سایر منابع:
سایر خبرها
فواید پسته تازه برای بدن
دهد داوطلبانی که مدت یک ماه مرتبا 28 گرم پسته در روز مصرف کرده اند، میزان کلسترول خون آن ها 8 / 4 درصد کاهش یافته است. با مصرف پسته سطح کلسترول بد لیپوپروتئین با غلظت کم تا 11 /6 درصد کاهش می یابد. پسته، سطح کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد و در ضریب لیپوپروتئین هم تغییراتی مفید صورت می دهد. خواص داروئی پسته: مصرف پسته در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی تاثیر بسزایی دارد ...
معیارهای "خانم بازیگر" برای ازدواج
بسیارخوبی با خدای مهربان خود داشته ام و در اثر این ارتباط، آرامشی وصف ناپذیر را در قلب خود حس می کنم. گاهی چیزی را از خدای خود خواسته ام که به آن نرسیده ام و بعدا حکمت آن را متوجه شده و بسیار سپاسگزارش شده ام. برای ازدواج چه معیارهایی دارید؟ انسان اگر احساس می کند واقعا با پیوندبستن با دیگری کامل تر می شود باید ازدواج کند. بعضی مردها می خواهند تمام شخصیت همسرشان را در دست خود ...
دیابتی ها این گیاهان را بخورند
را کاهش می دهد و منابع عوارض دیابت روی کبد می شود. بعد از یک روز کاری سخت، یک فنجان چای بابونه می تواند خاصیت آرام بخشی و تسکین دهندگی داشته باشد. دارچین ادویه ای مناسب برای کنترل قند خون در دیابتی ها دارچین یکی از ادویه های معروف در جهان است. این ادویه طعم فوق العاده ای به غذا ها و کیک و شیرینیجات می بخشد. اما باید بدانید که دارچین خواص درمانی فوق العاده ای نیز دارد. این ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
برای پیشگیری از علائم پیری معرفی کرد. ورزش به افزایش توده استخوانی کمک می کند، مفاصل را قوی کرده و قلب را سالم نگه می دارد. هنگامی که از نظر فیزیکی متناسب باشید، تحرک بیشتری خواهید داشت. دردها و تیر کشیدن های معمول که با بالا رفتن سن بوجود می آیند را تجربه نخواهید کرد. علاوه بر این، ورزش جریان خون به مغز را افزایش می دهد، و باعث ترشح سروتونین می شود، هورمونی که با افسردگی مقابله می کند ...
علت مرگ های ناگهانی در جوانان ورزشکار چیست؟
قابلیت حمل اکسیژن را یا در اثر حجم کم (در اثر خونریزی شدید) یا به دلیل نداشتن مواد ناقل اکسیژن ( دراثرکم خونی) از دست داده باشند. 3. فاکتور1 و 2 طبیعی است ولی حالت سومی هم وجود دارد و آن این است که برگشت خون به قلب در اثر اتساع بیش از حد عروق محیطی چنان کم شده باشد که پمپ یعنی قلب درعمل خالی بزند. حالتی که در شوک و سقوط شدید فشارخون به هر دلیل مانند مارگزیدگی یا مسمومیت بوجود می آید. ...
یک بیماری ناعلاج نزدیکی شماست!
بسیار مستعدتر از سایر افراد برای ابتلا به این بیماری هستند. به طور کلی فراموش نکنید که سن بالاتر از 45 سال، چاقی، داشتن خانواده مبتلا به دیابت، ورزش کمتر از هفته ای دو مرتبه و بالا بودن فشار خون و قند خون از پیش زمینه های این بیماری است که این دسته از افراد باید آگاه تر و بیدارتر باشند. دیابت، یک بیماری ناعلاج بهتر است ساده از کنار این موضوعات نگذریم. چرا که دیابت ...
7 نکته درباره عطسه که نمی دانستید
کاری که هنگام احساس عطسه انجام می دهید فکر کنید:در این هنگام یک نفس عمیق می کشید و آن را نگه می دارید که این تنفس عمیق باعث سفت شدن ماهیچه های قفسه ی سینه و افزایش فشار بر ریه ها شده و در آخر منجر به افزایش خون رسانی به قلب می گردد. تنفس عمیق حتی می تواند در یک لحظه سبب توقف قلب شود، اما در اکثر افراد فقط ضربان آن را آهسته تر می نماید. باید هنگام عطسه جلوی دهان را گرفت در هنگام عطسه ...
راهکارهایی برای پیشگیری و کنترل دیابت
حساسیت به انسولین از حمله اثرات مفید فعالیت های ورزشی هستند. فعالیت ورزشی ایروبیک (هوازی) با شدت متوسط، حداقل 5 روز در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه، یا ورزش هوازی با شدت زیاد، سه روز در هفته و هر بار به مدت 20 دقیقه، توصیه می شود. سیگار را کنار بگذارید زمینه سازی ابتلا به دیابت نوع دو از مهمترین مضرات سیگار است. افراد سیگاری 50 درصد بیشتر از بقیه در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند ...
