خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت ایست قلبی و مرگ ناگهانی جوانان چیست؟
شرکت در یک رویداد ورزشی رخ می دهد. میلیون ها نفر از ورزشکاران ابتدایی، دبیرستان و کالج هر ساله بدون رخ دادن حادثه ای رقابت می کنند. خوشبختانه، اگر شما و یا فرزندتان در خطر مرگ ناگهانی قرار داشته باشد، تستهای غربالگری برای نقص قلبی و اقدامات احتیاطی که باید اتخاذ کنید، وجود دارد. مرگ ناگهانی قلبی در جوانان چگونه است؟ در هر سال نزدیک به 360 هزار ایست ناگهانی قلبی خارج از بیمارستان ...
گوشت نخورید تا سرطان نگیرید
شخصی که مرتباً گوشت قرمز مصرف می کند از فواید آن مهم تر است. وقتی پای سلامتی و تغذیه در میان است باید بهترین تصمیم را بگیرید. با مجله علم ورزش همراه شوید تا بدانید وقتی تصمیم به قطع مصرف گوشت در رژیم غذایی را دارید، باید بدانید بدن شما چطور تخت تأثیر این موضوع قرار می گیرد. 1- ارتقای سلامتی قلب التهاب، مکانیزم واکنش دفاعی بدن در مقابل حمله میکروارگانیزم ها و ویروس هایی است که ...
نشانه های هشداردهنده مشکلات روحی و روانی
...> بهداشت روانی مثبت اجازه می دهد تا مردم را به این موارد دست یابند : • تحقق بخشیدن به پتانسیل کامل خود • مقابله با استرس های زندگی • کار مفید • کمک های معنی دار به جوامع خود راه هایی برای حفظ بهداشت روانی مثبت عبارتند از: • گرفتن کمک های حرفه ای اگر شما به آن نیاز دارید • ارتباط با دیگران • مثبت بودن • از لحاظ جسمی فعال بودن • کمک به دیگران • خواب کافی • مهارت های در حال توسعه مقابل ...
آیا رژیم ها واقعاً فقط شما را چاق می کند؟
است منجر به کاهش وزن شود. به طور منظم ورزش کنید ورزش می تواند استرس را کاهش دهد و سبب بهبود سلامت کلی و حس خوب بودن شما شودتحقیقات نشان می دهد که حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه به ویژه برای تعمیر و نگهداری وزن سودمند است.تا آنجا بهترین شکل ورزش کردن است بهتر است ورزشی را انتخاب کنید که شما از ان لذت ببرید و بتوانید در دراز مدت متعهد به انجام آن باشید.قبول کنید که دستیابی به ...
ترکیبی خانگی که 10 سال جوان ترتان می کند
و پاک سازی پوست و مقابله با پیری پوست پیروی از برنامه غذایی مناسب، ورزش های منظم، دوری از فشار روحی و استرس، درمان اختلالات هورمونی ، رعایت بهداشت، عدم استفاده از مواد شوینده شیمایی بر روی پوست و زدودن گرد و غبار از پوست است. علاوه بر این، می توان با کمک مواد طبیعی همه انواع پوست ها اعم از خشک، چرب، حساس و معمولی را تقویت کرد. برای این کار کافی است نصف قاشق روغن نارگیل، یک سوم فنجان ...
10 فایده ی علمیِ حمام کردن
به گزارش نامه نیوز ، قرن ها است که از روش آب درمانی استفاده می کنند. استفاده از آب سرد و همین طور آب گرم بر بدن مان اثرات مفیدی دارند. آب داغ را می توان به صورت طبیعی از چشمه های آب گرم به دست آورد و مکان های متعددی مانند نیوزلند و ایسلند (و همین طور در ایران.م) وجود دارند که آدم ها می توانند به طور طبیعی از استخرهای آب گرم استفاده کنند و از آب های سرشار از مواد معدنی شان بهره مند شوند. از طرف ...
