خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر سنگ کلیه دارید این میوه را بخورید!
از غذا میل کنید مصرف میوه هایی مانند لیمو، پرتقال، آناناس، گریپ فروت و خیار یا آب آنها بهتر است یک ساعت قبل یا یک ساعت بعد از صرف وعده غذایی صورت گیرد. مصرف این نوع از میوه ها موجب کاهش کلسترول و اسیداوریک خون می شود. بی خواب ها بخوانند اگر دچار بی خوابی هستید یا از خستگی مفرط رنج می برید، زردآلوی رسیده بخورید. مصرف زردآلوی رسیده برای داشتن ویتامین های گروه B به ...
دانستنی هایی در مورد کیفیت اسپرم و مایع منی
مردانی که دچار سرطان پروستات هستند بسیار پایین است. اما سطح PSA می تواند در هر دو مورد طبیعی باشد. این وضعیت می تواند نشانه اندازه و فعالیت غده پروستات باشد اما تست خاصی برای تشخیص سرطان پروستات نیست. مایع منی طبیعی چگونه است؟ منی معمولاً سفید یا طوسی رنگ است اما گاهی ممکن است زرد باشد. صورتی یا قرمز شدن مایع منی دلیل بر وجود خون در آن است. با اینکه این به ندرت نشانه یک مشکل جدی است ...
مراقب سالمندان باشید افسرده نشوند
خود را نشان می دهد. همچنین تغییرات خلقی و علائم افسردگی همچنین می توانند توسط داروهایی که افراد سالمند برای درمان فشارخون بالا یا بیماری های قلبی دریافت می کنند ایجاد شود. پس لازم است هر یک از موارد را در صورت مشاهده با پزشک متخصص درمیان بگذارید. منبع: سلامت آنلاین
همه آنچه باید درباره سنگ کلیه بدانید
تاکید نمی کنم بلکه آب باید به حدی مصرف شود که رنگ ادرار شفاف باشد، در غیر این صورت مصرف آب از سوی فرد کافی نبوده و این امر باعث رسوب مواد معدنی موجود در ترکیبات ادرار و در نهایت تشکیل سنگ کلیه می شود. موسوی بلادی افزود: برخی افراد و بیماران مبتلا به سنگ کلیه روزانه مصرف 8 لیوان آب را در برنامه خود دارند، اما به دلیل تعریق بالا، مقدار زیادی از آب مصرف شده از طریق پوست و مخاط از دست می ...
آیا دستگاه های همراه برای سلامتی زیان بار هستند؟
چه دستگاه هایی دارید؟ تعداد آن ها زیاد است یا کم؟ اگر در حال خواندن این مقاله هستید، پس می توان گفت که حداقل دو دستگاه را در کنار خود دارید. نویسنده این مطلب راب لین، خود یک لپ تاپ، یک گوشی هوشمند، یک کیندل و یک آی پاد دارد. اگر تلویزیون هوشمند نیز یکی از این دستگاه ها به حساب می آید، آن راه هم به این لیست اضافه کنید، اگر به زندگی روزانه خود نگاه کنیم، شاید زمان های کمی مانند زمان غذا خوردن باشد که در حال کار با یکی از ...
چه کسانی بیماری لوپوس می گیرند؟
پوست بینی و گونه ها و در صورت درمان نشدن بر روی تمام پوست بدن شود. بجز آسیب دیدن پوست بیماری لوپوس می تواند باعث ملتهب شدن و یا آسیب دیدن مفاصل، ماهیچه ها، غشاء درونی یا اطراف ریه، قلب، کلیه و مغز شود. علائم رایج بیماری لوپوس - مفاصل دردناک و ملتهب - خستگی شدید - تغییرات پوستی غیرطبیعی - دانه ها و تغییرات پوستی که به مرور به زخم پوستی ...
