خانه
نویر: احساس می کنم آبروی خودمان و توخل را برده ایم!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رایج ترین تله های عزت نفس
مایکل گروایز، روان شناس برجسته و نویسنده مقاله محبوب چگونه نگران نظرات دیگران درباره خود نباشیم: چطور این فکر را که دیگران چه فکری درباره مان می کنند، از سرمان خارج کنیم در HBR می گوید شاید ترس ما از نظرات دیگران – که او آن را به اختصار فوپو (FOPO) می خواند، سخت ترین سرکوب کننده ظرفیت های انسانی باشد. گروایز که با بعضی از برجسته ترین ورزشکاران، هنرمندان و موسیقی دان های مشهور جهان و همچنین رهبران و تیم های فهرست فورچون 100 کار می کند، در کتاب جدیدش با نام اولین قانون تسلط مهارت های ذهنی و تمرینات لازم برای غلبه بر فوپ ...
کربکندی: نبود بیرانوند امتیاز بزرگ برای ذوب آهن است
داشته است. نبود یکی، 2 جلسه مربی از لحاظ روانی هم همه چیز را بهم می ریزد، اما با فرصتی که دارند تیم را جمع و جور کردند و بازی با پرسپولیس در اصفهان فرصت خوبی برایشان است. او افزود: به نظرم نبود بیرانوند امتیاز بزرگی از لحاظ روانی برای تیم ذوب آهن است. فکر می کنم هر 2 تیم بازی سختی داشته باشند و طبیعی است که ذوب آهن بعد از شکستی که برابر ملوان متحمل شد در خانه اش به دنبال پیروزی است. ...
راه بخشیدن همسر به خاطر اشتباهات گذشته اش
هایی که باعث خیانت همسرتان شده را بررسی کنید. احساسات دو طرف را در نظر بگیرید. بخشش همسر نیاز به پروسه طولانی مدتی دارد. در نتیجه انرژی زیادی از شما می گیرد . شاید احساس کنید دیگر نمی توانید زندگی را ادامه بدهید. در چنین شرایطی آسیب بزرگی به زندگی شما وارد می شود که ممکن است اعتماد به نفس شما را نیز نشانه بگیرد. به همین دلیل اول از همه باید از خودتان مراقبت کنید. مانند یک مادر ...
وقتی بیرانوند را نداریم پرسپولیس باید زیاد گل بزند/ فریادهای تابستان برای این روزها بود
خطرناک باشد. در این بازی وظیفه خط دفاع به مراتب سنگین تر از دیدارهای قبلی خواهد بود. سلطانی تاکید کرد: هر چقدر بازیکنان خط دفاعی پرسپولیس در بازی های قبل این اجازه را به خودشان می دادند که شاید با یک اشتباه بازی را به پایان برسانند در این مسابقه به هیچ وجه حق اشتباه ندارند چون دیگر بیرانوند با آن تجربه و اعتماد به نفس پشت سرشان قرار ندارد بلکه باید خودشان ترتیبی بدهند که هیچ توپی درون ...
آنچه مهندس فاطمه خمسه از حق زنان برکرسی های مجلس شورای اسلامی می گوید
مهندس فاطمه خمسه، کاندیدای انتخابات دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی از حوزه انتخابیه قزوین، آبیک و البرز با حضور در استودیوی ضلع سوم پایگاه خبری تیتر قزوین گفت: چرا از 290 کرسی مجلس تعداد انگشت شماری زن هستند؟ زنان ما به خودباوری و اعتماد به نفس نرسیده اند که می توانند تاثیرگذار و قانون گذار باشند، تا زمانی که نپذیریم زنان می توانند در کنار هم اتفاقات خوب و تحول آفرین را رقم بزنند با این کمبودها مواجه خواهیم بود، انتظار داریم زنان در بزنگاه انتخابات حضور پرشور داشته باشند. ...
دوره خادمان نخبه دانش آموزی برگزار شد
این روز های زیارتگاه شهدای هویزه نیز گفت: هویزه ویژه است. اینجا هم مقتل است و هم مدفن. همه یادمان ها حس و حال و تأثیر خودش را دارد، اما حسی که همواره در هویزه تجربه می کنیم، ویژه و فوق العاده است. تا شهید و خدا هست، این حس قطعا وجود دارد. حس و حال شهید خوب است. هیچ وقت دچار نوسان نمی شود. اگر یک وقت احساس کردیم دیگر آن حال را دریافت نمی کنیم، اشکال از ما است و گرنه شهید کار خودش را می کند. ...
