خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالاد مرغ و پاستا
... مواد لازم برای سس: سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه: سرکه، روغن زیتون و کمی نمک و فلفل سیاه نیمکوب را مخلوط کرده و کنار بگذارید. پاستا را در آب نمک جوشان پخته و آبکش کنید و در کاسه ی سالاد بریزید. سس آماده شده را روی پاستای گرم بریزید، خوب مخلوط کرده و کنار بگذارید. مایونز، آبلیمو، خامه و کمی نمک و ...
راگو مرغ
را در قابلمه داغ کنید. پیازها و سیر را تفت دهید. گوشت ها را اضافه کرده و 10 دقیقه سرخ کنید و همچنان هم بزنید. قرص سوپ را خرد کرده، با آب مخلوط کنید و کم کم به مواد اضافه کرده و هم بزنید. سپس هویج، کرفس و نخودفرنگی را اضافه کنید. حرارت را کم کرده، درپوش قابلمه را بگذارید و مواد را 5 دقیقه بپزید. فلفل دلمه ای و قارچ را هم روی مواد بریزید. درپوش را بردارید و 10 دقیقه دیگر بپزید. ماست و جعفری را هم داخل قابلمه ریخته و هم بزنید. در آخر با نمک و فلفل سیاه نیمکوب مزه دار کنید. در آخر 2 دقیقه دیگر هم غذا را بپزید و راگو را در ظرف از پیش گرم شده بریزید. نوش جان! ...
گوجه فرنگی شکم پر کبابی
گوجه فرنگی شکم پر کبابی مواد لازم: روغن زیتون:1 قاشق غذاخوری مغر آفتابگردان: 2 قاشق غذاخوری پیاز (ریز خرد شده): 1 عدد سیر (ساطوری شده): 1 حبه اسفناج (درشت خرد شده): 500 گرم مقدار خیلی کم پودر جوز هندی گوجه فرنگی گوشتی: 4 عدد بزرگ پنیر موتزارلا (خرد شده): 150 گرم طرز تهیه: کباب ...
سالاد سیب زمینی و لبو
سالاد سیب زمینی و لبو مواد لازم: سیب زمینی: 500 گرم لبو (ورقه شده): 4 عدد کوچک خیار (ورقه شده): 3 عدد پیاز قرمز (حلقه شده): 1 عدد خیارشور (ورقه شده): 2 عدد بزرگ کمی شوید درشت خرد شده برای روی سالاد مواد لازم برای سس: روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری سرکه قرمز: 2 قاشق غذاخوری شوید ...
پیشنهادی برای بوتاکس طبیعی و دائمی در منزل
سبز با اثر جوان کنندگی در مقایسه با دیگر درمان های خانگی به طور فوق العاده عمل کرده به طوری که اثرات آن با سرعت بالایی قابل مشاهده خواهد بود. مواد لازم برای تهیه این ماسک: 200 گرم اسفناج 200 گرم کلم پیچ سبز یک چهارم فنجان روغن زیتون یک چهارم فنجان خامه ترش روش تهیه: اسفناج و کلم پیچ را داخل ظرفی ریخته و کمی آن را بپزید. به طوری که نرم شود کمی به آن آب اضافه کرده و داخل مخلوط ...
فقط با 200 کالری پیتزا درست کنید
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ این پیتزا مخصوص 3 نفر است و برای هر شخص 200 کالری دارد که پیتزای رژیمی خوبی است. مواد لازم: 250 گرم فیله مرغ تفت داده شده و خلال شده 200 گرم سوسیس تند جعفری خرد شده یک سوم فنجان پنیر پارمزان 2 قاشق غذا خوری دانه فنل یک قاشق غذا خوری فلفل دلمه قرمز رنگ خرد شده یک ...
طرز تهیه عدس پلو در مایکروویو
وب سایت آکا ایران: بسیاری از غذاها را می توان به راحتی با مایکروویو تهیه کرد، که در این مطلب طرز تهیه عدس پلو در مایکروفر آموزش داده میشود. پخت برنج در مایکروفر بسیار ساده و سریع است که البته طعم غذا نیز از بین نمی رود. مواد لازم: 300 گرم برنج 100 گرم عدس 4 قاشق غذاخوری کشمش نصف قاشق چایخوری زعفران به میزان لازم نمک 2 قاشق غذاخوری شکر طرز تهیه: 1. برنج و عدس را ...
