سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری های قلبی پس از یائسگی ، چرا؟
.... فشار خون بالا نیز می تواند باعث بروز آریتمی قلبی شود که پس از یائسگی شایع تر است. افزایش وزن: استروژن بر چربی ذخیره ای و نحوه سوخت آن تاثیر می گذارد.یائسگی می تواند باعث کند شدن روند سوخت و ساز بدن و افزایش وزن شود.این امر روی قلب فشار وارد می کند و خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. علایم بیماری قلبی: با یائسگی مجموعه عوامل یادشده دست به دست هم می دهد تا ...
بهترین راه برای جلوگیری از کم شنوایی مادرزادی
...، پرهیز کنند. دچار شدن به این بیماری ها در زمان بارداری نیز بسیار خطرناک است و می تواند باعث بروز آسیب جدی در جنین شود.این متخصص گوش، حلق و بینی در خاتمه، اظهار می کند: افرادی که در محل کار خود سر و صدای زیادی را تحمل می کنند نیز در معرض دچار شدن به مشکلات شنوایی هستند. این افراد می توانند از قالب گوش در هنگام کار استفاده کرده یا حتی کار خود را عوض کنند. ایجاد تومور و توده در گوش ها نیز از علل مؤثر در بروز کم شنوایی است اما علت ابتلا به این عامل هنوز به صورت دقیق مشخص نشده است. عوامل ارثی و نقص در سیستم ایمنی بدن می تواند در دچار شدن به این توده ها بسیار مؤثر باشد. ...
قربانیان معصوم سندروم پرنسس
گسترده که چندی پیش بر گروهی از کودکان و نوجوانان 5 تا 17 سال که به طور مداوم از لاک ناخن استفاده می کردند، نشان داد، عادت به استفاده از لاک ناخن در طولانی مدت به دلیل وجود ماده سمی مانند تولوئن، باعث بروز عوارض جسمی و روانی متعدد می شود. همچنین وجود ترکیب زیان آور دیگری به نام فتالات عامل تغییر سلول های چربی و ابتلا به چاقی در طولانی مدت است. ازدیگر مضرات لاک ناخن می توان به بالا رفتن احتمال ابتلا ...
چگونه بدون از دست دادن عضلات، وزن کم کنید؟
و بعد از تمرین جلوگیری از وقوع این مسئله است. این باعث می شود غذاهایی که درست قبل و بعد از تمرین می خورید در هدف چربی سوزی به همان اندازه عضله سازی مهم باشد. 5. بیش از اندازه از میزان کالری های مصرفی تان کم نکنید. همانطور که احتمالاً تا اینجا متوجه شده اید، برای از دست دادن چربی های بدن باید بدن را دچار کمبود کالری کنید و این یعنی باید کالری های مصرفی روزانه تان را ...
بوتاکس کردن چه فوایدی برای پوست دارد؟
عملکرد بوتاکس روی پوست بوتاکس کردن چه فوایدی برای پوست دارد بوتاکس از چه موادی تشکیل یافته است و چه واکنش هایی روی پوست انجام میدهد می خواهیم پی به مواد تشکیل دهنده بوتاکس ببریم در واقع نوعی سم است با نام علمی بوتولینوم که توسط نوعی باکتری به نام کلستریدیوم بوتولینیوم ایجاد می شود. اگر این سم از طریق خوراکی به بدن وارد شود، باعث بروز بیماری فلج کننده خطرناکی به نام بوتولیسم ...
رژیم غذایی مناسب در کودکان مبتلا به اسهال
به گزارش گروه اجتماعی آنا، دکتر محمود جهانشاهی،با بیان اینکه در 30 درصد موارد نمی توان دلیل اسهال به خصوص در شیرخواران و کودکان را مشخص کرد، اما همه کودکان مبتلا به اسهال باید توسط پزشک از شدت کم آبی و سابقه بیماری بررسی شوند،گفت: مهم ترین بخش درمان اسهال تامین مایعات و املاح بدن است، زیرا در صورتی که آب از دست رفته جایگزین نشود بدن دچار کم آبی و عارضه های آن همچون آسیب کلیه می شود. وی ...