نوازش زنگ سلامت باعنوان غلبه برهپاتیت
انجام دهد و در نهایت قند خون افزایش می یابد. وجود مقدار فراوان قند در خون در درازمدت می تواند به بخش های مختلف بدن مانند قلب، رگ های خونی و ایجاد فشار خون، کلیه ها و دستگاه عصبی آسیب برساند و موجب عدم التیام زخم ها در بدن شود. همه ساله روز هفدهم آوریل بعنوان روز جهانی بهداشت در کشورهای مختلف جهان گرامی داشته می شود که شعار امسال روز بهداشت، "غلبه بر دیابت” عنوان شده است. ...
ارتباط اندازه دور کمر با چربی کبد
افزایش یابد، یعنی بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبدچرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل ...
بهسازی 42 خانه بهداشت در همدان
به غیرواگیر سوق پیدا کرده است. وی افزود: فشار خون بالا، سرطان ها، دیابت و سوانح کار و ترافیک دلیل عمده مرگ و میر در جوامع مختلف به شمار می آیند که برای پیشگیری از آنها باید تغییر سبک زندگی و نحوه رفتار اجتماعی در اولویت قرار گیرد. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به رشد روزافزون تعداد مبتلایان به دیابت بیان کرد: در سال 1985 تنها 30 میلیون بیمار دیابتی در ...
7 دلیل برای خوردن موز
به خاطر آن شخص احساس سیری کند. - تقویت گردش خون، مصرف هر روز این میوه باعث می شود بدن 4 گرم الیاف اضافی را کسب کند که باعث کاهش خطر ابتلا به تصلب شرایین و بیماری های قلب می شود. - سلول سازی ، موز 20 درصد نیاز انسان به ویتامین "بی 6" را تامین می نماید که باعث تشکیل هرمون انسولین ضروری برای کنترل قند خون و اسید آمینه ضروری برای سلول سازی می شود. - مقابله با کم خونی، موز سرشار ...
ساعت هوشمند CoWatch با نرم افزار تشخیص صدای Alexa یکپارچه شد
ساختی بهره می برد. این ساعت هوشمند در حال حاضر در وب سایت Indiegogo قرار دارد و با قیمت 159 دلار در دسترس است این ساعت هوشمند دارای ویژگی ردیابی حرکت و سنسور سنجش ضربان قلب است که از آن می توان در زمان ورزش کردن بیشترین بهره را برد. اگر دوست دارید ظاهر عقربه ها و عددهای مربوط به این ساعت هوشمند را به سلیقه ی خود سفارشی سازی کنید، به راحتی می توانید این کار را بر روی این ساعت ...
غیرمستند، غیرمنطقی و غیرتخصصی نامه سرگشاده منتشر نمی کردید/فرجام بدی برای عزیز ارزشمندی همچون شما متصور ...
خارجی همواره می تواند رشد را تسهیل کند اما نباید مثل وضعیت کنونی کشور ، همه امور کشور متوقف بر آمدن سرمایه گذار خارجی شود. می دانیم و می دانید که عدم حضور سرمایه گذار خارجی به دلیل فشار آمریکاست و فشارهای آمریکا بهانه هایی دارد(هسته ای، حقوق بشر!!! ، توان موشکی، حمایت از محور مقاومت) راهکار و در واقع شاهکار(!) دولت تدبیر(!) در گرفتن بهانه هسته ای از دست آمریکایی ها منجر به بتون ...
مراسم متمرکز گرامیداشت هفته سلامت در گنبد برگزار شد + تصاویر
...، افزود:در این کلینیک با تشکیل پرونده، خدمات رایگان از جمله ویزیت و آزمایش دوره ای و نیز خدمات مشاوره ای ارائه می شود و چاقی و اضافه وزن، فشار خون بالا ، کم تحرکی و سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت را از عوامل موثر در ابتلای افراد به دیابت نوع 2 می باشد. وی خطاب به دانش آموزان گفت: ورزش کردن و داشتن تحرک بدنی، زمان ابتلا به این نوع دیابت را 11 سال به تاخیر می اندازد ، اقدامات ...
10 فایده ی علمیِ حمام کردن
دچار بیماری قلبی باشید، می تواند فشار زیادی بر قلب تان وارد کند، ولی در شرایط مساعد حمام گرم باعث می شود ضربان قلب تان سریع تر شود و عملکرد سالمی داشته باشد. حمام آب گرم می تواند جریان خون را در سراسر بدن بهبود بخشد و عملکرد رگ ها را بهتر کند. در افرادی که سابقه ی بیماری قلبی ندارند و به طور کلی سالم هستند، حمام آب گرم می تواند باعث کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب شود. 2. حمام کردن ...
