خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"Phosphorus"/ راهنمای تفسیر آزمایش خون در خانه
فسفر یا فسفات بیشتر از حد طبیعی باشد خطر ابتلا به بیماری های کلیوی، اختلال عملکرد غدد داخلی، ازدیاد ویتامین د، کاهش منیزیم، بیماری کبدی، سوء تغذیه، ازدیاد کلسیم و سوختگی افزایش می یابد. اگر فسفات بدن کم باشد منجر به ضعف، بی حالی، کمبود انرژی، خستگی، تندخویی و بی حوصلگی می شود و خطر ابتلا به نرمی استخوان را افزایش می دهد. خارش، سرخی و حساسیت چشم، یبوست، حالت تهوع و اسهال می تواند نشان دهنده ...
استشمام عطر رزماری برای بهبود حافظه سالمندان
. همچنین این شرکت کنندگان نظرسنجی مربوط به وضعیت اخلاقی شان قبل و بعد از انجام تست ها را در اتاق های معطر یا بدون رایحه تکمیل کردند. تجزیه و تحلیل نتایج نشان داد عطر رزماری به شکل قابل توجهی موجب افزایش حافظه مربوط به آینده در افراد حاضر در اتاق های معطر با عطر این گیاه شد. در مورد حالات خلق و خو هم، رزماری به شکل چشمگیری موجب افزایش سطح هوشیاری و آگاهی شد و عطر اسطوخودوس به شکل قابل توجهی موجب افزایش حس آرامش و خشنودی فرد شد. ...
به این دلایل نوشابه نخورید!
روی بیش از دو هزار و 500 نفر، در صدد یافتن پاسخی برای پرسش مربوط به تاثیر نوشابه بر سلامت انسان پس از 9 سال بودند. در نهایت آنان به این نتیجه رسیدند افرادی که به طور منظم نوشابه مصرف می کنند تا 61 درصد بیشتر از دیگران و کسانی که مصرف به مراتب کمتری دارند، در خطر ابتلا به سکته قرار می گیرند. 4- نوشابه های گازدار موجب پوکی استخوان می شوند دکتر زهرا عبداللهی معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت ...
نشانه های خاموش کمبود ویتامین
خستگی می کنید شاید فکر کنید کمبود ویتامین C برای زمان های خیلی دور باشد، اما کمبود دریافت مواد مغذی حمایت کننده از سیستم ایمنی بدن در گروه خاصی از جمله افراد سیگاری، و یا کسانی که در معرض دود سیگار قرار می گیرند دیده شده است. در واقع کسانی که سیگار می کشند بیش از دیگران در خطر کمبود ویتامین C قرار دارند. احساس خستگی دائمی و تحریک پذیری از نشانه هایی است که احساس خواهید کرد. خانم ها روزانه ...
خوراکی ها یی که عمر شما را بیشتر می کنند
نان تست را درست کنید. پژوهشگران نشان داده اند که این ابرمیوه به کاهش استرس کمک می کند و ممکن است ظرفیت مبارزه علیه بعضی سرطان ها را داشته باشد. 15- سیب ها سیب ها یکی دیگر از منابع عالی آنتی اکسیدان ها هستند. واقعاً خوردن آب سیب به خاطر تمام خواص و ارزشش عالی است، ولی مطمئن شوید پوست را هم می خورید، چون ارزش غذایی زیادی دارد. این میوه همچنین حاوی فیبر است که به سامانه هضم سالم ...
10 علامت حمله قلبی را بشناسید
به علت سیگار کشیدن ایجاد می شود. حتی سیگاری های دست دوم و افراد در معرض دود نیز به همین میزان در معرض حمله قلبی هستند. آیا سابقه خانوادگی ابتلا به حمله قلبی موثر است بله. اگر شما سابقه خانوادگی ابتلا به این عارضه را دارید، بیشتر در معرض خطر هستید. حدود 25 گونه ژن کشف شده، با حملات قلبی در ارتباط است. حمله قلبی با سایر مشکلات سلامت ارتباط دارد این عارضه ...
