سایر خبرها
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
جنسی منظم، جوانی پوست را حفظ می کند و قلب را نیز سالم نگه می دارد. محققان دریافته اند که رابطه ی جنسی، فشار خون را کاهش می دهد، عملکرد و انعطاف پذیری عضلات را هم بهبود می بخشد. همچنین ریسک بیماری قلبی را در مردان تا 50 درصد می کاهد. دید مثبت بله، داشتن دید مثبت به نفع بدن شماست. تحقیق جدیدی نشان می دهد افرادی که از نظر اجتماعی فعال هستند، آهسته تر از افرادی که فعال نیستند پیر می ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
تحقیق در سال 2015، وقتی شما گوشت قرمز مصرف می کنید، بدن شما با فعال سازی التهاب به عنوان پاسخ سیستم ایمنی به این مولکول خارجی پاسخ می دهد. با مصرف منظم گوشت قرمز بدن مرتباً با تداوم التهاب به این موضوع پاسخ می دهد. همچنین بر اساس نتایج یک تحقیق در سال 2013، گوشت قرمز ترکیبی به نام ال-کارنتین (L-carnitine) دارد، زمانی که این ترکیب با باکتری روده واکنش نشان دهد موجب بسته شدن رگ های خونی می ...
صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید
تخم مرغ سالم و خوشمزه هستند. مطالعات نشان داده اند خوردن تخم مرغ در صبحانه افزایش احساس سیری، کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی و به حفظ سطح قند خون و انسولین ثابت کمک می کند.در یک مطالعه، در مردان که تخم مرغ و یا یک نان شیرینی حلقوی برای صبحانه می خوردند. آنها پس از خوردن تخم مرغ احساس راضی تر داشتند و در طول بقیه روز کالری کمتری مصرف کردند. علاوه بر این، زرده تخم ...
استرس های روزمره به آسیب اسپرم مرتبط شدند
شده بودند که عوامل سبک زندگی بر میزان قطعه قطعه شدگی DNA اسپرم تأثیر می گذارند. او گفت: ما انتظار داریم که عوامل محیطی و سبک زندگی بر باروری مردان مؤثر باشند، اما میزان پاسخ افراد به این عوامل بسیار متفاوت است. دکتر ماریان رادوان از بیمارستان گامتا در رازگو در لهستان و همکارانش 286 مرد زیر 45 سال را که به یک کلینیک ناباروری مراجعه کرده بودند، بررسی کردند. اغلب این ...
مواد غذایی افزایش دهنده میل جنسی
به گزارش شفا آنلاین ،در حالی که یکی ازمهم ترین ارکان در حفظ زندگی زناشویی یک زوج رابطه جنسی است. این سردی در رابطه از مسائل روانی و عاطفی موجود در زندگی مشترک که بگذریم، تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله فشار کار و زندگی و هوای آلوده و تغذیه نامناسب به وجود می آید. برای این که رابطه جنسی و در نتیجه زندگی زناشویی خود را تقویت کنید به شما توصیه می شود برای افزایش میل جنسیتان این خوراکی ها ...
حقایقی که ضربان قلبتان راجع به شما می گوید
.... بهترین ضربان 60 تا 85 مرتبه در هر دقیقه است و پزشکان بر این باورند که 100 مرتبه در یک دقیقه نیز طبیعی است اما اگر تعداد آن خیلی بیشتر یا کمتر از این بازه باشد خطرناک است. عوامل متفاوتی می تواند ضربان قلب را کند و یا تند کند. استرس می تواند فشار خون و ضربان قلب را تند کند و در این شرایط امکان سکته و حمله قلبی به شدت افزایش می یابد. گفتنی است که افراد مستعد به دیابت یا ...
