سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های نوروزی برای بیماران قلبی
سفر می تواند الگوی غذای فرد تحت تاثیر قرار گیرد که خود این مسئله بر روی وضعیت سلامتی اثر می گذارد. توصیه بر این است که حتما بیمار قلبی خود را ملزم به رعایت الگوی صحیح غذایی و نظم در غذا خوردن بکند و به خاطر داشته باشیم که هدف از تغذیه در درجه نخست حفظ سلامت است . پس حتی افرادی که به مشکلات قلبی مبتلایند نیز می توانند در نوروز با الویت قرار دادن حفظ سلامت و پرهیز از رفتارهای نادرست ...
برای رام کردن نوجوانان امروزی چه باید کرد؟
ماهواره و اینترنت درکسری از ثانیه درهمه جای دنیا قابل دسترسی است، بچه ها هم از قافله عقب نمانده و خیلی وقت ها درآگاهی از آخرین اطلاعات از پدر و مادرشان هم جلوتر هستند! فرزند شما می داند درکانادا و بلغارستان چه خبراست. از آزادی های درست و نادرست موجود برای نوجوانان سرزمین های دیگر هم آگاه است و حتی ممکن است خواهان امکانات مدارس آنها باشد؛ بنابراین دائما درحال مقایسه وجست وجوست. آگاهی نسبی ...
بهترین نرم افزار های آموزشی برای کودکان
و مناسب برای کودکان تبدیل میکند. بازی های این مجموعه هم همانند نسخه ی دیجیتالی بازی هایی هستند که معلمان در دوران کودکی برای یاد دادن اعداد به کودکان استفاده میکردند. برای مثال بازی ماهی گرسنه ، یک ماهی را نشان میدهد که بر اساس حساب اعداد به دنبال خوراک است. این بازی به صورت هوشمندانه ای مشکلات ماهی را برای دریافت غذا به تصویر میکشد. و یادگاری اعداد برای کودکان را آسان تر میکند. 4 ...
چطور در نوروز پول پس انداز کنیم؟
ها را به صورت آنلاین یا در حراجی ها در اندازه مناسب و با قیمتی ارزان تر تهیه کنید. گاهی وقت ها نه بگویید توانایی بچه ها در نق زدن برای والدین شان به خاطر هر چیز کوچکی بی نظیر است، به خاطر در نظر گرفتن بودجه و سرمایه خانواده، شما و همسرتان باید سد ساختاری محکمی برای خود داشته باشید و در مقابل لجبازی فرزندتان بابت داشتن چیزهایی که واقعا غیرضروری اند، تسلیم نشوید. سعی ...
چکار کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
راهکارهای موثر در این راستا خواهد بود همچنین شیرینی ها به لحاظ دارا بودن انرژی زیاد به ویژه موادی نظیر خامه ها که حاوی انرژی متراکمی هستند در چاقی و افزایش وزن افراد نسبت به آجیل از اهمیت بیشتری برخوردارند. این متخصص با بیان اینکه استفاده از روغن های جامد در تهیه این شیرینی ها و خوردن بیش از حد آن ها لطمات جبران ناپذیری را به همراه خواهد داشت، افزود: مصرف بی رویه شیرینی در اطفال با توجه به کاهش ...
دلیل سردرد های کاربران فضای مجازی
به دلیل وجود حجم زیاد اطلاعات نادرست، تایید نشده و غیرعلمی و نیز، با توجه به این باور اشتباه در مردم که هرچه در اینترنت هست قابل اطمینان است، می تواند باعث تشدید اختلال روانی خود بیمارپنداری شود. چه کنیم؟ استرس در واقع یکی از مهمترین علل بروز اختلالات جسمی و روانی است؛ بررسی های گوناگون نشان می دهد که 70 تا 90 درصد بیماری ها با استرس ارتباط مستقیمی دارند؛ فهرست بیماری های ناشی از ...
از شیش انداز تا ذرت بو داده در سفره زنجانی ها
و ایده آل، همه اعضای خانواده را دورهم جمع می کرد. دور همی آخر سال باصفا و صمیمیت خاص خود و مرور خاطرات و اتفاقاتی که طی یک سال برای تک تک اعضای خانواده رخ داده است، فضای بسیار خوبی را به وجود می آورد. روز اول سال نیز هم زمان بازدید و بازدیدهای نوروزی و شور و نشاط کودکان برای آغاز سال جدید، با پخت یک غذای لذیذ برنجی به پایان می رسد. * شش انداز غذایی مورد علاقه و ...