برجام فتح الفتوح نیست
بدن مردم نقش بسیاری داشته است. این مرجع تقلید با ذکر این مطلب که ورزش عمومی باید نقش مهمتری در کشور نسبت به ورزش قهرمانی داشته باشد گفت: ورزش همگانی قطعا بر سلامت اجتماعی تاثیرگذار است و باید اجازه دهیم که این ورزش در کشور فراگیر شود تا مشکلات درمانی کشور کاهش یابد. وی خاطرنشان کرد: اگر دستورات اسلامی در هنگام غذا خوردن که همان دوری از سیری کامل و جویدن غذا و رعایت اصول آب ...
14 ماده غذایی ضدپیری
. این متخصص تغذیه اظهار داشت: اسفناج به دلیل داشتن ویتامین های A و C و اثرات آنتی اکسیدانی سبب طول عمر می شود و گل کلم به دلیل کلسیم بالا می تواند در ایمن سازی بدن برای پیشگیری از رشد سلولهای سرطانی نقش کلیدی ایفا کند. همچنین برای افرادی که زخم معده دارند بخار پز این نوع ماده غذایی بسیار مفید است. لیمو ترش نیز یکی از این 14 ماده غذایی معجزه گر است که بدن را در مقابل عفونت های ...
زندگی با سیگاری ها سومین علت مرگ زودرس
روز نو : از مهم ترین عوامل خطرناک برای بیماران مبتلا به نارسایی قلبی استعمال دخانیات، قلیان، فشار خون، چربی خون ودیابت است که می تواند بیماری آنها را تشدید کند. دبیرعلمی پنجمین کنگره بین المللی نارسایی قلب ایران با بیان اینکه سیگار شایع ترین علت مرگ و میر زودرس قابل پیشگیری است، گفت:پس ازاستعمال دخانیات دومین علت مرگ و میر زودرس، تصادفات و سومین علت زندگی با فرد سیگاری است. ...
دانستنی های مهم برای زنان قبل از باردارشدن
. • والپروئیک اسید که برای درمان ناتوانی های مزمن در زنان تجویز می شود. • مهارکننده های ACE که برای درمان فشار خون بالا در زنان تجویز می شود. • ایمیترکس دارویی که برای درمان دردهای میگرنی در زنان تجویز می شود. • plaquenil که برای درمان مالاریا در زنان تجویز می شود. خوب است این نکته را هم به یاد داشته باشید که همیشه بهتر است برای جایگزین کردن دارویی به جای داروهای مصرفی ...
زبان بدن روحانی در دیدار با اردوغان
را هم پشت بدن وی قرار داد تا از این طریق هم فاصله اش را با او کم کند هم حمایتش را نشان دهد. نکته قابل توجه لبخند اردوغان در این عکس است، عضلات صورت نه به سمت بالا بلکه به طرفین کشیده شده است که مصنوعی بودن لبخند را به وضوح نشان می دهد. زبان بدن و رفتارها و حرکات بدن سیاست مداران یکی از مهم ترین ابزارهای مشخص شدن تفکرات آنها و سیاست هایی است که نسبت به یکدیگر دارند. هرچند بررسی های انجام ...
ابتلای 20 درصد ایرانیان به دیابت یا اختلال قند خون
اشاره به اینکه تنها با اندازه گیری منظم قند خون می توان به وجود دیابت پی برد، تصریح کرد: افرادی که سابقه خانوادگی دیابت و یا چاق و دارای اضافه وزن بالا، بیش از بقیه در معرض خطر ابتلا هستند و بنابراین با کنترل مستمر قند خون می توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد. مدیر شبکه بهداشت و درمان چالوس در پایان حفظ وزن ایده آل و جلوگیری از افزایش وزن و چاقی را از مهم ترین اقدام پیشگیرانه برای دیابت برشمرد و گفت: پرهیز از مصرف سیگار و الکل، اجرای پیاده روی و ورزش، داشتن رژیم غذایی مناسب و دوری از استرس و اضطراب از نکات کلیدی در کاهش خطر ابتلا به دیابت بسیار مؤثر است. ...
بخور نخور یک زن حامله
پنیر را با دقت مطالعه کرده و حتما با پزشک خود نیز در این مورد مشورت کنید. هر طور که می توانید آهن مصرف کنید کسانی که می خواهند مادر شوند، فهرستی بلندبالا برای کارهایی که باید انجام دهند در دست دارند که شامل مراقبت از رشد رحم، رشد جفت و البته رشد نوزاد نیز هست. برای به انجام رساندن همه این نکات، باید حجم رگ های شما برای نگهداری خون افزایش یابد. بنابراین، افزایش میزان آهن در بدن ...