چرا باید خواب کافی داشته باشید؟
خبرگزاری مهر: بسیاری از متخصصان خواب بر این باورند که تقریبا همه مردم به حداقل 7 ساعت و نیم خواب نیاز دارند تا بهترین عملکرد را داشته باشند. این معیاری خوب برای متوسط افراد است. تحقیقات به وضوح نشان داده است که خواب کافی به انجام بهتر فعالیت های ذهنی کمک می کند. در اینجا شش مزیت خواب کافی شبانه بیشتر معرفی شده است: پیشگیری از سرماخوردگی طبق مطالعات، اگر شما جزو ...
12 دلیل پزشکی که به شما می گوید چرا احساس سرما می کنید
درجه حرارت بدن کاهش می یابد. برای هیدراته ماندن، هدف نوشیدن آب حداقل به میزان 8 لیوان در لوز است. ابتلا به عوارض دیابت: افراد دیابتی که نوروپاتی محیطی و خسارت به اعصاب ناشی از این بیماری را تجربه می کنند، ممکن است احساس سرما و درد در اندام خود داشته باشند. هدف باید کنترل قند خون در سطح مناسب برای پیشگیری از عوارض دیابت باشد. مصرف ناکافی چربی: رژیم های غذایی بسیار کم چرب نیز ...
رازهای افزایش طول عمر
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ،مطالعات اخیر محققان نشان می دهد که ازدواج، داشتن دوست بسیار و رژیم غذایی مدیترانه ای موجب افزایش طول عمر می شود. از DNA خود محافظت کنید با افزایش سن، انتهای کروموزومها که تلومر نامیده میشوند، کوتاهتر میشوند. این امر باعث میشود افراد بیشتر در مقابل بیماریها آسیب پذیر شوند. شاید فکر کنید کاری از دست شما بر نمی آید اما تحقیقات جدید نشان میدهند ...
زنان در معرض خطرات ناشی از مصرف ناکافی آب
باید گفت حدود 60 درصد از افراد، کمتر از دو لیتر مایعات در روز مصرف می کنند. نوشیدن آب به میزان کافی آب احساس خستگی، بدن درد و گرفتگی عضلات، سردرد، بی حوصلگی، زودرنجی و احساس تهوع و سرگیجه نشانه هایی هستند که از کمبود آب بدن خبر می دهند. گفتنی است کم شدن آب بدن سرعت سوخت وساز بدن را تا سه درصد کاهش می دهد. باید توجه کرد آب یکی از اصلی ترین عوامل جریان خون در بدن است که مواد مغذی و اکسیژن را به تمام اعضا بدن می رساند به همین دلیل نوشیدن میزان کافی مایعات در طی روز می تواند موارد بسیاری که ممکن است به سلامتی افراد آسیب برساند را برطرف کند. ...
رابطه جنسی رضایت بخش چه ویژگی هایی دارد؟
جنسی رضایت بخش در زندگی زناشویی، بسیار مورد توجه است و به فرد احساس عزت نفس و مهم بودن می دهد ؛ همچنین برای سلامتی عمومیِ جامعه نیز بسیار سودمند و موثر می باشد. رابطه جنسی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و حس توانایی و باروری را به افراد انتقال دهد ؛ علاوه در آن باعث افزایش طول عمر، کاهش افسردگی و ایجاد شادکامی می شود؛ اما سوال این است که چگونه می توانیم تشخیص دهیم که ما جزو افرادی ...
چرا وقتی عصبی می شوم دندان هایم درد می گیرد؟
استرس عوامل التهابی بیشتری ترشح می شوند. با ترشح این عوامل تفسیر درد دچار تغییر می شود بنابراین در دوره های استرس ممکن است درجه شدت درد را متفاوت احساس کنیم. دردهای دندانی که علت دندانی واضح دارند، ممکن است در دوره های پراسترس، حس درد متفاوتی را نسبت به دوره های بدون استرس نشان دهند. نتیجه اینکه درد دندان حین عصبی شدن ممکن است در مقیاس محدود تا حدودی صحت داشته باشد ولی بالطبع عصبی شدن در ...