مواد غذایی مفید که به کم کردن وزن کمک می کند
باید حتما به اندازه ی نیاز بدن فیبر مصرف کنیم. زنان به 25 گرم فیبر در روز احتیاج دارند و مردان نیز باید 35 تا 40 گرم در روز فیبر مصرف کنند. اما بیشتر افراد تقریبا کم تر از نیمی از مقدار مورد نیاز بدن شان فیبر مصرف می کنند. در اینجا به 5 گروه از مواد غذایی فیبردار اشاره می کنیم که می تواند در کم کرد ن وزن موثر باشند. 1. لوبیا، نخود و عدس یکی از راه های افزایش مصرف فیبر، استفاده از ...
روش های مفید برای جلوگیری از نفخ معده
قرار می دهید، فکر می کنید چه اتفاقی میفتد؟ درست است، خاموش می شود. وقتی غذا را می پزید در واقع قبل از رسیدن غذا به دهان آن را مقداری هضم کرده اید، این یعنی سیستم گوارش بدن دیگر نیازی به تلاش جهت شکستن غذای خام ندارد. 2- به غذای خود ادویه جات گوارشی اضافه کنید ادویه جات می توانند به افزایش آتش گوارش کمک کنند و زمانی که مرتب با غذا خورده شوند باعث کاهش نفخ و گاز معده نیز می شوند ...
علل، علایم و درمان نفخ شکم
: منابع اگزوژن یا بیرونی: ما این هوا را به هنگام خوردن، نوشیدن یا بلیعدن بزاق وارد بدن می کنیم. این شرایط معمولا زمانی رخ می دهد که ما احساس حالت تهوع یا رفلاکس را داشته باشیم. منابع اندوژن یا درون زا: این هوا در داخل روده تشکیل می شود. گاز ممکن است محصول فرعی هضم یک غذای خاص باشد یا زمانی ایجاد گردد که غذا به طور کامل هضم نشده است. هر چیزی که باعث شود غذا به طور کامل در معده هضم ...
ارتباط آفتابگردان خام و کبد انسان
تخمه آفتابگردان باید به صورت خام مصرف شود. خواص درمانی گل آفتابگردان افشار اظهار کرد: اسانس گل آفتابگردان برای التیام زخم ها و پایین آوردن فشار خون به کار می رود و اسانس برگ های آفتابگردان خاصیت میکروب کشی دارد. به همین علت در طب قدیم ایران و در طب چینی از تمام قسمت های گیاه آفتابگردان استفاده می شود. به گفته این کارشناس طب سنتی موارد استفاده از گیاه آفتابگردان به ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
این ویتامین می تواند موجب بروز جوش و آکنه شود. بر اساس نتایج تحقیقات، منفذهای پوست در افرادی که دچار آکنه شده نسبت به دیگران متفاوت است و همچنین تزریق این ویتامین موجب بروز جوش در بدن می شود. بنابراین چون مواد گوشتی غنی از ویتامین B12 هستند، مصرف زیاد مواد گوشتی ممکن است موجب بروز جوش بر روی پوست شود. ...
سریال شهرزاد نبینید ،تا لاغر شوید
وزنه را آرام پایین بیاورید. پایین آوردن وزنه بیشتر از عمل لیفت کردن باعث شکستن بافت عضلانی می شود و این خوب است چون بدن برای ترمیم این آسیب باید کالری مصرف کند. محققان متوجه شدند آرام پایین آوردن وزنه می تواند تا 72 ساعت پس از تمرین سوخت و ساز را بالا نگه دارد. رژیمتان را می شکنید کم کردن دیوانه وار کالری برای سریع وزن کم کردن، فقط نتیجه ای معکوس برایتان در پی خواهد داشت. بدن ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
قرار خواهید داد. اگر تصور می کنید دچار اختلال غذایی هستید حتماً مسئله را با پزشکتان درماین بگذارید. 10. مثل یونانی ها غذا بخورید. امگا-3 و چربی های غیراشباع مونو برای قلب مفید هستند ولی محققان یونانی که بر روی 220 زن یونانی تحقیق کردند، دریافته اند که افرادیکه از ترکیبات اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای (میزان فراوان ماهی و روغن زیتون و مقدار کم گوشت قرمز) استفاده می کنند، تراکم ...
