خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های غلبه بر دریازدگی در سفر
.... نخست حرکت بیش از حد عضلات گوش داخلی، سپس انتقال پیام های حرکتی متعددی از چشم به مغز و در نهایت نوعی عدم تعادل و احساس گیجی؛ در این مرحله به تدریج بیماری دریازدگی شکل می گیرد. به گفته او، تمام کسانی که تجربه قایق سواری یا مسافرت با شناورهای کوچک و بزرگ را داشته اند به اشکال گوناگونی دریازدگی را تجربه کردند؛ این حالت در بین سرنشینان کشتی های کروز اقیانوس پیما به دلیل شرایط خاص این ...
نوروز چه بخوریم و چه نخوریم ؟
یک پزشک و محقق طب سنتی در خراسان جنوبی گفت: در نوروز و فصل بهار نباید در مصرف غذاهای گرم و تر، گوشت ها، شیرینی ها و ادویه تند و تیز و نیز ترشی ها افراط کرد. به گزارش ایسنا، مریم نواب زاده با بیان اینکه مضرترین چیز برای بدن، خوردن غذای جدید بوده درحالی که هنوز غذای قبلی کامل هضم نشده است، اظهار کرد: برای اینکه حجم مواد زائد داخل بدن را افزایش ندهیم، بهترین راهکار، پرهیز از پرخوری و درهم ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته 14 جنین به اندازه هلو است
...> نوزاد شما در این هفته بیشتر از قبل شبیه انسان می شود و رشد بیشتر اندام های بد او تاکنون تکمیل شده است. در این هفته عملکرد قلب او بهتر می شود و 25 لیتر خون به طور روطانه در بدن جنین شما پمپاژ می شود. روده ها در این هفته مکونیوم (قطعات مدفوع) می سازند. اندام های جنسی در این هفته کاملا مشخص و قابل تمایز است. در هفته چهاردهم بارداری از قسمت و جایگاه ناخن های پای نوزادتان ناخن هایش رشد می ...
چکار کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟/از قاتل سفید در آجیل ها دوری کنیم!
این اسیدهای چرب در مواد دیگری مانند گوشت بسیاری از ماهی ها نیز یافت می شوند ولی آجیل یکی از بهترین منابع گیاهی آن است. وی بیان کرد: همه انواع آجیل، میزان زیادی فیبر دارند که باعث کاهش میزان کلسترول می شود و مصرف آن موجب حس سیری در فرد شده و باعث می شود که کمتر غذا بخورد. مصرف فیبر در پیشگیری از دیابت نیز موثر است. خانم ها از مصرف به و بادام غافل نشوند این متخصص با ...
مصرف بی رویه آجیل ممنوع
منجر به افزایش دلپذیری کلی فرآورده می شود. وی متذکر شد: همین عمل باعث تولید ترکیبات سرطان زا در مغز دانه ها می شود. به طور کلی می توان گفت؛ بو دادن بر کلیه مواد مغذی مغز دانه ها، از چربی، قند و پروتئین گرفته تا ویتامین ها تأثیر منفی می گذارد. اسلامیان اضافه کرد: برشته کردن باعث کاهش پایداری روغن مغزها و اکسید شدن این چربی ها می شودو در حقیقت در طی بو دادن از میزان غیر اشباع بودن چربی ...
این غذاها را بخورید و لاغر شوید!
مجله سیب سبز: همه می دانیم که انسان برای بقا به انواع مواد مغذی نیاز دارد؛ با این حال، بسیاری از افراد رژیم غذایی خاصی دارند که باید براساس آن غذا بخورند. برای لاغر شدن فقط این مهم نیست که غذا نخورید، مهم تر این است که چه غذاهایی بخورید. برخی غذاها بدون کالری هستند، بنابراین وقتی معده خود را با این مواد غذایی پر می کنید دیگر جایی برای خوردن غذای بیشتر باقی نمی ماند، به طور کلی، مواد ...