میل به جنگ در ما ، از کجا آمده است ؟
تقی آزاد ارمکی معتقد است که در کمتر از صد و پنجاه سال اخیر ایران شاهد دو انقلاب و یک کودتا در داخل خود بوده است. این رخداد های بزرگ چرا شکل گرفته اند؟ تحلیل این انقلاب ها را باید در علل ایجاد میل در رادیکالیسم در خودمان جستجو کنیم. میل به رادیکالیسم در ما از کجا آمده است؟ تقی آزاد ارمکی، میل به این جنگ و تغییر در ایرانی ها را محصول عدم پرداختن ما به شکست ها می داند. به عقیده او ایرانی ها به جای اندیشیدن به علت شکست ها تلاش کرده اند با شعار ها و آرمان پردازی ها از شکست عبور کنند و این امر موجب رادیکالیسم و خشونت در جامعه ایران شده است. ...
هادی پور: خداحافظی کردم تا برخی رفتارها تکرار نشود/ فدراسیون برای مربیگری به من اعتماد نمی کند
– اخبار ورزشی – آرمین هادی پور در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، در خصوص مربیگری به صورت رسمی در تورنمنت های بین المللی تکواندوی تهران اظهار داشت: هیچ کاری را نصف و نیمه شروع نمی کنم و در حال حاضر نیز کل وقت خود را روی مربیگری گذاشتم تا تکواندوی گیلان را یک مقدار متحول کنم. بعد از مدت ها توانستیم با کمک مربیان دیگر که به من اعتماد کردند و با یکدیگر همکاری داریم، در تورنمنت ...
والدین آگاه چنین رفتار می کنند
فرزندتان شما را مسبب تمام ناکامی های زندگی اش بداند. به فرزندتان اعتماد به نفس دهید همه ما این را می دانیم که فرزندان بخش بزرگی از اعتماد به نفس خود را از پدر و مادرشان می گیرند و اصولا والدینی که فرزندشان را جدی نمی گیرند و در امور خانواده از مشورت آنها استفاده نمی کنند، منتقل کننده حس بی ارزشی به فرزندشان هستند و این به مرور باعث از بین رفتن اعتماد به نفس در آنها می شود ...
حرف های رئیس بانک مرکزی همه را متعجب کرد
روزنامه هم میهن نوشت: محمدرضا فرزین رئیس کل بانک مرکزی در روز های اخیر از ایجاد اف ای تی اف داخلی سخن گفت. او گفت: چه اشکالی دارد اگر FATF و سوئیفت خودمان را داشته باشیم این سخنی بود که هیچ کس باور نمی کرد از زبان محمدرضا فرزین شنیده شود. بعد از انتخاب محمدرضا فرزین، بسیاری از اقتصاددانان معتقد بودند [... ...
خودتان را اینجوری بغل کنید!
دستاوردی به نام سرزندگی! کیمیایی که زندگی ما را ارزشمند خواهد کرد و پر بار. به خصوص براساس گزارشی که سازمان بهداشت جهانی منتشر کرده، باید کمی نگران باشیم: در برخی مناطق جهان، از هر 5 نفر، یک نفر دچار مشکلات سلامت روان است! به گزارش همشهری آنلاین، برای اینکه ما جزو آن یک پنجم انسان های افسرده جهان نباشیم، باید کمی بیشتر به فکر خودمان باشیم و شاید یکی از راه های رسیدن به حال خوب، این است ...
توخل و آن چمدان داغان که از خانه آورده بود
گروه ورزشی:توماس توخل دیروز در بازی برابر لایپزیش روشی جالب برای اعتراض به اخراج عجیبش از بایرن در پایان فصل نشان داد.به گزارش "ورزش سه"، بعد از کلمن مارسلو بیلسا، از دیروز همه چمدان توماس توخل را نیز می شناسیم. سرمربی آلمانی که در پایان فصل بایرن مونیخ را ترک می کند، بخشی از بازی مقابل لایپزیش را نشسته روی یک چمدان دنبال کرد. پس از سه شکست متوالی، بایرن و توخل روز چهارشنبه اعلام کردند ...
