خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنج خوردنی مفید برای کنترل دیابت
از بروز، تشدید و حتی بازگشت این بیماری جلوگیری کرد. کارشناسان تغذیه و سلامت همواره توصیه می کنند که مصرف غذاهای سالم سطح قندخون را تنظیم و سلامت کلی بدن را تضمین می کند. در این مقاله پنج نمونه از موادغذایی مفید برای کنترل و یا حتی پیشگیری از دیابت معرفی شده که به شرح زیر است: - روغن زیتون خالص خواص روغن زیتون از گذشته تا به امروز تایید شده است اما در صورتی که این روغن
"محراب" کابوسی برای "ضد انقلاب" +تصاویر
گروه جهاد و مقاومت مشرق - علی اصغر حسینی محراب در پانزدهم مردادماه سال 1340 در مشهد به دنیا آمد. پدرش مغازه خوار بار فروشی داشت و از این راه امرار معاش می نمود و آن ها از نظر مالی وضعیّت مناسبی داشتند. در خانه ی محراب تلویزیون وجود نداشت و فرزندان از همان کودکی، اوقات فراغت خود را در خانه با کتاب و کتاب خوانی می گذراندند. پدر خانواده فرزندانش را از زمانی که می توانستند خوب و بد را تشخیص
باورهای غلط رژیم درمانی
بازگوکردن رژیم های غذایی عجیب و غریب دلیلی بر صحت روش درمان نیست. یکی از باورهای غلط رژیم درمانی، کاهش کالری با استفاده از کاهش مواد مغذی است. درصورتی که دریافت مواد مغذی کم، به طور بالقوه سلامتی را تهدید کرده و انواع مشکلات سلامتی را منجر می شود. بدن برای عملکرد مطلوب به مقدار کالری خاص نیاز دارد و حتی زمان خواب نیز کالری می سوزاند. بنابراین دریافت کالری کافی در رژیم غذایی اهمیت دارد. به گفته کلینیک مایو، کالری مورد نیاز روزانه بدن
خوش رقصی تسلیم طلبان رصدگران آمریکایی را ذوق زده کرد/ دامن زدن به احساسات ضد اسلامی در غرب
این رقم بین 900 هزار تا یک میلیون تومان هر ماه صرف تامین هزینه های خوراکی می شود. در حالی که حداقل حقوق یک کارگر 609 هزار تومان است که کفاف خورد و خوراک یک خانوار را هم نمی دهد. شرق در ادامه از قول مهدی تقوی اقتصاددان نوشت: این اقتصاددان معتقد است: براساس نظریات پایه ای اقتصاد خرد، افراد در شرایط کاهش منابع درآمدی ، تلاش می کنند از مصرف کالاها و خدمات با کشش درآمدی بالا یعنی اقلام
صف شکنان و میراث خواران/ چرا بی اعتمادی به کابوها؟
پنجه نرم می کند. انتظار داشت بورس بی تفاوت نسبت به این واقعیات، تصویری مثبت از اقتصاد کشور نشان دهد. در یک اقتصاد سالم و منطقی، شاخص بورس در شرایط بد تولید و عرضه، قطعاً منفی یا دستکم متزلزل و نامطمئن است و اگر غیر از این باشد باید در سلامت و شفافیت بازار سرمایه تردید کرد. نمونه چنین اعوجاج تصویری را می توان در سال های نه چندان دور و با بررسی جهت گیری های شاخص بورس در سال های 90 و 91 در مقایسه با
از کنجد تاریخ گذشته تا سم "برشته ساز"؛ در نانوایی های همدان چه می گذرد؟
/> معاون اجرایی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز فرهنگ سازی با رسالت سلامت نگر را از فعالیت های عمده معاونت بهداشتی برشمرد و اظهار داشت: آموزش برای رسیدن به هدف رعایت استانداردها در مورد نان سالم و سبوس دار از ضرورت های فرهنگ سازی است. محمود نوروزی افزود: مشکلات نان محدود به عرضه نان نمی شود و از زمان رسیدن آرد به نانوایی ها تا تحویل آن به مصرف کننده مشکلاتی پیش می آید که هر
ابرمیوه ای سلامت بخش