10 علامت شایع کم خونی چیست؟
حتی می تواند منجر به بروز غش در برخی افراد شود. ضربان قلب نامنظم: تپش قلب و ضربان نامنظم می تواند به علت عدم انرژی بروز کند. چون بدن شما در تلاش برای افزایش سطح اکسیژن، گردش خون را سریع تر می کند. تنگی نفس: زمانی که اندام شما به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند، فعالیت ریه ها برای افزایش دریافت اکسیژن بیشتر می شود. برای همین مبتلایان به فقر آهن با بالا رفتن از پله ها و یا در ...
لاغرهایی که زیاد می خورند، درخطرند!
بالا و بی تحرکی عوامل مستعدکننده ابتلا به دیابت هستند و توصیه می شود تمام افراد بالای 30 سال حتما هر شش ماه یکبار آزمایش قند خون بدهند. وی اظهار کرد: با انجام آزمایش، قندخون ناشتای کمتر از 110 نشان دهنده سالم بودن فرد است، بین 110 تا 126 یعنی اینکه فرد در مرحله پری دیابت است و بالاتر از 126 نشان دهنده ابتلای فرد به دیابت است. رضوان مدنی افزود: همچنین میزان قند دو ساعت بعد از ...
شیوه های درمان پرخاشگری نوجوانان /سکینه فرهادیان بابادی
کرد : - عوامل زیست شناختی - عوامل روان شناختی - عوامل فرهنگی اجتماعی اقتصادی و محیطی الف عوامل زیست شناختی 1. مواد زیست شیمیایی: بطور مثال افزایش تستوسترون در سطح خون موجب پرخاشگری می شود 2. گرما ب عوامل روان شناختی 1. افسردگی 2. الگوی شخصیّت 3. تأثیر احساس گناه ج عوامل فرهنگی ...
راهنمای تفسیر آزمایش خون در خانه
از دخانیات و داشتن شاخص توده بدنی مناسب می تواند سبب افزایش HDL خون شود و سلامت قلب را تضمین کند. عوامل موثر در کاهش این چربی مفید در بدن کم تحرکی، استعمال دخانیات، عوامل ژنتیکی، افزایش تری گلیسرید خون و مصرف طولانی مدت برخی داروها همچون قرص های ضد بارداری است. این توضیحات فقط به عنوان یک راهنمای اولیه ارائه می شوند تا شما با مکانیسم عمل مواد شیمیایی حمل شده در خون بیشتر آشنا شوید. هر گونه تفسیر دقیق نیاز به تداخل و دقت پزشک مورد نظر دارد و برای جزئیات بیشتر حتما باید به پزشک مراجعه شود. ...
افسردگی عامل افزایش خطر ابتلا به دیابت
سلامت نیوز : طبق یافته های یک تحقیق جدید، افسردگی همراه با چاقی، فشار خون بالا و سطح کلسترول ناسالم با افزایش قابل توجه ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، یافته های محققان دانشگاه مک گیل کانادا نشان داده است افرادی که از افسردگی رنج می برند و دارای فاکتورهای پرخطر متابولکی نظیر چاقی، فشار خون بالا و میزان کلسترول ناسالم هستند بیش از شش برابر سایر ...
چراغ قرمزهای رابطه ناسالم را شناسایی کنید
شناخت چراغ قرمزهای یک ارتباط ناسالم دارای مولفه های بسیاری است.اینکه یک فرد نسبت به خود احساس خوبی ندارد و در یک ارتباط طرف مقابل همیشه حق را به خود می دهد و شما را مقصر می داند نیز هشداری است که نشان می دهد این ارتباط فی مابین ارتباط سالمی به نظر نمی رسد. گاهی اوقات نیز دیده می شود افراد قبل از برقراری ارتباط با افراد دیگر شادتر و پرانرژی تر بودند اما به محض اینکه با فرد یا گروه خاصی ...
