سایر منابع:
سایر خبرها
قاروره شناسی در طب سنتی ایرانی
باید لوله آزمایش را در مقابل نور مستقیم خورشید بررسی نمود. بررسی ادراری بایستی حداقل 1 و حداکثر تا 6 ساعت بعد از نمونه گیری انجام گردد. نام دیگر قاروره به نام تفسره نیز می باشد، که مفسر احوال انسان است. در زمان نمونه گیری از ادرار، پرهیز از خوردن مواد رنگ دار و رنگ دهنده های طبیعی و غیرطبیعی مثل چغندر، سبزی ها، زعفران، انار، خیار شنبر (فلوس) و نیز حنا گذاشتن ممنوع می باشد. خوابیدن کافی در شب ...
ترکیب این مواد غذایی بیشترین مقدار آهن را نصیبتان می کند
فرنگی ( ویتامین C ) می توانید با تفت دادن بروکلی، گوجه فرنگی به همراه پیاز، قارچ، روغن زیتون، سیر و دیگر سبزیجات، خوراکی فوق العاده مقوی برای خود درست کنید. گذاشتن یک پروتئین بدون چربی، کنار این غذا همه چیز را کامل می کند ( سینه مرغ، سالمون، یا لوبیا سفید ). گوجه فرنگی و بروکلی را می توانید در املت صبحانه نیز استفاده کنید. این ترکیب را می توانید به سادگی در سالاد نیز به کار ببرید. ...
کمک طب سنتی برای برطرف کردن انواع عارضه ها
مجله فصلنامه طبیب سبز: نمک به هضم غذا کمک و از سرعت عفوت خون جلوگیری می نماید، زیان چربی ها را رفع می کند و برای مزاج هایی که رطوبت زید دارند خوب و سازگار است، برای اشخاص لاغر زیان آور است، از همین نظر اشخاص مزاج رطوبی از آن زیاد و لاغران کمتر مصرف می کنند. اگر اشخاص لاغر اعضا اضطرارا برای زیاد شدن اشتها نمک بخورند باید ضرر آن را با خوردن چربی و گوشت چاق و حلوایی که از شکر و بادام ...
تا می توانید از این بیماری دوری کنید
اندازه کافی منیزیم مصرف می کنند، خطر ابتلا به دیابت 37درصد کمتر می شود. ماست خور شوید از خوردن چهار تخم مرغ در هفته بگیرید تا خوردن هر روزه پسته، همه می توانند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را پایین بیاورند اما محققان می گویند یک ماده غذایی محبوب دیگر هم می تواند در صف اول دیابت ستیزی جا بگیرد. به گفته آنها صرف چهار یا پنج وعده ماست در هفته احتمال دیابتی شدن را کمتر می کند. مصرف ...
بایسته های اسلامی سازی علوم انسانی و جایگاه فقه در این فرآیند
در تنظیم حیات اقتصادی دارد، مجسم می گردد. علم اقتصاد تازه به وجود آمده است و می توان گفت که دقیقاً در طلیعه عصر سرمایه داری تقریباً چهار قرن پیش ظاهر گشته است. البته ریشه علمی اولیه آن به دورترین دوره های تاریخ می رسد، ولی استنتاج دقیق علمی که برای اولین بار در علم اقتصاد سیاسی مشاهده می کنیم، مدیون همین قرون است. اما سیستم و مکتب اقتصادی که مدنظر ماست عبارت است از اسلوبی که جامعه ترجیح می دهد در ...
چرا بعد از یائسگی چاق می شویم؟
.... مصرف وعده های غذایی کوچک: بعد از یائسگی، سوخت و ساز قند دشوارتر می شود و همین اتفاق منجر به فرایندهای التهابی در بدن می گردد. به جای استفاده از وعده های غذایی بزرگ، مصرف روزانه 5 وعده غذایی کوچک علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را بالا می برد، در سوزاندن چربی ها نیز مفید است و باعث تعادل در میزان قند می شود. در مصرف این وعده های غذایی فقط باید از تعادل کربوهیدرات با پروتئین مطمئن بود ...