از چربی های تک اشباع نشده است و به گفته انجمن قلب آمریکا، مصرف متعادل چربی های تک اشباع نشده به جای چربی های اشباع شده و چربی های ترانس می تواند به کاهش کلسترول بد یا LDL کمک کند. 2- سلامت چشم لوتئین و زیزانتین که از مواد کاروتنوئیدی شمرده می شوند، نیز در این میوه یافت می شوند. نشان داده شده است که هر دوی این مواد شیمیایی خطر تحلیل رفتن لکه زرد شبکیه چشم (حساس ترین بخش شبکیه
آشنایی با 10 ماده غذایی که آنها را نادرست می خوریم
که علم کدام راه خوردن را مناسب می بیند، این مطلب را تا انتها بخوانید. اما از همان اول باید بگوییم که خام خواری همیشه راه مناسبی نیست. سیب زمینی ها تصور کنید که شما بتوانید همه خواص سیب زمینی را زمانی که آن را به صورت سیب زمینی های سفید سرخ شده، پوره شده و پخته شده مصرف می کنید، بدست آورید؟ دوباره فکر کنید. یک مطالعه نشان داده است که سیب زمینی های شیرین بنفش (purple
از مصرف هویج غافل نشوید
وارد بدن ما می شود. این ترکیب، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از بدن ما در برابر بیماری های گوناگون مثل انواع سرطان و بیماری های قلب و عروق حفاظت می کند. همچنین، در تامین سلامت و پیشگیری از چین و چروک پوست هم موثر است. وی گفت: بتاکاروتن فراوان موجود در هویج، در کبد انسان به ویتامین A تبدیل می شود. دریافت کافی این ویتامین، در پیشگیری از شب کوری و تامین سلامت بینایی بسیار ضروری است. همچنین
غذاهای حیاتی برای عملکرد بهتر ذهن
پیش نوش جان کنید، البته به اندازه(مثلا متخصصان استفاده بیش از یک بار در هفته زرده تخم مرغ را توصیه نمی کنند). آب. مصرف هفت تا ده لیوان آب به طور متناوب در یک روز باعث افزایش اکسیژن در مغز و در نتیجه افزایش کارایی مغز خواهد شد. ماهی و میگو. اگر بتوانید هر هفته یا هر ماه یک بار ماهی میل کنید بد نیست(در صورتی که این امر برای شما فراهم نشد، بع سراغ مواد جایکزین که آنها هم
مروری بر مهمترین اخبار "علمی پزشکی" دوشنبه
تاسیس دانشگاه است محمدرضا عارف گفت: دانشگاه عارف هنوز با مشکلات اقتصادی رو به رو است و باید رویکرد دانشگاه نسبت به گذشته تغییر کند. ترجمه آسان گفتگوها و فایل های صوتی به 90 زبان دنیا با کمک این ابزار جدید می توانید مکالمات بین افراد و فایل های صوتی را که به زبان های گوناگون هستند به راحتی ترجمه کنید. انفجارهای مهیب در قلب کهکشان پایان یافت + عکس انفجارهای مهیبی
جشنواره غذاهای سنتی در تربت حیدریه برگزار شد
دار روستایی و شهری برگزار شد و آنان بر اساس توانمندی و سلیقه خودشان با انواع غذاهای محلی، نان سنتی و ترشیجات در این جشنواره شرکت کردند. کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه اظهار داشت: مصرف بی رویه فست فودها در جامعه شیوع بیماریهای غیرواگیردار را افزایش داده بطوری که باعث افزایش وزن و فشار خون شده است. وی افزود: معرفی غذاهای متنوع، سالم و باکیفیت و بهره گیری از
چه غذایی برای چه عضوی مفید است؟
پایگاه خبری تحلیلی پارس - مصرف مواد غذایی مختلف به تمام گروه های سنی، به خصوص کودکان و نوجوانان، توصیه می شود به این دلیل که رشد سریعی دارند و نیاز بدنشان به مواد مغذی مختلف، زیاد است. از این رو، باید هر روز انواع میوه ها، سبزی ها، گوشت و لبنیات را مصرف کنند و در هر وعده غذایی شان حداقل 3 گروه غذایی وجود داشته باشد. پوستر سلامت این هفته به تاثیر هریک از مواد غذایی بر اعضای مختلف بدن و نیاز هریک
