خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت بروز لک در پوست و درمان آن از نگاه طب سنتی
درمان لک می توان از ماسک های لایه بردار و سفیدکننده حاوی آرد نخود، نشاسته، آرد عدس، آرد برنج، آرد باقالی و جو یا تخم خیار، خربزه، کدو و مواد خوراکی مثل نخودآب، زرده تخم مرغ عسلی، آبگوشت، انجیر، نان گندم سبوس دار و شیر تازه استفاده کرد .وی برای تصفیه خون و درمان لک، کارهای پاکسازی مثل حجامت یا زالوانداختن را نیز در شرایط خاص توصیه کرد و ادامه داد: انجام فعالیت های نشاط آور و ورزش و استفاده از عطرهای خوشبو یا موادغذایی مثل زعفران نیز می تواند درمان کننده باشد، زیرا باعث افزایش جریان خون و دفع بهتر سموم می شود. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamaneh. ...
ترنج آرامش بخشی طبیعی
علیه استرس و تنش پرداخته و در تقویت اعصاب نیز سودمند باشد. لینالول ، ترکیب معطری در گیاهان بوده و در بسیاری از میوه ها مانند مرکبات، (پرتقال)، انگور، لیمو، سبزی هایی نظیر ریحان و گیاهانی مانند استوخدوس نیز یافت می شود که تغییرات ژنی مرتبط با کاهش استرس را به دنبال دارد. در زمان بروز استرس، هورمونی از هیپوتالاموس ترشح می شود که با فعال شدن سیستم هیپوتالاموس، هیپوفیزی آدرنال همراه بوده و فعالیت ژن ها و مواد شیمیایی خون را تغییر می دهد. در صورتی که با مصرف خوراکی ها یا گیاهان حاوی لینالول می توان به کاهش استرس و تقویت اعصاب پرداخت. ...
عملیات ویژه برای فرار از روزمرگی
آرامش را شبیه به اوقات فراغت می داند. آن طور که او می گوید آدمی می تواند شبیه به این ظرف پر از ماده و خروشان باشد و زمان هایی را به آرامش سپری می کند. در این فاصله زمانی است که لایه های مواد گوناگون از هم جدا می شوند و سبک ترین آنها بالاتر از بقیه مواد می ایستد. این ماده سبک شباهت زیادی به فراغت انسان دارد. با آگاهی از این الگو می توان برای لحظات آرامش و فراغت انسان نقشه ای ...
دلیل خواب آلودگی شدید
روز نو : یکی از عوارض پرخوری اضافه وزن و خواب آلودگی شدید می باشد. در زمان پرخوری هورمون لپتین تولید شده که باعث عدم توانایی تشخیص مغز برای زمان سیر شدن میشود. بسیاری از افراد بعد از پرخوری با احساس انفجار در معده خون روبرو میشوند که ریفلاکس معده باعث جلوگیری از این انفجار و ترکیدن معده میشود. معده انسان ها به طور متوسط می تواند حدود یک تا یک و نیم لیتر غذا را تحمل کند اما ...
برای حفظ سلامت مغزتان 10 قدم بردارید
تواند با افزایش خطر زوال عقل یا دمانس همراه باشد کمک کند. کنترل عوارض بهداشتی: حفظ وزن متناسب، ورزش کردن، خوردن غذای متعادل و مغذی، و کنترل کردن استرس می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی که بر مغز تاثیر می گذارند مانند دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا کمک کند. پرهیز از عادات ناسالم: سیگار کشیدن و داروهای روانگردان می توانند باعث افزایش خطر ابتلا به دمانس و زوال قدرت ...
چگونه "پیر" نشوید؟
کند تا مولکولی به نام آدِنوسین تریفوسفات تولید کند که سوخت مرکز تولید انرژی سلولها، یعنی میتوکندری، را تامین می کند. همزمان با پیر شدن، تولید CoQ10 در بدن کاهش یافته و نتیجۀ ناخوشایند این موضوع آن است که سلولهایمان دیگر کارایی گذشته را ندارند. CoQ10 مورد نیاز بدن را می توان از طریق خوردن گوشت قرمز، ساردین، ماهی خال مخالی و جگر تامین کرد. گیاهخواران با خوردن اسفناج و کلم بروکلی این ماده را وارد بدن خود کنند. منبع: Prevention. ...
جلوگیری از تحلیل عضله در تعطیلات نوروز
تلاش فراوان و تمرینات سخت و استفاده از مکمل عضلات خود را حجیم کرده اند نیز در زمان تعطیلی باشپاه باید این تمرینات را انجام دهند تا خون رسانی به عضلاتشان کاهش نیابد و دچار آتروفی عضلات نشوند. نایب رئیس هیئت بدنسازی و پرورش اندام شمال شرق تهران افزود: در مورد نقش مواد غذایی در تحلیل عضلات، باید متذکر شوم که ترکیبات اصلی که نقشی از آن ها در پیشگیری و یا کنترل تحلیل عضلانی ذکر شده است، اغلب از ...
