سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه که درباره "کلیه" باید بدانید /چه کنیم که سنگ کلیه نگیریم/ نارسایی کلیه چگونه بوجود می آید؟
نیست میزان مصرف لبنیات تان را بیشتر کنید. 9- مصرف غذاهای تند را کاهش دهید و از مصرف غذاهای حاوی ادویه و چاشنی های فراوان خودداری کنید. 10- از افراط در نوشیدن قهوه خودداری کنید. کافئین موجود در قهوه، دفع کلسیم از ادرار را افزایش می دهد. آژیر خطر گاهی اوقات، افراد با بیماری شدید کلیوی، بدون علامت هستند. این موضوع اهمیت انجام آزمایش خون یا ادرار را در بررسی ...
راهکار رفع کم خونی
شدن و احساس سرما در بدن دارند, کم اشتها می شود, پشت بدنشان درد می کند و بدنشان آمادگی پذیرش انواع عفونت را دارد و رنگ پریده می شود. دریایی ادامه داد: دلایل کم خونی در افراد بسیار زیاد است, سوءتغذیه, کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی که در فرایند تولید و نگهداری خون سالم, نقش دارند.کمبود ویتامین B12 و فولیک اسید از نوع کم خونی فقط آهن است. وی افزود:کم خونی در تمام طبقات جامعه ...
کاهش عملکرد ورزشی با کمبود آهن
...، در واقع کاهش سطح هموگلوبین را تا رسیدن به سطح کم خونی بالینی (12 گرم در هر 100 میلی لیتر از خون برای زنان و 14 میلی گرم برای مردان) آنهم در ارتباط با ورزشهای سنگین رخ می دهد. از لحاظ نظری، ورزش با شدت سنگین می تواند موجب افزایش نیاز به آهن شده و شانس ابتلا به کم خونی را افزایش دهد. این موضوع، به خاطر از دست دادن آهن از طریق تعریق، دفع هموگلوبین در ادرار، تخریب گلبولهای قرمز خون به وسیلع ...
قالیباف:شعارهای انقلاب در حال تحقق است/امروز نیز جامعه نیازمند آن است که مسئولان و مردم در کار خود ...
وقتی اقتصاد است، بگوییم برای افراد خاصی است. این مسیر جز مسیر سرمایه داری و دو قطبی کردن جامعه راه به جایی نمی برد تا جامعه فقر و غنا و شمال و جنوب شکل بگیرد و عده ای روز به روز فقیر تر و عده ای روز به روز غنی تر شوند؛ این در حالی است که این هدف انقلاب اسلامی نبوده است. وی در پایان گفت: باید حواسمان باشد از جهت انسانی، اسلامی و عدالت به مستضعفان توجه جدی و اساسی داشته باشیم چرا که این اساس فرهنگ انقلاب اسلامی است. ...
10 علامت شایع کم خونی چیست؟
بدون اکسیژن کافی در خون، بدن به اندازه کافی قادر به شکستن مواد مغذی و انرژی نیست. بدون انرژی نیز فرد احساس خستگی و ضعف می کند. تمایل به خوردن چیزهای عجیب: مبتلایان به کم خونی فقر آهن اغلب دچار سندرم پیکا می شوند؛ سندرمی که در اثر آن، این افراد تمایل عجیبی به مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک، یخ، چسب و کاغذ دارند. علت واقعی ابتلا به این سندرم نامشخص است اما با دریافت مکمل های آهن احساس تمایل به این مواد ...
مواد غذایی مفید در کنترل قند خون را بشناسیم
...> حبوبات: نخوردن و مدت زیادی گرسنه ماندن می تواند موجب بروز نوساناتی در سطح گلوکز خون شده که باید افراد دیابتی از این وضعیت بپرهیزند. حبوبات غنی از فیبر و پروتئین هستند و احساس سیری ایجاد می کنند، از اینرو به کنترل دردهای ناشی از گرسنگی و در نتیجه کنترل دیابت کمک می کنند. سیب زمینی شیرین: منبع خوب فیبر است. همچنین حاوی ویتامین A و C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ...
