خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعظم با دهان بسته شکنجه می شد/ کابوس دختران از بازگشت پدر
جسمی و روحی آنها گفت: چند روزی این 3 نفر در بیمارستان بستری بودند؛ به لحاظ جسمی جراحاتی که بر بدن داشتند از جمله کبودی ها و حتی دررفتگی فک دختر بزرگتر، رو به بهبودی و ترمیم است و از آنجا که تحت درمان هستند؛ وضعیت شان به نسبت گذشته بهتر است. وی با اشاره به اینکه در حال حاضر مادر و دو فرزندش از بیمارستان به یکی از مراکز بهزیستی برای نگهداری منتقل شده اند، افزود: اثرات منفی روحی و روانی ...
خبر خوش برای دوست داران فست فود و تنقلات
- عروقی را کاهش می دهد. وی افزود:"این بدان معنی نیست که مردم هم اکنون می توانند تنقلات را با مصونیت از عوارض مضرشان استفاده کنند، اما شاید تمرکز افراد باید بیشتر در مورد خوردن غذای سالم تر باشد به جای آنکه مواد غذایی مدرن را از رژیم غذایی شان حذف کنند. وی ادامه داد: "این مطالعه هیچ گونه شواهدی از آسیب ناشی از مصرف میزان متوسطی از مواد غذایی مانند کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای سرخ شده و قند نشان نمی دهد". ...
علل کم خونی زنان باردار
. این موارد که بسیار نادر هستند معمولا در کسانی پیش می آید که از سبزیجات حاوی اسیدفولیک به میزان کافی استفاده نمی کنند و بر اساس تشخیص پزشک و با مصرف اسید فولیک به میزان کافی، بیماری کم خونی آنها درمان می شود. نوع نادر دیگر کم خونی در اثر کمبود ویتامین B12 پیش می آید، که در این افراد اغلب سابقه رژیم طولانی گیاهخواری وجود دارد یعنی از گوشت و تخم مرغ و شیر به مدت طولانی استفاده نکرده اند؛ یا ...
نوشیدنی های مفید برای دوران بارداری
معتبر مصرف کنند. آیا از نوشیدن آب خسته شده اید؟ با گذشت ماه ها و افزایش فعالیت هورمون ها در بدن خانم های باردار، حس چشایی آنها نیز ممکن است دچار تغییراتی شود. در چنین حالتی است که فرد دیگر دوست ندارد مواد بی مزه و تکراری را مصرف کند. متاسفانه آب نیز مشمول این مسئله شده و بسیاری از افراد باردار تمایل کمی به مصرف این مایع حیاتی از خود نشان می دهند. اما از طرف دیگر باید به بدن مایعات ...
مصرف مواد مخدر سیستم ایمنی بدن را را مختل می کند
جوانان و نوجوانان باید نسبت به این مسئله هوشیار بوده تا آگاهانه و ناآگاهانه درگیر این معضل نشوند. بختیاری ادامه داد: درمان انواع بیماری در معتادان پیچیده تر است و مواد مخدر کل سیستم بدن از نظر اسکلتی، بافتی و ایمنی را تهدید می کند. ایدز، ناتوانی جنسی و ابتلا به انواع بیماری از عوارض عمده اعتیاد است و افراد باید توجه داشته باشند که حتی استفاده از یکبار مصرف مواد مخدر فرد را معتاد می سازد ...
زنان در معرض خطرات ناشی از مصرف ناکافی آب
لیتر مایعات در روز مصرف می کنند. نوشیدن آب به میزان کافی آب احساس خستگی، بدن درد و گرفتگی عضلات، سردرد، بی حوصلگی، زودرنجی و احساس تهوع و سرگیجه نشانه هایی هستند که از کمبود آب بدن خبر می دهند. گفتنی است کم شدن آب بدن سرعت سوخت وساز بدن را تا سه درصد کاهش می دهد. باید توجه کرد آب یکی از اصلی ترین عوامل جریان خون در بدن است که مواد مغذی و اکسیژن را به تمام اعضا بدن می رساند به همین دلیل نوشیدن میزان کافی مایعات در طی روز می تواند موارد بسیاری که ممکن است به سلامتی افراد آسیب برساند را برطرف کند. ...
