خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ای کاش هر دولت و مجلسی که انتخاب می شود یک مشکل مردم را حل کند
زنان در وزارت بهداشت، فرصت برابر و بلکه بیشتری فراهم شود تا به سلامتی خودشان توجه کنند. وزیر بهداشت با اشاره به گذشت دو سال از زمان اجرای طرح تحول نظام سلامت، خطاب به کارکنان وزارت بهداشت گفت: شما کارهای بسیار بزرگی را برای نشاندن لبخند رو لب های مردم شریف ایران انجام دادید و برای کشور و نظام سرمایه اجتماعی تولید کردید که در راستای آرمانهای امام راحل و شهدا است و امیدواریم امکان پایدار ...
بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها
... وی افزود: فعالیت بدنی و ورزش در زندگی تأثیرات مثبتی دارد از جمله حساسیت بدن را به انسولین افزایش می دهد و سبب کاهش قند خون، تنظیم فشار خون مؤثر، کاهش توده چربی بدن و کاهش وزن، افزایش انرژی و کاهش استرس، کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب، پیشگیری از مشکلات قلبی - عروقی می شود. کارشناس ارشد ورزش و علوم پزشکی تهران ادامه داد: نتایج یک بررسی گسترده تحت عنوان برنامه پیشگیری از ...
وقتی انحراف اخلاقی دختران و پسران ایرانی از نان شب واجب تر می شود!
منفی افزایش سن ازدواج، باروری سخت است. هر چقدر سن مادر باردار بیشتر باشد احتمال ابتلای جنین به انواع مشکلات کروموزومی افزایش می یابد. دکتر ژاله ذوالقدری جراح و متخصص زنان درباره عوارض بارداری در سن بالا می گوید: "عوارض دوران بارداری مانند سقط جنین، دیابت، بارداری، مسمومیت حاملگی، زایمان زودرس تولد نوزادان مبتلا به سندروم داون یا منگولیسم در زنان بالای 35 سال بیشتر از زمان باردار دیگر ...
ماما، ترنم آهنگ زیبایی که به مادر مهر مادری می بخشد
در بیمارستان همراه با تولد طبیعی، برگزاری کلاس های آموزشی در خصوص بارداری و پدر و مادر شدن، بررسی سلامت مادر و کودک در طول بارداری برخی وظایف ماماست. درایتی با اشاره به وظایف ماما در هنگام زایمان، خاطر نشان کرد: بررسی چگونگی پیشرفت کار، کنترل کودک در طول مراحل زایمان، انجام عمل زایمان(طبیعی) و... از وظایف دیگر ماما به هنگام زایمان است. حرفه مامایی استرس زاست مرضیه ...
بعثت پیام وحی به عقل
یهدیهم الی صراط مستقیم؛ (7) از جانب پروردگار شما نور و دستوری بیان کننده آمد. کسانی که خشنودی خدای را پیروی کنند آنها را به راههای صلح و سلامت هدایت شان می کند. و آنها را از تاریکی ها به سوی عالم نور به اذن پروردگار خارج می سازد و پیوسته پیش می برد به راه راست هدایت شان می نماید. نوری که از افق حرا، طلوع کرد برای همیشه جهان تاریک را روشن و برنامه حیات طیبه و زندگانی پاک برای بشر به ...
اینستاگرام، مغازه ای برای همه
به گزارش ستاره ها؛ روی پا بالا و پایین می رود. گاهی می نشیند، گاهی هم تا جایی که می تواند خود را بالا می کشد و با دقت به مانکن بی جان خیره می شود. دنبال ایرادی می گردد که شاید از زاویه ای به چشم بیاید و نظرش را تغییر دهد. طوری دور مانکن می چرخد که انگار قرار است برای بزرگترین مهمانی سال آماده شود. یک به یک کفش ها در مقابل پای مانکن جفت می شوند، زبان به سقف دهان می چسباند و یک نُچ بلند. ...
این غذاهای سرطان زاست ، نخورید
. تحقیقات نشان داده میان ابتلا به سرطان سینه در زنان و مصرف دونات رابطه مستقیمی وجود دارد. آرد: زمانی که آرد وارد بدن می شود مانند شکر عمل کرده و پانکراس را دچار مشکل می کند، وجود این ماده در بدن سبب به هم خوردن تعادل انسولین و تجمع چربی در بافت ها می شود. علاوه بر این، طی فرآیند فرآوری کردن آرد، بیشتر مواد مغذی و مفید آن از بین می رود، در واقع خود این ماده در بدن مشکل ساز نیست بلکه ...