مرغ سوخاری نخورید
به گزارش عصر امروز، ایرج خسرونیا متخصص داخلی با اشاره به مضرات مرغ سوخاری گفت: در پخت مرغ سوخاری از روغن بسیار زیادی استفاده می شود و در حرارت بالا سبب بروز ترکیبات ناسالمی در بدن می شود که باعث بروز انواع بیماری ها و چاقی مفرط در افراد می شود. وی بیان کرد: آکریل آمید یک ترکیب سرطان زا است که در اثر سوختن و برشته شدن ماده سوخاری در حرارت بالا ایجاد می شود و در هنگام ورود آن به بدن بر ...
فواید فراوان سویا
(ipriflavone) نامیده می شوند، وقتی بهمراه کلسیم و ویتامین D مصرف شوند، محتوای مواد معدنی استخوان را در زنان یائسه بالا می برند.احتمالأ ایزو فلاونها به رفع عوارض قبل از یائسگی و زمان یائسگی مثل گر گرفتگی در زمان یائسگی هم کمک می کنند. بویژه در کشورهایی که مصرف دانه های سویا زیاد است، عوارض یائسگی کمتر گزارش شده است. فرآورده های سویا مطمئنا به این مرحله از زندگی خانمها کمک خواهند کرد. در حالیکه هنوز جا برای ...
لاغری شکم با استفاده از دمنوش + طرز تهیه
ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید. چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟ به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند. همه ی ما زمانی که متوجه می شویم شکممان بزرگ تر از حد معمول شده است قبل از هر چیزی نگران تناسب و زیبایی انداممان می شویم و ...
به این 9 دلیل در خانه تان نعنا بکارید
...، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعنا یک گیاه چربی سوز است. 7. کاهش علائم آسم از آنجایی که نعناع به پاکسازی مجرای تنفسی کمک می کند، مصرف مداوم آن توسط کسی که از آسم رنج می برد خوب است. نعناع همچنین حاوی اسید رزمارینیک است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، لوکوترین های مسبب ...
کدام آجیل برای کدام بیمار؟
. بادام برای فشارخونی ها بادام بین مغزهای مختلف، تقریبا دارای بالاترین حجم از منیزیم است. درواقع و برخلاف باور بسیاری از مردم، منیزیم موجود در گردو هم بیشتر است. به طوری که حدود 67 درصد منیزیم در هر 100 گرم بادام وجود دارد. از آنجایی که نقش این ماده معدنی در پیشگیری ار بروز بیماری ها، سکته قلبی و تنظیم فشار خون به اثبات رسیده، مصرف روزانه 5 تا 8 بادام خام می تواند ...
درمان قائدگی دردناک و کیست های تخمدان و.... ازطریق کف دست و پا
( تخمدانهای پر کیست ) با استفاده از سوجوک تراپی : بسیاری از خانم ها از انواع داروهای کلاسیک و متداول برای درمان تخمدانهای پر کیست P.C.O) ) استفاده کرده اند در حالیکه در این درمان ها معمولا عوارض جانبی زیادی پس از درمان بروز می کند . بهمین دلیل تعدادی از خانم ها به طب جایگزین روی آورده اند. مهم ترین بهره طب سوجوک در درمان P.C.O تنظیم دوره پریود است . همچنین نشان داده شده که در کاهش ...
5 دلیل عجیب سردرد
سر درد باشد که این بستگی به روش گذران تعطیلات دارد. اگر شما از جمله افرادی هستید که آخر هفته ها و تعطیلات را بیشتر دوست دارید در رختخواب بگذرانید این مشکل حتما به سراغتان خواهد آمد. پزشکان اعتقاد دارند که اگر شما بیش از حد زمان خواب بدنتان استراحت کنید دچار سردرد خواهید شد چرا که مغز شما بیدار شده است اما نمی تواند کاری انجام دهد. ** پمپ بنزین گاهی اوقات حساسیت ها به یک بوی ...
به چه مقدار اسید فولیک نیاز دارم؟
مرده زایی شود. در آخر اینکه فولیک اسید در ساخته شدن گلبولهای قرمز خون هم نقش دارد و کمبود فولیک اسید موجب بروز کم خونی در مادر نیز می شود. ممکن است در چند قلویی ها و یا هنگامی که مادر نیاز بیشتری به این ماده دارد (مانند بیماری کرون یا اعتیاد به الکل)، مصرف فولیک اسید اضافی ضرورت پیدا کند. علائم کمبود این ماده چیست؟ علائم ناشی از کمبود اسید فولیک ممکن است بصورت مخفی باشد و علائم ...
