سایر خبرها
پیروز مجتهدزاده: تنش با عربستان را ایجاد موازنه رفع می کند نه تعارف و تمنا
اساسی بر هم زنند و حتی مسبب بروز جنگ جهانی سوم شوند. چنین تحلیلی همان موقع از طرف افراد یا افرادی مطرح می شد ولی جدی گرفته نمی شد. اینطور نیست؟ من در آن زمان در مقالات و سخنرانی ها و مصاحبه های متعدد در داخل کشور و در سطح بین المللی برای دولت ایران تشریح کردم که در این برخوردها چه نظامی و استراتژیک و چه در عرصه دیپلماتیک وقتی تسلیم بشوید به طرف اجازه می دهید که بیاید و همه چیز ما را ...
10 فایده ی اعجاب انگیز کیوی
...، از میزان بالاتری ویتامین C برخوردارند. با مصرف روزانه یک کیوی، بیش از 80 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین برطرف می شود. کیوی با دارا بودن حجم بالای ویتامین C، جذب آهن را در بدن بالا می برد و به همین دلیل توصیه می شود افراد مبتلا به فقر آهن، بیشتر از این میوه استفاده کنند توصیه می شود که کیوی صبح ها و در وعده صبحانه میل شود. ویتامین C در بدن غوغا می کند ...
راهکارهای برای طریقه فریز کردن غذاها
- جو پوست کنده اگر شما هم از زمان طولانی پخت جوهای کهنه ناراضی هستید، می توانید حجم زیادی از آن را پخته و در ظروف شیشه ای و یا پلاستیکی به اندازه مصرف هر وعده فریز کنید . 13 - آووکادو آووکادو را در مخلوط کن ریخته، پوره کنید و به ازای هر عدد یک قاشق غذاخوری آبلیمو بیافزایید تا رنگ آن قهوه ای نشود. می توانید از پوره آن در تهیه انواع سس، اسموتی و گواآکاموله استفاده ...
ترفند های درمانی چروک زیر چشم
. زمان به وجود آمدن این کیسه ها، به این بستگی دارد که والدین شخص تا چه اندازه چنین کیسه هایی داشته اند و در چه سنی این مشکل در آن ها آغاز شده است. دکتر هارمر می گوید: این پدیده، بیشتر ارثی است. ممکن است مسائل ژنتیک، آناتومی و ساختاری باعث شود این مشکل در بعضی افراد زودتر از دیگران به وجود آید. اما وراثت، تنها علت بروز این مشکل نیست، شیوه زندگی افراد هم در این مورد موثر است. مثلا خوردن ...
گیاهان مفید برای دیابتی ها
مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. اگر علاقه ای به مصرف کپسول زنجبیل ندارید می توانید روزانه دو فنجان چای زنجبیل بنوشید. البته حواستان باشد که مصرف زنجبیل زیاد برای افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند توصیه نمی شود. می توانید به شیر یا چای معمولی نیز کمی پودر زنجبیل اضافه کنید. دیابت،درمان دیابت,داروهای گیاهی برای دیابت سیر، به تنظیم کلسترول، کنترل قند و وزن افراد مبتلا به ...
چند علت خستگی زودهنگام حین ورزش
باشید که کم خونی در میان خانم هایی که مصرف گوشت قرمز یا محصولات حیوانی سرشار از آهن را کنار می گذارند یا قاعدگی های سنگین دارند شایع است. اگر احتمال می دهید که به کم خونی مبتلا هستید حتما به پزشک مراجعه کنید. شاید لازم باشد از مکمل های خوراکی استفاده کنید. 5. مشکل تیروئید سبب خستگی زودرس در حین ورزش می شود عملکرد نامطلوب تیروئید می تواند انرژی بدن را در هر زمان و موقعیتی تحلیل ...
رضا خاتمی: روحانی 5 سال وقت دارد
جدیدی شد. در انتخابات اخیر هم ردصلاحیت ها کم نبود؛ لذا اصلاح طلبان با افراد متخصص تر و ناشناخته تر وارد انتخابات شدند. در واقع با صبر و انتظار خود را به شرایط تحمیل کردند... از در بیرون کردند، اما از پنجره آمدند داخل... سوالم این است که تکلیف این رابطه چه می شود؟ چرا که هرچه جلوتر آمده ایم این رابطه سخت تر هم شده است؛ مثل داستان ممنوع التصویری یکسال پیش از انتخابات. احزاب و ...
مبانی و مستندات انگاره عدم جواز سیاست کنترلی و تحدیدی
بوده است. از اوایل دهه 90 به بعد گفتمانی در زمینه لزوم بازنگری در سیاست های جمعیتی سابق در بعد کمی و لزوم فاصله گیری از سیاست های کنترلی شکل گرفت. مقام رهبری در سال 1391 بر لزوم بازنگری در سیاست های جمعیتی تأکید می کنند؛ با این بیان که: ما باید در سیاست تحدید نسل تجدید نظر کنیم. سیاست تحدید نسل در یک برهه ای از زمان درست بود، یک اهدافی هم برایش معین کردند. آنطوری که افراد متخصص و عالم و ...
