خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان چیست / آیا به سرطان مبتلا شده ایم یا خیر؟
ترشح هورمون استروژن بیشتربوده وسرطان رحم شایع است، درمردان بالابودن میزان تستسترون ابتلا به سرطان پروستات رابیشترمی کند.تولیدگوشتهای هورمونی درمرغداری ها ودامداری ها با همین مکانیسم عامل سرطان راتسریع می کنند. عوامل روانی: استرس وفشارعصبی طولانی باعث کاهش سیستم ایمنی شده وشیوع سرطان راتسریع می کند. ورزش وشادی ازطریق تنظیم سیستم ایمنی ابتلاءبه سرطان راکم می کنند. سلول های ...
کاهش سریع وزن کبد چرب را به دنبال دارد
جایگزینی روغن های سالم به جای روغن های اشباع و همچنین کنترل دیابت است. یک رژیم متعادل و سالم داشته باشید و مرتب ورزش کنید. غذاهایی با کربوهیدرات بالا را محدود نمایید. مثل برنج، نان، ذرت، سیب زمینی. و نوشیدنی های حاوی شکر مثل انواع نوشابه ها و آب میوه های صنعتی و نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا را محدود نمایید. برخی مطالعات نشان می دهد مصرف قهوه می تواند باعث کاهش سطح غیرطبیعی آنزیم های کبدی شود. در واقع رابطه معکوسی بین مصرف قهوه و کبد چرب وجود دارد. برخی مطالعات نیز نشان می دهد مصرف مکمل ویتامین E می تواند تجمع چربی و التهاب کبدی را کاهش دهد. ...
مدیران، عامل3 بیماری فصل بهار هستند!
مقاله ای با عنوان آیا رئیس تان شما را بیمار می کند در نشریه بهداشت و سلامت امریکا به چاپ رسید،این تحقیق نشان داد، مدیرانی که از کارمندان خود می خواهند در ساعاتی بیشتر از زمان مقرر شده در محیط کار بمانند یا آنها را مجبور به انجام دادن وظایفی بیش از ظرفیت و توان شان می کنند، در مزمن شدن بیماری آنان نقش دارند. این مطالعه اثبات کرد، در عوض مدیرانی که علاوه بر شناسایی صفات شخصیتی کارمندان ...
10 فایده ی علمیِ حمام کردن
آدرنوکورتیکوتروپین یا ACTH و هورمون های دیگری نظیر هورمون بتااندروفین و کورتیزول با کمک حمام آب سرد تنظیم می شوند. به علاوه، حمام آب گرم باعث افزایش ترشح سروتونین، هورمون شادی و تن درستی، می شود. 9. حمام پوست و مو و چشمان تان را تمیز و مرطوب می کند حمام کردن و در معرض بخار قرار دادن بدن، یکی از بهترین راه هایی است که می توانید با تماس مستقیم با آب، بدن تان را به شکل کامل آب ...
دانلود مقاله رایگان/رنگها در صنایع غذایی
از نوع غذاهای Lipophilic ( چربی دوست ) است . بدین معنی که در اثر پختن گوجه فرنگی در روغن اثر تغذیه ای آن افزایش می یابد . گوجه فرنگی از نظر ویتامین A و C و فیبر بسیار غنی است . گوجه فرنگی به مقدار فراوانی آنتی اکسیدان ( لیکوپن ) دارد. همچنین رابطه خاصی بین سلامت قلب و مصرف گوجه فرنگی وجود دارد . عواملی که باعث از بین بردن سکته قلبی شده و سلامتی را به دنبال دارند لیکوپن و دیگر کاروتینوئیدها می ...
امان از اضطراب شیرین قبل از ازدواج
...> اضطراب پیش از ازدواج علایم فیزیکی و احساسی مختلف دارد درمان اضطراب قبل از ازدواج : 1- در کلاس های مشاوره ازدواج شرکت کنید. مطمئن باشید این کار اثرات بسیار خوبی دارد و شرکت در این کلاس ها باعث می شود به مسائلی پی ببرید که به علت شیفتگی پیش از ازدواج به ذهن تان خطور نمی کند. 2- زوج خوشبختی را که سالها پیش ازدواج کرده اند پیدا کنید و با آنها در مورد راز موفقیت شان حرف ...
راهکارهای تغذیه ای برای داشتن قلب سالم
، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل و نوشابه ها، باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه آنان خودداری کرد. - کاهش مصرف نمک: مصرف نمک باید به هنگام تهیه و طبخ غذا کاهش یابد و از نمکدان در هنگام صرف غذا و سر سفره استفاده نشود. همچنین از مصرف غذاهای کنسرو شده و بسیاری از مواد غذایی بسته بندی ...
