سایر منابع:
سایر خبرها
آیا می دانید روغن کرچک بر روی پوست و مو معجزه می کند؟
به گزارش خبرگزاری دانا،اگر با روغن کرچک آشنایی ندارید باید بگویم این روغن پر خاصیت زرد رنگ و بد بو و بد طعم است که از دانه های گیاه کرچک تهیه می شود. اما خواص بی نظیری دارد. روغن کرچک سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی است که قرن ها است که برای درمان بیماری ها و به عنوان دارو استفاده می شود. فواید بی شمار این روغن را می توان بیشتر به اسید های چرب غیر اشباع آن نسبت داد. قطعا روغن کرچک طعم ...
مناظره ای که به چاقوکشی کشید/ ستایش امام توسط مشاور پوتین
داخلی می دانند و این کاتالیزورها نیز رفع فشار از جمهوری اسلامی را سبب رشد استقلال گرایی در ایران می دانند. چندی قبل جان کری در یکی از دانشگاه های آمریکا در پاسخ به سؤال دانشجویی که پرسید: چرا بعد از برجام از اندازه فشار علیه ایران کم نمی کنید تا ایران در همراهی ترغیب شود گفت برای ترغیب بیشتر ایران به همراهی باید فشارها را ادامه دهیم. 3- آمریکا تعدادی سناریوی با ارزش محدود را در نظر گرفته تا بدون ...
راز زیبایی کاترین رتاجونز فاش شد
بالای ویتامین های A و E موجود در روغن آرگان، باعث شده این محصول دست کم توسط بعضی ها، به عنوان معجزه گری برای درمان عفونت های پوستی، نیش حشرات، زخم ها و بثورات پوستی در سطح جهان مطرح شود. ویتامین E فراوان موجود در روغن آرگان به تولید و بازتولید سلول های پوستی کمک فراوانی می کند و از این رو، می تواند نقش برجسته ای در جوانسازی پوست و سلامت موها بازی کند. نکته قابل توجه اینجاست که نیازی به ...
این اسباب بازی های بامزه اما خطرناک!
، بنابراین باید از خریداری اسباب بازی های کوچک یا چند تکه خودداری کرد، زیرا ممکن است کودک هنگام بازی با آنها، ناخواسته تکه ای را در دهان فرو کند و این کار باعث خفگی او شود. 3. اسباب بازی با صداهای بلند نخرید این کار ممکن است باعث ایجاد مشکل در گوش کودک شما شود. کودکان نسبت به بزرگسالان، حساسیت بیشتری به صداها دارند و متاسفانه بسیاری از اسباب بازی های موجود در بازار، مانند بعضی ...
آنچه باید در مورد آسم بدانیم/کمبود های تغذیه ای در مبتلایان به آسم را بشناسید
در روز مفید به نظر می رسد. اسید های چرب امگا3 نیز انقباض برونش های ریوی را کاهش می دهند و به دلیل خواص ضد التهابی و مهار واکنش های التهابی باعث بهبود عملکرد دستگاه تنفسی می شود.منابع اسیدچرب امگا 3 شامل ماهی تن، سالمون و ساردین می شوند. اگر شما جزو آن دسته از مبتلایان به آسم هستید که اضافه وزن دارید لازم است نسبت به کاهش وزن خود اقدام کنید؛ چراکه تحقیقات علمی نشان داده است که کاهش وزن عملکرد ریه را به طور قابل توجهی بهبود می دهد. انتهای پیام ...
چند ترفند ساده برای لاغر شدن
بخواهید کنترل اندازه سهم های غذایی آن هم وقتی که شب قبل مقدار زیادی پاستا درست کرده اید، کار دشواری است. اگر مراقب اندازه وعده تان نباشید کالری بیشتری از آن چه به طور معمول می خورید، مصرف خواهید کرد. توصیه ما این است که برای سالم نگه داشتن سهم غذایی تان، مراقب اندازه وعده غذایی تان باشید مخصوصا اگر غذاهای بر پایه کربوهیدرات یا غذاهای گوشتی سرو می کنید. برای لاغر شدن از یک تابه فر استفاده ...
وعده شام را فراموش نکنید
واقعیت ندارد و چنین تصمیمی کاملا اشتباه است. متخصصان می گویند که این غذا خوردن قبل از خوابیدن نیست که باعث افزایش وزن شما می شود. در واقع، همه چیز به محاسبات ریاضیاتی خیلی ساده بستگی دارد، نه مستقیما به زمان غذا خوردن. اگر بدن شما، انرژی (کالری) بیشتری مصرف کند نسبت به آن چه که در طول روز ذخیره کرده است، آن زمان خوردن یک میان وعده قبل از خوابیدن اصلا برای شما بد نیست. یک میان وعده در ...
