خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری 7 روزه با موز +دستورالعمل
همراه زرد چوبه و نمک بجوشانید و کنار بگذارید. جداگانه نخود های چشم سیاه را بشویید و بجوشایند. از طرف دیگر، روغن نارگیل را در دمای کم آب کنید و دانه های خردل را به آن اضافه کنید. همه این مواد را با هم در ظرفی ریخته تا 5 دقیقه با هم جوش بخورند و در آخر وقتی آن را از روی گاز برداشتید آب لیمو را اضافه کنید و بعد از خنک شدن آن را میل کنید. هر روز با شکم خالی به مدت یک هفته آن را میل کنید و از اثرهای جالب آن بر کاهش وزنتان لذت ببرید. ...
طرز تهیه قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی
گوجه فرنگی نصف قاشق غذاخوری سینه مرغ یک عدد کامل پیاز نگینی ریز خرد شده یک دوم پیمانه سیر چهار حبه بزرگ زعفران دم کشیده به میزان لازم فلفل قرمز و سیاه به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم پودر سیر به میزان لازم طرز تهیه قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی : تمر هندی را داخل دو لیوان آب جوش به مدت یک ساعت خیس می ...
سالاد سیب درختی و تره فرنگی
(بدون پوست) 4 قاچ کنید و سپس نازک ورقه کنید. چند برگ ریحان را هم درشت خرد کنید. روغن را در قابلمه داغ کرده و تره فرنگی ها را در حال هم زدن 3- 2 دقیقه سرخ کنید. سیب ها و سرکه را هم اضافه کنید. درپوش قابلمه را بگذارید و 3 دقیقه دیگر بپزید. قابلمه را از روی حرارت بردارید. ریحان های خرد شده و کمی نمک و فلفل سیاه نیمکوب و را روی مواد بریزید. اما مواد را گرم نگاه دارید. نان ها را به مکعب های نیم سانتیمتری خرد کرده و در تاوه (بدون روغن) برشته کنید. مخلوط تره فرنگی و سیب و نان های برشته شده را در ظرف بریزید. پنیر و مقداری برگ ریحان هم روی سالاد بریزید. نوش جان! ...
خاصیت سیب برای کودکان!
و آن را به مدت یک دقیقه روشن کنید. • مخلوط را در ظرف بریزید و بیسکویت خرد شده را روی آن اضافه کنید. 2. مخلوط کیک سیب برای کودکان : موادی که برای درست کردن یک مخلوط کیک سیب خوشمزه نیاز دارید : مواد لازم: • نصف فنجان یخ • ماست عادی • موز یخ زده • گردو • شربت افرا • یک عدد سیب طرز تهیه: • موز یخ زده و سیب را به مدت 15ثانیه در مخلوط کن قرار دهید. • بقیه مواد لازم را نیز به مخلوط کن اضافه کنید و تا زمانی که نرم می شود مخلوط کن را روشن نگه دارید. ...
با این مواد غذایی لاغر شوید!
ترفندهای موثر در لاغری کنترل اشتها و پیشگیری از پرخوری است. می توان با کمک مواد غذایی کم کالری و کاهش دهنده اشتها میل به پرخوری را مهار کرد از این طریق می توان پس از گذشت مدت زمان کوتاه به وزن و اندامی متناسب رسید. این مواد غذایی عبارتند از: تخم مرغ: اگر برای صبحانه دو عدد تخم مرغ ترجیحا پخته مصرف کنید تا زمان مصرف ناهار احساس سیری خواهید کرد. تخم مرغ سرشار از پروتئین ...
گراتن پیازچه و گوشت
سیاه نیمکوب طرز تهیه: فر را روی 200 درجه سانتیگراد روشن کنید. پیازچه ها را پس از پاک کردن در یک قابلمه یا تاوه ی پهن و گود 3-2 دقیقه در آب نمک جوشان بپزید و آبکش کنید. گوشت ها را با احتیاط ضربه بزنید تا تقریبا" یک اندازه و یک دست شوند. سپس به فلفل سیاه و آویشن آغشته کنید. 2 قاشق روغن را در تاوه داغ کرده و هر طرف شنیتسل ها را 2 دقیقه خوب سرخ کنید. دو طرف شان را کمی ...