چطور مانع از کاهش شنوایی شویم؟
مانند مواقعی که باید با ماشین آلات پرسروصدا کار کنید نیز حتما از این گوشی ها استفاده کنید. یادتان باشد که قوه ی شنوایی شما در همین مواقع خاص آسیب می بیند. سیگار نکشید ده ها دلیل خوب برای ترک سیگار وجود دارد. با مصرف دخانیات، سنگین نفس می کشید و خود را در معرض انواع سرطان ها، کاهش حس بویایی، زرد و بدرنگ شدن دندان ها و ده ها مشکل دیگر قرار می دهید. اما شاید ندانید که مصرف دخانیات به ...
خوردن 3 خرما در روز 6 اثر مفید برای بدن شما دارد
. 3- تقویت سیستم ایمنی و استخوانها همانطور که گفته شد خرما سرشار از منگنز، مس، منیزیوم و سلینیوم است، و تحقیقات نشان می دهد که سلینیوم به جلوگیری از سرطان کمک می کند. خرما همچنین غذایی عالی برای استخوانهای شماست و جلوی پوکی استخوان را می گیرد. این به ویژه برای افراد مسن خوب است که به تدریج استخوانهای آنها سست می شود. 4- تعادل سطح آهن در کم خونی ...
آیا سوزش سردل همان ریفلاکس معده است؟
صورت داشتن سوزش سردل به ریفلاکس معده مبتلا شده باشیم؟ بله، سوزش سر دل شایع ترین علامت ریفلاکس معده است، اما این به تنهایی کافی نیست. علایمی مانند گرفتگی صدا، پنومونی عودکننده، درد بالای شکم و سرفه های مزمن نیز می توانند از علایم ریفلاکس معده محسوب شوند که کمتر شایع هستند (75 درصد از مبتلایان به آسم نیز مبتلا هستند). چه کسانی در معرض خطر ابتلای بالایی هستند؟ هر کسی ...
5 غذای مهم برای آقایان
قلبتان محافظت می کند می خواهید؟ هندوانه را پیشنهاد می کنم ( بله هندوانه در کل سال پیدا می شود ). این میوه سرشار است از لیکوپن، یکی از شناخته شده ترین آنتی اکسیدان ها که با سرطان پروستات مبارزه می کند. تحقیقات نشان داده که افرادی که سطح لیکوپن خونشان بالا است کمتر در خطر سرطان پروستات قرار دارند. این آنتی اکسیدان حتی می تواند سلامت قلب را تقویت کند، در یک تحقیق دو ترکیب در هندوانه یافت شد ...
چگونه قارچ و کپک های دستشویی و حمام را از بین ببریم؟
قارچ و کپک های حمام و دستشویی در موارد شدید می تواند یک خطر بهداشتی محسوب شود. خوشبختانه برای مقابله با این مشکل به مواد گران قیمتی نیاز نخواهید داشت. تنها با انجام چند اقدام ساده می توانید یک دستشویی یا حمام تمیز و بهداشتی داشته باشید. روش اول: جوش شیرین و مایع سفید کننده 1- با استفاده از آب گرم، صابون و جوش شیرین می توانید بیشتر قارچ ها را از بین ببرید. جوش شیرین ماده ای ارزان ...
تلگرام و جی میل؛ محبوب ترین اپلیکیشن تروریست ها
را در معرض خطر هجوم هکرها و تروریست ها قرار دهد. پس از اپلیکیشن ها نوبت به ایمیل می رسد. جی میل خدمات ایمیل استاندارد مورد استفاده 34 درصد از تروریست ها است. این به آن معنی است که تروریست ها به سادگی جذب محبوب ترین سرویس ایمیل در جهان شده اند که بیش از یک میلیارد کاربر دارد. اما در جی میل نهایتا می توان نام واقعی را پنهان کرد و مقامات امنیتی می توانند موقعیت جغرافیایی کاربران این سرویس ...
