خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در خانه تناسب اندام داشته باشیم؟
از بهترین روش های کاهش وزن، گردش خون و سوزاندن کالری است. بنا بر انجمن قلب آمریکا، پیاده روی متعادل، بشاش کننده است و فشار خون را پایین می آورد، احتمال ابتلا به دیابت را کاهش داده و سطح کلسترول را نیز پایین می آورد. البته فقط این ها نیست. برنامه های پیشگیری از دیابت نشان داده اند که 150 دقیقه پیاده روی در طول هفته و کاهش فقط 7 درصد از وزن بدن تان (حدودا 5 تا 7 کیلوگرم) می تواند 58 درصد خطر ابتلا ...
ورزش و تحرک حلقه گمشده زندگی کارمندی/ زنان کارمند آسیب پذیر ترین قشر جامعه از نظر سلامتی هستند
محیط کار یا با جابه جا شدن از شکل ثابت، خون رسانی عضلانی و استخوانی بدن شان را نیز متعادل سازند چراکه یکی از دلایل بروز آرتروز زانو، قطع ارتباطات خونی در استخوان زیر غضروف مفصلی در اثر تحمل فشار غیر متعادل بر زانوها است. به همین علت نیز بیشتر افراد پشت میزنشین در طول روزهای کاری به دردهای زانو، عضلات ساق و ران به طور پراکنده مبتلا می شوند که در آینده می تواند تهدید کننده باشد. تقی پور به ...
خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی
، چاقی و بیماری های روده ای جلوگیری کند. مصرف بالای فیبر همچنین می تواند فشار خون و سطح کلسترول بد را کاهش دهد. مصرف فیبر همچنین باعث کاهش وزن در افراد چاق می شود. بهبود سیستم گوارش و سم زدایی طبیعی خوردن غذاهایی که دارای فیبر طبیعی هستند می تواند در پیشگیری از یبوست مفید باشد. همین امر موجب می شود سیستم گوارشی از سلامت کافی برخوردار باشد و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز ...
حواستان به خال های بدن باشد!
می کند. وی با اشاره به وجود سه نوع سرطان پوست، گفت: سرطان سلول های پایه ای پوست شایع ترین نوع سرطان پوست است که بصورت برجستگی های قرمزرنگ و براق بر روی پوست، خود را نشان می دهد. یزدان پناه افزود: این برجستگی های قرمز رنگ دیر خوب شده، رشد آنها کند است و بیشتر در نواحی صورت و گردن که در معرض نور خورشید است، دیده می شوند و به ندرت دیگر اعضای بدن را درگیر می کنند. این نوع سرطان ...
این غذاهای سرطان زا را نخورید
به گزارش بولتن نیوز ، بسیاری از غذاهای فرآوری شده امکان ابتلا به سرطان را به طور چشمگیری افزایش می دهند. در اینجا به مهم ترین و متداول ترین مواد غذایی سرطان زا و خطرناک اشاره می کنیم. دونات: دونات حاوی چربی های مضر، شکر و آرد فرآوری شده است که هر سه برای بدن مضر هستند. مصرف دونات خطر ابتلا به سرطان، دیابت، فشار خون، چاقی، مشکلات قلبی عروقی و کلسترول را افزایش می دهد. تحقیقات ...
7 نشانه ای که مردان باید برای درمان فوری اقدام کنند
بدترین حالت نشان دهنده ابتلا به سرطان مثانه باشد. درد و خون در ادرار از نشانه های ابتلا به این سرطان یعنی چهارمین سرطان شایع در مردان است. سیگار کشیدن بزرگ ترین عامل خطر ابتلا به سرطان مثانه است. با انجام آزمایش ادرار و تشخیص تومور، گزینه های جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی به عنوان درمان در دسترس است. ...
