خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
طول روز احساس خستگی می کنید و مجبور می شوید قهوه یا چای بیشتری بنوشید و این دور باطل همچنان ادامه پیدا می کند. برخی افراد نسبت به کافئین حساس هستند در حالت کلی، بدن اکثر افراد بعد از مصرف یک فنجان نوشیدنی کافئین دار در اول صبح واکنش مشابهی نشان می دهد: کسب انرژی به مدت چند ساعت که آن ها را از خواب آلودگی و کسالت نجات می دهد. اما این مسئله در خصوص همه صادق نیست. برخی افراد ...
کلیه؛ هدیه مدیر فداکار به دانش آموز بیمار
مرتبه ناهارم را با امیرمحمد بخورم. چندبار به خانه شان رفتم و برایش غذا و آبمیوه بردم. با اینکه او بی اشتها بود اما با شوخی و خنده غذا خورد و باعث خوشحالی خانواده اش شد. از آن روز به بعد او کمی بهتر شد و چند روز بعد هم به مدرسه برگشت. از نخستین روز بازگشت امیر محمد به مدرسه بگویید. بچه ها چه برخوردی با او داشتند ؟ قبل از اینکه او به مدرسه بیاید خودم سر کلاس رفتم و با بچه ها ...
سرانه مصرف نوشابه گازدار در کشور
جمعیت 15 تا 64 سال کشور بیش از 19 درصد است. وی با بیان اینکه همچنین مصرف قند و شکر نه تنها در ایران بلکه در دنیا بیش از میزان مورد نیاز است، افزود: سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده بود که 10 درصد از انرژی روزانه باید از طریق قندهای ساده تامین شود اما این مقدار اصلاح شد و به 5 درصد معادل 25 گرم کاهش یافت. عبداللهی در ادامه خاطرنشان کرد: مصرف نوشابه های گازدار به دلیل وجود مواد ...
چرا رابطه جنسی منظم مفیدتر است؟
.... رابطه جنسی هم درست مثل ورزش ضربان قلب شما را بالا می برد و این منجر به ریلکس شدن بدن می شود. علاوه بر این، گفته می شود انزال مرد موجب رخوت می شود که خوابیدن بعد از عمل جنسی را بسیار راحت تر می کند. بعد از ارگاسم هورمون پرولاکتین ترشح می شود که مسئول حس ریلکسی و خواب آلودگی بعد از رابطه جنسی است. 11. رابطه جنسی باعث می شود 10 سال جوانتر به نظر برسید. ...
پزشکان برای سرطان نگرفتن چه می کنند؛ شما هم یاد بگیرید
کلیه و مثانه را افزایش می دهد. 6) برخورداری از وزن متناسب و جلوگیری از چاقی از مهمترین تدابیر پیشگیرانه ای که دکتر پیتر شیلد مدیر مرکز پیشگیری از سرطان در دانشگاه ایالت اوهایو در آمریکا اتخاذ می کند. پژوهش ها نشان داده اند ک چاقی خطر ابتلا به سرطان معده و بسیاری از تومورهای دیگر را افزایش می دهد. 7) کنار گذاشتن مصرف گوشت های فرآوری شده که سازمان بهداشت جهانی در ماه فوریه گذشته ...
ترفندهای مسافرت به خارج از کشور را یاد بگیرید
طور آنلاین رزرو می کنید، زمان کافی بین پروازهایتان در نظر بگیرید. شما حال به دو و نیم تا چهار ساعت زمان برای انتقال از یک فرودگاه به فرودگاهی دیگر و انجام اقداماتی نظیر گرفتن بارها نیاز دارید. اگر این ملاحظات را درنظر نگیرید و بلیت ها را بسیار نزدیک به هم رزرو کنید، ممکن است به راحتی پروازتان را از دست بدهید! 13- یک اتاق با امکانات خواب در قطار رزرو کنید بسیاری از افراد تجربه ...