چطور لیزینگ وابسته به خودروسازی، خودروی اقساطی را پس از پرداخت اقساط توقیف می کند و جریمه می گیرد؟
در نهایت به او زنگ می زنیم که وکیل به پرونده ات وارد شده. اینجاست که وکیل هم وارد پرونده می شود و به او تلفن می زند که قبل از اقدام حقوقی، بدهی ات را بده. مشتری به هر دلیلی جواب نمی دهد یا می گوید ندارم. در نهایت وقتی می بینیم به پرداخت بدهی خود اهمیت نمی دهد، برای توقیف ماشین اقدام می کنیم. ممکن است مانند این کامنت، باز هم خودروی مشتری با وجود پرداخت اقساط، توقیف شود؟ ممکن است ...
5 علامتی که هشدار می دهد باید به متخصص پوست مراجعه کنید
می دهند. داشتن شوره سر: چه ریزش مو داشته باشید و چه مبتلا به باشید، باید به متخصص پوست مراجعه کنید. تجمع سلول های مرده پوست ناشی از شستشوی کم موها و استرس، به تدریج باعث بروز شوره سر می شود. اگر هم مبتلا به طاسی که بیشتر جنبه ژنتیکی دارد، شده باشید، باز هم با تماس زودهنگام به متخصص پوست می توانید شانس ابتلا به این دو عارضه را کاهش دهید. قرمز شدن چشم و التهاب آن: ...
دانلود مقاله رایگان/رنگها در صنایع غذایی
میوه ها مانند خربزه بعلت دارا بودن ماده ایست بنام آنتوگزانتین. تحقیقات نشان می دهد که فلانوئیدها، سولفیدها و کاروتنوئیدها که تعیین کننده رنگ، مزه، و عطر میوه جات و سبزیجات هستند، حاوی مواد آنتی اکسیدان می باشند. آنها طی دو مرحله از بروز سرطانها پیشگیری می کنند: ابتدا از تولید آنزیم هایی که مواد سرطانزا را به وجود می آورند، ممانعت می کنند و سپس آنزیم هایی، که مواد سرطانی و سمی بدن ...
آرایش غلیظ، پوست مریض
هفته نامه سلامت - محبوبه ریاستی: زیبایی و زیبا به نظر رسیدن همیشه برای خیلی ها مهم بوده و هست اما این اهمیت در برخی موارد باعث می شود بعضی ها دست به اقدامات زیبایی نامتعارف و آرایش های عجیب و غریب و غلیظ بزنند که طبیعتا عوارض زیادی نیز به دنبال دارد. امروزه با توجه به تعدد محصولات آرایشی، تمایل گروهی از مصرف کنندگان نیز به استفاده از این مواد افزایش پیدا کرده و این در حالی است که ...
تعرض 8 مرد به یک زن مبتلا به ایدز
...> مرد معتاد بعد از چند روز او را هم معتاد می کند و عروس چندروزه به منقل و بساط عادت می کند. حاصل این زندگی شیرین، دو فرزند است که حالا در بهزیستی هستند. دو فرزند مینا به دلیل کودک آزاری در بهزیستی هستند. مینا می گوید شوهرش بعد از مصرف مواد، اسفنددودکن را داغ می کرده و بدن فرزندانش را می سوزانده... . مینا تعریف کرده که بعد از مدتی توسط شوهرش به مردان دیگر کرایه داده می شده و همین باعث می ...
انرژی تان این طوری از دست می رود
می دهد، پس لازم است برای انجام عملکردی بهتر، به میزان فراوان آب دریافت کند. کم آبی بدن باعث می شود سلول ها انرژی تولید نکنند و در نتیجه شما احساس کسالت و خمودی کنید. راه حل: روزانه 2 تا 3 لیتر آب مصرف کنید. ورزش نکردن به میزان کافی هرگاه احساس خستگی می کنید هیچ چیز بهتر از یک مبل راحتی به نظر نمی رسد، اما انجام حرکات ورزشی، به شما انرژی بیشتری می دهد. راه ...
بازیگر سینما در اهواز کتک خورد/ ابراز پشیمانی یکی از حامیان برجام/ احتمال سفر لاوروف به تهران/ حمایت ...