این میوه بمب کوچک سلامتی است
نمی گذارد چربی ها تناسب اندام تان را بهم بریزند. این میوه، مثل همه میوه های قرمز حاوی آنتی اکسیدان است و این یعنی سلاح طبیعی دربرابر سرطان و بیماری های قلبی. ضدعفونی کردن روده، درمان کم خونی و گرفتگی عروق، رفع خستگی و التهاب مفاصل هم از جمله بیماری هایی است که می توانید با خیال راحت به دست این میوه کوچک بسپارید تا درمان و یا دستکم عوارض آن را کمتر کند. آلبالو فشار خون را ...
باورهای رایج و گاه نادرست درباره قهوه و مصرف آن
کارآیی انسان دارد. مصرف قهوه گردش خون در ناحیه مغز را تقویت می کند و سبب می شود که قابلیت تمرکز، فراگیری و واکنش فرد بیشتر شود. قوه محرک به گفته ی کونو گوتلر، داروساز و متخصص سم شناسی از دانشگاه کلن “کافئین موجود در قهوه موجب تحریک سیستم عصبی و فعال کردن قلب می شود. این وضعیت گردش خون در مغز را تقویت می کند و همین امر اکسیژن بیشتری را به بدن می رساند. در این حالت شما احساس بهتری ...
بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها
سبب می شود کارهای روزانه را بهتر انجام دهید و این موضوع به تعادل و سلامت استخوان ها نیز کمک می کند. صارمی در مورد ورزش های کششی افزود: حرکات کششی سبب نرمی مفاصل و عضلات بدن شده و از آسیب و سفتی عضلات بعد از سایر ورزش ها جلوگیری می کند. کارشناس ارشد ورزش و علوم پزشکی تهران در ارتباط با اینکه چه زمانی برای ورزش کردن مناسب است، گفت: همیشه از پزشک خود در مورد زمان ورزش سؤال کنید ...
به این دلایل نوشابه نخورید!
داشته است و نه تنها فاقد اثرات پوسیدگی دندان ها است بلکه باعث تامین کلسیم مورد نیاز بدن نیز می شود. 6- نوشابه موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده می شود محققان می گویند مصرف نوشابه های قندی بیش از دو بار در هفته می تواند احتمال افزایش به سرطان لوزالمعده را افزایش می دهد. به گزارش روییترز، مطالعه ای بر روی 60 هزار نفر در سنگاپور نشان می دهد که افرادی که بیشتر به جای نوشابه های ...
ارتباط عجیب افسردگی با بیماری های ریوی!
...: بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) اصطلاحی برای توصیف بیماری های پیشرونده ریوی از جمله آسم، برونشیت مزمن، آمفیزم یا ترکیبی از این اختلالات است. تنگی نفس مهمترین نشانه این بیماری هاست. ممکن است علایم بیماری تا میانسالی بروز نکند و به مرور زمان ظاهر شود. به گزارش ساینس، آمفیزم عبارت است از یک بیماری مزمن ریه که طی آن کیسه های هوایی در ریه بیش از اندازه گشاد می شوند و درنتیجه، خاصیت ...
این برند معروف شیر باعث سرطان سینه در زنان می شود!
حاوی موادی است که سبب لخته شدن و انسداد خون می شود. وجود فیتواستروژن عملکرد غدد درون ریز را مختل می کند که سبب سرطان سینه و ناباروری در زنان می شود. گفته می شود که سویا شیر حاوی آلومینیوم سمی است که به کلیه و سیستم عصبی آسیب می زند و خطر ابتلا به بیمای آلزایمر و دمانس را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن 2 لیوان سویا شیر در روز می تواند چرخه اختللات هورمونی را در زنان به ...
بیم ها و نگرانی های بزرگ پیامبر رحمت و مغفرت برای دوران پس از هدایت
خدا نشسته بودیم. حضرت سر بر دامن من گذاشته بود و چشمانش در خواب. سخن از دجّال می گفتیم و بیم از اغواگری هایش، که پیامبر بیدار شد و با چهره ای برافروخته فرمود: بیش از دجّال، بر شما از غیر دجّال بیمناکم. بیم من از پیشوایان و زمامداران گمراه گر و ریخته شدن خون خاندانم پس از من است.7 این نگرانی ها را حتی در زمان خویش نسبت به مکر و دشمنی یهود با عترتش نیز داشت. در واقعه گم شدن امام حسن و ...