کلیه ها را چگونه سالم نگه داریم
حد نرمال نگه دارید اکثر افراد بر این باورند که فشار خون بالا فقط به قلب و مغز آسیب می زند؛ در صورتیکه فشار خون بالا مهمترین عامل آسیب به کلیه است. 4-غذای سالم بخورید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت کلیه ها توصیه شده است. نمک، چربی، غذای آماده و گوشت قرمز قاتل کلیه هستند. 5-آب کافی بنوشید 6-سیگار نکشید 7-وزن خود را کاهش دهید 8-هیچ دارویی را خودسرانه مصرف ...
غذاهای نفاخ مضر برای سلامتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می خواهیم با برخیی غذاهای نفاخ آشنا شویم این قبیل غذاها می توانند باعث یجاد گاز در روده ها و سیستم گوارشی ما شوند با آن ها آشنا شوید توصیه می کنیم از مصرف آن ها پرهیز کنید اگرچه خالی کردن گازهای شکم ممکن است باعث سراسیمگی شما شود، اما این پدیده ای کاملاً عادی است. اکثر افراد در طول یک روز بیش از 20 بار گاز روده خود را خالی می کنند ...
لذت از مهمانی های نوروزی بدون افزایش وزن
دارید چون بیست دقیقه بعدتر متوجه شده اید باید زودتر دست از خوردن برمیداشتید. پرخوری تان را با محدود کردن شدید غذا در روز بعد جبران نکنید، چون این کار کمکی به شما نمیکند. مشکلات بعد از تعطیلات بیشتر افراد هنگامی که پرخوری میکنند و به خاطر پرخوری دچار عذاب وجدان میشوند، تصمیم به رژیم شدید و سریع لاغری میگیرند که تصمیمی بسیار بد است. بدن پایداری و هومئوستازی را دوست دارد و افراط ...
بدن افراد افسرده با سایر افراد چه تفاوتی دارد؟
و به همین علت سیستم بدنی افرادی که از افسردگی رنج می برند با افراد دیگر یکسان نیست و تفاوت های چشمگیری دارد. علاوه بر این، افسردگی پوست را نیز کدر می کند و از شفافیت آن می کاهد و دلیل آن ممکن است به هم خوردن تعادل سلول ها و هورمون های بدن بر اثر افسردگی باشد. از طرف دیگر، افراد افسرده بیشتر وقت خود را ساکن یا خواب هستند و تحرک چندانی ندارند و به همین علت ممکن است اضافه وزن پیدا کنند. علاوه بر این، مصرف قرص های ضدافسردگی نیز اثرات جانبی زیادی دارد که بر بدن افراد تاثیر می گذارد. منبع: MedicalDaily انتهای پیام/ ...
ماسک هایی که مو را سیاه می کنند
...، به عنوان دارویی برای جلوگیری از سفید شدن موها تا کید کرده اند. در طبیعت هم درمان وجود دارد از ماسک های گیاهی استفاده کنید 1-اسپیرولینا (نوعی جلبک دریایی):به خاطر دارا بودن مواد معدنی مهم و ضروری و البته نادر و کلروفیل موجود در آن، یک نوع تونیک موی مشهور است. 2-پروتئین و آمینو اسیدها: پروتئین و آمینواسیدهای بدن خود را با مصرف متعادل گوشت قرمز، ماهی، شیر، سبزی ...
از مصرف این مکمل های کلسیم به دلیل وجود سرب خودداری کنید!!
، زیرا این مکمل ها ممکن است حاوی ترکیباتی مانند سرب یا سایر فلزات سمی باشند که در جریان هضم مکمل در بدن، آزاد و منجر به بروز عوارض مختلف شوند. محمدیان، مصرف مکمل های کلسیم دار را تحت نظر مشاور و پزشک توصیه کرد و گفت: بعضی از افراد پس از مصرف مکمل کلسیم دچار عوارض گوارشی از جمله یبوست و نفخ می شوند ، اگر شما هم دچار این حالت هستید، بهتر است با مشورت پزشک معالج، نوع و شکل مکمل مصرفی خود را تغییر دهید؛ اگر تا پیش از این، هرگز مکمل کلسیم نخورده اید، بهتر است از مقادیر کم شروع کرده و به تدریج میزان مصرف خود را افزایش دهید . seemorgh. ...