پینه و میخچه؛ لایه های محافظتی ناخوشایند
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر ندا البلوک استادیار پوست در مرکز پزشکی لانگون در نیویورک گفت: پینه می تواند در هر ناحیه ای از بدن که تحت سایش باشد، همچون انگشتان نوازنده گیتار یا کف دست مکانیک ها ایجاد شود. وی افزود: میخچه نیز معمولا در نوک و کنار انگشت پا و روی برآمدگی کف پا رشد می کند، و علت های رایج ان عوارض ناشی از ارتریت یا کفش های غیر استاندارد هستند. البلوک همچنین متذکر شد: گاهی ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری
شایع ترین مشکلاتی است که خانم های باردار با آن مواجه هستند. نوشیدن آب به مقدار کافی به دفع سموم بدن کمک کرده و از عفونت دستگاه ادرار جلوگیری می کند. همچنین شاید برایتان جالب باشد بدانید که هر چه خانم های باردار آب بیشتری بنوشند، احتمال جمع شدن آب در بدن آنها و در نتیجه تورم دست ها و پاها کاهش می یابد. به همین دلیل است که به خانم های باردار توصیه می شود به محض احساس تشنگی یا حتی قبل از آن ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
به گزارش اصفهان بیدار به نقل از فرارو، در این مقاله، ما لیستی از روشهای اثبات شده علمی برای ایجاد یک شیوه زندگی ضد پیری را بیان می کنیم: 8 ساعت خواب قدرت خواب را دست کم نگیرید. بدن برای ترمیم خودش به زمان نیاز دارد و اینکار را هم در هنگام خواب انجام می دهد. مطالعات متعددی نشان داده اند که خواب ناکافی منجر به مشکلات شناخته شده ای می شود. همچنین خواب ناکافی می تواند باعث شود که ...
درمان عفونت رحم، بعد از زایمان
به گزارش شفا آنلاین ،خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند باید بسیار مراقب باشند و نظافت خود را رعایت کنند و داروهای خود را مرتب مصرف کنند تا به عفونت های رایج پس از زایمان دچار نشوند! احتمال بروز عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده اند، حدود 1 تا 3 درصد است ودر زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند، حدود 10 تا 30 درصد می باشد، یعنی با عمل سزارین، خطر ابتلا ...
چند راه کار جادویی برای شناسایی انسان دروغگو
باعث می شود آدم ها احساس کنند داغ شده اند، و این حس وادارشان می کند برای خنک شدن خودشان را باد بزنند.” استرس دروغ باعث می شود خون زیر پوست بدود، که تلاش بدن برای کاهش حرارت است. گاهی جریان خون می تواند باعث شود پوست قرمز شود، به ویژه در ناحیه ی بینی. دروغ گو حرارت ناشی از هجوم خون به زیر پوست را حس می کند و ممکن است سعی کند به واسطه ی باد زدن با دست یا کاغذ خودش را خنک کند. پژوهش دیگری که ...
رفع گرفتگی گردن در یک دقیقه
افزایش گردش خون استرس و تنش را نیز کاهش دهد. برای حمام با نمک حمام، وان را از آب گرم پر کنید. 2 فنجان نمک حمام را به آب اضافه کنید و 15 تا 20 دقیقه در وان بمانید به طوری که گردن تان در آب گرم غوطه ور باشد. می توانید این کار را تا 3 بار در هفته تکرار کنید. فشاردرمانی برای تسکین خشکی گردن نقاط فشار در دست تان می تواند به تسکین خشکی گردن، که ناشی از حالت بدن بد است، کمک کند ...
زندگی بعد از حمله قلبی چطور باید باشد؟
ترانس و چربی های اشباع در هر زمان لازم است. این چربی ها به تشکیل پلاک در شریان ها کمک می کند و اگر شریان ها مسدود شوند خون دیگر نمی تواند به قلب جریان داشته باشد و حمله قلبی حادث می شود. خوردن غذاهای پرکالری نیز منجر به اضافه وزن و فشار خون بالا می شود. شما برای کنترل وزن نیاز به مصرف غذاهای بیشتر گیاهی، گوشت بدون چربی، محصولات لبنی کم چرب و میوه ها و سبزیجات دارید ضمن این که باید حتما ...
آیا رژیم ها واقعاً فقط شما را چاق می کند؟
عواملی که سبب به دست آوردن مجدد وزن در افراد با وزن طبیعی می شود افزایش هورمون های اشتها است.بدن وقتی حس کند چربی و عضله را از دست داده است تولید هورمون گرسنگی آور را افزایش می دهد.علاوه بر این، محدودیت کالری و از دست دادن توده عضلانی سبب کم شده سرعت متابولیسم بدن شما می شود و هنگامی که شما دوباره به طور معمول شروع به غذا خوردن می کنید به دست آوردن مجدد وزن آسان تر می شود. در یک مطالعه، در ...
ده خوراکی مرگ آور برای مغز
به گزارش شفا آنلاین ، می دانستید مغز شما در اثر مصرف خوراکی های نادرست تحلیل می رود و می میرد؟ آیا با مشکل عدم تمرکز یا "مه مغزی”، که احساس کمبود حافظه و از دست رفتن سطح هوش و توانایی ذهنی است، مواجه هستید؟ این موضوع ممکن است به این دلیل باشد که شما مواد خوراکی را مصرف می کنید که به نابودی سطح هوش شما منجر می شوند. از این غذاهای مضر برای مغزتان دوری کنید و دوباره احساس باهوش بودن داشته باشید. ...