همه چیز درباره نعناع
زیست بوم: نعناع، رایحه ای فوق العاده دارد، طعمش عالی است و خواص شگفت انگیزی دارد؛ از دفع حشرات مزاحم گرفته تا کمک به گوارش و رفع خستگی و تسکین سردرد. علائم آسم را کاهش می دهد، ضدسرطان است و به سلامت پوستتان کمک می کند. کمک به گوارش نعناع برای کمک به هضم غذا بسیار عالی است. برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان و فیتونوترینت (فیتونوترینت ها مواد مغذی گیاهی هستند و ترکیبات فعالی ...
پرخوری و تغذیه نامناسب از دغدغه های نوروز
همچنین شیرینی و آجیل زیاد موجب اضافه وزن و چاقی می شود که خود سلامتی را به مخاطره می اندازد. حق ویسی ادامه داد:گاهی مصرف پیاپی آجیل و تخمه باعث می شود افراد نتوانند به خوبی این مواد را بجوند که خود سنگینی معده را به دنبال دارد. وی عنوان کرد:با توجه به سفرهای نوروزی نیز باید از غذاهای سالم و مطمئن استفاده کرد تا دچار مسمومیت نشد البته مقدار غذای مصرفی هم اهمیت دارد و پرخوری در طول ...
دلیل پرخوابی در فصل بهار چیست؟
افراد احساس خواب آلودگی و رخوت و سستی می کنند و این یک امر طبیعی است که البته تغییر در ریتم خواب و بیداری در این فصل می تواند تحت تاثیر تغییرات هورمونی ناشی از طولانی شدن روز نیز باشد . رطوبت و پرخوابی ؛ خشکی و کم خوابی ! چه غذاهایی می تواند در خواب افراد اختلال ایجاد کند ؟ آیا تنقلات نوروزی همچون آجیل و شیرینی می تواند با توجه به مزاج باعث کم خوابی یا پرخوابی شود ؟ به گفته دکتر ...
راههای مبارزه با نفخ!
سلامت نیوز : نفخ می تواند احساس ناراحتی در شما ایجاد کند و حتی باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید، اگر اغلب با این مشکل مواجه هستید، شاید لازم باشد که برخی عادات ناسالم خود را کنار بگذارید و بیشتر غذاهای مغذی مصرف کنید. اگر همین حالا هم یک رژیم غذایی سالم دارید، باید به بررسی غذاهایی که میخورید بپردازید، چرا که بعضی از آنها ممکن است به این امر ...
معرفی آب به عنوان مایه حیات در قرآن
تبدیل به یخ می شود چگالی کم تری نسبت به آب سرد دارد، بنابراین یخ ها روی آب شناور می شوند. آب کشش سطحی بسیار بالایی دارد. به عبارت دیگر آب چسبنده و الاستیک است و تمایل دارد که به جای پخش شدن، بصورت فشرده و قطره ای باشد. کشش سطحی یکی از دلایل خاصیت مؤینگی آب است و باعث می شود تا آب و مواد محلول موجود در آن در داخل ریشه گیاهان و مویرگ های بدن انسان و آوندهای گیاهی حرکت کند. مسئله تغییر حجم هنگام ...
توصیه های نوروزی طب ایرانی را جدی بگیرید
وزن دارید کلاً میوه را جایگزین شیرینی کنید. وی همچنین گفت: در ضمن حذف وعده ناهار و غنی تر کردن وعده صبحانه توصیه همیشگی ما در ایام نوروز است. اگر احساس پری می کنید یک وعده در میان غذا بخورید، مثلاً اگر ناهار خوردید شب شام نخورید. معاون طب سنتی وزیر بهداشت در ادامه گفت: اگر مشکل معده و سوءهاضمه دارید سعی بکنید آب و مایعات همراه غذا نخورید. کباب ها غذای مناسبی برای شما هستند ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی/ دموی مزاجان بیشتر مراقب باشند!
