خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این سبزی شگفت انگیز را بشناسید
: چند شاخه مارچوبه را در داخل یک لیتر آب جوش بریزید و مقداری هم رازیانه و جعفری به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. از این دم کرده به مقدار 2 تا 3 فنجان در روز بنوشید. ◄ خواص دیگر مارچوبه را مرور میکنیم ؛ * مارچوبه به دلیل غنی بودن از فولات، برای زنان باردار بسیار مفید است ، کمبود فولات باعث زودتر به دنیا آمدن نوزاد، کاهش وزن شدید و رشد نکردن نوزاد تازه متولد ...
جلوی سوخت و ساز بدنتان را گرفته و باعث افزایش وزنتان می شوید، اگر...
...، از جمله افراد شب کار، مستعد افزایش وزن بیشتر و شاخص توده بدنی بالا تر نسبت به افرادی هستند که سر شب شامشان را می خورند و پس از آن هم دیگر غذا نمی خورند. به علاوه، مطالعه ای که اخیرا در نشریه بین المللی چاقی منتشر شده نشان می دهد، عادت دیر شام خوردن حتی در زنان سالم سبب می شود، سوخت وساز کربوهیدرات ها در بدنشان با سرعت کمتری انجام شود، تحمل گلوکز پایین تری داشته باشند، و حین استراحت کالری کمتری ...
راز خوشبختی فرهاد آئیش و مائده طهماسبی
خیلی سخت و کم می توانم ورزش کنم، در حالی که به شدت هم به آن نیاز دارم. خانم طهماسبی! سبد غذایی شما در خانه چگونه است؟ طهماسبی: ما حدود 20 سال است که گوشت نمی خوریم و فکر می کنم خوب نیست آدم برخی موجودات را نگه می دارد و به آنها حسابی برسد و بعد سرشان را ببرد برای خوردن خودش! بیشتر غذاهای شرقی می خورم؛ مثلا غذاهای چینی، تایلندی و ژاپنی؛ این غذاها پر از سبزیجات هستند و برای بدن ...
ماجرای خانم دکتر روس که عاشق حجاب زنان ایرانی شد + عکس
داخلی و خارجی خود برداشت. باید گفتگویی با شرکای قدیمی و جدید انجام می شد. ایران به کدام دسته تعلق دارد، قضاوت با شما، اما رهبریت روسیه عادلانه قضاوت کرد و گفت: به خودتان یادآوری کنید که همکاران ما از جمهوری اسلامی ایران اضافی نخواهند بود. یوگنی پریماکوف، فردی که برای شرق ساخته نشده بود، اما در آن لحظه رئیس اول سازمان اطلاعات خارجی روسیه بود، برای ماموریت به تهران عازم شد. این سفر خصوصی و ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (253)
. 4) در لحظه ی ورود عروس خانم به مراسم (در حال کِل کشیدن هستند) استاد متن خیلی زیبایی بود، ولی جسارتاً یک مقدار زود آپلودش کردید. هنوز یک هفته ای داریم تا روز پدر! سلفی صابر ابر و ترانه علیدوستی حین گپ و گفت دوستانه شان در یک کافه. صابر پیش از آمدن به کافه کلی بحث و درگیری لفظی با پارکبانِ محل بر سر پارک اسبش در پارکینگِ جلوی کافه داشت. اسلحه اش را هم پیش از ورود به کافه ...
اضطراب جنسی و راه های درمان
مشکلتان شده است. درمانگر به شما کمک می کند از جنسیت و کارکردهای جنسی خود شناخت بیشتری پیدا کنید و مسائلی را که موجب ترس و اضطراب جنسی تان شده است، درک کنید. مثلا اگر نگران انزال زودرس خود هستید، می توانید با شناخت علت و با استفاده از تکنیک هایی برای به دست آوردن کنترل بیشتر، انزال پیش از موعد خود را مهار کنید. درمانگر، ممکن است در صورت لزوم شما را به یک روانپزشک ارجاع دهد تا با انجام ...
