سایر خبرها
پیاده روی سریع یا دویدن؟
سالخوردگان و افراد ضعیف تر این مسافت کمتر است. افرادی که چاق هستند،یعنی دارای اضافه وزن بالا هستند و ورزش را با هدف کاهش وزن آغاز کردند، به تدریج باید سرعت راه رفتن را بیشتر کنند، طوری که در هر دقیقه تقریبا 70 متر راه بروند. بسیاری از افراد هنگام صبح پیاده روی می کنند و حدود 15 دقیقه این کار را انجام می دهند.این میزان پیاده روی بیشتر برای سلامت افراد مفید است و در کاهش وزن تاثیر ...
اکبر عبدی در بیمارستان بستری شد
به گزارش نماینده اکبر عبدی هنرمند پیشکسوت سینما و تلویزیون که از مدت ها پیش، از بیماری کلیه رنج می برد، از چند روز گذشته برای انجام عمل پیوند کلیه در بیمارستانی در تهران بستری شد و در حال حاضر مشغول انجام آزمایش های پیش از جراحی و دیالیز بوده تا برای شروع عمل طی روزهای آینده آماده می شود. این بازیگر هم اکنون در بیمارستان بستری است و در انتظار مهیا شدن شرایط عادی است تا پیش از انجام عمل ...
متن سخنرانی دکتراحمدی نژاد در دیدار با مردم سی سخت دنا 6 فروردین 1385+دانلود فایل صوتی
... عرض کردم از مدتها قبل جلسات کارشناس با حضور وزرا، معاونین رئیس جمهور، مدیران و کارشناسان استان و نمایندگان در تهران تشکیل شده است، همه کارهایی که باید در این استان انجام بشود، از گاز، دانشگاه و چه و چه فهرست شده است. ان شاءلله فردا در جلسه دولت تصمیم گیری خواهد شد و اخبارش را خواهید شنید، امیدوارم اخباری که ازجلسه دولت به شما می رسد، موجب شادی و نشاط شما بشود. بنابراین من، آنها را ...
سفر به ایران محبوبیت خانم پارک را افزایش داد
اعلام کرده که ضریب خطای اینگونه نظرسنجی 3.1 درصد است. در مدت سفر سه روزه خانم پارک گئون هی به تهران که هیاتی 236 نفره از تجار و بازرگانان او را همراهی می کردند، دو کشور 32 تفاهم نامه میان بخش های دولتی و خصوصی امضا کردند تا گام بلندی برای افزایش مناسبات اقتصادی برداشته شود. این سفر از روز یکشنبه 12 اردیبهشت ماه جاری به مدت سه روز انجام شد. ...
ایران به دلیل مخالفت با سیاست های آمریکا تهدید به تحریم می شود
استعمار است، این حاکمیّت شهوت و غضب است. از بعد از جنگهای بین الملل اوّل و دوّم، آن طوری که گفته میشود و نوشته میشود، دَه ها جنگ محلّی به راه افتاده است؛ همه به دست قدرتمندان. امروز شما نگاه کنید، در همین منطقه ی غرب آسیا چه خبر است، در شمال آفریقا چه خبر است! چه کسی این جنگها را به راه انداخت؟ چه کسی به انسانهای شریر و فاسد سلاح رساند، امکانات داد، آنها را تشویق کرد برای اینکه ...
اکبر عبدی بستری شد
اکبر عبدی بازیگر سینما وتلویزیون برای انجام عمل پیوند کلیه در بیمارستان بستری شد. خبرگزاری تسنیم: اکبر عبدی هنرمند پیشکسوت سینما و تلویزیون که از مدت ها پیش، از بیماری کلیه رنج می برد، از چند روز گذشته برای انجام عمل پیوند کلیه در بیمارستانی در تهران بستری شد و در حال حاضر مشغول انجام آزمایش های پیش از جراحی و دیالیز بوده تا برای شروع عمل طی روزهای آینده آماده می شود. این ...