با فشار آب در کمتر از 3 ساعت لاغر شوید!
وارد بدن می کنند تا سلول های چربی در اثر گرما آب شوند که بخشی از آنها با ساکشن خارج و بخشی دیگر توسط خود بدن دفع می شود. کسانی که این گزینه را امتحان کرده اند می گویند این روش نسبت به لیپوساکشن بسیار بی خطرتر و کم عارضه تر است اما بر خلاف تبلیغاتی که درباره آن می شود چندان بی درد و خونریزی هم نیست.طوری که تا مدتها باید مسکن بخورید و از گن استفاده کنید که خوابیدن با گن و زخم های بعد از عمل برای خودش ...
هشدار سازمان بهداشت جهانی به میزان سرانه مصرف الکل در ایران
حجم زیادی از مصرف کنندگان الکل به عنوان مد در جاهای مختلف به مصرف مشروب های الکلی ادامه می دهند جوانان دیگری هم به این سمت گرایش پیدا می کنند. از دیگر عوامل برای مصرف الکل و تا حدودی روانگردان می توان از آن نام برد این است که از اینگونه مواد به عنوان یکی از روش های ایجاد شادی و نشاط در جامعه و فرد استفاده می شود و به دلیل اینکه الکل باعث ایجاد نوعی سرخوشی در فرد می شود این امر نوعی مشوق و دلیل ...
ورزشکاران شکلات تلخ بخورند!
. مقایسه این دو حالت نشان داد که پس از خوردن شکلات تلخ سرعت دو در ورزشکاران بیشتر شده است. محققان این تاثیر را به خاطر دریافت کالری شکلات نمی دانند بلکه نوعی از فلاونوئیدهای موجود در شکلات عامل چنین حالتی است. این آنتی اکسیدان تولید اکسید نیتریک را در بدن افزایش می دهد که موجب اتساع عروق خونی و کاهش مصرف اکسیژن می شود. این حالت باعث بهبود عملکرد ورزشکاران می گردد. ...
علائم سفید شدن موها در جوانی
... ممکن است مشکل خود ایمنی داشته باشید بیماری خود ایمنی پوستی با نام آلوپسی آره آتا می تواند باعث افزایش تارهای سفید مو شود. افرادی که چنین وضعیتی دارند روی پوست سرشان لکه های کوچک، صاف و گردی شروع به افزایش می کند، و ممکن است کاملا موهای سر یا بدن خود را از دست بدهند. آلوپسی آره آتا به این دلیل رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند و باعث ریزش آنها می شود. وقتی مو ...
پیشگیری از عفونت رحم بعد از زایمان
، از کاندوم برای جلوگیری از ابتلا به عفونت های ناحیه تناسلی استفاده کنید. درمان عفونت رحم – اگر عفونت رحم خانمی شدید باشد، معمولا چند روز در بیمارستان بستری می شود و آنتی بیوتیک های مختلفی را تحت نظر پزشک مصرف می کند. – امروزه به بیشتر زنانی که عمل سزارین انجام می دهند، در روزهای اول پس از سزارین، آنتی بیوتیک داده می شود تا از بروز این عفونت پیشگیری شود. – به ...