تنظیم خواب مفید در نوروز
عصبی به خوبی انجام نمی شود. این متخصص با بیان این که مصرف لبنیات به افراد در هنگام خواب آرامش می دهد، افزود: برای داشتن خواب کافی باید مواد مغذی مثل لبنیات و تریپتوفان وارد بدن شود تا کلسیم موجود در این مواد غذایی آرامش بدن را ایجاد و افراد را برای یک خواب زیبا آماده می کند. زاهدی ابراز داشت: با انجام فعالیت های ورزشی در طول روز و سوخت و ساز چربی های بدن سبب نیاز بدن به طور ...
شب زنده دار بودن بهتر است یا سحرخیزی؟
... نور به مغز شما پیام می دهد ترشح ملاتونین را متوقف کند و به این ترتیب نقش مؤثری در بالا رفتن هشیاری شما بازی می کند؛ حتی نور مصنوعی. کمی ورزش کنید ورزش کردن در ساعات آغازین صبح به بیدار شدن بدن شما کمک می کند. ورزش صبحگاهی فشار خون شما را پایین می آورد، استرس و تنش هایتان را کاهش می دهد و کمک می کند شب ها بهتر بخوابید. غذای پر پروتئین مصرف کنید ...
دمنوش های گیاهی برای اعصاب و روان
بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه و . . .) رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی اشاره کرد. دمنوش آرامش چای میوه گل نسترن با 15 عدد میوه گل نسترن یک دمنوش آرامبخش تهیه کنید. این چای با طبیعتی معتدل و تا حدّی خشک؛ سرشار از ویتامین ث بوده، در پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثراست. میوه گل نسترن، فشارخون را کم کرده؛ ورم و درد کلیه ...
تزریق ویتامین k چه زمانی پس از تولد نوزاد انجام میشود؟
به گزارش شفا آنلاین ،لازم است بدانید، انتقال نوزاد از داخل رحم به خارج رحم سبب بروز بعضی از مشکلات در نوزاد می گردد که در صورت شناخت صحیح و اقدام جهت درمان، حیات نوزاد شما را تحت شعاع قرار نمی دهد. به همین دلیل در صورتی که متوجه هرگونه نکته سوال برانگیز شدید با پزشک اطفال تماس بگیرید. اطلاع از نکات زیر جهت کاهش نگرانی های بی مورد و یا اطمینان از چگونگی سلامت نوزاد شما مفید است، زیرا در ...
فواید نخوردن خوراکی های فراوری شده
و خواب شب را دشوار می سازد. همچنین بر اساس نتایج یک تحقیق، خوراکی های چرب عملکرد معمولی مواد شیمیایی عصبی مغز را که مسئول ترغیب خواب هستند، مختل می کند. ***کاهش سلولیت های بدن با وجود اینکه ژن ها نقش بزرگی در اندازه سلولیت های بدن دارند اما با کنار گذاشتن مصرف خوراکی های فراوری شده می توان چربی کلی بدن را کاهش داد. برای این منظور می توان تا جایی که ممکن ...
نشانه ها و علائم بارداری چیست؟
...> تکرر ادرار در طول بارداری ادامه خواهد داشت. حجم خون در دوران بارداری افزایش پیدا می کند و باعث تولید مایعات بیشتر در بدن و جمع شدن آنها در مثانه می شود. با بزرگ شدن جنین در رحم این مساله باعث فشار آمدن به مثانه می شود. 10. خستگی هنوز ثابت نشده است دلیل خستگی های ابتدای دوران بارداری در نتیجه چیست. اما احتمال دارد به دلیل افزایش پی در پی هورمون پروژسترون باشد که روی خواب زنان ...
توصیه های کلیدی برای کاهش فشار خون
- برای کاهش فشار خون مصرف نان ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و از نان های سبوس دار به خصوص حاوی سبوس جو دو سر استفاده کنید. 3- تحقیقات ثابت کرده است که کودکان پیش دبستانی که هر روز 4 وعده میوه و سبزی و دو وعده لبنیات مصرف می کنند، در نوجوانی فشار خون پایین تری نسبت به سایر افراد دارند و در اصل احتمال ابتلا به حمله ی قلبی، سکته و ...
علت شب ادراری کودکان و درمان آن
...، یبوست و عواملی از این قبیل در بروز شب ادراری نقش مهمی دارند. عوارض شب ادراری کودکان چیست؟ عوارض شب ادراری کودکان می تواند به دو شکل عوارض زوددرس و دیررس مشاهده شود. در مورد عوارض زودرس یا شب ادراری فونکسیونل، مسائل به صورت روانی تظاهر می یابند، نه عضوی و بیش تر در سنین ورود به مدرسه تشدید می شود. عوارض دیررس شب ادراری کودکان گاها اتفاق می افتد و معمولاً در سنین ...