وصیت نامه عجیب فرمانده گردان امام صادق(ع) در روز عملیات آزادسازی خرمشهر
و ضد انقلاب به کردستان اعزام شد؛ در طول مدت حضور 9 ماهه اش در کردستان یکبار توسط منافقین مورد سوءقصد قرار گرفت. پس از آغاز تجاوز صدام به ایران، در جبهه جنوب کشور حضور یافت تا دست متجاوز را کوتاه کند؛ در این هنگام به جمع بسیجیان و پاسداران همشهری خود در لشگر خط شکن 14 امام حسین(ع) پیوست و در گردان امام صادق(ع) مشغول فعالیت شد و بعد از مدتی مسؤولیت فرماندهی این گردان را برعهده گرفت. ...
کشوری با کمتر از پنج درصد جمعیت جهان 80 درصد آرامبخش های دنیا را مصرف می کند
تقریباً همه نوع داروست. تبلیغات داروهای مختلف طی 24 ساعت، عملاً در همه شبکه های تلویزیونی آمریکا پخش می شود و این یعنی مردم به استفاده از دارو برای رفع کوچک ترین مشکلات خود تشویق می شوند. آمارها نشان می دهد مصرف داروهای فشار خون، چربی خون، افسردگی، دیابت، و مُسکن و آرام بخش همگی طی سال های اخیر، افزایش داشته است [30] . نکته ای که درباره داروهای ضدافسردگی خوب است بدانید این است که این ...
عذرخواهی رجا از مسافران قطار ترنست یزد- تهران
مسافران این ترنست با بیش از یک ساعت تاخیر وارد ایستگاه تهران شوند. یکی از مسافران این قطار گفت: دو روز پیش نیز از تهران عازم یزد بودیم که نقص فنی یکی از ترنست های شرکت حمل و نقل رجا باعث نارضایتی مسافران این قطار شد و ما نتوانستیم در ساعت مقرر در یزد به سرکار خود برسیم. قطار ترنست یا خودکششی برای نخستین بار در سال 1384 مسیر تهران- مشهد را در مدت هفت ساعت و نیم پیمود. منبع : ایرنا برچسب : رجا ، مشکل فنی ، قطار ، ترنست ، تهران ، یزد ...
چرا سفره مردم نشانی از کاهش تورم ندارد؟
هفته نامه نماینده ؛ مهدی کاشی پزها- با گذشت 1000 روز از آغاز به کار دولت تدبیر و امید اگر بخواهیم تحولات اقتصادی دولت روحانی را در 3 سال گذشته مورد ارزیابی قرار دهیم، شاید تنها به یک شاخص مثبت و در خور توجه برسیم. این شاخص قطعاً کاهش تورم است که بنا به اعلام مرکز آمار و بانک مرکزی از حدود 40درصد تا نزدیک 11درصد کاهش یافته است. هم اکنون دولت یازدهم در حالی سومین بهار فعالیت خود را تجربه ...
ضرر میلیاردی طرح گازی سوریه برای آمریکا و اسرائیل
بزرگ در دیپلماسی انرژی را با شبکه های پیچیده به خود متصل کنند تا تهدیدات مطرح شده در مورد موجودیت اشغالگر خویش را با دیگران تقسیم نمایند، آنها تصور می کنند این رویکرد می تواند بقای آن ها را تا زمان بیشتری تضمین کند. رژیم صهیونیستی بر اساس برنامه های بلند مدت خود تلاش دارد بخشی از ظرفیت میدان گازی لویاتان را به صادرات اختصاص دهد. این رژیم که در گذشته یکی از وارد کنندگان انرژی بود و از ...
فال روزانه 1395/02/17
این حد روی اطرافیان تاثیرگذار نبوده اید. اگر از کسی می خواهید که کاری برای شما انجام دهد الان وقتش است، هیچ کس به شما نه نخواهد گفت، از این برگ برنده استفاده کنید. این موضوع شامل عشقتان هم می شود. امروز کارهایی که می کنید تا مدت ها زندگیتان را تحت تاثیر قرار خواهند داد. حتی کوچکترین انتخاب هایتان اثراتی پایدار و خیلی بزرگ تر از آنچه انتظارش را دارید خواهد داشت. پس بهتر است قبل از برداشتن ...