هشدار داد که این عمل باعث تضعیف محمود عباس و نیروهای امنیتی اش خواهد شد و از سوی دیگر انتفاضه را شعله ورتر خواهد شد . اخبار ویژه کیهان آقای هاشمی! شما مقام مسئول در ایران هستید یا سخنگوی وزارت خارجه آمریکا؟ رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام در اظهاراتی عجیب و برای چندمین بار به توجیه عهدشکنی های آمریکا پرداخت . هاشمی رفسنجانی در جلسه مجمع به مذاکرات اخیر ظریف با جان ...
حکم اخیر دیوان عالی آمریکا راهزنی بین المللی است/ صحبت های سیف ناهمسو نبود
کل بانک مرکزی سوال دیگر ما از رییس ستاد پیگیری اجرای برجام بود. از او پرسیدیم عده ای این اظهارات را ناهمسو با دولت ارزیابی کرده اند. برداشت شما چیست؟ آیا در نتیجه این اظهارات در تعاملات بانکی ایران گشایش حاصل خواهد شد؟ عراقچی پاسخ داد: در معاملات بانکی گشایش های بسیار بزرگی حاصل شده است و البته هنوز مشکلاتی هم وجود دارد که در تلاش برای رفع آنها هستیم . این گشایش ها شامل ایجاد روابط ...
حقایقی درباره سرطان/ از کجا بفهمیم به سرطان مبتلا شده ایم؟
ایجاد سلولهای سرطانی کمک می کنند عبارتند از: استعداد میزبان: عوامل ژنتیکی از جمله نقایصی در کروموزوم ها و یا انتقال ژن معیوب به جنین. عوامل ایمنولوژیک(ایمنی): مانند نارسایی مکانیسم ایمنی طبیعی بدن مثلا"دراثرسوء تغذیه یاعفونت. داروهای سرکوبگر ایمنی: مثل کورتیکواستروئیدها که باعث سرکوب مکانیسم ایمنی طبیعی می شوند. عوامل محیطی: تماس با مواد سرطان زا مانند ...
امان از اضطراب شیرین قبل از ازدواج
بیایند اما وای از روزی که برگ زندگی، طوری ورق بخورد که باب دل یکی از زوجین نباشد؛ بی تردید، به هنگام استرس و آشفتگی در زندگی است که می توان به شخصیت و ارزش واقعی افراد پی برد. هر چه میزان آرامش مان در رابطه طولانی تر باشد، به احتمال بسیار از شناخت وجود حقیقی طرف مقابل مان دور خواهیم ماند؛ از سوی دیگر، از یک طرف دوست داریم خودمان باشیم اما از طرفی نیز دوست داریم دیگران را تحت تأثیر قرار ...
تتلو و آرمین (2AFM)، استقلال و پیروزی دنیای موسیقی
همین با من دست دوستی داده اند و با هم جلو می رویم. درست است که بین ما قراردادی هم نوشته شده اما رابطه مان دلی است. چون اعتقاد من این است که قرارداد داشتن به خودی خود کافی نیست و تنها زمانی یک تهیه کننده و خواننده می توانند موفق باشند که با هم دوست باشند. خیلی از تهیه کننده ها بوده اند که فقط روی قرارداد پافشاری کرده اند و در نهایت خواننده هم لج کرده و کار به مشکل خورده. ولی در کار ما ...
تجاوز گروهی به زن مبتلا به ایدز
که بعد از مدتی توسط شوهرش به مردان دیگر کرایه داده می شده و همین باعث می شود از خانه فرار کند. مینا می شود کارتن خواب دروازه غار... . بعد از سه سال، مینا از طریق یکی از سازمان های مردم نهاد، ترک داده و به خانه میان راهی ای تحویل داده می شود که سپیده مددکار آنجاست. مینا قبل از رفتن به خانه میان راهی توسط یکی از خیرین در بیمارستان اعصاب و روان بستری و آنجا از مصرف مواد پاک و سپس به خانه ...
