خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص دارویی عناب
چون ویتامین C، کاروتنوئیدها و فلاوونوئید است. همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. عناب و قند خون ترکیبات اتری موجود در آن عامل مهار کننده ای در افزایش قند خون است. همچنین مقادیر پارامترهای بیوشیمیایی مانند قند خون، اوره، کراتینین، کلسترول سرم، تری گلیسیرید سرم، HDL، LDL، هموگلوبین و هموگلوبین گلیکوزیله را به طور قابل توجهی به سطح نرمال نزدیک می کند. عناب و سرماخوردگی ...
5 کاری که نباید با دستگاه اندرویدی خود انجام دهید
دستی ببندید یا کش دستگاه خود را خالی کنید، اطلاعاتی که در رم ذخیره شده اند نیز از بین می روند. اگر مجددا اقدام به باز کردن نرم افزار اشاره شده بکنید، این روند دوباره از سر گرفته می شود. پیشنهاد می کنیم تنها در صورتی اپلیکیشن ها را ببندید که یا مصرف باطری زیادی دارند، یا مشکلاتی در اجرای آنها پیش آمده باشد. در غیر این صورت، هرگز این کار را انجام ندهید. چرا که باعث آسیب دیدن پردازشگر ...
از بین بردن موهای زائد، بدون درد!
خواهید از شر موهای زائد صورت تان خلاص شوید، این کرم خانگی را امتحان کنید. یک قاشق غذاخوری لانولین (چربی پشم یا موم زردرنگی است که از غدد چربی پشم حیوانات گرفته می شود) را روی حرارت ملایم قرار داده و پس از نرم شدن هم بزنید، سپس 100 گرم عرق رازیانه را به آرامی به آن اضافه کنید و هم بزنید تا تمام عرق رازیانه جذب لانولین بشود و به رنگ سفید درآید.برای مصرف این کرم ابتدا پوست را تمیز شسته و سپس لایه ای از ...
اورژانس های دندانپزشکی
از بیماری پیشرفته لثه دارد. در صورت عدم درمان، و در موارد نادر، بیماری های لثه می تواند منجر به بیماری های قلبی از جمله حمله قلبی شود. تورم در ناحیه فک: این علامت در اطراف دهان یا در ناحیه فک می تواند نشان از ایجاد گره لنفاوی یا عفونت دندان باشد. به ندرت این علامت به ابتلا به سرطان ربط دارد. اگر شما به شدت با فک متورم شده همراه با درد شدید مواجه هستید، در یک بحران دندانی قرار دارید و ...
اگر لباس هایتان را به موقع نشویید به این بیماری ها مبتلا می شوید
زمان شست و شوی لباس ها و ملحفه ها در ابتلا به برخی بیماری ها تاثیرگذار است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ موسسه بهداشت آمریکا تاکید کرد: لباس های زیر، پیراهن و جوراب های خود را بلافاصله پس از تعویض بشویید تا باکتری های کمتری در لباس ها باقی مانده و به سلامت شما آسیبی نرسد. محققان دانشگاه انگلستان با مطالعه بر روی مولکول ها و باکتری های لباس ها دریافتند که شش ترکیب آلی فرار، عامل ...
میزان مصرف میوه، سبزی و لبنیات در ایرانی ها
دارند انجام می گیرد چرا که چربی موجود در این لبنیات چربی حیوانی بوده و باعث بیماری و اضافه وزن می شود. عبداللهی گفت: سرانه مصرف روزانه لبنیات در کشور 190 گرم است در حالی که 250 گرم توصیه شده است. در واقع باید سالانه 165 کیلوگرم لبنیات مصرف شود در حالی که سرانه سالانه 70 کیلوگرم است.
اگر ماهی نمی خورید حداقل دانه کتان بخورید
این دانه نیاز بدن به این ماده غذایی را برطرف کنند. اگر ماهی نمی خورید لااقل دانه کتان بخورید مصرف 3 قاشق غذا خوری از بذر کتان با نیم کیلو گرم ماهی از لحاظ میزان اسید های چرب امگا 6 و امگا 9 برابری می کند. بررسی ها نشان می دهند،دانه کتان در جلوگیری از بروز سرطان، بیمارهای قلبی عروقی ،رفع یبوست، پوکی استخوان ، کاهش ورم مفاصل و کنترل بیماری لوپوس نیز موثر است. بر همین اساس کارشناسان اضافه کردن این دانه را به سالاد روزانه افراد و مصرف آن همراه با روغن زیتون ، انواع سبزی ها و صیفی جات برای بدست آوردن نشاط و طول عمر بالا توصیه می کنند. ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
بدن دارد این جمله اغراق به نظر نمی رسد. آب برای یک سری از عملکردها در بدن نقش کاتالیزور ایفا می کند. نوشیدن مقدار کافی آب در روز باعث بهبود عملکرد کبد و کلیه ها می شود. این اندام ها کمک می کنند که مواد سمی، زاید و نمک اضافی از خون شما خارج شود. به گزارش سایت FullFitSure، مصرف آب کافی می تواند PH خون را در حالت خنثی نگه دارد و کلیه ها را از خطر سنگ کلیه مصون بدارد. ضمن این که به دردهایی ...