اشتباهات رایج هنگام خوابیدن که پیرتان می کنند
طول هفته کافی نیست. حواستان باشد که باید هر شب هفت تا نه ساعت بخوابید. 8.اگر عادات نا مناسبی برای خوابیدن داشته باشید سعی کنید یک ساعت قبل از خوابیدن آب ننوشید؛ چرا که باعث می شود صبح ها با صورتی پف کرده بیدار شوید٬ خصوصا در اطراف چشمانتان. نفس عمیق را فراموش نکنید. کمبود اکسیژن حالت خسته و کدر به پوست می دهد. اکثر زنان پیش از خواب تمرینات تنفسی انجام نمی دهند. در واقع تنفس عمیق پیش از خواب باعث تقویت میزان اکسیژن ارسالی به مغز، ریه ها و سلول های بدن شده و به جوان سازی پوست حین خواب کمک می کند. ...
عباسی: مقابل الهلال 7 بازیکن یک اخطاره داشتیم/ با تمام قوا به مصاف استقلال می رویم
انجام دادیم در دو هفته باقیمانده نتیجه اش مشخص می شود. از سوی دیگر 7 بازیکن تیم ما یک اخطاره بودند و در صورت دریافت کارت زرد بازی مرحله یک هشتم نهایی را از دست می دادند. فراموش نکنید امکان داشت ما در مرحله یک هشتم هم با یک حریف عربستانی روبرو شویم. اکنون که بازی تمام شده صحبت کردن در مورد اتفاقات آن راحت است ولی قبل از بازی نمی توانستیم پیش بینی دقیقی از اتفاقات بازی داشته باشیم. باید واقع بینانه به ...
سوریان سهمیه المپیک را می گیرد/ قطعاً موافق جوانگرایی هستم
باشگاه نفت هم مشغول به کار هستم. -حضور طولانی مدت در اردوهای تیم ملی به کارهای شخصی شما لطمه نمی زند؟ خوب قطعا مشکلاتی را بوجود می آورد ولی عشق و علاقه من به ورزش باعث شده که در طول این سالها با تلاش بیشتر بتوانم کارهای شخصی ام را هم پیش ببرم. -رابطه شما با کارهای مدیریتی در ورزش چگونه است؟ من چند سال هم مدیر فنی تیم های ملی بودم و هم بازیکن. چه در آن دوران ...
مشکلات سال های گذشته نمایشگاه کتاب بازهم تکرار شد/ مردم کلافه در ترافیک و بی نظمی
عامل شرکت نمایشگاه های شهر آفتاب روز 14 اردبیهشت ماه با سایت وابسته به شهرداری تهران مصاحبه ای انجام داد و گفت: برخی سالن هایی که نمایشگاه های تهران در آن برگزار می شدند یا متراژ وسیعی و ارتفاع مناسبی نداشتند و یا به دلیل نداشتن پارکینگ و نبود وسائل حمل و نقل عمومی عبور و مرور شهروندان را با مشکل مواجه می کردند. البته 48 ساعت از صحبت های آقای مدیر نگذشت که مردم با مشکل پارکینگ مواجه شدند و ...
توصیه های ساده و سودمند برای خوب خوابیدن
خواب بیدار شوید تا بدنتان به این شکل خواب و بیداری عادت کند. به یاد داشته باشید که نیاز افراد به خواب متفاوت است. سعی کنید به اندازه ای که احساس سلامتی و سرحالی می کنید بخوابید نه به مقدار زیاد. معمولا مدت بین 7 تا 9 ساعت می تواند معیار خواب برای هر کسی در روز محسوب شود. بهترین ساعتها برای خواب بر اساس ساعت زیستی بین 10 شب تا 5 صبح است. * اتاق خواب خود را خوب تهویه کنید. کسانی که در یک ...
سهم 18 درصدی وسایل نقلیه سنگین/ اعلام محدودیت های ترافیکی
همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه ، بدلیل اجرای عملیات روکش آسفالت حفاظتی پلیمری ، حد فاصل جابان تا هنرستان کشاورزی آئینه ورزان ، تردد همزمان با اجرای عملیات ، با محدودیت و رعایت احتیاط انجام می شود. 2- محور کرج- چالوس( کندوان) ، واقع در استان های البرز و مازندران ، از مورخ 21 فروردین لغایت 2 تیر 95 ، روزهای شنبه تا سه شنبه از ساعت 8 الی 16 و روز چهارشنبه تا ساعت 12 هر هفته ...