ناراحتی شدید ستاره جدید بایرن از جدایی توخل
به گزارش "ورزش سه"، دایر در پنجره نقل و انتقالات زمستانی در ماه ژانویه تصمیم گرفت تاتنهام را ترک کند و با امضای قراردادی قرضی راهی بایرن مونیخ شد تا تحت هدایت توخل به میدان برود. اما شرایط برای این مربی آلمانی روی نیمکت بایرن خوب پیش نرفت و مدیران این باشگاه در نهایت تصمیم گرفتند که به همکاری با او پایان دهند، هرچند این اتفاق قرار است در پایان فصل و پس از اتمام مسابقات رخ دهد. ...
یان کریستین دریسن: مکس ابرل هفته آینده عضو جدید هیئت مدیره بایرن مونیخ خواهد بود
برای قطع همکاری با توماس توخل در پایان فصل صحبت کرده است. او گفت: ما در چند بازی گذشته دیدیم که همه چیز خوب کار نمی کند و به همین دلیل تصمیم گرفتیم در تابستان راه خود از یکدیگر را جدا کنیم. اکنون نیز تیم به اندازه کادر فنی مسئول است. توخل در صحبت هایش اشاره کرد که دوست داشت تا پایان قراردادش در باشگاه بماند. دریسن در جواب به این سوال که آیا این تصمیم برای جدایی، واقعاً دوستانه ...
مانوئل نویر: جدایی توماس توخل؟ هرگاه نمرات بدی دارید، نباید معلم را مقصر بدانید
دانسته است. او گفت: این تلخ است که نتوانستیم با یکدیگر چیزی بسازیم. من برای کادر فنی هم متأسفم. در نهایت ما با هم در این شرایط قرار داریم. به نظرم لازم نیست هرگاه نمرات بدی دارید، معلم را مقصر بدانید. نویر درباره واکنش تیم و همچنین توخل به این جدایی، گفت: تصویر بدی برای همه ما، تیم و بازیکنان ایجاد می کند زیرا ما نتوانستیم با چنین مربی درجه یکی موفق باشیم. همچنین ...
راز بزرگ فاش شد: توخل چاره ای جز رفتن نداشت!
... توخل پس از پایان این بازی در گفت وگو با ZDF در پاسخ به این سوال که آیا تصمیم جدایی اش در پایان فصل دو طرفه بود اظهار داشت: من هیچ جزئیاتی درباره مکالمات را منتشر نخواهم کرد. اما هنوز کارمند این باشگاه هستم. کارمندها همیشه گزینه زیادی ندارند و برگ برنده دست آنها نیست. اما همه چیز خوب است. مهم نیست که من چطور توانستم با این تصمیم کنار بیایم. در حال حاضر وظیفه هدایت این تیم را ...
توماس توخل: همه ما به این پیروزی نیاز داشتیم؛ بازی بعدی هم کیمیش در پست دفاع راست خواهد بود
.... او گفت: نیمه اول عملکرد خیلی خوب داشتیم اما نتوانستیم پیش بیفتیم. نیمه دوم شرایط کمی برای مان پیچیده شد. ما گل اول را زمانی که لایپزیش در حال حمله بود، به ثمر رساندیم و پس از دریافت گل تساوی نیز، واکنش خوبی از خود نشان دادیم. در مجموع شایسته این پیروزی هستیم و برد امروز برای بازیکنان بسیار خوب است، برای همه ما در باشگاه خوب است. لروی سانه در این بازی به هیچ عنوان عملکرد خوبی نداشت ...
11 ویژگی درونی افرادی که عزت نفس پایین دارند
. این شامل توانایی شما برای برقراری تماس چشمی در طول مکالمه می شود. ممکن است احساس کنید از کسی که با او صحبت می کنید کمتر هستید، می ترسید که شما را قضاوت کنند، یا فکر می کنید ارزش توجه یا احترام را ندارید. البته، مشخص کردن اینکه چرا برای برقراری تماس چشمی مشکل دارید، به این سادگی نیست. ممکن است ناخودآگاه این چیزها را احساس کنید. اما افراد با اعتماد به نفس در گفتگو احساس برابری می کنند ...
