سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها
سالم به علاوه پروتئین باشد و نزدیک به 1000 کالری به بدن شما برساند. مصرف غلات همراه با میوه: یک وعده غلات کامل حداقل 5 گرم فیبر به بدن شما می رساند. مطالعات نشان است که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می شود. استفاده از غلات کامل به همراه میوه های تازه مانند توت فرنگی یا زغال اخته را می توان یک رژیم دیابت پسند دانست. مصرف دانه کتان: این دانه ها غنی از فیبر و پروتئین هستند و اسیدهای چرب امگا 3 موجود ...
سرنوشت احساس در عصر بوتاکس!
این عارضه به توقف ناگهانی فیدبک های تحریک درونی بستگی دارد؛ فرآیندی که به ما کمک می کند با بازتولید احساسات سایرین در درون خودمان بتوانیم احساسات طرف مقابل را به خوبی درک کنیم. بازار درمان های مبتنی بر بوتاکس افراد زیادی را به خود مشغول کرده است. برای اینکه فقط تا اندازه ای از وسعت آن آگاه شوید کافیست بدانید که سال گذشته حدودا 250 هزار مورد عمل بوتاکس تنها در ایتالیا به انجام رسیده است ...
چگونه دور از عارضه های قلبی بمانیم
به گزارش تراز ،ما احتمالا با روش های واقعی کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی آشنا هستید: ترک سیگار، کاهش وزن، ورزش، کنترل فشار خون، و کاهش سطح کلسترول. اما برخی مطالعات اخیرا برخی اقدامات پیشگیرانه را که شاید کمتر تا به حال می شناختید، برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها پیشنهاد کرده اند. در اینجا 5 روش شگفت انگیز برای نگه داشتن قلب و عروق در سطح سالم معرفی شده است: ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
کارها و سطح انرژی شما تأثیر می گذارد. طبق ارزیابی مؤسسه ملی خواب در سال 2012، از هر 10 بزرگسال شاغل سه نفر گفته اند که در سه ماه گذشته به سبب بد خوابی کار خود را از دست داده، یا در انجام آن دچار خطا شده اند. تقریباً یک چهارم همسران گفته اند که به سبب خواب آلودگی زیاد، رابطه زناشویی بسیار کمی داشته اند یا علاقه خود را برای برقراری این رابطه از دست داده اند. پیشرفت چشمگیر در تشخیص و درمان ...
رفع چاقی با داروی بوتاکس
پزشکان نروژی ادعا کردند: با تزریق داروی بوتاکس می توان مشکل اضافه وزن را در مبتلایان به چاقی برطرف کرد. به گزارش ایسنا، بررسی های اولیه روی داروی بوتاکس حاکی از آن است این دارو با مسدود کردن عصب کلیدی در معده احساس گرسنگی را در فرد مبتلا به اضافه وزن، کنترل می کند. در این مطالعه پزشکان نروژی داروی بوتاکس را به 20 فرد مبتلا به اضافه وزن تزریق کردند که پس از آن تزریق بوتاکس هر ...
آلزهایمر، بیماری مریض و مریض دار
به گزارش شفا آنلاین ، شاید از یک منظر، عاملی که تک جایزه اسکار را در سبد تاریخ سینمای ایران گذاشت، جنبه روانشناختی روایتی بود که از زندگی فرزند یک مبتلا به آلزهایمر به تصویر کشیده شد. معلوم نیست چرا منتقدان آن قدر که داستان جدایی نادر از سیمین را بر محور وجدان بیدار مردی تفسیر کردند که به قیمت فروپاشی خانواده اش دست از تیمار پدر برنداشت و یا فیلم را روایت حکایت قربانی شدن سیمین به پای اراده مردی ...
مشکلاتی که با کمبود آب در بدنتان ایجاد می شود
به یبوست و اشکال در هضم غذا از دیگر عوارض کم آبی بدن است. خستگی عمومی: احساس خستگی ناشی از کم آبی بدن انرژی شما را کاهش می دهد و شما قادر و مایل به انجام حرکات ورزشی و فعالیت های روزمره نیستید. افزایش قند خون: بدن شما برای شکستن قند نیاز به آب دارد. پس اگر مبتلا به دیابت هستید، کم آبی حتی خفیف برای شما می تواند خطرناک باشد. اثرات طولانی مدت کم آبی: البته علائم کم ...