منصور پورحیدری؛ پرافتخارترین استقلالی
سال با عناوین بازیکن، مربی، سرمربی، مدیر فنی، عضو هیات مدیره و این اواخر با عنوان سرپرست در خدمت باشگاه استقلال بوده و برای این باشگاه افتخارات زیادی کسب کرده، این روزها با بیماری دست و پنجه نرم می کند. در آستانه سال نو برای مردی که عاشق استقلال و استقلالی هاست و لقب پدر استقلال را یدک می کشد، آرزوی سلامتی داریم. در ادامه مطلب زندگینامه منصور پورحیدری و صحبت های خانم فریده شجاعی همسر ...
ترنس های ایرانی؛ در حاشیه ماندگان اجتماع
56 درصد مردان متقاضی تغییر جنسیت به زن و 44 درصد زنان متقاضی تغییر جنسیت به مرد بودهاند. بنابراین آمار سالانه بیش از 270 ایرانی تغییر جنسیت می دهند. مهدی صابری، رییس بخش معاینات روانپزشکی قانونی استان تهران معتقد است: به طور متوسط حدود 60 مورد جدید یاز این اختلال هر ساله در کشور معرفی می شود که مراحل تشخیصی را در پزشکی قانونی انجام می دهند. از این تعداد 40 نفر مجوز می گیرند و یک سوم بقیه ...
15 نشانه سرطان که مردها نباید نادیده بگیرند
... کاهش وزن آرزوی دیرینه افرادی است که دوست دارند اندام متناسب تری داشته باشند. اگر از رژیم غذایی خاص پیروی نمی کنید، فعالیت بدنی ندارید داروی چربی سوز مصرف نمی کنید و روز به روز لاغرتر می شوید باید به سلامت تان شک کنید. این مسئله زمانی اهمیت پیدا می کند که در طول دو ماه 10 درصد وزن بدن تان را از دست بدهید. درد تا به حال دردهای مبهمی که منشاءشان مشخص نیست را تحمل کرده اید ...
راه حل مشکلات ازدواج مجدد
... ازدواج با مردی که همسر خود را از دست داده فقط به تحمل سوگ و اندوه و ناراحتی او و ملایمت ختم نمی شود. احساسات شما هم مهم هستند و باید برای آنها ارزش قائل شد، هرچند که دنیای بیرون آنها را پیش پا افتاده و غیرواقعی تلقی کند. خیلی از زنان چنین مردانی وقتی شوهرشان زن قبلی را "همسر اولم” یا "همسرم” یاد می کنند ناراحت می شوند. اگر شما هم چنین هستید باید این موضوع را قاطعانه با همسرتان ...
شانس بارداری در 35 سالگی، چند درصد؟
برای باردار شدن قرار بگیرند اشاره شده است که شما هم مانند سایر خانم ها می توانید از این ایده ها در تصمیم گیری و انتخاب سن مناسب بارداری خود کمک بگیرید. مهم ترین نکات برای انتخاب سن مناسب بارداری عبارتند از: • با این که سنین بین 20 تا 24 سالگی در زنان دوره ای است که بدن آن ها به طور کامل مستعد باروری است، اما با این حال برخی از زنان ممکن است آمادگی عاطفی برای قبول مسئولیت رسیدگی ...
13 ماده غذایی ضد التهابی که شما می توانید بخورید
ممکن است خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند. بدن شما سلول های کشنده طبیعی (NK) دارند که به حفظ سیستم ایمنی بدن شما برای عملکرد درست کمک می کند. یک مطالعه نشان داد در مردانی که هر روز بلوبری مصرف می کنند سلول های NK به طور قابل توجهی بیشتر تولید می شود. در مطالعه دیگری، مردان و زنان دارای اضافه وزن که توت فرنگی می خوردند سطوح پایین تری از شاخص های التهابی خاص در ارتباط با بیماری های قلبی ...
