خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی تلخ و زندگی بخش
افزایش قدرت چشایی مانع از بروز این اتفاق می شود. بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف مواد غذایی تلخ موجب تشخیص بهتر سایر مزه ها می شود و باعث می شود مواد غذایی شیرین و شور بهتر تشخیص داده شوند.مواد غذایی تلخ جذب مواد مغذی را در بدن بیشتر می کنند و از تجمع چربی بیش از اندازه در بدن جلوگیری می کند.مصرف مواد غذایی تلخ، بخشی از عادت های خوب و سالم غذایی است. اگر چه شاید خوردن این ...
علت اضافه وزن و چاقی چیست؟
ورزش پیاده روی است که با سرعت متوسط انجام شود. - افراد بالای 40 سال حتی اگر بیماری خاصی ندارند قبل از شروع ورزش یا افزایش فعالیت بدنی با پزشک مشورت کنند. ضمنا باید توجه داشت افراد مسن، بیماران قلبی، افراد مبتلا به بیماری های مفصلی و مبتلایان به آسم باید قبل از اقدام به ورزش مورد معاینه پزشک قرار گیرند. - اگر فقط فعالیت بدنی افزایش یابد در حد محدودی باعث کاهش وزن می شود ...
راه و روش افراد تنبل برای کاهش وزن
به گزارش شفا آنلاین ، ورزش کردن و رفتن به باشگاه و خوردن غذاهای رژیمی جز کارهای سخت است که خیلی ها حوصله این کارها را ندارند و تنبلی می کنند.می خواهیم در این مقاله 10 روش مخصوص افراد تنبل برای کاهش وزن را به شما معرفی کنیم تا به راحتی و با انجام کارهای ساده کالری بیشتری بسوزانید. 1.کافئین به سوزاندن کالری تا سه ساعت به شما کمک می کند.از امروز سعی کنید چای و قهوه بیشتری بنوشید.کاهش وزن ...
دست ها هیچ رازی ندارند
... به طور متوسط برای هر شخص چهار الی شش جلسه 30 تا 90 دقیقه ای وقت درمان ریکی گذاشته می شود. تکنیک های کاربردی به طور عمده شامل تمرکزکردن، شفاف سازی، پرتوافکنی، از بین بردن انرژی های مضر، برانگیختن و جمع آوری و همسوکردن تشعشعات بدن خواهندبود؛ انرژی هایی که به باور درمانگران ریکی در بدن افراد وجود دارند همچنین بنابر ادعای آنها این روش ها را شخص درمانگر می تواند روی خود یا به مدد روح راهنما روی ...
بیماری قندخوری ایرانیان
دیابت یا بیماری قند به عنوان اختلالی متابولیک در بدن به دو نوع یک و دو تقسیم می شود. دیابت نوع یک از سنین کودکی ایجاد و به دلایل ارثی و ژنتیکی سبب اختلال در عملکرد هورمون انسولین در بدن فرد می شود. دیابت نوع 2 یا دیابت بزرگسالان نیز ناشی از کم تحرکی، افزایش وزن و مصرف بالای قند و شکر است که خود را از سن 30 سالگی به بعد نشان می دهد. در این بیماری سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش یافته و از این رو میزان قند محلول در خون بدون آنکه به مصرف سلولها برسد افزایش می یابد. ...
در تعطیلات نوروز مراقب افزایش چربی خون باشید
دکتر کیوان الچیان در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین ضمن اعلام این مطلب افزود: از طرفی دیگر پرخوری هنگام شب استعداد ابتلا به سکته های ناگهانی را برای افراد مختلف نیز فراهم می کند. وی توصیه کرد: افراد در صورت رفتن به مهمانی و دید و بازدیدهای مختلف باید سعی کنند هر جا یک نوع میوه استفاده کنند و افراد چاق، سن بالا، دیابتیک و سابقه ابتلا به چربی خون، افراد مبتلا به بیماری های کم کاری تیروئید ...
توصیه هایی برای تناسب اندام
نروید هیچ میانبری برای لاغرشدن وجود ندارد. برای رسیدن به تناسب اندام باید کالری دریافتی روزانه خود را کم کرده و با ورزش چربی بسوزانید. پس اجازه ندهید تبلیغات رسانه ای محصولات لاغری شما را گول بزند. 6- ورزش های قدرتی را دست کم نگیرید ورزش های قدرتی توان عضلانی را بهبود می بخشند و فرایند سوختن کالری را در بدن تسریع می کنند. 7- کمتر جلوی تلویزیون بنشینید ...
اندام لاغر و باریکم را چطور پرحجم کنم؟!
وعده سالم ممکن است شامل میوه، ماست، کلوچه یا مکمل غذایی مایع باشد. 7- از مصرف تنقلات پرچرب اجتناب کنید. در عوض، مواد مغذی مانند آوکادو یا آجیل را انتخاب کنید. 8- برای سالاد از روغن های سالم مانند روغن زیتون، آوکادو، آجیل و دانه آفتابگردان استفاده کنید. ورزش های قدرتی ورزش های قدرتی باعث رشد عضلات می شود. نمونه هایی از ورزش های قدرتی شامل استفاده از وزنه ...
خانوم! داری مرد میشی!
هورمونی و بالا رفتن میزان هورمون های مردانه در بدن خانم هاست. حال اگر کنجکاو شده اید که بدانید چرا هورمون های مردانه در بدن یک خانم افزایش پیدا می کند و چگونه می توان این اختلالات هورمونی را درمان کرد، این مطلب را بخوانید. صحبت های این استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می تواند به شما در شناختن علت مشکلات تان و راه های خلاص شدن از آنها کمک کند. هورمون ها به هم می ریزند ...