عسل طبیعی و خواص شگفت انگیز انواع عسل
.... عسل بابونه برای درمان سرما خوردگی، رماتیسم، غلظت خون، نفخ معدهمفید بوده و ضد عفونی دهان و دندان می باشد. این نوع عسل همچنین برای شستشو و پانسمان زخم ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت مغز و حافظه، ترشح شیر در خانم های شیرده، ورم پرستات، زخم های دهان و کولیت مفید می باشد. ویژگی های منحصر به فرد عسل مانع بروز مشکلات عروقی و تصلب شرایین می شود _ عسل به راحتی هضم می ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
...، آموزش مهارت های اجتماعی و روش های پیشگیری از عود گرفته تا درمان های دارویی که بهره گیری از آنها در کنار هم، با انتخاب صحیح و تحت نظر متخصصان ترک می تواند بسیار موثر و مفید باشد. دکتر شریعتی با اشاره به این مطالب توضیح می دهد: در زمینه ترک سیگار داروهایی وجود دارد که هوس کشیدن سیگار را کم یا گیرنده های نیکوتینی را تنظیم می کند. جایگزین های نیکوتین نیز می تواند نیاز به نیکوتین بدن را ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
شرط اصلی و لازم برای ترک یک عادت مضر، داشتن انگیزه بالا است. بنابراین افرادی که انگیزه بالاتری دارند در ترک سیگار موفق تر هستند. دلایل متعددی می تواند در موفق نبودن پروسه ترک سیگار نقش داشته باشد. مثلا افرادی که به علت مشکلات بیولوژیک در گیرنده های نیکوتینی نیاز بیشتری به نیکوتین دارند و نیز افرادی که بدن شان به علت مصرف طولانی مدت نیکوتین، خود را با نیکوتین بالا تطبیق داده است، معمولا در پروسه ترک سیگار با شکست مواجه می شوند. ...
ام اس در کمین چه کسانی است؟
و انجام ورزش می تواند به پیشگیری از این بیماری ها کمک کند. ورزش علاوه بر اینکه استرس ها ی روحی را کاهش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت و تنظیم می کند؛ بنابراین انجام ورزش ها ی هوازی به صورت مرتب به تمام افراد و همچنین مبتلایان به ام اس توصیه می شود. بیماران مبتلا به ام اس پیشرفته همراه با اختلالات حرکتی و تعادلی نیز باید تحت درمان توانبخشی، فیزیوتراپی و ورزش ها ی بخصوص قرار بگیرد. با ...
طرح توزیع “ویتامین D” در مدارس ابتدایی به صورت ملی اجرا شود/90 درصد اصفهانی ها دچار کمبود ویتامین D هستند
...> اعتمادی فر خاطرنشان کرد: تنها برای بیمارانی داروی خوراکی تجویز می شود که جدیداً به این بیماری مبتلا شده باشند و یا اینکه درمان دارویی قبلی روی آن ها پاسخ نداده است و دچار حمله شده اند. در این شرایط است که ما می توانیم برای فرد بیمار داروی خوراکی تجویز کنیم. اثربخشی داروهای خوراکی در بیماران ام.اس 55 تا 60 درصد است وی گفت: تحقیقات انجام شده نشان می دهد که اثربخشی داروهای خوراکی در ...
4 عاملی که مرگ و میر ناشی از سرطان را 70 درصد کاهش می دهند
تلف کرده ایم. حدود 600 هزار امریکایی امسال به خاطر سرطان های غیر قابل درمان فوت می کنند و بیش از 1.6 میلیون نفر نیز به سرطان های جدیدی مبتلا می شوند. اگر چه برخی از این موارد واقعا از روی بدشانسی اتفاق می افتند با این حال خیلی از این سرطان ها نیز قابل پیشگیری هستند. ولی رسیدن به لیست قطعی از شاخص های جلوگیری کننده آن هم برای بیماری چند وجهی مثل سرطان آسان نیست. این دو محقق با ...
آشنایی با بیماری ام اس همراه با تصویر
...> علاوه بر گرفتن سابقه پزشکی و معاینه جسمی، آزمایش هایی بر روی بیماران برای تشخیص ام اس و رد کردن سایر علل ایجاد کننده علائم انجام می شود. بیش از 90 درصد افراد مبتلا به ام اس، دارای بافت جوشگاهی در مغز هستند، که در اسکن مغزی با ام آر آی دیده می شود . یک آزمایش تشخیصی دیگر، گرفتن مایع مغزی نخاعی (مایعی که درون مغز و نخاع جریان دارد) از محل ستون فقرات کمری، برای بررسی تغییرات آن است. آزمایش ...
ویتامین هایی برای قد بلند شدن
به گزارش قدس آنلاین به نقل از برنا، اختلال در هر یک از این موارد می تواند، باعث نقص رشد و کوتاهی قد شود. استفاده منظم از چارت رشد و ثبت سریال قد از دوران شیرخوارگی کلید تشخیص رشد غیرطبیعی و شروع اقدامات پیشگیرانه و درمانی است. کوتاهی قد در اکثر موارد ناشی از عوامل فیزیولوژیک مانند علل سرشتی یا فامیلیال (ژنتیک) است، اما ممکن است به دنبال بیماری های مهم و قابل درمان (علل پاتولوژیک) نیز رخ دهد ...
