خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حدود 70 تا 80 درصد کالری مورد نیاز بدن اقشار کم درآمد از طریق نان تامین می شود
چراکه بیشترین سهم را در سبد غذایی مردم دارا است . وی افزود: باید به سمت تولید مواد خوراکی فراسودمند برویم، باید نان را فراسودمند کنیم و نانوا ها و کارخانجات آرد و نان را به سمت تولید نان سبوس دارهدایت کنیم. باید به جایی برسیم که در هیچ کجای استان از جوش شیرین استفاده نشود. انتهای پیام/ ...
بادکش در بیماران دیابتی باعث کاهش قند خون می شود
سلول های ایمنی برای بین بردن سلول های بیگانه و تولید پادتن کمک می کند) و تنظیم ایمنی سلولی نیز نقش دارد. این متخصص طب سنتی افزود: بادکش در بیماران دیابتی باعث کاهش قند خون می شود، همچنین بادکش جریان خون مویرگی را افزایش می دهد و اسپاسم عضلانی را برطرف می کند. محمدی ادامه داد: در بادکش، فشار منفی ایجاد شده در زیر لیوان به عنوان تحریک کننده بافت های زیرپوستی عمل می کند و با افزایش ...
راهکارهایی ساده اما مهم برای کنترل قند خون
می توانند به تنظیم قند خون کمک کنند. مصرف مواد غذایی نشاسته ای مانند برنج، نان، سیب زمینی، ذرت و غیره باید محدود باشد، بهتر است برای اطلاع از مقدار مصرف آن، با متخصص تغذیه مشورت شود. بهترین شکل مصرف نان، استفاده از نان سبوس دار است و بهترین گزینه، استفاده از نان سنگک و نان جو می باشد. مصرف خشکبار مانند انجیر خشک، توت خشک، خرمای خشک و کشمش باید محدود شود. با خوردن وعده های اصلی و ...
سود به جیب خارجی ها و دود به ریه ایرانی ها
بر موضوع قلیان، عوارض ناشی از مصرف آن و راهکارهای کنترل و کاهش این محصول متمرکز شود. خبرگزاری جمهوری اسلامی (ایرنا) نظر به اهمیت افزایش مصرف مواد دخانی و آسیب های آن در کشورمان از یک سو و رسالت آگاهی بخشی و اطلاع رسانی از سوی دیگر، میزگردی را با حضور دکتر محمدرضا مسجدی دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات و عضو اتحادیه جهانی علیه بیماری های تنفسی، دکتر پیمان حسنی ابهریان متخصص علوم اعصاب ...
قهوه مفید یا مضر؟
قهوه از مواد غذایی است که در خصوص مفید یا مضر بودن آن اختلافاتی وجود دارد. برخی آن را مضر و برخی دیگر آن را مفید می دانند در عین حال که زیاده روی در آن جایز نیست. محققان طب سنتی هم به دلیل مزاج سرد و خشکش مصرف آن را توصیه نمی کنند، اما بدانیم نظر دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان که چنین یافته هایی را تایید می کند. تاثیر قهوه در پیشگیری از ام اس ...
چگونه جلوی چاق شدن بعد از ازدواج را بگیریم؟
به چاقی است. این نوع شیوه زندگی، می تواند جلوی همان 4-3 کیلوگرم افزایش وزن ناشی از مصرف قرص های ضدبارداری را هم بگیرد. دکتر طاهره افتخار متخصص زنان عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران زندگی مشترک بدون اضافه وزن وقتی وارد زندگی مشترک می شوید، حتما به یاد داشته باشید که علاوه بر تعهد به رابطه مشترک باید به مسائل مهم دیگری هم توجه کنید. یکی از این مسائل ...
10 ماده غذایی برای تقویت انرژی
بدن نقش دارند ضمن این که گلوکز تولید شده از شکستن ترکیبات کربوهیدراتی، پس از ورود به جریان خون، در اختیار بافت ها و سلول های بدن قرار می گیرد. در این میان کربوهیدرات های پیچیده موجود در غلات سبوس دار و نان کامل، فرایند هضمشان طولانی تر است و سطح انرژی را پایدارتر نگه می دارند. کربوهیدرات های فراوری شده مانند نان سفید منجر به انفجار سریع انرژی و افت سریع آن می شوند. ماست: اضافه کردن ...
تهران چگونه پایتخت شد
های متعدد دارد و ماموران گمرک در این دروازه ها حقوق گمرکی می گیرند . در تهران اغلب ساختمان ها را با خشت خام ساخته اند و فقط در چهار گوشه در و پنجره ها آجر مصرف می کنند. پایتخت ایران دچار کم آبی است و قنات ها ، که حفر آن پر خرج است، در تصرف ثروتمندان می باشد. مجرای آب های جاری در داخل شهر، بر خلاف خارج شهر، سرپوشیده نیست و اهالی در اطراف جوهای آب، لباس می شویند و آب انبارها از همین آبهای آلوده پر ...