کبد چرب خطر بیماری های قلبی را به همراه دارد
به گزارش شفا آنلاین ، بیماری کبد چرب غیر الکلی ( NAFLD ) یک بیماری به طور فزاینده ای رایج در بین افراد مبتلا به چاقی، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا است. در همین رابطه رالوکا پایس سرپرست این تیم پژوهشی و استاد دانشگاه پیر و ماری کوری در پاریس، اعلام کرد: این یافته ها نشان دادند که بیماری کبد چرب غیر الکلی یک عامل خطر مستقل برای آترواسکلروز یا ساختن چربی، کلسترول و سایر مواد در و بر روی دیواره شریان ...
برای کاهش اضطراب و استرس چی بخوریم؟
دخانیات می تواند به تسکین علائم اضطراب کمک کند. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده نیز به تنظیم سطح قند خون و احساس آرامش بیشتر کمک می کند. یک رژیم غذایی سرشار از غلات کامل، سبزیجات، میوه ها، و اجتناب از غذاهای غذاهای فراوری شده برای مبتلایان به اختلالات اضطرابی مهم است. هرچه قندهای ساده بیشتری صرف کنیم، قند خون سریع بالا و نهایتا پایین می آید. با افت قند خون برخی هورمون ها نظیر هورمون ...
رابطه مصرف آسپرین با کاهش ابتلا به سرطان
آزمایش قند خون بهترین راهنما برای دانستن وضعیت قند خون است . محسن اعرابی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران می گوید: شیوع دیابت در سالمندان سه برابر بیشتر و علائم بیماری نیز کمتر از افراد جوان است. آزمایش دیابت، باید به عنوان جزئی از معاینه معمول سالمندان محسوب شود؛ چرا که در این افراد ماه ها پس از آسیب بافتی ناشی از افزایش قند خون، دیابت تشخیص داده می شود، با توجه به ...
فال روزانه شنبه 11 اردیبهشت 1395
بتوانید باز روابط تان را مثل سابق ادامه بدهید. هنگامی که روابط تان دوباره آغاز شد در رابطه با مسائلی که بر سر آنها بحث و مشکل داشتید دیگر سخنی بر زبان نرانید. زیرا شما دیگر به پاسخ این جواب ها احتیاجی ندارید شما تنها فرد محبوب تان را می خواستید که باز او با عنایت خداوند به سوی شما بازگشته است. گذشته را فراموش کنید و به زندگی که در حال حاضر دارید بپردازید. فال روز متولدین خرداد: افراد با ظواهر ...
کم خوابی کلسترل خون را کاهش می دهد
به گزارش 9 صبح به نقل از پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ تحقیقات جدید محققان نشان داد؛ کمبود خواب می تواند سبب بروز تغییراتی در ژن های تنظیم کننده سطح کلسترول خون شود. بنا براین گزارش افرادی که از مشکلات بی خوابی رنج می برند، ممکن است سطح HDL پایین تری داشته باشند که در بسیاری موارد کاهش کلسترول خوب سبب افزایش چربی بد خون می شود؛ در واقع، رابطه میان اختلال در خواب و کاهش HDL رابطه ای ...
توصیه های روزمره برای زندگی بهتر با افسردگی
مراحل اولیه ابتلا به افسردگی هستند غالبا تمایلی به فعالیت های کوچک لذت بخش نشان نمی دهند. اگر این افراد خود را دوباره درگیر این فعالیت های کوچک لذت بخش کنند، با تاثیر بزرگی روی احساس خود مواجه می شوند. به افراد مبتلا به افسردگی توصیه می شود که فعالیت لذت بخشی را برای خود برنامه ریزی کنند و به طور منظم آن را انجام دهند. از میان این فعالیت ها می توان به یک سرگرمی جدید، یک کلاس تمرینی یا ناهار خوردن با ...