برنج چاق کننده تر است یا نان؟
نام برد و گفت این ماده چاق کننده است و اگر مصرف نشود، فرد چاق نمی شود یا از وزنش کاسته خواهد شد. موارد موثر در چاقی و تناسب اندام افراد: نحوه انتخاب غذاها تعداد وعده ها چگونگی پخت و مصرف ریزه خواری ها میزان ورزش و فعالیت فیزیکی و... بستگی دارد. اگر میزان کالری غذاهای مصرفی از هر غذایی حتی غذاهای کم کالری، بیشتر از میزان کالری مورد نیاز بدن باشد، کالری اضافی به صورت چربی در بدن ذخیره می شود و باعث چاقی و اضافه وزن خواهد شد . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamat. ...
مویی سالم با ویتامینها
بسیار مفید هستند. بدون داشتن پروتئین کافی در برنامه غذایی خود، ممکن است موها نازک، ضعیف، شکننده، و کم پشت شوند. چه کار باید کرد: اضافه کردن پروتئین به وعده های روزانه کار زیاد دشواری نیست. غذاهایی مانند تخم مرغ، گوشت بدون چربی، عدس، لوبیا، پنیر و ماست را امتحان کنید. بعد از دو هفته می توانید انتظار بهبودی داشته باشید، و اگر می خواهید بیشترین مزیت را دریافت کنید تا سه ماه برنامه ای که ...
رضا خاتمی: چرا احمدی نژاد باید رد صلاحیت شود؟/ مفهوم ندارد که ما نگران باشیم احمدی نژاد بیاید ، او ...
از مسائل مهم اصلاح طلبان است که از سال 88 وارد فاز جدیدی شد. در انتخابات اخیر هم ردصلاحیت ها کم نبود؛ لذا اصلاح طلبان با افراد متخصص تر و ناشناخته تر وارد انتخابات شدند. در واقع با صبر و انتظار خود را به شرایط تحمیل کردند... از در بیرون کردند، اما از پنجره آمدند داخل... سوالم این است که تکلیف این رابطه چه می شود؟ چرا که هرچه جلوتر آمده ایم این رابطه سخت تر هم شده است؛ مثل ...
بحث بر سر اجرای یک سیاست مالیاتی جدید/مالیات بر نوشابه های قندی چقدر امکان پذیر است؟
در نظرگرفتن مالیات برای مصرف نوشابه های قندی در ایران موافق هستید و چه مشکلاتی پیش رو این طرح وجود دارد؟ مثلا می توان درآمد حاصل از این طرح را صرف توزیع نان غنی شده با روی و شیر غنی شده با ویتامین دی در مدارس کرد؟ سمیه مردانه: طرح مساله و پیش فرض شما اساسا مشکل دارد. دلیل بالاتر بودن مصرف نوشابه قندی در ایران در مقایسه با متوسط جهانی این هست که در همه کشورها انواع نوشیدنی های الکلی به ...
دیابتی ها میان وعده را فراموش نکنند
نوع انسولین که مصرف می کنند، خوردن میان وعده در زمان عصر لازم است. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان البرز گفت: توصیه می شود، این گروه از بیماران از قندهای مصنوعی مانند آسپارتام، نان های سبوس دار و مواد غذایی فیبردار استفاده کنند. وی در پایان گفت: بیماران دیابتی سیب زمینی آب پز و پوره شده و هویج پخته و ماکارونی را کمتر در برنامه غذایی استفاده کنند و در مقابل روزانه شش ...
مرغ سالم را با این ترفندهای ساده تشخیص دهید!!
آنها دیگر ازبین نمی روند. علاوه بر این گوشت مرغ یکی از مستعدترین انواع گوشت در آلوده شدن به حساب می آید. دو باکتری شیگلا و سالمونلا نوع عمده باکتری هایی هستند که در صورت مصرف مشکلات متعددی را برای فرد به وجود می آورند. ازجمله اینکه ممکن است فرد دچار ناراحتی های گوارشی نظیر تهوع و استفراغ شود. پای مرغ قابل خوردن است؟ در بسیاری از کشورها خوردن پای مرغ بخشی از فرهنگ غذایی به ...
انواع عوامل ایجاد کننده سردی در روابط جنسی
تان راضی باشید میل جنسی تان بیشتر خواهدشد. ورزش کنید و از پزشک کمک بگیرید. داشتن احساس خوب نسبت به خود اعتماد به نفس را افزایش می دهد. اگر همسرتان اعتماد به نفس پایینی دارد، به او اطمینان دهید اندام متناسبی دارد. چاقی وقتی اضافه وزن دارید یا چاق هستید میل جنسی تان کم می شود، از رابطه جنسی لذت نخواهید برد و اعتماد به نفس تان از میان خواهدرفت. با کاهش وزن و کمک گرفتن از متخصص ...