مردان هم بعد از تولد فرزند افسرده می شوند
های جنسی زنان هستند، در زمان بارداری به حدود ده برابر می رسد و بلافاصله بعد از زایمان این مقدار کاهش می یابد. تا سه روز بعد از تولد نوزاد، میزان این هورمون ها به مقدار پیش از بارداری کاهش می یابد. علاوه بر تغییرات شیمیایی، تغییرات اجتماعی و روانی مرتبط با داشتن فرزند، احتمال بروز افسردگی را بالا می برد. افسردگی در مردان افسردگی پس از زایمان منحصر به زنان نیست و مردان هم بعد ...
مُسکنی که بلای جان می شود!
.... پزشکان استفاده از ایبوپروفن را در بیماران قلبی و افرادیکه در خانواده خود سابقه نارسایی قلبی دارند، گزینه مناسبی نمی دانند. آسیب به DNA بر اساس گزارش منتشر شده در نشریه Drug and Chemical Toxicology، آزمایش های حیوانی نشان می دهد مصرف افراطی ایبوپروفن باعث آسیب به DNA و جهش ژنتیکی می شود و همین امر زمینه را برای ابتلا به سرطان فراهم می کند. کم خونی ...
خواص مفید پیاز
تماس باشد. این کار علاوه بر اینکه کمک می کند دمای بدن شما پایین بیاید سموم را از کف پای شما جذب خواهد کرد. 5- اگر دچار تهوع هستید علاج شما خوردن دو قاشق غذاخوری آب پیاز است که استفراغ را متوقف و احساس تهوع را کاهش می دهد. 6- اگر رشد موهای شما کند است می توانید موهای خود را مرتبا به طور روزانه با آب پیاز ماساژ دهید و پیش از شستشوی موها با شامپو بگذارید مدتی روی پوست سرتان بماند. پیاز، پیاز موی شما را تحریک می کند و رشد مو را تسریع می کند ...
واکاوی شخصیت و جایگاه عارف بزرگ قرن از زبان نصرالله / تاثیر معنوی آیت الله بهجت بر حزب الله لبنان
رسول الله و اهل بیت پاک ایشان(ع) ارجاع می دادند و این یعنی این مکتب، اصیل، زلال و پاک است و به هیچ وجه اضافه، کژی و التباس ندارد و شما در حال بهره مندی از سرچشمه زلال و اصیل هستید. دوم: شفافیت و عدم پیچیدگی. ایشان چیزی را برای شما توضیح نمی دادند و شما را وارد مباحثی نمی کردند که عمرتان را در آنها تباه کنید و آخر هم بفهمید یا نفهمید، بلکه فقط احساس می کردید به سادگی دست شما را می گیرد و به شما ...
السیاسة و الدیاثه ؛ واژه ای جدید در ادبیات سیاسی ایران / جستاری تاریخی در موضوع دیاثت سیاسی در ایران
اعطا کرد موافقت نامه نفت 1933 بود. قرارداد قراردادی بین دولت ایران و شرکت نفت ایران و انگلیس بود که در دوره رضاشاه پس از الغای قرارداد دارسی و خوانین بختیاری منعقد شد. که به استناد مفاد آن تا 60 سال شرکت نفت ایران و انگلیس همچنان به اکتشاف و استخراج و فروش منابع نفتی ایران، بدون هیچ الزامی به ارائه صورت عملکرد به دولت ایران، ادامه می داد. جالب آن است که مجلس در آن زمان که موجودیت خود را به تأمین نظر ...
میوه های تاثیرگذار درهضم غذا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی میوه ها تاثیر بسزایی در هضم غذا میگذارند و باعث تقویت سیستم گوارشی ما می شوند و عمل هضم غذا را آسانترمی کنند بد نیست با آن ها آشنا شوید به گفته کارشناسان تغذیه، گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد. خوردن میوه تاثیر مستقیمی بر روند هضم و ...