رستوران های شیک و گران تهران هم شاید آلوده باشند
مشکل فقط در عرضه محصولات میکروبی از سوی رستوران مورد بحث خلاصه نمی شود، در انبار رستوران برخی خوراکی های قاچاق مثل سس، قهوه و آرد ذرت هم پیدا شد که مجوز واردات قانونی نداشتند. دکتر عماد دهقانی فرد، متخصص بهداشت محیط: آلودگی ها چند نوع هستند؟ در رستوران ها و مراکز توزیع غذا دو نوع آلودگی ممکن است وجود داشته باشد؛ آلودگی مربوط به موادغذایی که از اساس آلودگی دارند ...
چگونه به تعادل روانی خود کمک کنیم؟
...> وجود افراد سالم، از شرایط مهم و اساسی برای رشد یک جامعه است. جامعه ای که به سلامت جسم و روان اعضای خود توجه می کند، ضمن عدم صرف هزینه های سرسام آور درمانی، انسان هایی سالم نیز پرورش می دهد که این خود ضامن رشد فردی و اجتماعی آن جامعه است. معنی و مفهوم بهداشت روانی اگر بهترین دفاع، تهاجم خوب است، بنابراین ارتقای سلامت نیز بهترین شکل بهداشت روانی به شمار می آید. سازمان جهانی ...
نقاب اقتصاد سیاسی بر چهره آب
، آب چیست؟ و سه، اگر در خاورمیانه یا غرب آسیا بحران آب وجود دارد، علل و عوامل آن چیست؟ بحران پیشامدی است غیرمنتظره و غیرقابل پیش بینی، آنی، گذرا، پویا و متغیر. آیا می توانیم بگوییم غرب آسیا یا خاورمیانه بیش از دو دهه است که دچار بحران آب است؟ این گفته درست نیست، زیرا بحران لحظه ای، گذرا و پویاست. در غرب آسیا مشکل مدیریت منابع آب شرایط آبی منطقه را وخیم تر کرده است. البته این نکته را باید توضیح دهم ...
بقایی ماکان: نوروز سراپرده ای برای اندیشه ها و اسطوره های ایرانی است/ نوروز ذهن مردم جهان را به فرهنگ ...
به صورت منطقی و معقول مورد پژوهش و حمایت رسانه های گروهی و به ویژه رسانه ملی قرار گیرد، عامل بسیار موثری در جذب جهانگرد به کشور خواهد بود که این جذب جهانگرد باعث بالارفتن درآمد ملی خواهد شد. از این رو نوروز با آیین های بسیار زیادی که دارد جلوه ای برای شناساندن فرهنگ بسیار دیرپا و ژرف ایرانی خواهد شد و ذهن مردم جهان را به فرهنگ ایرانی معطوف خواهد کرد. به خاطر دارم در سفری که به دعوت ...
تغذیه سالم در ایام عید چگونه باشد
. 4) مقداری از آجیل را در مشت خود بریزید و کمی منتظر بمانید. سپس آجیل را خالی کنید و ببینید که آیا روی دست شما رنگ پس داده است یا نه. پس دادن رنگ، نشانه غیربهداشتی بودن آجیل است. طبق دستورالعمل های مقامات بهداشتی، به کار بردن هر نوع رنگ، حتی رنگ های مجاز خوراکی، در تولید آجیل ها ممنوع است. بد نیست بدانید که در تولید و تهیه آجیل های بسته بندی شده و دارای پروانه بهداشتی، از هیچ گونه رنگی ...
آتش در خرمن خاورمیانه
دست آمدن یک راه حل منطقه ای وجود داشت. اگر گفتمان مردم سالاری قبل از اینکه دیر شود و جنگ های نیابتی، قومی و فرقه ای در کشورهای خاورمیانه فراگیر شود، از سوی همه طرف های خارجی پذیرفته شده بود؛ در آن صورت امروز با این شرایط دشوار روبه رو نبودیم. متأسفانه هیچ کشوری به اندازه کافی تلاش نکرد؛ بنابراین،کار به جایی رسیده که امروزه رابطه ایران و عربستان سعودی که مهم ترین ابزار برای گذار از بحران ...
