سایر منابع:
سایر خبرها
چکار کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
عوارض بیشتری را در مقایسه با مصرف بی رویه آجیل به همراه خواهد داشت و باید توجه داشت که مصرف شکر در دنیا سه برابر میزان مورد نیاز آن است به عبارتی باید مصرف شکر را به یک سوم کنونی تقلیل داد که قطعا کاهش مصرف شیرینی از راهکارهای موثر در این راستا خواهد بود همچنین شیرینی ها به لحاظ دارا بودن انرژی زیاد به ویژه موادی نظیر خامه ها که حاوی انرژی متراکمی هستند در چاقی و افزایش وزن افراد نسبت به آجیل از ...
روش هایی برای درمان کمر درد
...، کمر و ستون فقرات را محافظت کرده و از اسپاسم و درد عضلات جلوگیری می کند. تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان، یکی از مهم ترین روش های حفاظت از کمر و ستون فقرات است، پس تا می توانید مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D مصرف کنید. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر، خاویار، زرده تخم مرغ و جگر گوساله مهم ترین منابع ویتامین D هستند. در انتخاب کفش ...
گیاهان کاهش دهنده چربی خون
به گزارش شفا آنلاین ،گیاهان کاهش دهنده چربی خون عبارتند از : تخم شوید (Anethum Graveolens) : در داروخانه ها دارویی بنام آنتوم موجود است که بصورت قرص است و حاوی شاه تره، کاسنی و شوید می باشد. این دارو پایین آورنده چربی خون است. این دارو که بیشترین ماده مؤثر آن شوید است، طبیعت گرم دارد. شوید : در کسانی که ترش می کنند و سوزش سر دل دارند خیلی مؤثر است. همچنین زیاد کننده شیر و ...
زالوهای اقتصادی
آدم هایی می گویند که از دیگران بهره کشی می کنند و درواقع به آن ها می چسبند و خون آن ها را می مکند. این مقدمه را برای نتیجه پایانی نیاز دارم، اصلاً موضوع این یادداشت حجامت و طب سنتی و اسلامی نیست! لذا خواهش می کنم با من همراه شوید. در قرن 19 عباس میرزا نایب السلطنه و فرمانده کل قوای ایران خسته و درمانده از شکست ها و ناکامی هایش در مصاف با امپراتوری نیمه اروپایی روسیه تزاری ...
رژیم غذایی شما زشت تان می کند یا زیبا؟
، مواد لازم برای ساخت کلاژن به بدن تان نمی رسد و در نتیجه پوست تان آن حالت منعطف و سرحال را ندارد. نسخه پزشک: (دکتر لیزا آیران): بهتر است مصرف جوانه، سوشی، سویا و انواع دیگر پروتئین های خام را زیاد کنید تا مواد مورد نیاز برای ساخت کلاژن به بدن تان برسد و برای استحکام سلول های پوستی، چربی های مفید را از موادی مثل بادام، تخم کتان و روغن زیتون دریافت کنید. افراط نکنید / رژیم مدیترانه ...
روش های آب کردن چربی های شکم
کنید از پروتئین های بدون چربی استفاده کنید. از خوردن شیرینی و پنیر خامه ای خودداری کنید و در عوض می توانید از موارد زیر استفاده نمایید: املت سفیده تخم مرغ با اسفناج، بوقلمون و فلفل چیپوله. ماست یونانی با بلوبری، موز و دانه کتان ماهی سالمون به همراه نان تست سبوس دار از خوردن مواد زیر خودداری کنید: غلات شیرین نشاسته ساده همچون سیب ...
داروهای گیاهی می توانند شما را مسموم کنند، مراقب باشید
دنبال داشته باشد، مثلا برگ سنا که به وفور برای درمان یبوست استفاده می شود، اگر بیش از 2هفته مصرف شود، می تواند منجر به تنبلی روده، تشدید یبوست و اشکالاتی در روده بزرگ شود یا مصرف دراز مدت ریشه شیرین بیان می تواند در افراد مستعد، منجر به افزایش فشارخون یا ورم اندام ها شود. امروزه متاسفانه به دلیل اختلاط بخش های چوبی یا ساقه ای گیاه، با برگ و گل مورد استفاده در عرق گیری، برخی عرقیات حاوی ...
14 نکته برای پیشگیری از مسمومیت در نوروز
(که قبل از مصرف حرارت مناسب به آنها نرسیده است) یا سوسیس و کالباس آلوده بروز می کند. علایم و نشانه های این مسمومیت با تأخیر (بعد از 12 تا 24 ساعت) ظاهر می شود و شامل تاری دید، دوبینی، افتادگی پلک فوقانی، عدم توانایی حرکتی، اختلال تکلم، لکنت زبان، سختی بلع، و خشکی و درد گلو است. مهمترین اقدام درمانی در این مسمومیت تجویز سریع داروی ضد سم (Anti toxin) در مرکز درمانی است. در صورت عدم درمان ممکن است فرد ...