تبعیض ضد زنان در آمریکا
آمریکا است. با این اوصاف، زنی شاغل در آمریکا باید معادل چهار ماه بیشتر در طول یک سال کار کند تا حقوقی برابر با مردی دارای همان شغل در یک سال دریافت کند یا به عبارت دیگر، مردی شاغل درآمریکا در دوازده ماه می تواند به مقدار مشخصی حقوق برسد حال آنکه همکار خانم او باید دوازده بعلاوه چهار یا شانزده ماه کار کند تا همان حقوق را دریافت کند. اختلاف حقوق بین زنان و مردان در آمریکا برای زنان اقلیت بدتر ...
وقتی خانم یکپارچه آقاست!
ایران را در این مورد از دست ندهید. افزایش موهای زاید چه عللی دارد؟ افزایش رشد موهای زاید با ضخامت های مختلف در نقاط غیر متعارف بدن خانم ها هیرسوتیسم نام دارد. این نواحی اغلب شامل چانه، پشت لب، گونه ها، ساعد دست ها، ساق پاها، وسط سینه، پشت، روی شکم و... می شوند. اما موهایی که در نواحی زیر بغل، ناحیه تناسلی و کشاله ران رشد می کنند نشانه ای از هیرسوتیسم نیستند. عوامل افزایش موهای ...
راه هایی برای کم کردن چربی دور ران
در ادامه با ورزش هایی آشنا می شوید که، برای هر کدام از مردان و زنان به طور جداگانه بیان شده است. تمریناتی برای کاهش چربی در ناحیه ران برای خانم ها فشار دست در حالت نشسته ابتدا روی یک صندلی ثابت بنشینید. پاهای خود را روی زمین قرار دهید. زانوهایتان باید زاویه 90 درجه داشته باشد. کف دست خود را بیرون زانوهای خود قرار دهید. زانوهای خود را مخالف کف دست به سمت بیرون فشار دهید و به ...
شرایط رابطه جنسی بعد از تولد فرزند
می آید که می تواند کمک بسزایی به آن ها بکند، چه زوج هایی که هنوز بچه دار نشدند و چه زوج هایی که بچه دار شده اند. - ثبت زمان رابطه جنسی در تقویم: برنامه ریزی زمانی برای داشتن رابطه جنسی قبل از کارهای روزانه، آن را از ناپدید شدن از برنامه های زندگی در طول ساعت ها و روزها دور نگه می دارد. وقتی شما بدانید یک روز و ساعت خاص، زمان شروع رابطه جنسی با همسرتان هست، مسلماً این حالت به ...
"قلیان" تفنن بی ارزشی که نقل بعضی میهمانی هاست!
دیگر پشیمانی نمکی بر زخم هایشان می شود. کشیدن قلیان می تواند به راحتی بر کیفیت و تعداد جفت های نر در مردها و جفت های ماده در زن ها تاثیرات مخربی را بر جای بگذارد. البته این ضرر بیشتر از زنان متوجه مردان می باشد زیرا یکی از آسیب های جانبی قلیان کشیدن کاهش تعداد جفت های نر موجود در بدن مردان و کاهش کیفیت آن ها است. در واقع کشیدن قلیان تحرک و طول عمر جفت های نر را کاهش می دهد. ...
مولاوردی تشریح کرد:برنامه ها و اقدامات انجام شده برای ارتقاء نقش زنان دراقتصاد* مطلب ویژه
عمل نیامده است. آمار مربوط به اشتغال زنان نشان دهنده اختلاف قابل توجه آنان با جمعیت مردان شاغل است. طبق آمار ارائه شده طی دهه اخیر، ما با کاهش ورود دختران تحصیلکرده به بازار کار یا به عبارتی عرضه نیروی کار با تحصیلات عالی مواجه شده ایم. در حالی که در سال 84 حدود 48درصد از دختران تحصیلکرده راهی بازار کار می شدند این رقم به 37درصد در سال 92رسیده است. این در شرایطی است که بر تعداد زنان ...