خوردن بامیه و این تاثیرات بی نظیر
گرم ویتامین سی، دو گرم پروتئین، 60 میلی گرم منیزیم، 299 میلی گرم پتاسیم، سه گرم فیبر غذایی، 33 کالری، 7.6 گرم کربوهیدرات، حدود 80 میکروگرم اسید فولیک و حدود 0.2 گرم چربی دارد. تمام قسمت های گیاه بامیه قابل مصرف است. علاوه بر خود بامیه، برگ های آن نیز خوراکی است و شما می توانید آن را به صورت خام در سالاد و یا پخته مانند چغندر مصرف کنید. فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می ...
نکاتی برای داشتن خواب راحت
برای داشتن خواب راحت اگر قبل از خواب از مواد کافئین دار مانند قهوه و یا چای استفاده کنید، حتی اگر بتوانید بخوابید، خواب راحتی نخواهید داشت و خوابتان سبک خواهد بود. 9- مصرف دارو برای درمان بی خوابی اگر دچار بی خوابی هستید تصمیم بگیرید که نزدیک متخصص بروید. او می تواند با شناخت رفتار شما، علت بی خوابی تان را ریشه یابی کند. حتی گاهی نیاز است برای درمان خوابی، از داروها کمک ...
خوردن بال مرغ و این توصیه های مهم
خانم ها به وجود می آورند، در این حالت سینه ها دردناک و متورم می شوند؛ کیست سینه به طورطبیعی با یک سری جریان ها از جمله داروهای هورمونی با مقدار زیاد، خوردن هر نوع چربی، محرک های کیست سینه مانند فلفل، کافئین، شکلات و قهوه تشدید می شوند و درد را افزایش می دهند. وی گفت: مرغ های صنعتی که با هورمون رشد پیدا می کنند دارای مقادیر زیادی چربی در قسمت بال هستند، اگرچه بال مرغ لذیذترین قسمت آن ...
خوراکی های مفید و مضر برای دستگاه گوارش
.... دریافت زیاد این ماده در برخی افراد، مشکلاتی را به وجود آورد. از آنجایی که پورین می تواند به اسید اوریک تبدیل شود، تجمع زیاد پورین در بدن می تواند به انباشته شدن زیاد اسید اوریک منجر شود. کسانی که بیماری نقرس دارند و افرادی که کلیه های شان سنگ های اسید اوریکی می سازد، به دریافت زیاد پورین حساس هستند. به همین دلیل این اشخاص باید از غذاهایی که حاوی مقدار زیادی پورین هستند مانند نخودفرنگی، پرهیز کنند. منبع:آوای سلامت انتهای پیام/ ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
های جامد و حیوانی را از رژیم روزانه خود حذف کنید و به جای آن، اسیدهای چرب امگا3 که به وفور در ماهی، گردو، روغن زیتون، روغن کانولا و روغن کنجد پیدا می شوند را در برنامه غذایی تان داشته باشید. 9) کم نوشیدن آب یکی از مهم ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست در سنین پایین، کاهش آب بدن است. زمانی که بدن آب کافی دریافت نکند، دچار عوارضی مانند کاهش تمرکز و خشکی پوست می شود. ...
شما واقعا زشتید یا خود زشت پندار؟
، جوش و کبودی – مو: کم پشتی موی سر یا موی بدن – ویژگی های صورت: در اکثر موارد شامل بینی می شود اما درمورد اندازه و شکل سایر اعضای صورت نیز پیش می آید. – وزن بدن: مبتلایان به شدت نگران وزن خود و حجم عضلانی شان می شوند. – نگرانی های دیگر این افراد شامل اندازه آلت تناسلی، عضلات، سینه ها، ران ها، باسن و وجود بعضی بوهای مخصوص بدن می شود. علائم اختلال ...