نسل کشی ارامنه؛ انگیزه های وقوع و دلایل انکار
کنند و آن را به یاری سنت ها، پیش داوری ها، عادت ها و بلاهت خلق ها فرودست نگاه دارند رسیدن به آن بسیار دشواری آور است. 2- مناسبات مبتنی بر حسن هم جواری و برابر حقوق میان دولت ها و خلق ها را نمی توان تا زمانی که حقیقت تاریخی دربارهٔ تاریخ مناسبات فی مابین آن ها تحریف و یا انکار شود برقرار کرد. این حقایق هراندازه هم مانند قتل عام ارمنیان به دست ترک ها و یا قتل عام یهودیان اروپایی به دست ...
بیماری های قلبی پس از یائسگی ، چرا؟
.... فشار خون بالا نیز می تواند باعث بروز آریتمی قلبی شود که پس از یائسگی شایع تر است. افزایش وزن: استروژن بر چربی ذخیره ای و نحوه سوخت آن تاثیر می گذارد.یائسگی می تواند باعث کند شدن روند سوخت و ساز بدن و افزایش وزن شود.این امر روی قلب فشار وارد می کند و خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. علایم بیماری قلبی: با یائسگی مجموعه عوامل یادشده دست به دست هم می دهد تا ...
بوتاکس کردن چه فوایدی برای پوست دارد؟
این افراد ضعیف تر از افراد عادی است. مبتلایان به بیماری های عضلانی- اسکلتی مثل میاستنی گراو و ALS هم داوطلبان خوبی برای بوتاکس نیستند. اگر از بوتاکس برای رفع چین و چروک گردن استفاده شود، ممکن است عوارضی مانند تغییر صدا و مشکل در بلع ایجاد کند. برخی مواقع از بوتاکس برای کاهش میزان تعریق در کف دست ها یا زیر بغل استفاده می شود. سازمان غذا و داروی آمریکا این کاربرد بوتاکس را در سال 2004 ...
بایدها و نبایدهای مسافرت با کودکان
دچار کم آبی می شوند. هر نیم ساعت به آن ها شیر بدهید و لباس سبک و خشکی به تن شان کنید. اگر هوا خیلی گرم بود، می توانید درجه کولر ماشین را تنظیم کنید اما اگر کولر ندارید، می توانید دستمالی را نم دار کرده و به صورت و دست و پای او بمالید ولی در صورت خنک بودن هوا به اندازه کافی لباس به او بپوشانید و مخصوصا شب هنگام پتو را فراموش نکنید. جوراب ها را هم از پای فرزندتان در نیاورید چون پاها خیلی سریع سرد ...
چرا باید خواب کافی داشته باشید؟
افرادی باشید که در شبانه روز کمتر از 5 ساعت خواب دریافت می کنید، بیشتر دچار عفونت هایی مانند سرماخوردگی می شوید. و این در حالی است که خواب کافی سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با این بیماری ها تقویت می کند. بهبود فعالیت بدنی همانطور که بارها گفته شده، ورزش منظم و فعالیت بدنی شما را در تجربه خواب خوب شبانه کمک می کند. در مقابل تحقیقات نشان داده است که محرومیت از خواب انجام فعالیت ...
کودک فقیر شهرم ما را ببخش!
...> تصاویر، تلخ تر از حد تصور ماست. تصاویر، راوی روزهای دردناک زندگی عده ای است با طعم فقر و نداری! قصه ی نا گفته بسیار است باز/ دردها خروار خروار است باز/ دست ها را باز در شب های سرد/ ها کنید ای کودکان دوره گرد/ مژدگانی ای خیابان خواب ها/ می رسد ته مانده ی بشقاب ها/ سر به لاک خویش بردیم ای دریغ/ نان به نرخ روز خوردیم ای دریغ/ قصّه های خوب رفت از یادها/ بی خبر ماند یم از بنیادها/ گفته ام من ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید
به گزارش افکارنیوز ، علی اکبرسیاری معاون بهداشت وزیر بهداشت در یادداشتی درباره آنچه باید درباره دیابت دانست، به مطالب و توصیه هایی پرداخت. دیابت چیست؟ دیابت یک بیماری مزمن است و زمانی رخ می دهد که لوزالمعده انسولین کافی تولید نمی کند یا بدن به طور مؤثر از انسولین تولیدشده، نمی تواند استفاده کند. انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم می کند. هایپرگلیسمی یا افزایش ...