سرطان اخبار بد چگونه در ایران قربانی می گیرد؟
بدبین می شود، در حالی که احتمال وقوع یک سانحه هوایی در ایران به مراتب کمتر از تصادف روی زمین در جاده هاست. تنها راه مقابله با چنین وضعیتی نیز دوری از پدیده ایست که افرادی مانند دابلی آن را مصرف گرایی خبری می خوانند. از میان علاقه مندان به اخبار بد ، کسی به این مساله توجه ندارد که سود واقعی گرایش به اخبار بد چیست؟ بر اساس پژوهش های ما، اگر از این افراد خواسته شود تا از میان 10 هزار خبری که
ترفند برخی پزشکان برای درآمدزایی بیشتر
بهداشتی تخت و یک روپوش ساده یکبار مصرف بود. رهبر ادامه می دهد: اما موضوع به این جا ختم نشد و آن کلینیک با ادعای این که نخ بخیه خارجی برای جراحی هایش به کار می برد، مبلغ 250 هزارتومان دیگر مطالبه کرد و یک شب قبل از جراحی مرا بستری کرد و یک شب پس از جراحی نیز مرا در آن جا نگه داشتند. بعد که موضوع را با یکی از پزشکان آشنا درمیان گذاشتم، متوجه شدم برای جراحی افتادگی پلک هیچ نیازی به 3روز بستری
عوارض استفاده از داروهای شیمیایی
بودند و پس از اینکه بوسیله تغذیه عاجز از درمان خود شدند به طبیب مراجعه می کردند. وی گفت: امامان بسیاری همچون امام محمد باقر فراگیری دانش سلامت را برای همه مردم یک ضرورت دانستند. محقق ومتخصص طب سنتی در همین راستا به برگزاری همایش طب سنتی با هدف آشنایی مختتصر با طبایع و این طب ، تغذیه سالم ، پاکسازی و اصلاح مزاج، بارداری و تغذیه از سوی معاونت آموزشی جهاد دانشگاهی خبر داد و گفت
آزمایش قندخون برای انتخاب بهترین روش ترک سیگار
/> در این مطالعه متخصصان دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا روی 1240 نفر که طبق برنامه های مختلف اقدام به ترک سیگار کرده بودند، بررسی های لازم را انجام دادند. همچنین آنان نمونه خون این افراد را کنترل کرده تا مشخص شود میزان تجزیه نیکوتین در بدن آنان طبیعی یا پایین است. متخصصان با بیان اینکه در طول انجام مطالعه شرکت کنندگان از داروی وارنیسلین هم استفاده می کردند اظهار داشتند: در افرادی که
گزارشی از تمرین یک صبح ناگهان (+عکس)
ناگهان بود، گوش می داد. پاکدل با خوشرویی سلام مرا پاسخ داد و برای نشستن روی یکی از صندلی های سالن راهنماییم کرد. محسن حسینی، مرتضی آقاحسینی، محمدصادق ملکی، معصومه قاسمی پور، نیکی مظفری، بنفشه اعرابی، هومن خدادوست، علی لیاقی، مسعود انتظاری و آرش خاموشی بازیگران و هنرمندانی بودند که در سالن حضور داشتند. گپ دوستانه کارگردان و بازیگری که پیش از این با هم همکار بودند محسن حسینی که
خوراکیهای مضر از بوفه مدارس آبیک حذف شد
گرم نمک مصرف شود، اما متاسفانه سرانه مصرف نمک در کشور ایران 10 تا 15 درصد می باشد. کریمی با اشاره به اینکه مصرف بالای نمک رابطه ی مستقیمی با افزایش فشار خون در بدن انسان از تأکید کرد : حدود 10 میلیون نفر از افراد 15 تا 64 سال در کشور ایران فشار خون بالا دارند و سالانه تعداد زیادی از افراد در اثر فشار خون بالا جان خود را از دست می دهند. این مسئول در ادامه بر ضرورت فرهنگ سازی
این چمران همان است که ما دیدیم!