7 سرطان که با ورزش از شما دور می شوند
این خطر را از مردان دور می کند. سرطان روده بزرگ: افرادی که به دنبال عادات سالم در زندگی از جمله انجام ورزش به مدت 30 دقیقه در روز هستند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می گیرند. در واقع 23 درصد سرطان های کولورکتال بر اساس یافته های محققان قابل جلوگیری و بر اساس تغییر در عادات زندگی هستند. ...
5 دروغی که مردان به همسرانشان می گویند
.با انجام چنین کاری نزد خانواده تان ، نتیجه اش را می بینید ، همسرتان پروانه وار به دور شما خواهد چرخید . احترام دو صد چندان به شما خواهد گذاشت . پس ارزشش را دارد که دست به چنین تملق و دروغی بزنید. 3- بعضی از مردان سیاست خوبی را از زندگی شان دارند . آنان بدون این که خود را خسته کار خانه کنند به نحویی با همسرشان برخورد دارند و خود را درگیر کمک به وی می کنند که او واقعا احساس می کند همسرش ...
این هفت علامت را جدی بگیرید
به گزارش کرج رسا ، برای همه ما پیش آمده که درد کمی را در یکی از نقاط بدن حس کردیم، اما به علت مشغله زیاد یا کمی درد، آن را به حال خود رها کردیم تا خودش خوب شود. هفت علامت هشدار دهنده ای وجود دارد که مطالعه آنها برای شما ارزشمند است چراکه آگاهی از آنها می تواند تغییراتی مهم در کیفیت زندگی شما ایجاد کند یا حتی سبب افزایش طول عمر شما شود. ** کاهش وزن ناگهانی اغلب اوقات برای کم ...
به داد حجاب برسید/ قبح زدایی آفت جامعه امروزی
...> عفت از جمله کمالات نفسانی است که با غیرت همراه بوده و غیرت نیز با دارا بودن شریف ترین اوصاف نفسانی مقدمه ای در امر عفاف است و به بیانی عفت هر کسی به اندازه غیرت اوست و عفاف خصلتی است که تنها مختص به زنان نیست بلکه مردان را نیز در بر می گیرد. عفیف بودن در قرآن از اوصاف اولیای الهی است و کسی که وارد حریم غیر شود و یا اجازه دهد غیر وارد حریم او شود اهل غیرت و عفاف نیست. متأسفانه ...
فرهنگ در رسانه
.... فرزندان باید به والدین خود احترام بگذارند و هرگز رفتار دور از ادبی از خود نشان ندهند. خانواده ها به دیگر قوم و خویش نیز اهمیت می دهند. زن مسلمان در جامعه مصر : زنان مسلمان مصری از نظر پوشش، ظاهر موقری دارند. این روزها آنها می توانند از تحصیلات عالیه برخوردار باشند و در صورت لیاقت و توانایی به مشاغل مهمی چون پست های مدیریتی دست پیدا کنند. زنان مصر توانسته اند موفقیت های بسیاری کسب ...
چاق ترین ها و لاغر ترین های دنیا کجا زندگی می کنند؟
مواد مغذی سلامتشان با مشکل مواجه است. پژوهشگران این بررسی مطالعاتی تأکید کرده اند که این گزارش نباید مشکل افرادی را که به اندازه کافی غذا برای خوردن ندارند، کم رنگ کند. در آسیای جنوبی حدود یک چهارم از جمعیت با کمبود وزن مواجهند و در آفریقای مرکزی و شرقی حدود 12درصد از زنان و 15درصد از مردان وزنی کمتر از حد معمول دارند. بیش از یک پنجم مردان در هند، بنگلادش، تیمور شرقی ...