برنج ایرانی را آفت زدند تا برنج خارجی وارد کنند/ ماجرای ترور یکی از فرماندهان نظامی با مواد بیولوژیک
را طراحی کردند که از طریق آن سه دانه بسیار ریز به زیر پوست دست فرد مورد نظر می رود و او را بعد از چند ساعت می کشد. این ترور اتفاق افتاد و تا 17 سال بعد هیچ فردی نتوانست علت مرگ را تشخص بدهد. استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی، دام، آب، کشاورزی و حتی بسته های نامه را از روش های بکارگیری دشمن در بیوتروریست عنوان کرد و ادامه داد: چند سال گذشته یکی از فرماندهان نظامی نامه ای باز کرده بود که باعث شده ...
13 ماده سالمی که میتوانید به سالاد خود اضافه کنید
فیبر است که بعد از خوردن یک وعده کمک میکند برای مدتی طولانی احساس سیری کنید. برای استفاده در سالاد میتوانید از جوانه بخار پز شده ی بروکسل به عنوان پایه ی سالاد استفاده کنید. به پایه ی سالاد میتوانید زغال اخته ی خشک شده ، بادام و پنیر اضافه کنید. بادام برای ترد کردن و اضافه شدن پروتئین به سالاد میتوانید قطعات بادام را با سالاد مورد علاقه ی خود ترکیب کنید. اگر میخواهید یک سالاد ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد چرب
جات - هله هوله های چون چیپس و پفک و کیک و ... - مصرف زیاد سردیجات طب سنتی - قبل از میل غذا مصرف هر گونه مایعات حتی آب توصیه نمی شود و بهترین زمان نوشیدن هر نوع مایعات حتی آب نیم ساعت قبل از غذا و یا یک ساعت پس از میل غذا است. - عدم نوشیدن آب یخ مخصوصا آبی که درون آن یخ است. توصیه ها: - هیچ وعده ی غذایی حتی شام را حذف نکنید. فقط کافی است ...
علت سوزن سوزن شدن دست و پا
ارثی نوروپاتی محیطی درمانی موجود نمی باشد، اما بسیاری از موارد غیر ارثی با روش های درمانی بهبود یافته اند. به عنوان مثال کنترل میزان قند خون در بیماری دیابت می تواند مانع پیشرفت تظاهرات بیماری گردد. اهمیت دادن به توصیه های سبک زندگی بهتر، از جمله وزن مناسب، در معرض نبودن مواد سمی، داشتن برنامه ورزشی مناسب و منظم، رژیم غدایی مناسب، اجتناب از مصرف الکل و سیگار، همگی تاثیر به سزایی در بهبود و درمان مورمورها دارند. منبع: سیمرغ ...
مداد ذهنت را تیز کن!
مشکل از متکا هم کمک بگیری). دقیقاً کِی آماده تری؟ بعضی آدم ها مغزشان روزها بهتر کار می کند و بعضی ها ذهنشان در شب آماده تر است؛ چون گاهی محیط اطراف آرامشمان را در طول روز برهم می زند. البته منظور این نیست که کل شب را بیدار بمانی و کل روز را هم کار کنی. هفت تا هشت ساعت خوابت را داشته باش و در زمانی که خودت را در آماده ترین حالت و شرایط می بینی، مطالعه کن. ...
6 خاصیت شگفت انگیز چای در زیبایی
مطالعه ای منتشر شده در مجله ی بیو شیمی و بیوفیزیک، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد نوشیدن چای سبز موجب ترمیم بافت ها شده و به نوبه ی خود با سرطان های پوستی غیر ملانوما، ناشی از اشعه های مضر خورشید، مبارزه می کند. هر چند که توصیه ی مشخصی برای مصرف روزانه ی چای سبز وجود ندارد، اما الیزا زید، متخصص تغذیه و نویسنده ی کتاب هفته ی آینده جوانتر باشید، 2 تا 4 فنجان در روز را توصیه می کند. به گفته ی او چای ...