مایکروسافت می خواهد اطلاعات دیجیتال را روی DNA ذخیره کند
دیجیتال بر روی DNA می باشد ، گرچه که DNA افراد می تواند اطلاعات ژنتیکی انسان که حجم آنها عیر قابل اندازه گیری است را در خود جای دهند ، البته محصولی که با استفاده از این فناوری به تولید انبوه برسد در آینده ی نزدیک به بازار ارائه نخواهد شد اما تا به این لحظه ی محققان ثابت کرده اند که می توان اطلاعات را با دقت 100 درصدی بر روی DNA ضبط کرده و سپس آنها را بازیابی نمود ،مسئولان شرکت Twist ادعا کرده اند ...
خون دماغ های بی دلیل نشانه چیست؟
اصفهان با اشاره به اینکه در بیشتر موارد این بیماری در بیماران با یک خونریزی خود را نشان می دهد، خاطر نشان کرد: معمولا خون دماغ شدن های بی دلیل یا خونریزی لثه ها هنگام مسواک زدن نشان دهنده ابتلا به این بیماری است. مکاریان افزود: از دیگر علائم ابتلا به این بیماری خون ریزی های زیر پوستی است و بهتر است افراد با دیدن این علائم به پزشک مراجعه کنند. البته کاهش پلاکت خون ممکن است نشانه ابتلا به ...
نظر سنجی موسسه - پیو - از میزان حمایت از اسلامی شدن قوانین در 10 کشور جهان (+ نمودار)
از میان 10 هزار نفر جمعیت مسلمان و غیر مسلمان در 10 کشور اسلامی یا با جمعیت بزرگ مسلمان به عمل آمده است. نتایج این نظر سنجی نشان می دهد حمایت از پشتوانه قرآنی قوانین در جوامع اسلامی به عوامل مختلفی از جمله سن، تحصیلات و سطح مذهبی بودن جامعه بستگی دارد. این نظرسنجی در کشورهای مالزی، ترکیه، پاکستان، اردن، نیجریه، فلسطین، سنگال، لبنان، اندونزی و بورکینافاسو انجام شده است. ...
چرا با افزایش درآمد احساس خوشبختی نمی کنیم؟
بر کسی پوشیده نیست که درآمد شغلی نقش بسیار مهمی در زندگی فردی و اجتماعی افراد دارد اما نباید درآمد تمام عوامل موثر بر کار را تحت تاثیر خود قرار دهد. مولفه های دیگری نیز وجود دارد که می تواند موجب احساس خوشبختی و رضایت شود. اگر پول و درآمد شغلی برایتان بسیار پراهمیت شود به گونه ای که تمام ابعاد زندگی و حتی اخلاق و شخصیت حرفه ای تان را تحت تاثیر قرار دهد، در این شرایط پول ...
اگر پوست گردن و زیر بغل تان تیره شده, اشتهایتان کم شده و احساس درد در شکم تان دارید, بخوانید
. همچنین تاثیر استعمال دخانیات و مصرف الکل در بروز کبد چرب، به اثبات رسیده است. چاقی از عوامل مهم کبد چرب استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه، کبد چرب در افراد چاق و دارای اضافه وزن شایع تر است، گفت، "کم تحرکی و مصرف غذاهای چرب سبب شده که مردم روز به روز وزنشان افزایش یافته و همین افزایش وزن، چاقی را به دنبال خواهد داشت.در افراد چاق بیماری های اختلال چربی خون ،دیابت و ...
دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟
مشهور انسولین درمانی در کنترل سختگیرانه ی دیابت، مخصوصاً دیابت نوع 1 است. اهمیت کنترل فشار خون در افراد دیابتی چیست؟ تحقیقات جدید نشان داده اند که اهمیت کنترل فشار خون بالا در افراد دیابتی به منظور پیشگیری از عوارض دیابت به اندازه ی اهمیت کنترل قند خون است. به همین خاطر دیابتی ها باید فشار خون خود را به دقت کنترل کنند.فشار خون ایده آل برای این افراد شامل فشار ماکزیمم ...