نورالشهدای کلکچال تهران، حاج احمد را بی تکلف و با لباس گرمکن ورزشی همراه آقازاده ارشدش محمدمهدی دیده بودم و قرارهای اولیه را چفت و بست کرده بودیم. در آن دیدار، صحبت های مفصل و مختلفی رد و بدل شد و حاج احمد توصیه ها و سفارش هایی محرمانه و تا امروز غیرقابل انتشار، برای حقیر و پیغام مهمی برای یکی از یاران و همرزمان شان داشتند که همین نوزدهم ماه مبارک رمضان سال جاری، بعد از تأخیر 9 ساله مصلحتی
24 برگزیده بیستمین جشنواره تحقیقاتی علوم پزشکی رازی معرفی شدند
استخوانی در حضور لیزیت پلاکت انسانی' جعفر عزتی نژاد دولت ابادی، محقق دانشجو، دانشگاه علوم پزشکی تبریز با مقاله برگزیده ' فرمولاسیون، تعیین ساختار و مطالعه سمیت سلولی سدیم آلندرونات بارگیری شده در نانوذرات جامد لیپیدی' *گروه علوم دارویی: صدیقه عسگری دستجردی، رتبه دوم، پژوهشکده قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با مقاله برگزیده ' بررسی کارآزمایی بالینی تاثیر مصرف آب
توصیه به خانمها: این درد شیرین را تجربه کنید!
گروه بهداشت و درمان تیتریک ؛ توجه ی ویژه ی دولت به این بخش حکایت از حساسیت دولت یازدهم در حوزه ی سلامت آحاد مردم و به ویژه دهک های پایین و کم درآمد جامعه دارد. در این میان اقدامات مطلوب و گسترده ی وزارت بهداشت در جهت بسط و گسترش زایمان های سالم و بی خطر، فراهم کردن تسهیلات لازم و رایگان برای زایمان های طبیعی در بیمارستان های دولتی، آگاهی بخشی به جامعه و گروه های هدف به انجام زایمان به
درخشش جهانی بازی سازان ایران تا 5سال دیگر
/> بیشتر مصرف کنندگان و بازی گران غربی منتقد این قبیل محصولات هستند یا کارشناسانی در حوزه روانشناسی و جامعه شناسی؟ هیچ کدام. این انتقاد توسط والدینی مانند من که نگران فرزندم هستم مطرح می شود. بازی گران و بازی کنندگان معمولاً جوان هستند و خیلی این مسائل برایشان مهم نیست و شاید از آن لذت هم ببرند. متخصصان جامعه شناسی و روانشناسی هم از نظر علمی به این جمع بندی رسیده اند که نمایش این جنس
تاثیر عادات سالم بر کاهش خطر بیماری های قلبی در زنان
خطر بروز یک عامل خطرآفرین مرتبط با بیماری های قلبی نظیر دیابت نوع 2، فشار خون و کلسترول خون بالا را داشتند. نتایج همچنین نشان دادند که 75 درصد حملات قلبی در این محدوده سنی و نزدیک به نیمی از همه عوامل خطرآفرین در این زنان در صورتی که آن ها با یک سبک زندگی خوب و سالم زندگی می کردند، قابل جلوگیری است. بر اساس نظر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) اغلب اولین توصیه به افراد
پرونده هزاردستان بعد از 26 سال باز شد
این گریم پرحجم را از چهره ام پاک کنم. پس از پاک کردن صورتم، سوزش وحشتناکی در اطراف چشمم شروع می شد و روی پیشانی و اطراف صورتم و در نهایت ملتهب می شد در زمان ساخت هزاردستان حدود چهار ساعت زمان صرف گریم کشاورز می شده است. کشاورز گفته است که علی حاتمی اصلا سر صحنه های زد و خورد حاضر نمی شد، چون از خون می ترسید و با دیدن خون حالش بد می شد و بیشتر صحنه های دعوا را دستیارش (احمد بخشی