منوی نوروزی (2): کوکی های ساده برای عید
آلباالو خشک هم استفاده کنید. که در انتها مزه ترش و شیرین خواهد داشت. مواد لازم کره نرم شده 1/2 پیمانه113 گرم) شکر قهوه ای 1/2 پیمانه شکر سفید 1/2 پیمانه تخم مرغ 1 عدد وانیل 1 ق چ آرد 1 و نیم پیمانه جوش شیرین 1/2 ق چ کرنبری 1 پیمانه ( یا کشمش/ یا آلبالو خشک یا زغال اخته بدون هسته) شکلات چیپسی سفید 1 پیمانه پسته پوست کنده خرد شده 1/2 پیمانه نمک 1/4 ق چ طرز تهیه: 1- ابتدا ...
سالاد رنگی خوشمزه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این سالاد رنگی با رنگ های جالبی که دارد می تواند اشتهای شما را باز کند بد نیست طعم جالب آن به همراه پنیر سفید را امتحان کنید با ما در ادامه مطلب همراه باشید مواد لازم: فلفل دلمه ای قرمز، زرد و سبز: هر کدام 1 عدد پیازچه (حلقه شده): 6 ساقه *کاپریس: 1 قاشق غذاخوری پنیر سفید: 200 گرم ...
منوی نوروزی (1): بهترین باقلواها برای عید
مخلوقات پروردگار پرداخته شده است و نمای خارجی آن شبیه به غنچه نیمه باز گل رز می باشد. مواد لازم خمیر باقلوای قزوین • گلاب 1 قاشق غذاخوری • آب گرم 2 قاشق غذاخوری • روغن جامد آب شده 1 قاشق سوپ خوری • آرد الک شده 1 پیمانه مواد لازم داخل باقلوا • پودر بادام 5 پیمانه • پودر پسته 3 پیمانه • پودر قند 5 پیمانه ...
تهرانگردی؛ ایستگاهِ ویتامین! (1)
یخچال می بینید، یعنی اول میوه و طعم دلخواهتان را انتخاب می کنید بعد برایتان مواد را با شیر و شکری که از قبل میزان چربی و شیرینیش را پرسیده اند مخلوط کرده، روی دستگاه سرد کن به بستنی تبدیل می کنند. این یعنی بستنی، کاملاً طبع میل شماست و دقیقاً همان چیزی است که شما امر میکنید، آن هم با بهترین و خوش طمع ترین مواد اولیه که از متریال تازه و شیر روز تهیه میشوند. بونیتو خیلی زود توانست در دل ...
سالاد اسفناج با سس پنیر
سالاد اسفناج با سس پنیر مواد سالاد: اسفناج: 300 گرم پیازچه (خرد شده): 4 ساقه کامل پرتقال (فیله شده): 2 عدد مغز آفتابگردان: 50 گرم مواد سس: بلوچیز: 125 گرم ماست: 200 گرم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوری پیاز (حلقه شده): 1 عدد کوچک طرز تهیه: ماست را با چنگال هم بزنید تا صاف ...
نکته هایی مهم برای خرید آجیل و میوه شب عید
به دلیل ماندگاری بالا و نگهداری ساده از بهترین پیشنهادها برای ایام عید است. سعی کنید حتی الامکان شیرینی های خامه ای و تر را از لیست خریدتان حذف کنید. خودتان شیرینی های ساده و باب میل خودتان را توی آشپزخانه تهیه کنید. آب، پودر نشاسته، شکر، گلاب، کره و پودر نارگیل مواد اولیه تهیه باسلوق هستند. کافی است کمی با آشپزخانه تان مهربان باشید. آن وقت روی خوش طعم ها و مزه ها را می بینید. میوه هایی ...
سالاد میوه رنگی
سالاد میوه رنگی مواد لازم برای سالاد: کاهو پیچ (باریک خلال شده): 1⁄2 عدد خربزه (درشت ورقه شده): 1 عدد کوچک توت فرنگی (ورقه شده): 250 گرم خیار (نازک ورقه شده): 3 عدد نعنا تازه برای روی سالاد مواد لازم برای سس: ماست (شیرین و سفت): 200 گرم خیار (ریز خرد شده): 1 عدد کوچک 3 تکه یخ ...
جوش صورت و سیاهی دور چشم تان را با این روش خانگی درمان کنید!!
برای پوست شما، دارویی عالی وجود دارد. یک سیب را در یخچال قرار دهید، زمانی که گرم شد آن را پوست بکنید و آن را له کنید تا حالت خمیری داشته باشد. حالا کمی عسل، خامه یا شیر به آن اضافه کنید و آن را روی لکه های سیاه پوست خود به کار بگیرید. استفاده ی منظم از این خمیر باعث ناپدید شدن این لکه ها می شود و همچنین جلوی بروز جوش ها را می گیرد. سیب به عنوان یک اسکراب پاکسازی پوست عمل می کند ...