همسرانی که شما را بیمار می کنند!
محافظت بدن کمک کرده، شما را شاد تر می کند و زخم هایتان را التیام می دهد. 5. رابطه جنسی می تواند در شما واکنش های آلرژیک ایجاد کند البته این اتفاق بسیار نادر است ولی در تعدادی از زنان، آلرژی نسبت به منی مردان دیده شده که باعث خارش، سوزش و دردهای وحشتناک هنگام مقاربت شده است. برخی از پزشکان برای درمان این زنان به تزریق پروتئین رقیق دست زده اند تا مقاومت بدن آن ها را بالا ببرند ...
راز خواب آلودگی در بهار چیست؟
و شیرینی می تواند با توجه به مزاج باعث کم خوابی یا پرخوابی شود؟ نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کافئین از جمله قهوه، شکلات های کاکائویی، نوشابه، کشیدن سیگار و همچنین پرخوری در وعده شام و مصرف غذاهای چرب و دیرهضم می تواند در خواب افراد اختلال ایجاد کند. از نظر طب سنتی مغز دارای مزاج سرد و تر است و هر عاملی از جمله نوع تغذیه، استرس، فکر و خیال زیاد سبب تغییر در مزاج مغز و سوءمزاج آن می شود ...
مرگ 70 درصد ایرانی ها به علت 4 بیماری
برابری دیابت در ایران در 40 سال اخیر خبر داد. دیابت یا بیماری قند هنگامی به وجود می آید که هورمون انسولین، عامل تنظیم کننده قند خون یا به اندازه کافی در بدن تولید نمی شود یا بافت های بدن به آن به درستی پاسخ نمی دهند.در نتیجه سوخت و ساز قند در بدن مختل می شود و قند خون از حد طبیعی خود بالاتر می رود و در نهایت علائم شاخص دیابت به صورت پرخوری، پرنوشی و پرادراری ظاهر می شود. آمار مبتلایان به ...
زوج های جوان این نوشیدنی را بخورند!
علاوه بر مصرف خوراکی، منافع شان از طریق استشمام و ماساژ بر روی پوست قابل انتقال است ؟ دکتر رضایی با تائید این پرسش می افزاید می توانید چند قطره گلاب بر روی بالش تان بپاشید یا در قسمتی از اتاق خواب خود مقادیری از آن را در ظرفی بریزید و به واسطه استنشاق آن به آرامش برسید و سرخوش شوید. به گفته این متخصص از عطر گلاب در فضای عزاداری ها و مراسم سوگواری و در انواعی از شیرینی ها همچون حلواها به دلیل ایجاد ...
15 سال بیشتر عمر کنید!
، میزان هورمون استرس تولید شده در بدن تان کم می شود و ناامیدی و افسردگی هم سراغ تان نمی آید. گذشته از این، به گفته محققان افرادی که شکلات می خورند تقریبا یک سال از دیگران عمر می کنند و مصرف این خوراکی محبوب باعث طولانی شدن عمرشان می شود. البته پژوهشگران این واقعیت را هم اعلام می کنند که مصرف شکلات بیشتر از زن ها روی مردها تاثیر می گذارد. ماهی زیاد بخورید ماهی یک بار کافی نیست ...
قند خون خود را با 8 روش در کوتاه ترین زمان کنترل کنید
...: انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می کند. استفاده از سرکه همراه با سالاد مفید است چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد بسیار مفید است. بهتر است سرکه ...
سکته قلبی مهرداد اولادی را از فوتبال ایران گرفت/مگر ورزشکار سکته می کند؟
استرس ها زمینه ساز این مشکل می باشد. شایان ذکر است فاکتور استرس، مجموعه ای از عوامل مانند فشردگی ناشی از کار، استرس های ناشی از امنیت اقتصادی، اجتماعی، آلودگی های صوتی، نوع شغل، حجم زیاد اطلاعات و سرعت بالای زندگی امروزه را شامل می شود. این متخصص قلب درباره ی شیوع و بروز بیماری و رابطه آن با جنسیت افزود: به طور کلی متوسط سن بیماری های عروق کرونری در کشور حدود 60 سال می باشد ...