مدعیان حقوق بشر حامیان تروریسم(گزارش روز)
خانه دار معرفی می کند می گوید: تا آنجا که من اطلاع دارم ریشه تروریست ها از عربستان سعودی و جریان های سلفی گری و وهابیت است که تلاش دارند چهره اسلام را مخدوش کنند و هدف اصلی آنها طرد کردن شیعیان است. این خانم خانه دار اضافه می کند: اگر اندکی دقت کنیم می بینیم که پدیده تروریسم در منطقه از کشورهایی سر بر آورده که در آنها اهل سنت و شیعیان در کنار یکدیگر زندگی می کنند و دشمنان اسلام می خواهند وحدت ...
چگونه خوش اندام شویم /چگونه در خانه ورزش کنیم
چگونه لاغر وخوش اندام شویم بعضی از افراد چون راه ورسم چگونه ورزش کردن را نمی دانند وبا وجود اینکه زیاد ورزش می کنند و عرق می ریزند اما وزن کم نمی کنند که البته این مشکل حل شدنی است. محققان ومربیان و همچنین فیزیولوژیست های ورزش در آمریکا بر این باورند که در نوع ورزش کردن ما چند اشتباه وجود دارد که روی بدن ما مانند ترمز ماشین عمل می کند ومانع از تناسب وزیبایی آن می شود که ما در این متن ...
کودکان از چه سنی می توانند بستنی بخورند؟
بستنی برای کودکان مفید است یا مضر؟ پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه، با اشاره به نکاتی در خصوص مصرف بستنی گفت: با توجه به اینکه بستنی منبع خوبی از شیر و مواد انرژی زا است، مصرف آن برای کودکان بالاتر از یک سال و نیم توصیه می شود ، البته باید در مورد میزان مصرف آن در کودکانی که دچار اضافه وزن هستند و یا در خانواده سابقه بیماری دیابت وجود دارد، احتیاط شود. ...
70شاخص رتبه بندی خوابگاه های دانشجویی
نتوانستیم به این مهم دست یابیم اما امیدواریم ظرف چند روز آینده با امضای وزیر بهداشت، آیین نامه جدید تغذیه را ابلاغ کنیم که قطعاً فرآیند تغذیه در دانشگاه اعم از قیمت یا میزان کالری که یک دانشجو متناسب با شرایط مختلف مصرف می کند را تسهیل می کند. وی به افزایش منوی غذایی دانشجویان در دانشگاه های علوم پزشکی اشاره کرد وگفت: در برخی دانشگاه ها ناهار با دو منو و حتی شام با سه منو توزیع می شود و تلاش ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
سالادی که در آن کاهو و گوجه خیار با آب لیموی تازه مزه دار شده است. این افراد می توانند با مصرف ماهی و ماست و انواع لبنیات انتخاب درستی برای وعده غذایی شان داشته باشند. البته دستورات غذایی متنوعی نه تنها برای این گروه بلکه برای تمامی گروه های نهگانه مزاج وجود دارد که تنها با مشورت دقیق با متخصص طب سنتی توصیه می شود. برخلاف بلغمی ها که می توانند به راحتی سراغ انواع ادویه بروند ...
غذاهای مقوی برای باردار شدن
سر و نان غلات،احتمال باروری را افزایش میدهند پروتئین های گیاهی پروتئین با منشا گیاهی مانند حبوبات، لوبیا و بادام زمینی برخلاف پروتئین های حیوانی همچون گوشت قرمز و گوشت ماکیان، خاصیت باروری دارند. حبوبات همچنین سرشار از آهن هستند و توان باروری را افزایش میدهند. قرار نیست گیاه خوار شوید اما توصیه میکنیم مصرف پروتئین های حیوانی را محدود کنید. تغذیه در دوران حاملگی ...
نکاتی که باید برای رژیم غذایی بدانیم
تدبیر24 : اگر قبل از اصلاح تغذیه، عادت به خوردن ماست یا سالاد همراه غذا، مصرف لبنیات و یا نوشیدن شیر داشتید، بعد از اصلاح تغذیه از ماست، شیر و دیگر لبنیات سالم و همچنین کاهو به شکل صحیح استفاده نمایید و هرگز خوردن آن ها را از برنامه غذایی خود حذف نکنید. مثلاً می توانید به صورت میان وعده یا عصرانه، ماست سالم را خالی یا همراه با مقداری نان و یا کاهو را همراه سرکه شیره، سکنجبین عسلی یا روغن زیتون ...