خیار و 12 دلیل برای مصرف آن
آفتاب : همشهری آنلاین نوشت: هوا که رو به گرم شدن می رود میل به مصرف میوه های آبدار و خنک نیز افزایش پیدا می کند. خیار یکی از میوه های مفید و سالم است که به سادگی بدن را خنک و هیدراته می کند. این میوه ی سرشار از آب برای مراقبت از کلیه ها و پوست مفید است، میزان چربی خون را کنترل کرده و به کاهش وزن کمک می کند. اگر می خواهید بیشتر با این یار دیرین آبدوغ خیار آشنا شوید مطالعه ی این مطلب را از دست ...
چطور سن قلب را کاهش دهیم؟
آفتاب : تبیان: کم خوابی، تنظیم هورمون های بدن را بر هم می زند و این مسئله در طولانی مدت به تخریب عروق خونی منجر می شود. کمبود خواب همچنین به اضافه وزن (در طولانی مدت)، افزایش استرس، کاهش ایمنی بدن و تمایل بدن به مصرف الکل، قهوه و سیگار برای کاهش استرس منجر می شود. تمام این عوامل برای قلب خطرساز هستند. کمبود خواب در کوتاه مدت باعث بروز خستگی، تحریک پذیری، کم شدن تمرکز ذهنی و کاهش حافظه می شود. ...
کمک به سیستم گوارشی با این روش ها
به گزارش فرهنگ نیوز، رعایت نکات کوچک و ساده تفاوت های بزرگی را روی فرایند هضم مواد غذایی ایجاد کرده و به شما برای پیشگیری از عوارض ناشی از هضم بد مانند نفخ یا سوزش سر دل کمک می کند. در اینجا چند راهکار و استراتژی موثر و البته آسان برای کمک به هضم بهتر مواد غذایی معرفی شده است: مصرف غذاهای گیاهی حاوی فیبر: این غذاها علاوه بر این که به شما در کاهش وزن کمک می کنند، احساس پری ...
بهترین میان وعده های شب
...، گیلاس می تواند هم هوس خوردن غذاهای شیرین را فروبنشاند و هم می تواند به داشتن خوابی راحت تر کمک کند. گیلاس به صورت طبیعی سرشار از ملاتونین است، بنابراین وقتی شب به عنوان میان وعده مصرف می شود کمکتان می کند راحت بخوابید. 10- بلغور جو دوسر غلات کامل مانند بلغور جو دوسر سرشار از پروتئین و فیبر هستند و کالری کمی هم دارند. کربوهیدرات های موجود در بلغور جو دوسر باعث آزاد شدن هورمون های احساس خوب یعنی سروتونین در بدن می شوند. این هورمون ها استرس را کاهش می دهند و ذهن را در شرایطی آرام قرار می دهند. ...
گیاهان دارویی که افسردگی را درمان می کند
افسردگی شیمیایی استفاده می شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می کشد، مصرف کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند؛ به همین دلیل، به تازگی تحقیقات وسیعی روی گیاهان و آرام بخش صورت گرفته و تعدادی داروی گیاهی موثر و دارای حداقل اثرات جانبی به بازارهای جهانی عرضه شده است؛ البته مصرف این گیاهان هم، بدون عارضه نیست و خواندن این مطلب نباید باعث شود داروهایی را ...
فواید برگ های انبه در مقابله با دیابت
باور وجود دراد که برگ های انبه به درمان آسم و تسکین دردهای مزمن سیستم تنفسی کمک می کند. در کشور چین از این برگ ها به شکل گسترده ای به عنوان داروی درمان آسم استفاده می شود. برگ های انبه عفونت را از بدن دور نگه می دارند. به دلیل وجود خواص گوناگون دارویی و ضدباکتریایی موجود در برگ های انبه، می تواند به مقابله با اختلالات گوارشی و تومورها کمک کند. همچنین از آنجائیکه سرشار از خواص ...
تاثیرات مفید چای نعناع روی ذهن
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، طبق یافته های یک مطالعه جدید، چای نعناع می تواند به بهبود حافظه کوتاه مدت و بلندمدت و بهبود خلق و خو کمک کند. محققان دانشگاه نورث آمبریا انگلستان دریافتند نوشیدن چای نعناع به افزایش سطح هوشیاری بخصوص در افراد مسن کمک می کند. در این مطالعه تاثیرات انواع گیاهان دارویی مورد مطالعه قرار گرفت. در یکی از پژوهش ها، از 180 شرکت کننده خواسته شد چای نعناع یا ...