آیین هل هلو ؛ رسم دیرینه مردم بندرلنگه در نیمه شعبان
...، مردان خانواده پس از خواندن نماز ظهر و عصر در مساجد شهر، به زیارت قبور اموات خود می روند و زنان خانواده نیز بعد از خواندن نماز ظهر و عصر به تلاوت قرآن پرداخته و برای اموات فاتحه می خوانند و در راه خدا، حضرت رسول(ص) و ائمه اطهار و بزرگان و با ذکر نام امواتشان مواد غذایی تهیه شده را خیرات می کنند که تخم مرغ آب پز و زولوبیا با نام محلی(زلیبی) از جمله قدیمی ترین مواد غذایی هر خیرات است. ...
"غذا" با روح و روان ما چه می کند؟
فرد برای درک جهان اشاره می کنند. که اگر این غذا به طرزی جادویی تبدیل به انسان می شد، به آن شکل در می آمد. شما می توانید نوعی جنسیّت، دیدگاهی منحصربه فرد، یک حالت روحی خاص و حتی بُعدی سیاسی به غذا نسبت دهید. لیمویی را در نظر بگیرید. اگر بخواهیم از خاصیت غذایی آن صحبت کنیم، باید بگوییم هر صد گرم لیمو حاوی صد کالری انرژی، 2.8 گرم فیبر، 2.5 گرم شکر و چیزهایی ازاین دست است. اما از لحاظ روان ...
گیاهان دارویی موثر در سرد مزاجی
...، هل بوا. داروهای فوق را می توان به طور جداگانه یا چند عدد از آن ها را انتخاب کرده و به صورت کفلمه یا با نبات یا با عسل مخلوط کرده و هر روز میل شود. سایر نکات برای گرم مزاجان هندوانه، خیار، شفتالو، کاهو، کدو، خرفه مفید است. پیه هندوانه ابوجهل برای سردمزاجان و خشک مزاجان در هر حالتی خوب است و توان جنسی شان را تقویت می کند. شربت مویز کاملا شیرین و ...
کسانی که میخواهند لاغر شوند، بخوانند
متابولیسم بدنشان بالاتر است و کالری های بیشتری می سوزانند. توجه داشته باشید در حالت کلی سوخت و ساز این چربی ها راحت تر و سریع تر از چربی های اشباع شده صورت می گیرد. معمولاً ما اسیدهای چرب امگا 6 بیشتری نسبت به امگا 3 ها مصرف می کنیم. حتماً سعی کنید مصرف امگا 3 ها را بالا ببرید. برای این کار از مصرف تخم کتان، گردو، لوبیا، ماهی آزاد و روغن زیتون غافل نشوید. توجه داشته باشید که امگا 3 ها ...
ماهی شکم پر با سس و بادام
ماهی شکم پر با سس و بادام طرز تهیه: ماهی: 4 عدد (حدود 1 کیلو) لیموترش: 2 عدد مقداری ترخان (با ساقه) کره: 200 گرم پرک مغز بادام: 6 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ: 4 عدد نمک و فلفل سیاه نیمکوب طرز تهیه: پس از پاک کردن شکم ماهی ها، داخل و بیرون ماهی ها را به آبلیمو، نمک و فلفل سیاه آغشته کنید ...
تأثیر باورنکردنی دمنوش موز و دارچین بر بی خوابی
عضلات بدن می شوند. موزهایی که برای تهیه این دمنوش استفاده می کنید باید صد در صد ارگانیک و طبیعی باشند؛ بدین معنا که از کاشت تا برداشت آن از کود شیمیایی و آفت کش ها استفاده نشده باشد. مواد لازم جهت تهیه دمنوش موز و دارچین یک عدد موز ارگانیک و طبیعی یک قوری یا یک ظرف کوچک آب دارچین به مقدار دلخواه طرز تهیه 1) قسمت های بالا و پایین موز ...