فارغ التحصیلان بیکار بازیچه آزمون های استخدامی
آوای رودکوف:نگاهی به آمارهای رسمی کشور درباره بیکاری جوانان زیر 30 سال کشور نشان می دهد که در برخی از استان ها مانند ایلام، چهارمحال و بختیاری، خراسان شمالی، کرمانشاه، کهگیلویه و بویراحمد ، گیلان، لرستان و مازندران نرخ بیکاری به نزدیکی 50 درصد رسیده است. به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ،دیر زمانی نبود که والدین برای آنکه فرزندانشان در آینده در یک رشته دانشگاهی خوب پذیرفته شوند از چند ...
10 ماده غذایی که چهره شما را زیباتر می سازد
آن چه که در ظاهر فیزیکی شما موثر است کمک می نمایند. مانند سایر غذاهای مفید، اسیدهای چرب ضروری به سلول ها کمک می کنند تا اعمالشان را به درستی انجام داده و از این رو سبب پاکسازی پوست، جلوگیری از ایجاد لک های پوستی، کاهش چروک ها، بهبود و سلامت مو و رشد ناخن می گردند. شیر: شیر غنی از کلسیم، ویتامین های B2 ، B12 و D است. کلسیم به همراه ویتامین D که افزایش دهنده جذب کلسیم می باشد ...
◄ دلایل موفقیت مالزی در صنعت گردشگری
ایرانیان در آن کشور ترجیح می دهند از رستورانهای عربی ، ایرانی و یا فست فودهای با برند بین المللی استفاده نمایند. تمرکز بر توریست ماجراجویانه ( Adventure Tourist ): مالزی برای جذب افراد ماجراجو که به دنبال تفریحات هیجان انگیز می باشند برنامه های متنوعی را طراحی و ایجاد نموده است؛ مانند غذا دادن به کوسه ها در قفس. پرش با چتر با هواپیما، قایق سواری در رودخانه های وحشی، جنگل نوردی در شرایط ...
تاثیر ورزش در زندگی دیابتی ها
2 اگر فرد رژیم غذایی صحیح و انجام ورزش روزانه را رعایت کند با مصرف داروهای خوراکی، قند در بدن فرد کنترل می شود و در غیر این صورت و عدم رعایت موارد ذکر شده، باید انسولین تزریق کند. قلی زاده اظهار کرد: افراد کم تحرک و چاق در سنین بزرگسالی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند، زیرا چربی ها سطح گیرنده های انسولین را می پوشانند و مانع از جذب آن در خون می شوند که به این صورت قند از طریق ادرار ...
دکتر ولایتی: حزب الله افتخار مقاومت است
ولایتی در گفت و گو با ایرنا با تاکید بر اینکه جمهوری اسلامی ایران در امور داخلی هیچ کشوری دخالت نکرده، نمی کند و نخواهد کرد، اظهارداشت: ایران اگر در برخی کشورها مانند سوریه و عراق حضوردارد براساس درخواست دولت های قانونی آنها صورت گرفته است. دبیرکل مجمع جهانی بیداری اسلامی خاطرنشان کرد:در سوریه اگر حضور داریم براساس درخواست دولت قانونی این کشور است تا از ملت مظلوم آن در برابر تروریست ها و ...
مردم کردستان در انتخابات مجلس دهم با کارت قرمز به اصلاح طلبان دولتی پاسپورت سیاسی آنها را باطل کردند
و بستگان و فرهنگیان طرفدار و... تقسیم کنید ببینید به هرکدام چند رای می رسد؟ در این مرحله مردم کارت زردی را به شورای اصلاحات و به تبع آن به اصلاحات استان نشان داد. 2- در مرحله دوم مجددا وجدی تروارد مذاکره با اصلاح طلبان مرکز واستان و شهرستان شدم ودر نهایت طی نامه ای مستدل از آنان درخواست کردم با عنایت به مواضع مشابه هرکدام از آقایان کریمیان و مرادی که طی بیانیه هایی باور و گرایش خود را ...