بررسی تحولات سیاسی فرهنگی فرقه اسماعیلیان (1)
من رو کرد و فرمود: با او جفا و درشتی نکنید. (تقی زاده داوری، 1385: 333-335) گاهی بنا به دلایل سیاسی، از جمله به دلیل وحشتی که از حاکمیّت پر اختناق عباسیان وجود داشت، امام بر حق، برای بسیاری از شیعیان خود ناشناخته می ماند؛ زیرا امکان آن بود که اگر به صورت صریح، امامت امامی معین و معرفی می شد، از ناحیه خلفا تحت فشار قرار می گرفت. شدّت سختگیری منصور عباسی درباره ی علویان، به ویژه امام صادق علیه ...
حقایق کمتر شناخته شده در مورد عطسه
چشم مرتبط هستند و زمانی که عطسه می کنید چشم ها نیز بسته می شود. عطسه باعث متوقف شدن ضربان قلب نمی شود: زمانی که عطسه می کنید ضربان قلب ممکن است کمی کندتر شود اما متوقف نمی شود. زمانی که حس عطسه کردن به شما دست می دهد یک نفس عمیق می کشید و آن را نگه می دارید. این نفس عمیق باعث سفت شدن ماهیچه های قفسه سینه شده و فشار موجود در ریه ها را افزایش می دهد. همین امر منجر به کاهش فشار ...
مضرات شراب ( مشروب )
فشار مانند عصبانیت، کار زیاد، سرما، یا گرمای فوق العاده پاره شده و سکته ناقص یا کامل بوجود آورد؛ عروق در اثر الکل، تصلب شریان، تکلس پیدا می کند. 4 - امراض قلب و سکته در نتیجه خرابی خون ، عمل قلب مختل شده کم کم چربی و پیه دور آنرا می گیرد، و آن را سنگین و بزرگ می کند، و چون قلب در حین ضربان ، با قوت حرکت می کند سنگینی مزبور موجب کندی حرکت و نامرتبی می گردد، و روی این اصل نبض اشخاص ...
صبحانه 3 تخم مرغ بخورید تا مهربان تر شوید! / سلامتی مهم تراست یا زیبایی؟
سرمایه دارانه ایستاد، افراد به صورت فردی در برابر تبلیغات خلع سلاح شده اند و نیاز به جوانیِ سریع آن ها را مسحور خود کرده است. در چنین شرایطی دیگر نمی توان از ورزش در سه روز هفته سخن گفت و یا برای سوزاندن چربی های بدن تلاش کرد. در این شرایط نمی توان زندگی را تغییر داد و شادی را جایگزین خمودگی و کار کرد. مزدک دانشور با اشاره به مواردی که سلامتی افراد جامعه را به خطر انداخته است اظهار کرد: بهتر ...
دیابت، بار اقتصادی زیادی بر جامعه تحمیل می کند
.... صومی با بیان اینکه تغییر سبک زندگی در کشورهای در حال توسعه، رژیم غذایی معمول را به شدت تحت تأثیر قرار داده است، گفت: قند به صورت طبیعی پایه متابولیسم بدن است، ولی در صورتی که بیش از مقدار لازم در بدن تجمع یابد، باعث بروز مشکلات عدیده می شود. وی تصریح کرد: سومین علت قطع عضو در جوامع امروزی، دیابت قندی است. در صورتی که درمان مناسب دیابت انجام نگیرد یکی از ناگوارترین خطراتی ...
عده ای در مسئله برجام بی انصافی می کنند
شده است، اظهار داشت: دولت فعلی واقعا تحولی در سلامت ایجاد کرده ولی شما در این راه خدمت رسانی به مردم متوقف نشوید و با اطلاع رسانی در پیشگیری از بیماری هایی همچون دیابت و چاقی مردم را آگاه کنید. این مرجع تقلید ادامه داد: اگر مردم در خورد و خوراک شان دقت کنند و آن را کاهش دهند به بسیاری از بیماری ها دچار نخواهند شد و همچنین باید توجه کنند که بیشتر ورزش انجام دهند. آیت الله مکارم ...
دیابت شایعترین بیماری غدد و متابولیسم جهان
دارد اما کارایی لازم را ندارد و به اصطلاح مقاومت به انسولین وجود دارد (دیابت نوع دو). وی خاطرنشان کرد: انسولین هورمونی است که در لوزالمعده (پانکراس) تولید می شود و قند را از خون می گیرد و وارد سلولها می کند تا برای تامین انرژی مصرف یا برای مصارف بعدی ذخیره شود. وی افزود: به دلیل نبودیا عدم استفاده مناسب از انسولین بیماران دیابتی نمی توانند از گلوکز خون به نحو احسن در متابولیسم ...