شیوه های درمان پرخاشگری نوجوانان /سکینه فرهادیان بابادی
پرخاشگرانه خود و دیگران را مثبت موجه و حتی لازم می دانند و به آن صحه می گذارند. 4 - تشویق رفتار پرخاشگرانه : در مواقعی که رفتار پرخاشگرانه توسط والدین و دیگر افراد سبب تقویت مثبت و تثبیت این رفتار می شود . گاه با والدین یا مربیانی روبرو می شویم که به بهانه آموزش دفاع از خود ، به کودکی می گویند "از کی نخوری" "توسری نخوری" و... که به طور وضوح به جای نشان دادن رفتارهای منطقی ، در ...
درمان گیاهی برای سردرد
به گزارش افکارنیوز ، سایت فرانسوی ترفندها در مقاله ای نوشت: اکثر انسان ها در سراسر جهان به علل مختلف مانند کار زیاد، فشار خون، کم خوابی، عصبانیت، استرس، خستگی، افسردگی و دلایل دیگری به سردرد مبتلا می شوند اما این سردردهای غیر قابل تحمل را می تواند به راحتی با گیاهان طبیعی درمان کرد. زنجبیل: زنجبیل یک گیاه دارویی است و ادویه ای که برای برخی غذاها مورد استفاده قرار ...
گیاهانی برای درمان بیماری غلظت خون
خون تشخیص داده می شود. بیماری غلظت خون به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول های قرمز خون توسط سیستم خون ساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ثانویه، سیستم خون ساز بدن سالم است ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی، کلیوی و قلبی و یا تومورها، کاهش اکسیژن رسانی بافتی، بودن در ارتفاعات، سیگار کشیدن و زندگی در هوای آلوده موجب افزایش ...
دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟
و کاهش وزن به میزان 7- 5 درصد وزن فعلی و نیز انجام مرتب فعالیت ورزشی (150 دقیقه در طول هفته) در پیشگیری از ابتلا به دیابت، در افراد در معرض خطر بسیار مؤثر است. در بیماری دیابت؛ قند خون،هموگلوبین و فشار خون باید به طور مرتب کنترل شود. اهمیت اندازه گیری مرتب قند خون در منزل چیست؟ همان طور که قبلاً گفته شد تغذیه ی صحیح، ورزش ، کنترل روزانه ی قند خون و مصرف داروها از ...
دیابت مرگی تدریجی در کمین کرمانیان بالای 30 سال
قبیل قلب ، کلیه، ریه و ... بیمار را در معرض خطرهای جدی و مرگ آور قرار می دهد. سالاری تصریح کرد: دیابت تاثیر بسیار بدی بر اندام های تحتانی به ویژه پا ها دارد لذا یکی از شایع ترین دلایل از دست دادن پاها می باشد در این مورد پاها حس خود را از دست می دهند اما دارای حرکت هستند به همین علت در صورتی که بریدگی ایجاد شود فرد احساس نمی کند و مقدار زیادی خون از دست می دهد. معاون فنی حوزه ...
بیماری تیروئید چیست؟
... •در موارد نادر، تیروئید می تواند بر اثر یک عفونت ویروسی که به آن تیروئیدیت می گویند پرکار شود. این بیماری که التهاب تیروئید است می تواند باعث آزاد شدن تیروکسین ذخیره شده، شود. •سابقه خانوادگی ، استرس و سایر اختلالات ایمنی از عوامل تشدید کننده بیماری هستند. علایم پرکاری تیروئید علائم عمومی: کاهش وزن سریع علی رغم افزایش اشتها و حتی مصرف زیاد غذا، تعریق بیش از ...
علایم بیماری چربی کبد و راههای درمان
کردن به عنوان یک صافی؛برای محافظت در برابر سیل مواد مضری که به خون سرازیر می شوند. کبد صفرا تولید می کند، نمک های صفراوی برای هضم و جذب چربی و ویتامین های محلول در چربی استفاده می شوند و بیلی روبین محصول نهایی انهدام گلبول های قرمز، در کبد ترکیب شده و از طریق صفرا دفع می شود بیماری کبد چرب و علائم آن افزایش مصرف غذاهای چرب و آماده، و عدم فعالیت مناسب یا گسترش زندگی ماشینی ...
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن موز
جهاز هاضمه: موز دارای الیاف قابل ذوب شدن و غیر قابل ذوب است، که این الیاف به تنظیم هضم غذا کمک می کند. - بهترین خوراکی برای رژیم: این میوه به احساس سیری برای مدت طولانی نه فقط به خاطر دارا بودن الیاف بلکه به خاطر بوی آن کمک می کند، بر اساس پژوهش های موجود این بو باعث می شود علامت هایی به مغز ارسال نماید که به خاطر آن شخص احساس سیری کند. - تقویت گردش خون: مصرف هر روز این میوه ...