ترمیم کابینه احترام به رای مردم است
. انتخابات تهران همه را شگفت زده کرد. علت این پیش بینی ما که فکر می کردیم یک نسبت دو سوم - یک سوم محقق خواهد شد بر اساس تحولات و تغییرات اجتماعی مشهود در زیر پوسته جامعه بود که اگر کسی به دقت به آنها توجه و آن را تحلیل کند، علی القاعده به همان نتیجه ای که ما در آن موقع رسیدیم، خواهد رسید. مجموعه دولت دکتر روحانی در جلسات و نشست های غیررسمی خود حصول چنین نتیجه ای را پیش بینی می کردند؟ ما در ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
که افراد در سیر بروز نارسایی کلیه، زود متوجه مشکل شان شوند. می توان بعضی از بیماری ها را که در ایجاد نارسایی کلیه نقش دارند، سریعا درمان کرد؛ مثلا فشار خون بالا و بیماری قند را باید کنترل کرد تا کار به جایی نرسد که نارسایی کلیه ایجاد کند. همچنین مصرف نمک، آب و پروتئین را هم باید تنظیم کرد تا دچار مشکل نشد. ...
از سیر تا پیاز مراقبتهای دوران بارداری
میوه در روز - پیشگیری از افزایش وزن در ماههای اول بارداری - خودداری از مصرف غذاهایی چون ( سوسیس کالباس- کنسرو و آب میوه های شیرین) - مصرف غلات کامل ( سبوس دار) - کاهش چربی و روغن مصرفی - مصرف به موقع داروهایی که پزشک متخصص داخلی تجویز کرده است تیار: چه آزمایشاتی لازم است تا زمان قبل از تصمیم به حاملکی انجام دهند ؟ آزمایش ...
با 5 روش ار پیری زودرس جلوگیری کنید
ماهی را کم تر مصرف کنید. از همه ی خبرها بهتر این است که با این رژیم دیگر شما نباید نگران چند کیلو اضافه وزن خود باشید. هم چنین این رژیم کمک می کند تا چین و چروک های شما هم صاف شوند و جوانتر به نظر آیید. شکلات هم که دشمن شماره یک چاقی بود حالا ریش سفید غذاهای ضدپیری است! 3.برای دوری از پیری زودرس سعی کنید تنها نباشید با گذشت سال ها از عمرتان شما معمولا وسوسه می شوید ...
رودل کردن یعنی چه؟
مختلف است و لازم نیست همه از تمام خوراکی ها بخورند. والدین خودشان هم باید این الگوی تغذیه ای را رعایت کنند. مصرف انواع غذاها در یک وعده باعث کشش خون به معده می شود و در نتیجه فرد احساس خمودگی، خستگی و کم حوصلگی می کند. مگر معده با آنزیم های گوارشی نمی تواند این مواد را به راحتی هضم کند؟ تجزیه هر نوع ماده غذایی در معده و روده زمان مشخصی دارد، مثلا تجزیه چربی و پروتئین به ترتیب 5 و ...
غربالگری از افراد در معرض خطر بیماری دیابت صورت می گیرد
دچار چاقی هستند. رئیس مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین به مهم ترین عامل بروز بیماری دیابت پرداخت و گفت: عدم فعالیت و تغذیه نامناسب و مصرف موادی همچون چیپس و پفک از مهم ترین عوامل بروز بیماری دیابت در بین مردم قزوین است. * جایگزینی میوه و سبزی در وعده های غذایی خوانساری ضمن توصیه هایی برای جلوگیری از بروز بیماری دیابت افزود: تلاش برای حفظ وزن نرمال و طبیعی ...
معایب و مزایای رژیم پروتئینی
ها و چربی ها و پروتئین های غذا است و این کار زمان بیشتری را صرف می کند. معایب رژیم غذایی پر پروتئین شاید در خلال این رژیم غذایی احساس کنید که وزن زیادی کم کرده اید ، اما این را بدانید که بیشتر کاهش وزن شما به خاطر از دست دادن آب بدن است. این نکته به این معنی است که شما به محض قطع کردن رژیم غذایی تان در زمان کوتاهی وزن از دست داده تان را دوباره بدست خواهید آورد. به علاوه ...
مشکل درد عشق را، حل نکند مهندسی
از کاهش قیمت ها از بین می برند! کار شناسان به خوبی مطلع هستند که برای پایان دادن به گرسنگی روشهایی وجود دارند که به دقت برنامه ریزی و آزموده شده اند. در واقع از بعد از جنگ جهانی دوم به این طرف، کشورهای بسیاری به شکل عملی با مشکلات مربوط به گرسنگی مقابله کرده و گرسنگی را در کشور هایشان ریشه کن کرده اند. آن ها برنامه ها و روشهایی مانند برنامه های توزیع غذا، اصلاحات اراضی، توسعه کشت و صنعت ...