سایر منابع:
سایر خبرها
پنج عملی که یک واعظ را به عالی ترین درجه رساند!
هم نگذاری؟ پنج کار انجام بده تا به خواسته ات برسی. شب زنده داری و تهجد نخستین کار این است که سعی کن یک تا نیم ساعت قبل از اذان صبح بیدار باشی. کسی به جایی نمی رسد مگر اینکه شب زنده داری داشته باشد. یکی از رموز موفقیت، شب زنده داری و تهجد است. اگر می خواهید ماندگار شوید باید شب ها را به عبادت بپردازید. این مسئله برای همه مطرح است ولی برای افرادی مانند شما که مداح هستید باید جدی تر ...
رابطه جنسی تان با خوردن این خوراکی ها خراب می شود!!!
کردن یا... برای زن و مرد از میان رفتن میل جنسی است. اگر با مشکلات زناشویی دست و پنجه نرم می کنید باید به متخصص مشاور مراجعه کنید. بی خوابی و رابطه جنسی میل جنسی تان از بین رفته است؟ شاید علت اش این باشد که به اندازه کافی در رختخواب نمی مانید. دیروقت می خوابید یا صبح زود از خواب بیدار می شوید؟ با بی خوابی یا بیماری مثل آپنه (نوعی اختلال خواب است که سبب مکث یا توقف تنفس بیمار ...
نحوه ورزش کردن بعد از 30 سالگی برای جلوگیری از پیری
انداختن این پروسه طبیعی، وزنه زدن را جدی بگیرید . وزنه زدن در دهه سی زندگی باعث تقویت استخوان ها و عضلات می شود. ضمنا سایر سیستم های فیزیولوژیکی نیز از این حرکت، بهره خواهند برد. نکته مثبت دیگر هم اینکه عضله، چربی را می سوزاند، یعنی عضله سازی، بیشتر به شما کمک می کند از انباشت چربی های اضافی، که طی سال های بعد قرار است رخ دهد، خلاص شوید . اگر می خواهید بیشتر بدانید : توان بخشی و بالا بردن ...
کوزه ای پر آب که غول رادیو آن را کج نگاه داشته است
کنندگان دریافت کرد. از جمله برنامه های دیگری که نویسندگی آنها را به او سپردند می توان به رادیو و شنوندگان ، آنچه شما خواسته اید و وعده ی ما در این ساعت اشاره کرد. خود دکتر ضیاء الدین سجادی هم بعدها به دلایلی (یا ضرورتی) که احتمالا یکی از آنها خستگی بیش از حد سعید نفیسی بود، یکی از جایگزین های برنامه ی در مکتب استاد شد و مدتی به جای نفیسی به سئوال های شنوندگان پاسخ می داد. ...
20 غذا علیه دیابت
... سبزیجات فیبر حلال تمامی سبزیجات می تواند قندخون بالا را مهار کند. در ضمن سبزیجات غنی از پروتئین هستند و به راحتی می توان آنها را جایگزین گوشت قرمز کرد. گوشت گاو کم چرب می توانید قسمت های کم چرب گوشت گاو را انتخاب کنید و یک چهارم بشقاب تان را در هر وعده غذایی به آن اختصاص دهید. رساندن به اندازه پروتئین به بدن باعث می شود مدت طولانی تری سیر بمانید و در صورت لاغر شدن حجم ...