برنامه عزیزالله محمدی برای ریاست فدراسیون فوتبال منتشر شد
مشکلات یک شبه و بلافاصله حل نخواهند شد اما در اسرع وقت به حل معضلات پدیده فوتبال در ایران باید پرداخت چون مقاومت در راه حل این مشکلات و اعمال اصلاحات بسیار شدید خواهد بود در این راستا عمده فعالیت اینجانب بر اساس وضعیت موجود فوتبال کشور – اهداف- اصول حاکم بر فعالیت ها – خط مشی(سیاست ها ) کلیات برنامه که در ادامه بعداز محورهای اساسی که زیر ذکر شده بطورکامل می آید می باشد. 1 ...
معجزه چای موز در درمان بی خوابی+طرز تهیه
بیماری افسردگی، نگرانی، فشار روحی، پیروی از برنامه غذایی نامناسب، عدم فعالیت کافی، خستگی بیش از حد و مصرف برخی از داروها داشته باشد. در بیشتر موارد، افراد به منظور رهایی از مشکلات و اختلالات خوابیدن به مصرف قرص و دارو پناه می برند، در صورتی که این مواد نه تنها تاثیری کوتاه مدت داند، بلکه اثرهای جانبی آن ها بیشتر از فوایدشان است. یکی از بهترین درمان ها برای یک خواب خوب و با ...
افزایش سرانه مصرف قند و چربی در شهروندان قزوینی/ خود مراقبتی لازمه حفظ سلامت بدن است
به گزارش خبرنگار اجتماعی شاخص، سعید اسکویی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی صبح امروز در همایش استانی سفیران سلامت با بیان اینکه متاسفانه افراد جامعه به سوی چاق شدن پیش می روند اظهار کرد: با توجه به اینکه در دنیای امروز علم و آگاهی حرف اول را می زند در نحوه تغذیه باید بر اساس آگاهی و تفکر عمل کرد. وی با اشاره به اهمیت خود مراقبتی در تغذیه افزود: قبل از مصرف هر نوع مواد غذایی باید تمام ...
خوراکی هایی که بدن را خنک می کنند
بعضی افراد در هوای گرم بهار و تابستان گرمای زیاد بدنشان را فرا می گیرد و دچار گرما زدگی می شوند. این افراد گاهی حالت تعادل خود را از دست داده و بدنشان دچار کم آبی شده و بی حال می شوند. اگر شما هم زیاد گرمتان می شود، به جای استفاده از کولر و پنکه، می توانید راه های خنک کردن بدنتان با مواد غذایی را امتحان کنید: 1-کشک کشک، همچون بذر کتان از آن خوردنی های ممتاز برای خنک کردن بدن ...
آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
... وی تصریح کرد:این نوع رژیم می تواند زمینه های وسواس فکری مغزی را فراهم کند ،غذاهایی که انرژی آنی تولید می کنند و تمرکز ویژه ایجاد می کنند مانند مواد قندی خیلی زیاد نیز می توانند آسیب زا باشند، چون انرژی را آزاد می کنند. این روانپزشک گفت: کسی که صبحانه قندی می خورد می تواند برای شروع خیلی خوب باشد اما صبحانه قندی برای دو ساعت بعد معمولا همراه با اضطراب و تنش است و مغز دچار بی قراری می ...
برگزاری جشنواره غذای سالم درایلام
میزان قند خون خود بی خبرند در حالیکه دیابت جز چهار علت عمده مرگ و میر در جهان و شایع ترین علت نابینایی در ایران است. دکتر ناصری فر در خصوص راه های تشخیص بیماری دیابت یادآور شد: تشخیص قطعی بیماری از طریق اندازه گیری قند خون امکان پذیر است و دارای علائمی است که ممکن است همه یا تعدادی از آنها در بیمار بروز کند ولی چنانچه دو نوبت قند خون ناشتا فرد بالاتر از 126 و اندازه قند خون پس از مصرف غذا بیش ...