نگذارید افکار منفی آرامش شما را سلب کنند
به گزارش شفا آنلاین ،اینها جملاتی است که گاهی در پی یک اتفاق، همه ذهن برخی را درگیر می کند. آنقدر به این موضوع فکر می کنند که حتی دچار تنش و اضطراب های کنترل نشده می شوند. این افکار زندگی آنها را هم تحت تأثیر قرار می دهد و در روابط اجتماعی آنها خلل ایجاد می کند. دکتر فرشاد نجفی پور می گوید: عده ای همیشه به فکر اشتباهات گذشته یا موفقیت های آینده هستند. این افراد که از آنها با عنوان فکر ...
علائم هشدار دهنده حمله قلبی
درد معده و استفراغ شود. البته سوزش سر دل همراه با درد شدید در قفسه سینه می تواند نشان دهنده خطر حمله قلبی باشد. برخی افراد در قسمت بالای شکم احساس درد می کنند. زنان و افراد مسن بالای 60 سال به احتمال زیاد این علایم را تجربه می کنند بی آن که بدانند این علایم با بیماری های قلبی مرتبط است. البته اغلب موارد درد شکم و حالت تهوع با حمله قلبی ارتباط ندارد و در صورتی نگران کننده است که ناگهانی و بدون دلیل ...
ارزش غذایی فراوان کلم بروکلی
اگر می خواهید سالم تر غذا بخورید باید مصرف کلم را در اولویت قرار دهید. اگر خود یا کودکتان زیاد کلم بروکلی را دوست ندارید، بهتر است روش های بهتری را برای پخت آن امتحان کنید مزایای کلم بروکلی برای سلامتی مصرف انواع مختلف میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد و سلامتی کلی بدن را افزایش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی همچون کلم ...
میوه ای با خاصیت ضدپیری برای زنان میانسال
بلوبری فریزشده در تضمین سلامتی عمومی بدن بی شمار است اما مهم ترین خواص آن افزایش سلامت قلب و پیشگیری از حمله های قلبی، تنظیم فشار خون، پیشگیری از دیابت، تقویت عروق کرونل و شریان های بدن، کاهش خطر ابتلا به زوال عقلی و افزایش عملکرد سیستم عصبی بدن است./باشگاه خبرنگاران
چگونه در خانه تناسب اندام داشته باشیم؟
های آموزشی محدود در باشگاه هایی که سنسون در آنها مربیگری می کرد، اجرا شد اما بعدها او تصمیم گرفت با تهیه برنامه های آموزشی تصویری تلویزیونی این ایده را گسترش بدهد. پخش این برنامه ها از تلویزیون در مدت زمانی کوتاه مخاطبان زیادی را با او همراه کرد و بسیاری از افراد گفتند که چند ماه پیاده روی در خانه و استمرار در انجام تمریناتی که در ظاهر ساده است، توانسته آنها را از شر چربی هایی که سال ها مزاحم سلامت ...
ورود ماماها به اتاق عمل به شرط پرداخت پول/ بیمارستان های دولتی مانع انجام زایمان توسط ماماها می شوند
بارداری و زایمان، بیماری های زنان، جنین شناسی، نوزاد و مراقبت های آن، بهداشت، تغذیه مادر و کودک، تنظیم خانواده و بیماری های داخلی زنان می پردازد. در واقع این افراد خط اول درمان در حوزه زنان هستند که در صورت نیاز، بیمار را به متخصص زنان ارجاع می دهند اما متاسفانه طی چند سال اخیر ماما ها به جای ارائه خدمات اولیه بهداشتی و درمانی به زنان، به مراقبان سلامت تبدیل شده اند و اجازه انجام زایمان که مهم ترین ...
با زبان بدن موفق شویم
با ورزش و رقابت نیست، بلکه اهمیتی فراتر دارد. این هورمون در هر دو جنس زن و مرد موجب افزایش اعتماد می شود و در نتیجه شما را در نظر دیگران ارزشمندتر و مثبت نشان می دهد. مطالعه امی کادی نشان می دهد که زبان بدن مثبت سطوح تستوسترون در بدن را 20 درصد افزایش می دهد. ب - کورتیزول را کاهش می دهد. کورتیزول یک هورمون استرس و مانعی در برابر حسن عملکرد افراد است و در درازمدت تاثیرات منفی روی ...
چرا وزارت بهداشت از اجرای قانون مشاغل سخت برای پرستاران سر باز می زند؟
به گزارش ستاره ها؛ علی اکبر مظلوم در گفتگو با پایگاه اطلاع رسانی سازمان نظام پرستاری، گفت: اولین دلیلی که وزارت بهداشت از اجرای قانون مشاغل سخت برای پرستاران سر باز می زند کمبود بودجه است اما در سال 92 بودجه ای برای این قانون تصویب گردید که شامل 10 درصد از منابع هدفمندی یارانه ها و 1 درصد از افزایش مالیات بر ارزش افزوده می شد اما متاسفانه این بودجه رادر جای دیگر صرف شد که می توان گفت این قانون ...