راه های شخصیت شناسی نامزد
شناس خود می پرسند. شاید به این سوال باید یک پرسش اساسی تر اضافه کرد: چه چیزهایی را باید در مورد نامزد خود بدانم؟ معمولاً ما وقتی در مورد ویژگی های اصلی یک نفر حرف می زنیم از کلمه شخصیت استفاده می کنیم. وی تصریح کرد: برخلاف آن چه در عامه مطرح است ما آدم بی شخصیت نداریم. هر کسی شخصیتی دارد. اگر می خواهید احتمال موفقیت ازدواج تان بالا برود. باید بدانید که نامزد شما چه شخصیتی دارد و ایا می ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
کار وجود ندارد، اما با شناخت برخی علائم و انجام برخی آزمایش ها می توان فهمید که این درد مربوط به کلیه هاست یا نه. وجود درد شدید در قسمت بالایی کمر و درد یک طرفه خصوصاً اگر همراه با تب و مشکلات ادراری باشد، می تواند نشان دهنده درد واقعی کلیه ها باشد. این درد می تواند در اثر عفونت کلیه ها (پیلونفریت) ایجاد گردد. وجود سنگ در کلیه نیز باعث بروز درد کلیه می شود. حرکت سنگ در ...
10 فایده ی علمیِ حمام کردن
. پژوهش ها نشان می دهند فرو رفتن در آب سرد می تواند به آسیب های سلولی بهبود بخشد و خطر بافت مردگی را کاهش دهد و همین طور خطر ابتلا به برخی سرطان ها و احتمال ماندگاری شان را نیز کم کند. 8. با حمام کردن هورمون های تان را تنظیم کنید با حمام آب سرد می توان به درمان بیماری هایی نظیر سندرم خستگی مزمن و برخی مسائل مربوط به باروری کمک کرد. هورمون هایی که از غده ی هیپوفیز ترشح می شوند ...
بهترین روش های مقابله با استرس
کاری چیزی برای نگرانی هست. استرس نوعی وضعیت روانی است که به آرامی انسان را عصبی می کند. اگر نتوانید راهی برای کاهش استرس خود بیابید سلامت طولانی مدت شما در معرض خطر قرار می گیرد.استرس باعث افسردگی می شود و شاید بسیار بدتر از افسردگی. بنابراین نگاهی به روش های زیر بیندازید تا بتوانید استرس خود را کمتر کنید. ورزش کنید چه وضعیت ظاهری تان برایتان مهم باشد چه نباشد ورزش می تواند به ...
صادق طباطبایی، خوش چهره ترین سیاستمدار ایران
و چند روز بعد در بسترش برای همیشه به خواب رفت. سال هایی که از سیاست دور نبود صادق طباطبایی در دل سیاست به دنیا آمد. نوه پسری مرحوم آیت الله حاج سید صدرالدین صدر و خواهرزاده امام موسی صدر بودن، او را وارد دنیایی کرد که حتی اگر می خواست هم نمی توانست از سیاست دور بماند. بعدتر، ازدواج خواهرش با سید احمد خمینی او را با خاندان امام فامیل کرد تا او دایی سید حسن خمینی شود. ...
فضیلت و ثواب فرستادن صلوات
پاداش و ثواب تسبیح و تکبیر خداست، ارتقای درجه به همراه دارد، معادل سبحان الله و الحمد الله و لا اله الّا الله و الله اکبر است. صلوات برکات فراوانی را برای شخص به دنبال دارد. برکات صلوات را می توان به برکت های دنیوی و اخروی تقسیم کرد. در دنیا صلوات باعث برآورده شدن حاجت، ازدیاد مال، رفع فقر، بخشش گناهان، ادای قرض، خوشبو شدن، درمان فراموشی، رفع نفاق، نجات از سختی، تندرستی، خواب ...
علی زندوکیلی: هنر یعنی کم کاری در عین درست کاری
همیشه تلاش می کنم که از تمام داشته هایم برای ارایه کارم به نحو احسن استفاده کنم. در گذشته ای نه چندان دور با خواننده ای به نام زندوکیلی مواجه بودیم که نامش همکاری با گروه های زیادی را به یاد می آورد اما امروز بیشتر مشغول تک آهنگ ها یا نهایتا ساخت یک آلبوم در طول یک سال است. چه اتفاقی برای علی زندوکیلی افتاده که تصمیم گرفته زیاد پرکار نباشد؟ این حرف شاید خیلی پوچ و ارزان باشد ...