اختلالات جنسی در مردان الکلی
. مصرف این داروها عوارض مخصوص به خود دارد. بنابراین درمان مشکلات جنسی در مردان الکلی نیازمند موارد زیر است: • سایر مشکلات این افراد از جمله مشکلات اجتماعی و خانوادگی مد نظر قرار گیرند. • مصرف هر گونه داروی دیگر مشخص شود. • به وجود همزمان اعتیاد به مواد دیگر و کشیدن سیگار توجه شود. • وزن مسائل روحی روانی در مشکلات بیمار مشخص شود. • وجود بیماری در سایر اعضاء از ...
حقایقی در مورد بیماری زونا
ترین بیماری است که هر کس ممکن است با آن مواجه شود. این احساس ناراحتی، تلفیقی از حالت شوک الکتریکی و سوزن سوزن شدن بدن است. احساس خارش شدید تا آنجا ادامه می یابد که فرد احساس می کند مورد تهاجم پشه ها قرار گرفته است و 24 ساعت بعد، تاول هایی سوزناک بر روی پوست ظاهر می شوند. عجیب است اما کمی احساس اضطراب و افسردگی نیز دامنگیر فرد مبتلا می شود. گاهی درد در ناحیه کمر ...
وقتی مشکلات جنسی مسبب طلاق است
آنها در منزل مورد درمان قرار داد. البته در افراد بالای پنجاه سال جنبه های پزشکی سهم بیشتری در اختلالات جنسی به خود اختصاص می دهند. چون در این زمان، مصرف داروها، مشکلات قلبی و عروقی، فشار خون، دیابت، سکته های قلبی و مغزی، اعمال جراحی به دلیل سرطان ها و... شروع می شود و روی شرایط جسمی مرد یا زن اثر می گذارد. به طور کلی می توان گفت نحوه ی درمان بسته به سن مراجعه کننده، مدت زمان ازدواج آنها ...
جن ها هنگام خواب به سراغ ما می آیند؟!
. از هر 10 نفر، 4 نفر فلج خواب را تجربه کرده اند. معمولا این پدیده اولین بار در سنین نوجوانی تجربه می شود، ولی در هر سنی ممکن است این اتفاق ناخوشایند رخ دهد. کم خوابی، خوابیدن در زمان های نامنظم، استرس، و افسردگی دوقطبی، خواب آلودگی مفرط، گرفتگی عضلات پا در حین خواب و مصرف بعضی از داروها از عوامل اصلی بروز فلج خواب به شمار می روند. با این وجود یک شخص ممکن است بدون داشتن هیچ کدام از این ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
.... برای همین توصیه می شود در حفظ سلامتی این بخش از بدن بکوشید. در کل بیماری های کبدی می توانند با بروز برخی عوارض پوستی در بیماران همراه باشد. در مورد هورمون ها، متابولیسم چربی و کلسترول، اگر کبد به درستی عمل نکند ممکن است عواقبش به پوست فرد هم سرایت کند و آکنه و جوش های پوستی ایجاد شود. بیماران سیروزی چرا سیاه می شوند؟ سیروز کبدی (اصطلاحی پزشکی است که برای توصیف تخریب تدریجی ...
مزایای باورنکردنی پرورش نعناع در خانه، برای سلامتی
به گزارش دولت بهار به نقل از دانا، نعناع برای هضم و سیستم گوارشی انسان عالیست. برگ های آن با آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی پر شده که برای شکم و سیستم گوارشی بسیار خوب است. بوی نعناع می تواند به فعال شدن غدد بزاقی کمک کند. این غدد آنزیم های گوارشی را تولید می کنند که برای هضم ضروری هستند. آن ها عضلات شکمی را آزاد می کنند و در نتیجه شانس اسپاسم معده و سوءهاضمه کاهش پیدا می کند. 2. ...
زردچوبه به سلامت قلب و مغزکمک می کند
خواص درمانی آن است. کورکومین همچنین مسئول عطر و طعم کمی تلخ و کمی تند زردچوبه است. در این گزارش به فواید درمانی و سلامتی زردچوبه اشاره شده است. *** کمک به هضم غذا کورکومین با تحریک کیسه صفرا به تولید صفرا به بهبود هضم غذا کمک کند. مطالعات نشان می دهند که زردچوبه نفخ و گاز معده افراد مبتلا به سوء هاضمه را کاهش می دهد. * **کاهش التهاب زردچوبه با ...