...> گرم شدن هوا، قدرت هاضمه را ضعیف می کند و یعنی معده افراد نمی تواند آبگوشت یا چلوخورشت را هضم کند. هضم بد غذا اخلاط نامناسب را در بدن می سازد. فراموش نکنید که مصرف گوشت، شیرینی و آجیل را در فصل بهار باید کاهش پیدا کند و مصرف غذا باید کم شود و غذای ساده با هضم راحت مصرف شود. در فصل بهار و تابستان گوشت پرندگان مانند کبک و بلدرچین و از این قبیل مصرف شود و گوشت گوسفند کمتر مصرف شود زیرا باید دانست که ...
27 خاصیت دارویی نعناع
)نعناع ادرار را زیاد می کند 15)برای رفع قولنج و دردهای روده معده و هضم نشدن غذا چای نعناع بنوشید 16)برای از بین بردن گلو درد چای نعناع غرغره کنید 17)نعناع معرق است بنابراین تب را پائین می آورد 18)در هنگام سرماخوردگی بینی را با چای نعناع بشوئید 19)یکی از فرآورده های نعناع اسانس نعناع است که از تقطیر برگ و سرشاخه های گلدار نعناع تحت اثر بخار آب تهیه ...
چربی های سالم برای بدن در چه مواد غذایی هستند؟
همچنین غنی از فیبر و ایزوفلاون، نوعی استروژن گیاهی است. پنیر پنیرهای کم نمک و مصرف مداوم آنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی و افزایش سطح کلسترول ال دی ال را کاهش می دهند . پنیرهای کهنه منبع خوبی از پروبیوتیک ها هستند و هضم غذا را راحت تر می کنند . پنیر سرشار از فسفر، پروتئین و کلسیم است و به حفظ وزن سالم نیز کمک می کند. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:iec.behdasht.gov. ...
همگام با پیشروان: با CRISPR-Cas 9، ویرایشگر DNA آشنا شوید
مشابه دی ان ای ویروس را یافته و آن را از DNA اصلی باکتری جدا کند. این روش موجب می شود تا ویروس مهاجم حتی پس از وارد کردن دی ان ای خود به درون سلول و دی ان ای باکتری نتواند نسخه های دیگری از خود را تکثیر و به بیان بهتر کنترل باکتری را به دست بگیرد. حالا که با اساس کار این پروتئین آشنا شدید، تصور کنید که بتوان از چنین پروتئینی در بدن انسان بهره برد. در این صورت شما می توانید بخش های ...
بدترین و زیان آورترین قسمت کله پاچه
.... آنها معتقدند ترشی ها تا حدودی چربی و کلسترول موجود در این فرآورده ها را خنثی می کنند و از کالری این غذا می کاهند، اما باید بدانید مواد ترش تنها احساس دهانی را تغییر می دهند و با تجزیه سریع چربی ها به هضم و جذب بهتر آن کمک می کند؛ بنابراین نه تنها کاهنده کالری غذا نیستند بلکه موجب جذب بهتر چربی و ورود آن به بافت های بدن و از سوی دیگر با رفع چربی از دهان و کمک به ترشح بیشتر غدد بزاقی و اسید معده ...
مراقب تغذیه خود در نوروز باشید
دسته از مواد غذایی کالری بالایی دارند و اشتهای کافی را برای غذا خوردن از انسان می گیرد و احساس سیری کاذب به انسان دست می دهد که می توان با کنترل مصرف این خوراکی ها، این روند را کنترل کرد. همیشه توجه داشته باشید که شیرینی های کوچک بخرید. هر چه شیرینی ها کوچکتر باشند طبیعتاً ضرر آن ها کمتر است و اصلاً نباید شیرینی های بزرگ جایگاهی در منزل داشته باشند. در مصرف آجیل ها هم دقّت کنید که ...