چند ترفند ساده آشپزی رژیمی برای لاغر شدن
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، لاغر شدن و جلوگیری از چاقی ترفندهای مختلفی دارد. یکی از این ترفندها لاغری با آشپزی رژیمی است. در مقاله امروز ما لیستی از ترفندهای ساده تهیه کرده ایم که به شما کمک می کنند به بهترین اندام زندگی تان دست یابید. غذاهایی که در خانه آماده می شوند همیشه بهتر از فست فودها هستند. همچنین پختن وعده های غذایی در خانه، یک استراتژی عالی برای افرادی است که می خواهند وزن کم ...
با بوی سیر خداحافظی کنید
...> -ضد آلرژی است -میزان قند خون را کاهش می دهد -از دندان درد جلوگیر می کند -سیستم گوارشی را بهبود می بخشد -کبد را تصفیه می کند -در درمان بیماری پوستی پسوریازیس موثر است -انواع حشرات مزاحم مانند پشه را دور می کند -خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ دارد -از بروز تبخال جلوگیری می کند محققان مصرف روزی تا چهار حبه سیر، هریک به وزن یک گرم را توصیه کرده اند. ...
لباس نو به تن پوست تان کنید
تاثیر این گیاه در درمان معضلات مو مانند شوره سر پی برده اند. آلوورا دارای آنزیم هایی است که تولید و رشد موهای جدید را تحریک می کنند. این آنزیم ها سرعت جریان خون را در عروق زیر پوست افزایش می دهند و سبب افزایش تغذیه فولیکول های مو می شوند. براساس یافته های تازه، آلوورا به عنوان یک ماده شگفت انگیز و معجزه گر در جهت افزایش و رشد موها شناخته شده است. همچنین به علت خواص ضدباکتری و قارچی که دارد ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسیم
.... برای مثال جایگزینی نان، پاستا و برنج با سیب زمینی شیرین که قند را آهسته تر در جریان خون آزاد می کند، می تواند به سطوح انرژی پایدارتری منجر شود. همچنین ترکیب موز با کره بادام زمینی، مملو از پتاسیم، تریپتوفان و ویتامین B -- ماده ای مغذی است که باعث تقویت حالت روحی و پیشگیری از خستگی می شود. برخی از خوراکی هایی که موجب افزایش سطح انرژی بدن می شوند، به شرح ذیل ...
خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی
امتحان کنید. مزایای کلم بروکلی برای سلامتی: مصرف انواع مختلف میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد و سلامتی کلی بدن را افزایش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی همچون کلم بروکلی می تواند خطر ابتلا به چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی و سایر موارد را کاهش دهد. مصرف اینگونه مواد حتی می تواند در بهبود شرایط مو، افزایش انرژی و کاهش وزن ...
مروری بر گزینه های درمانی سرطان
خاص سلول های سرطانی عمل می کنند تا مانع رشد و گسترش آنها شوند، 2) ایمونوتراپی (ایمنی درمانی): این نوع درمان که درمان بیولوژیک هم نامیده می شود، سیستم ایمنی بدن فرد بیمار را به نبرد با سرطان تحریک می کند، 3) پیوند سلول بنیادی: پزشکان با استفاده از شیمی درمانی یا پرتودرمانی بسیاری از سلول های سرطانی را تا حد امکان از بین می برند، سپس سعی می کنند سلول های بنیادی سالم را که از مغز استخوان یا خون ...
انتقال انگل های سگی از طریق توت فرنگی +عکس
به گزارش تابناک یزد ، توت فرنگی یکی از اولین نوبرانه های بهاری است که زود سر و کله اش پیدا و اغلب این موقع از سال زینت بخش سفره های ایرانی می شود. اما در کنار طعم مطبوع و شیرین و خواص فوق العاده ی آن از جمله تقویت بینایی ، مقابله با ورم مفاصل و نقرس، بهبود عملکرد مغز، پایین آمدن فشار خون بالا و پیشگیری از بیماری های قلبی، رعایت نکردن برخی نکات بهداشتی در مصرف این میوه می تواند برای ...
میوه ای که به سرعت لاغرتان می کند
عدد سیب برای سلامت بدن و کاهش وزن مفید است. مصرف روزانه ی این میوه باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. در واقع این میوه ی خوشمزه باعث افزایش سطح کلسترول مفید و کاهش وزن می شود. محققان برای دست یافتن به این نتایج به مدت بیش از یک سال زنان بین 45 تا 65 سال را تحت مطالعه و بررسی قرار دادند. این شرکت کننده ها علاوه بر داشتن یک تغذیه نرمال روزانه 75 گرم آلو خشک یا 75 گرم سیب ...