اهمیت تعداد و سرعت اسپرم در رابطه جنسی
باشد یا به اصطلاح فرد دچار آزواسپرمی باشد، اما سوال این است که کدام مردان دچار آزواسپرمی هستند؟ بعد از این که آزواسپرمی تائید شد، با شرح حال و معاینه بیمار باید به علت اصلی دست یافت. چون آزواسپرمی دلایل زیادی دارد. مثلا اگر بیمار ورزشکار بخصوص بدنساز باشد، احتمالی که مطرح می شود مصرف هورمون هاست. متاسفانه هورمون هایی که ورزشکاران برای عضله سازی استفاده می کنند بتدریج باعث ناباروری می شود ...
دردسرهای بچه داری را کم کنید
...، چراکه با گریه شدید در بدن بچه ها هورمون استرس ترشح می شود و به سلامت جسم و روان شان آسیب می زند. طبیعی است وقتی که می خواهید کودک تان را در ساعت مشخصی بخوابانید کمی اعتراض کند یا ادای گریه کردن را در آورد. اما اگر اشک هایش سرازیر شد و دیدید که حسابی آشفته شده، راهی دیگر برای اجرای این قانون پیدا کنید و نگذارید هورمون های استرس به بدنش حمله کند. خوابش را قیچی نکنید بی ...
تقویت قوای جنسی با طب سنتی
سوخت و ساز مواد غذایی در بدن شان در مقایسه با سایر افراد بهتر و دقیق تر است. ساعت رابطه زناشویی تان را کوک کنید برای داشتن رابطه زناشویی موفق راهکارها و دستورات مختلفی در طب سنتی ایران توسط حکما مطرح شده که پرداختن و توجه به آنها می تواند سلامت زن و شوهر را در طول زندگی تضمین کند. یکی از مهم ترین این دستورات آداب رابطه زناشویی و ساعات پرداختن به آن است. در این آداب به مردان ...
فال و “طالع بینی اردیبهشت” ماه سال 95
طالع بینی اردیبهشت برای مرد و زن شاید شما هم یکی از طرفداران فال و طالع بینی هستید و برای آگاهی از وقایع روز و آینده شان خیلی علاقه مند به خواندن فال روزانه خود هستید با ما همراه باشید تا فال و طالع بینی اردیبهشت ماه سال 95 را در این بخش بخوانید و لذت کافی را ببرید. متولدین فروردین ماه: این ماه پول قابل توجهی به دستان می رسد که اوضاع زندگی را تا حدی تغییر میدهد ، سعی ...
پیشنهادات روانشناسی برای داشتن یک روز خوب
...> یادداشت کردن برنامه هایی که برای ماه های بعد در نظر دارید، به شما کمک می کند تا بر زندگی و اطراف خود کنترل داشته باشید. این کار انرژی زیاد و اعتماد به نفس بالایی به شما خواهد داد. 12.مواد غذایی ترد مصرف کنید چوب شور، هویج و دیگر مواد غذایی ترد، باعث می شود که فک شما به خوبی کار کند و در نتیجه ماهیچه های صورت تان فعال تر شوند و در نهایت شما انرژی بیشتری در بدن خود احساس کنید ...
هر 20 ثانیه یک پا به علت دیابت قطع می شود
مصرف الکل و مصرف دخانیات باعث 60 تا 70 درصد علت مرگ ها شناخته می شود. سیاری افزود: بر اساس آمارها مصرف دخانیات ایرانیان سالانه 10 هزار میلیارد تومان است که این افراد سریع تر به سمت ابتلا به این مرگ ومیرها حرکت می کنند. معاون بهداشتی وزیر بهداشت با بیان اینکه کسی که دچار دیابت شد و این موضوع دیر تشخیص داده شود به اختلالات چشمی و کلیه نیز مبتلا خواهد شد، تصریح کرد: در هر 20 ثانیه ...
عوامل بروز یائسگی مردان
. پزشکان معمولا تستوسترون را از راه درون عضله ای یا زیرپوستی تزریق می کنند. در مردانی که به اندازه کافی بدن شان تستوسترون تولید نمی کند، دریافت این هورمون می تواند مفید باشد و بر حجم ماهیچه ای، اخلاق و خواب آن ها تاثیر بگذارد، اما به نظر نمی رسد تزریق این هورمون بر میل جنسی و قدرت بدنی چندان تاثیری داشته باشد. البته باید به این موضوع نیز توجه داشت که هورمون درمانی جایگزین در مردان می ...