اگر می ترسید سرما بخورید بخوانید!
اگر می ترسید که هدف بعدی این بیماری خودتان باشید، از همین الان به دنبال ذخیرۀ دستمال کاغدی نروید. بیش از آنکه لازم باشد واکسن آنفلونزا بزنید و دستهایتان را طبق برنامه های تلویزیونی بشویید، لازم است که عادات سالم داشته باشید. در زیر با 9 روش طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا می شوید: مثل یک آدمیزاد نورمال بخوابید شاید وسوسه شوید و دلتان بخواهد تا ساعت سه صبح ...
با بِه، بهترین غذای نانی را بپزید
قابلمه مناسب انتخاب کنید. مواد را به این صورت بچینید: ابتدا یک لایه پیاز داخل قابلمه بچینید، سپس روی آن گوشت تکه شده را قرار دهید. حلقه های بادمجان را روی گوشت بچینید و روی آن سیب زمینی های خرد شده را قرار دهید. لایه ها را به همین شکل روی هم قرار دهید تا مواد تمام شوند. 3. حالا مقداری آب روی مواد بریزید تا جایی که روی مواد را بپوشاند. قابلمه را روی حرارت قرار دهید و صبر کنید تا آب داخل ...
تا عید کاملا تضمینی 10 کیلو لاغر شو!
بدن شما را افزایش می دهدو باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. مواد غذایی سالمی که در طول این دو هفته میتوانید از بین آنها رژیم غذایی خود را انتخاب کنید: غلات با دانه های گندم ماست طبیعی طعم دار یا ساده انواع توت ها یا زغال اخته تازه یا یخ ...
سالاد فیله گوسفند با سس ماست
چایخوری ماست (کم چرب): 75 گرم نعنا (خرد شده): 2 قاشق غذاخوری جعفری (خردشده): 2 قاشق غذاخوری ساقه سبز پیازچه (خرد شده): 1 قاشق غذاخوری مقداری کنجد خام برای روی سالاد طرز تهیه: رب گوجه فرنگی، روغن، زیره، 1 قاشق آب لیمو، سیر، نمک و فلفل سیاه نیمکوب را در کاسه ی بزرگی با هم مخلوط کرده و گوشت را در آن بخوابانید. روی کاسه را با ...
8 پیشنهاد سلامتی برای کافه گردها
افراد است، اما قبل از آنکه تمرکزتان را روی قهوه بگذارید این نکته را هم در نظر بگیرید: نتیجه یک تحقیق در واشنگتن نشان می دهد که که نوشیدن پنج فنجان قهوه در روز می تواند چربی دور شکم را دوبرابر کند. در عوض چای سبز غنی از آنتی اکسیدان تأثیر عکس دارد. پس این بار که برای کار به کافه محل می روید به جای سفارش دادن قهوه، یک قوری چای سبز به خودتان هدیه بدهید. اگر معمولاً نوشیدنی شیرین یا طعم ...
کم کالری ترین مواد غذایی
ادامه با چند نمونه از کم کالری ترین مواد غذایی آشنا می شوید. انواع قارچ ها قارچ ها مواد سبکی هستند و کالری چندانی به بدن نمی رسانند. در نتیجه می توانید بدون نگرانی و تا جایی که دلتان می خواهد از این مواد غذایی مفید استفاده کنید. باید بدانید که هر 100 گرم قارچ به زحمت 25 کالری وارد بدن می کند در حالی که همین ماده ی غذایی حاوی پروتئین است و یکی از مواد غذایی فوق العاده برای ایجاد احساس ...
استیک گوساله با سس گوجه فرنگی
استیک گوساله با سس گوجه فرنگی مواد لازم: فیله گوساله: 4 قطعه روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری سیر (ساطوری شده): 3 حبه سرکه قرمز: 125 میلی لیتر گوجه فرنگی (خرد شده): 500 گرم ریحان یا آویشن (خرد شده): 1⁄2 قاشق چایخوری طرز تهیه: گوشت ها را با گوشتکوب یا بیفتک زن ضربه بزنید تا صاف و یک دست شوند. دو طرف گوشت ...