آشنایی با زندگی ام البنین (س)
به گزارش شیعه نیوز ، ازدواج امیر المؤمنین علی علیه السلام با ام البنین سلام الله علیها پس از آنکه امیر المؤ منین علی بن ابی طالب علیه السلام به سوگ پاره تن و ریحانه رسول خدا محمد بن عبد الله صلی الله علیه و آله یعنی سرور زنان عالمیان حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیه شهیده راه ولایت و امامت نشست ، برادرش عقیل بن ابی طالب علیه السلام را که آشنا به انساب عرب بود، فرا خواند و از او خواست برایش ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
.... برای همین توصیه می شود در حفظ سلامتی این بخش از بدن بکوشید. در کل بیماری های کبدی می توانند با بروز برخی عوارض پوستی در بیماران همراه باشد. در مورد هورمون ها، متابولیسم چربی و کلسترول، اگر کبد به درستی عمل نکند ممکن است عواقبش به پوست فرد هم سرایت کند و آکنه و جوش های پوستی ایجاد شود. بیماران سیروزی چرا سیاه می شوند؟ سیروز کبدی (اصطلاحی پزشکی است که برای توصیف تخریب تدریجی ...
زردچوبه به سلامت قلب و مغزکمک می کند
به گزارش خبرگزاری دانا،مصرف زردچوبه فواید درمانی زیادی دارد که ازجمله آنها می توان به کمک به هضم غذا، کاهش التهاب، کمک به سلامت قلب، پیشگیری از ابتلا به سرطان و سلامت مغز اشاره کرد. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، زردچوبه یک گیاه چند ساله از خانواده زنجبیل، بومی جنوب غربی هند است. زردچوبه معمولا به صورت پودر و به عنوان ادویه مصرف می شود. براساس پایگاه ...
توصیه های مهم برای کاهش فشار خون
.... عواملی که باعث بالا رفتن فشار خون می شوند: * استرس: هنگامی که در وضعیتی فوق العاده، اعم از تغییر موقعیت، اضطراب، عصبانیت و... قرار می گیریم، بدن ما فعالیت خود را با یک سری تغییرات سریع داخلی تنظیم می کند که یکی از مهم ترین آنها، آزاد شدن هورمون آدرنالین از غدد فوق کلیوی است که با افزایش تعداد ضربان قلب و تنگ کردن عروق به کمک یک سری ترشحات دیگر، منجر به بالا رفتن ...
تاریخی های خوشمزه: داستان آدامس
.... در سال 1928 میلادی، یکی از کارمندان او به نام والتر دیمر (Walter Diemer ) سرانجام فرمولی موفقیت آمیز آماده کرد و توانست به لطف آن اولین آدامس بادکنکی تجاری با نام Dubble Bubble را بسازد. امروز آدامس در طعم ها و اشکال مختلفی به فروش می رود و برخلاف آنچه گفته می شد، امکان آنکه آدامس قورت داده شده برای سال ها به داخل معده ما بچسبد وجود ندارد. البته لازم است یادآور شویم که ماده اصلی سازنده آدامس غیرقابل هضم است اما بدون هیچ مشکلی از سیستم گوارشی انسان عبور کرده و درست مانند هر غذای دیگر از بدن خارج می شود. ...
طب سنتی و روشهای درمانی آن
و طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدن خود را نسبت بهغذاهای سرد یا گرم تشخیص می دهد و در مصرف آنها رعایت اعتدال را می نماید تا دچارعوارض گوارشی و ... نگردد. عدم هماهنگی بین مزاج و غذا – طبق اعتقاد طب سنتی ایران – موجب اختلال در اندامهای داخلی مثل قلب و ریه شده و شخص احساس بیماری می نماید. امروزه با پیشرفت پزشکیو کشف علت بیماری ها، این عقاید سنتی کنار گذاشته شده و کمتر مورد استفاده قرار میگیرند. ...