راه های حفظ مفصل زانو
سلامت نیوز : شاید گاهی طرز نشست و برخاست و راه رفتن روزمره ما به چشم نیاید، اما در درازمدت این کارهای ساده سلامت استخوان ها و مفاصل را به خطر می اندازد. زانو و مفصل آن از جمله اعضای مهم اسکلت بدن است که با کمترین اختلالی، راه رفتن را مختل می کند. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه سپید در ادامه می نویسد: در این مطلب با متخصصان جراحی زانو، به بیان بخشی از مسائلی که سلامت زانو را به چالش می ...
کاهش علائم ام اس با رژیم غذایی شبیه روزه داری
از موش های مبتلا به بیماری خودایمنی را در رژیم غذایی شبه روزه داری قرار دادند. نتایج نشان داد این رژیم غذایی موجب کاهش علائم بیماری در تمامی موش ها شد و موجب بهبود کامل 20 درصد از حیوانات شد. محققان دریافتند کاهش علائم بیماری مرتبط با بهبود افزایش سطح هورمون استروئیدی کورتیکوسترون بود. آنها همچنین شاهد کاهش سیتوکین های عامل التهاب نیز بودند. همچنین در سلول های T سفید خون هم که مسئول ...
کاهش وزن با روزه داری, درست یا غلط؟
اند که حذف وعده های غذایی از برنامه ی روزانه و حذف ناگهانی کالری کار اشتباهی است. امروزه میبینیم که رژیم های شبیه روزه داری مد شده است (عموما به اسم پاکسازی بدن). اما امروزه گزارشات و تحقیقات نشان داده است که کاهش ناگهانی کالری غذاها و حذف کالری برای مدت مشخصی، نه تنها به کاهش وزن کمک میکند، بلکه در مقابل ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن نیز بدن را مقاوم میکند و حتی میتواند طول عمر را ...
نقش سبک زندگی سالم در کاهش ریسک ژنتیکی سرطان سینه
/> در مجموع، زنان با میانگین سنی 30 سال، 11 درصد در معرض ابتلا به سرطان سینه تا سن 80 سالگی بودند. برخی زنان به دلیل ژن ها و سایر فاکتورهای موثر نمی توانند این روند را تغییر دهند. اما انتخاب سبک زندگی می تواند موجب ایجاد بزرگ ترین تفاوت در آنها شود.
ارتباط بین سرطان و تلفن همراه
به گزارش شمال نیوز: در این مطالعه به این موضوع اشاره شد که بین سرطان و تلفن همراه ارتباط وجود دارد. همچنین محققان آمریکایی بررسی کردند که چگونه تلفن همراه بر سلامت انسان تاثیر می گذارد. در این بررسی تعدادی موش نر در معرض نوعی فرکانس رادیویی قرار گرفتند که به طور معمول از تلفن های همراه ساطع می شود. به دنبال آن مشاهده شد که در موارد کمتر در مغز و قلب این حیوانات دو نوع تومور به وجود ...
4 راهکار ساده فرار از سرطان
Study مورد مطالعه و بررسی قرار دادند. این اطلاعات بر اساس سبک زندگی افراد، به دو گروه کم خطر و پرخطر تقسیم شدند. سپس نحوه ابتلای اعضای هرگروه را به انواع سرطان از جمله ریه، سینه، لوزالمعده و غیره بررسی کردند. در نتیجه این تحقیقات مشخص شد احتمال ابتلا به سرطان و مرگ و میر گروه کم خطر در اثر این بیماری بسیار کمتر از سایرین است. مهمترین ویژگی های سبک زندگی گروه کم خطر عبارتند از: ...
10 خوراکیِ ضد چروک
محافظت می کند و باکتری های مضر را از بین می برد. عسل فراوری نشده و خام سرشار از آنتی اکسیدان است و استفاده از آن به میزان متعادل به عنوان شیرین کننده ی طبیعی باعث می شود پوستی درخشان داشته باشید. با مصرف آن می توانید ولع مصرف شیرینی را در خود ارضا کنید و پوستی خوب داشته باشید! 5. ماست طبیعی / کِفیر ماست طبیعی تمام فواید پروبیوتیک ها را برای تان فراهم می کند. باکتری های مفید موجود در ماست از ...