مردم آبادان امیدی به صعود نفت نداشتند
نادر دست نشان در خصوص دیدار این تیم برابر فجرسپاسی که منجر به صعود این تیم به لیگ برتر شد، اظهارکرد: پیش از آغاز بازی تحت تاثیر تماشاگران قرار گرفته بودیم و استادیوم دو، سه ساعت پیش از آغاز مسابقه پر شده بود و وقتی وارد استادیوم شدیم، دیدم بیرون از ورزشگاه سروصدا است که از تدارکات پرسیدم چه خبر است که متوجه شدم 10، 15 هزار نفر هم بیرون از ورزشگاه و پشت درها هستند. وی افزود: همین موضوع ...
چگونه جلوی پرخوری مان را بگیریم؟
کوتاه به وزن و اندامی متناسب رسید. این مواد غذایی عبارتند از : کم کردن اشتها با تخم مرغ اگر برای صبحانه دو عدد تخم مرغ ترجیحا پخته مصرف کنید تا زمان مصرف ناهار احساس سیری خواهید کرد. تخم مرغ سرشار از پروتئین است و می تواند تا ساعت ها از پرخوری جلوگیری کند. کم کردن اشتها با سیب سیب سرشار از فیبر و آب است که شما را تا چند ساعت سیر نگه داشته و سبب می شود ...
در پی حضورآیت الله در گیلان؛ مراقب شمعدانی هایت باش ؛ اردیبهشت ، ماه عاشقی های بی ملاحظه است
عمل های زیبایی را!؟ آقای هاشمی این ها علاوه بر این که درد است دل گویه است ؛ دل گویه است از آن جهت که شما پدر معنوی همه ی فرزندان این سرزمینید . چند روز پیش قصه ی پرغصه ی یکی از حرف های جوانی پدرم را برا ی اقای رمضانپور تعریف کردم برای شما هم تعربف میکنم بچه که بودیم بعد از هر وعده غذا مخصوصا شام ، پدرم سر سفره دعایی میکرد که هیچ وقت از یادم نرفت و نمی رود .پدر می گفت : خدایا ...
فرهنگ در رسانه
با او کار کنم. فرهاد آئیش هم در مرحله نهایی فیلمنامه به من پیشنهاد شد که اتفاقا بسیار حضور دل نشینی دارد. در کل، غیر از هاشمی بقیه به تدریج اضافه شدند. فیلم شما از معدود فیلم های سینمای ایران است که لقب فیلم فانتزی و کمدی سرخوشانه را می توان به آن داد. نظر خودتان چیست؟ در همان فیلم های سینمایی اولم هم این فضاها وجود داشت و بعد در فیلم های بلند هم به آن پرداختم. به ...
با موز چربی سوزترین قرص لاغری طبیعی را بسازید!
، منیزیم، آهن و منگنز است. بررسی ها نشان داده وجود پتاسیم فراوان در موز سبب از بین بردن آب اضافی موجود در بدن می شود. علاوه بر این، مصرف موز می تواند به راحتی شما را سیر کنند و از پرخوری در طول روز جلوگیری کند. ترکیب موز با مواد دیگر با افزایش سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدن، بهترین و مطمئن ترین روش برای کاهش وزن سریع و سالم است. برای تهیه این ترکیب از روش زیر پیروی کنید: ...
5 خوراکی اعتیاد آور
بسیاری از خوراکی هایی که ما روزانه از آنها مصرف می کنیم برای بدن دارای فواید خاصی هستند که البته بسیار لازم و حیاتی می باشند. محققان به تازگی به نتایج جالبی دست یافته اند که در طی آن متوجه شده اند که برخی از خوراکی ها حالت اعتیاد آوری دارند و شما را ترغیب می کنند تا بیشتر از آنها مصرف کنید. البته برخی از این خوراکی های اعتیاد آور خیلی هم خوب و مفید نیستند. نان های سفید ...