با دیدن این علائم در چشم ها باید به ایدز و سرطان شک کرد!
اتفاق عجیبی برای مردمک چشم می افتد و مردمک یکی از چشم ها بزرگتر از دیگری می شود، این نشانه نگران کننده نیست اما اغلب در 20 درصد مردم دیده می شود، در برخی موارد ممکن است در اثر سندرم هونر به وجود بیاید که یکی از علائم تومور در قفسه سینه یا گردن است و به همین دلیل باید سریع درمان شود. ایدز و سرطان از چشمانتان قابل تشخیص است یکی از نکات مهم در مورد چشم آن است که پزشکان می توانند ...
علائم هشدار دهنده حمله قلبی
از پزشک تان مشاوره بگیرید . منظور از خستگی مفرط، خستگی است که مانع از بلند شدن فرد از رختخواب می شود. اگر فرد فعالی هستید و ناگهانی دچار خستگی مفرط شده اید، این علامت را نادیده نگیرید . سرفه غیر قابل توقف : این یکی از نشانه های متداول حمله قلبی است. در موارد شدید، سرفه خونی نیز مشاهده می شود. علائم عمومی حمله قلبی مرتبط با سرفه شامل مخاط سفید مایل به صورتی است که در نتیجه نشت خون در ریه ها ...
آیا خون دماغ بی دلیل و یا خونریزی لثه هنگام مسواک زدن خطرناک است؟
علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه در بیشتر موارد این بیماری در بیماران با یک خونریزی خود را نشان می دهد، خاطر نشان کرد: معمولا خون دماغ شدن های بی دلیل یا خونریزی لثه ها هنگام مسواک زدن، نشان دهنده ابتلا به این بیماری است. از دیگر علائم ابتلا به این بیماری خون ریزی های زیر پوستی است و بهتر است افراد با دیدن این علائم به پزشک مراجعه کنند. البته کاهش پلاکت خون ممکن است نشانه ابتلا به ...
نکاتی که باید درباره غلظت خون بدانید
افروخته می شود. با دیدن این علائم ظاهری می توانید نسبت به غلیظ شدن خون تان شک کرده و برای تشخیص نهایی حتما به متخصص مراجعه کنید. 2. سرتان گیج می رود؟ وقتی غلظت هموگلوبین خون زیاد می شود، سیالیت، روانی و حرکت خون کم شده و فرد دچار سرگیجه و رخوت شده و خون دماغ می شود. اگر سرگیجه و رخوت بدون هیچ دلیل زمینه ای دیگری سراغ شما بیاید و گاه و بی گاه بینی تان هم خون ریزی کند، باید نسبت ...
میوه ای با خاصیت ضدپیری برای زنان میانسال
از بروز نفخ، سوء هاضمه و سوزش سر دل جلوگیری می کند؛ به تبع خطر ابتلا به سرطان معده را به طور چشمگیری کاهش می دهد. با افزایش سن ابتلا به بسیاری از مشکلات و بیماری ها در بدن افزایش می یابد و بلوبری به علت خواص ضد پیری بهترین گزینه برای تضمین سلامتی محسوب می شود. بلوبری علمکرد شناختی مغز را تقویت کرده و از بروز بیماری آلزایمر و دمانس در زنان میانسال پیشگیری می کند. فواید مصرف ...
درصد مبتلایان به نارسایی قلبی در ایران بیشتر از خاورمیانه و اروپا
از نشانه های نارسایی قلبی است، اظهار کرد: فشار خون، تنگی عروق قلب و دیابت از مهمترین عوامل ابتلا هستند. وی با اشاره به اینکه دیابتی ها دو برابر بیشتر دچار نارسایی قلبی می شوند، گفت: 50 درصد مبتلایان به نارسایی قلبی همزمان دچار تنگی عروق قلبی هم خواهند شد. ذوقی اظهار کرد: هرچه سن افراد بالاتر می رود احتمال ابتلا به نارسایی قلبی بیشتر می شود لذا به افراد بالای 65 سال توصیه می شود حتما ...