خواص دارویی و طبی آجیل به روایت متون کهن/ از کتاب بپرسیم؛ آجیل بخوریم یا نخوریم؟
کننده است و شکم را بند آورد. فندق کبد را توانمند می نماید و آن را از هر بیماری و ضعف علاج می کند. موافق مزاج هر کبد است و لذا از لحاظ رنگ و شمایل شبیه به کبد است. فندق بیماری نقرس و دردهای کلیوی را شفا می دهد. جوشانده پوست شاخه های تر یا جوشانده ریشه درخت فندق درمان سرماخوردگی و سینه پهلو است، روغن فندق کرم کدو را برطرف می کند، دم کرده برگ های درخت فندق خون را صاف می کند، اگر دم کرده برگ آن را بر زخم ...
خواص شگفت انگیز خوردنی های هفت سین را بدانید
در سیب را می توان ازجمله 2دسته قندهایی که شاخص گلایسمیک (نشان دهنده میزان افزایش قندخون بعد از مصرف غذا) بالایی دارند، قرار داد که برای افراد دیابتی بسیار مفید ند. با پوست بخورید ترکیبات پوست سیب اثرات ضد سرطانی دار د. به علاوه خوردن سیب با پوست سبب بالا نگه داشتن قند خون به مدت مشخص شده و در نتیجه فرد مدتی احساس سیری می کند. سیر؛ تندرستی و زندگی گفته ...
گیاهی برای درمان سنگ کلیه و کیسه صفرا
- نزد پزشک متخصص کلیه و مجاری ادرار بروید. هنگامی که علت بروز سنگ مشخص نیست، برای جلوگیری از تشکیل سنگ های بیشتر، باید تحت درمان و معاینات پزشکی قرار بگیرید. 2- بطور منظم دم کرده ی گیاه قاصدک را بنوشید. قاصدک یک ماده ی ادرار آور طبیعی است که تولید ادرار را تحریک می کند و مجاری ادراری را با فشار می شوید و باز می کند. مواد ادرارآور (دیورتیک) با شستشوی مجاری ادراری از تشکیل سنگ ...
کدام ماده ی غذایی مانع جذب کدام ویتامین می شود؟
(ویتامین B8) می شود. این ماده ی مغذی در گوشت های قرمز، غلات کامل، دانه ها، حبوبات، میوه های خشک، سیر، گوجه فرنگی، شاهی، آووکادو، انگور، موز و سیب وجود دارد. برای بهره مندی از تمام خواص این مواد غذایی بهتر است آن ها را با تخم مرغ عسلی و شل مصرف نکنید. قهوه قهوه در جذب تیامین یا ویتامین B1 مشکل ایجاد می کند. دلیل آن نیز وجود اسید کافئیک در قهوه است. اگر نمی خواهید این ویتامین را ...
اندر فواید بخور دادن
نمی شود. این بخور همچنین برای افراد مبتلا به آسم نیز مناسب نیست. یادتان باشد درمان های گیاهی عاری از عارضه نیستند و باید به میزان مصرف آنها دقت کرد. بخور با عصاره ی روغنی سرو برای رفع سرفه درخت سرو بخصوص سروناز برای مقابله با اختلالات مربوط به نارسایی عروق مانند واریس، ورم پا یا هموروئید شهرت زیادی دارد، اما می توان از این درخت برای برطرف کردن سرفه نیز استفاده کرد. ...
14 نکته برای پیشگیری از مسمومیت در نوروز
...، علایم در فرد مسموم بروز کند. علایم و نشانه های این مسمومیت ها شامل سردرد، تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال آبکی شدید، کم شدن آب بدن، ضعف و درد شکم می شود. 8- نکته طلایی پیشگیری از مسمومیت غذایی: پختن غذا و خوردن آن در همان روز است. 9- رعایت ایمنی غذایی مانع بروز مسمومیت غذایی می شود. ضمن سفر از حمل گوشت خام و تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه خودداری کنید ...
چالش اضافه وزن نوروزی را با خوردن آجیل خام، سالادهای حاوی پروتئین کم چرب و سس های خانگی از بین ببرید
دید و بازدیدهای عید یکی از شیرین ترین کارهایی است که در تعطیلات نوروز انجام می شود و شیرینی این دید و بازدیدها زمانی افزایش می یابد که مصرف شیرینی و شکلات هم به آن افزوده شود.اما مراقبت از تناسب اندام با خوردن شیرینی و شکلات و تنقلات مختلف ایام نوروز خیلی جور در نمی آید از این رو بسیاری از مردم در ایام عید دچار اضافه وزن می شوند و اضافه وزن عید یکی از مهمترین چالش ها و دغدغه های افراد مختلف است ...