معرفی 10خوراکی برای افزایش چربی سوزی بدن
گاو دارند. این یک شرایط برد برد برای بدن است و تمام مواد غذایی و فواید گوشت را با کالری خیلی کمتری دریافت می کند که هضم آنها به سوزاندن انرژی بیشتری نیاز دارد. 6-عدس: سرشار از پروتئین است و چربی خیلی کمی هم دارد. در واقع کم ترین چربی را در میان غذاهای سرشار از پروتئین دارد. همچنین مصرف یک وعده آن، 35 درصد نیاز روزانه آهن را تامین می کند. کمتر غذایی دارای ارزش های غذایی این عدس کم کالری ...
بواسیر را عمل جراحی نکنیم!/ بواسیر راهی برای دفع خون های کثیف و بیماری زاست
تره و آلوی بخارا پخته شود در دستور کار قرار گیرد و گوشت فقط آب پز همراه با موارد فوق پخته شود، آنهم گوشت مرغ یا گوسفند باشد. خون درمانی حجامت و زالو درمانی و فصد(رگ زدن) در درمان بواسیر بسیار مفید و گاه ضروری است بخصوص که همراه با داروهای دیگر درمان بواسیر اعمال گردد. اساساً کسانی که عادت به حجامت و خون دهی از طریق زالو و فصد دارند کمتر به بواسیر مبتلا می شوند. هرگز خون ...
13 خوراکی که شما را گرسنه تر می کند و نمی دانید!
...، می توانید مقداری پودر پروتئین به آبمیوه طبیعی خود اضافه کنید. 2- ماست کم چرب هر جقدر ماستی که مصرف می کنید کربوهیدرات بالا و چربی کمتری داشته باشد، سریع تر گرسنه می شوید. بهتر است ماست یونانی ساده را جایگزین ماست کم چرب کنید. ماست یونانی پروتئین بیشتری دارد و با اضافه کردن میوه، آجیل، و دانه های دلخواه می توانید میزان فیبر و آنتی اکسیدان آن را افزایش دهید. خوردن ماست نیازی به ...
نباید هندوانه برای صادرات تولید کنیم
تجارت نیوز: وزیر جهاد کشاورزی گفت: ما آب نداریم که هندوانه را برای صادرات تولید کنیم، بلکه باید تنها برای مصرف خودمان تولید داشته باشیم. محمود حجتی در جمع تعدادی از بهره برداران کشاورزی شهرستان زرند اظهار داشت: گذشتگان ما با وجود همه محدودیت هایی که داشتند طی تاریخ در این سرزمین شرافتمندانه زندگی کردند و اقتصاد آنها صرفا کشاورزی بود. وی بیان داشت: درست است که امروز تقاضا ...
آخر شب ها چه بخوریم چه نخوریم؟
اگر احساس گرسنگی می کنید، نیازی نیست که خودتان را از یک میان وعده در آخر شب محروم کنید. اما وقتی صحبت از غذا خوردن در آخر شب می شود، زیرکانه فکر کنید. خوردن غذاهای نامناسب، در خواب شما اختلال ایجاد خواهد کرد، و در عین حال مقدار زیادی کالری غیر ضروری به کالری روزانه تان اضافه می کند.سعی کنید دم دست ترین و خوشمزه ترین خوراکی را از یخچال بر ندارید! در این مطلب شما را با 5 نوع از مواد ...
خوراکی های شگفت انگیز در درمان کم خونی
ویتامین های گروه B است. تخم مرغ اگر از کم خونی رنج می برید حتما روی تخم مرغ حساب ویژه ای باز کنید. یک عدد تخم مرغ تا 1 میلی گرم آهن دارد. مصرف منظم تخم مرغ سبب دریافت بسیاری از ریز مغذی های می شود و در عین حال کالری پایینی نیز دارد. بهتر است تخم مرغ همراه با آب پرتقال مصرف شود زیرا جذب آهن را افزایش می دهد. نان سبوس دار مطالعات بسیاری ثابت می ...
بخورنخورهای گرفتگی عضلانی
...، چای سبز، گوجه فرنگی، مارچوبه یا مصرف بیش از اندازه ی مواد غذایی ملین، مانند طالبی یا آلو و غیره می تواند زمینه را برای بروز کرامپ های عضلانی فراهم کند . دلیل: از آنجایی که ممکن است تأثیر مدری، یا ملینی مواد غذایی، باعث بروز کمبود مواد معدنی ضروری مانند سدیم، پتاسیم و غیره شود، امکان بروز عدم تعادل در الکترولیت ها افزایش پیدا کرده و میزان اکسیژن عضلات کمتر می شود. در ...