آیا خون دماغ بی دلیل و یا خونریزی لثه هنگام مسواک زدن خطرناک است؟
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه در بیشتر موارد این بیماری در بیماران با یک خونریزی خود را نشان می دهد، خاطر نشان کرد: معمولا خون دماغ شدن های بی دلیل یا خونریزی لثه ها هنگام مسواک زدن، نشان دهنده ابتلا به این بیماری است. از دیگر علائم ابتلا به این بیماری خون ریزی های زیر پوستی است و بهتر است افراد با دیدن این علائم به پزشک مراجعه کنند. البته کاهش پلاکت خون ممکن است نشانه ابتلا ...
آسیت یا آب آوردگی شکم؛ علل، نشانه ها و راه درمان
...> برآمدگی شکم، نفخ و برآمدگی پهلوها از نشانه های آسیت هستند. در بیماری آسیت در موارد شدید، با ضربه زدن و فشارآوردن به شکم، جابجایی مایع داخل شکم احساس می شود. احساس سنگینی در شکم، از نشانه های دیگر آسیت است. از علائم دیگر آسیت، بی اشتهایی، سوزش سردل و داشتن حالت تهوع می باشد. احساس پری بعد از کمی غذا خوردن می تواند از علائم آسیت باشد. یبوست از دیگر ...
هشدار درباره شیوع اختلالات روانی در ایران
در مورد وجود اختلالات روانی در افراد جامعه این است که هر کس فکر می کند خودش سالم است و جمعیت اطرافش به این عارضه مبتلا هستند. حال اگر افراد مبتلا به اختلالات روانی را به قشر ضعیف و کم سواد جامعه محدود نکنیم و بپذیریم 19میلیون نفری که به نوعی دچار مشکلات روانی هستند در جامعه پخش شده اند، حتماً ردپای آنان را در مشاغل و منصب های متفاوت هم می توان دید. بر همین اساس و بر پایه ...
چه زمانی تست بررسی سطح ویتامین D درخواست شود؟
که ممکن است مقدار زیادی از این ویتامین را تولید کند، مانند سارکوئیدوز یا فرم هایی از نوعی سرطان غدد لنفاوی (لنفوما)، این تست درخواست می شود. در لنفوما، سلول های ایمنی ممکن است 1، 25- دی هیدروکسی ویتامین D بسازند. در موارد نادری، اگر ناهنجاری های آنزیمی که 25- هیدروکسی ویتامین D را به 1، 25- دی هیدروکسی ویتامین D تبدیل می کند، وجود داشته باشد یا بیماری کلیوی، انجام این تست اندیکاسیون پیدا می کند. زمانی که مصرف مکمل های ویتامین D، کلسیم، فسفر یا منیزیوم مورد نیاز باشند، سطح ویتامین D برای پایش اثربخشی درمان اندازه گیری می شود.سپید labtestsonline. ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
فرد علائم نفخ، یرقان و زردی پوست و چشم ها را همراه با هم تجربه می کند، احتمال ابتلا به سرطان کبد وجود خواهد داشت. البته این علائم در بیماری های کبدی خوش خیم مانند هپاتیت هم دیده می شود. درد شکمی شدید و نفخی که به یکباره ایجاد شود، مخصوصا زمانی که با تهوع و استفراغ نیز همراه باشد، می تواند نشانه ای از انسداد روده ای ناشی از زخم و یا تومور باشد. در این شرایط مراجعه هرچه سریع تر به پزشک و ...