وقتی آب خوش از گلوی خرم آبادی ها پایین نمی رود
باز ازلحاظ روانی برای مردم قابل تحمل نیست. این در حالی است که کارشناسان معتقدند که کدر بودن آب به سبب املاحی که در آن وجود دارد برای سیستم گوارشی و کلیوی بدن آسیب زننده است. به گفته کارشناسان هرچند که استفاده از کلر در آب آشامیدنی، باعث از بین رفتن میکروب های بیماری زا و خطرناک در آب می شود اما اگر میزان غلظت کلر از حد معیتی فراتر رود خود خطرناک است معصوم شعبان از اهالی منطقه ...
راز خواب آلودگی در بهار چیست؟
و همین سبب اختلالات در خواب می شود. دوش آب گرم قبل از خواب به سبب افزایش رطوبت بدن به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. ماساژ با برخی روغن های گیاهی به سبب افزایش رطوبت می تواند به بهبود وضعیت خواب افراد کمک کند که در این زمینه می توانید با متخصصان طب سنتی مشورت کنید. اگر رطوبت مغز از حد اعتدال خارج شود پرخوابی اتفاق می افتد برای رفع آن نباید مواد غذایی با رطوبت بالا مصرف کنید. ورزش هم به دفع رطوبت های اضافی از بدن کمک کرده و می تواند در جهت رفع پرخوابی کمک کننده باشد. ...
10 علایم مبهم سرطان
پزشک گزارش شود. این علایم ممکن است علامتی باشند از سرطان روده یا در بعضی موارد نادر، بازمی گردد به سرطان های تخمدان یا پانکراس. 9) زخمی که بهبود نمی یابد اغلب افراد می دانند که باید مراقب تغییرات در خال های بدن، مانند خونریزی، خارش یا نامنظم شدن باشند. اما دیگر علامت های سرطان پوست نیز مانند توده های کوچک در پوست که بزرگتر می شوند و اغلب همراه با یک زخم روی آن که طی 2 تا 4 ...
دلایل بروز ترک کف پا چیست؟
...، حتما باید نمونه بافتی و آزمایش های قارچی انجام و متخصص پوست آنها را بررسی کند. چطور از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟ -ساده ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا و لای انگشتان، چرب کردن روزانه پوست پا با وازلین و کرم اوسرین است. -افراد نباید از کفش های پاشنه بلند یا تنگ استفاده کنند. -اگر فردی در طول روز زیاد روی فرش، موکت و... راه می رود، بهتر است در طول روز از ...
بیش از چهار میلیون ایرانی به دیابت مبتلا هستند
اثر ترشح ناکافی انسولین و یا عدم استفاده موثر بدن از آن ایجاد می شود. وی با اعلام اینکه مصرف بیش از حد مواد غذایی به ویژه اقلام غذایی پُرچرب و شیرین و نوشیدنی های پرکالری به همراه سبک زندگی از جمله علل اصلی چاقی و در نهایت ابتلا به دیابت به خصوص دیابت نوع 2 هستند، گفت: به منظور پیشگیری هر چه بیشتر از بروز دیابت، لازم است تغذیه سالم را همراه، کاهش مصرف چربی، شکر و شیرینی و نمک و افزایش ...
برای تجمیع بیمه ها همتی نشد/تولیت سلامت یکپارچه شود
رسانی را خودش پرداخت کند. وی با ذکر چند نمونه از کالاهای آسیب رسان در کشور گفت: در هیچ جای دنیا نمی توانند جلوی تولید و عرضه نوشابه و پفک را بگیرند، ولی می توان هزینه مصرف این مواد و هزینه اقدامات آسیب رسان را بالا برد و از محل عوارض آنها تمام هزینه های سلامت را تامین کرد. وزیر بهداشت با اشاره به تجربه موفق این کار در زمینه سیگار گفت: سیگار با قیمت 700 تومان وارد کشور می شد و ...