مصرف نان با خمیر ورنیامده عاملی در بروز کمبود آهن
تخمیر شده این مشکل وجود ندارند. مصرف ماست همراه با غذا مانعی ندارد زمانی پور با اشاره به اینکه کلسیم با جذب آهن تداخل دارد، یادآور شد: اگر همراه با غذا شیر مصرف شود، کلسیم موجود در آن می تواند از جذب آهن جلوگیری کند. وی با بیان اینکه مصرف ماست همراه با غذا مانعی ندارد، خاطرنشان کرد: ماست به علت اینکه حاوی اسید لاتیک بوده و اسیدلاتیک خود به جذب آهن غذا کمک می کند. ...
توصیه های تغذیه ای به سرد مزاج ها و گرم مزاج ها از دیدگاه طب سنتی
بالای سیر، پیاز، ادویه های تند، گوشت قرمز، موز، خربزه، آناناس، انجیر، غذاهای سرخ کرده، گردو، پسته، فندق و نارگیل مضر است. مصرف زیاد این نوع مواد غذایی بدن این افراد را از حالت تعادل خارج می کند و آنها را دچار علائمی مثل خشکی پوست، اضطراب، بی خوابی و تپش قلب می کند. در مقابل، مصرف سوپ جو و گوشت مرغ، آش تشکیل شده از ماست، کدو، اسفناج و گشنیز برای آنها مناسب است. شربت های ...
ساده ترین روش ها برای از بین بردن چربی های شکم
تان فاصله دارید قند رژیمی را جایگزین کنید این مواد طبیعی که میزان کالری شان صفر است تقریبا در تمام فروشگاه های زنجیره ای در دسترس هستند. از طرفی مصرف آنها در کاهش قند خون و کنترل میزان دیابت هم تاثیر فراوانی دارد. از برنج قهوه ای به جای برنج سفید استفاده کنید برنج قهوه ای دارای کالری کمتری است، از طرفی فیبر بیشتری هم دارد که باعث می شود برای مدتی طولانی تر ...
رژیم غذایی مناسب همراه با ورزش در کاهش وزن موثر است
منابع خوبی برای تامین ویتامینهای مورد نیاز بدن هستند. این متخصص اظهار داشت: یک روش ناصحیح کاهش وزن نخوردن غذا به مدت طولانی و یا فقط یک وعده در روز است که بدن از منابع مهم حیاتی از جمله ویتامین ها و الکترولیت ها خالی می شود. وی ادامه داد: سبزی و میوه جات و مصرف هفته ای دو بار ماهی، مصرف غذاهای آب پز یا بخار پز یا فری، مصرف گوشت سفید ( مرغ و ماکیان ) و به مقدار زیاد از حبوبات ...
برای کاهش کلسترول به طور طبیعی چه بکنی
، توت ها و شیر بادام ترکیب نمایید. بلوبری: بلوبری نیز می تواند با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کند و از عملکرد شریان ها حمایت نماید. این ماده خون بافت های چربی را تمیز می کند و باعث سلامت کلی قلب می گردد. شما می توانید نصف پیمانه بلوبری را در روز مصرف کنید. بلوبری را می توان با موادی همچون توت فرنگی یا تمشک ترکیب کرد. تخم مرغ محلی: تخم مرغ می تواند ...
دوای دردهای بهاری
. گیاهانی از جمله شنگ، والک،پنیرک،ریواس،کنگر و بارهنگ از جمله گیاهان بهاری هستند که علاوه بر ملین بودن، خواص طبی نیز دارند و از طریق لینت مزاج به دفع برخی از مواد زائد کمک می کنند. آش یارمه که از غذاهای محلی خراسانی هاست یک غذای مفید است. مواد لازم این آش عبارت است از: نخود، عدس، لوبیا(از هر کدام یک پیمانه ) و یارمه(بلغور گندم) سه پیمانه، سبزی های کوهی به مقدار لازم و نمک و فلفل. مواد را ...