ماماها را دریابیم
عنوان مسئول زایمان طبیعی می شناسند، اما حیطه خدمات یک ماما بسیار گسترده تر است. یک ماما از دوران جنینی یک زن تا کهنسالی، روش هایی را به او می آموزد تا بتواند زندگی باکیفیت تری داشته باشد. ماماها می توانند مادر باردار را تحت آموزش، مشاوره و مراقبت های دوران بارداری مانند بررسی سلامت جنین و ابعاد مختلف سلامت مادر (اعم از کنترل فشار خون، وزن، صدای قلب جنین و سایر ابعاد سلامتی مادر) قرار دهند ...
حکایت"رِنجِرهای نجات"در هلال سرخ و حرفه ای که نباید "شغل" باشد
بسیاری از کشورهای دنیا ماموریت اصلی امداد و نجات را یک وزارتخانه یا بخشی مهم زیر نظر حاکمیت انجام می دهد و هلال احمر و صلیب سرخ به صورت بازوی کمکی در شرایط بحران های بزرگ حضور می یابند تا از بدنه داوطلبی خود استفاده کنند. رییس جمعیت هلال احمر ضیایی می گوید: ادبیات علمی دنیا معتقد است که در بحران های بزرگ، خود مردم باید حضور داشته باشند و بی تردید این موضوع همان ظرفیت و مزیت ...
عسلویه؛ شهری صنعتی با دست های محروم مردمش
تئاتر محروم هستند. در نبود این امکانات قشر جوان این منطقه به شدت در معرض آسیب هایی مانند اعتیاد است. معضلی که اکنون یکی از ناهنجاری های مهم منطقه عسلویه به حساب می آید. _ قبل از ورود صنعت جامعه عسلویه بافت سنتی و روستایی داشت، مردم به ماهیگیری، تجارت دریایی و کشاورزی مشغول بوده اند. اما چون همه تقریبا در یک سطح کنا هم زیست می کرده اند، آسیب های جوامع شهری در این منطقه کمتر به چشم می ...
24 ساعته زیبا باشید
تجربه کرده باشید که نزدیک های سحر کلافه از گرما از خواب بپرید) همچنین در این زمان فشار خون و سطح هورمون ها نیز بالا می روند و همه این ها باعث می شود، پوستی که هنگام خواب کاملا چرب بوده، این چربی را از دست بدهد و خشک شود، البته شاید کرم هایی که هنگام خواب مصرف کرده اید مانع از دست رفتن کامل آب پوست شوند ولی هر صورت پوست شما نیاز به کمک دارد. صبح ها پوست تان کثیف تر از هر زمانی است ...
عملیات کیف سیاه
که گویی براندازی نرم ، روشی نو برای ساقط ساختن حکومت های مخالف قدرت های استکباری است. در اهمیت این مطلب همین قدر باید گفت که امروزه خواسته مهم و راهبردی دشمنان انقلاب و نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران تحقق این نوع از براندازی می باشد. براندازی نرم مانند موریانه هوشیارانه عمل می کند، عجله نشان نمی دهد و از درون می پوکاند. مراحل انجام براندازی نرم الف- ایجاد اتحاد بین ...
قلعه سرشیر آزمونی برای محبوبیت مسئولین
دارد چون وی به خوبی می داند این افراد هستند که پول های بدون زحمت دارند و به راحتی هم خرج می کنند و چنین پول هایی در جیب مردم عادی نیست و به همین دلیل امروز این دهکده عمومی است اما برای عموم پولداران، چون به هرحال برخی انسان ها را با سرمایه شان می سنجند. در کنار این موارد چندین بار قرار بود این منطقه با حضور مسئولین استانی مانند استاندار و شهرستانی مانند فرماندار این دهکده رسماً افتتاح ...