11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون
در زبان محلی به آن سیاه گیله می گویند. میوه آن را می توان هم به صورت تازه و هم خشک شده مصرف کرد یا در تهیه انواع مرباها و دسرها به کار برد. برگ های این گیاه در طب سنتی در درمان بیماری دیابت استفاده می شود. اثر ضددیابت یک بار مصرف عصاره این گیاه که اثری مشابه انسولین دارد، تا چند هفته در بدن باقی می ماند. به علاوه این گیاه دارویی در پیشگیری از عوارض بلندمدت دیابت مانند عوارض قلبی- عروقی، عصبی ...
30 خاصیت اسفناج و چند ضرر خاص
و سماق و یا آب غوره بخورید سردردهای ناشی از اختلال کیسه صفرا را برطرف می کند . 14) خوردن اسفناج از سطان جلوگیری می کند مخصوصا در افرادی که به مصرف الکل و سیگار دست دارند . 15)حقیقات دانشمندان نشان داده است که اسفناج در پیشگیری سرطان روده بزرگ ، معده ، پروستات ، حنجره و رحم موثر است . 16)اسفناج کلسترول خون را پائین می آورد . 17)بهترین دارو برای کسانی است ...
توصیه های نوروزی رئیس انجمن دیابت ایران
صورت بروز افت قندخون بلافاصله آن را تزریق کنند تا دچار تشنج نشوند. رجب ادامه داد: این افراد همچنین می توانند در شرایط سفر حدود 30 میلی گرم درصد انسولین کمتری مصرف کنند. ** دیابتی های بدکنترل به دیابتی هایی که قندخون بالای 180 دارند، دیابتی های بدکنترل گفته می شود. رئیس انجمن دیابت ایران به این افراد توصیه کرد: به منظور پیشگیری از ابتلا به عوارض ناشی از ...
درمان شایع ترین علت مرگ و میر با ورزش
می شود با ضربانی قوی تر، منظم تر و گنجایش بیشتر که در نتیجه موجب ادامه حیات و زندگی می شود، از طرفی دیگر فعالیت بدنی مناسب موجب تقویت سایر عضلات بدن و با گشاد شدن عروق و افزایش جریان خون و تعداد ضربان قلب ، مانع از تنگی عروق در اثر رسوب مواد چربی در داخل رگ ها (آترواسکلروز) و در نتیجه درمان بیماری های قلبی عروقی می شود.انواع فعالیت بدنی در زمان کار، استراحت، سرگرمی و تفریح تقسیم می شود. ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سیزدهم جنین به اندازه هلو است
.... پوست: غده های تعرق در این هفته به وجود آمده اند و موهای بدن او در حال رشد است. ماهیچه ها و سیستم عصبی او در حال تکمیل شدن است. قلب: ضربان قلب او در این هفته به راحتی قابل شنیدن است. سینه: شش ها در این هفته بیشتر از قبل تکامل می یابند و دم و بازدم او بیشتر مشخص می شود. شکم: کبد و طحال او در این زمان سلول های قرمز خون را می زدایند و آنتی بیوتیک تولید ...
پروتز و تزریق ژل به لب و عوارض آن
عوارض برجسته سازی لب، عفونت در بدن است، عنوان کرد: پروتز دائمی لب تا زمانی که وجود دارد، احتمال عفونت نیز باقی است. وی افزود: در مورد تزریق ژل نیز باید گفت در صورتی که طی دوره جذب آن عفونتی رخ دهد، بسیار خطرناک خواهد بود، زیرا تزریق در سطوح مختلف انجام شده و نمی توان مانند پروتز جسم خارجی را بیرون آورد. بنابراین ممکن است سایر نواحی بدن نیز دچار آبسه و عفونت شوند. وی ادامه داد: پس از برجسته سازی لب ...
خانم ها، به این دلایل مهم خاکشیر مصرف کنید
صورت روزانه به دفع سنگ کلیه کمک می کند. علاوه بر این افرادی که دچار بوی بد دهان به دلیل عفونت و مشکلات بلغمی هستند نیز می توانند از این نسخه استفاده کنند. اگر دوست دارید وزن اضافه کنید افراد لاغر و کسانی که تمایل دارند وزن خود را بالا ببرند، می توانند از این نسخه استفاده کنند. این گروه اگر خاکشیر را با شیر میل کنند می توانند با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان ...