معرفی حیوانات (شترمرغ) + عکس
تواند در دشت ها و فلات ها نیز زندگی کند و به دلیل داشتن سیستم گوارشی مناسب، آن هم به گونه ای که غذا به مدت 42 ساعت در معده این پرنده گردش می کند، تمام مواد مغذی در بدنش جذب می شود. شترمرغ با رشد سریعی که دارد، پس از یک ماهگی، روزی یک سانتیمتر رشد کرده و در سن ده ماهگی قابل کشتار می باشد و این نشان دهنده رسیدن این پرنده به رشد اصلی است. منبع : allanimals. ...
دختران نوجوان این واکسن را تزریق کنند
بدن می ماند؟ وقتی از دکتر سروش سؤال می کنیم که آیا این ویروس پس از ورود به بدن تا آخر عمر در بدن باقی می ماند یا خیر پاسخ می دهند که امکان از بین رفتن ویروس وجود دارد. خوشبختانه تعداد زیادی از این ویروس ها بعد از حدود 6 ماه و گاهی 24 ماه از بدن خودبه خود پاک می شوند. درست مثل زگیلی که ممکن است روی دست یا پای بچه ها ایجاد شود، سیستم ایمنی بدن می تواند بر آن غلبه کرده و کلا ویروس را حذف ...
توصیه های متخصص زنان به مهناز افشار
محدودیت های تازه خود را بشناسد و براساس آن کار خود را ادامه دهد. معیار مشخصی برای میزان فعالیت جسمانی نمی توان تعیین کرد چون بعضی ها آدم های کم تحرکی هستند و اگر تا سر کوچه هم پیاده روی کنند، زود خسته می شوند ولی بعضی های دیگر ممکن است فعال بوده و مدام در حال جنب و جوش و ورزش باشند. هر کسی بنا به نُرم های خودش سنجیده می شود. تنها گفته می شود که تحت تاثیر فعالیت جسمی، ضربان قلب مادر می تواند از حداقل ...
این نشانه ها می گویند غلظت خون دارید
حرارت بدن است که باعث شده سلول ها از هم دور شوند و این مسئله خوب نیست یا اینکه فرد با کم خونی مواجه است. به همین علت این باور که گفته می شود رقیق بودن خون خوب است، درست نیست. به اعتقاد من خون استاندارد و سالم باید قوام لازم خود را داشته باشد. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی که باعث می شود بعضی افراد خون دماغ شوند، این است که خون شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک ...
غم واقعی چیست ؟
دانشگاه سن دیگو دارد و نویسنده نسل من است. او می گوید: افرادی که خوشحال هستند معمولا کمتر افسرده می شوند. اما این رابطه همیشه جواب نمی دهد. برخی هر دو حس را تجربه کنند. زنان جوان بیشتر با این تناقض روبه رو خواهند شد. مطالعه ای که سال 2010 در مرکز پژوهشی پو انجام شد نشان داد افراد بالغ جوان بیشتر از مسن ترها خوشحال هستند. 31 درصد آن ها بسیار خوشحال و 56 درصد تقریبا خوشحال بودند. اما علائم ...
معرفی حیوانات (همستر) + عکس
خاصی نیز برای آن وجود ندارد اما بهتر است هر شش ماه یکبار داروی انگلی لازم به آن داده شود ● خانه همستر: سه نوع خانه برای همستر رایج می باشد. قفس های سیمی، قفس پلاستیکی و آکواریوم. یک قفس سیمی با میله های افقی با فاصله 0.5 تا 0.75 اینچ برای نگهداری مناسب می باشد چرا که همستربه بالا رفتن علاقه دارد و از میله ها برای بالا رفتن از دیواره ها استفاده می کند. از قفس هایی که کف آنها ...
روستاهای گردشگری خراسان جنوبی مسافران نوروزی را فرا می خواند
به علت آب و هوای مطلوب و چشم انداز طبیعی زیبا، یکی از مناطق نمونه گردشگری می باشد . منطقه مصعبی کریمو در دره های واقع بین ارتفاعات و در زمین های هموار اطراف رودخانه ای که در آن جا وجود دارد سرسبز و خوش آب و هواست . آبشار سبزرود و دره پایین دست آن و سد شهید پارسا از دیگر جاذبه های طبیعی حوزه این منطقه نمونه گردشگری است . در منطقه نمونه گردشگری مصعبی کریمو و امام زاده به فاصله ...
راهکارهای مقابله با شبکه های عنکبوتی برای والدین
...، در هیچ نوع ارتباط فنّاورانه میسر نیست؛ البته بنا به سطوح سنی مخاطبین عواقب دیگری مانند تأثیر منفی بر روند تحصیلی، از دست دادن قدرت تمرکز، خرد و اندیشه و حتی اعتیاد را نیز به دنبال دارد چراکه مثلا سریال های اعتیادآوری در ماهواره است که حتی برای کهن سالان و میان سالان نیز مخرب است. جان گروهول که یک روانشناس است، در سال 2003 طی تحقیقاتی که درخصوص دلایل گرایش افراد به اینترنت و استفاده ...
اموالی که پهلوی ها از کاخ نیاوران نبردند چگونه حفظ شد؟/تهدید شاه از روبروی کاخ نیاوران
بودم و 10 سال هم رئیس دانشکده الهیات اینجا بودم. * چه شد که به دانشگاه تهران رفتید و رئیس دانشکده الهیات این دانشگاه شدید؟ رفتن بنده به دانشگاه تهران هم قضیة مفصلی دارد. در زمان ریاست جمهوری آقای خاتمی مشکلاتی در دانشکده الهیات دانشگاه تهران به وجود آمد و آقای خلیلی عراقی که رئیس دانشگاه بود می خواست مشکلات را حل کند و به همین دلیل به فکر تغییر ریاست دانشکده افتاد و افراد ...