عوارض و آسیب های خطرناک مصرف قلیان در زنان و مادران باردار
تهدید می کند و همچنین موجب آسیب های نیز در نوزاد و جنین می شود. این متخصص زنان با اشاره به اینکه مصرف و استشمام مواد سمی دخانیات، موجب گشادشدن عروق می شود، گفت: همین امر اکسیژن رسانی به بدن مادر را دچار اشکال کرده و فرد با کمبود اکسیژن مواجه می شود. رمضان پور ادامه داد: به طور متوسط، نوزاد مادر سیگاری و قلیانی نسبت به مادری که از دخانیات استفاده نمی کنند 200 گرم وزن کمتری دارد و ...
خواص و فواید دارچین چیست؟
.... محققان معتقدند مصرف روزانه 6 گرم دارچین می تواند به کاهش گلوکوز سرمی، تری گلیسیرید و کلسترول خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک نماید. وجود دارچین در رژیم غذایی افراد دیابتی می تواند به کاهش اثرات جانبی دیابت و بیماریهای قلبی کمک نماید. ب یماری آلزایمر برطبق تحقیقات جدید، مواد موجود در دارچین می تواند از ابتلا به بیماری آلزایمر پیشگیری کرده و یا سرعت پیشرفت این بیماری ...
این هفت محصول سرطان زا را از خانه تان حذف کنید
خطرات بالقوه ی محصولاتی است که ما بدون تردید تصور می کنیم سالم هستند. شما باید فعالانه به سالم بودن محصولاتی که برای حفظ خانواده تان از خطر به آنها اتکا می کنید، اهمیت بدهید. درباره ی محصولاتی که مرتبا استفاده می کنید و مواد تشکیل دهنده شان تحقیق کنید. سم زدایی از خانه تان بخشی جدایی ناپذیر از مفهوم سم زدایی است. این فرآیند نه تنها شامل سم زدایی از بدن می شود، بلکه سم زدایی از ذهن و نزدیک ترین محیط هایتان را نیز در برمی گیرد. هفت صبح ...
اگر شیر کم چرب را زیاد مصرف کنیم، باعث اضافه وزن و چاقی خواهد شد؟
، 9 کیلوکالری انرژی دارد. شیر کم چرب، یک ونیم درصد چربی دارد. حال اگر میزان مصرف شیر کم چرب زیاد شود، میزان کالری دریافتی هم افزایش خواهد یافت و قطعا کالری بیش از حد نیاز بدن باعث اضافه وزن و چاقی خواهد شد.
ابتلا به دیابت با کمبود این ویتامین
ویتامین آ ویتامین آ یک ویتامین محلول در چربی است، بنابراین دریافت بیش از حد آن می تواند بدن را مسموم کند. بر خلاف ویتامین های محلول در آب(از قبیل ویتامین ث و انواع ویتامین ب)، مقادیر اضافی ویتامین آ به سادگی از طریق ادرار دفع نمی شود. هنگام مصرف مکمل ویتامین آ مراقب باشید از میزان توصیه ی شده برای یک روز(حداکثر 10000 واحد) زیاده روی نکنید. به طور ایده آل، یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای رساندن ویتامین آ به بدن است، نه ریسک کردن با قرص ها و کپسول های مکمل. ...
علت ورم یا پف کردن سینه, شکم و دست و پا چند روز قبل از شروع قاعدگی چیست؟
...> - در موارد مصرف چیبس به شدت باید آب مصرف شود. باورهای غلط درباره عارضه حبس شدن آب در بدن وی تشریح می کند که باورهای اشتباهی در مورد اینکه برخی سبزیجات مثل کاهو و گوجه فرنگی باعث حبس مایعات در بدن می شوند وجود دارد این باورها و برداشتها درست نیستند. این سبزیجات برای بدن بسیار مفید هستند چون مقدار زیادی آب در خود دارند و به بدن برای دفع مایعات کمک می کنند. درمان عارضه ...