توصیه های نوروزی رئیس انجمن دیابت ایران
ماده غذایی و برهم خوردن تعادل و رژیم غذایی که افراد در طول سال آن را رعایت می کردند، سبب ایجاد نوعی شوک غذایی می شود که می تواند آسیب جدی به سلامت به ویژه افراد دیابتی وارد کند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف بیش از حد قندهای ساده به صورت آشکار و نهان (در برخی موادغذایی مانند کیک، بیسکویت، شیرینی ها و دسرها) نه تنها می تواند سلامت افراد دیابتی را به خطر اندازد، بلکه احتمالا زمینه ای نیز برای ...
توصیه های دارویی در سفرهای نوروزی
، کشتی یا هواپیما دچار سرگیجه و یا حالت تهوع می شوید با مصرف یک یا دو عدد قرص 50 میلی گرمی دیمن هیدرینات، نیم ساعت پیش از شروع سفر و تکرار یک قرص هر چهار تا شش ساعت یکبار در طول سفر می توانید عوارض ناشی از تهوع سرگیجه را برطرف کرد. تویسرکانی ادامه داد: باید توجه داشت در طول 24 ساعت نباید بیشتر از هشت عدد قرص مصرف شود و در صورت بارداری یا شیردهی باید با داروساز یا پزشک مشورت کرد. ...
مواد غذایی برای سلامت لوزالمعده
لوزالمعده یا همان پانکراس یکی از اعضای مهم و البته کمتر شناخته شده است. خیلی از مردم از مشکلات پانکراس مانند پانکراتیت یا التهاب پانکراس یا سرطان لوزالمعده اطلاعات زیادی ندارند. به همین دلیل درباره نقش مهم و اساسی این عضو کوچک در گوارش غذا و به ویژه در تجزیه و تبدیل مواد غذایی به مواد مغذی سلول های بدن و تأمین انرژی آنها اطلاعات کافی وجود ندارد. لوزالمعده غده پهن و لوله ای شکل اسفنجی بوده و طول آن 15 سانتی متر است. این عضو در قسمت فوقانی شکم و پشت معده واقع شده است و با ترشح آنزیم ها به هضم پروتئین، چربی و کربوهیدرات ها کمک مهمی می کند. در ادامه مواد غذایی مفید را معرفی کنیم که باعث تغذیه و حفظ عملکرد پانکراس شده و از این عضو مهم مراقبت می کنند. ...
خودروهایی که مردها نباید سوار شوند!(+عکس)
چندانی به دست بیاورند. بله مینی ون ها، طراحی داخلی مجللی دارند. بدنهٔ این خودروها مقاومت زیادی دارد و سیستم صوتی و تصویری نصب شده داخل آن ها می تواند بچهٔ شما را در طول مسیر سرگرم کند. درحالی که بچه ها به هر صورتی که بخواهند در صندلی عقب لم می دهند. برای شما به عنوان راننده لذت خاصی وجود ندارد. 3- مزدای میاتا (Mazda Miata) وقتی که میاتا برای اولین بار آمد خیلی از مردانی که در دوران ...
با این اشتباهات یک شبه خودتان را پیر می کنید
افراد با انجام کارهایی که به ظاهر بی اهمیت هستند، سلامت بدن خود را از بین برده و باعث پیری زودرس در بدن خود می شوند. پژوهشگران به تازگی لیستی از رایج ترین اشتباهاتی که توسط افراد صورت می گیرد و سبب بالا رفتن سن آنها می شود را منتشر نموده اند. گفتنی است، بر اساس تحقیقات جدید صورت گرفته انجام کارهایی مانند فعالیت های کاری بیش از حد، داشتن استرس به میزان زیاد، مصرف غذاهایی که ...