آیا گرفتگی یا قولنج معده، نفخ، گاستریت و درد شکمی می تواند از علائم سرطان کولون باشد؟
آیا قولنج شکم نشانه سرطان روده است؟ آیا گرفتگی یا قولنج معده، نفخ، گاستریت و درد شکمی می تواند از علائم سرطان کولون باشد؟ پاسخ این پرسش که آیا قولنج شکمی از علائم سرطان کولون است یا نه، هم سخت است و هم مهم. معلوم شده است بیشتر افرادی که علائم سرطان کولون را دارند، سرطان کولون ندارند! به عبارتی دیگر، تاخیر و فاصله خاصی میان زمانی که شخص متوجه علائم می شود و زمانی که واقعا این ...
فایده ی اعجاب انگیز جعفری برای سلامت
فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. محلول را صاف کرده و میل کنید. 9.جعفری علیه ورم مثانه و سنگ کلیه اگر از مشکلات ادراری مانند ورم مثانه (در حالت خفیف آن) رنج می برید جعفری کمکتان می کند به خاطر اینکه خواص دیورتیک دارد. همچنین این سبزی معطر می تواند باعث پیشگیری و درمان سنگ کلیه شود. چون باعث دفع ضایعات از کلیه ها می شود. باید بدانید که همین ضایعات باعث ایجاد درد و گرفتگی ...
استرس مانعی برای رشد عضلات
دهد وگرنه میزان کافی کورتیزول در بدن باعث تقویت حافظه کوتاه مدت و کمک به کبد در پاکسازی سموم از بدنمی شود ،همچنین دستگاه ایمنی بدن نیز با همکاری این هورمون سطح قند خون بدن را تنظیم می کند. اما در صورت ترشح بیش از حد این هورمون شامل مضراتی همچون افزایش فشار خون و کاهش تراکم استخوان هااست . کورتیزل را عامل اصلی چاقی شکمی و سکته های قلبی وموارد دیگر میدانند.البته باز هم نیاز به تاکید است که مقدار نرمال کورتیزول در بدن مشکلی ایجاد نخواهد کرد ،اما زمانی که بدن در مواجه با استرس قرار می گیرد مقدار این هورمون افزایش می یابد و این زمان است که باید احساس خطر کرد. ...
گرایش روزافزون مردم به مصرف غذاهای آماده چالش هرمزگان درحوزه سلامت
فودها هستیم. تغییر ذائقه مردم از غذاهای سنتی به سمت غذاهای آماده و فست فودهایی که هیچ فایده ای برای بدن ندارد و در مقابل خطر ابتلا به انواع سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد این روزها به چالشی برای جامعه تبدیل شده است. استان هرمزگان و شهربندرعباس از عمده نقاط بود که استفاده از غذاهای خانگی و سنتی به شکل قابل ملاحظه ای مورد اقبال عموم بود که در این بین به دلیل ...
فواید میوه های خشک و دانه های روغنی
برای ورزشکاران است. اگر اهل ورزش هستید توصیه می کنیم به جای مکمل های غذایی از ترکیب میوه های خشک و دانه های روغنی استفاده کنید. میزان مواد معدنی، گلوسیدها و لیپیدهای این مواد غذایی متعادل و یک دست است. البته باید توجه داشته باشید که قند موجود در این مواد غذایی جزو قندهای کند نیستند و خیلی زود وارد جریان خون می شوند برای همین بهتر است بعد از آن نان کامل یا پاستا میل کنید. پیشگیری از فشار ...
استان بی گاز و مصرف هنگفت فراورده نفتی
به گزارش تراز ،صحبت از یک روستای دور افتاده در نقطه صفر مرزی با تعداد اندکی خانوار نیست بلکه رنج بی گازی کمر بیش از 2 میلیون و 800 هزار نفر مردم سیستان و بلوچستان را دچار عارضه کرده است، هزینه های سرسام آور از یکسو و کمبود گاز مایع و درد حمل سیلندرهای سنگین گاز از سوی دیگر. در زمستان این استان حال و هوای خاصی دارد زیرا کم یاب شدن سیلندرهای گاز سبب رونق بازار سیاه خرید و فروش می شود و نیز ...
لاغرهایی که زیاد می خورند، درخطرند!
