آب و پساب تصفیه و بازیافت پساب ها به منظور صرفه جویی در مصرف منابع و جلوگیری از ...

راهکارهایی برای سم زدایی از بدن در روزهای پایانی سال

بیشتر اسموتی مصرف کنید و بیشتر به جای قهوه چای سبز بنوشید. مواد غذایی همچون برنج قهوه ای، میوه و سبزیجات سرشار از فیبر هستند. علاوه بر این، چغندر، تربچه، کنگر و کلم بروکلی از جمله موادی هستند که از بدن سم زدایی می کنند. علاوه بر این، موادی همچون ویتامین C بادام و چای سبز می توانند از کبد سم زدایی کنند. سعی کنید به مدت یک یا دو روز روزه بگیرید تا سم ها از بدنتان خارج شود و در این مدت آب کافی بنوشید. منبع: Family Health Freedom Network ...

راه های مراقبت از پوست در برابر شوینده ها

سلامانه : گیتی صادقیان در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه شوینده ها مانند انواع صابون ها، پودرها و مایعات شوینده حاوی مواد قلیایی هستند که جهت از بین بردن آلودگی از روی سطوح مختلف و پوست بدن از قابلیت چربی زدایی قوی برخوردارند، اظهار کرد: شوینده ها علاوه بر اینکه آلودگی ها را از بین می برد به چربی پوست نیز آسیب می رسانند. وی با اشاره به اینکه معمولا جهت نظافت، تمیز کاری و به ...

مهار فقر سرکش

. قوانینی که از دوران انقلاب صنعتی در اروپا به بعد، تحت عنوان قوانین فقرا مطرح شد، نشان می دهد در برخی زمان ها حتی دستور داده می شد که فقرا را نباید تنبل بارآورد تنها باید امکانات بسیار ناچیزی در اختیار آنها قرار داد تا کار کنند. مثلاً در کشورهایی مانند انگلستان در دوره ها و حکومت های مختلف، قوانین نسبتاً متفاوتی را تجربه کردند. انقلاب صنعتی را می توان نقطه عطفی در ایجاد برخی ...