روش های آب کردن چربی های شکم
شب داشته اند، چربی شکمی بیشتری از دست می دهند. استرس خود را کنترل کنید: استرس به همراه خواب در کاهش وزن بسیار موثر است. شرکت کنندگان در یک مطالعه که کمتر از 6 ساعت خوابیده بودند و سطح استرس پایینی داشتند، بیشتر از سایر افراد وزن کم کرده بودند. پرسش و پاسخ هایی در این مورد: آیا می توان هفته ای یکبار فست فود مصرف کرد؟؟ اگر می خواهید سطح ...
خواص دارویی و طبی آجیل به روایت متون کهن/ از کتاب بپرسیم؛ آجیل بخوریم یا نخوریم؟
...> بادام؛ مفید برای درمان سردرد و برطرف کننده لکه های صورت بادام (Amygdalus) نوعی میوه است که درخت آن بومی نواحی خاورمیانه و جنوب آسیا است. این گیاه در دوران باستان در ایران، سوریه و فلسطین کشت می شد که در تورات از آن یاد شده است. بزرگترین کشورهای تولیدکننده بادام در دنیا ایالات متحده آمریکا و اسپانیا هستند. ایران با تولید 6٪ در رتبه پنجم تولیدکنندگان این میوه قرار دارد. بادام ...
جعفری قنواتی: نوروز جشنی فرادینی و فراقومیتی است/ نوروز در میان ایرانیان و جشن تولد جامعه اسطوره ای
اصلی خوان نوروزی ایرانیان مسلمان است. همچنین می توان به خواندن دعای تحویل سال نو نیز اشاره کرد. منظور کردن این دو مورد در بین ایرانیان مسلمان عمومیت دارد. علاوه بر این دو مورد، برخی از صاحب نظران شیعه آداب دیگری نیز برای این جشن مانند دعای عید نوروز و نماز عید نوروز توصیه کرده اند، اشاره به این نکته نیز جالب است که شیعیان واقعه غدیرخم و اهل سنت افغانستان آغاز خلافت حضرت علی(ع) را مقارن نوروز می ...
در سال جدید، فرصت سوزی نکنید
فامیل به وجود خواهد آمد که مورد پذیرش خویشان و اقوام خود هستند و در مواقع بروز ناملایمات از پشتوانه ای محکم و استوار برخوردار می باشند. روان شناسان معتقدند افرادی که احساس انزوا می کنند و خود را مورد پذیرش خانواده نمی دانند در معرض ناهنجاری های روانی بسیاری قرار خواهند گرفت، از جمله حس حقارت، شخصیت متزلزل، عدم اعتماد به نفس و توانایی. از سوی دیگر انسان موجودی اجتماعی است و علاقه مند به ...
سفر از نگاه اسلام | آداب مسافرت
طریق مطالعه، موعظه و استدلال مقدر نیست و فراهم شدن سفری به مناطق و آشنایی با دیگران و مشاهده آثار و احوال افراد گوناگون می تواند بستری مناسب برای تغییرات تدریجی و اصلاح نگرش ها باشد. سفر و بهداشت روان؛ بیشتر اضطراب ها، افسردگی ها، فشارها و اختلالات رفتاری ناشی از شرایط خشک و یکنواخت و بعضا ملال آور زندگی است که سلامت روان فرد را به مخاطره می اندازد. عزم سفر و تغییر محیط موثرترین شیوه ...
خواص شگفت انگیز خوردنی های هفت سین را بدانید
در سیب را می توان ازجمله 2دسته قندهایی که شاخص گلایسمیک (نشان دهنده میزان افزایش قندخون بعد از مصرف غذا) بالایی دارند، قرار داد که برای افراد دیابتی بسیار مفید ند. با پوست بخورید ترکیبات پوست سیب اثرات ضد سرطانی دار د. به علاوه خوردن سیب با پوست سبب بالا نگه داشتن قند خون به مدت مشخص شده و در نتیجه فرد مدتی احساس سیری می کند. سیر؛ تندرستی و زندگی گفته ...
نکات مهم در ارتباط با نشانه های جسمانی افسردگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: افسردگی علاوه بر نشانه های روان شناختی نشانه های جسمانی نیز دارد که از جمله آنها می توان به تغییر در اشتها، میزان انرژی و عادات خوب اشاره کرد. در افسردگی کارکردهای جسمی نامنظم می شوند بدین معنا که در مقایسه با وضع آن شخص در حالت عادی و طبیعی افزایش یا کاهشی در این کارکردها روی می دهد. به این ترتیب ممکن است شخص افسرده در طول روز سه ساعت ...