16 درمان خانگی برای تسکین درد دندان عقل
بسیاری از افراد به هنگام رشد دندان عقل، از سختی جویدن غذا، باز کردن دهان، درد لثه و... شکایت می کنند. اگرچه این پدیده کاملاً طبیعی است؛ اما درد آن می تواند بسیار ناراحت کننده و رنج آور باشد. چند روش خانگی را می توان برای کاهش و تسکین درد لثه به کار گرفت. در ادامه به چند روش که در این باره به شما کمک خواهند کرد، می پردازیم. کیسه یخ مهم ترین و ساده ترین روش خانگی برای درد ناشی از ...
لطفا با لبخند وارد شوید
شادتراست و راه فرار از افکار را پیدا کرده. خانم نادری هم میگوید:پارسال فرزندش را در یک تصادف از دست داده و نمیتواند با این موضوع کنار بیاد و با علم به سراغ ورزش امده ام و به نتیجه اش خوشبینم نائب رئیس هیئت ورزش های همگانی استان میگوید :خوشبختانه به نحوی یک سوم بانوان شهر با این رشته اشنایی دارند. نگاربرجعلی روانشناس از اثرات روحی و روانی خنده میگوید: خنده اثرات مثبت و محکمی بر سلامت ...
احساسات و عواطف ات را کنترل کن!
می اندازد. سخت نگیرید اینکه همه کارها را خودتان به تنهایی انجام دهید باعث موفقیت شما نخواهدشد. افراد موفق از اینکه از دیگران درخواست کمک کنند. نمی ترسند زیرا درک می کنند درخواست کمک از دیگران امری کاملا طبیعی است. جامعه همواره تمایل دارد با نشان دادن ضعف خود از طریق کمک کردن با دیگران معاشرت کند. ما خیلی اوقات به دیگران کمک می کنیم اما از این که متقابلا از آنها درخواست کمک ...
15 ترفند دویدن
عصر ایران: اگر شما هم به دنبال دویدن های با سرعت هستید و می خواهید بیشتر از سایر افراد بدوید در این مقاله همراه ما باشید. شاید شما نیز سوالاتی در مورد بهتر دویدن و روش های آن در ذهن داشته باشید. اینکه چه لباسی برای اینکار پوشیده شود؟ در چه ساعت هایی می توان دوید؟ بعد از دویدن چه کارهایی باید انجام داد. در این مقاله قصد داریم ترفندهایی را برای بهتر دویدن در اختیار شما قرار دهیم. ...
نشانگان متابولیک یعنی چه و به چه کار می آید؟
به گزارش شفا آنلاین ، در سال 2009، اجماع جامعه پزشکی در مورد این نشانگان به نتیجه رسید و در حال حاضر، توافق کلی در این زمینه وجود دارد که این مجموعه مشکلات افراد را در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 قرار می دهند. نشانگان متابولیک که تحت نام نشانگان مقاومت به انسولین هم شناخته می شود، زمانی در اواخر دهه گذشته در معرض توجهات قرار گرفت که محققان پزشکی و اپیدمیولوژیست ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
بدون تغییر رژیم غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند. از این تومورها همچنین موادی ترشح می شود که اشتها را سرکوب می کند. آسیت و یا همان تجمع ...
علائم سکته مغزی را بشناسید
طی ساعات اولیه بعد از شروع علائم سکته مغزی، انجام شوند. تأخیر در درمان سکته مغزی باعث مرگ فرد و یا معلولیت دائمی (مثل فلج شدن دست و پا) او می شود. وقتی شما دچار علائم سکته مغزی می شوید، نشان می دهد خون کافی به مغز نمی رسد. آسیب ناشی از سکته مغزی می تواند موقتی و یا دائمی باشد، به عنوان مثال ممکن است دیگر نتوانید حرف بزنید و یا بعد از مدتی قدرت صحبت کردن شما بر گردد. ممکن است دچار فلج ...
اگر میگرن دارید حتما بخوانید
... چه افرادی مستعد ابتلا به میگرن هستند؟ بیش از 25 درصد افراد یک بار سردرد میگرنی را تجربه کرده اند. اما در این میان، سهم زنان بیشتر است و نسبت زنان به مردان 3 به یک است. از سوی دیگر، استعداد ژنتیکی و داشتن سابقه ابتلا به میگرن در خانواده یکی از مواردی است که احتمال بروز این سردردها را افزایش می دهد. با میگرن کنار بیایید معمولا درمان سردردهای میگرنی به مدت زمان ...