با اختلالات خوردن بیشتر آشنا شویم
مسهل و استفراغ برای جبران پرخوری استفاده می گردد که سبب به خطر افتادن زندگی فرد مبتلا می شود. البته این رفتارها خود باعث حملات پرخوری و از سوی دیگر سبب کاهش سوخت و ساز بدن می گردند. افرادی که به اختلالات خوردن مبتلا هستند معمولا در ادراک تصویر بدن خود دچار مشکل هستند. این مسئله همراه با احساس نفرت از بدن خود می تواند پیوند خورده باشد که خود نیاز به درمان خواهد داشت. در برخی افراد دچار پرخوری به علت ...
چرا باید شیمی درمانی کنیم؟
بنابراین سیگار را ترک کنید. 3- غذای سالم مصرف کنید و فعال باشید برنامه غذایی روزانه فعالیت بدنی متوسط باعث بهبود جریان خون، بهبود اکسیژن رسانی، کاهش خستگی و بهبود خلق می شود. در کشور ما طبق، آمارهای موجود سرطان سومین عامل مرگ و میر هموطنان پس از بیماری های قلبی و سوانح می باشد، خوشبختانه امروزه با استفاده از تکنولوژی های پیشرفته در زمینه تشخیص و دسترسی به درمان های بدن این اسب ...
درمان درد دندان در چند دقیقه
. شاید این مسئله کمی برای شما عجیب باشد! اما قرقره کردن روغن ریشه در آیورودا دارد. آیورودا علمی باستانی و کهن و به معنای علم زندگی است که کانون آن در هند بوده است. در آیورودا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می شود. بهترین زمان برای قرقره کردن روغن که یکی از گزینه های آن روغن نارگیل است، مصرف آن به صورت ناشتا است. زنجبیل ریشه تازه زنجبیل را در ...
اینقدر زهر نخورید!
میزان بالای آرسنیک باعث ابتلا به سرطانهای پوست، ریه و مثانه و همچنین بیماری های دیابت و قلبی و عروقی می شود. در نتیجه باید حواستان به غذاها و نوشیدنی هایی که ممکن است این ماده را به بدنتان منتقل کند باشد. به گزارش هافینگتون پست، آرسنیک هم به صورت طبیعی از فرسایش سنگ و خاک به وجود می آید و هم در قالب حشره کشها توسط بشر تولید می شود. به آرسنیک طبیعی، آرسنیک ارگانیک گفته می شود و تصور می ...
راه های درمان زردی نوزادان + علت، علائم و راه های تشخیص آن
به زرد شدن رنگ پوست نوزادان پس از تولد (معمولا تا 28 روز اول زندگی) زردی یا هیپربیلی روبینمی نوزادی یا ایکتر نوزادی گفته می شود. (بیلی روبین چیست؟ هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز بدن، در نهایت تبدیل به رنگدانه زردرنگی به نام بیلی روبین می شود که کبد مسئول دفع این ماده از طریق صفرا به خارج از بدن است.) تمام نوزادان پس از تولد، دچار درجاتی از بالا رفتن سطح بیلی روبین خون می گردند ...
11 منبع گیاهی غنی از کلسیم را بشناسید
به گزارش ستاره ها؛ در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غن یاز کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در هر یک دوم فنجان به صورت ...
11 راهکار برای پرپشت کردن ابروها
موثر باشند. علاوه بر این ها ویتامین6 B هم می تواند در تقویت موها، پوست و ناخن ها تاثیر بسزایی داشته باشد، مصرف روزانه ویتامین ب کمپلکس که حاوی 100 میلی گرم 6 B باشد می تواند بسیار موثر باشد. مراقب آهن تان باشید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید خود را چک کنید. آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند، خوردن ...
کدام ویتامین ها جلوی کوتاهی قد را می گیرد؟
آن تحریک می شود، باعث ایجاد بافت غضروفی و استخوان شده و عامل موثری بر رشد بدن و رشد اسکلت استخوانی است. بنابراین کمبود آن باعث مشکلات حاد از جمله کوتاهی قد خواهدشد. 5 – ویتامین D حداکثر تاثیرگذاری آن بر سلامت استخوان و بافت های همبند موثر بر افزایش قد و جلوگیری از کوتاهی قد در استفاده همزمان با کلسیم است. ویتامین D با افزایش جذب کلسیم و نشست آن در استخوان باعث تحریک رشد اسکلت ...