مواد غذایی واجب برای آشپزخانه
داده است خانم هایی که صبحانه از تخم مرغ استفاده کرده اند، دو برابر سایرین موفق به کاهش وزن خود شده اند. مصرف تخم مرغ آب پز به سبب نداشتن روغن از انواع سرخ کرده آن بهتر است. نمک دریایی برای اغلب ما ایرانی ها، این نوع از نمک چندان شناخته شده نیست؛ اما به علت دارا بودن مواد معدنی بیشتر و مفیدتر نسبت به نمک عادی، در دنیا اقبال خوبی به مصرف آن شده است. شما می توانید از این نمک به ...
طرز تهیه خورش گوجه سبز و مرغ
زردچوبه و روغن به میزان لازم زعفران آب کرده یک قاشق غذاخوری طرز تهیه خورش گوجه سبز و مرغ : ابتدا مرغ ها را بشویید و خشک کنید و در ماهیتابه سرخ کنید. شوید را خرد نمایید. پیاز را هم نگینی کرده و در همان روغن سرخ کنید و در ادامه شوید و سیر رنده شده را اضافه کرده و همه را تفت داده و با دو لیوان آب بگذارید تا پخته شوند. در 15 دقیقه آخر پخت، گوجه ...
10 ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی
مصرف آن به همراه کینوای پخته شده و گردو عالی است. گردو: گردو نیز می تواند در برابر هضم مقاومت کند. بنابراین بدن شما تنها یک پنجم از چربی آن را جذب خواهد کرد. همچنین جویدن های زیاد به بدن شما کمک می کند زودتر سیر گردد. ابتدا چند عدد گردو را تفت دهید و آن را روی مرغ یا سبزیجات خود بپاشید. تخم مرغ: مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف تخم مرغ می تواند در ایجاد حس ...
ماسک آبرسان صورت برای پوستهای خیلی خشک
ماسک یک قاشق فلفل قرمز آسیاب نشده را رنده کنید و با دو قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 2 تا3 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. وقتی مخلوط روی پوست است به آرامی پوست خود را ماساژ دهید و سپس صورت خود را با آب سرد فراوان بشویید. بعد از آن با کرم مرطوب کننده پوست خود را چرب کنید. 2- برای تهیه ماسک دوم با فلفل یک قاشق فلفل سیاه ، یک عدد سفیده تخم مرغ ، یک قاشق عسل را خوب با هم ...
خوشمزه ترین و لاغرکننده ترین صبحانه دنیا
بدن را سم زدایی کرده و در یک ماه حدود 5 کیلو وزنتان را کاهش دهد. علاوه بر این، رشد و تقویت مو، درخشان شدن پوست و افزایش عملکرد سیستم دفاعی بدن را به همراه دارد. مواد لازم 50 گرم جو پخته شده یک فنجان ماست کم چرب (حدود 250 میلی لیتر) یک قاشق چای خوری پودر کاکائو یک قاشق چای خوری تخم کتان 5تا 7 عدد آلو گوشتی بزرگ طرز تهیه ...
5 راه حل عالی برای رفع سفیدی مو
ضدسفیدی مو یافت می شوند که بر اثربخشی آن ها تاکید شده است. 3- ویتامین E: وجود این ویتامین برای مراقبت بیشتر از ایمنی پوست سر و سالم نگه داشتن ریشه موها، ضروری است. منابع توصیه شده این ویتامین عبارتند از: جوانه ها، اسفناج، تخم مرغ، شیر، کره، آجیل ها و روغن های نباتی. 5. از نسخه قدیمی مادربزرگ ها استفاده کنید اگرچه بسیاری از مادربرزگ های ما هنوز حنا را دوست دارند اما ...