8 هشدار که شما به اضطراب مزمن مبتلا شده اید
به گزارش شفا آنلاین ،در صورت عدم بررسی، اضطراب مزمن نه تنها به روان بلکه به جسم نیز آسیب می رساند. 1.خواب مشکل باید به نحوی آسوده خاطر و آرام باشید که خوابی عمیق و باکیفیت داشته باشید. اضطراب مزمن می تواند تن را فرسوده و ذهن را ناآرام کند. چرخه ی بی رحمانه ای است، وقتی استراحت نمی کنید کم تر احتمال دارد با فشارهای روز بعد به خوبی روبه رو شوید. موقعیت هایی که ضعیف ...
افشای پروژه رسانه ای انگلیس برای براندازی دولت سوریه
مسلح سوریه است. طبق این گزارش، وزارت خارجه انگلیس، پیمانکارانی را به استخدام درمی آورد که البته نظارت بر این پیمانکاران بر عهده وزارت دفاع انگلیس است و وظیفه این پیمانکاران تولید ویدئو، تصاویر و گزارشات نظامی و برنامه های رادیویی، محصولات چاپ شده و پست های رسانه های اجتماعی است که لوگوهای گروههای معارض مسلح بر روی آن قرار گرفته است و این پیمانکاران به طور مؤثر یک دفتر مطبوعاتی برای ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
فهم صحبت دیگران 4- سرگیجه ی بدون دلیل یا افتادن ناگهانی روی زمین 5- سردرد ناگهانی و شدید بدون دلیل که فورا بعد از آن فرد بیهوش می شود (نشان دهنده سکته مغزی به علت خونریزی است). 6- بیهوش شدن فرد 7- به هم خوردن تعادل بدن به طور ناگهانی که احتمالا با حالت تهوع، استفراغ کردن، تب، سکسکه و یا قورت دادن غذاها به سختی همراه است. اگر شما و یا کسی که پیش ...
قطب دامداری کشور در معرض تهدید
به گزارش دولت بهار، قطب دامداری کشور در معرض تهدید تب برفکی قرار گرفت، بیماری تب برفکی همچنان قربانیان زیادی را در بر می گیرد و تلفات برخی از روستاهای شهرستان اهر از مرز 400 رأس گذشته است. تب برفکی یا بیماری دهان و پا یک بیماری عفونی و گاهی کشنده و ویروسی است که موجب بیماری حیوانات زوج سم از جمله گاو اهلی و اعضای خانوادهٔ گاوسانان می شود. این ویروس در ابتدا به مدت دو تا سه روز تب شدید ...
15 ترفند دویدن
به گزارش بلاغ ، اگر شما هم به دنبال دویدن های با سرعت هستید و می خواهید بیشتر از سایر افراد بدوید در این مقاله همراه ما باشید. شاید شما نیز سوالاتی در مورد بهتر دویدن و روش های آن در ذهن داشته باشید. اینکه چه لباسی برای اینکار پوشیده شود؟ در چه ساعت هایی می توان دوید؟ بعد از دویدن چه کارهایی باید انجام داد. در این مقاله قصد داریم ترفندهایی را برای بهتر دویدن در اختیار شما قرار دهیم ...
سنگ کلیه و بخور نخورهایش
حد متعادلی نه خیلی کم نه خیلی زیاد مصرف شود. زیرا بدن برای عملکرد طبیعی خود به مقدار مشخصی از کلسیم نیاز دارد. مردان 800 میلی گرم و زنان قبل از یائسگی 1000 میلی گرم و بعد از یائسگی 1200 میلی گرم در روز به کلسیم نیاز دارند. اگر نوع سنگ کلیه شما از نوع کلسیمی باشد، و باید رژیم محدود از کلسیم را رعایت کنید؛ در رابطه با مصرف مکمل ها (بالأخص مکمل های حاوی کلسیم) با پزشک خود مشورت کنید. اگر ...