تاثیر حافظ بر شاعران کرد/چرا تکفیریها با جشن میلاد پیامبر مخالفند
استمرار یابد، بلکه بر دامنه آن به لحاظ کمیت آئین های توام با موعظه و مطالعه تاریخ حیات آن بزرگوار به هفته ها افزوده شود. خواندن مولودنامه کردی و اجرای موسیقی زنده، پایان بخش این برنامه بود، در این نشست علاوه بر حضور جمعی از معاونان و مدیران وزارت خارجه، خانم ایمانیه، رئیس انجمن بانوان دیپلماتیک و همسر وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران نیز حضور داشتند. پیش تر، دو نشست به صرف
دردسرهای اسمارت فون داشتن
زیادی در آنها بروز می کند:افزایش ضربان قلب، فشار خون و اضطراب و علاوه بر همه اینها عملکرد شناختی و قدرت درک آنها نیز کاهش می یابد. براساس گزارش تایم، تاکنون مطالعات کمی درباره عوارض جداسازی گوشی موبایل از کاربران انجام گرفته است. محققان در این مطالعه جدید توصیه می کنند عاشقان آی فون برای کاهش عوارض ناشی از این اختلال باید در زمان حضور در جلسه امتحان، حضور در جلسات و دیگر فعالیت هایی که
آلودگی هوا موجب کاهش تولید محصولات کشاورزی می شود
مبنی براینکه محصولاتی که در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند چه میزان می توانند برروی سلامت انسان تأثیرگذار باشند، گفت: اثر مستقیم آلودگی هوا بر انسان ها دارای اهمیت بیشتری است زیرا با تنفس هوای آلوده آلاینده ها به راحتی وارد سیستم تنفسی و خون می شوند. با این حال اثر غیرمستقیم آلاینده های هوا و دریافت بدن از طریق محصولات گیاهی دارای اهمیت است. وی با اشاره به اینکه گیاهان و سلامت تغذیه
ادویه هایی با مزایای سلامتی قدرتمند
.... مکمل سیر به خوبی برای مبارزه با بیماری، از جمله سرماخوردگی شناخته شده است. اگر شما اغلب سرماخوردگی دارید اضافه کردن سیر بیشتر به رژیم غذایی می تواند فوق العاده مفید باشد. همچنین شواهد قانع کننده برای اثرات مفیدی بر روی سلامت قلب وجود دارد. برای افراد با کلسترول بالا، مصرف مکمل سیر به نظر می رسد سبب کاهش کل کلسترول یا LDL در حدود 10 - 15 ٪ می شود. مطالعات انسانی نشان داده است مکمل سیر سبب کاهش قابل توجهی در فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
مصرف آواکادو باعث کاهش کلسترول بد می شود
آواکادو باعث کاهش کلسترول بد می شود و افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی هستند یا کلسترول بالا دارند با خوردن این میوه می توانند علائم این بیماری را کاهش دهند. در مطالعه ای محققان آمریکایی 54 داوطلب سالم که دارای اضافه وزن یا چاقی بودند را مورد آزمایش قرار دادند؛ آنها داوطلبان را به دو گروه تقسیم کردند و به آنها برنامه غذایی دادند که به این صورت بود: گروه اول به مدت 2 هفته رژیم غذایی کم