آیا از رابطه جنسی خود راضی هستید؟
می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و حس توانایی و باروری را به افراد انتقال دهد؛ علاوه در آن باعث افزایش طول عمر، کاهش افسردگی و ایجاد شادکامی می شود؛ اما سوال این است که چگونه می توانیم تشخیص دهیم که ما جزو افرادی هستیم که رابطه جنسی رضایت بخشی دارند؟ همچنین چگونه می توانیم رضایت مان را از این رابطه افزایش دهیم؟ تحقیقات انجام شده در جوامع مختلف نشان داده است اغلب افراد خود را از ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
روماتیسم مفاصل نقش اساسی دارند. بیمارانی که روماتیسم متوسط تا شدید دارند با تغییر رژیم غذایی خود به رژیم گیاهی کم کالری کاهش معنادار علائم روماتیسم و درد را گزارش کردند. 8– بهبود جوش های بدن گوشت منبع غنی از ویتامین B12 است. افزایش این ویتامین می تواند موجب بروز جوش و آکنه شود. بر اساس نتایج تحقیقات، منفذهای پوست در افرادی که دچار آکنه شده نسبت به دیگران متفاوت است و همچنین تزریق این ویتامین موجب بروز جوش در بدن می شود. بنابراین چون مواد گوشتی غنی از ویتامین B12 هستند، مصرف زیاد مواد گوشتی ممکن است موجب بروز جوش بر روی پوست شود. ...
تاثیرات ویتامین D بر سلامتی
، کمبود این ویتامین با تحلیل استخوانی، کاهش تراکم استخوان و خطر ابتلا به زوال و شکستگی استخوان در سالمندان ارتباط دارد. وی با بیان اینکه کمبود این ویتامین منجر به پوکی استخوان در سنین بزرگسالی خواهد شد، مصرف ویتامین D را برای پیشگیری از پوکی استخوان و نرمی استخوان مفید دانست. کاوه یی همچنین گفت: نرمی استخوان، عارضه ای است که اغلب در کودکان بروز می کند و باعث پرانتزی شدن پاها و تغییر شکل ...
در مقابل هر اقدام ما، مافیای مواد مخدر یک بدل دارد
ازای 4 مصرف کننده. واقعا شهر تهران 52 هزار مواد فروش دارد؟ ممکن است بین این افراد تکرار هم داشته باشیم. حتما تکرار هست چون با این ضعف قانونی مواجهیم که امشب خرده فروش با کمتر از 5/0 گرم بازداشت شده، ساعت 10 صبح فردا حکم آزادی می گیرد و دوباره به پاتوق برمی گردد. دلیل اصلی این اتفاق هم کمبود جای نگهداری است. پس وضعیت توزیع چندان متفاوت نشده. با مجموع اتفاقاتی که افتاده، امروز دسترسی ها و ...
با 9 علت پیری زودرس پوست مقابله کنید
بعد از ظهر بیشترین آثار مخرب را دارد. سیگار کشیدن: سیگار باعث چین و چروک های زودرس و بخصوص در مکان هایی از پوست می شود که نازک ترند. مانند دو طرف چشم، خطوط خنده، بالای لب فوقانی. این خطوط معمولا 10 تا 15 سال زودتر در افراد سیگاری نسبت به غیر سیگاری ها ظاهر می شود. بروز این تغییرات پوستی به این دلیل است که در میان افراد سیگاری سطح ویتامین ث بدن کاهش می یابد. ویتامین ث جزء کلیدی تولید الیاف ...
شیوع بیماری های غیرواگیر با مصرف غذای ناسالم
کنونی مردم دنیا دیابت است زیرا این بیماری متأسفانه همه اعضای حیاتی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. دبیر سازمان بهداشت جهانی با بیان اینکه تغذیه سالم یکی از راه های پیشگیری از ابتلا به دیابت است، افزود: با خوردن مواد غذایی کم چرب همچنین کاهش مصرف قند در طول روز می توان از دیابت به خوبی پیشگیری کرد. وی با بیان اینکه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر مستلزم فعالیت های بدنی روزانه ...