روش کاهش وزن با تخم شربتی !
بهتر است، صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را با یک لیوان آب گرم و عسل مخلوط و خورده شود، و یک ساعت بعد از آن صبحانه صرف شود. فواید تخم شربتی برای تنظیم فشارخون تخم شربتی در تنظیم فشارخون و متعادل نگه داشتن آن بسیار کمک کننده است، چرا که بسیاری از افراد، بعد از خوردن غذا فشارخونشان بالا می رود، که خوردن تخم شربتی به تعادل فشارخون کمک می کند. وی بیان داشت: مصرف ...
انتخابات فدراسیون فوتبال؛ مثلث چهار ضلعی!/ در انتظار کیش و مات یا پات ؟
ها یا با حضور در صداوسیما و برنامه های مختلف اعلام کرده اند و مطمئناً در بین اعضای مجمع نیز تلاش های خود را انجام داده اند تا بتوانند حداکثر آرا را کسب کنند و جانشین علی کفاشیان در فدراسیون فوتبال شوند. در خصوص حداکثر آرا نیز طبق اساسنامه رئیس فدراسیون فوتبال با دوم سوم رأی اعضای مجمع (49 نفر از 74 عضو) انتخاب خواهد شد و در صورتی که این اتفاق رخ ندهد که احتمال آن زیاد است، انتخابات به دور دوم ...
رضا کیانیان، آتیلا پسیانی را غافلگیر کرد!
به گزارش بلاغ ، رضا کیانیان شامگاه 14 اردیبهشت ماه ابتدا به تماشای نمایش سوراخ نوشته و کار جابر رمضانی نشست و بعد از اجرای این نمایش، در برنامه دوستانه ای که در کافه همین سالن برگزار شد، گفت: تولد آتیلا را همزمان با روز بازیگر جشن می گیریم. من یکی از عشاق او هستم و خوشحالم که امشب در جشن تولد ش حضور دارم، زیرا چه کسی بهتر از آتیلا که جشن تولد ش در روز بازیگر برگزار شود؟! وی در ادامه ...
کمیته کاری مشترک سازمان میراث فرهنگی و صدا و سیما تشکیل می شود
سرمایه گذاری های بلند مدت در آن انجام شود و نتیجه بخش باشد. سرافراز افزود: زیرساخت های گردشگری باید فراهم شود زیرا هنگامی که یک گردشگر به ایران می آید باید هم نیازهای اطلاع رسانی وی درباره جغرافیای کشور فراهم باشد و هم اطلاعات تاریخی به اضافه محل اقامت و دیگر نیازهای او سنجیده شود و قبل تر از هر موضوعی باید چهره مناسبی برای کشور برایش ترسیم شود. رئیس سازمان صدا و سیما با اشاره ...
اشتباهاتی که چاق تان میکند
ساز بدن هم بالا می رود. پس اگر صبح یا بعد از ظهر هوس یک لیوان قهوه یا چای کردید از آن لذت ببرید! سه تا پنج فنجان چای یا قهوه در طول روز سالم به حساب می آید. چای و قهوه را تا جای ممکن ساده نگه دارید، چون همین نوشیدنی ها می توانند با اضافه شدن قند و خامه تبدیل به هیولاهای کالری شوند. به اندازه کافی آب نمی نوشید تک تک سلول های بدنتان بر آب متکی هستند، پس اگر به بدن درست آب رسانی ...
بهترین روش برخورد با لجبازی کودک در خانه
موهایش جدا کند. یادتان باشد که نباید به چهره و دوست او نگاه کنید و توجهتان را به نقطه ای که رفتار مخرب در آن رخ می دهد، معطوف کنید. فراموش نکنید که انجام کارهای مثبت، احترام گذاشتن به هم و تشکر کردن از یکدیگر، راه های موثری برای تغییر رفتار بچه ها هستند. جو فراست می گوید بچه لجباز را تنها با مقاومت می توان آرام کرد. او معتقد است بچه ها دائم در حال بازی کردن با ما هستند و به جای ...