بررسی حجاب و نقش آن در سلامت جامعه اسلامی / نقش حجاب در کاهش آسیب اجتماعی و استحکام نهاد خانواده چیست؟
استنباط به دست خواهد آمد که حجاب، محدودیت نیست بلکه مصونیت است. مصونیتی که فرآیند و محصول مبارک آن، سلامت، بهداشت و آرامش افراد خانواده ها و امنیت در جامعه خواهد بود. قرآن کریم، زنان و مردان مؤمن را مورد خطاب قرار داده و به آنان دستور می دهد: چشم چرانی نکنید، دامن های خود را آلوه نساخته و حفظش کنید . به زنان تأکید بیشتری نموده می گوید: حجاب و پوشش اسلامی را رعایت کرده، زینت های خود را آشکار ...
نکاتی در رابطه با افزایش وزن سالم
، یک اقلیت در حال کاهش هستند. تعداد آمریکایی هایی که دارای کمبود وزن هستند، به کمترین مقدارش از سال 1988 رسیده است: بین سال های 2007 و 2010 حدود 2 درصد از زنان بزرگسال و 1 درصد از مردان بالغ در رده ی افراد کم وزن قرار گرفتند. دلیل لاغری هرچه که باشد، مردم گاهی اوقات نگرانی های سلامتی افرادی که نیاز به افزایش وزن دارند را نادرست می دانند. جن کستی، مربی و کارشناس می گوید: کلیشه ...
آشنایی با سرطان استاد شجریان
های ناشایع اندام های داخلی است که، معمولا در دهه پنجم یا ششم زندگی، فرد را درگیر می کند. این نوع نسبتا غیررایج از سرطان، در حدود 10 درصد از موارد، به دلیل عوامل ژنتیکی و ارثی و در سایر موارد، به دلایل محیطی و وابسته به سبک زندگی افراد بروز پیدا می کند. مثلا کدام علل و عوامل؟ مثلا ثابت شده است که، ارتباط مستقیم و معناداری بین استعمال سیگار و ابتلا به سرطان کلیه وجود دارد. شانس ...
6 نشانه اینکه نباید رابطه تان را بر هم بزنید
تر هستید تا جدا جدا. وقتی کنار او هستید آدم بهتری می شوید یا وقتی خودتان تنهایید؟ آیا همسرتان شما را به چالش می کشد؟ آیا تشویقتان می کند که بهتر شوید و پیشرفت کنید؟ آیا در این راه کمکتان می کند؟ اگر اینطور است اصلاً درست نیست رابطه تان را با او تمام کنید. آدم های کمی هستند که بگویند کسی را پیدا کرده اند که از نظر روحی به آنها می خورد و با هم سازگاری دارند. اگر طرفتان به سلامت ...
خوردنی های محافظ سلامتی زنان
چشم محافظت می کنند. به این خاصیت کلم باید دارابودن ویتامین C مورد نیاز روزانه و مقداری کلسیم را هم اضافه کرد، اما چیزی که این ماده غذایی را بویژه برای زنان مفید می سازد، ویتامین K، استخوان ساز قوی آن است. محققان ثابت کرده اند زنانی که رژیم غذایی غنی از ویتامین K دارند، کمتر به شکستگی لگن دچار می شوند. بدن برای جلوگیری از پوکی استخوان- که در زنان چهاربرابر بیشتر از مردان اتفاق می افتد- به این ...
تغذیه برای اضافه کردن وزن
...، سالاد تخم مرغ برای ناهار و یک QUICHE غنی برای شام تهیه کنید اگر شما دارای کلسترول بالا هستید باید تعداد تخم مرغ مصرفی را در یک روز محدود نمایید. 5. پنیر یک وعده 100 گرم پنیر دارای حدود 400 کالری است اگر این یک دلیل کافی برای اضافه کردن آن به لیست مواد غذایی مصرفی شما برای به دست آوردن وزن نیست آن دارای کلسیم است و بسیاری از مردان و زنان مسن تر بیشتر و بیشتر باید مصرف ...