دردسرهای بچه داری را کم کنید
، خواهید فهمید که گاهی با راه های بیش از اندازه ساده ای می توانید انجام دادن این اشتباه ها را متوقف کنید. توپ توی زمین شماست وقتی نوزادها به دنیا می آیند قسمت قابل توجهی از مغزشان کامل رشد نکرده و این رشد مغزی بر پایه روابط که بعد از تولد با شما و دنیای پیرامون شان برقرار می کنند کامل می شود. قرار نیست تنها گریه های نوزاد به بهانه ای برای درآغوش گرفتن شان تبدیل شود. بچه ها در ماه ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
توانید این کار را در تخت خواب هم انجام دهید. پس از انجام آن، نفسی عمیق بکشید و به سراغ باقی کارهایتان روید. 17. از روابط عاطفی خود فهرستی تهیه کنید از روابط عاطفی خود، چه آنهایی که به شما انرژی می دهند و چه آنهایی که از شما انرژی می گیرند و تنها بار غم و غصه را بر دوش تان می آورند، فهرستی تهیه کنید و با برنامه ریزی درست سعی کنید هر آنچه باعث آزارتان می شود را از زندگی تان دور کنید. ...
با کسانی که پارانوئید دارند، چه کنیم؟
بدگمانی را از فرد دور و پس از آن با انجام تمرین های آرامش بخش او را از حالت انزوا و گوشه گیری خلاص کند. علاوه بر اینکه در مرحله روش درمانی، درمانگر نقش بسیار مهمی دارد، خانواده بیمار هم بسیار تاثیرگذارند، طوری که امروز یکی از روش های درمانی پارانویا خانواده درمانی است. به این معنی که آن ها می توانند با آموزش دیدن درخصوص برخورد با بیماران و کمک به آن ها بر سیر بهبودی بیمار تاثیر بسزایی ...
فواید سلامتی منیزیم
وب سایت رژیم سلامتی - دکتر فتحی: منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است این چندین نقش مهم در سلامت بدن و مغز شما دارد با این حال، شما ممکن است حتی با یک رژیم غذایی سالم به اندازه ی کافی از آن دریافت نکنید گرفتن منیزیم به اندازه کافی برای حفظ سلامتی ضروری است. از خوردن مقدار زیادی از غذاهای غنی از منیزیم مطمئن شوید و یا اگر شما قادر به دریافت کافی از رژیم غذایی به تنهایی نیستید از یک ...
پیری را به تاخیر بیندازید
افراد مبتلا به اگزما یا کسانی که پوست های حساسی دارند یا جوش می زنند، نباید میکرودرم آبریژن انجام دهند. مصرف دانه سویا دانه سویا می تواند بدون توجه به سن و سال به جوان ماندن پوست کمک کند. طبق تحقیقات پژوهشگران ژاپنی مرکز کیکومن در تحقیقی 12 هفته ای از 13 خانم خواسته شد روزانه 40 میلی گرم سویا مصرف کنند و 13 خانم دیگر هیچ تغییری در رژیم غذایی شان ندادند. نتایج بررسی نشان داد میزان ...
خانه خود را از آلودگی صوتی نجات دهید
وب سایت چیدانه: این که در شهری که شلوغی و سر و صدا عضو جدایی ناپذیر آن است؛ خانه ای آرام و به دور از سر و صدا داشته باشی، شبیه یک معجزه یا رویا است، اما با ترفندهای دکوراسیونی که در این مطلب به شما معرفی می شود، این رویا می تواند برای شما به واقعیت تبدیل شود. البته ما قبلا هم در مطلبی مانند انواع عایق صوتی برای رهایی از سر و صدای شهر یک سری از این راه حل ها را به شما ارائه داده بودیم، اما این ...
کالری سوزی آسان با چند راه ساده!!!