بهترین خوراکی ها برای کاهش کلسترول!
با استرول و استانول – مواد موجود در گیاهانی که به بلوکه کردن جذب کلسترول کمک می کنند – تقویت شده اند، مثل بعضی مارگارین ها، آب پرتقال ها و ماست ها که 5 تا 15 درصد کمک می کنند LDL خود را پایین بیاورید. میزان روزانه مصرف گیاه استرول برای نتیجه گرفتن حداقل 2 گرم است که برابر است با مصرف دو وعده 237 میلی لیتری آب پرتقال تقویت شده با استرول در روز. مشخص نیست که موادغذایی تقویت شده به گیاه ...
کاهش نرخ 4 قلم کالای پر مصرف خانوار در بازار اهواز
سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت اقلام پر مصرف سبد خانوار در بازار اهواز در هفته جاری اردیبهشت ماه را اعلام کرد. بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون چربی 25 تا 30 هزار تومان، هر کیلوگرم گوشت گوسفند 27 هزار تا 30 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم مرغ کشتار روز 6350 تومان است. سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت هر عدد تخم مرغ 300 تومان، روغن جامد پنج ...
7 غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
، منجر به ساخت غضله و پر کردن اسیدهای آمینه ای که طی ورزش تخلیه شده اند، می شود. همچنین مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب باعث افزایش میزان سروتونین در خون و ایجاد خواب راحت در افراد می شود. هویج و حمص (کربوهیدرات سالم و پروتئین): انتخاب تنقلات سالم برای میان وعده شامل کربوهیدرات های سالم و پروتئین با کاهش میزان گرسنگی و افزایش انرژی کمک میکند. حمص از خانواده نخود، سرشار از پروتئین است و ترکیب ...
برنامه غذایی مناسب برای عادت ماهانه
کلسیم میل کنید خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم، بروکلی، ماست و شیر. 4- بیش از حد نمک نخورید اگرچه نمک برای سلامت لازم است، اما اگر در مصرفش زیاده روی کنید التهاب و تجمع آب در بدن افزایش می یابد. برنامه غذایی روزانه باید حاوی 2300 میلی گرم و یا یک قاشق چای خوری نمک باشد. بهترین روش برای کنترل نمک دریافتی، پرهیز از ...
کمبود این ویتامین ها را جدی بگیرید
اکسیژن کمی دریافت کنند این روند ضروری نیز که دمای بدن را تنظیم می کند با مشکل مواجه می شود. برای مقابله با کمبود آهن مواد غذایی سرشار از آن یعنی عدس، تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع لوبیاها، شکلات و غیره را دریابید. اگر مشکلتان برطرف نشد حتماً به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون بدهید. قند خونتان پایین است اگر خسته اید و همیشه احساس گرسنگی اذیتتان می کند احتمالاً دچار افت جزئی قند خون می ...
وضع اقتصادی کشور فاجعه است/ سال گذشته کارخانه ها تعدیل شدند امسال تعطیل می شوند/ ناگفته های فروش نفت ...
...> اخیرا بحثی مطرح شده که فروش نفت از غیر از مجرای وزارت نفت ممنوع شده است. در این باره گفته می شود، سوابقی موجود است. در این باره توضیح دهید. واقعیت این است که در سال های قبل از تحریم نفت نمی فروختیم، بلکه نفت را از ما می خریدند. همین الان یکی از بندهای مهم اقتصاد مقاومتی این است که فروش نفت توسط بخش خصوصی صورت بگیرد. یکی از بندهای صریح اقتصاد مقاومتی است. اگر قبل از دوران تحریم ساز و ...
5 اتفاق شگفت انگیز هنگام خوردن صبحانه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بازده، ایده های مادرتان درباره ی سالم بودن بسته های 100-کالری(برند غذای آماده م.) و چیزکیک بدون چربی با ماست طعم دار کاملا اشتباه است. ولی درمورد صبحانه دقیقا صحیح است. این که آیا صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی روز است یا نه هنوز مورد بحث است، ولی خوردن یک چیزی سالم در صبح فواید شگرفی به همراه دارد. در این جا 5 تا از مهم ترین آنها آمده است که اگر لیوان بزرگ ...