سلبریتی ها به چه درد می خورند؟
اولویت ها و نظرات ما داشته باشند، دست کم گرفت. به همین علت است که تبلیغ کنندگان میلیون ها دلار پول به آنها می دهند تا محصول خود را به فروش برسانند. مثال های خاص فراوان اند. انجلینا جولی اظهار کرد که آزمایش ژنتیک باعث شد تصمیم خود را برای جراحی سینه به منظور پیشگیری از سرطان جلو بیندازد. این کارِ او موجب شد که تقاضا برای آزمایش ژنتیک و همچنین جراحی سینه به منظور پیشگیری از سرطان، به سرعت افزایش یابد ...
حفظ سلامت معده در ایام نوروز
به گزارش قدس آنلاین به نقل از جام نیوز، سید مهدی میر غضنفری متخصص فیزیولوژیک و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش؛ با اشاره به نقش حیاتی معده در سلامت بدن و ایجاد آرامش درایامنوروز، اظهار کرد: یکی از مهم ترین اعضای بدن و سیستم گوارشی از دیدگاه طب سنتی معده است، زیرا معده محل تامین انرژی است؛ در صورتی که غذا در معده به خوبی هضم نشود مواد مورد نیاز بدن نیز جذب نمی شود وبه تبع باعث بروز ...
ترشیجات برای سلامتی ضرر دارد یا خاصیت ؟
خوراکی ها را می گیرد. خود سرکه بر اثر تخمیر به وجود می آید و مقدار زیادی از خواص خوراکی های تخمیری مثل آنتی اکسیدان را داراست. باکتری های مفید که باعث تخمیر غذا ها می شوند موجب به وجود آمدن ترکیبات شیمیایی خاصی شده که برای سلامت مفید هستند. اسید سیتریک موجود در سرکه جذب کلسیم را بهبود می بخشد و در افزایش سوخت و ساز بدن موثر است. سرکه می تواند باکتری های مضر دستگاه گوارش را از بین ببرد و ...
سر وقت غذا بخورید تا سالم بمانید
به گزارش خبرگزاری دانا، به گفته محققان از آنجائیکه میتوکندری، نیروگاه سلول های انسانی، به شدت از طریق ساعت بیولوژیکی بدن تنظیم می شود، زمان غذا خوردن بسیار حایز اهمیت است. این یافته به توضیح این مطلب کمک می کند که چرا افرادی که به طور نامنظم و خارج از ساعت بیولوژیکی بدن شان غذا می خورند، بیشتر در معرض چاقی، دیابت و سندروم متابولیک قرار دارند. ساعت بیولوژیکی بدن که در تمام ...
چگونه در 2 هفته یک سایز از لباسمان کم کنیم؟
پروتئین های بدون چربی، گوشت های کم چرب، لبنیات کم چرب و لوبیا هستند. چربی های سالم را نیز فراموش نکنید، از جمله آجیل ها، لبنیات و غلات کامل که باید همچنان در برنامه غذایی حضور داشته باشند. وقتی غذایی میل می کنید که سرشار از پروتئین بدون چربی و چربی های سالم است بدون اینکه وزن اضافه کنید یا بیش از حد غذا مصرف کنید برای مدت زمان طولانی احساس سیری خواهید کرد. فراموش نکنید در وعده های غذایی ...
دمنوش های گیاهی مفید برای اعصاب و روان
...، مقوی قلب و عروق، مقابله کننده با پوکی استخوان و مبازره کننده با آنفلوانزا می باشد. چای سفید چای مورد علاقه ی امپراتورهای چینی بوده است. دمنوش آرامش نعناع فلفلی نعناع فلفلی باعث تسکین بدن و افزایش هوش می شود. این سبزی معطر به خوبی با چای (چای سبز و سفید) ترکیب شده و طعم خوب و دلچسبی به آن می دهد. نعناع تقویت کننده و نیروبخش است، به هضم غذا کمک و عملکرد معده، کبد، صفرا و ...