درمان خانگی سنگ کلیه با خوراکی های طبیعی
، انگور یکی از بهترین درمان های خانگی برای سنگ کلیه است. مواد غذایی موجود در انگور جهت پاکسازی کلیه و سم زدایی بسیار مفید هستند. ترکیب دانه انگور و عصاره پوست آن می تواند آسیب کلیه را وارونه نماید. برای حفظ سلامت کلیه ها باید روزانه 15 حبه انگور مصرف نمائید یا به سادگی می توانید آب انگور تازه را به رژیم غذایی خود بیافزائید. رژیم غذایی مناسب برای درمان خانگی سنگ کلیه برای بهبود ...
دستاوردهای طرح تحول سلامت در یک نگاه
شکوفایی نظام سلامت است، تصریح کرد: برنامه ارایه خدمات و مراقبت های اولیه بهداشتی درمانی، تکمیل و اصلاح برنامه پزشک خانواده، برنامه ملی ترویج و توسعه خودمراقبتی، تقویت همکاری های بین بخشی، برنامه بهداشت عمومی، تحول سلامت دهان و دندان، برنامه ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر و عوامل خطر، برنامه جمعیت، ارتقای سلامت و فرزندآوری، بهبود و اصلاح تغذیه و ارتقای سلامت روانی و پیشگیری از مصرف مواد مخدر ...
بزرگترین عامل مرگ قابل کنترل است
امروز که در روز جهانی بدون دخانیات قرار داریم، شرایطی پیش آمده است که در میان 121 کشوری که بیشترین مصرف سیگار را دارند ما در رتبه 67 قرار داریم. تعداد کثیری از جوان و میانسالان سیگار را بعنوان یک کالا اساسی یا تفننی در سبد مصرفی روزانه خود قرار داده اند و این پدیده با سرعت زیادی نیز رو به گسترش است که دلیل آن در دگرگونی سبک زندگی افراد جامعه بواسطه مدرنیزاسیون های نامتوازن است. بعلاوه قوانین ...
افزایش تعرفه تنها راه کاهش مصرف روغن پالم
سلامانه : حسین رستگار رییس آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛در خصوص وضعیت سلامت روغن های موجود در بازار گفت: وجود پالم در روغن های مایع سرخ کردنی به دلیل نیاز به مقاومت بالای حرارتی، ضرورت دارد اما در لبنیات و مواد غذایی دیگر این روغن می تواند موجب آسیب به سلامت مردم شود. وی افزود: روغن پالم انواع گوناگونی دارد که همه سمی و آسیب رسان ...
سالادتان را حتما با این 7 خوراکی بخورید!
...> آووکادو میوه ای متعلق به سرزمین های گرم است. این میوه ی خوشمزه را به دلیل دارا بودن فواید زیاد برای بدن با روغن نارگیل مقایسه کرده اند. افزودن آووکادو به سالاد باعث می شود که ویتامین E موجود در آن تأثیر بیشتری پیدا کند و این مسئله به تقویت پوست و دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. آووکادو همچنین حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو نیز هست که برای سلامت قلب بسیار مفید هستند. به عقیده ی محققان استفاده ...
9 ماده غذایی که بیشتر از مرکبات ویتامین ث دارند
سلامانه : به گزارش آوای سلامت، میزان نیاز روزانه بدن شما به ویتامین ث، در روز 75 میلی گرم است. شما می توانید به غیر از مرکبات از طریق مصرف 9 ماده غذایی دیگر ویتامین ث مورد نیاز روزانه را تامین کنید. ویتامین ث مواد مغذی زیادی را داراست؛ یکی از عوامل لازم رشد و ترمیم بافت های متعدد بدن نظیر تاندون ها، رباط ها و عروق خونی بوده و به بدن در ساخت کلاژن، که پروتئین مورد نیاز برای پوست است ...
سود به جیب خارجی ها و دود به ریه ایرانی ها
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، کاهش سن تجربه استعمال مواد دخانی به زیر 15 سال، سیگاری بودن 25 درصد از جمعیت کشور، صرف روزانه 100 میلیارد ریال برای خرید سیگار و قلیان کشیدن 18 درصد از زنان و دختران ایرانی، بیانگر این واقعیت تلخ است که اگر در گذشته افراد سیگاری، مردان بودند و اغلب افراد قلیان به دست را بزرگسالان تشکیل می دادند، هم اکنون این معضل زن و مرد نمی شناسد و علاوه بر آن، نوجوانان ...
رژیم غذایی بر اساس هرم غذایی
و ماهی ها هم پیدا میشوند (که البته در سایر طبقات هرم جای دارند). بنابراین شما فقط مقدار کمی چربی و روغن در برنامه ی روزانه خود نیاز دارید. 5- نمک و شکر را محدود کنید نمک زیادی و شکر اضافه شده به غذا با افزایش خطر بیماری های قلبی و برخی سرطان ها در ارتباط است. سعی کنید به هنگام آشپزی یا سر سفره، این 2 ماده را به غذا اضافه نکنید. و در هنگام خرید تنقلات، سعی کنید به محتوای شکر ...