موثر ترین راه درمان کبد چرب
...، کاهش وزن و ورزش را موثرترین راه های درمان کبد چرب ناشی از بیماری زمینه اعلام و خاطر نشان کرد: عملا شناخته شده ترین روش برای درمان کبد چرب ورزش همراه با کاهش وزن است و حتی دیده شده در بیمارانی که کاهش وزن نداشته اند، ورزش نقش مهمی در بهبود کبد چرب را داشته است و در آخر استفاده از داروهای کاهنده قند خون در بیماران دیابتی و استفاده از داروهای کاهنده LDL در بیماران مبتلا به کلسترول از راه های مفید در کنار ورزش و کاهش وزن برای درمان کبد چرب است. ...
آشنایی با آرتروز و راههای پیشگیری و درمان بیماری آرتروز
افزایش می دهد. • آسیب دیدن مفاصل. زمانی که مفاصل هنگام ورزش و یا سایر تصادفات آسیب می بینند، خطر ابتلای مفصل آسیب دیده به آرتروز افزایش می یابد. • چاقی. حمل وزن بیشتر توسط بدن باعث فشار بیش از حد بر مفاصل می شود که به نوعی منجر به بیماری آرتروز می شود. • مشاغل خاص. اگر شغل افراد از نوعی است که باعث فشار مداوم برروی مفاصل می شود، خطر ابتلای شما به آرتروز افزایش می یابد ...
هیستروسکوپی چیست؟ انواع هیستروسکوپی و مزایای آن
تشخیص و درمان مشکلات و بیماری های رحم، با هیستروسکوپی هیستروسکوپی، عملی است که جهت تشخیص و یا درمان مشکلات رحم انجام می شود . هیستروسکوپ، وسیله ای میله مانند، شبیه تلسکوپ و مجهز به دوربین و چراغ است، که از طریق واژن وارد رحم می شود. تصاویر داخل رحم از طریق دوربینی که به هیستروسکوپ متصل می شود، بر روی صفحه نمایش قابل مشاهده است. برای درمان، علاوه بر هیستروسکوپ، از ابزارهای دیگری نیز ...
ادعای سرطان زابودن صحت ندارد
روی موش ها انجام شده است، اثبات شد که ادعای سرطان زایی محصولات تراریخته در موش ها (موسوم به مطالعه سرالینی) کذب محض و این ادعا حاصل یک پژوهش جعلی و ساختگی بوده است. همچنین نتایج و روش آماری مورد استفاده نیز اشکالات عمده ای داشته است. علاوه بر اینها، نشان داده شد که منافع مالی مشخص و هدفمندی در پشت آن پژوهش جعلی قرار داشته است. و اما محصولات مهندسی ژنتیک برای هزاران سال است که از گذشته های ...
این خوردنی ها را با خیال راحت بخورید، لاغر می شوید!!!
که در میوه ها و سبزیجات به میزان زیادی وجود دارند و به مواد غذایی کمک می کنند تا در لوله ی گوارش جا به جا شده و هضم غذا راحت تر شود. فیبرها حجم معده را پر کرده و امکان پرخوری را کاهش می دهند. در نتیجه به روند لاغری کمک می کنند . به گزارش مایو کلینیک، هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند ...
علائم سرطان سینه چیست؟
علائمی ندارند تشخیص دهیم این عمل مزیت بزرگی که دارد این است ، سرطان را در مراحل اولیه کشف کرده و شانس موفقیت در درمان و بهبودی سریع آن بالا میرود. وی متذکر شد : گاهی در بیماران آنقدر بیماری پیشرفت می کند که ارگان های دیگربدن را نیز مانند ریه به شکل سرفه ، کبد به شکل کاهش وزن درگیر می کند . فودازی در پاسخ به این سوال که آیا تمام توده ها قابل لمس هستند بیان کرد: حدود 70 – 80 درصد ...
به جای هَلهِ هوله چی بخوریم؟
اگر می خواهید وزن تان را کاهش دهید، بهترین روش، افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات است چرا که با این کار حجم غذایی که می خورید افزایش پیدا می کند و در عین حال کالری کمتری وارد بدن تان می شود. هرقدر هم که سرتان شلوغ باشد، بی شک در طول روز 5 دقیقه وقت دارید که به سلامت بدن تان اختصاص دهید. شاید الان همان 5 دقیقه ای باشد که بدن تان به آن نیاز دارد؛ پس دست به کار شوید، یک چاقو بردارید، سیبی را ...