دلایل عقب افتادن پریود
سنگین می کنند، در بعضی مواقع دچار عقب افتادن پریود می شوند و از دست دادن مقدار زیادی از انرژی باعث عقب افتادن پریود می شود. درمان گیاهی عقب افتادن پریود در طب سنتی ▪ یکی از روش های درمان عقب افتادن پریود میتوانید پنج گرم زعفران را پس از کوبیدن، در یک لیتر آب جوش دم کنید و هر روز صبح، ظهر و شب و هر بار یک استکان از آن را بخورید. برای باز شدن قاعدگی ماهیانه ضمن پرهیز از ...
راه های رفع سردردهای میگرنی
روده است. این محقق طب اسلامی افزود: پزشکی جدید برای درمان کولیت روده دارویی ندارد, فقط ژل های موضعی می دهد ولی درمان نمی کند، فقط خاطر بیمار را به درمان خوش می کنند در صورتی که درمان قطعی ندارند. این افراد چای کوهی یا قطره هایپیران را 20 قطره در آب بریزند و مصرف کنند. ضیایی گفت: افراد بدانند برای رفع سردردها قطره "پاسیپِی" PASIPAY را که خواب آور است شب هنگام خواب مصرف کنند که خواب آور طبیعی است. وی یادآور شد: اگر کسی ضعف اعصاب و میگرنش شدید بود, دارویش را تغییر می دهیم و طبق دستور صبح 25 قطره هاپیران را مصرف کند. ...
هفت سین نوروزی با طعم کتاب/ سین هایی که خاصیت دارویی دارند
و تفتیح معده و انسداد عروق گوارش و طحال مفید است. خوردن انجیر و مویزی که در سرکه خیسانیده باشند، برای درمان طحال مفید است. وی در ادامه درباره مضرات سرکه نیز نوشته است: زیاده روی در مصرف آن برای موارد زیر زیان آور است؛ اعصاب و اعضایی که بافت عصبی فراوان دارند مانند معده و رحم، افرادی که درد پشت دارند، در بعضی افراد باعث بروز زخم های گوارش (سحج) در معده و روده ها می شود. بدن را لاغر می ...
با گیاه گزنه این بیماری را درمان کنید
به گزارش شفاآنلاین : معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود. لازم است که نیازهای روزانه تان به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم ...
تعیین جنسیت جنین با طب سنتی
زیاد کنید و از مصرف غذاهای پر ادویه و تند بپرهیزید. - رژیم غذایی پسردار شدن از دیدگاه طب سنتی اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج سرد و خواستار فرزند پسر باشند باید رژیم غذایی با مزاج گرم تجویز شود. دکتر نمازی با اشاره به این موضوع می افزاید: ماساژ بدن با روغن های گرم مانند روغن زیتون، کنجد یا سیاهدانه مفید است و توصیه می شود. در صورتی که به عللی چون ضعف عمومی بدن ...
شش اشتباه عجیب اما رایج در "کاهش وزن"
ارجحیت دارد. مصرف چربی های سالم امری آسان است: کافی است از آووکادو در سالاد و روغن بادام همراه با میوه ها استفاده شود. در حقیقت، اگر از چربی های سالم صرف نظر می کنیم، بیشتر مشتاق مصرف چربی هایی دیگر هستیم که ضعف بدنمان را جبران کنیم. شکلات، شکلات، شکلات وقتی تلاش می کنید تا وزن کم کنید، همان میزان پایین کالری دریافتی (معمولا بین 100 تا 200 کالری) کافی است. برخی برای یک ...
تنقلات نوروزی برای چه مزاج هایی مضرات بیشتری دارد
دانه های کنجد و کتان بهتر از آجیل مغزهاست. دکتر نمازی می گوید: هر کدام از موارد گفته شده ویژگی های تغذیه ای مختص خود را دارد و اگر در مصرفش زیاده روی نشود، مناسب است. از نظر طب سنتی، برنج و عدس مزاج سرد دارند که در نتیجه بو دادن، رطوبت خود را از دست می دهند و دانه کنجد و بذر کتان دارای مزاج گرمند و گرم مزاجان و سرد مزاجان باید آجیل سازگار با مزاج خود مصرف کنند. راه فوری علاج چیست؟ ...
معرفی مواد غذایی در سلامت جنسی مردان
موجود در شکلات می توانند سطح کلسترول بد را کاهش دهند ، گردش خون را بهبود بخشند و فشار خون را در حد طبیعی حفظ کنند. مردان با گردش خون ضعیف بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات نعوظ شوند. بنابراین غذاهای دوست دار قلب می توانند سلامت جنسی شما را نیز تامین کنند. در عین حال مقادیر زیاد شکلات می تواند منجر به اضافه وزن شود، پس در روز بیشتر از 30 گرم مصرف نکنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : اختلال نعوظ ...