دستور پخت حریره بادام و نکاتی درباره ارزش غذایی آن
دادن به کودک، حریره ی 5% ( به مقدار مساوی با شیر ) به کودک داده شود. دادن حریره به کودک باید از یک قاشق چای خوری شروع شود و روزانه اضافه گردد تا در پایان ماه ششم به 150 گرم (دو سوم استکان) برسد. حریره می تواند برای یک وعده ی کودک کافی باشد و نیازی نیست که در همان وعده به کودک شیر هم بدهید، ولی طبیعی است که آنچه کودک قبلا به آن عادت کرده (شیر ) را ترجیح بدهد. بنابراین می توان قبل از دادن ...
خوراک کلم بروکسل با مرغ
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: غذایی که با کلم یروکسل درست می شود سالمترین غذای دنیاست این کلم فیبر زیادی دارد و بخاطر همین فواید زیادی برای بدن دارد در ادامه مطلب یک خوراک خوشمزه از این کلم را برایتان آموزش میدهیم مواد لازم: کلم بروکسل 10 عدد مرغ خرد شده 350 گرم پیاز کوچک 1 عدد هویج متوسط 1 عدد روغن زیتون 3 قاشق رب 1 قاشق ...
رولت مرغ با پنیر
رولت مرغ با پنیر مواد لازم: نان تست (بدون حاشیه): 3 ورقه فیله مرغ: 6 عدد پیاز (ریز شده): 2 عدد سیر (ساطوری شده): 2 حبه جعفری (خرد شده): 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان (رنده شده): 2 قاشق غذاخوری مغز آفتابگردان: 50 گرم مقدار خیلی کم پودر جوز هندی کمی روغن زیتون طرز تهیه: ...
10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر
...، بی حسی و خواب رفتگی کردند به پزشک خود مراجعه کنند. این بیماری در مراحل اولیه با بستن مچ بند یا تزریق های داخل مچ دست تا حدودی بهبود می یابد ولی در موارد شدید به جراحی نیاز دارد. 5- آرتروز خودتان را تشدید نکنید آرتروزهای دست، یک شبه و با کار کردن ایجاد نمی شوند و بیشتر در افرادی که سن بالایی دارند، دیده می شود. مبتلایان به آرتروز هم باید از انجام کارهای ظریف و ریز با دست ...
جوش شیرین؛ اکسیر زیبایی
شیرین آغشته کنید و روی محل سوزش بگذارید. لایه بردار و شوینده پوست بسیاری از خانم ها برای خرید شوینده های خارجی پوست ، (اسکراب) هزینه زیادی می پردازند. از این به بعد پول تان را در جیب نگه دارید و خودتان در منزل این مواد را تهیه کنید. مخلوط جوش شیرین و ماست برای پاک کردن و ازبین بردن سلول های مرده پوست توصیه می شود. برای این منظور، از مخلوط جوش شیرین و ماست خمیری درست کنید و به مدت چند دقیقه روی پوست بگذارید و سپس بشویید. منبع: جام جم ...
این میوه پادزهر سیگار است
گوشتکوب یا وسیله دیگر آنها را خرد و مخلوط کنید. 300 میلی لیتر شربت آناناس و 300 میلی لیتر آب سیب را با آن مخلوط کنید و مصرف نمائید. کیوی میوه ی جوانی و تندرستی دارای ویتامین C به میزان شش برابر لیمو ترش و سرشاز از مواد مغذی دیگر است . به همین خاطر است که این میوه با عمری کمتر از 200 سال تقریبا درتمام جهان موقعیت بالایی پیدا کرده است در ایران حدود 30 سال است که کیوی شناخته شده است . ...
فیله برگر
فیله برگر مواد لازم: فیله مرغ: 4 عدد سفیده تخم مرغ: 1 عدد نشاسته: 1 قاشق غذاخوری آرد: 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ کامل: 1 عدد پودر سوخاری: 50 گرم روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی (ورقه شده): 2 عدد سفت نان همبرگری: 4 عدد مقداری کاهو خرد شده و مایونز (ترجیحا" مایونز خانگی) ...
شفاف سازی پوست با این میوه ها
ساده و کم دردسر درست کنید که بتوانید به راحتی آن را در یخچال نگهداری کنید، می توانید از آلوورا استفاده کنید. آلوورا از جمله گیاهانی است که با تمام پوست ها سازگاری دارد و می تواند علاوه بر لایه برداری، به سطح پوست آبرسانی کند. برای تهیه اسکراب آلوورا کافی است ژله آلوورا را با ته فنجان نمک دریایی آسیاب شده مخلوط کنید. می توانید دو قاشق از آلوورا را با یک قاشق نمک دریایی مخلوط کنید و از آن برای لایه برداری پوست صورت و بدنتان استفاده کنید. ...