اثرات آلودگی ژنیِ محصولات دستکاری ژنتیکی شده بر محیط زیست و سلامت
حال بسیار محتمل خواهد بود بسیاری از مواد غذایی موجود در بازار کشور که به طور رسمی و یا غیر رسمی وارد کشور شده اند و در دسترس مردم قرار دارند، دستکاری شده ژنتیکی باشددر حالی که هیچگونه بررسی و ارزیابی مخاطرات بر روی آنها انجام نگرفته است. از آن جمله می توان به روغن های مایع خوراکی که از دانه های دستکاری شده ژنتیکی کلزا گرفته شده و برچسب گذاری شده اند، اشاره کرد. با توجه به خطرات بالقوه ...
سلامتی روح و جسم با رایحه های مختلف
بر سلامت روان افراد می پردازیم. بوی روغن زیتون و کاهش اشتها تحقیقات اخیر ثابت کرده است استشمام بوی روغن زیتون در طول پخت و پز باعث کاهش اشتها، پیشگیری از پرخوری و البته لذت بردن از صرف غذا می شود. بوی سیب و کاهش سردرد یک ضرب المثل انگلیسی می گوید مصرف یک سیب در طول روز، شما را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند. این در حالی است که محققان بی تازگی به حقایق جدیدی ...
معجزه های نوشیدن آب ولیمو در اول صبح
است بدانید اگر آب را با لیمو بنوشید، سطح ویتامین C و حتی اسید سیتریک بدن تان را افزایش می دهید، زیرا همه ی این ها در لیمو یافت می شوند. وقتی سطح این مواد در خون تان افزایش یابد، بدن تان آهن موجود در غذاهای دیگر را می تواند راحت تر جذب کند. وقتی سطح آهن در خون تان بالا رود، احتمال ابتلا به کم خونی برای تان کاهش می یابد. 4. تقویت دستگاه ایمنی بدن کسانی که دستگاه ایمنی ...
دستیابی به دنیای بدون دخانیات با اتحادی همگانی
استفاده از آن در شبانه روز نیز عاملی برای شناخت میزان وابستگی فرد به این نوع آلکالوئید به شمار می رود. عضو جمعیت مبارزه با دخانیات کشور درباره آسیب های مصرف سیگار اظهار داشت: تحقیقات نشان می دهد که مصرف هر نخ سیگار، هشت دقیقه از عمر انسان را کاهش می دهد و استفاده از مواد سمی که در قلیان و سیگار وجود دارد احتمال ابتلا به 40 نوع سرطان را در فرد مصرف کننده افزایش و او را در معرض آسیب هایی همچون ...
چه نوع ورزشهایی برای کاهش وزن مناسب می باشند؟
دارند و مدت آن ها کم است غیر هوازی می باشند . یعنی اکسیژن موجود در عضله مصرف می شود زیرا شدت فعالیت به قدری زیاد است که جریان خون نمی تواند نیاز اکسیژن عضله را تامین کند از این رو ورزش های هوازی خیلی آرام و در زمان طولانی انجام می شود موجب دفع مواد زائد بدن و سوخت و ساز چربی بیشتر و تقویت سیستم قلب و عروق می شود . متداولترین انواع آن پیاده روی - نرم دویدن – دوچرخه سواری ثابت و متحرک است که برای ...
تاثیر یک رژیم غذایی شبه روزه در کاهش علائم ام.اس
متفاوت است. تصور می شود که حدود 2.3 میلیون نفر در سراسر جهان به ام.اس مبتلا باشند و تخمین زده می شود که تنها در آمریکا حدود 350 هزار آمریکایی ام.اس داشته باشند. محققان در سال 2015 پس از مطالعه روی موش ها گزارش داده بودند که رژیم غذایی شبه روزه موجب افزایش طول عمر و سلامت می شود و عوامل خطرساز مرتبط با ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و عروقی و دیابت را نیز در انسان ها کاهش می دهد. ...
آمارهای تکان دهنده از مصرف دخانیات درکشور
بالا می رود. یعنی کودکانی که در اماکن عمومی دست شان آلوده به دود مواد دخانی می شود، احتمال دارد در نوجوانی گرفتار مصرف سیگار و قلیان شوند. دخانیات عامل اصلی 52بیماری است 52بیماری و24نوع سرطان تنها بخشی از آسیب هایی است که مصرف دخانیات برای جامعه به همراه دارد.آسیب هایی که افراد در معرض دود را هم تهدید می کند و به گفته دکتر محمد رضا مسجدی، مدیر کل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات 10 درصد ...