25 تا 30 میلیون ایرانی اضافه وزن دارند/ ایرانی ها روزانه 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند
؛ توده بدنی اگر 25 تا 30 باشد خوب است و اگر بیشتر از 30 را نشان دهد چاقی محسوب می شود. وی افزود: چاقی باعث سرطان، دیابت، سکته مغزی و قلبی، پوکی استخوان، مشکل خواب و ساییدگی مفصل می شود که باید رژیم غذایی را اصلاح و ورزش کرد تا بتوانیم وزن را کنترل کنیم. سیاری با اشاره به یکی دیگر از فعالیت هایی که افراد در معرض دیابت و اضافه وزن باید انجام دهند، گفت: این افراد باید به نظام مراقبت ...
آیا ممکن است اضطراب من یا همسرم مانع از بچه دار شدن مان شود؟
بارداری و داشتن فرزند تمرکز نمی کنند آرامش بیشتری را حس خواهند کرد (که در نتیجه موجب کاهش ترشح هورمون های ناشی از استرس می شود و با تاثیر بر مغز زنان هورمون های مورد نیاز برای باروری را افزایش می دهد) و احتمال حاملگی بیشتر می شود. درست همان طور که ورزشکاران با کاهش بخشی از توجه شان به فعالیتی که انجام می دهند عملکرد بهتری خواهند داشت. بر اساس تحقیقات آلیس دومار در مرکز جسم و ذهن دانشگاه ...
لاغری در 15 روز
گیرد و ناامیدی است که دوباره سراغ تان می آید. با ناامیدی مجدد شروع به خوردن می کنید و دوباره چربی ها به آنچه می خواهند می رسند. یعنی جمع شدن و اجتماع و دورهمی همیشگی آنها. اما مساله مهم این است که چرا این چربی ها آب نمی شوند؟ چربی اضافی شکمی مخصوصا چربی احشایی یعنی آن نوع چربی که دور اندام های تان را می گیرد، خبرهای خوبی برای شما ندارد. اگر رژیم و ورزش به آب ....شدن این چربی ها کمک نمی کنند، شاید دلیل اصلی هورمون ها، عوامل ژنتیکی یا سن و سال باشد ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
به این مشکل چه علایمی به همراه دارد؟ به علت جمع شدن مواد زاید در بدن، علایمی مانند خارش (به دلیل بالا رفتن اوره)، بی حالی و سستی، فراموشی، کاهش تمایلات جنسی ، تهوع مداوم، خستگی، ورم اندام ها و بدن دیده می شوند. در نارسایی شدید که کلیه نمی تواند آب و مواد زاید را دفع کند، آب در داخل بدن مانده و سبب ورم پاها، دست ها و صورت می شود و در نتیجه وزن هم افزایش پیدا می کند. برای ...
نسخه طبیعی ضد اضطراب
به گزارش شفا آنلاین ،بررسی ها نشان می دهد استرس باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی که به شما در مقابله با بیماری ها کمک می کند، می شود. چگونه استرس را کاهش دهید؟ به هر چیزی که شما را نگران یا مضطرب می کند، نه بگویید. زمانی را برای آرامش خود بگذارید و کارهایی را انجام دهید که برای شما لذت بخش است. رابطه زناشویی داشته باشید رابطه جنسی حس خوبی در شما ایجاد می کند، ولی فقط این نیست. بررسی ها ...
آن طرف پل سی سالگی!
نمی دانند، زنان و مردان سی ساله ای که دست به عمل های عجیب غریب زیبایی می زنند، خالکوبی می کنند، سعی می کنند خود را به انسان ایده آل و آرمانی ذهن جوانی شان نزدیک کنند سی ساله هایی هستند که کل سرمایه شان را تبدیل به دلار می کنند یا طلا و جواهر می خرند. اینها نشان می دهد که فرد دنبال یک احساس قدرت است و این کارها به او حس قدرت کاذبی را می دهد که به جنگ با احساس پشیمانی می رود. اگر سی ساله ای هستید ...
دانستنی های مهم برای زنان قبل از باردارشدن
در مغز انسان، اتصالات بدن و احساسات او را کنترل می کند، با مشکل مواجه خواهد کرد. همچنین، ترشح هورمون از این غده آزاد شدن تخمک از تخمدان را تنظیم می کند. بنابراین، همیشه به خاطر داشته باشید که وجود استرس بیش از حد در هر خانمی، می تواند چرخه تخمک گذاری او را مختل کرده و فرصت باردار شدن را از او خواهد گرفت. 4. اجتناب از مصرف الکل و سیگار قبل از بارداری: همانطور که می دانید، الکل ...