کالری دریافت شده از نوشابه نیاز به زمان و فعالیت زیادی دارید. پس بهتر است این نوشیدنی بی فایده هرچند خوشمزه را کنار بگذارید. برای کالری سوزی آب بیشتری بنوشید آب باعث می شود احساس سیری کنید و البته هیچ کالری اضافه ای هم که نیاز به سوزاندن داشته باشد ندارد. شما را سلامت نگاه می دارد و بدنتان را پاکسازی می کند. همیشه تلاش کنید بصورت مستمر در تمام طول روز آب بنوشید. اگر ...
پدر واژه ای به بلندای عشق است/ حسرت چهره بابا در قاب دل
فاصله بین ما را پر می کند، می دانم برای پاسخ، باید بحر را در کوزه ای بگنجانی، با چهره ای دلنشین و آرام می گوید: سوال سختی است، پدرم اسفند ماه 62 زمانی که من هشت سال داشتم شهید شد و حالاحدود 30 سال از آن روز می گذرد، بعد از آن هم مادرمان سرپرستی ما را به عهده گرفت. وی به کمبود پدر در بزنگاه های زندگی اشاره می کند، آن وقت هایی که این جای خالی بیش از همیشه رخ می نماید، آنجا که هرچه حرف درباره ...
میانبری برای فرار از بیماری
گیرنده های هورمون انسولین در سطح سلولها باعث افزایش اثر انسولین می شود و لذا کنترل دیابت راحت تر صورت می گیرد. از آنجاییکه عضلات بیماران دیابتی بر اثر بیماری لاغر می شود، با ورزش می توان این عضلات را ترمیم کرد و به حالت اولیه باز گرداند. البته بیماران دیابتی باید توجه کنند تا از انجام ورزشهای سنگین مثل کوهپیمائی به خصوص در هوای گرم تابستان و به مدت طولانی، وزنه برداری، کشتی، بوکس، پرش و به ...
تلف شدن 1میلیون پرنده با زباله پلاستیکی
سالانه حدود یک میلیون پرنده دریایی و 100هزار پستاندار ساکن دریا به دلیل وجود پلاستیک در آب از بین می روند وبا توجه به ماندگاری پلاستیک بین 500 تا 1000 سال در طبیعت، این ماده به هولناک ترین زباله جهان تبدیل شده است. به گزارش ایرنا، هر روز صبح به محض برخاستن از خواب، با خاموش کردن زنگ ساعت، انگشتمان اولین پلاستیک را احساس می کند. اگر به دقت به اطرافمان بنگریم، بیش از 90 درصد از وسایلی که ...
درخواست عمو حسین کرجی از مسئولین به مناسبت روز پدر/ خدا هیچ پدری رو شرمنده فرزندش نکنه
و همه دور هم جمع می شدند و به پدر و مادرها سر می زدند و بابا در اعیاد به آنها یک تومن عیدی می داد، نوه ها و بچه ها ر می بوسید و نهار رشته پلو، باقلا پلو یا ماهی و قورمه سبزی درست می کردند ولی حالا مرغ منجمد که چهار روزه میشود سه کیلو را میخورند، قدیمها مرغ را 6 ماه نگه می داشتند یک کیلو نمی شد ولی حالا همه مرغها با هورمون و آمپول وزن می گیرند و ما آن را می خوریم . عمو حسین با بیان ...
ناگفته های صالحی از روزهای با احمدی نژاد
به نام بنده زده شده است که امیدوارم با توکل و تلاش، خدمتی خداپسندانه انجام دهم. ارتباطی بین شما و آقای احمدی نژاد از قبل وجود داشت که تا این اندازه بر حضور شما در این جایگاه تاکید می کرد؟ - من اصلا قبل از اینکه آقای دکتر احمدی نژاد رییس جمهور شود توفیق آشنایی از نزدیک با ایشان را نداشتم اما وی بنده را کاملا می شناخت و بر اساس شناختی که داشتند تاکید می کردند تا این مسئولیت را ...