با خواستگار ناخن خشک ازدواج کنیم؟
دوران نامزدی، از فرصت استفاده کنید و مهم ترین سؤالات را از او بپرسید. برای مثال بپرسید که زندگی آینده اش را از لحاظ اقتصادی در چه سطحی می بیند؟ از او بخواهید با مثال های عینی این مسئله را برای شما روشن کند. یابه طور متوسط چقدر برای رفت و آمد، خرید، تفریح، سفر و سلامت خرج می کند؟ نظرش راجع به پس انداز چیست و تا چه حد اهل پس انداز است؟ در همه موارد حواستان به پاسخ هایی که می دهد باشد. 4. دیگران ...
شیوه های شاد بودن در محیط کار
دوست دارند و حتماً با این کار ارتقا می یابید اما قبل از آن حس بهبود و شادی در شما به وجود می آید که ارزشمندتر است. 10- با خودتان رو راست باشید: آیا از اینکه بر سر کار نامناسبی هستید، ناراحتید؟ به ندای درونی تان گوش بدهید، آیا در شرایط کنونی قادر به حل آن هستید یا باید آن را تغییر دهید؟ اگر تمام تلاشتان را برای بهبود شرایط کردید و همچنان از وضعیت موجود در محیط کارتان ناراحتید، پس تردیدی نیست که باید به دنبال موقعیت جدیدی باشید. بسیاری افراد اسیر کارشان هستند نه به این خاطر که شانس دیگری ندارند، بلکه به این خاطر که انتخاب نادرستی انجام داده اند که باعث آزارشان شده است. ...
چگونه از اعتیاد به تلفن همراه و اینترنت نجات یابیم؟
وبگردی در شبکه های اجتماعی استفاده میکند ولی آیا این گشت و گذار به معنی "اعتیاد به اینترنت” است؟ در صورتی که استفاده از اینترنت باعث شده تا سایر تفریحات و مسائل پیرامون شما برایتان جالب و جذاب نباشند، احتمال اینکه به درجاتی از اعتیاد به اینترنت مبتلا شده باشید وجود دارد. این اختلال گونه ای از مشکلات روانی محسوب می شود که البته این طبقه بندی همچنان مورد تحقیق و بررسی است ...
فال روزانه 1395/02/16
ترجیح می دهید به جای این که بی دلیل نگران چیزهایی باشید که می خواهید به دست بیاورید، از استرس و فشار عصبی دوری کنید. در ابتدای روز کارهای مهمتر و اضطراریتان را انجام دهید، زیرا ممکن است در ساعات بعدازظهر انگیزه تان کمتر شود. شاید معتقد باشید که حفظ وضعیت فعلی منطقی ترین کار ممکن است، ولی در واقع با این کار شما دارید تنها ترستان از تغییر را توجیه می کنید. کمی انعطاف پذیری در نگرشتان ممکن است ...
نگاهی به متفاوت ترین مشاور خانواده و تحصیلی / موفقیت اتفاقی نیست
زمانه خود جزء نفرات برتر کنکور سراسری بوده اند. جوانهایی که مشاور افراد خاص هستند و با شرایطی که برای پذیرش گذاشته اند، نشان می دهند که این آنها هستند که مراجعین شان را انتخاب می کنند. در واقع آنها انتخاب نمی شوند بلکه انتخاب می کنند. این جوانهای تفکرساز، به دور از هیاهو و بهره گیری از رانت و پارتی بازی های متداول می آیند و به پدیده تبدیل می شوند و کاری می کنند تا خانواده ها ...
"Cholesterol"/ راهنمای تفسیر آزمایش خون در خانه
خانوادگی این بیماری هستند، آزمایش کلسترول انجام دهند. در این حالت، کلسترول زیر 190 طبیعی، 190 تا 224 مرزی و کمی خطرناک، بیش از 225 میلی گرم در دسی لیتر بسیار خطرناک است. کلسترول بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته قلبی، انسداد عروق کرونل، فشار خون، چاقی، استرس، تشدید بیماری های مزمن را افزایش می دهد. کلسترول زیر 100 میلی گرم در دسی لیتر نیز گاهی نگران کننده است و نشان از ...
مهارت - نه گفتن - سدی محکم در برابر شیوع اعتیاد
عوامل سوق دادن افراد به سوی مصرف آنها دانست و اضافه کرد: عوامل محیطی اجتماعی همچون تقلید پافشاری دوستان، تبلیغات مواد مخدر و قدرت نه گفتن در مقابل این فشارها و نگرش غلط در مورد خطرات آنها از موارد مهم و قابل بررسی در زمینه اعتیاد به مواد مخدر است. این استاد دانشکده علوم اجتماعی پردیس تهران تصریح کرد: نه گفتن مفهومی است که چگونگی ابراز احساسات ، نیازها و خواسته های ما را با قاطعیت ...