مازندران مقام اول چاقی و سوم دیابت کشور را دارا است/ چگونه بر دیابت غلبه کنیم؟
دار می تواند 21 درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. حتی الامکان از مصرف غذاهای آماده، فست فود و سایر مواد غذایی کم ارزش مانند چیبس، پفک، لواشک، و تنقلات شور اجتناب کنید. 6-با ذهن آرام، اضطراب و استرس را از خود دور کنید. با یاد خدا، گذشت و مهربانی، بخشیدن دیگران، داشتن تفکر مثبت، رفتن به مسافرت و آشتی با طبیعت، اضطراب و استرس را از خود دور کنید. یکی از ...
همسریابی مجازی رسمی می شود!
روز نو : ازدواج مقدس ترین و پیچیده ترین رابطه میان دو انسان از دو جنس مخالف است که ابعاد وسیع و عمیق و هدف های متعددی دارد. ازدواج پیمان و پیوند مقدسی است میان دو جنس مخالف بر پایه روابط پایای عاطفی و معنوی و براساس انعقاد قراردادی شرعی، اجتماعی و قانونی که تعهداتی را برای زوجین به وجود می آورد. ازدواج یک تصمیم گیری ظریف و پیچیده است که قبل از هر گونه اقدامی باید تمام جوانب آن را در نظر ...
با برخی حیوان های چندش آور و عجیب آشنا شوید+تصاویر
اختاپوس ها به اندازه کافی برای شماوحشت آور نیستند، مارماهی ها بی برو برگرد خواهند بود! این نوع از مارهای ها ظاهری دقیقا مانند هیولاها دارند و آدم را یاد فیلم های ترسناکی می اندازند که موجودی برای خوردن گروهی از انسان ها می آید. مارماهی ها فَک ندارند و با داشتن دو باله در اطراف بدن شنا می کنند. آن ها به جای دهان ردیفی دایره ای دندان در کنار هم دارند. در زمان رومیان باستان از آن ها به عنوان درمان های ...
7 درمان خانگی برای درد مفاصل
تواند انعطاف پذیری و قدرت بدن را افزایش دهد. مطالعات انجام شده در سال 2014 نشان داد که تمرینات و ورزش های آبی می تواند باعث کاهش درد شود و عملکرد فیزیکی بدن را بهبود ببخشد. در این میان مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که 45 دقیقه تمرین ورزشی آبی می تواند درد زانو را کاهش دهد. کرم های حاوی کپسایسین کپسایسین که مسئول ایجاد حرارت و گرما در فلفل است در ساخت کرم ها و ...
6 روش طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
بالا هستید، فوراً یک رژیم غذائی برای رهائی از چندین کیلوگرم وزن اضافی خود در پیش بگیرید زیرا تحقیقات نشان می دهد که ارتباط نزدیکی بین اندازه دور کمر و فشار خون بالا وجود دارد. اگر اندازه دور کمر مردان بیش از 102 سانتی متر و دور کمر زنان بیش از 89 سانتی متر باشد، امکان ابتلا به فشار خون بالا بسیار زیاد خواهد بود. – ورزش فعالیت ورزشی مستمر و روزانه از جمله پیاده روی و شنا باعث ...
ماهیت سبک زندگی منتظرانه
بشریت برگردد؛ به آرمان های خدایی برگردد؛ به صلاح و خیر بشر برگردد؛ به استقرار عدالت و به مبارزه با ظلم و جور مربوط شود؛ احساس می کند که به هدف نزدیک تر شده است (دیدار با اعضای نیروی هوایی ارتش 19/ 11/ 1371). ایشان در جایی دیگر عقیده به امام زمان را همان مصداق عینی آرمان والای انسان ها معرفی کرده و فرمود: آرزوی همه بشر، وجود چنین عنصر والایی است. عُقده های فرو خورده انسان ها در طول تاریخ ...