دلایل عقب افتادن پریود
مسئله باعث به هم خوردن این چرخه و کامل نشدن این دوره می شود. در این موارد به پزشک مراجعه کنید تا با آزمایش هورمون تغییرات شما مشخص شود و با داروهای مناسب این تعادل برگردد. 2. بعضی از داروها باعث عقب افتادن پریود میشوند مصرف بعضی از داروها باعث نامنظم شدن عادت ماهیانه می شود. برای همین با پزشک خود در مورد اثرات جانبی داروهایی که مصرف می کنید، صحبت کنید. داروهایی مثل ضد افسردگی ...
بازیگوشی خردسالان در دورهمی های دم عیدی
ها به هم بخورد و روال عادی شان تغییر کند؛ به علاوه بچه ها در مهمانی کمتر مورد توجه قرار می گیرند و این مساله زمینه بدقلقی آنها را فراهم می کند. مخصوصا اگر فرزند آنها زمینه بیماری های چون بیش فعالی و اختلال عدم تمرکز را داشته باشد، اما آیا راه حلی وجود ندارد که بتوان مهمانی رفت یا در خانه مهمانی گرفت و در کنار بچه ها دور هم خوش گذراند؟ 1. حتما قبل از خارج شدن از خانه، درباره جایی که می ...
هفت سین نوروزی با طعم کتاب/ سین هایی که خاصیت دارویی دارند
و تفتیح معده و انسداد عروق گوارش و طحال مفید است. خوردن انجیر و مویزی که در سرکه خیسانیده باشند، برای درمان طحال مفید است. وی در ادامه درباره مضرات سرکه نیز نوشته است: زیاده روی در مصرف آن برای موارد زیر زیان آور است؛ اعصاب و اعضایی که بافت عصبی فراوان دارند مانند معده و رحم، افرادی که درد پشت دارند، در بعضی افراد باعث بروز زخم های گوارش (سحج) در معده و روده ها می شود. بدن را لاغر می ...
برترین های تئاتر کودک و نوجوان در 8 رشته معرفی می شوند
...، نمایش هایی در تعطیلات نوروز روی صحنه رفته اند و اتفاقا مورد استقبال هم قرار گرفته اند . این استاد دانشگاه با تاکید بر جایگاه مهم تئاتر کودک و نوجوان یادآور شد : اگر می خواهیم تئاتر در جامعه نهادینه شود باید از تئاتر کودک و نوجوان شروع کنیم . وی ابراز امیدواری کرد که این برنامه در سال های آینده در شهرهای دیگر هم برگزار بشود. امینی با اشاره به برنامه های جشن روز ...
چه وقت باید نگران لکنت زبان کودک باشیم؟
...> زمانی که سابقه خانوادگی وجود دارد، لکنت به مدت 6 ماه یا بیشتر ادامه پیدا می کند، مشکلات گفتاری دیگری وجود داشته باشد و زمانی که نشانه های نگرانی و ترس در کودک و اعضای خانواده در مورد لکنت زبان به وضوح دیده شود. در این موارد باید نگران بود. ممکن است لکنت در زمان نوجوانی مشاهده شود؟ بله. مواردی وجود دارد که فرد در دوران بلوغ هم دچار لکنت زبان می شود ولی معمولا این افراد سابقه ...
تأملاتی در باب اجرای قانون جدید آیین دادرسی کیفری
رانندگی یا منع خروج از کشور یا منع نگهداری سلاح مجاز، توأم شود. 13- در صورت صدور قرار منع پیگرد یا موقوفی تعقیب یا حکم برائت فرد بازداشت شده، وی طی تشریفات و با شرایطی مستحق جبران خسارت خواهد بود. ح- تحقیقات مقدماتی جرائم اطفال و نوجوانان در این مورد تدابیر همه در جهتی است که سلامت روانی و جسمی طفل و نوجوان حفظ شود. اخذ کفیل یا وثیقه تنها از متهمان بالای 15 سال مجاز است. 4 ...
درباره خودکشتن
...، در گفت وگو با شرق درباره خودکشی کودکان و دانش آموزان می گوید: درباره خودکشی کودکان، نکته نخستی که می توان گفت این است که در این باره آمار دقیقی در دست نیست. برخی از خانواده ها، هنگامی که فرزندشان اقدام به خودکشی می کند، مایل نیستند مرگ بچه آنها به عنوان خودکشی اعلام شود. من چندین نمونه از سال های گذشته و یک مورد در همین سال 94 در ذهن دارم که مرگ دانش آموز به عنوان خودکشی اعلام نشده، اما به ...