تقریبا در تمام نقاط بدن ایجاد می شود. وی عوارض چشمی، قلبی، کلیوی، زخم های دیابتی در دست و پا و گزگز کردن و بی حسی دست و پا را از جمله عوارض این بیماری عنوان کرد و افزود: با پیشرفت بیماری همواره شاهد بروز نابینایی، قطع پا و نارسایی کلیه در بیماران دیابتی هستیم. رضوان مدنی با بیان اینکه تمام افراد بالای 30 سال در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، گفت: چاقی، چربی بالا، فشارخون ...
راه هایی برای مهار استرس، اضطراب و تپش قلب
...> 10 – مدیتیشن و ریلکسیشن 11 – تماشای طبیعت، دریا 12 – توکل به خدا و سپردن همه چیز به دست او البته در ابتدا استفاده از یک عدد قرص پروپرانولول 10 می تواند مفید باشد. اما باز هم بدانیم که مغز ما مهمترین منبع بوجود آورندۀ استرس و در مقابل بهترین از بین برندۀ آن است. نگران نباشیم. همه چیز در جای خود و به بهترین نحو اجرا می شود. این خودمان هستیم که شرایط را سخت می پنداریم و در نتیجه آنها را جذب می نماییم. تجربیات خود را در این رابطه با سایر خوانندگان این مطلب در میان بگذارید. منبع: زن روز + 1 - 1 ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید
غذایی تان را به دقت کنترل کنید. وعده های غذایی باید به طور منظم و در ساعات مقرر مصرف شوند. تغییر ساعت صرف غذا، سبب نوسان قند خون می شود و مشکلات فراوانی را ایجاد می کند. توصیه می شود که مصرف غذاهای روزانه در سه وعده اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و سه میان وعده (بین صبحانه و ناهار، بین ناهار و شام و قبل از خواب) تقسیم شود. نان های مصرفی باید از آرد سبوس دار و با استفاده ...
نفت بر قله 5/ 5 ماهه
نوسانات اندک خود ادامه داد. روز گذشته، با کم واکنشی سکه به رشد اونس، مقدار حباب (بیشتر بودن قیمت بازاری از ارزش ذاتی سکه) با کاهش 5 هزار تومانی مواجه شد. به نظر می رسد با رفت و برگشت های قیمتی که اونس در هفته های گذشته تجربه کرده است، تا حدودی معامله گران سکه را در انتظار تغییرات قیمتی طلا در آستانه انتشار نتیجه فدرال رزرو قرار داده است. انتشار بیانیه فدرال رزرو آمریکا می تواند اونس را در معاملات ...
گل گاوزبان دمنوشی برای سرماخوردگی
دفع سنگ مثانه نیز بسیار مفید است. اگر دچار آلرژی های فصلی می باشید توصیه به مصرف دم کرده گل گاوزبان است. دم کرده گل گاوزبان برای درمان جوش های دهان، آفت دهانی بسیار نافذ است. خانم علیزاده استادیار گروه باغبانی در باره مصرف گل گاو زبان گفت: شربت تهیه شده از دَم کرده گل، گل گاوزبان به عنوان ترکیبی خلط آور برای درمان سرفه قابل استفاده است. علیزاده افزود: برگ، دانه و گل گیاه گل ...
اگر آلرژی بهاری دارید این ها را نخورید
محروم شوند. کافی است که مصرف این مواد غذایی محدود شود یا اینکه از انواع کم ادویه تر و ملایم تر این مواد غذایی استفاده شود. مواد غذایی خام اگر شما جزو افراد آلرژیک هستید و تصمیم دارید که بهار امسال رژیم غذایی پارینه سنگی (پالئو) بگیرید بهتر است دست نگه دارید. این نوع رژیم شامل پرهیز از هر نوع غذایی است که در دوران پارینه سنگی و قبل از تحولات ایجاد شده در کشاورزی وجود نداشته است. اما متخصصان حوزه ی ...