معیارهای "خانم بازیگر" برای ازدواج
که با علاقه غذا می پزم و خوشبختانه معمولا دستپختم خوب از آب درمی آید. خورش بادمجان، آلواسفناج و ماکارونی ام را دیگران دوست دارند. آشپزی بخش بسیارمهمی از وجود یک زن است و من به این مساله اعتقاد دارم. تا چه اندازه به انجام کارهای خانه می پردازید؟ خیلی زیاد. بیشتر کارهای خانه را خودم انجام می دهم. سال هاست که انواع و اقسام وسایل تجملاتی و به دردنخور مثل خیار ریزکن و ...
یک بیماری ناعلاج نزدیکی شماست!
باردار شوند و زایمان انجام دهند. حقیقت امر این است که حتّی این مادران هم به شرط رعایت نکاتی که پزشک دستور می دهد می توانند دوران بارداری را تجربه کنند و درمان اولیه دیابت بارداری هم رژیم غذایی مناسب و فعالیت به اندازه بدنی است. علائم دیابت چیست؟ دیابت بیماری است که در ابتدا شاید بدون علامت باشد و به تدریج خود را نشان دهد. این امر طبیعی است، چرا که کاهش قند خون که از فاکتورهای اصلی ...
راهکارهایی برای پیشگیری و کنترل دیابت
نوع 2 است. حتی کاهش پنج درصدی وزن هم می تواند سبب کنترل قند خون شود. حدود 90 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 چاق هستند. چاقی باعث افزایش مقاومت به انسولین، عدم تحمل گلوکز و تاثیر کمتر داروهای مخصوص دیابت می شود. کنترل اندازه محیط دور شکم نیز یکی از عوامل مهم در پیشگیری از دیابت می باشد. بنابراین توصیه می شود: نسبت به کاهش وزن خود از طریق کاهش کالری مصرفی و افزای فعالیت بدنی اقدام نمایید ...
بدون خودکشی لاغر شوید!
...> - خوب بخوابید نتایج یک مطالعه که در مجله Epidemiology آمریکا چاپ شده نشان می دهد افرادی که در شبانه روز کمتر از پنج ساعت می خوابند 30 درصد بیش از افرادی که هفت ساعت یا بیشتر می خوابند دچار اضافه وزن می شوند. - نشسته غذا بخورید اگر بدانید در صورت بی توجهی در خوردن و رعایت نکردن مسائل کوچک و پیش پا افتاده چه اندازه کالری جذب می کنید قطعا متعجب خواهید شد. مخصوصا وقتی ...
بررسی سامسونگ گلکسی اس7 اج (S7 Edge): آقای خاص!
بزرگ تر و جدیدتر ماست). یکی از قابلیت های جدید که هم سامسونگ و هم ال جی (برای گوشی G5 ) بر رویش مانور می دهند، قابلیت روشن ماندن نمایشگر یا On Display است که به شما ساعت، تقویم و برخی اعلانات همچون تماس از دست رفته و یا پیغام رسیده را نشان می دهد. البته به شخصه اعتقاد دارم این قابلیت، اصلا در حد و اندازه ای که برایش تبلیغات شده، نیست! خب که چی نمایشگر به شما همیشه زمان را نشان می دهد ...
دانستنی های مهم برای زنان قبل از باردارشدن
ادویه دار و پرچرب خودداری کنند. علاوه بر این ها، خانم هایی که قصد بارداری شدن دارند، باید مطمئن شوند که مایعات به اندازه کافی در رژیم غذایی روزانه آن ها وجود داشته باشد. بنابراین، با ایجاد تغییرات مناسب در رژیم غذایی خودتان قبل از بارداری، می توانید بر مشکلات دوران بارداری خود هم غلبه کرده و وزن ایده آل بدن خود را حفظ کنید. 6. استفاده از ید در رژیم غذایی قبل از بارداری : اگر شما به ...