هاوال H9، شاسی بلند کلان سایز شرقی
جان سالم به در برد! هاوال H9 برای نخستین بار، در اوایل سال 2014 میلادی و به صورت یک خودروی نیمه کانسپت به نمایش درآمد و در ماه نوامبر همان سال نیز، نسخه نهایی و تولیدی آن در نمایشگاه خودروی پکن به معرض دید عموم نهاده شد. هم اکنون، این خودرو تنها با یک پیشرانه چهار سیلندر 2 لیتری توربو عرضه می شود، پیشرانه ای که توان خروجی آن تنها معادل 215 اسب بخار است؛ اما هاوال H9 قرار است که در ماه ...
افزایش تعرفه واردات برخی اقلام فولادی
.... وی خاطر نشان کرد: در همین رابطه بحث اعمال 15درصدتعرفه حفاظتی موقتاً درخواست شده بود تا به یک حالت مطلوبی در کشور دست یابیم ولی هنوز عملیاتی نشده که همچنان پیگیر این موضوع نیز هستیم و امیدواریم آن راهم بزودی اعلام کنند. دکتر سبحانی نتیجه اعمال تعرفه و حمایتهای معقول از تولیدکنندگان داخلی کشور را در جلوگیری از تضعیف هرچه بیشتر واحدهای تولیدی، کاهش موجودی انبارها، حفظ ...
آذری: در شرایط عادی گل محمدی مشکلی برای ماندن در ذوب آهن ندارد/ قول قهرمانی در آسیا را نمی دهم
بود اکنون تبدیل به بهترین تیم ایران در آسیا شده است. این مایه افتخار من نیست مایه افتخار کارخانه ذوب آهن است. برند سازی که باشگاه هم انجام می دهند. قطعا مدیران کارخانه هم می دانند که اگر در ورزش قهرمانی می خواهند تیمی شایسته کارخانه و مردم خوب اصفهان و فوتبال ایران داشته باشند باید هزینه کنند. اینکه بخواهیم به اسم صرفه جویی بخواهیم باشگاه را تحت مضیقه قرار بدهیم سیاست مهندس صادقی مدیرعامل محترم ...
ورزش و تحرک حلقه گمشده زندگی کارمندی/ زنان کارمند آسیب پذیر ترین قشر جامعه از نظر سلامتی هستند
گروه ورزشی آناج: کارمندان روزانه یک سوم از وقت خود را در محیط کار می گذرانند. مدت زیادی از این زمان در وضعیت نشسته و بدون تحرک است. این بی تحرکی با عوارضی مانند خستگی، سفتی عضلات و مشکلات جسمانی دیگر همراه بوده منجر به کاهش میزان کارایی و بهره وری این نیروی عظیم کار می گردد . تحقیقات نشان می دهد که کارمندان ادارات بیشتر از سایر افراد، مستعد دردها و بیماری های مرتبط با گردن، شانه و کمر ...
اولین جلسه کارگروه اشتغال و سرمایه گذاری سال 95 استان قزوین برگزار شد
یادآور شد: با انجام اقدام های یاد شده می توان به تحریک سرمایه گذاری و افزایش سطح اشتغال در استان دست یافت. وی در این نشست ضمن درخواست برگزاری نشستی با مدیریت سازمان برنامه ریزی جهت بررسی دوباره سند اشتغال استان، افزود: این جلسه به منظور حضور برخی از سازمان ها و نهادهای موثر در امر اشتغال آفرینی که در فرآیند سند اشتغال فراموش شده و یا درصد دقیق اشتغال آفرینی آنان لحاظ نشده، برگزار می شود ...
مردم جوادیه منتظر پل عابر جدید باشند
زیرگذر فاصله دارد و افراد مسن نمی توانند به راحتی عبور کنند به همین دلیل شهرداری منطقه 16 در سال جاری یک پل عابر پیاده نزدیک به زیرگذر را احداث خواهد کرد. وی با تاکید بر این که امروزه برخی از پل های تهران با منازل مردم فاصله چندانی ندارند، گفت: در اجرای تملک پروژه های شهری برخی از املاک دچار ارزش افزوده می شود یعنی ملکی که ردیف دوم و سوم است بعد از تخریب ملک های اول یک خیابان به اول می ...