دوست خوب چه ویژگی هایی دارد؟
اقتصاد24- هدی کاشانیان : قطعاً همه ما انسان ها در هر سنی که باشیم، نیاز به یک همراه و دوستی داریم که خاص و قابل اعتماد باشد، چراکه دوستی ها می توانند زندگی ما را معنادارتر کنند. همه ما در طول زندگی خود با افراد زیادی در ارتباط هستیم، اما نمی توانیم به تمام آن ها لقب دوست را نسبت بدهیم، زیرا یافتن یک دوست خوب امری سخت و دشوار است. به هرحال هیچکدام ما در انتخاب خانواده هیچ حق انتخابی نداریم، اما می ...
پیولی: من تنها دلیل پیشرفت میلان نیستم/ دیگر در سختی ها خودمان را نمی بازیم
احتمال بروز تنش وجود دارد به خصوص که ما برای هدفی بسیار مهم می جنگیدیم. پیولی ادامه داد: بازیکنانم با اینکه بسیار جوان هستند، کارشان را بسیار خوب انجام می دهند و همین باعث بالا رفتن اعتماد به نفس شان شده است.آنها به توانایی های خودشان ایمان آورده اند و حالا می توانند تحت فشار هم بازی کنند. سرمربی میلان تأکید کرد که پیشرفت میلان طی دو سال اخیر تنها به خاطر او نبوده است و اظهارداشت: من فکر ...
آنتونیو رودیگر: توماس توخل بهترین مربی من بوده؛ رئال مادرید پاداش سختی کشیدن های من است
برای بازی در آن داشتم؛ البته که با حضور در چلسی به هدفم رسیدم اما رئال مادرید، پاداش سختی هایی است که در همه این سال ها کشیدم. پیوستن به پاری سن ژرمن و همکاری با توخل: در مقطعی واقعا می خواستم به پاری سن ژرمن بروم و آرزوی من همکاری با توماس توخل در این تیم بود؛ به هر حال این اتفاق رخ نداد و شش ماه بعد توخل از پاریس به چلسی آمد و ما با هم قهرمان لیگ قهرمانان شدیم. من با مربیان خوب زیادی ...
گل بگیم و گل بشنویم!
احساس و تفکر خود بدانیم، از هر خطایی مبرا هستیم. پس اگر هم اشکالی متوجه کسی باشد، متوجه دیگران است و در ارتباط با آن ها زبانی از خشونت خواهیم داشت. حالا فکر کنیم اگر خشم و احساس گناه و... انتخاب خودمان باشد، ادبیات ما چه خواهد شد؟ موانع دیگر وقتی پای درخواست آمرانه ای به میان بیاید، در بسیاری مواقع ارتباط خالی از محبت می شود. واژه مستحق بودن هم یک جور دیوارکشی بین خوب و بد است. ...
خشم پاکو خمس در نشست خبری؛ سرمربی تراکتور وارد بحث جنجالی شد!
بازی ها را ببریم، چون می دانیم بازی های مهمی هستند. البته درست است که در مسابقه مقابل تیم هایی نظیر سپاهان، استقلال و پرسپولیس نتایج قابل قبولی نگرفته ایم اما دو بازی دیگر با استقلال و سپاهان در خانه داریم. نهایت تلاش خودمان را می کنیم که بهترین بازی را ارائه بدهیم و ببریم. من اولین کسی هستم از بازده و عملکرد تیم مان در این بازی ها ناراضی هستم اما ما دوست داریم که همه بازی ها را ببریم. بعضی از ...
دفاع هری کین از توخل: نباید فقط از مربی بد گفت!
، جایی که باید مهمترین بازی فصل را برای داشتن شانس برای فتح یک جام در پایان فصل زنده نگه دارد. کین درباره ادامه فصل و رفتن توخل بعد از بازی به خبرنگاران گفت: "باشگاه این تصمیم را گرفت. ولی ما بازیکنان باید مسئولیت خود را در قبال سرمربی نشان دهیم، همچنین مسئولیت خود را در قبال باشگاه و هواداران، باید همه انرژی خود را که تا انتهای فصل داریم در زمین پیاده کنیم. این برای آینده و تصویر بیرونی ما ...