بهترین ورزش ها برای پیشگیری از پوکی استخوان
، ژیمناستیک و وزنه برداری است. (در این روش ها استخوان ها وزن بیشتری را تحمل می کنند). ورزش های مناسب: پیاده روی تند، ایروبیک با حرکات ملایم تر، استفاده از وسایل ورزشی مخصوص تقویت عضله قلب ورزش های کمتر مرتبط: شنا، دوچرخه سواری، یوگا و پیاده روی. البته به عنوان مثال شنا و یوگا در صورتی که پر انرژی انجام شود، می تواند در این زمینه تاثیرگذار باشد. توجه داشته باشید، ورزش هایی ...
نکاتی که باروری زنان را افزایش می دهد
به گزارش شفا آنلاین ، با این حال، انتخاب غذاها و نوشیدنی های مناسب جهت افزایش توانایی باروری رویکرد خردمندانه تری از متدهای بالینی خواهد بود. وقتی صحبت از درمان ناباروری به میان می آید، اغلب ما بیشتر به آزمایش های پیشرفته پزشکی، داروهای قوی و فناوری های جدید توجه می کنیم. با این حال، انتخاب غذاها و نوشیدنی های مناسب جهت افزایش توانایی باروری رویکرد خردمندانه تری از متدهای بالینی خواهد ...
مقایسه بهداشت ایرانی ها با سایر کشور ها
سال 2001 بوده است. در پایان سال 2013 حدود 9 /12 میلیون نفر تحت درمان ضدرتروویروس قرار گرفتند که 7 /11 میلیون نفر از آنها در کشورهای با درآمد پایین و متوسط قرار داشتند که نشان می دهد 36 درصد از جمعیت 6 /32 میلیون نفری مبتلا به ایدز در این کشورها قرار دارند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، میزان شیوع ایدز در ایران در این مدت زمانی 21 درصد افزایش پیدا کرده است که باعث شده تا ایران برای ...
روش تشخیص میگو سالم و فاسد
، گوساله، مرغ، ماهی و میگو جزو غذاهای با پروتئین بالا محسوب می شوند که معمولا نیاز پروتئینی بدن باید توسط آنها تأمین شود. همچنین میزان کلسترول در 100گرم میگو حدود دوسوم میزان کلسترول در یک تخم مرغ 50گرمی است. یعنی در وزن مساوی، میزان کلسترول میگو یک سوم کلسترول تخم مرغ است، با این تفاوت که در میگو، میزان اسید چرب اشباع که برای سلامتی مضر است صفر می باشد که می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند. بر ...
جوانان حاشیه نشین در متن تبعیض
...> از این منظر اگر جامعه به خودش باشد، چنان که در دهه های گذشته بوده، حتی سازمان های مردم نهادی که قرار بوده بیایند و جامعه را برای برخی مسائل بسیج کنند، رفتند به قسمت های خاصی پرداختند. مثلا در بحث آسیب ها، به سمت پیشگیری نرفته اند. دنبال درمان رفته اند. یا رفتند سراغ جاهایی که گردش مالی داشته. اگر ما قرار است کاری انجام دهیم، باید برنامه ریزان و اندیشمندان جامعه به اینها توجه کنند و آنها را ...
با این غذاها به جنگ التهاب و درد بروید سلامت نیوز
، که آنزیم های التهاب را به همان روش ایبوپروفن مهار می کند. روی سبزیجات و سالاد روغن زیتون بریزید، تا بتوانید از خواص اولئوکانتال بهره مند شوید. آناناس بروملین، یک آنزیم هضم پروتئین در آناناس است، که التهاب را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده خوردن آناناس می تواند درد را در بیماران مبتلا به آرتروز زانو و آرتریت روماتوئید کاهش دهد. همچنین این ماده می تواند باعث کاهش تورم در ...
غذاهای همه فن حریف برای درمان یبوست
به گزارش 9 صبح به نقل از جام جم سرا، در این مطلب لیستی از این مواد غذایی را ارائه می دهیم. لطفا با ما همراه باشید. برنج سفید باعث کند شدن دفع می شود حتما شما هم وقتی دچار بیرون روی می شوید به سراغ کته ماست می روید. برنج سفید حاوی میزان قابل توجهی نشاسته بوده و فیبر کمی دارد. بنابراین باعث کند شدن دفع می شود. به همین دلیل هم این ماده ی غذایی برای افرادی که دچار اسهال می شوند ...
بلایی که بی صدا می آید
مسئول بدون اشاره به تعداد دقیق مبتلایان به بیماری ایدز در البرز به وضعیت این بیماری در جهان و ایران پرداخت و گفت:براساس گزارش های جهانی درسال 2015 ، حدود 9/36 میلیون نفر مبتلا به این بیماری در جهان شناسایی شدند. وی اظهار داشت: با وجود اینکه میزان بروز سالانه موارد جدید عفونت HIV در حال کاهش است، اما شیوع این بیماری به دلیل کاهش مرگ و میر ناشی از آن (با توجه به دسترسی بیشتر بیماران به درمان ...