ورزشکاران مصرف ویتامین ها را جدی بگیرند
...> عملکردهای مهمی که در متابولیسم آمینواسید و تولید انرژی از منابع مختلف دارد، جزء لیست 10 ویتامین برتر برای بدنسازان قرار می گیرد. بدنسازانی که سفیده تخم مرغ خام می خورند یا تخم مرغ خود را قبل از خوردن خوب نمی پزند، اگر مقدار تخم مرغ مصرفی آنها بیشتر از 20 عدد در روز باشد، ممکن است با مشکلات رشد و کمبود بیوتین مواجه شوند زیرا جذب این ویتامین می تواند با وجود ماده ای به نام آویدین متوقف شود. آویدین ...
در آشپزخانه تان مراقب این اشتباهات باشید
است نیازی به اضافه کردن روغن در آب جوش ندارید، می توانید با اضافه کردن کمی زردچوبه به آب پاستا از چسبیدن آن جلوگیری کنید، اگر پاستا را بیش از زمانی که لازم است نجوشانید نیازی به اضافه کردن هیچ کدام از این مواد نیست. * ترس از حرارت: اگر غذای خود را روی شعله کم سرخ کنید هرگز برشته نمی شود و این به معنی آن است که عطر غذا از آن خارج نمی شود. راه حل: از حرارت بالا برای سرخ کردن ...
طرز تهیه تخم مرغ شکم پر
...> خردل یک دوم قاشق مرباخوری سس مایونز 1 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی ( کچاپ ) 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم زیتون سیاه 5 عدد طرز تهیه تخم مرغ شکم پر : تخم مرغ را پس از پختن با دقت از وسط به صورت طولی نصف کرده و زرده را خارج می کنیم. زرده را با چنگال له کرده و به مایونز، کچاپ، پیاز و جعفری ریز شده، خردل، نمک و فلفل خوب مخلوط ...
10 نکته برای داشتن موهایی جذاب
درخشان و سرحال نگه دارید. این ماسک ها را به راحتی می توانید تهیه کنید. با ترکیب کردن یک عدد زرده تخم مرغ، سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل خام می توانید ماسک خوبی تهیه کنید. این ترکیب را به انتهای موهای تان بمالید، یک ساعت یا بیشتر منتظر بمانید و سپس آبکشی کنید. هر دوهفته یکبار از این ماسک استفاده کنید. دوش حمام تان را فیلتر کنید مواد شیمیایی موجود در آب ...
کمپوت سیب با گردو
کمپوت سیب با گردو مواد لازم: لیموترش: 2 عدد سیب ترش و شیرین: 6 عدد کوچک پودر وانیل: 20 گرم شکر: 4 قاشق غذاخوری چوب دارچین: 1 عدد معز گردو: 100 گرم خامه: 200 گرم طرز تهیه: کمی از پوست لیمو را ریز رنده کنید. آب لیموها را بگیرید. سیب ها را پوست گرفته، 4 قاچ کرده و نازک ورقه کنید. سیب ها را ...
با اسفناج یک غذای جدید،خوش طعم و کم کالری درست کنید!!!
مواد لازم برای کوکوی اسفناج بیکن و پیاز کوکو اسفناج بیکن و پیاز می تواند یک صبحانه یا نهار زیبا،کم چرب و کم کالری برای تان باشد.. ( می توانید به عنوان شام هم از آن استفاده کنید) 2 تکه بیکن بوقلمون، خرد شده 1⁄4 ق چ فلفل سیاه آسیاب شده 1⁄4 ق چ جوز هندی 5 عدد سفیده تخم مرغ، زده شده 1 عدد تخم مرغ کامل، زده شده 1و 1⁄2 پیمانه پیاز شیرین که به ورقه های ...