نوشیدنی پرطرفداری که حسرت بچه را بر دلتان می گذارد
تواند کمک کننده باشد. این متخصص نازایی در زمینه ناباروی با مصرف چای سبز تصریح کرد: مصرف زیاد هر نوع مواد غذایی ممکن است تعادل بدن را در بحث باروری تحت تاثیر قرار دهد ولی اینکه به عنوان دلیل اصلی مطرح شود هم چنین فرضیه ای ثابت نشده است، ولی به عنوان عامل همراه مصرف زیاد و خارج از قاعدهٔ هر ماده غذایی ممکن است بی تاثیر در ناباروری نباشد. بنابراین باید بدانیم که مصرف هر ماده ای در زمان مناسب می تواند اثرات مثبتی بر روی بدن داشته باشد اما اگر در مصرف آن زیاده روی کنیم می تواند عواقب جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. گزارش از هدیه عباسقلی ...
گیاهی برای کاهش علائم پیری
، مصرف گیاه خار مریم در مقابله با سرطان پروستات، سینه و رحم موثر بوده و رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد؛ مصرف این گیاه نیز اثربخشی داروهای مربوط به شیمی درمانی را بیشتر می کند. متخصص طب سنتی ادامه داد: مصرف گیاه خار مریم، مقاومت انسولین در بیمارانی که از نوع دیابت 2 رنج می برند را کاهش می دهد، همچنین کلسترول مفید خون را بیشتر کرده و در درمان اختلالات فوق کلیوی و سندروم روده ملتهب ...
22 ماده غذایی پرقدرت
می کند. محققان بتازگی دریافتند که زغال اخته، از رشد سلول های سرطان سینه در لوله های آزمایش جلوگیری می کند. کلم بروکلی شاید کودکان و نوجوانان مشتاق نباشند که کلم بروکلی مصرف کنند اما شما باید اینگونه باشید. محققان تعداد زیادی ترکیبات سالم در این سبزی کشف کرده اند از جمله دو ماده ی قوی برای مقابله با سرطان: سولفورافن و ایندول 3 کربینول. سولفورافن، به مواد شیمیایی سرطان زا دو ضربه پشت ...
توصیه های غذایی برای فصل امتحانات
ذکر است که مواد نشاسته ای را هم در حد اعتدال مصرف کنند. این متخصص تغذیه در رابطه با مواد قندی متذکر شد : مواد قندی سریع جذب خون شده و باعث افزایش قند خون و سپس انسولین ترشح می شود و قند خون را کاهش می دهد . یکی از عوارض قند خون کاهش حافظه است بنابراین در وعده صبحانه و شام از مواد قندی ساده کمتر کنند . وی در ادامه بیان کرد: به والدین توصیه می شود در وعده صبحانه فرزندان خود نان ...
دخانیات فرصت های زندگی را دود می کند
هر ساله از چهارم تا 10 خرداد ماه برای فرهنگ سازی و آشنایی هرچه بیشتر مردم با مخاطرات و زیان های مصرف سیگار، قلیان و دیگر مواد دخانی هفته ای با عنوان بدون دخانیات تعیین شده است. مصرف مواد دخانی رفتاری پرخطر و عادتی ناشایست است که به اعتیاد در فرد می انجامد و با وجود دایره بزرگ پیامدهای جدی آن بر سلامت، این مسئله در جامعه نسبت به اعتیاد مواد مخدرپذیرفته تر است و تغییر نگاه و باورها عزم فرهنگی ...
درمان های خانگی آفت دهان
جلوگیری کنند. مصرف شکلات و فست فودها از عوامل موثر در ایجاد آفت های دهانی است. براساس تحقیقات انجام شده هیچ علت خاصی برای ابتلا به آفت های دهانی مشخص نشده است اما قرار گرفتن در شرایط استرس آور یا مصرف شکلات، مواد حاوی پروتئین، گردو و فست فودها می تواند در ایجاد آفت موثر باشد. افرادی که بیش از حد معمول دچار آفت های دهانی می شوند، می توانند با بررسی رژیم غذایی خود از ابتلای مجدد به این بیماری ...
ترفندهایی جالب برای مقابله با کپک مواد غذایی !
...، اما هر نوع ماده غذایی، کپک مخصوص خودش را دارد مثلا کپکی که روی میوه ها رشد می کند با کپک نان، مربا و خشکبار فرق دارد. کپک نان یکی از خطرناک ترین انواع کپک است، چون بسرعت در بافت نان نفوذ می کند و اگر لایه های نان روی هم چیده شده باشد، بخش های بالایی و پایینی خود را نیز آلوده می کند. وقتی نان کپک زد، راهی جز دور انداختن آن وجود ندارد، اما برای این که این اتفاق نیفتد پیش از سرد شدن ...
مصرف زیاد ویتامین ها سنگ ساز است
سلامتی بدن نیازی به استفاده از مکمل و ویتامین نیست. مظهری اظهار داشت: فقط در برخی موارد به علت شرایط آندمیک (بومی) و محیطی منطقه، ممکن است برخی کمبودهای ریزمغذی ها وجود داشته باشد بطور مثال طبق آمارهای احصا شده از استان های کشور به علت آلودگی هوا و دیگر عوامل، بسیاری از مردم با کمبود ویتامین دی روبرو هستند و ویتامین دی نیز ضد افسردگی و ضد سرطان است اما اگر همین ویتامین بدون تجویز پزشک و ...