طراوت پوست با نوشیدن آب
.... شیرآشتیانی با رد این جمله که آب بخوریم چاق می شویم، گفت: این عبارت 100درصد غلط است که متاسفانه در بین مردم جا افتاد. وی با بیان اینکه انرژی آب برابر با صفر است و آب حتی یک کالری نیز ندارد، ادامه داد: با نوشیدن آب نه تنها وزن بالا نمی رود بلکه مقدار اضافه آب معمولا دفع می شود. این کارشناس ارشد تغذیه خاطرنشان کرد: آب اتفاقا متعادل کننده وزن بدن و در همه شرایط یکی از نیازمندی ...
راز مهم سلامتی
ایمنی بدن را بهبود ببخشد اما بیشتر افراد مصرف این ویتامین را نادیده می گیرند. هر زمان که احساس کردید حال خوبی ندارید ، چند واحد ویتامین C مصرف کنید و از اثرات معجزه آسای آن لذت ببرید. داشتن خواب کافی: هر فردی باید در شبانه روز 8 الی 10 ساعت خواب مفید و با کیفیت داشته باشد تا بتواند سالم بماند. متخصصان خواب معتقدند که خواب مناسب و کافی برای داشتن سیستم ایمنی قوی بسیار موثر است. در ...
راه کارهایی برای باز شدن اشتهای کودک
دوباره به غذا علاقه مند کنند. یکی از این راه حل ها این است که غذایش را با چیزهای دیگر ترکیب کنند. به این شکل که ترکیبات غذا را برای کودک عوض کنند. به عنوان مثال اگر کودک شما به خوردن سوپ علاقه نشان نمی دهد موادی که دوست ندارد را حذف کنند و چیزهای دیگری به این ترکیب اضافه کنند. یا می توانند با حفظ ترکیب قبلی مواد جدیدی به ترکیب اضافه کنند که به مورد پسند شدن طعم آن برای کودک کمک کند. 2. از ...
5 ترفند لاغری در بلند مدت
وجود دارد و ما این کار را ضرورتا برای دریافت انرژی انجام نمی دهیم.احساسات می تواند در انتخاب غذا دخالت داشته باشد، و شاید همین خوردن های احساسی سد راه بعضی افراد برای کاهش وزن باشد. شناخت عوامل احساسی که باعث غذا خوردنتان می شود می تواند در اتخاذ استراتژی برای کاهش وزن کمکتان کند.برای شروع می توانید به مدت چند روز آنچه می خورید را زیر نظر بگیرید، همچنین با صداقت کامل احساسی که آن لحظه ...
دیابت، قندی که شیرینی زندگی را تلخ می کند
واگیر سال 88 در گروه سنی 25- 64 سال در استان کردستان گفت: طبق این بررسی حدود 93.12 درصد کمتر از پنج واحد میوه و سبزی در روز مصرف می کنند، 27.07 درصد افراد کم تحرک هستند، 46.33 درصد افراد دچار اضافه وزن و چاقی هستند و 15.44 درصد دارای فشار خون بالا هستند. وی افزود: 95.85 درصد مردان و 99.35 درصد زنان دارای حداقل سه عامل خطر فوق الذکر هستند و 12.13 درصد افراد در استان روزانه سیگار مصرف می ...
10خوراکی که عامل اصلی افزایش وزن هستند
. 4. آب میوه آب میوه به اندازه ی نوشابه حاوی قند است. نوشیدن آب میوه میزان گلوکز را بالا می برد و باعث می شود کبد این گلوکز ها را به عنوان چربی ذخیره می کند؛ و همه ی این ها منجر به افزایش وزن می شوند. پژوهش ها نشان می دهند نوشیدن آب میوه می تواند در هر چهار سال حدود 140 گرم به وزن تان اضافه کند. 5. غذاهای سرخ شده غذاهای سرخ شده دیگر تبدیل به بخشی از زندگی مان شده اند ...