این افراد دوست واقعی نیستند دشمن تان هستند
قطعاً همه شما روابط دوستانه مختلفی در طول زندگی برقرار می کنید اما دوستان بسیار کمی هستند که می توانید به عنوان دوست واقعی روی آن ها حساب کنید . خوشبختانه دوستان واقعی راحت پیدا می شوند اما از آن طرف ممکن است که احتمال اشتباه کردن در مورد واقعی بودن آن ها وجود داشته باشد . در این قسمت از نمناک به شما یاد می دهیم که چگونه دوست واقعی را از دشمنان تشخیص دهید. دوستان واقعی حس اعتماد به نفس ...
بهترین راه رهایی از عذاب طرز فکر دیگران درباره شما
همه ما تمایل به این داریم که در زندگی دوست داشته شویم و به همین دلیل سعی می کنیم خودمان را بهتر از قبل کنیم تا دیگران بیشتر ما را بپسندند اما این یک نوع آزار روانی است که قطعاً سلامت ذهنی ما را به هم می ریزد. وقتی که اجازه می دهیم نظرات دیگران روی ما تاثیر گذار باشد، قطعاً از آن چیزی که واقعاً هستیم، فاصله می گیریم اما چگونه باید این عذاب همیشگی را به پایان رساند ؟ در این قسمت از نمناک در این ...
هزینه کردن برای این 7 مورد شما را شادتر می کند
روابط قوی به شدت به احساس شادی و حال خوب کمک می کنند. بنابراین پولی که برای تقویت پیوند با دوستان و خانواده می شود یک سرمایه گذاری عاقلانه است. می توانید به جای بیرون رفتن برای یک شام گران قیمت، به صورت گروهی مواد اولیه را خریداری کنید و بعد دور هم جمع شوید، با هم آشپزی کنید و لذت بیشتری ببرید. تجربه مشترک، ارتباطات را عمیق تر می کند. ورزش با ترشح اندروفین هایی که به طور ...
شخصیت شناسی موسیقی؛ خودتو بهتر بشناس
مهربانی هم نباشند. مجهول بودن، کمی عصبانیت و اعتماد به نفس پایین نیز جزء ویژگی های شخصیتی آن ها است. افرادی که سبکِ موسیقی کلاسیک را دوست دارند، معمولاً افراد درونگرایی هستند؛ اما به خودشان سخت نمی گیرند و جهان اطراف را خیلی آسان می بینند. آن ها افراد خلاقی می باشند و از اعتماد به نفس خود احساس رضایت دارند. افرادی که چنین سبک از موسیقی هایی را دوست دارند، افراد برون گرایی هستند، اعتماد به نفس آن ها خیلی بالا است. خلاقیت و هوش بالایی دارند و زندگی را برای خودشان سخت نمی کنند. ...
پیشنهادی جادویی برای دوست داشتن خودتان
قرار دهید. زمانی که به اطراف خود نگاه می کنید و احساس می کنید که همه به یک بار دشمن شما شده اند، ناراحت نشوید. اعتقاد داشته باشید که افراد هنگام پیشرفت دشمنان زیادی پیدا می کنند. اطرافیان سعی می کنند در این زمان ها شما را زمین بزنند و اتفاقاً باید در این زمان ها بیشتر از همیشه احساس شادی و اعتماد به نفس داشته باشید. زیرا متوجه خواهید شد که زندگی یکنواختی ندارید و برای بقیه جذاب هستید ...
5 مشکلِ نداشتن برنامه ریزی و راه حل آن ها
تواند از چند جنبه بررسی شود: 1. عدم داشتن هدف مشخص وقتی که فرد بدون هدف و مسیر مشخصی در زندگی قرار می گیرد، احساس بی هدفی و ناکارآمدی را تجربه می کند. این می تواند به تنفر از خود، افت اعتماد به نفس و احساس ناراحتی منجر شود. 2. احساس کنترل نکردن وضعیت عدم برنامه ریزی ممکن است باعث ایجاد احساس عدم کنترل بر وضعیت و زندگی فرد شود. این احساس می تواند باعث ...