با نان همبرگر چه چیزها که نمی شود درست کرد؟
بگذارید تا جوش بیاد؛ سپس زیرش رو کم کنید. بعد در قابلمه را ببندید و بگذارید به مدت 15 دقیقه بجوشد. سپس مواد رو با یک گوشتکوب، خوب له کنید و بعد از آن 100 گرم پپرونی، 1 عدد فلفل قرمز شیرین، 1 عدد فلفل دلمه ای، 1 فنجان قارچ و 2 حبه سیر خرد شده، ریحان و پونه خشک شده و نمک و فلفل را اضافه کنید. دوباره در قابلمه را بگذارید تا به مدت 10 دقیقه بجوشد و سبزیجات نرم بشود. سپس مواد رو داخل نان هایی که از قبل خالی ...
پای سفره جنوبی ها (2)
. ته انداز ماهی مواد لازم برای 4 نفر: 1 عدد ماهی شیر یا قباد 150 گرم شوید، گشنیز و شنبلبله خرد شده 3 ق س پیازداغ 2 ق س سیرداغ 2\1 پیمانه کشمش 2 پیمانه برنج نمک، روغن، فلفل و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا شکم ماهی را تمیز کرده و روی پوست و داخل آن نمک فراوان بپاشید، بعد از حدود یک ساعت آن را شسته وخشک کنید. حالا سبزیجات را کمی تفت دهید و به آن ...
با این مواد غذایی لاغر شوید!
ترفندهای موثر در لاغری کنترل اشتها و پیشگیری از پرخوری است. می توان با کمک مواد غذایی کم کالری و کاهش دهنده اشتها میل به پرخوری را مهار کرد از این طریق می توان پس از گذشت مدت زمان کوتاه به وزن و اندامی متناسب رسید. این مواد غذایی عبارتند از: تخم مرغ: اگر برای صبحانه دو عدد تخم مرغ ترجیحا پخته مصرف کنید تا زمان مصرف ناهار احساس سیری خواهید کرد. تخم مرغ سرشار از ...
طرز تهیه یخمک میوه ای برای کودکان
عدد یخ بزرگ 6 عدد نعناع جهت تزیین طرز تهیه یخمک میوه ای : 20 دقیقه قبل از تهیه میوه را از فریزر دربیاورید. اطراف میوه باید کمی نرم شده باشد اما نه به طور کامل. شکر را با 30 میلی لیتر آب و آب لیمو بجوشانید تا شکر آب شود سپس بگذارید خنک شود. آب شکر و میوه را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید. یخ را نیز اضافه کنید و هم بزنید. می توانید آن را در ظرف بریزید و در فریزر قرار دهید. هنگام سرو کردن با نعناع تزیین کنید. خراسان ...
نظرات مردمی از خودروهای سمند و سورن مجهز به موتور EF7
تعویض واترپمپ مشکل حل شد . بنظرم یک ایراد اساسی همین موضوع هست که یا طراحی قطعه یا جنس مواد استفاده شده دارای مشکل هست . چند اشکال در سیستم برقی هم داشته که شرح مفصل اونها زمان زیادی لازم داره واگه مایل باشید مطرح میکنم . فقط این نکته رو بگم برقکار وارد به این سیستم خیلی کم هست و برام جالبه حتی عده ایی از نمایندگیها و تعمیرکارها کار با دستگاه دیاگ و عیب یابی رو خوب انجام نمیدن . مثلا چراغ ...
شام ایده آل خانواده ایرانی: خوراک ماهی دودی
مواد لازم: کره : 3 قاشق غذاخوری فیله ماهی روغنی دودی , به 4 قطعه برش خورده : 450 گرم شیر : 1 پیمانه آرد معمولی : 2 قاشق غذاخوری جوز هندی تازه رنده شده : مقداری خامه پرچرب : 3 قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده : 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ , آب پز و پوره شده : 2 عدد پاستا فوزیلی ( فرمی مارپیچ ) : 450 گرم آب لیمو : 1 قاشق غذاخوری نمک ...