علائم سکته مغزی را بشناسید
به گزارش 9صبح، اگر خونرسانی به قسمتی از مغز دچار اختلال شده و متوقف گردد، این قسمت از مغز دیگر نمی تواند عملکرد طبیعی خود را داشته باشد. این وضعیت را اصطلاحاً سکته مغزی می نامند. سکته مغزی می تواند به عللی مانند بسته شدن یا پاره شدن یکی از رگ های خون رسان مغز ایجاد شود. به نظر برخی پزشکان و متخصصان، خطر بروز سکته مغزی در زنان به علت بیماری های ژنتیک، موارد هورمونی، مصرف برخی داروها و پیامدهای ...
گزارش: یک روز با کارگران کشتارگاه
گوسفند ببره و دل و روده گوسفند سوا کنه؟ مردم در مورد ما فکر می کنن آدمای بی احساس و خشنی هستیم. ما هم زحمت می کشیم. گرچه... بالاخره دیدن این همه خون و کشتار روی ضمیر ناخودآگاهت تاثیر می ذاره... خون گوسفند اسید داره. توی اخلاق و رفتارت تاثیر می ذاره... کارگرهای سلاخ خانه مطابق بقیه کارگرها حقوق می گیرند. اسمش را گذاشته اند وزارت کاری . خالص دریافتی ماهانه؛ 750 الی 900 هزار تومان. کار سلاخ ...
تحرک ضامن سلامت قلب و عروق
انطباق وجود دارد. محسنی بندپی ادامه داد: شواهد قوی حاکی از این واقعیت است که مردان و زنانی که بیشتر به فعالیت های فیزیکی می پردازند در مقایسه با آنهایی که کمتر فعالیت دارند، نرخ پایین تری از مرگ و میر به علل مختلف، بیماری های قلبی – عروقی، فشار خون بالا، سکته مغزی، دیابت نوع 2 ، سرطان سینه و روده بزرگ و افسردگی را دارند و ریسک کمتری برای شکستگی لگن یا مهره دارند، از آمادگی عضلانی و توانایی ...
"Cholesterol"/ راهنمای تفسیر آزمایش خون در خانه
، مصرف برخی داروها، مصرف چربی های مضر و سبک زندگی نادرست سبب افزایش کلسترول در بدن می شود. از جمله داروهایی که سبب افزایش سطح کلسترول خون می شوند، مسدود کننده سلول های بتا، آنتی بیوتیک استروئید، قرص های ویتامین D، ضدبارداری ها و اپی نفرین را می توان نام برد. این توضیحات فقط به عنوان یک راهنمای اولیه ارائه می شوند تا شما با مکانیسم عمل مواد شیمیایی حمل شده در خون بیشتر آشنا شوید. هر گونه تفسیر دقیق نیاز به تداخل و دقت پزشک مورد نظر دارد و برای جزئیات بیشتر حتما باید به پزشک مراجعه شود. منبع: Medical Daily انتهای پیام/ ...
عامل انواع مختلف سرطان
مهمی که ذرات معلق در هوا در ابتلا به سرطان دارند، آگاه شویم. توماس به رویترز گفت ذرات بسیار ریز ممکن است به دستگاه گردش خون راه پیدا کنند و بر هر بخشی از بدن تاثیر بگذارند. پژوهشگران در این کار تحقیقی، بیش از 66 هزار فرد بالای 65 سال را در هنگ کنگ بین سال های 1998 تا 2001 زیر نظر گرفتند و وضع آنان را تا سال 2011 پیگیری کردند. آنها همچنین از گزارش های ماهواره ای و تجهیزات ...
وقتی سیگار را ترک می کنید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
از 5 سال، ریسک ابتلا به سرطان دهان، مری و گلو در بدن شما، نصف میزان ریسکی خواهد بود که افراد سیگاری دارند. ریسک ایست قلبی در بدن شما مانند افراد غیر سیگاری است. نرخ مرگ و میر برای شما به اندازه نیمی از آنچه خواهد بود که افراد سیگاری دارند. 9)سرطان نگیرید! بعد از 10 سال احتمال مرگ بر اثر ابتلا به سرطان ریه در شما به اندازه افراد غیرسیگاری خواهد بود. ریسک انواع سرطان مانند سرطان ...