چرا رودل می کنیم ؟ + روش درمان
زمان مشخصی دارد، مثلا تجزیه چربی و پروتئین به ترتیب 5 و 3 ساعت زمان می برند. بنابراین تا ساعت ها احساس راحتی را از فرد می گیرند. درست این است که، تعداد وعده های غذایی افزایش و حجم آنها کاهش یابد. این درست است که می گویند مصرف تخمه با پوست باعث رودل می شود؟ بله و دلیلش هم این است که، برای طعم دادن به تخمه از موادی مثل جوهرلیمو استفاده می شود که معده را تحریک می کند. علاوه بر این، پوست تخمه در بدن هضم نمی شود و اگر خوردن تخمه با پوست تداوم یابد، به مرور پوست ها در دستگاه گوارش جمع و باعث انسداد روده می شود. ...
5 راه برای از بین بردن استرس
چه زمانی باعث بروز استرس می شود، گام بعدی این خواهد بود که از آن پرهیز کنید. شناختن عوامل استرس زا، ارزان ترین راه برای خنثی کردن آن است. **بیشتر بخوابید بدن برای این که بتواند کار خود را آنطور که طراحی شده انجام دهد، به میزان مشخصی استراحت نیاز دارد. انجمن روانشناسی آمریکا می گوید 60 تا 90 دقیقه خواب اضافی در هر شب، به شما کمک خواهد کرد شادتر و سالم تر باشید. اگر به اندازه کافی ...
کاهش وزن باورنکردنی با قهوه سبز!
قهوه سبز در روز را توصیه نمی کنند؟ مطالعه ای که اخیرا انجام شده بحث لاغرکنندگی قهوه سبز را مطرح کرده است اما به لحاظ علمی با یک مطالعه نمی توان به قطعیت رسید. قهوه سبز تاثیر دارد اما معجزه نمی کند آنچه حقیقت دارد این است که قهوه سبز اگر به طور معقول مصرف شود، می تواند منافعی داشته باشد. یکی از خواص قهوه سبز این است که تا حدی باعث کاهش اشتها می شود. مهم تر از آن، چیزی که درباره ...
تفاوت لبخندهای کفاشیان، مورینیو و اینفانتینو
فوتبالی خود، باز هم خندید و خبرنگاران را مسحور مدیریت خود کرد. ذهن پدیده ای غریب در وجود انسان است. ذهن یعنی خاطرات، دانستنی ها، امیال و آرزوها، اعمال و افکار و تصوراتی که برای ما هویت شده اند و همچنان ما را در دام خود نگاه می دارند و به مسیر های فکری ما جهت می دهند . فرایندی که باعث می شود در تمام اوان زندگی از خواب گرفته تا بیداری، نقش و نگارهای ثبت شده را در ضمیر ناخود آگاه مرور کنیم و ...
این بیماری ها را در فصل بهار جدی بگیرید
ابتلا به بیماری هاو عارضه هایی نظیر: احساس سنگینی و خواب آلودگی شدید، حساسیت و آبریزش بینی، بروز جوش می شوند. میرغضنفری افزود: برای پیشگیری از این عارضه ها افراد باید سعی کنند با ورزش کردن و تغذیه مناسب مانند: غذاهای سبک، میوه و سبزی؛ انواع آش و سوپ، آبلیمو و آبغوره، و همچنین خودداری از مصرف بیش از حد مواد غذایی نظیر: غذاهای سنگین، چرب و سرخ شده، برنج و نان، شیرینی ها، گوشت قزمز، به ...
17 ترفند روانشناسی که آدم ها فورا دوست تان بدارند
شود شما را بیش تر دوست داشته باشند. حتی اگر نزدیک دوستان تان زندگی نمی کنید، سعی کنید طبق روالی ثابت با آنها باشید، مانند بیرون رفتن روزانه برای صرف قهوه یا گرفتن یک کلاس با یکدیگر. ترفند روانشناسی 3: از آدم های دیگر تعریف کنید آدم ها با صفاتی ارتباط برقرار می کنند که برای توصیف افراد دیگری با شخصیت خودتان به کار می برید. این پدیده انتقال ناگهانی خصیصه نامیده می شود. ...
